無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧

河北中小學(xué)暑假時(shí)間2020篇一

暑假個(gè)人學(xué)習(xí)計(jì)劃怎么寫

1.每一天7：30起床，進(jìn)行早鍛煉。時(shí)間一般在1～1.5小時(shí)。

2.早餐。

3.8：30-9：30，練字時(shí)間。練習(xí)毛筆字或硬筆，認(rèn)認(rèn)真真練習(xí)一個(gè)小時(shí)。

4.9：30-10：30，讀報(bào)剪報(bào)時(shí)間。靜下心來閱讀書刊報(bào)紙，在書刊報(bào)紙上選取好的文章資料，分類整理。這是每一天都務(wù)必完成的。(注意：剪報(bào)資料要廣泛，不要局限于優(yōu)美的文章。報(bào)紙新聞中的社會(huì)新聞，奇聞趣事等都要作為閱讀積累的資料。)

5.10：30-11:30，自由時(shí)間

6.11：30-12：00，午餐時(shí)間。

7.12:30-2：30，午睡。

8.3：00-4：00，閱讀書籍。(讀書的時(shí)候，心要靜。自己在房間里靜靜地閱讀，做筆記。老師都是這么做的，相信你們也能夠。)

9.4:00-5:30，周記。周記需要平時(shí)注意積累素材。在這段時(shí)間里，你能夠回想、整理這段時(shí)間中你生活中發(fā)生的搞笑或者難忘的事件。有時(shí)即便只是小事，也是很值得記錄的。平時(shí)小本子里記著，再選取其中一天的這個(gè)時(shí)段認(rèn)真地進(jìn)行周記創(chuàng)作。注意要認(rèn)真按照老師的要求完成好!下學(xué)期評(píng)評(píng)看誰的日記質(zhì)量，日記本最漂亮、整潔，也要評(píng)評(píng)看誰在暑假里進(jìn)步!

10.約6：00，晚飯

11.6：40-8：00活動(dòng)(注意:孩子的一切戶外活動(dòng)都需有家長(zhǎng)的陪伴看護(hù)。)

12.8：30半小時(shí)閱讀，睡覺。

暑假安全注意事項(xiàng)

飲食篇

夏季天熱，濕度大，而孩子抵抗力又相對(duì)較低，如果飲食不當(dāng)很容易引起腹瀉、食物中毒或其他消化道疾病。

在暑假中，許多家長(zhǎng)都會(huì)事先為孩子做好午飯，不過，留飯菜也有一定的講究。醫(yī)生介紹，給孩子留的午飯是當(dāng)天早上做的，并放入冰箱保存，不要留涼拌菜。過涼的水和食物都應(yīng)該讓孩子在常溫下放5-10分鐘再吃，尤其是在感覺特別熱的時(shí)候，不能馬上吃太涼的東西。冷凍過的水果一次只能吃1-2個(gè)，大盒的冰淇淋不要一口氣吃完。此外，吃水果之前要洗凈，必要時(shí)可以在冷水中泡半個(gè)小時(shí)，然后沖洗干凈再吃。

煤氣篇

使用煤氣要謹(jǐn)慎

對(duì)于暑假獨(dú)自在家的孩子，家長(zhǎng)更應(yīng)該對(duì)煤氣的安全使用加強(qiáng)教育。在用煤氣熱飯熱菜的時(shí)候，不要走遠(yuǎn)，更不要熱上飯菜又去做別的事，因?yàn)檫@樣容易忘了正在熱飯菜，一旦火被風(fēng)吹滅或被水撲滅，漏出的煤氣就會(huì)造成中毒或引起火災(zāi)。用完煤氣之后，要仔細(xì)檢查閥門是否關(guān)好。另外，家長(zhǎng)要事先檢查煤氣管道是否安全。

有關(guān)人士提示，孩子獨(dú)自在家時(shí)，一旦發(fā)現(xiàn)煤氣泄漏，要打開門窗通風(fēng)，并迅速撤到室外，千萬不要在屋內(nèi)使用明火或開關(guān)家用電器。

防火篇

獨(dú)自在家別玩火，俗話說，水火無情。假期開始后，家長(zhǎng)一定要告誡孩子，獨(dú)自一人在家時(shí)，千萬不要玩火。不能劃火柴，更不能擺弄打火機(jī)玩。一旦發(fā)生火災(zāi)，要撥打119報(bào)警，然后想辦法逃離出去。如煙霧嗆人，要用濕毛巾捂住嘴，逃離現(xiàn)場(chǎng)。需要注意的是，如果居住在高層建筑里，千萬不要選擇跳窗戶的辦法逃生，要盡量打開門逃生。