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職業規劃? 職業規劃師資格證篇一

在“不工”和“惶恐”之間兩難

上海目前在家不工作的大學畢業生多為獨生子女，他們往往缺乏吃苦耐勞精神，好高騖遠、強調個性、缺乏集體合作精神。由于長期脫離社會、自我封閉，不少人已經出現了一定的心理健康問題，就業的意識和競爭力更加弱化。調查顯示，這些“不工族”待業時間越長，求職也面臨越來越多的尷尬。

某知名廣告公司策略總監說：“由于長時間脫離工作環境和氛圍，在這個知識、技能和信息日新月異的時代，‘不工族’各項業務生疏，跟不上時代了，所以我們不愿意雇傭這樣的人。”企業的態度，更令“不工族”在“惶恐”和“不工”之間痛苦掙扎。

我是“獨行俠”

翻看任一家求職招聘網站，對職位的描述上都有“responsible”(負責)這樣的字眼。無論在哪個公司，寫錯一個字，點錯一個小數點，發錯一次郵件都有可能給企業造成無法挽回的損失，在集體中工作和生活的職業人，一般會有意識地增強自己的責任感和嚴謹度；相比之下，“不工族”由于長時間脫離集體，腦中的集體意識和團隊精神漸漸淡化，做事喜歡我行我素，由著性子來，于是體現到工作上，就是沒有工作壓力、做好做壞無所謂的懶散態度，缺乏應有的責任感。可想而知，鮮有公司和上司歡迎這樣的人。

“斷奶”也是一門科學

“我不知道自己適合做什么！”不論什么年齡，大家問咨詢師的是同一個問題。

在個人的職業生涯中，很多人沒有通過客觀的手段回答這個問題，而是依靠直覺進行決策。這個導致很多人職業發展走到彎路，甚至退居為“不工族”。在涉及心理、職業一系問題的情況下，通過專業的指導就顯得尤為重要。在著名的求職網站上，筆者找到了目前廣受推崇的“職業傾向測評”，作為職業選擇的首選工作，這種職業興趣量表被國外幾乎所有的職業機構應用，從興趣的角度對個體進行分析，進而對測評者工作的風格、以及適合哪種類型的工作及環境等方面，給出專業而細致的答案，并對職業興趣類型進行了深入的解釋。

該網站的人力資源專家同時指出，對于自身定位不清晰的“不工族”而言，通過科學的方法更清晰地了解自己，然后再去盤點自己的教育背景、工作經驗、人脈關系等資源，制定符合自己的短期規劃。比起毫無頭緒的焦慮和恐慌，專業的前期指導，顯然是突破“不工”重圍的關鍵。

職業規劃? 職業規劃師資格證篇二

現在，員工對自身發展的需求越來越強烈，傳統過度考慮企業自身利益的hr管理模式已經滿足不了現實需求。而職業規劃技術正可以幫助員工實現真正的發展。

據中國職業規劃師協會的統計表明，在近三年的中國職業規劃師培訓中，企業hr相關背景從業者的比例正不斷攀升，最近一年甚至達到了56%。現在，員工對自身發展的需求越來越強烈，傳統過度考慮企業自身利益的hr管理模式已經滿足不了現實需求。而職業規劃技術正可以幫助員工實現真正的發展，更幫助員工與企業共同發展。掌握職業規劃的系統知識和專業技能，獲得職業規劃師專業資格，已是今天hr從業者的必備武器。

選人——從求職者的職業規劃入手

求職難，招聘更難。唐朝詩人韓愈云：“世有伯樂，然后有千里馬。千里馬常有，而伯樂不常有。”可見要成為一名優秀的招聘官是多么的不易。

某中型廣告公司的hr在招聘會上整整待了一個月，好不容易找到了三個不錯的人選，分別對三位求職者約見面談后發現，a工作熱情高，立志成為一名資深的平面設計師，但工作經驗相對缺乏；b有一定工作經驗，招來既能上手，但其因為職業倦怠而離職，工作穩定性不高；c工作經驗豐富，業績優秀，但期望值過高，有意將來成立一家自己的廣告公司。到底錄用誰，讓hr左右為難。后來，此hr通過職業測評工具和結構性訪談分別了解了三個人的性格特質和職業傾向性，并探討了他們的職業規劃，最終決定錄用當前工作經驗相對缺乏，但對平面設計工作有充分興趣和工作激情的a。半年后，a的工作能力有目共睹，得到了大家的肯定。

在招聘中，最核心的任務是解決個人職業定位與公司人才需求的匹配問題，而最大的成功，也是將員工個人的職業發展需求與企業的用人需求完美結合，獲得雙贏。職業規劃是幫助個人認知、探索、規劃、實現自我的過程，其最直接的作用就是讓個人既好又快地找到職業定位，與此同時，也幫助企業將對的人放在合適的位置上。因此，對于hr來說，如果不能很好地從求職者的應聘動機——職業規劃入手，將很難準確地把握應聘者的真正需求，也就很難找到“對”的人。

育人——培訓需與員工個人職業規劃掛鉤

企業把員工招聘進來以后，往往會再通過培訓等各種方式，提升員工的技能，從而提高員工的績效。

很多企業進行培訓時，往往只是從公司的發展及當前職位需要出發安排培訓，沒有充分考慮結合員工個人的發展需求。比如企業需要項目團隊懂得溝通技巧，就安排他們參加溝通培訓，需要技術人員能往管理方向發展，于是安排管理培訓，結果往往是出錢出力卻又不討好。簡而言之，培訓只有與個人職業生涯發展直接掛鉤才有效果。

分析各個員工的長期發展需求，將之融入到培訓需求分析中，這是企業開展培訓時的重要舉措。舉例來說，一名技術人員通過職業規劃預計幾年后向管理序列發展，那么在幫其明確個人中長期職業發展規劃后，在現階段適當地把管理基礎知識納入到培訓內容中，員工自然也就能以良好的心態接受培訓了。

用人——將員工職業規劃與企業需求結合

某外貿公司新進員工ting做事風風火火，反應快、人好使，最近被幾個業務部門借去幫忙。一個多月下來，ting漸漸有些不滿情緒，一來覺得自己所在的行政部老總對她不夠重視，任由其他部門的人調遣她干活，二來覺得自己像個打雜的，什么都得干，缺少成就感。接受過專業訓練的公司人力資源經理niki及時發現了狀況，主動找ting談心。

niki告訴ting，目前公司處于快速發展期，正是用人之際，在這樣一家大型的貿易公司，各種機會很多，就看自己如何把握。只要把當前各部門的借調當成絕佳的鍛煉機會，可以多角度熟悉公司的業務，了解不同崗位的工作職責，將來肯定會有更多的機會和更大的發展。之后，ting改變了觀念，原來看似被利用的事很快變成了為自己累積職業資本的大好機會。ting以積極的心態重新投入到工作中。半年后， ting做了經理助理，從支持部門轉到核心業務部門。

對于hr來說，持續關注員工在職場中的表現，通過職業規劃意識的培養和宣導，有利于員工職業意識的轉變以及良好職業心態的形成。同時，充分考慮員工自身發展的需求、主動幫助員工做好職業規劃，對于員工激勵、員工晉升通道以及機制的設立都是非常重要的方面。

留人——讓員工在組織內獲得職業生涯發展

有才的人留不住，沒才的人趕不走。相信很多hr都會為此感到痛苦。而幫助員工在組織內部獲得職業生涯發展，是提高員工滿意度和穩定性的最佳辦法。掌握職業規劃專業知識和技能后，這些問題就能迎刃而解，就能夠吸納并留住真正適合企業的人才，使個人把企業當成職業發展的可靠平臺。

很多企業都認為高薪酬可以很好的留住人才。其實并不盡然。當核心人才覺得所在的組織沒有實現自己更高價值的空間時，給再高的薪水和職位，同樣還是會離職。對于有抱負的真正值得企業留住的“人才”，最為重要的就是滿足其職業發展需要，實現其人生價值的平臺。只有當hr有能力處理這些問題，幫助員工做好職業規劃，并給予平臺時，“人才”才會留下。

讓員工當“老黃牛”的時代已經過去。每個員工都希望在職場上獲得成功。為此，對于現代企業的hr來說，除了做好傳統的事務性工作之外，員工的職業健康保持、職業規劃輔助、職業潛能挖掘、培養以及職業文化培育等已成為越來越重要的任務，這也給hr從業者帶來了諸多挑戰。想要成為一名優秀的人力資源管理者，職業規劃已是一種必備的核心技能。取得職業規劃師專業資格已經是hr從業者的必然選擇。

職業規劃? 職業規劃師資格證篇三

20xx年，剛剛從韓國回國的王小冬，帶著一大箱子論文資料回到北京，本科學習法律、研究生念的是金融，兩個專業有著無窮的選擇空間，具有英語和韓語雙語優勢的王小冬，很快就被三星公司相中，但職位有點意外——為三星做廣告，其實就是負責三星電子產品的線上推廣。這份工作不僅薪水可觀，而且由于掌握了媒介購買的權利，成為了名副其實人人爭搶的“金飯碗”。

可是，誰也沒有想到，一年過去后，他竟然主動辭職。

周圍的朋友和家人都不理解，因為王小冬去的是一家規模很小的公關公司。“那個時候，公關行業還不規范，人們覺得廣告策劃是創意行業，公關就是服務行業，我從三星這樣的大企業跳槽到一家公關公司，簡直就是在毀滅自己的職場人生。”王小冬笑言，自己這個70后一點也不典型，比80后還喜歡跳槽。

但外人并不知曉的是，那一年他無意中看到了一本書，對他產生了強大的影響，這本神奇的書就是定位理論創始人艾·里斯和女兒勞拉·里斯合著的《廣告的沒落，公關的崛起》。書中詳細闡述了新營銷時代，顧客與企業之間溝通模式的巨大變革：如果僅僅依靠廣告的直接推廣模式，將很難獲得真正良好的傳播效果。出于對行業趨勢的判斷，王小冬堅決地開始了從廣告向公關的一躍。

加入這家公關公司之后，他開始負責索尼一款筆記本的公關宣傳。一開始進入工作，他突然發現自己必須變革角色，他不再是“甲方”，而成了“乙方”，而且小企業不能像大企業那樣分工明確，自己要負責多個領域的職責和業務。可就是面對之前未曾想到的遭遇和挫折，王小冬也干得很過癮，“我覺得自己有了更大的自主權，也和市場連接得更加緊密，和以前那種坐在空中樓閣的感覺完全不同。”

接下來的兩年間，由于在消費電子行業里不錯的業績，他得以進入一家世界知名的公關公司。但他很快發現自己不適應，因為這家公司有著過于嚴格的管理模式和既定的工作思路，使得他的很多創新想法難以落地。

就這樣兜兜轉轉了四年，在消費電子乃至整個it行業，王小冬已經在業界小有名氣，可他不僅沒有感到輕松，反而有點迷茫。迷茫的原因，還在于沒有實現他心中對這個行業的理想和抱負。在他看來，公關才是真正的創意行業，需要推出更多有創意的項目和活動，需要與企業以及媒體聯手進行深度傳播，而不僅僅只是成為客戶的工具和傳播的渠道，公關應該成為品牌推廣的樞紐而非渠道。

20xx年，一個真正的轉折點終于來到，王小冬再次跳槽，這次的東家是全球最大也是實力最強的公關公司萬博宣偉。可剛剛接手工作就出現了問題，他當時負責一個殺毒軟件公關項目，由于廠商的產品出現技術問題影響到很多人的正常工作，一時間來自外界眾多攻擊和非議，這都讓王小冬和團隊如坐針氈。

“遇上這樣的困境，作為公關也許是很被動的，但很多規定動作還必須完成，我們必須沖在最前面，解釋調和并最終平息事件。”王小冬坦言，那段日子里，他只有一個信念，就是要堅持下去。他不斷向媒體以及公眾通過多種渠道進行溝通，漸漸獲得了外界的認可與理解。

不過，就在這段黑暗的時間里，他的盡職和耐心，讓集團高層印象深刻。結束了這個項目后，就在他準備去休假調整之際，接到了一個特殊的調令——加入消費品組，從洗發水開始做起。

從消費電子到消費品，看似都在消費，其實卻差異很大，面對的媒體以及客戶的要求都大相徑庭，干了四年卻要從頭開始，王小冬坦言，自己有點憂慮。

仔細思索之后，他突然有點茅塞頓開的感覺，“我一下子有點頓悟，董事長為什么會派我去做完全沒做過的領域?他希望我不一樣的思路和做法，能夠在這個領域開辟新的空間和市場。”王小冬坦言，想通這一點后，他立刻開始開始著手研究。

眾所周知，寶潔的洗發水，剛剛來到中國時，推廣的概念主要是針對普通白領和家庭主婦，強調柔順和去頭屑作用。而沙宣作為寶潔旗下的高端品牌，一直主打的口號是“美發大師研制的杰作”，“美發沙龍產品”，這個定位與寶潔之前的品牌調性大相徑庭。如何讓消費者接受沙宣并且升級護發體驗，王小冬認為，必須為產品品牌做更加豐富的定義。

在王小冬看來，發型和發質只是時尚妝容和造型的一個部分，而消費者要展示的是自己整體的美感。就洗發水而說洗發水，就頭發而說頭發，都是片面的。沙宣需要傳遞給消費者獨特的時尚品味和潮流風范，而要展示理想中的時尚形象，最佳的平臺自然是時裝秀場。

選擇什么樣的品牌進行合作呢?經過多次調研和篩選，知名華裔設計師王大仁自創的alexander wang成為王小冬主攻的對象。王大仁設計的產品很受年輕一代的歡迎，富有個性和前衛感覺，與沙宣宣揚的特立獨行的氣質很吻合。但很多人并不知道，這樣高大上的合作竟然是陌生拜訪促成的。王小冬親自給王大仁發出的一封封郵件，和對整個項目的獨特創意，最終打動了王大仁。20xx年的沙宣廣告中，兩位來自中國的世界級超模孫菲菲和杜鵑穿著alexander wang的服裝，展示專門定制的獨特發型，一時間成為了人們關注的焦點，當時也恰逢alexander wang在中國開店并且進行市場推廣，借助其品牌優勢，沙宣國際范、個性化的形象讓消費者印象深刻。而不僅是與國際知名設計師的合作啟動，在之前的推廣中，王小冬和團隊大膽推出了首家網絡在線虛擬沙龍提升客戶體驗。

這些創新很快獲得了市場的追捧，正是在20xx年，王小冬開始全面領導公司在北京的消費品公關業務。在近兩年中，無論是韓國頂級化妝品雪花秀進入中國，還是巴黎老佛爺北京西單旗艦店開幕，又或是北京杜莎夫人蠟像館揭幕等等，背后都有著王小冬和團隊的身影。短短兩年不僅獲得了原有客戶的認可，王小冬還單槍匹馬拉來了高達20xx萬元的新業務，被同事戲稱為工作狂、“姐夫王”。

“這是一個公關的黃金時代，企業要學會如何和消費者溝通，才能獲得相應的回報和增長，而身處這個時代，又無限可能等著我們去發掘!”王小冬強調。

職業規劃? 職業規劃師資格證篇四

職業生涯規劃其實就是對自己的前程做一個簡單或復雜的概括，這樣我們做起工作來會更加有動力。下面我們就一起看下職業生涯規劃方法和常見的誤區吧！

1.確定志向

志向是事業成功的基本前提，沒有志向，事業的成功也就無從談起。俗話說：「志不立，天下無可成之事。」立志是人生的起跑點，反映著一個人的理想、胸懷、情趣和價值觀，影響著一個人的奮斗目標及成就的大小。所以，在制定生涯規劃時，首先要確立志向，這是制定職業生涯規劃的關鍵，也是你的職業生涯中最重要的一點。

2.自我評估

自我評估的目的，是認識自己、了解自己。因為只有認識了自己，才能對自己的職業作出正確的選擇，才能選定適合自己發展的職業生涯路線，才能對自己的職業生涯目標作出最佳抉擇。自我評估包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式、思維方法、道德水準以及社會中的自我等等。

3.職業生涯機會的評估

職業生涯機會的評估，主要是評估各種環境因素對自己職業生涯發展的影響，每一個人都處在一定的環境之中，離開了這個環境，便無法生存與成長。所以，在制定個人的職業生涯規劃時，要分析環境條件的特點、環境的發展變化情況、自己與環境的關系、自己在這個環境中的地位、環境對自己提出的要求以及環境對自己有利的條件與不利的條件等等。只有對這些環境因素充分了解，才能做到在復雜的環境中避害趨利，使你的職業生涯規劃具有實際意義。

環境因素評估主要包括：

（1）組織環境。

（2）政治環境。

（3）社會環境。

（4）經濟環境。

4.職業的選擇

職業選擇正確與否，直接關系到人生事業的成功與失敗。據統計，在選錯職業的人當中，有80%的人在事業上是失敗者。正如人們所說的「女怕嫁錯郎，男怕選錯行」。由此可見，職業選擇對人生事業發展是何等重要。如何才能選擇正確的職業呢？至少應考慮以下幾點：

（1）性格與職業的匹配

（2）興趣與職業的匹配

（3）特長與職業的匹配

（4）內外環境與職業相適應

5.職業生涯路線的選擇

在職業確定后，向哪一路線發展，此時要作出選擇。即，是向行政管理路線發展，還是向專業技術路線發展；是先走技術路線，再轉向行政管理路線……由于發展路線不同，對職業發展的要求也不相同。因此，在職業生涯規劃中，須作出抉擇，以便使自己的學習、工作以及各種行動措施沿著你的職業生涯路線或預定的方向前進。通常職業生涯路線的選擇須考慮以下三個問題：

（1）我想往哪一路線發展？

（2）我能往哪一路線發展？

（3）我可以往哪一路線發展？

對以上三個問題，進行綜合分析，以此確定自己的最佳職業生涯路線。

6.設定職業生涯目標

職業生涯目標的'設定，是職業生涯規劃的核心。一個人事業的成敗，很大程度上取決于有無正確適當的目標。沒有目標如同駛入大海的孤舟，四野茫茫，沒有方向，不知道自己走向何方。只有樹立了目標，才能明確奮斗方向，猶如海洋中的燈塔，引導你避開險礁暗石，走向成功。

目標的設定，是在繼職業選擇、職業生涯路線選擇后，對人生目標做出的抉擇。其抉擇是以自己的最佳才能、最優性格、最大興趣、最有利的環境等信息為依據。通常目標分短期目標、中期目標、長期目標和人生目標。短期目標一般為一至二年，短期目標又分日目標、周目標、月目標、年目標。中期目標一般為三至五年。長期目標一般為五至十年。

7.制定行動計劃與措施

在確定了職業生涯目標后，行動便成了關鍵的環節。沒有達成目標的行動，目標就難以實現，也就談不上事業的成功。這里所指的行動，是指落實目標的具體措施，主要包括工作、訓練、教育、輪崗等方面的措施。例如，為達成目標，在工作方面，你計劃采取什么措施，提高你的工作效率？在業務素質方面，你計劃學習哪些知識，掌握哪些技能，提高你的業務能力？在潛能開發方面，采取什么措施開發你的潛能等等，都要有具體的計劃與明確的措施。并且這些計劃特別具體，以便于定時檢查。

8.評估與回饋

俗話說：「計劃趕不上變化。」是的，影響職業生涯規劃的因素諸多。有的變化因素是可以預測的，而有的變化因素難以預測。在此狀況下，要使職業生涯規劃行之有效，就須不斷地對職業生涯規劃進行評估與修訂。其修訂的內容包括：職業的重新選擇；職業生涯路線的選擇；人生目標的修正；實施措施與計劃的變更等等。

職業規劃? 職業規劃師資格證篇五

1、個人內在要素，包括職業性格、興趣、職業價值觀等，也就是“我想做什么”;

2、商業價值要素，包括已具備的知識，技能，經歷，人脈，也就是“我能做什么”;

3、外在環境要素，包括宏觀產業、組織、家庭等方面，也就是“環境支持我做什么

綜上，職業規劃就是在綜合分析與權衡的基礎上，確定出一個人當下最適合的職業發展方向，并為實現這一目標做出有效的合理的安排、計劃與努力。

所以說，談到職業規劃時，求職者要綜合考慮到自己的興趣、技能，職業的目標，以及為實現目標所需要的計劃。

幾乎在大部分的面試，總會被問到，你的「職業規劃」是什么?所謂“知己知彼，百戰百勝。”要想知道怎樣回復更合適，首先應該知道面試官這么問，是為了考核什么?

一般來說，面試官考核內容不外乎以下幾點：

1、求職者對自我的認知。你對自己是否了解?了解得足夠充分靠譜嗎?

2、求職者對崗位的了解程度，對職業的理解程度。

3、求職者的反應能力、邏輯能力和語言能力。

4、考察求職者工作的穩定性。你到底能在我們這兒踏實干幾年?

5、考察求職者的上進心、目標感和自我驅動力。

對于應屆畢業生來說，實習經驗不多，社會閱歷尚淺，對自己認知不足，很多想法都不成熟，讓他們說清楚自己的職業規劃，其實是一件很有難度的事情。在某些場合，求職者說的“內容”并不重要，“怎么說”才是更重要的。大多數面試官主要是希望通過求職者的回答，了解求職者對自我的認知，對該行業的看法，對應聘崗位的認知，判斷求職者的邏輯思維和語言表述能力，從而對求職者的性格和價值觀有個大致的了解。

對于有一定工作經驗的求職者來說，這個問題主要考核穩定性、上進心、目標感和驅動力。顯然，每個企業都想招到適合崗位又對這個崗位非常有興趣的，并且能夠和公司一起成長、一起發展的人。

總之，在回答職業規劃的問題時，不要表現自己有多么厲害，而要表現自己靠譜、工作穩定、心態平和。

講道理，hr們并不關心你真正的職業規劃是怎樣的。他們更關心在未來的3-5年里，你是否能在這家公司穩穩地工作下去。

那么，如果你真想說說自己的規劃，建議不要描述太外在的東西，比如職位、薪酬、管理幅度等等。因為你并不知道對方會對你有怎樣的期待。

大部分情況下，員工在國內企業內的成長不像國外，你達到幾年考核合格就一定給你晉升。也就是說，作為hr并不敢給你承諾幾年一定能到什么級別。他們更希望看到你能有一顆踏實的心：當承諾暫時無法兌現時，也能堅守在這份崗位上。

所以，好的回答，既能看到你有事業心(成就動機)，又能看到你有平和的心態(不必擔心你一言不合就裸辭)。

那么，在了解面試官心理狀態的基礎上，回復職業規劃問題可從以下幾個角度考慮：

1、充分認知自己的性格、興趣、愛好、特長、知識、能力等，并結合當下的環境，選擇可以將個人愛好與職業發展結合起來的行業/職業。

2、了解應聘公司的背景、現狀與未來，在談到規劃時，可以適當的與公司發展相貼合。

3、不要說“我想幾年當主管，幾年當經理”，這種毫無意義的答案。職業規劃更應該考慮專業技能方面的提升計劃和步驟，而不是僅僅在于職級提升。

4、說明自己有長遠規劃的能力，但在表述中主要著眼于最近的3年5年即可，說明自己當下會努力做好應聘的崗位。

5、一個有競爭力的應聘者對于職業規劃問題一定要有清晰的想法，大的方向和短期的目標必須明確，同時盡可能給自己預留調整的空間。

根據以上原則，對于職業規劃這個問題的回復，可以參考下面這個示例：

感謝你提出這么深刻的問題，我的興趣是xxx，優勢是xxx，因此我選擇了xxx行業/職業，這是一個可以將我的興趣和工作結合起來的行業，是我非常喜歡的。我立志從事這方面的工作，所以我會很用心對待xxx崗位;說到職業規劃，近期三到五年，我打算在xxx行業做到xxx，希望可以穩定提升，持續學到更多的知識，后續可以在xxx行業/xxx崗位獨當一面，獨立負責xxxx事務,解決xxxx問題。談到遠期規劃，我會根據環境的變化，工作內容的變化，以及我自身能力的變化，不斷進行調整的。對于職業規劃，我暫時的考慮是這樣子的。謝謝!

職業規劃? 職業規劃師資格證篇六

在向陽職業規劃咨詢中心，有著這樣困惑的職場女性越來越多，她們把握不了工作與生活之間的平衡，為工作丟失了享受生活的權利。甚至有些人發現自己錯過幸福時，一切為時已晚。很多外表光鮮的“白骨精”(白領、骨干、精英)內心十分無助，為了保持“平衡”，她們筋疲力盡卻始終不得要領。到底該如何在事業和家庭間找到平衡點，找回幸福生活?

做職場麗人的三大策略

女人就是女人，就是應該和男人有所不同。有事業沒有家庭的女人，讓人望而生畏;有家庭卻放棄了事業的女人，并不完美。如何成為一個成功又幸福的職場麗人呢?洪向陽認為，“白骨精”們需要注意“理清”、“規劃”、“平衡”三大策略。

一、理清：什么才是最重要

職場白領女性職業規劃與生活平衡

一個聰明的女人，她必定清楚地知道自己想要什么，追求什么，以及對自己來說，最重要的又是什么。職業上的成功是需要付出成本的，包括最寶貴的時間，比如與家人一起共進晚餐，出游度假的機會，也比如不夠充足的睡眠時間，或是永遠比別人更勤奮的身影。這樣的成本是自己能承受的嗎?付出這些后，自己會快樂嗎?你所得到的，是你最想要的嗎?你所付出的，是自己可以忽略或者不在乎的嗎?只有想清楚這些，才會在各種選項中做出適合自己的選擇，并對你的選擇負責。

許多“白骨精”在面對事業和家庭時感到兩難，正是因為沒有理性上述問題。事實上，選擇并無絕對的對錯，關鍵就在于自己的追求。只有清楚自己的追求，才不會患得患失，耿耿于懷。

二、規劃：找準職業發展之路

要做一個善于計劃和規劃的女人。生活與工作，是人生天平的兩側，只有找到那個平衡點，生活才更和諧，人生才更精彩。根據向陽生涯八年來兩萬八千多個人咨詢案例發現，職業成功且幸福度高的女性，通常都有清晰的職業發展方向，對自己的生活和職業有明確的規劃。

生涯發展中的每個方面都有其適當的時間表，哪個階段應當多側重能力積累，哪個階段應當做好職業定位，哪個階段應多關心婚姻和家庭，等等。這就像農夫的耕作，哪個季節該種哪種農作物，一定要把握好時機，錯過了最佳時機，后果不堪設想。

三、平衡：工作生活兩不誤

職業規劃

合理分配你的時間和精力。分清哪些是自己的份內工作，哪些并不屬于自己崗位的職責范圍。這樣，就可以通過與上級的溝通，合理拒絕上級要求的各種本職工作以外的事情，減少角色超載的情形。培養時效觀念，提高工作效率，贏得從此任務轉換到彼任務的過渡時間。同時告訴自己不要以加班為榮，上班專時專用，休息時間關注生活。

在工作和生活之間找一個分界點，到了下班時間，不妨暗示自己，“下班了，該回歸家庭了。”平時工作太忙碌，生活太繁瑣，太多的人都忽視了自己內心的成長，這也是幸福度不高的原因。另外，不要把自己的生活重心統統放在工作上，要懂得關心自己，適度增加與家人和朋友相聚的時間及機會，慢慢調整自己對工作與生活的比例。

“人活著不應該只追求成功，更應該追求幸福。”向陽生涯職業規劃師導師閆嶺這樣認為。在職場打拼多年最終晉升為“白骨精”的女性們，這時最好能放慢腳步，享受作為女性的另一種成就感。而女性的魅力，就是在這樣的過程中慢慢歷練出來的。在工作與生活之間走得平穩的女性，在哪里都是一道令人賞心悅目的風景線。