制定計劃前，要分析研究工作現狀，充分了解下一步工作是在什么基礎上進行的，是依據什么來制定這個計劃的。相信許多人會覺得計劃很難寫？下面是小編整理的個人今后的計劃范文，歡迎閱讀分享，希望對大家有所幫助。

我的運動計劃 我的運動健將同學篇一

跑步是我最喜歡的體育運動了。我代表我們班參加了60米短跑比賽，在大家的注視下，我步入了賽場，這時，我的心“怦！怦！”跳了起來。提醒我自己，千萬別緊張，于是，深深吸了口氣，緊張的心一下變得平靜了許多。我認真地做起準備動作。壓腿和彎腰是少不了的，為的是以免在比賽中受傷。這時，廣播響起：“請運動員入場，比賽馬上開始。”我走到起跑線前，雙腿下蹲，右腿彎曲，左腿跪地。雙手撐地面形成八字形，身體微微向前傾斜，眼睛目不轉睛地注視著前方，耳朵仔細地傾聽著發令槍響。

就在著激動人心的時刻，發令槍“怦”的一聲，響徹云霄。只見運動員們你追我趕的，像箭一樣的沖出了起跑線，緊接著我邁開大步向前沖，雙腳有力的踏著地面。兩手一前一后地擺動著像一只靈巧的燕子舒展著它那輕盈的翅膀，眼睛也聚精會神地注視著前方，不感放松。我感覺頭發在微風中上下舞動著，衣服也迎著風飄了起來，像撐起一個大大地降落傘。同學們在跑道兩旁不約而同地喊著，“加油！加油！”就在這時，我一挺胸，咬緊牙關一鼓作氣地沖到了終點。賽場上爆發出了熱烈的掌聲……

我贏了！我為班級奪得了60米短跑冠軍！同學們興奮地向我表示祝賀。有的跑過來抱著我，有的向我伸著大拇指，還有的稱贊我是小劉翔！此時我自己也激動地都不感相信眼前的.景象。運動會不僅讓我成為了班級英雄，更讓我為集體作出了貢獻！我愛運動會，更愛體育運動，下次我還要參加！

國不可以一日無君，家不可一日無主，我們不可一天無運動。

我們的身體最重要的就是健康，而健康就與體育運動密切相關，多做運動，能強身健體，有益身心。所以，我喜歡體育運動。我喜歡的體育運動是跑步，它是體育運動最簡單而有最有成效的一項運動。我喜歡慢跑，因為我不想錯過，沿途中有很多美麗的風景，有能發觸人的好奇心的人和事。如果慢跑，我就能把它們當多一段美好的回憶，而不會擦肩而過。每天早晨，太陽初升的時候，當落葉飄飄悠悠地從樹上掉下來，當陽光透過葉縫的那一刻，我愛慢跑，一邊感受大自然的恩賜，一邊享受運動的無限快樂。套樣辛苦了一天，正準備下山時，當樹葉不再飄忽，不再飄忽，而落葉滿地的時候，我愛慢跑。一邊看著太陽公公留下那橘紅的弧線，一邊眺著遠初那碧綠的田園風光。在體育課上，我愛慢跑。因為我想跑在后頭，看著看著同學門的背影，我想把他們留在我的眼里，留在我的心里，也留在我的回憶里。大家從五湖四海集在一個班里，也算是緣分，我不想錯過這么美好的記憶。

我喜歡玩貼鼻子的游戲。有一次，大課間活動里，我找來了我的好朋友，一起來玩起了這個游戲。

我們先在黑板上畫了一個娃娃，然后把鼻子擦掉，再用紙剪了一個。

首先貼鼻子的是周佳媚，我先把她的眼睛用紅領巾蒙上，把鼻子遞給她。然后她就開始轉圈了，轉完圈，她居然往同學們的課桌走去了。我們都叫著：“反了！反了！黑板在后邊！”周佳媚連忙轉過身來，朝黑板走去。她左兩步右一步，把鼻子貼在了黑板上。我們一陣哄堂大笑，周佳媚摘下了紅領巾：“啊？貼到嘴巴上去了。”黑板上的娃娃好像生氣地說：“小朋友，你的鼻子難道是長在嘴巴上的嗎？這樣我多難看呀！“結尾想像使得文章更富有情趣。

第二個貼鼻子的是楊彩妮，我照樣把她的眼睛蒙上后把鼻子遞給了她。楊彩妮轉了兩圈后走向了黑板。她左手拿著鼻子，右手伸了出去，用大拇指和中指比劃了一會后，把鼻子貼了上去。眼看就要貼準了，可是楊彩妮的手向斜上方移了一點，我們又是一陣哄堂大笑。楊彩妮摘下紅領巾，叫到：“哎呀，我怎么把鼻子貼到左眼上去了？”我對楊彩妮說：“你只差一點點就貼準了。可是你剛才向斜上方移了一點，就貼到左眼上去了。”黑板上的娃娃急得好像要哭了：“小朋友，你看我現在更難看了。你們就不能把我的鼻子貼準了嗎？記敘突出重點。過程描寫細致。

經過這個游戲，我明白了，實際上好多事情，都是看起來容易做起來難呀！

我的運動計劃 我的運動健將同學篇二

今天的我們之所以不同于明天的我們，就是因為我們有昨天的經歷和記憶。——題記

時光匆匆流逝，一年一度的秋季運動會也在歡聲笑語中，-隨著秋風流逝。在那汗水灑滿的操場上，每個人都有的收獲，只是各自的收獲不同罷了。

一、開篇

“開幕式馬上開始，請各班按順序站好，準備入場！”教導主任站在主席臺前，對著各位蓄勢待發的同學下達了指令，

一聲即發，百人呼應。

奏樂，踏步，高呼，舞動！

整個操場只剩下茫茫一片的聲，茫茫一片的人，與茫茫一片的揮舞的旗幟。那紅旗，引領的就是我們八（3）。

“秋風吹，戰鼓擂，我們八三怕過誰！定奪魁！”雄赳赳，氣昂昂，這氣勢完全不輸于在場的每一支隊伍。他們，就如那茫茫沙漠中的仙人掌一樣，珍貴，剛強！

二、榮耀

“今天下午我們就要比賽了，所以我們要抓緊現在的每一分，每一秒去練習！我們今天下午一定要取得第一！”參加十人十一足的女生站在操場上，默默的許下了一個小小誓言。

君子一言，駟馬難追。

摔倒，扭傷，爬起，奔跑！

放觀操場，只看見十個女生在不斷的練習，只聽見一聲聲號子。那十個女生，就是八三班的十個運動員。

“各位準備好，過會兒要保持節奏。還有，紅領巾要系死結，千萬不要跑到半路掉了。紅領巾可以有很多條，冠軍今年可就這一個啊。”女生們各自一遍遍的叮囑，為的就是不出差錯，為的就是“winthegame”。

一貫的流暢！中間沒有一點差錯！順利沖線！奪得桂冠！

三、結尾

“閉幕式馬上開始，請各班按開幕式的位置站好！”依然是教導主任，依就是在主席臺前，唯一改變的是，這已經是兩天后的事了。

金色黃昏，榮耀時刻。

高歌，致辭，頒獎，記錄。

運動會，正式閉幕！