無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。相信許多人會覺得范文很難寫？以下是我為大家搜集的優質范文，僅供參考，一起來看看吧

河北中小學暑假時間2020篇一

暑假個人學習計劃怎么寫

1.每一天7：30起床，進行早鍛煉。時間一般在1～1.5小時。

2.早餐。

3.8：30-9：30，練字時間。練習毛筆字或硬筆，認認真真練習一個小時。

4.9：30-10：30，讀報剪報時間。靜下心來閱讀書刊報紙，在書刊報紙上選取好的文章資料，分類整理。這是每一天都務必完成的。(注意：剪報資料要廣泛，不要局限于優美的文章。報紙新聞中的社會新聞，奇聞趣事等都要作為閱讀積累的資料。)

5.10：30-11:30，自由時間

6.11：30-12：00，午餐時間。

7.12:30-2：30，午睡。

8.3：00-4：00，閱讀書籍。(讀書的時候，心要靜。自己在房間里靜靜地閱讀，做筆記。老師都是這么做的，相信你們也能夠。)

9.4:00-5:30，周記。周記需要平時注意積累素材。在這段時間里，你能夠回想、整理這段時間中你生活中發生的搞笑或者難忘的事件。有時即便只是小事，也是很值得記錄的。平時小本子里記著，再選取其中一天的這個時段認真地進行周記創作。注意要認真按照老師的要求完成好!下學期評評看誰的日記質量，日記本最漂亮、整潔，也要評評看誰在暑假里進步!

10.約6：00，晚飯

11.6：40-8：00活動(注意:孩子的一切戶外活動都需有家長的陪伴看護。)

12.8：30半小時閱讀，睡覺。

暑假安全注意事項

飲食篇

夏季天熱，濕度大，而孩子抵抗力又相對較低，如果飲食不當很容易引起腹瀉、食物中毒或其他消化道疾病。

在暑假中，許多家長都會事先為孩子做好午飯，不過，留飯菜也有一定的講究。醫生介紹，給孩子留的午飯是當天早上做的，并放入冰箱保存，不要留涼拌菜。過涼的水和食物都應該讓孩子在常溫下放5-10分鐘再吃，尤其是在感覺特別熱的時候，不能馬上吃太涼的東西。冷凍過的水果一次只能吃1-2個，大盒的冰淇淋不要一口氣吃完。此外，吃水果之前要洗凈，必要時可以在冷水中泡半個小時，然后沖洗干凈再吃。

煤氣篇

使用煤氣要謹慎

對于暑假獨自在家的孩子，家長更應該對煤氣的安全使用加強教育。在用煤氣熱飯熱菜的時候，不要走遠，更不要熱上飯菜又去做別的事，因為這樣容易忘了正在熱飯菜，一旦火被風吹滅或被水撲滅，漏出的煤氣就會造成中毒或引起火災。用完煤氣之后，要仔細檢查閥門是否關好。另外，家長要事先檢查煤氣管道是否安全。

有關人士提示，孩子獨自在家時，一旦發現煤氣泄漏，要打開門窗通風，并迅速撤到室外，千萬不要在屋內使用明火或開關家用電器。

防火篇

獨自在家別玩火，俗話說，水火無情。假期開始后，家長一定要告誡孩子，獨自一人在家時，千萬不要玩火。不能劃火柴，更不能擺弄打火機玩。一旦發生火災，要撥打119報警，然后想辦法逃離出去。如煙霧嗆人，要用濕毛巾捂住嘴，逃離現場。需要注意的是，如果居住在高層建筑里，千萬不要選擇跳窗戶的辦法逃生，要盡量打開門逃生。