91夜夜人人揉人人捏人人添-91一区二区三区四区五区-91伊人久久大香线蕉-91在线电影-免费a网址-免费v片网站

當(dāng)前位置:網(wǎng)站首頁(yè) >> 作文 >> 最新建筑頂崗實(shí)習(xí)個(gè)人工作總結(jié)(七篇)

最新建筑頂崗實(shí)習(xí)個(gè)人工作總結(jié)(七篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-06-17 11:32:05
最新建筑頂崗實(shí)習(xí)個(gè)人工作總結(jié)(七篇)
時(shí)間:2023-06-17 11:32:05     小編:zdfb

總結(jié)是寫給人看的,條理不清,人們就看不下去,即使看了也不知其所以然,這樣就達(dá)不到總結(jié)的目的。相信許多人會(huì)覺(jué)得總結(jié)很難寫?下面是我給大家整理的總結(jié)范文,歡迎大家閱讀分享借鑒,希望對(duì)大家能夠有所幫助。

建筑頂崗實(shí)習(xí)個(gè)人工作總結(jié)篇一

一、加強(qiáng)思想政治學(xué)習(xí),不斷提高自身素養(yǎng)

認(rèn)真學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀,把學(xué)習(xí)作為工作和生活中的一項(xiàng)重要內(nèi)容,夯實(shí)理論基礎(chǔ),不斷汲取新的知識(shí),更新理念,提高自己的政治水平,堅(jiān)持科學(xué)發(fā)展觀,以適應(yīng)社會(huì)發(fā)展和社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的客觀要求。

二、恪盡職守,認(rèn)真完成本職工作

在工作中,嚴(yán)格遵守班組里的各項(xiàng)規(guī)章制度,愛(ài)崗敬業(yè)、扎實(shí)工作、熱情服務(wù)、勤學(xué)苦干,充分發(fā)揮一不怕苦、二不怕累、確保成功的戰(zhàn)斗精神,任勞任怨,不畏困難。在本職崗位上發(fā)揮出應(yīng)有的作用。

三、努力學(xué)習(xí),不斷提升業(yè)務(wù)水平

我深知在社會(huì)發(fā)展如此之快的今天不斷學(xué)習(xí)提高是多么的重要,只有能認(rèn)真學(xué)習(xí)才能更好的完成自己的工作任務(wù),更好的為人民服務(wù)。為了不斷提高自身技能,我從不放過(guò)每一個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),在工作中虛心求教,不斷總結(jié)完善,創(chuàng)新思路,科學(xué)統(tǒng)籌,大大的提高了工作效率。利用業(yè)余時(shí)間參加高等教育自學(xué)考試,并于今年7月份拿下本科畢業(yè)證。為自己更好的完成本工作打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

四、樹立工作目標(biāo),創(chuàng)品牌服務(wù)形象

心系客戶,想之所想,急之所急,“客戶滿意、業(yè)務(wù)發(fā)展”始終作為我的工作目標(biāo),盡自己所能為客戶排憂解難,主動(dòng)熱情,迅速辦理,及時(shí)回復(fù),用誠(chéng)心、細(xì)心、耐心、精心,為客戶提供優(yōu)質(zhì)熱忱的服務(wù)。

作為一名入黨積極分子,發(fā)展對(duì)象的我要時(shí)刻謹(jǐn)記黨的教誨,時(shí)刻以黨員的行為準(zhǔn)則來(lái)約束自己,要不斷的鞭策自己,不斷地完善自己,在班組中起先鋒模范帶頭作用。積極向黨組織靠攏,爭(zhēng)取早日成為黨組織中的一員。

在15年這一年里,經(jīng)本人在學(xué)習(xí)、工作、生活等各方面的努力,得到了分公司各位領(lǐng)導(dǎo)和班組所有員工、相關(guān)班組的一致認(rèn)可。再次被組員評(píng)選為15年分公司先進(jìn)生產(chǎn)工作者。本人在近些年來(lái)所取的成績(jī),都離不開(kāi)分公司領(lǐng)導(dǎo)和同事的熱心的幫助。

在新的一年中,我一定要把工作做的更出色些,把每一位用戶都當(dāng)成自己知心的朋友,熱心的為用戶服務(wù)。勇于面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn),努力鑄就生命的輝煌。盡自己努力,為我們的企業(yè)貢獻(xiàn)自己的一份力量,為我們的企業(yè)樹立新的形象,朝著“更快、更高、更強(qiáng)”方向邁進(jìn),突破,沒(méi)有終點(diǎn)。

建筑頂崗實(shí)習(xí)個(gè)人工作總結(jié)篇二

20xx年是本人進(jìn)入遵義電信公司無(wú)線維護(hù)中心的第三年,在這一年中,在無(wú)線中心各位同事的大力幫助下,領(lǐng)導(dǎo)的悉心指導(dǎo)下,在工作中得到很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)。到了歲末,對(duì)這一年來(lái)的工作進(jìn)行總結(jié),這對(duì)以后工作的提高是非常必要的。

日常網(wǎng)優(yōu)工作

在日常的工作中,優(yōu)化的工作首先就是從發(fā)現(xiàn)問(wèn)題開(kāi)始的,通過(guò)對(duì)設(shè)備cno2和網(wǎng)優(yōu)平臺(tái)等的每天指標(biāo)分析,各種kpi指標(biāo)進(jìn)行n分析,對(duì)指標(biāo)異常的小區(qū)進(jìn)行針對(duì)性的處理。處理發(fā)生包括各種系統(tǒng)優(yōu)化和射頻優(yōu)化等等各種手段,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的一大途徑還通過(guò)用戶的投訴,也是一個(gè)主要的方面,這種通過(guò)用戶的直接感知,判斷我們的基站可能出現(xiàn)的問(wèn)題,通信網(wǎng)絡(luò)的薄弱環(huán)節(jié),覆蓋不好的地帶區(qū)域,也包括用戶對(duì)各種計(jì)費(fèi)出現(xiàn)的疑問(wèn)。這些種種問(wèn)題,要進(jìn)行各種的解決,包括對(duì)基站天饋系統(tǒng)的調(diào)整,bsc上系統(tǒng)參數(shù)的修改,邊界漫游數(shù)據(jù)的配置等等,直到讓用戶對(duì)我們的網(wǎng)絡(luò)滿意。其中,截止于11月份,處理服務(wù)保障系統(tǒng)涉及漫游投訴服務(wù)單226條。向省公司借口部門報(bào)送受理確認(rèn)單45條次,及時(shí)的處理邊界漫游的投訴。通過(guò)發(fā)現(xiàn)各種問(wèn)題,解決各種問(wèn)題來(lái)提升我們的網(wǎng)絡(luò)質(zhì)量是我們網(wǎng)優(yōu)工作的最主要也是最重要的手段。

專項(xiàng)網(wǎng)優(yōu)工作

每年的集團(tuán)測(cè)評(píng)工作是我們專項(xiàng)網(wǎng)優(yōu)中的重中之重,是體現(xiàn)我們遵義市cdma網(wǎng)絡(luò)質(zhì)量的一個(gè)縮影。今年的5月及11月的網(wǎng)優(yōu)測(cè)評(píng)中,自己完成了的所負(fù)責(zé)的高速農(nóng)村項(xiàng)目組的工作,為測(cè)評(píng)的順利通過(guò),貢獻(xiàn)了自己的一份力量。在上半年的測(cè)評(píng)中,自己在高速農(nóng)村項(xiàng)目組,負(fù)責(zé)了前期擬定的10個(gè)農(nóng)村點(diǎn)的測(cè)試摸底工作,對(duì)遵義轄區(qū)境內(nèi)的蘭海高速,遵赤高速公路進(jìn)行了前期摸底測(cè)試,并對(duì)測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行分析,對(duì)問(wèn)題點(diǎn)提出了解決方案。特別是在信號(hào)未覆蓋的紅花崗隧道,計(jì)劃采用無(wú)線直放站的方式解決覆蓋,前期多次在隧道進(jìn)行調(diào)試測(cè)試,成功的解決了無(wú)覆蓋的問(wèn)題,在測(cè)評(píng)進(jìn)行的當(dāng)天在隧道口值守保障,讓無(wú)信號(hào)覆蓋的紅花崗隧道順利通過(guò)了集團(tuán)測(cè)評(píng)。

下半年集團(tuán)測(cè)評(píng)中,我同樣是參與了高速農(nóng)村測(cè)評(píng)組的工作,在前期對(duì)轄區(qū)境內(nèi)的三條高速進(jìn)行了摸底測(cè)試,隨著遵義市交通基礎(chǔ)建設(shè)的不斷完善,遵義境內(nèi)的高速公路里程也在不斷增加,這次網(wǎng)絡(luò)測(cè)評(píng)的前期摸底測(cè)試?yán)锍汤塾?jì)達(dá)到了1600余公里。通過(guò)摸底測(cè)試對(duì)發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行了處理,保證了高速公路測(cè)評(píng)的順利通過(guò)。在農(nóng)村測(cè)評(píng)工作方面,共對(duì)26個(gè)農(nóng)村鄉(xiāng)鎮(zhèn)點(diǎn)進(jìn)行了測(cè)試。在今年的集團(tuán)測(cè)評(píng)中,對(duì)農(nóng)村點(diǎn)的選擇有較大的不確定性,這對(duì)我們自身的網(wǎng)絡(luò)提出更高的要求,不能事先的選擇網(wǎng)絡(luò)好的點(diǎn)提供測(cè)評(píng),需要我們整個(gè)網(wǎng)絡(luò)的平均水平要有質(zhì)量。結(jié)合我們前期開(kāi)展的網(wǎng)絡(luò)提質(zhì)工作,我們對(duì)遵義當(dāng)?shù)乇容^重要的鄉(xiāng)鎮(zhèn)進(jìn)行了摸底測(cè)試,立足于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,解決問(wèn)題,提升網(wǎng)絡(luò)的質(zhì)量,讓用戶有更好的使用體驗(yàn)。通過(guò)集團(tuán)的測(cè)評(píng),能讓我們暴露不少平時(shí)工作不引人注意的問(wèn)題,讓我們的工作更規(guī)范,找準(zhǔn)工作的重心。測(cè)評(píng)不是目的,是為了我們自己更加重視自己網(wǎng)絡(luò)的整體質(zhì)量,必須一點(diǎn)一滴做起。

在今年的第三季度,無(wú)線中心還對(duì)遵義全市范圍內(nèi)xx個(gè)縣進(jìn)行了縣城的專項(xiàng)網(wǎng)優(yōu),自己與同事一起對(duì)其中的余慶、湄潭、仁懷、桐梓縣城進(jìn)行了縣城區(qū)域的測(cè)試,并且還對(duì)由遵義市通往各縣城的道路進(jìn)行了測(cè)試。這次專項(xiàng)網(wǎng)優(yōu)是中心第一次大規(guī)模的對(duì)以縣城為中心進(jìn)行語(yǔ)音和3g數(shù)據(jù)的同時(shí)測(cè)試,對(duì)我們掌握縣城的網(wǎng)絡(luò)情況,進(jìn)行相關(guān)的優(yōu)化建設(shè)投入提供詳實(shí)的依據(jù)。與同事一起根據(jù)測(cè)試的數(shù)據(jù)結(jié)果,進(jìn)行了分析,對(duì)相關(guān)基站進(jìn)行了射頻優(yōu)化和系統(tǒng)優(yōu)化,對(duì)需要進(jìn)行建設(shè)的區(qū)域,進(jìn)行了站點(diǎn)的勘察,通報(bào)公司建設(shè)部門。

不足與展望

在這一年的工作中,發(fā)現(xiàn)自己還需要學(xué)習(xí)地方還有很多,自己在理論知識(shí)上還需要加強(qiáng)學(xué)習(xí),特別是向身邊優(yōu)秀的同事加強(qiáng)業(yè)務(wù)的學(xué)習(xí)處理問(wèn)題的方式方法。在工作中,與工作伙伴的溝通中要以完成工作為最主要的目的,不斷的換位思考,從對(duì)方的角度考慮問(wèn)題,會(huì)發(fā)現(xiàn)解決問(wèn)題的途徑是多樣的。對(duì)工作犯過(guò)的錯(cuò)誤要深刻的總結(jié),通過(guò)發(fā)現(xiàn)不足來(lái)提升自己。在新的20xx年,自己要不斷的加強(qiáng)學(xué)習(xí),特別是對(duì)通信網(wǎng)絡(luò)的日新月異的迅猛發(fā)展,4glte網(wǎng)絡(luò)的升級(jí)在近幾年的實(shí)現(xiàn)可能性較大,對(duì)新知識(shí)要及時(shí)跟進(jìn)了解。日常的網(wǎng)優(yōu)工作要不斷總結(jié)思考,提高工作的有效性,通過(guò)工作的不斷深入完善,提升我們的網(wǎng)絡(luò)質(zhì)量。相信在部門領(lǐng)導(dǎo)正確指引下,和同事一起,做好自己的本職工作,作出質(zhì)的cdma網(wǎng)絡(luò)。

在進(jìn)入部門的第三個(gè)年頭,對(duì)自己能在這樣一個(gè)集體環(huán)境里工作生活感到非常的愉快,也覺(jué)得非常的幸運(yùn),身邊有這樣優(yōu)秀的同事,自己能收獲頗豐。在部門繁忙的工作中,部門的領(lǐng)導(dǎo)對(duì)自己的工作都提出了悉心的指導(dǎo),周圍的同事都能對(duì)自己提供的幫助,自己的這一年的工作都離不開(kāi)大家的共同合作。在此向部門的領(lǐng)導(dǎo)和各位同事表達(dá)真摯的感謝!

建筑頂崗實(shí)習(xí)個(gè)人工作總結(jié)篇三

轉(zhuǎn)眼間我來(lái)到中國(guó)電信工作已經(jīng)五年的時(shí)間了。時(shí)光飛逝,不知不覺(jué)又迎來(lái)新的一年。在即將過(guò)去的20xx年里,我在公司領(lǐng)導(dǎo)的引導(dǎo)和關(guān)心幫助下,順利完成了相應(yīng)的工作,同時(shí)也學(xué)到了很多東西,努力提高自己不足的地方,為公司做出更大的貢獻(xiàn)而努力。現(xiàn)對(duì)20xx年的工作做一個(gè)總結(jié),同時(shí)也說(shuō)說(shuō)自己的一些想法,不到的地方還請(qǐng)各位領(lǐng)導(dǎo)與同事不吝賜教。

俗話說(shuō):“火車跑得快全靠車頭帶”。我無(wú)論從業(yè)務(wù)能力,還是從思想上都存在許多的不足。但在日常工作中得到了部門領(lǐng)導(dǎo)和同事的正確引導(dǎo)和幫助,使我的工作能力提高,方向明確,態(tài)度端正。從而,對(duì)我的發(fā)展打下了良好的基礎(chǔ)。

一、工作匯報(bào)

近幾年來(lái),隨著電信的幾次分營(yíng),我局已逐步從壟斷走向市場(chǎng),在市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)面前,更認(rèn)識(shí)到“服務(wù)就是生命線”的真實(shí)含義,我們每年不間斷地開(kāi)展“樹電信新風(fēng),創(chuàng)優(yōu)質(zhì)服務(wù)”的活動(dòng),使廣大干部職工牢固樹立全心全意為用戶服務(wù)的意識(shí),也給企業(yè)帶來(lái)了勃勃生機(jī)。通過(guò)多年的努力,使我局建設(shè)有了一個(gè)較好的基礎(chǔ)。

二、工作感想

經(jīng)過(guò)五年的鍛煉,是自己對(duì)這份工作有了更深的認(rèn)識(shí)。對(duì)于工作或者事業(yè),每個(gè)人都有不同的認(rèn)識(shí)和感受,我也一樣。對(duì)我而言,則通常會(huì)從兩個(gè)角度去把握自己的思想脈絡(luò)。

首先,是心態(tài)。套用米盧的一句話“心態(tài)決定一切”。有了正確的態(tài)度,才能運(yùn)用正確的方法,找到正確的方向,進(jìn)而取得正確的結(jié)果。具體而言,我對(duì)工作的態(tài)度就是選擇自己喜愛(ài)的,我一直認(rèn)為工作不該是一個(gè)任務(wù)或者負(fù)擔(dān),應(yīng)該是一種樂(lè)趣,是一種享受,而只有你對(duì)它產(chǎn)生興趣,徹底地愛(ài)上它,你才能充分的體會(huì)到其中的快樂(lè)。可以說(shuō),懂得享受工作,你才懂得如何成功,期間來(lái)不得半點(diǎn)勉強(qiáng)。其次,是能力問(wèn)題,又可分為專業(yè)能力和基本能力。對(duì)這一問(wèn)題的認(rèn)識(shí),我用一個(gè)簡(jiǎn)單的例子說(shuō)明:以一只駱駝來(lái)講,專業(yè)能力決定了它能夠在沙漠的環(huán)境里生存,而基本能力包括適應(yīng)度、堅(jiān)忍度、天性的警覺(jué)等,決定了它能在沙漠的環(huán)境里生存多久。具體到人,專業(yè)能力決定了你適合與某種工作,基本能力包括自信力,協(xié)作能力,承擔(dān)責(zé)任的能力,冒險(xiǎn)精神,以及發(fā)展?jié)摿Φ龋瑢⒅苯記Q定工作的生命力。一個(gè)在事業(yè)上成功的人,必是兩種能力能夠很好地協(xié)調(diào)發(fā)展和運(yùn)作的人。

三、工作目標(biāo)

在今后的工作中,以“微笑服務(wù)”為己任,以顧客滿意為宗旨,立足本職、愛(ài)崗敬業(yè)、扎扎實(shí)實(shí)地做好電信基層裝機(jī)工作。在作風(fēng)上,遵章守紀(jì),團(tuán)結(jié)同事、務(wù)真求實(shí)、樂(lè)觀上進(jìn),始終保持嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的工作態(tài)度和一絲不茍的工作作風(fēng),勤勤懇懇,任勞任怨。時(shí)刻牢記自己的責(zé)任和義務(wù),嚴(yán)格要求自己,在任何時(shí)候都要努力完成領(lǐng)導(dǎo)交給的任務(wù)。一年的工作雖然快結(jié)束了,但學(xué)習(xí)和思考并沒(méi)有停止,也不能停止!我將不辜負(fù)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心幫助和悉心指導(dǎo),在今后的工作中努力改善自身,勇敢迎接更多挑戰(zhàn)。作為一名電信局裝機(jī)工作人員,我們要積極投身于工作,在新觀念、新思路、新方法的研究和探索中,尋求適應(yīng),使自身獲得各個(gè)方面的提高,更好地促進(jìn)公司的發(fā)展,求得更大的進(jìn)步和的發(fā)展!

最后,再次感謝大家平日對(duì)我的照顧與關(guān)心,在以后的工作中,我一定會(huì)繼續(xù)努力,爭(zhēng)取做出更好的成績(jī)。預(yù)祝大家新年快樂(lè),工作順利,也祝愿中國(guó)電信的事業(yè)在新的一年里蒸蒸日上!

建筑頂崗實(shí)習(xí)個(gè)人工作總結(jié)篇四

在陸川中學(xué)一個(gè)學(xué)期的頂崗實(shí)習(xí)工作結(jié)束了。經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的鍛煉和學(xué)習(xí),我在教學(xué)技能方面有了很大的提升。教學(xué)技能關(guān)系到一名教師完成教學(xué)任務(wù)的技巧與能力,教師的課堂教學(xué)技能構(gòu)成了教師教學(xué)技能的核心。所以,教學(xué)技能的高低,直接影響著我們完成頂崗實(shí)習(xí)教學(xué)任務(wù)的質(zhì)量。在衡水中學(xué)頂崗實(shí)習(xí)工作期間,結(jié)合自己的課堂教學(xué),現(xiàn)對(duì)自己在這半年里教學(xué)技能方面的提高做如下總結(jié):

一、備課技能

備課是一個(gè)完整課堂的前提準(zhǔn)備階段,對(duì)整個(gè)過(guò)程是否能夠發(fā)揮應(yīng)有的教育作用有很大的影響。如果盡心備課,將難懂與枯燥的體育動(dòng)作通過(guò)聯(lián)系日常生活中的情景講解給學(xué)生,會(huì)令教學(xué)效果比沒(méi)有充分備課的效果有明顯的不同。

比如我在進(jìn)行少年拳的教學(xué)時(shí),動(dòng)作的攻防含義和銜接是教學(xué)的難點(diǎn),如何只是體育教師的枯燥的一遍一遍的教和示范練習(xí)讓學(xué)生很難領(lǐng)會(huì)少年拳的動(dòng)作含義,慢慢的學(xué)生們就會(huì)失去練習(xí)武術(shù)的興趣。充分和有效的備課,可以將少年拳的每個(gè)動(dòng)作在日常生活情景中來(lái)展現(xiàn)其攻防含義。比如說(shuō):講到少年拳的第四式“彈踢沖拳”和第五式“馬步橫打”時(shí),當(dāng)你受到壞人侵犯時(shí),首先運(yùn)用“彈踢沖拳”,右手在擊打來(lái)犯的壞人的同時(shí)左腳進(jìn)行踢打,讓壞人不能同時(shí)兼顧身體的兩個(gè)部位,當(dāng)壞人受到攻擊而后退時(shí),我們乘勝追擊,下體為了穩(wěn)固變?yōu)轳R步,右手順勢(shì)在次擊打壞人,從而取得這次“防身戰(zhàn)爭(zhēng)”的勝利,而這個(gè)動(dòng)作就叫“馬步橫打”。這樣的情景教學(xué)對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)可以增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣并對(duì)教師慢慢產(chǎn)生一種佩服的感覺(jué),能夠提高教師在學(xué)生的心目中的地位。備課,教學(xué)中的'首要環(huán)節(jié),對(duì)整個(gè)教學(xué)的效果起著不可忽視的作用。

二、教學(xué)的導(dǎo)入技能

課堂導(dǎo)入是一個(gè)完整課堂的重要組成部分。精彩的導(dǎo)入能在第一時(shí)間抓住學(xué)生們的心,引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī);能引起學(xué)生注意,幫助進(jìn)入學(xué)習(xí)情境;為新知識(shí)的教學(xué)做好鋪墊,使學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的。課堂導(dǎo)入有多種形式,在課堂教學(xué)的過(guò)程中起著舉足輕重的作用,對(duì)于一節(jié)高中武術(shù)課來(lái)說(shuō)更是如此。

大部分中學(xué)生對(duì)武術(shù)的了解大部分來(lái)自武打電影和公園練習(xí)太極拳的爺爺奶奶們,武術(shù)對(duì)于大部分的中學(xué)生老說(shuō)是非常神秘的,有的學(xué)生認(rèn)為練習(xí)武術(shù)就能飛,就能打架很厲害,用一個(gè)小視屏和武打明星的故事來(lái)激起大家對(duì)學(xué)習(xí)武術(shù)的渴望,可以有效的吸引學(xué)生注意力,課堂更能有序的進(jìn)行,學(xué)生更能快速的接受。比如說(shuō):在一堂“太極拳淺說(shuō)”的理論課上,一進(jìn)教室我就把太極拳淺說(shuō)這幾個(gè)字寫到黑板上,讓學(xué)生們明白這節(jié)課的主題,學(xué)生們會(huì)有“太極拳在教室怎么教啊?”的疑問(wèn),班級(jí)立馬炸開(kāi)了鍋,學(xué)生們開(kāi)始討論起來(lái),帶著這種疑問(wèn),學(xué)生們會(huì)去積極的思考與討論什么是太極拳。借助學(xué)生們的這種熱乎勁,我先放了一個(gè)20__年春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)的優(yōu)秀武術(shù)節(jié)目《行云流水》,激發(fā)了學(xué)生們?nèi)チ私夂蛯W(xué)習(xí)太極拳的興趣,同時(shí)也讓學(xué)生們感悟到了中國(guó)國(guó)粹太極拳的魅力。

三、板書技能

板書有著以下的作用:提示內(nèi)容,體現(xiàn)結(jié)構(gòu)和教學(xué)程序;啟發(fā)思維,吸引學(xué)生的有效注意;強(qiáng)化記憶,使學(xué)生對(duì)主要知識(shí)有更明晰的印象。所以,板書在課堂中也起著重要的作用。我個(gè)人覺(jué)得板書技能對(duì)一位體育教師也是非常的重要的。如果一位體育教師能一手非常漂亮的板書,那肯定是非常受學(xué)生們的喜愛(ài)的。

在第一次上太極拳理論課的時(shí)候,我在黑板寫上了這幾個(gè)字,但是寫得非常不好,學(xué)生們?cè)谙旅嫘÷曌h論著“一個(gè)學(xué)生們說(shuō):寫得真不好,另一個(gè)學(xué)生說(shuō),沒(méi)事,他是體育老師“,此次理論課上的效果也不是很好。這個(gè)經(jīng)歷給了我很大的觸動(dòng),我決心要練好板書。結(jié)果在后面的幾次太極拳理論課的時(shí)候,我都會(huì)努力的去把板書寫好,結(jié)果課堂氣氛一次比一次好。

四、互動(dòng)技能

不屬于教師,它是學(xué)生們的舞臺(tái),在體育教學(xué)中學(xué)生是主體,老師為主導(dǎo)。老師要為學(xué)生們更多的自我的表現(xiàn)機(jī)會(huì),通過(guò)師生互動(dòng)、生生互動(dòng)讓每個(gè)學(xué)生參與到體育課中來(lái)。

我在體育技術(shù)課上教學(xué)形式上,多采用游戲和比賽,我與學(xué)生一起參與互動(dòng),寓教于樂(lè)。使學(xué)生們真正的喜歡上體育課。

五、課堂組織技能

良好的課堂組織技能,能夠有效組織和維持學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情,引發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和興趣,培養(yǎng)學(xué)生的自信心和進(jìn)取心,幫助學(xué)生建立起良好的學(xué)習(xí)和行為習(xí)慣,創(chuàng)造良好的課堂氛圍,便于師生之間的感情交流。課堂組織技能的高低,對(duì)如何上好一堂體育課有著重要的作用。

建筑頂崗實(shí)習(xí)個(gè)人工作總結(jié)篇五

要當(dāng)一個(gè)成功的業(yè)務(wù)員真的是需要才高八斗,無(wú)所不能啊!按經(jīng)理的要求是,第一,要長(zhǎng)的不討人厭,第二,頭腦要清晰,膽子大,見(jiàn)了客戶要落落大方,不會(huì)畏畏縮縮,第三,無(wú)辯才障礙。這確實(shí)是當(dāng)一個(gè)業(yè)務(wù)員的最基本條件。而我在縱橫工作的這段時(shí)間的體會(huì)是,當(dāng)一個(gè)成功的業(yè)務(wù)員也還需要以下的因素:

1、強(qiáng)硬、專業(yè)的業(yè)務(wù)知識(shí)

對(duì)業(yè)務(wù)員來(lái)說(shuō),銷售學(xué)知識(shí)無(wú)疑是必須掌握的,沒(méi)有學(xué)問(wèn)作為根基的銷售,只能視為投機(jī)機(jī),無(wú)法真正體驗(yàn)銷售的妙趣

2、先推銷你自己再推銷產(chǎn)品

據(jù)調(diào)查,有71%的客戶之所以從你的手中購(gòu)買產(chǎn)品,是因?yàn)樗麄兿矚g你、信任你、尊重你。因此,推銷首先是推銷你自己。禮節(jié)、儀表、談吐、舉止是人與人相處的好壞印象的來(lái)源,業(yè)務(wù)員必須多在這方面下功夫。服裝不能造就完人,但是初次見(jiàn)面給的人印象,90%產(chǎn)生于服裝。第一次成交是靠產(chǎn)品的魅力,第二次成交則是靠服務(wù)的魅力。

“說(shuō)話是一門藝術(shù)”,作為一個(gè)業(yè)務(wù)員我由此真正了解到這句話的含義和功用。記得剛來(lái)上班的第一天,經(jīng)理就告訴我的工作,平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候就上網(wǎng)查查資料,打打電話跟客戶聊聊天。要想客戶在咱們這里做宣傳首先要讓客戶記住你。另外,給客戶的第一印象很重要。我剛來(lái)上班的頭一個(gè)星期穿的還是在學(xué)校里的學(xué)生裝,之后劉姐就要求我要穿比較成熟一點(diǎn)的裝束,因?yàn)殡S時(shí)都要去見(jiàn)客戶或有客戶來(lái)拜訪。所以我出去拜訪客戶都是一身正裝打扮去拜見(jiàn)客戶。給客戶送名片時(shí)還要必恭必敬的雙手奉上,切記把名片倒過(guò)來(lái),讓客戶看到

3、信用是業(yè)務(wù)員成功的關(guān)鍵

據(jù)估計(jì),有50%的推銷之所以完成,是由于交情關(guān)系。這就是說(shuō),由于業(yè)務(wù)員沒(méi)有與客戶交朋友,你就等于把50%的市場(chǎng)拱手讓人。交情是超級(jí)推銷法寶。如果你完成一筆推銷,你得到的是傭金:如果你交到朋友,你可以賺到一筆財(cái)富。忠誠(chéng)于客戶比忠誠(chéng)上帝更重要。你可以欺騙上帝一百次,但你絕對(duì)不可以欺騙客戶一次。記住:客戶總是喜歡那些令人喜歡的人,尊重那些值得尊重的人。在銷售活動(dòng)中,人品和產(chǎn)品同等重要。優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品只有在具備優(yōu)秀人品的業(yè)務(wù)員手中,才能贏得長(zhǎng)遠(yuǎn)的市場(chǎng)。

業(yè)務(wù)員贊美客戶的話應(yīng)當(dāng)像鈴鐺一樣搖得叮當(dāng)響。你會(huì)以過(guò)分熱情而失去某一筆交易,但會(huì)因熱情不夠而失去一百次交易。熱情遠(yuǎn)比花言巧語(yǔ)更有感染力。你的生意做的越大,你就要越關(guān)心客戶服務(wù)。成功的業(yè)務(wù)員是先和客戶當(dāng)朋友再談生意。開(kāi)始的一段時(shí)間是我主動(dòng)在電話里和網(wǎng)上和客戶打招呼問(wèn)好,后來(lái)就變成我一上網(wǎng)是客戶在主動(dòng)跟我打招呼。有時(shí)還會(huì)有客戶主動(dòng)打電話過(guò)來(lái)問(wèn)候聊天,雖然目前生意是沒(méi)有做到,但對(duì)業(yè)務(wù)員來(lái)說(shuō),這些客戶資源是日后最大的潛在力。

4、信念,堅(jiān)持到底是獲得成功的最終

棘手的客戶是業(yè)務(wù)員最好的老師。客戶的抱怨應(yīng)當(dāng)被視為神圣的語(yǔ)言,任何批評(píng)意見(jiàn)都應(yīng)當(dāng)樂(lè)于接受。正確處理客戶的抱怨一提高客戶的滿意度,二增加客戶對(duì)公司的好感,三豐厚的利潤(rùn)。成交并非是業(yè)務(wù)工作的結(jié)束,而是下次業(yè)務(wù)活動(dòng)的開(kāi)始。業(yè)務(wù)工作不會(huì)有完結(jié)篇,它只會(huì)一再“從頭開(kāi)始”。

成功的人是那些從失敗上汲取教訓(xùn),而不為失敗所嚇倒的人,有一點(diǎn)業(yè)務(wù)員不可忘記,那就是從失敗中獲得的教訓(xùn),遠(yuǎn)比從成功中獲得的經(jīng)驗(yàn)更容易牢記在心。不能命中靶子決不歸咎于靶子。買賣不成也決不是客戶的過(guò)錯(cuò),問(wèn)一問(wèn)任何一個(gè)專業(yè)業(yè)務(wù)員成功的秘訣,他一定回答:堅(jiān)持到底。世界上什么也不能代替執(zhí)著。天份不能,有天份但一事無(wú)成的人到處都是;聰明不能,人們對(duì)一貧如洗的聰明人司空見(jiàn)慣;教育不能,世界上有教養(yǎng)但到處碰壁的人多的是。唯有執(zhí)著和決心才是最重要的。記住:最先亮的燈最先滅。不要做一日之星。執(zhí)著才能長(zhǎng)久。一個(gè)人到了年老的時(shí)候,又窮又苦,那并不是那個(gè)人以前做錯(cuò)了什么,而是他什么都沒(méi)有做。

業(yè)務(wù)員一定要有強(qiáng)硬的心理承受能力。被客戶無(wú)理轟罵,無(wú)理掛掉電話是常有的事情。有次和一客戶明明一直談的好好的,突然就來(lái)一句,那就不要談了,掛掉了電話。但是下次再打電話給他時(shí),一樣要記住保持滿臉笑容,聲音愉快,好像上次不愉快的事情根本沒(méi)發(fā)生。

建筑頂崗實(shí)習(xí)個(gè)人工作總結(jié)篇六

時(shí)光飛逝,一年的實(shí)習(xí)期已經(jīng)接近尾聲。在潮電的第一年,我從一個(gè)剛剛步入社會(huì)的懵懂、迷茫的大學(xué)生逐步成長(zhǎng)為一名適應(yīng)當(dāng)今社會(huì)變化的勤奮、敬業(yè)的員工。在實(shí)習(xí)期的一年間,我逐漸擺脫大學(xué)生時(shí)期的懶散和不羈,從每一件小事做起,從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起,勤于學(xué)習(xí)、勤奮工作、踏實(shí)進(jìn)取,以飽滿的工作學(xué)習(xí)熱情、扎實(shí)的工作學(xué)習(xí)作風(fēng),亦學(xué)亦工,努力提高著自己各方面能力,盡快的讓自己適應(yīng)企業(yè)快節(jié)奏、高效率的工作模式。在領(lǐng)導(dǎo)、師傅以及同事們的指導(dǎo)與幫助下,我漸漸融入了潮電這個(gè)大家庭中,較圓滿的完成了各項(xiàng)學(xué)習(xí)工作任務(wù),為今后的工作打下了良好的基礎(chǔ)。現(xiàn)就實(shí)習(xí)期學(xué)習(xí)工作情況總結(jié)如下:

一、努力保持良好心態(tài),找準(zhǔn)自我定位,嚴(yán)格遵守企業(yè)規(guī)章制度

努力保持良好心態(tài),盡早找準(zhǔn)自我定位,嚴(yán)格遵守企業(yè)規(guī)章制度,是新畢業(yè)大學(xué)生開(kāi)始工作的重要前提條件。作為一名初入社會(huì)的大學(xué)生,一名初進(jìn)企業(yè)的新員工,我時(shí)刻提醒自己要保持積極向上、愛(ài)崗敬業(yè)的良好心態(tài),不斷提高自身各方面能力。我清楚的明白,雖然作為一名大學(xué)生,但是現(xiàn)在的我自身各方面都還有很大的不足,現(xiàn)在只是我努力付出,努力學(xué)習(xí)的階段。“三人行,必有我?guī)煛保髽I(yè)中的每一位同事都是我的老師,他們的豐富經(jīng)驗(yàn)就是一筆寶貴的財(cái)富,就是我學(xué)習(xí)的源泉;“事無(wú)巨細(xì),必盡全力”,不論大事小事,每多做一件事情必然會(huì)多學(xué)到一些知識(shí),必然會(huì)積累經(jīng)驗(yàn)。在實(shí)習(xí)期的工作中,一方面我嚴(yán)格遵守企業(yè)的各項(xiàng)規(guī)章制度,不遲到,不早退,嚴(yán)于律己,自覺(jué)的遵守各項(xiàng)工作紀(jì)律;另一方面,要不怕苦、不怕累,積極主動(dòng),努力工作,在完成領(lǐng)導(dǎo)交辦工作的同時(shí),積極主動(dòng)的協(xié)助其他同事開(kāi)展工作,并在工作過(guò)程中虛心學(xué)習(xí),在實(shí)際工作中努力提高自身各方面的能力。

二、理論學(xué)習(xí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)同樣重要,兩手都要抓,兩手都要硬

初入潮電,按照公司領(lǐng)導(dǎo)及發(fā)電部的安排,我先后通過(guò)了公司廠級(jí),車間級(jí),班組級(jí)教育培訓(xùn),最后分配在發(fā)電部二值。在廠級(jí)教育中,公司安排公司領(lǐng)導(dǎo)及各部門主任通過(guò)講座形式對(duì)我們進(jìn)行教育培訓(xùn),讓我了解公司的各部門職能及公司發(fā)展,以及公司企業(yè)組織文化,并接納我們,讓我們以感受到潮電家園的溫馨與魅力。

近兩個(gè)月的車間級(jí)教育,發(fā)電部安排部長(zhǎng)、副部長(zhǎng)及各專業(yè)高級(jí)主管為我們講授生產(chǎn)工藝流程及特點(diǎn),讓我們初步了解到自己將來(lái)工作的內(nèi)容,并對(duì)即將進(jìn)入的崗位充滿興趣與好奇。無(wú)論在公司廠級(jí)教育還是車間級(jí)教育中,各個(gè)師傅們都特別強(qiáng)調(diào)安全的重要性,尤其是電力生產(chǎn)過(guò)程中可能存在諸多安全隱患,所以安全至關(guān)重要。車間級(jí)教育主要圍繞著《電業(yè)安全工作規(guī)程》的相關(guān)內(nèi)容教授而展開(kāi)的,我認(rèn)真學(xué)習(xí),并通過(guò)了考試。

安全第一,預(yù)防為主,綜合治理。一進(jìn)入運(yùn)行班組,就感到安全是何等的重要,無(wú)論班組長(zhǎng)、機(jī)組長(zhǎng)還是老師傅們都在強(qiáng)調(diào)安全的重要性。班組教育的最初階段是理論教育,主要是學(xué)習(xí)生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)的系統(tǒng)圖(電氣系統(tǒng)圖,鍋爐系統(tǒng)圖,汽機(jī)系統(tǒng)圖),以及集控和輔機(jī)運(yùn)行規(guī)程,發(fā)電部平均每個(gè)月組織兩次考試來(lái)強(qiáng)化我們的學(xué)習(xí)進(jìn)度,并對(duì)我們的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行摸底,每次考試都有獎(jiǎng)勵(lì),極大的激發(fā)了我們學(xué)習(xí)的動(dòng)力。

理論學(xué)習(xí)聯(lián)系實(shí)際方能奏效,在學(xué)習(xí)了系統(tǒng)圖和運(yùn)行規(guī)程后,我們進(jìn)入了巡檢認(rèn)知學(xué)習(xí),進(jìn)班組時(shí),我就和我的師傅簽訂了師徒合同,師傅不遺余力地為我講解工作方法和注意事項(xiàng),督促我更加努力的學(xué)習(xí)與工作相關(guān)的知識(shí)。當(dāng)然,機(jī)組上的其他人也不斷的教會(huì)我如何做好工作,如何做好副值監(jiān)盤、巡檢以及做措施之類的細(xì)節(jié)知識(shí)。

作為運(yùn)行副值,除了巡檢之外,另一主要工作就是調(diào)整汽溫和監(jiān)盤,我現(xiàn)在已經(jīng)能夠勝任監(jiān)盤和調(diào)整汽溫的工作。我作為實(shí)習(xí)副值,已經(jīng)能基本勝任運(yùn)行副值的主要工作,并在巡檢過(guò)程中,多次發(fā)現(xiàn)大小各種缺陷,準(zhǔn)確而及時(shí)地幫助機(jī)組其他人調(diào)整好機(jī)組的運(yùn)行狀況。

建筑頂崗實(shí)習(xí)個(gè)人工作總結(jié)篇七

在陸川中學(xué)一個(gè)學(xué)期的頂崗實(shí)習(xí)工作結(jié)束了。經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的鍛煉和學(xué)習(xí),我在教學(xué)技能方面有了很大的提升。教學(xué)技能關(guān)系到一名教師完成教學(xué)任務(wù)的技巧與能力,教師的課堂教學(xué)技能構(gòu)成了教師教學(xué)技能的核心。所以,教學(xué)技能的高低,直接影響著我們完成頂崗實(shí)習(xí)教學(xué)任務(wù)的質(zhì)量。在衡水中學(xué)頂崗實(shí)習(xí)工作期間,結(jié)合自己的課堂教學(xué),現(xiàn)對(duì)自己在這半年里教學(xué)技能方面的提高做如下總結(jié):

一、備課技能

備課是一個(gè)完整課堂的前提準(zhǔn)備階段,對(duì)整個(gè)過(guò)程是否能夠發(fā)揮應(yīng)有的教育作用有很大的影響。如果盡心備課,將難懂與枯燥的體育動(dòng)作通過(guò)聯(lián)系日常生活中的情景講解給學(xué)生,會(huì)令教學(xué)效果比沒(méi)有充分備課的效果有明顯的不同。

比如我在進(jìn)行少年拳的教學(xué)時(shí),動(dòng)作的攻防含義和銜接是教學(xué)的難點(diǎn),如何只是體育教師的枯燥的一遍一遍的教和示范練習(xí)讓學(xué)生很難領(lǐng)會(huì)少年拳的動(dòng)作含義,慢慢的學(xué)生們就會(huì)失去練習(xí)武術(shù)的興趣。充分和有效的備課,可以將少年拳的每個(gè)動(dòng)作在日常生活情景中來(lái)展現(xiàn)其攻防含義。比如說(shuō):講到少年拳的第四式“彈踢沖拳”和第五式“馬步橫打”時(shí),當(dāng)你受到壞人侵犯時(shí),首先運(yùn)用“彈踢沖拳”,右手在擊打來(lái)犯的壞人的同時(shí)左腳進(jìn)行踢打,讓壞人不能同時(shí)兼顧身體的兩個(gè)部位,當(dāng)壞人受到攻擊而后退時(shí),我們乘勝追擊,下體為了穩(wěn)固變?yōu)轳R步,右手順勢(shì)在次擊打壞人,從而取得這次“防身戰(zhàn)爭(zhēng)”的勝利,而這個(gè)動(dòng)作就叫“馬步橫打”。這樣的情景教學(xué)對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)可以增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣并對(duì)教師慢慢產(chǎn)生一種佩服的感覺(jué),能夠提高教師在學(xué)生的心目中的地位。備課,教學(xué)中的首要環(huán)節(jié),對(duì)整個(gè)教學(xué)的效果起著不可忽視的作用。

二、教學(xué)的導(dǎo)入技能

課堂導(dǎo)入是一個(gè)完整課堂的重要組成部分。精彩的導(dǎo)入能在第一時(shí)間抓住學(xué)生們的心,引起學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī);能引起學(xué)生注意,幫助進(jìn)入學(xué)習(xí)情境;為新知識(shí)的教學(xué)做好鋪墊,使學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的。課堂導(dǎo)入有多種形式,在課堂教學(xué)的過(guò)程中起著舉足輕重的作用,對(duì)于一節(jié)高中武術(shù)課來(lái)說(shuō)更是如此。

大部分中學(xué)生對(duì)武術(shù)的了解大部分來(lái)自武打電影和公園練習(xí)太極拳的爺爺奶奶們,武術(shù)對(duì)于大部分的中學(xué)生老說(shuō)是非常神秘的,有的學(xué)生認(rèn)為練習(xí)武術(shù)就能飛,就能打架很厲害,用一個(gè)小視屏和武打明星的故事來(lái)激起大家對(duì)學(xué)習(xí)武術(shù)的渴望,可以有效的吸引學(xué)生注意力,課堂更能有序的進(jìn)行,學(xué)生更能快速的接受。比如說(shuō):在一堂“太極拳淺說(shuō)”的理論課上,一進(jìn)教室我就把太極拳淺說(shuō)這幾個(gè)字寫到黑板上,讓學(xué)生們明白這節(jié)課的主題,學(xué)生們會(huì)有“太極拳在教室怎么教啊?”的疑問(wèn),班級(jí)立馬炸開(kāi)了鍋,學(xué)生們開(kāi)始討論起來(lái),帶著這種疑問(wèn),學(xué)生們會(huì)去積極的思考與討論什么是太極拳。借助學(xué)生們的這種熱乎勁,我先放了一個(gè)20__年春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)的優(yōu)秀武術(shù)節(jié)目《行云流水》,激發(fā)了學(xué)生們?nèi)チ私夂蛯W(xué)習(xí)太極拳的興趣,同時(shí)也讓學(xué)生們感悟到了中國(guó)國(guó)粹太極拳的魅力。

三、板書技能

板書有著以下的作用:提示內(nèi)容,體現(xiàn)結(jié)構(gòu)和教學(xué)程序;啟發(fā)思維,吸引學(xué)生的有效注意;強(qiáng)化記憶,使學(xué)生對(duì)主要知識(shí)有更明晰的印象。所以,板書在課堂中也起著重要的作用。我個(gè)人覺(jué)得板書技能對(duì)一位體育教師也是非常的重要的。如果一位體育教師能一手非常漂亮的板書,那肯定是非常受學(xué)生們的喜愛(ài)的。

在第一次上太極拳理論課的時(shí)候,我在黑板寫上了這幾個(gè)字,但是寫得非常不好,學(xué)生們?cè)谙旅嫘÷曌h論著“一個(gè)學(xué)生們說(shuō):寫得真不好,另一個(gè)學(xué)生說(shuō),沒(méi)事,他是體育老師“,此次理論課上的效果也不是很好。這個(gè)經(jīng)歷給了我很大的觸動(dòng),我決心要練好板書。結(jié)果在后面的幾次太極拳理論課的時(shí)候,我都會(huì)努力的去把板書寫好,結(jié)果課堂氣氛一次比一次好。

四、互動(dòng)技能

不屬于教師,它是學(xué)生們的舞臺(tái),在體育教學(xué)中學(xué)生是主體,老師為主導(dǎo)。老師要為學(xué)生們更多的自我的表現(xiàn)機(jī)會(huì),通過(guò)師生互動(dòng)、生生互動(dòng)讓每個(gè)學(xué)生參與到體育課中來(lái)。

我在體育技術(shù)課上教學(xué)形式上,多采用游戲和比賽,我與學(xué)生一起參與互動(dòng),寓教于樂(lè)。使學(xué)生們真正的喜歡上體育課。

五、課堂組織技能

良好的課堂組織技能,能夠有效組織和維持學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情,引發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和興趣,培養(yǎng)學(xué)生的自信心和進(jìn)取心,幫助學(xué)生建立起良好的學(xué)習(xí)和行為習(xí)慣,創(chuàng)造良好的課堂氛圍,便于師生之間的感情交流。課堂組織技能的高低,對(duì)如何上好一堂體育課有著重要的作用。

首先,要把學(xué)生們的氣氛調(diào)動(dòng)起來(lái)。在上體育技術(shù)課的時(shí)候,我會(huì)結(jié)合本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容,講一些武打大明星的故事,比如說(shuō):李連杰和成龍等,激發(fā)學(xué)生們的興趣,調(diào)動(dòng)課堂的氣氛。其次,我把體育技術(shù)課分為了兩部分,第一部分是學(xué)習(xí)新動(dòng)作內(nèi)容,教師運(yùn)用示范法激發(fā)學(xué)生們學(xué)習(xí)興趣,讓學(xué)生們覺(jué)得“老師練得太棒了”,從而達(dá)到提高課堂氣氛的目的;第二部分是比賽,根據(jù)前面所學(xué)習(xí)的新內(nèi)容,進(jìn)行分組練習(xí),之后進(jìn)行比賽,從而鞏固學(xué)生們所學(xué)習(xí)的新內(nèi)容。

以上,是我在陸中頂崗期間提高的幾個(gè)方面。通過(guò)這五項(xiàng)教學(xué)技能的提高,為我將來(lái)從事教育事業(yè)提高了巨大財(cái)富。感謝我的指導(dǎo)老師,感謝衡中,感謝河北師范大學(xué)。

全文閱讀已結(jié)束,如果需要下載本文請(qǐng)點(diǎn)擊

下載此文檔
你可能感興趣的文章
a.付費(fèi)復(fù)制
付費(fèi)獲得該文章復(fù)制權(quán)限
特價(jià):5.99元 10元
微信掃碼支付
已付款請(qǐng)點(diǎn)這里
b.包月復(fù)制
付費(fèi)后30天內(nèi)不限量復(fù)制
特價(jià):9.99元 10元
微信掃碼支付
已付款請(qǐng)點(diǎn)這里 聯(lián)系客服
主站蜘蛛池模板: 国产黄大片在线观 | 怡红院成人网 | 操极品| 男人吃奶吃奶啪啪gif | aaa级黄| 三级黄色片日韩 | 久热精品男人的天堂在线视频 | 性xxxfreexxxx性欧美 | 日本国产亚洲 | 精品一区二区三区高清免费观看 | 午夜aaaaaaaaa视频在线 | 色天天天综合色天天碰 | 国产成人精品视频频 | 欧美一级v片 | 黄色一级毛片 | 欧美日韩高清在线观看一区二区 | 91国语精品自产拍在线观看性色 | 性欧美激情xxxd | 最近的中文字幕免费视频1 最近的中文字幕大全免费版 | 午夜看一级特黄a大片黑 | 最近的最新的中文字幕视频 | 精品视频99 | 国产精品免费看久久久麻豆 | 亚洲国产成人99精品激情在线 | 青草视频在线观看免费网站 | 欧美一区=区三区 | 国产欧美成人免费观看视频 | 欧美日韩视频一区二区在线观看 | 视频二区欧美 | 亚洲一区 欧美 | 成年视频在线播放 | 老司机午夜免费 | 欧美天天射 | 香蕉视频啊啊啊 | xxxx性日本| 人人看人人添人人谢 | 曰批女人视频在线观看 | 天天干天天在线 | 欧美一级免费观看 | 91成人抖音 | 国产在线黄色 |