每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養人的觀察、聯想、想象、思維和記憶的重要手段。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？以下是我為大家搜集的優質范文，僅供參考，一起來看看吧
減壓的花篇一
黑眼圈不僅僅在外貌上有礙觀瞻，還是體內亞健康狀態的一種體現。上班白領一族一定要引起足夠的重視，調理身心，并利用一些方法，改善黑眼圈。那么減壓的養生茶有哪些呢?下面跟yjbys小編一起來看看吧!
告別熊貓眼，網絡上可以找到很多種方法，但是我認為，最輕松最健康的方法就是少熬夜，另外多運動，再配合喝一些健康的養生茶。下面就來說說如何通過科學的搭配，制成我們護眼明目的養生茶。
人們經常用菊花泡茶，其實菊花胚也是養生的必備品，用滾水沖開菊胚，加上少量的冰糖或者枸杞，富含維生素a，可以滋補脾腎，對眼睛起到很好的保健作用。常常感覺眼睛干澀的人，特別是長時間面對電腦工作的白領，可以常喝些菊胚茶。菊花胚也是中醫治療多種眼疾的良藥。它能提神醒腦，讓你的雙目璀璨，特別是菊花屬涼性，對用眼過度造成的眼部干澀有非常好的效果。
枸杞最好選用顆粒較大，味甜的品種，同樣用滾水沖泡飲用。枸杞子養肝明目，富含胡蘿卜素、維生素b1、維生素b2、維生素c、鐵，另外含鈣量也非常豐富，是養眼佳品。
決明子20克，山楂30克，菊花10克，三者混合以100°水沖泡，加蓋燜約30分鐘后飲用。用于祛除肝胃積熱，食欲不振、眼淚較少的人群。
溫馨提示：以上三種就是護眼養生茶，白領以及在電腦前的人群可以經常飲用。同時，在飲茶之余練習瑜伽，不僅可以起到美容的功效，還可以達到修身養性的目的。
休閑的時候喝杯茶是很愜意的.，但是，并不是所有人都適合喝茶，喝茶也有很多注意事項，那么，哪些人不能喝茶?喝茶有什么禁忌?
茶葉有興奮神經中樞的作用，醉酒后喝濃茶會加重心臟負擔。
飲茶還會加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出，對腎臟有較大的刺激性而危害健康。因此，對心腎生病或功能較差的人來說，不要飲茶，尤其不能飲大量的濃茶;對身體健康的人來說，可以飲少量的濃茶，待清醒后，可采用進食大量水果、或小口飲醋等方法，以加快人體的新陳代謝速度，使酒醉緩解。
茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，使體內得不到足夠鐵的來源，故貧血患者不宜飲茶。
尿路結石通常是草酸鈣結石，由于茶含有草酸，會隨尿液排泄的鈣質而形成結石，若尿結石患者再大量飲茶，會加重病情。
茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。
茶葉中的咖啡堿等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損于肝臟組織。
茶葉中的咖啡堿有興奮神經中樞的作用，神經衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午后飲綠茶，晚上不飲茶。這樣，患者會白天精神振奮，夜間靜氣舒心，可以早點入睡。
因為茶葉濃度大時，茶多酚的含量太多，易與食物中的鐵發生作用，不利于鐵的吸收，易引起兒童的缺鐵性貧血。兒童可以適量喝一些淡茶(為成人喝的茶濃度的三分之一)。對于學齡前兒童可以喝一些粗茶，因粗茶中茶多酚含量較低。
對于心率過快、早搏或心房纖顫的冠心病者，因茶中的咖啡堿、茶堿都是興奮劑，能增強心臟的機能，大量喝濃茶會使心跳加快，往往會導致其發病或加重病情，因此這類人只能喝一些淡茶;與此相反，心率一般在60次/分鐘以下的患者，應該多喝一些茶，不僅無害，反而能提高心率，有配合藥物治療的作用。
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