人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的范文嗎？下面是小編幫大家整理的優質范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

戒煙倡議書五百字篇一

吸煙能使人的機體免疫力降低，容易使細菌、病毒等病源體入侵人體，損害健康。吸煙與肺癌、肺氣腫、心臟病、中風和其它癌癥等25種以上危及生命和健康的疾病有關。據報道，每年因吸煙而染病去世的人超過百萬，死于被動吸煙的人超過10萬。吸煙對家庭帶來說危害極大，吸煙有百害而無一利，這個道理人人都知道。

1、在家中不吸煙，或盡可能少吸煙;

2、允許吸煙人員有戒煙過渡期，陽臺、衛生間暫定為吸煙點;

3、吸煙時要避開非吸煙者，以防他人吸食“二手煙”;

4、違反上述規定的，吸煙者將被罰款50元/次;

6、所有的罰款收入成為家庭活動基金，成功戒煙者獎勵基金。 請響應我們的倡議，讓我們從現在開始，從自己做起，自覺成為戒煙的榜樣!禁煙的模范!

倡議人：__

時間：__年_月_日

戒煙倡議書五百字篇二

據報載，一支香煙里的尼古丁足以殺死一頭牛，多么可怕的事實!也許你們認為，這只是書上說說而已，從來沒有見過有人吸了一支煙后有事，這正是香煙的可怕之處。在你們養頤生息、悠然自得之中，它戴著偽善的面具正逐步侵蝕你、破壞你。更為可怕的是，眾多吸煙者的背后是更多的被動吸煙者，你們的一支煙中有大半是為你們的父母、妻子、孩子和身邊的同事準備的，而且是你們活生生硬塞給他們的“定時炸彈”，成年累月的積累，說不定哪天就要爆發。醫學實驗證明，大量吸煙會影響到人體的所有器官和細胞組織，導致各種疾病的產生，諸如慢性氣管炎、肺氣腫和肺癌等，吸煙有害健康已成為全世界的共識。

1、影響美容：吸煙的女性皮膚比不吸煙女性要顯得衰老，吸煙女性出現皺紋呤欠茄堂竦?倍，尤其是兩眼角、上下唇部及口角處皺紋明顯增多。吸煙時煙中有害成分不斷侵害著血管，造成營養吸收障礙，從而使皮膚衰老，失去彈性和光澤。

2、生育能力下降：吸煙婦女易患不孕癥。每天吸煙12支以上的孕婦，其流產率比不吸煙孕婦高一倍以上;吸煙婦女早產發生率是不吸煙婦女的兩倍。吸煙還將使女性絕經期平均提前3年。

3、影響胎兒：吸煙孕婦其胎兒畸形的發生率是不吸煙婦女的2—3倍。此外，研究表明，孕期吸煙對孩子體格增長、智力發育和行為特征的影響至少延續到11歲。吸煙使乳汁分泌減少，尼古丁還可隨血液進入乳汁。這對嬰兒的健康是嚴重威脅。

4、易患心血管病：每天吸1—4支煙的婦女患中風的可能性比不吸煙婦女大1倍多，吸煙超過5支的則要大5倍多。值得一提的是，吸煙女性若同時口服避孕藥，其患冠心病的可能性將是不吸煙女性的10倍。

5、易患癌癥：吸煙女性患肺癌的危險性比不吸煙者高5.5倍，患乳腺癌的危險比不吸煙者高40%，患宮頸癌的比不吸煙婦女高14倍，患卵巢癌的危險性高28倍。

6、最重要的是當心沒有男人敢要。

1、自覺遵守公共場所禁止吸煙的法規，帶頭不吸煙，并勸阻他人吸煙。

2、在各類公務活動及社會活動中主動不敬煙，不接受敬煙。

3、積極宣傳公共場所禁煙的規定，宣傳吸煙有害健康的衛生常識，教育子女及親朋好友不吸煙。

請大家遠離香煙。

戒煙，從現在開始。

倡議人：___

日期:__年__月__日

戒煙倡議書五百字篇三

煙草危害是當今世界最嚴重的公共衛生問題之一。世界衛生組織已將煙草流行作為全球最嚴重的公共衛生問題列入重點控制領域。我國是世界上最大的煙草生產國和消費國，吸煙者達3.5億，被動吸煙人口達5.4億，中國每天有20xx人因吸煙而致病死亡，每年死于直接吸煙或被動吸煙的人數高達110萬，全世界每年有350萬人死于與吸煙有關的疾病。驚人的數字值得我們警醒。而且煙霧中含有3000多種對人體有害的化學物質，其中尼古丁、焦油、亞硝胺、一氧化碳等更具有致癌性。調查研究表明，吸煙者肺癌死亡率比不吸煙者高10～13倍。吸煙對健康百弊而無一利，它不但能使吸煙者走向慢性自殺，還殃及家人和親友;吸煙所導致的環境污染引出的一系列連鎖反應，對國家、社會、學校、家庭和個人，都潛在著一種巨大的禍害。

學校是一個健康場所，是學生健康成長的搖籃。為樹立和展現我校師生良好的精神面貌，養成良好文明的生活習慣，創造文明、潔凈、優美的校園環境。特向我校全體師生發出倡議—“構建無煙校園，我們共同行動!”通過我們一起努力，讓學校公共場所不再“烏煙瘴氣”，讓煙蒂、煙盒在校園銷聲匿跡。

1、認真學習和宣傳控煙知識，支持控煙工作，遵守公共場所禁止吸煙的規定，自覺從自身做起，倡導文明健康的生活習慣。

2、主動參與禁煙，給身邊的人創造一個健康的學習、生活和工作環境。

3、老師不在公共場所及學生面前吸煙，并帶頭戒煙，做戒煙先鋒;學生不在宿舍、廁所抽煙，自覺遠離煙草，爭做文明學生。

4、如果看到他人吸煙，為了自己和大家的健康，請對其進行友好的提醒和勸誡。

5、積極參與宣傳吸煙的危害，讓你的親人和身邊的朋友明白吸煙的危害，自覺遠離煙草。

6、積極開展無煙學校創建活動，倡導講文明、講衛生、改陋習、樹新風的社會風尚。

7、拒絕第一支煙，遠離煙草危害，永做健康公民。

8、為了自己、家人、同事和青少年的健康，煙民朋友們，請您拿出信心和勇氣，帶頭戒煙，當好控煙表率。

9、吸煙者要強化保護他人健康的意識，不在公共場所吸煙，尤其不在學生面前吸煙，使他們免受被動吸煙的危害。

尊敬的老師們，親愛的同學們，請接受我們的倡議，為了自己和身邊老師、同學的身體健康，為了創造潔凈、文明、優美的和諧校園環境，讓我們遠離煙草，做愛護健康、節制吸煙的健康公民，為了爭創良好的校風和和學風，營造健康、文明、和諧的校園環境，我們一起努力!

倡議人：

xx年xx月xx日

戒煙倡議書五百字篇四

尊敬的老師，親愛的同學們：

活充滿陽光，展示出我們青春的活力！

抽煙的危害主要有：

1、心臟血管疾病：與冠狀動脈心臟病、主動脈瘤、心律不整、下肢靜脈梗塞有關。

2、癌癥：會導致肺癌、咽喉癌、口腔癌、食道癌等。抽煙者得癌癥的機會為不抽煙者的20倍。

會有慢性阻塞性肺部(肺氣腫、慢性支氣管炎)。

4、其他：會引發中風、消化性潰瘍、骨質疏松癥、牙周病、白內障等疾病。

自己的身體健康是一種摧殘，對他人也是一種傷害。戒煙不但能提高人的健康水平，改善人的生活質量，而且能夠延長人的壽命。

學生日常行為規范》。

全的人格，提高自身素質。

三、積極投入到戒煙活動中，增強戒煙意識。

四、保持文明、潔凈、優美的校園。特別在家里，勸說父母、親朋好友不吸煙。

同學們形成良好的學習風氣。

區。讓我們為了健康一起努力，請熄滅你手中的香煙！

漢陰黃岡創新學校團委 學生會

2011年2月12日

漢陰黃岡創新學校關于控制吸煙的實施辦法

為優化育人環境，保護師生的身體健康，根據校董事會決定，充分考慮多

數教師意見，經校委會研究，制定本實施辦法。

一、禁止任何人在下列場所吸煙

1、教室及教室外活動場所。

2、學生公寓。

3、食堂的操作間及周圍。

4、學生集會會場、教職工會議會場。

5、廁所

6、行政樓及門衛室

二、對控制吸煙的監督管理與處罰措施

1、各控煙場所的責任領導與責任人：

教職工會議會場、門衛及行政樓：責任領導：喻德余責任人：王晨李強

食堂： 責任領導：鄒世軍責任人：杜長武熊小玲

高中部： 責任領導：王贊杰責任人：各班班主任

初中部： 責任領導：王勇責任人：各班班主任

小學部： 責任領導：陶德寶責任人：各班班主任

幼兒園： 責任領導：陳萍責任人：各班班主任

2、學生吸煙由政教處根據《漢陰黃岡創新學校中、小學生處罰條例》進行處罰。

1)第一次進行說服教育并罰款50元。

2)第二次上報政教處給予警告處分并罰款100元。

3)第三次上報政教處給予嚴警告處分并通知家長且罰款200元。

4)第四次上報政教處給予勸其退學且不退任何費用。

3、教職工違反規定吸煙，每發現一人次扣款200元。

4、一年中教職工違反規定吸煙兩次以上者，當年師德考核不得評為優秀等次。

5、教職工違反規定吸煙的處罰程序：

各責任人填寫違規吸煙處罰通知單，分管領導簽字后，交至學校辦公室登記存檔，并由辦公室通知財務室扣款。

6、教職工違反規定抽煙，各責任人未發現或發現后未記載，則在對違規教職工處罰的同時，對各責任人進行扣款10元的處罰。

三、本辦法由學校校辦實施，解釋權屬校長室。

四、本辦法從2011年2月12日開始實施。

戒煙倡議書五百字篇五

香煙對于我們并不陌生，現在不少的中、小學生吸煙，讓老師和家長擔憂不已。我們正值青春飛揚的花季，不能讓香煙危害我們的健康。作為青少年的我們，理應杜絕煙草，讓生活充滿陽光，展示出我們青春的活力!

抽煙的危害主要有：

1、心臟血管疾病：與冠狀動脈心臟病、主動脈瘤、心律不整、下肢靜脈梗塞有關。

2、癌癥：會導致肺癌、咽喉癌、口腔癌、食道癌等。抽煙者得癌癥的機會為不抽煙者的20倍。

3、肺部疾病：與慢性阻塞性肺病、肺炎、氣喘、氣管炎、氣胸等有關。15%的抽煙者會有慢性阻塞性肺部(肺氣腫、慢性支氣管炎)。

4、其他：會引發中風、消化性潰瘍、骨質疏松癥、牙周病、白內障等疾病。

眾所周知，香煙中含有尼古丁和一氧化碳等有害物質。吸煙時產生的焦油中含有幾十種致癌物，可使吸煙者患上肺癌和其他各種疾病。尼古丁是能使人成癮的毒物。一支香煙中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠。世界衛生組織報道：如80%的腫瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病均與吸煙有關。它將侵蝕人的身體、腐蝕人的靈魂。

“吸煙就等于慢性自殺,吸煙危及生命的概率是50%，戒煙等于自救。”這是對所有吸煙者發出的警告和呼吁。吸煙對自己的身體健康是一種摧殘，對他人也是一種傷害。戒煙不但能提高人的健康水平，改善人的生活質量，而且能夠延長人的壽命。

本學期學校將開展“珍愛生命，遠離香煙”的主題活動!在此，我們代表社會體育系全體師生向全校同學發起如下倡議。

一、自覺遵守公共場所禁止吸煙的法規，帶頭不吸煙，并勸阻他人。嚴格遵守《中、小學生日常行為規范》。

二、在各類公務活動中主動不敬煙，不接受敬煙。加強體育鍛煉，培養健康的身體和健全的人格，提高自身素質。

三、積極投入到戒煙活動中，增強戒煙意識。

四、保持文明、潔凈、優美的校園。特別在家里，勸說父母、親朋好友不吸煙。

敬愛的老師，請您放心，也請您相信在學校這個讓我們健康成長的搖籃里，我們一定能拋掉手里及心里的那根香煙。在此，我們社體系學生會也希望吸煙的老師們能和我們一起遠離香煙。同學們，積極響應號召吧!讓我們云南體育運動職業技術學院的校園成為整潔、文明的無煙校區。讓我們為了健康一起努力，請熄滅你手中的香煙!

倡議人：xxx

時間：xxxx年xx月xx日

戒煙倡議書五百字篇六

眾所周知，吸煙會對人體健康構成的極大危害。吸煙與肺癌、慢性支氣管炎、心血管疾病等神經系統疾病關系密切。研究顯示，吸煙者比普通人患上心臟病的機會高兩至三倍。被迫吸入二手煙更會增加患上肺癌、心臟病、中風等致使疾病的機會。全球每年有沒有400萬人命喪于吸煙。

1、自覺遵守公共場所及廠區內吸煙的規定，從自身做起，從現在做起。

2、增強自我控制能力，自覺抵制誘惑，提倡不吸煙，提倡互不敬煙。

3、在廠區道路上、生產作業區、辦公室、辦公樓樓道等公共場所不吸煙，不準將煙頭隨地亂扔，做戒煙先鋒。

4、如在禁止吸煙的廠區內發現有人吸煙或將煙頭隨便亂扔，及時主動勸阻。

5、在廠區道路上、生產作業區、辦公室、辦公樓樓道等公共場所張貼戒煙標識，提示戒煙，如吸煙請到指定胡的煙區并將煙頭放入指定的垃圾桶內。

煙民朋友們，“健康鑰匙”就在自己手里。吸煙既是對自己的身體健康的一種摧殘，也是對他人的一種無形傷害。戒煙不但能提高個人的健康水平，改善個人的生活質量、延長個人的壽命，而且也是公益行為。

為了您和他人的身體健康，讓我們攜起手來，投入到戒煙的運動中，倡導一種健康的生活方式，創造“無煙浩信”，遠離“煙霧”，遠離不良生活方式，遠離疾病，以健康的體魄投入到工作與生活。

倡議人：xxx

時間：xxxx年xx月xx日

戒煙倡議書五百字篇七

煙草可以導致多種疾病，煙草危害已成為當今世界最嚴重的公共衛生問題之一。控制吸煙、預防疾病已成為各國政府的共識;學校控煙工作是教育工作的重要內容;開展全校性的禁煙活動，建設無煙學校，是安全文明校園建設的一個重要組成部分，是新時期加強學生思想道德建設的一項重要內容，是消除校園安全隱患的一項重要措施，是學校關心學生身心健康的具體行動。

學校是健康場所，是青年學生健康成長的搖籃，“青少年興則國興，青少年強則國強”! 中華民族的偉大復興需要同學們擁有健康的體魄，風華正茂的天之驕子不應成為“被溫水慢煮的青蛙”，為此我系學生會向全院同學發出倡議，一起行動起來，堅決摒棄吸煙這種不文明行為!

一、從我做起，自覺遠離香煙，營造無煙校園環境。請勿在宿舍、教室、衛生間、餐廳、操場等校園公眾場所吸煙，自覺遠離煙草，倡導健康生活。

二、增強自我控制能力，自覺抵制誘惑，堅決不接受敬煙，提倡互不敬煙。自覺維護自身良好形象，坦然拒絕別人的敬煙。

三、積極參與禁煙宣傳。如果看到他人吸煙，為了自己和大家的健康，請對其進行友好的提醒和勸誡，讓更多的人遠離香煙。

四、樹立社會責任感和使命感，為無煙的和諧社會貢獻力量。學校是文明建設的窗口，大學生是文明精神的傳播者，肩負著建設祖國的重托，承載著民族振興的光榮使命，讓我們立即行動起來，為中華民族的未來，拒絕煙草，珍愛生命，倡導文明，共創一個沒有煙草危害的清新的和諧校園，為構建和諧社會貢獻力量。

親愛的同學們，讓我們一起行動起來，使教室、寢室、食堂等公共場所不再“烏煙瘴氣”，讓煙蒂、煙盒在校園銷聲匿跡，努力營造一個清新美好的校園環境，維護全校師生的身心健康，讓我們的校園真正成為無煙校園，爭做文明的“電院人”!

倡議人：

時間：x年xx月xx日

戒煙倡議書五百字篇八

在我們的校園、我們的周圍可以看到有許多學生在抽煙，大學生成了煙民中的重要組成部分，其中男生比例遠遠大于女生。因此，我認為大學生抽煙現象成了社會關注的焦點之一，也是學校領導、老師和眾家長關心孩子們健康成長的焦點。

從自我說起，我認為有那么多的大學生抽煙，抽煙的動機無非有以下幾點：

1、追逐潮流，盲目跟風。看著別人抽煙，感覺很帥、很酷，認為這是一種潮流，于是也跟著抽煙，久而久之便上癮了。大學生正處在踏上社會的過渡時期，接觸的東西比一般人多，也比一般人更喜歡追求流行時尚，所以追求潮流，盲目跟風可能是大學生抽煙的主要原因。

2、遭遇挫折失敗時以吸煙解除煩惱。大學生正一步步走向社會，走向獨立，必然會遭遇很多的挫折，比如最常見的失戀、與同學發生矛盾、求職實踐的失敗等等。大學生如果不能很好的處理這些問題，便會開始頹廢、偏激，于是有許多人選擇抽煙來排解心中的煩惱，這些人也成為了煙民中的一部分。

3、受其他人的慫恿。大學生周圍有許多吸煙的人：父母、親人、朋友。隨著年齡的增長，周圍的人開始認同大學生已經成年，于是，在許多的場合下他們會向大學生遞煙。不論這中行為是否真的出于惡意，但是這的確是極具影響力的慫恿，慫恿大學生開始吸煙。

煙中的有害物質：

（1）醛類、氮化物、烯烴類，這些物質對呼吸道有刺激作用。

（2）尼古丁類，可刺激交感神經，引起血管內膜損害。

（3）胺類、氰化物和重金屬，這些均屬毒性物質。

（4）苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其他放射性物質。這些物質均有致癌作用。

（5）酚類化合物和甲醛等，這些物質具有加速癌變的作用。

（6）一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去能力。

1、心臟血管：與冠狀動脈心臟病、主動脈瘤、心律不整、下肢靜脈梗塞有關。

2、癌癥：會導致肺癌、咽喉癌、口腔癌、食道癌等。抽煙者得癌癥的機會為不抽煙者的20倍。

3、肺部疾病：與慢性阻塞性肺病、肺炎、氣喘、氣管炎、氣胸等有關。15％的抽煙者會有慢性阻塞性肺部(肺氣腫、慢性支氣管炎)。

4、其他：會引發中風、消化性潰瘍、骨質疏松癥、牙周病、白內障等疾病。

吸煙的危害遠不止這些。那么，我們該如何解決大學生抽煙這個問題呢？本人不才，認為應從三個角度著手：社會，學校和個人。

從社會角度來講：

1、雖不能禁止向大學生出售香煙，但是應該要對在校學生購買香煙作出一定的規定限制。

2、利用社會輿論的力量，引導大學生遠離香煙。

從學校角度來講：

1、重在治本：學校除了對違者給予處理外，更重要的是在心理上加以疏導，糾正找準病因，對癥下藥。否則，只會煞一時之風，而不能持久，無法達到治本的目的。

2、以身作則：學校應提高全體教師對吸煙危害嚴重性的認識，要求他們當學生面不吸煙，并動員教導，政教，團委、學生會等部門，組織力量，共同治理，形成一種反吸煙教育的氛圍。

從個人角度來講：

1、應當學好吸煙危害的有關知識，形成一種反對吸煙的習慣，努力做好不沾煙，不吸煙的良好習慣。

2、樹立真確的人生觀、價值觀，培養良好的生活習慣和心態，提高自己面對挫折的能力。

3、應當適當交際，交際看對象，交往選方式，不交損友，只交善友，不因任何不良因素而吸煙，特別是哥們氣，保持上進心理。

4、應當聽從學校有關戒煙或反吸煙組織的建議或宣傳戒煙知識，保證有高度的吸煙警惕。

大學生是即將上任的社會建設者，擔負著民族復興的重任，但是吸煙這一不良行為正摧殘著無數的大學生，讓我們攜起手來，共同創建無煙校園、無煙社會。從自我做起，從現在做起，讓我們徹底的認清吸煙的危害和弊端，遠離煙區，遠離尼古丁！！

戒煙倡議書五百字篇九

尊敬的老師，親愛的同學們：

活充滿陽光，展示出我們青春的活力！

抽煙的危害主要有：

1、心臟血管疾病：與冠狀動脈心臟病、主動脈瘤、心律不整、下肢靜脈梗塞有關。

的20倍。

會有慢性阻塞性肺部(肺氣腫、慢性支氣管炎)。

4、其他：會引發中風、消化性潰瘍、骨質疏松癥、牙周病、白內障等疾病。

的生活質量，而且能夠延長人的壽命。

學生日常行為規范》。

全的人格，提高自身素質。

三、積極投入到戒煙活動中，增強戒煙意識。

四、保持文明、潔凈、優美的校園。特別在家里，勸說父母、親朋好友不吸煙。

同學們形成良好的學習風氣。

區。讓我們為了健康一起努力，請熄滅你手中的香煙！

漢陰黃岡創新學校團委 學生會

2011年2月12日

漢陰黃岡創新學校關于控制吸煙的實施辦法

為優化育人環境，保護師生的身體健康，根據校董事會決定，充分考慮多

數教師意見，經校委會研究，制定本實施辦法。

一、禁止任何人在下列場所吸煙

1、教室及教室外活動場所。

2、學生公寓。

3、食堂的操作間及周圍。

4、學生集會會場、教職工會議會場。

5、廁所

6、行政樓及門衛室

二、對控制吸煙的監督管理與處罰措施

1、各控煙場所的責任領導與責任人：

食堂： 責任領導：鄒世軍 責任人：杜長武 熊小玲

高中部： 責任領導：王贊杰 責任人： 各班班主任

初中部： 責任領導：王 勇 責任人： 各班班主任

小學部： 責任領導：陶德寶 責任人： 各班班主任

幼兒園： 責任領導：陳 萍 責任人： 各班班主任

2、學生吸煙由政教處根據《漢陰黃岡創新學校中、小學生處罰條例》進行處罰。

1)第一次進行說服教育并罰款50元。

2)第二次上報政教處給予警告處分并罰款100元。

3)第三次上報政教處給予嚴警告處分并通知家長且罰款200元。

4)第四次上報政教處給予勸其退學且不退任何費用。

3、教職工違反規定吸煙，每發現一人次扣款200元。

4、一年中教職工違反規定吸煙兩次以上者，當年師德考核不得評為優秀等次。

5、教職工違反規定吸煙的處罰程序：

各責任人填寫違規吸煙處罰通知單，分管領導簽字后，交至學校辦公室登記存檔，并由辦公室通知財務室扣款。

6、教職工違反規定抽煙，各責任人未發現或發現后未記載，則在對違規教職工處罰的同時，對各責任人進行扣款10元的處罰。

三、本辦法由學校校辦實施，解釋權屬校長室。

四、本辦法從2011年2月12日開始實施。篇二：戒煙倡議書

親愛的同事們： “吸煙有害健康”是全人類的共識。科學家們經過深入研究發現，長期吸煙者的肺癌發病率比不吸煙者高20倍，喉癌發病率高10倍，氣管炎發病率高8倍。被動吸煙的危害更大，每天平均1小時的被動吸煙就足以破壞動脈血管。

1.積極響應兩辦《關于領導干部帶頭在公共場所禁煙有關事項的通知》的號召，宣傳公共場所禁煙的規定，宣傳吸煙有害健康的衛生常識，教育子女及親朋好友不吸煙，為子女及周圍的人做戒煙表率。2.不在社會公共場所抽煙，在工作及各類公務活動和社會活動中不吸煙，不敬煙，不接受敬煙。

3.不在辦公室及辦公樓吸煙，樹立良好的形象，保持文明、潔凈、優美的工作環境。

4.加強體育鍛煉，培養健康的身體和健全的人格，提高自身素質。

同事們,讓我們一起攜手來抵制煙草，遠離吸煙，形成良好的工作生活風氣，共同建設我們整潔、文明的綠色和諧社會。

戒煙小妙招

1.下定決心，選擇一個最適合的日子戒煙。

2.勸導朋友和你一起戒煙，共同面對挑戰，互相扶持。

3.不要讓煙卷，煙灰缸，火柴，打火機在身邊出現。

4.起初會很難抵抗誘惑，應避免到容易令你想起吸煙的場所。

5.告訴別人你已戒煙，不要給你發煙，也不要在你面前吸煙。

6.每天至少喝8杯開水，以幫助你排出體內的尼古丁。

全院黨員干部同志們：

當環境污染、sars、甲型h1n1流感等日益危害著人們身體健康的時候，您是否考慮過您以及周圍的吸煙行為可能對家庭、朋友以及病人造成的危害——他們正在呼吸著被污染了的空氣。影響了公共健康。

戒煙、禁煙對維護、管理、運行好醫院，為患者營造健康的環境、塑造人民醫院新形象至關重要，更是我們醫院每一位職工義不容辭的責任。我們堅信：醫院的每一位職工都會自覺承擔起這份責任和義務。

在此率先向黨員干部發出倡議：

一、創建醫院無煙環境

醫院內所有室內場所（包括有天花板的大廳、走廊、樓梯、衛生間）禁止吸煙。工作場所和公共場所有明顯的禁煙標志，辦公室、會議室均不擺放煙具。

二、不接受敬煙并勸阻他人吸煙

不在工作場所和病人面前吸煙，不接受就診者敬煙，同時積

極主動勸阻病人吸煙。

三、積極參與控煙，做控煙表率

要積極戒煙，同時要學習控煙知識和戒煙方法，病員、陪客及外來人員不在禁煙場所內吸煙。

四、做好患者的健康教育工作

全民戒煙行動

政府倡議書

全民戒煙行動

? 其一，從自身角度考慮，很多人喜歡一有事情思考或者煩惱的時候就點燃一根煙，聊以慰藉 或思考問題---其實不然，這是以健康為代價且不一定可以解決煩惱； 所謂；不要以為自己的健康自己很清楚，臨床所見大部分的肺癌等疾病可以毫無任何癥狀，有的時候進入晚期才有癥狀，而那時只能聽天由命數日子過了。

果真如此？請問你見過干大事的人在重要場合浪費抽煙的時間來談事情嗎？你試過不抽煙就不能談事情不能聯絡感情嗎？你身邊不抽煙的人見很內向很不合群嗎？不要給自己找這樣的借口！

性殺害！其實抽煙都是被人慣出來的寵出來的

11.規律的作息：不要讓生活很混亂，早睡早起好身體；

? 后記：

鑒于一定的調查和需要了解戒煙行動的效益，會在三四個月后進行一次回訪，希望積極 配合，如實作答。

各位領導、同事、朋友：

眾所周知，吸煙會對人體健康構成的極大危害。吸煙與肺癌、慢性支氣管炎、心血管疾病等神經系統疾病關系密切。研究顯示，吸煙者比普通人患上心臟病的機會高兩至三倍。被迫吸入二手煙更會增加患上肺癌、心臟病、中風等致使疾病的機會。全球每年有沒有400萬人命喪于吸煙。

1、自覺遵守公共場所及廠區內吸煙的規定，從自身做起，從現在做起。

2、增強自我控制能力，自覺抵制誘惑，提倡不吸煙，提倡互不敬煙。

3、在廠區道路上、生產作業區、辦公室、辦公樓樓道等公共場所不吸煙，不準將煙頭隨地亂扔，做戒煙先鋒。

4、如在禁止吸煙的廠區內發現有人吸煙或將煙頭隨便亂扔，及時主動勸阻。

5、在廠區道路上、生產作業區、辦公室、辦公樓樓道等公共場所張貼戒煙標識，提示戒煙，如吸煙請到指定胡的煙區并將煙頭放入指定的垃圾桶內。

煙民朋友們，“健康鑰匙”就在自己手里。吸煙既是對自己的身體健康的一種摧殘，也是對他人的一種無形傷害。戒煙不但能提高個人的健康水平，改善個人的生活質量、延長個人的壽命，而且也是公益行為。

為了您和他人的身體健康，讓我們攜起手來，投入到戒煙的運動中，倡導一種健康的生活方式，創造“無煙浩信”，遠離“煙霧”，遠離不良生活方式，遠離疾病，以健康的體魄投入到工作與生活。

戒煙倡議書五百字篇十

親愛的朋友們:

據報載，一支香煙里的尼古丁足以殺死一頭牛，多么可怕的事實!也許你們認為，這只是書上說說而已，從來沒有見過有人吸了一支煙后有事，這正是香煙的可怕之處。在你們養頤生息、悠然自得之中，它戴著偽善的面具正逐步侵蝕你、破壞你。更為可怕的是，眾多吸煙者的背后是更多的被動吸煙者，你們的一支煙中有大半是為你們的父母、妻子、孩子和身邊的同事準備的，而且是你們活生生硬塞給他們的“定時炸彈”，成年累月的積累，說不定哪天就要爆發。醫學實驗證明，大量吸煙會影響到人體的所有器官和細胞組織，導致各種疾病的產生，諸如慢性氣管炎、肺氣腫和肺癌等，吸煙有害健康已成為全世界的共識。

1、影響美容：吸煙的女性皮膚比不吸煙女性要顯得衰老，吸煙女性出現皺紋呤欠茄堂竦?倍，尤其是兩眼角、上下唇部及口角處皺紋明顯增多。吸煙時煙中有害成分不斷侵害著血管，造成營養吸收障礙，從而使皮膚衰老，失去彈性和光澤。

2、生育能力下降：吸煙婦女易患不孕癥。每天吸煙12支以上的孕婦，其流產率比不吸煙孕婦高一倍以上;吸煙婦女早產發生率是不吸煙婦女的'兩倍。吸煙還將使女性絕經期平均提前3年。

3、影響胎兒：吸煙孕婦其胎兒畸形的發生率是不吸煙婦女的2—3倍。此外，研究表明，孕期吸煙對孩子體格增長、智力發育和行為特征的影響至少延續到11歲。吸煙使乳汁分泌減少，尼古丁還可隨血液進入乳汁。這對嬰兒的健康是嚴重威脅。

4、易患心血管病：每天吸1—4支煙的婦女患中風的可能性比不吸煙婦女大1倍多，吸煙超過5支的則要大5倍多。值得一提的是，吸煙女性若同時口服避孕藥，其患冠心病的可能性將是不吸煙女性的10倍。

5、易患癌癥：吸煙女性患肺癌的危險性比不吸煙者高5.5倍，患乳腺癌的危險比不吸煙者高40%，患宮頸癌的比不吸煙婦女高14倍，患卵巢癌的危險性高28倍。

6、最重要的是當心沒有男人敢要。

1、自覺遵守公共場所禁止吸煙的法規，帶頭不吸煙，并勸阻他人吸煙。

2、在各類公務活動及社會活動中主動不敬煙，不接受敬煙。

3、積極宣傳公共場所禁煙的規定，宣傳吸煙有害健康的衛生常識，教育子女及親朋好友不吸煙。

請大家遠離香煙。

戒煙，從現在開始！

1.

學校戒煙倡議書

2.

醫院戒煙、禁煙倡議書

3.

戒煙保證書

4.

戒煙宣傳標語

5.

戒煙決心書

6.

戒煙承諾書

7.

戒煙承諾書范本

8.

戒煙決心書范文