每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

軍訓注意事項男篇一

中暑是由于人們在高溫、高濕、日曬的環境下，機體產生熱量蓄積，很多出汗體溫發生障礙，體內水和鹽的代謝失去平衡而造成。

中暑后的先兆狀：面色蒼白、很多流汗、頭暈、耳鳴、眼睛發花。注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈搏加快、全身無力等。嚴重者：惡心、嘔吐、呼吸困難、突然暈倒、甚至昏迷不醒等。

在操場上軍訓時，當發現自我有以上某些先兆狀時，應及時向軍訓教官或者教師提出請假，自我或在別人的忙住下立刻到陰涼通風處坐下或者仰臥休息，并解下衣扣、褲帶。口服十滴水或者藿香正氣水等防暑藥物。

稍嚴重者，其他同學可幫忙冷冰毛巾敷病人頭部、胸部、腋下或者兩大腿根部，并用冷水擦四肢或者全身皮膚，直至皮膚發紅，還能夠人工向患者扇風，以吹風散熱。

情景嚴重者，應立即到后勤醫療點或校醫務室就診。

1、準備一個干凈的水杯。

2、多喝茶餅水或者涼開水。

3、防暑藥品提前服和隨身攜帶及時服。

4、軍訓休息時減少追逐、跑、跳，以防止產生熱量過多。

5、有某些中暑的先兆狀時及時休息處理。

6、帶一塊小手帕，擦汗。

7、每一天軍訓前有意識的活動腳踝和膝蓋，否則容易扭傷。

軍訓注意事項男篇二

相親對大多男人來說是看外貌的游戲，不打扮絕對是錯的。第一次見面，如果一方覺得另一方穿著品位惡劣，都不愿意兩人一起步行，基本上肯定不會有第二次機會。

第一次相親，想了解一個人也不能刨根問底。更不要對那些失戀、分手、失業等問題充滿好奇，即使你真的好奇，也請按捺住自己，等雙方熟悉以后再問。畢竟“查戶口”式的聊天會讓人很不舒服。

相親過程最怕尷尬沒話題可聊，如果與對方找不到聊天的共同話題，可以適當重復對方的觀點，以表示你和他或她處于同一立場。這樣一來，對方就會產生自我滿足感，從而對你好感倍增。

不過要注意一點，不要侃侃而談，而讓對方感覺到自己沒有話語權，要給對方一定的尊重。盡量留給對方說話的時間，會讓人感覺到你的體貼和平等。

初次相親最好不要談及對方的收入，財產狀況等，容易給對方留下你目的不純，物質女的印象。類似這種情況，男方一般會自覺將自身條件展示出來。可如果女孩子過于單刀直入得問，反而讓男人不舒服，那相親多半是失敗的。

親時謹記一句話：言多必失。說得不好，尤其是過于談論自己以前的輝煌戀愛史，甚至拿對方和前任比較等，這很容易導致兩人關系無疾而終。

相親時買單的態度是很重要的。如果對方是比較大男子且有足夠實力的，那就應該避免和對方aa制。但是，如果對方觀念較西化，凡事講求平等、獨立，那你不妨和他aa付賬。

軍訓注意事項男篇三

一、

軍訓

1、有的部隊會為學生準備褥子。事先學校都會跟學生和家長交代清楚。如果部隊只提供床鋪，學生要帶夏被（或毯子）、褥子和枕頭。家長和學生不能圖省事，以為越簡單越好。軍訓一天下來學生非常疲憊，特別需要一張舒適的床。如果把衣服鋪在身子底下充“褥子”、把衣服疊起來當“枕頭”，學生會感覺很不舒服，睡覺也難解乏。所以，該帶的東西都應該帶齊。

2、學生宜穿球鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高幫鞋。新鞋硬且不隨腳，高幫鞋卡腳容易起皰。鞋號宜稍大一點，以免“小鞋”磨腳。除了腳上穿的鞋子外，還應該另外帶一雙，防備雨天鞋濕以后有的替換。此外，襪子也應該多帶幾雙，還應該注意襪子要柔軟一些，最好是純棉的，容易吸汗。

3、學生勿忘帶一把雨傘，防備往返路程以及軍訓之余下雨。

4、帶兩個塑料盆，一個用于洗臉，一個用于洗下身。軍訓時活動量大，出汗多，而軍隊不可能保證幾百名學生每天都可以洗上澡，所以一定要準備兩個盆，無論男生女生，每天晚上都要洗外生殖器，保證會陰部的清潔，以免泌尿系統感染。

5、帶一個水壺。水壺容量要大，既可以晾白開水，還可以儲水；瓶口要大，接水時以免燙傷；有提拉，以便攜帶；還得不容易碎。

6、軍訓時由于大量出汗，內衣經常濕透，三角褲邊經常卷起來將大腿內側磨破，露出鮮紅的嫩肉。因此，建議身體較胖、大腿較粗的男女學生多帶幾條平角褲，避免大腿根部的摩擦。

7、軍訓的地方一般都在郊區甚至山區，日夜溫差大，夜間學生還有可能站崗值勤。軍訓難免趕上陰天下雨的時候，所以，最好帶一條大短褲和一件純棉無袖襯衫，以備天涼時套在軍訓服里面。立秋以后軍訓的學生尤其應該重視這一點。

8、軍訓運動量大，女學生有可能月經提前或月經量增多，因此要備足衛生巾，最好選用質量好、吸附力強的，以免側漏。

9、軍訓前，男生最好理個“板寸”，頭發長了感覺熱，但也不宜剃光頭。女學生最好剪成短發，又好洗，又好梳，又涼快，還好戴軍帽。

10、可以帶一盒爽身粉，晚上洗涮之后涂上一層，清新舒爽。但不宜帶痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥兒”。

11、因為軍訓時不斷地喊

口號

12、可以根據學生自己身體的具體情況帶一些藥。比如平時容易大便干燥的，可以帶點溫和的潤腸藥，忌猛烈的瀉藥；怕得腹瀉的帶點黃連素；暈車的，帶點乘暈寧；防備蟲咬的，可以帶點清涼油、綠藥膏之類；也可以帶點藿香正氣藥以防中暑等等，因人而異，不一而足。

13、軍訓前，學生忌在家里吃大魚大肉。魚生火肉生痰，內熱遇外感，軍訓時學生容易感冒發燒，不但自己受罪，家長擔心，還給軍訓過程帶來許多麻煩。

14、學生一定不要將火腿腸之類的食品帶到部隊。學生往往怕老師、教官發現，將食品偷偷掖著藏著，住宿的地方沒有空調、電冰箱，大熱天的很容易壞，吃了之后容易引起腹瀉。

15、忌帶咖啡。咖啡中含有咖啡因，有興奮神經的作用。學生軍訓過集體生活，已經是很新鮮很興奮，晚上經常聊天睡不著覺，如果再喝上一杯咖啡，入睡就更困難了。睡眠不好，勢必影響第二天的軍訓。

軍訓注意事項男篇四

軍訓是大家進入學校的第一堂課，很多孩子還不會照顧自我，所以軍訓時會遇到很大的苦難，為此我們要明白軍訓的注意事項。

一、軍訓前，大家不要在家里吃大魚大肉。魚生火肉生痰，內熱遇外感，軍訓時容易感冒發燒，不但自我受罪，家長擔心，還給自我帶來許多麻煩。

二、軍訓前，男生最好理個“板寸”，頭發長了感覺熱，但也不要剃光頭。女生最好剪成短發，又好洗，又好梳，又涼快，還好戴軍帽。

三、在軍訓中，出門前要認真檢查軍訓服裝，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時候重新來過。

四、軍訓時的裝束必須要適宜，腰帶要適當緊一點，走起路來會更有精神勁兒。

五、軍訓時要消耗很多的體力，還會流失很多的水分，所以要注意補水。但在大雨或大汗淋漓后不要急著喝水，稍微休息一會兒再喝，這樣就不會對腸胃突然加重負擔造成傷害。

六、注意防曬。出門前半小時就要涂上防曬霜，因為吸收也要有時間。防曬霜最好能要隨身帶，一般是二個小時就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，可是軍訓汗出得多，只要教官讓休息就能夠涂。

七、軍訓中要講“堅持再堅持”，但如果實在支持不下去，必須要休息，不要硬撐。異常是感到頭暈、眼花、要暈倒時，要立即喊報告或拽一下同學的衣角，原地坐下，等眩暈勁兒過后再到陰涼地休息一會兒。要注意盡量避免直挺挺地倒下去，那樣容易摔傷。

八、軍訓時要按時作息。這樣才能養精蓄銳，為第二天的訓練打下基礎。

九、軍訓時要學會和周圍的同學溝通，有困難要學會虛心向同學和教師請教。像穿軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等這些事都能夠向別人請教，別不好意思。

十、軍訓期間，大家必須要喝涼白開水，不喝生水，以免引起腸道傳染病。

高中軍訓的幾個注意事項使我們能夠及早的明白什么必須做，所以我們在軍訓前要準備考自我該準備的東西，爭取在軍訓時培育出不一樣的自我。

軍訓注意事項男篇五

二、

軍訓

1、軍訓期間，學生一定要喝涼白開水，不喝生水，以免引起腸道傳染病。

2、每晚睡覺前，學生要認真清洗臉、胳臂、脖子等暴露部位，每晚都要清洗外陰。

3、在部隊吃的是大鍋飯，可能不如家里的飯好吃，但是保證衛生和營養。學生不管愛吃不愛吃，都應該吃飽，不能挑食，以免能量不夠，致低血糖暈倒，影響身體健康。

4、軍訓的地方一般在郊區甚至山區，夜里溫度低，所以夜間不宜開窗，不宜吹風扇，以免著涼感冒發燒。

5、自由活動時，要避免崴腳。一旦崴腳，切忌按摩和熱敷，應該立即用涼水沖洗15分鐘，之后找校醫處理。如遇燙傷，也應該及時用涼水沖洗，然后找校醫處理。

6、軍訓時，如果感覺頭暈、眼花、要暈倒，學生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報告或拽一下同學的衣角，原地坐下，待眩暈過后再到陰涼地休息一會兒。盡量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發摔傷。

最后，提醒同學們，軍訓期間一定要抓緊時間午休，晚上要按時睡覺，保證睡眠，確保第二天有充沛的體力。不要因聊天說笑而耽誤睡眠，影響第二天軍訓。

個人推薦偷偷的帶吃喝的,教官說有吃的喝的也不要交出來.

晚上拿出來吃,還有同學拿出來高價賣,自己別吃虧啊.

軍訓必帶物品

衣服：半袖t恤（有發衣服的另議）

長褲和長袖衣服（天氣變化無常）不用多,一兩件足以

皮帶（必備）

日用品：：梳子、鏡子、防曬霜、護膚水

驅蚊水、風油精（對付疙瘩只有風油精最管用）

食物：餅干、巧克力、火腿腸等,不要帶方便面,沒時間也沒熱水讓你泡

錢財：最好帶個50--100的,各個部隊要求不同,以防萬一

花露水，云南白藥（噴霧劑），防曬霜（pa+++ 最好），棉質的內衣，水壺，很多的東西要準備誒，生活用品很多。

共

2

2

1

2

軍訓注意事項男篇六

第一印象很重要，就是俗話說的“有感覺，心動或者來電”。尤其是相親處于第一件見面的情況，給人一種良好的印象很重要。在衣表要穿著整齊大方，不用刻于打扮，大方得體即可。妝容只需要簡單淡妝，發型避免過于花哨，容易給對方留下一個不靠譜的形象。

相親之前，盡可能的多去了解對方，根據對方的喜好去規劃見面的地點，給對方一些參考的方向，多詢問對方的意見，這樣會在對方心里留下收到重視的感覺。在相親的過程中，童顏管可以根據已經了解到對方的喜好，去適當的準備話題，避免再相親過程中導致冷場的尷尬情況。

無論是誰，什么年齡階段的'人群，都喜歡收到禮物那一刻的驚喜。可以為對方準備一份見面禮，不需要太過昂貴，主要是要讓對方感覺到你的心意。但是也不是盲目的送對方禮物，在挑選禮物方面，可以送一些簡單一點但是又不失格調的禮物，比如一些小配飾：鑰匙扣、胸針等等。

相親的時候最好是比約定時間提前半小時等對方，尤其是男士，千萬不要讓女士等你，不然她會覺得你不夠重視她，給對方留下不好的印象。提前到達見面地點，處理會給予對方一種重視的感覺，也展現了身為男士的紳士風度。

相親過程中，不要一上來就問對方工資多少，談過幾個之類的比較隱私的話題。和對方聊天時不要吞吞吐吐的，像朋友一樣自然的聊天就可以，聊天中可以對對方進行適當的贊美，和對方聊聊工作、見聞、愛好等等的話題，給對方留下一種很舒適的感覺。記得在詢問女孩的同時表達自己的喜好，讓女孩多了解你。不要夸夸其談，自信是好事，不要自大，展現真實的自己。做b到不卑不亢，不要刻意的迎合對方，不要隨意打斷對方的講話，言談舉止顧及對方感受。

相親結束后，可以詢問對方的住所，展現你的紳士風度，送對方回家，這樣不但可以給對方留下一個好的印象，也可以給她的親朋好友留下好印象。無論此次相親是否成功，對方是否你心意的人，作為男士都應該紳士點，將女方安全的送她到目的地。

軍訓注意事項男篇七

注意補水補鹽：軍訓時對身體內的水分消耗很大

所以要補充充足的水，喝一兩杯鹽水能夠保身體正常所需

2、注意防曬

注意防曬：在軍訓前能夠選擇涂抹

有防護功能的防曬霜

3、注意疾病

暴飲涼水會對腸胃

造成傷害沖涼水澡容易感冒

4、注意飲食

消耗體力很大，飲食上要補充營養

5、注意休息和睡眠

注意休息和睡眠：軍訓期間避免熬夜

盡量早睡，提高睡眠質量[網友投稿]

軍訓注意事項男篇八

一：做好準備工作

出門前要認真檢查軍訓服裝，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時候“英雄白走路”。

二：裝束必須要適宜

腰帶要適當緊一點，走起路來會更有精神勁兒;襪子最好穿棉制運動襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會舒服一點。

三：注意補充水分

以運動飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。以運動飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。

四：致意補充營養

軍訓后體力消耗極大，這個時候不要虧待自我，多吃一些肉類、蛋類，最好還多喝點湯菜類，同時注意補充各種維生素。

五：注意防病

出門前半小時就要涂，因為防曬霜也要時間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個小時就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，可是軍訓汗出得多，只要教官讓你休息你就涂;包含防護uva功能的會比較好，比如還帶有pa字樣的防曬霜。

七：不要硬撐

軍訓中要講“堅持再堅持”，但如果實在支持不下去，必須要休息，不要硬撐，防止出意外，異常是體質較差的同學。

八：按時作息

軍訓期間按時作息，養精蓄銳，為軍訓打下良好的硬基礎。

九：注意溝通

軍訓生活中要學會與同學溝通，有困難要學會虛心向同學和教師請教。如：著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。

第一點：軍訓經常水缺，就會喝的少，可是這樣皮膚更容易曬傷，所以水也要多喝。買個大的密封的水壺，表嫌重，等到休息時，就會知到他的重要性了。可是記得不要以訓練完就喝水。

第二點：晚飯必須要節制一點，早飯和午飯必須要吃飽，我聽前輩說軍訓必須要把住嘴巴這一關，很多女生軍訓反而變胖。

第三點：為免肌膚色素沉著，盡量不吃太咸或太辣的刺激性食物。

第四點：要多食用一些含維他命c的水果、蔬菜。另外要想擁有對紫外線防御本事強的肌膚，還需充分攝取防止肌膚老化的維他命e，增加皮膚抵抗力的維他命a，增加皮膚彈性的鈣。