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春分提醒篇一

2023年春分出行建議你想知道嗎？每一年的春分一般都在公歷年的3月20日或21日。春分是二十四節(jié)氣的第四個(gè)節(jié)氣，在驚蟄之后，在清明之前。一起來(lái)看看2023年春分出行建議，歡迎查閱！

“一年之計(jì)在于春”。春季，是健康投資的最佳季節(jié)。春光明媚，空氣清新，這種環(huán)境最有利于機(jī)體吐故納新，充養(yǎng)臟腑。所以，開(kāi)春之后，應(yīng)根據(jù)自身狀況增加戶(hù)外活動(dòng)，如打太極拳、散步。跳迪斯科、放風(fēng)箏等都很適宜。經(jīng)常鍛煉身體，不但可使免疫力增強(qiáng)，減少呼吸、循環(huán)等系統(tǒng)疾病的發(fā)生，也會(huì)使思維更加敏捷。

風(fēng)和日麗時(shí)，去踏青問(wèn)柳，游山戲水，最能陶冶情操，使心胸開(kāi)闊，氣血調(diào)暢。既能增添生活中無(wú)限情趣，又提高機(jī)體對(duì)多變氣候的適應(yīng)能力，還可使人精力旺盛，充滿(mǎn)活力，增強(qiáng)體質(zhì)。登山就是一項(xiàng)極佳的有氧運(yùn)動(dòng)，山中的空氣異常新鮮，對(duì)于改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能很有益處，同時(shí)還能增強(qiáng)心臟的收縮能力。山間道路坎坷不平，有益于改善人體的平衡功能，增強(qiáng)四肢的協(xié)調(diào)能力，尤其是行走在沒(méi)有經(jīng)過(guò)人為修飾的非臺(tái)階路段，可使人體肌纖維增粗、肌肉發(fā)達(dá)，增強(qiáng)肢體靈活度。另外，在山巔之上極目遠(yuǎn)眺，可以解除眼部肌肉的疲勞，還可使緊張的大腦得到放松和休息。

放風(fēng)箏也是春季外出的最佳備選方案之一。放風(fēng)箏時(shí)，雙眼望著藍(lán)天，可以消除眼肌疲勞，調(diào)節(jié)和改善視力，預(yù)防近視和弱視。同時(shí)，在陽(yáng)光明媚、空氣清新之處放風(fēng)箏，會(huì)使人接受紫外線的照射，促使陽(yáng)光與皮膚的光合作用，特別是兒童，可以促進(jìn)其骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。

傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，放風(fēng)箏者沐浴和煦的陽(yáng)光和春風(fēng)，有“疏泄內(nèi)熱、增強(qiáng)體質(zhì)之益。”近年來(lái)，國(guó)內(nèi)外有些醫(yī)院和療養(yǎng)院采用“風(fēng)箏療法”治療精神抑郁、神經(jīng)衰弱、小兒智力不全等癥，也收到了神奇的療效。類(lèi)似的運(yùn)動(dòng)還有垂釣，專(zhuān)家認(rèn)為，釣魚(yú)是一種動(dòng)靜結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，可以提高反應(yīng)能力，保護(hù)和恢復(fù)視力，使人心靈手巧。

立豎蛋

春分節(jié)氣很多地方都有立豎蛋的習(xí)俗，這也是民間比較傳統(tǒng)的游戲之一，選擇一個(gè)光滑勻稱(chēng)、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來(lái)。

放風(fēng)箏

春分時(shí)節(jié)是人們外出踏青和放風(fēng)箏的時(shí)候，而且自古以來(lái)，放風(fēng)箏有著對(duì)美好生活的祝愿，更是祈禱新一年可以更加平安。

送春牛

在民間有著送春牛的習(xí)俗，具體是把二開(kāi)紅紙或黃紙印上全年農(nóng)歷節(jié)氣，印上農(nóng)夫耕田圖樣，名曰“春牛圖”。

棚番茄、辣椒、茄子、黃瓜等喜溫蔬菜定植：首先要關(guān)注天氣變化，搶“冷尾暖頭”的時(shí)機(jī)適期定植。番茄、茄子等茄果類(lèi)作物在10厘米地溫穩(wěn)定在13攝氏度以上即可定植;而黃瓜、冬瓜等瓜類(lèi)作物在10厘米地溫穩(wěn)定在15攝氏度以上時(shí)才能定植。

北京平原地區(qū)一般在3月下旬，如遇幼苗過(guò)大而地溫尚低時(shí)，可采取棚內(nèi)扣膜多層覆蓋的方法來(lái)提高溫度。其次要清潔田園，將前茬殘株、爛葉和雜草及時(shí)清除，運(yùn)至地外集中進(jìn)行高溫堆肥等無(wú)害化處理。還要注意做好施足有機(jī)肥、精細(xì)整地、合理密植等技術(shù)環(huán)節(jié)。

日光溫室番茄、黃瓜等瓜果類(lèi)蔬菜管理：調(diào)節(jié)適宜的溫度和濕度：白天23攝氏度—30攝氏度，夜間15攝氏度左右;陰天適當(dāng)降低，加強(qiáng)通風(fēng)換氣。增加光照：經(jīng)常擦洗棚膜，提高透光率。水肥科學(xué)管理，植株整理：及時(shí)吊蔓、整枝和打杈，去除下部黃葉、老葉。還要做好病蟲(chóng)害防治，黃瓜重點(diǎn)預(yù)防霜霉、白粉、角斑等病害;番茄預(yù)防葉霉、晚疫等病害。加強(qiáng)蚜蟲(chóng)、白粉虱、斑潛蠅和棉鈴蟲(chóng)等蟲(chóng)害的防治。

露地甘藍(lán)、菜花、萵筍、生菜等甘藍(lán)類(lèi)蔬菜的定植：在定植前5-7天做好低溫“煉苗”北京平原地區(qū)一般在3月下旬，采用地膜“先天后地”的覆蓋方法來(lái)提高溫度。

櫻桃蘿卜、水蘿卜、茼蒿、茴香、菠菜等葉類(lèi)和根莖類(lèi)蔬菜的播種：要提高整地質(zhì)量，施用腐熟細(xì)碎的優(yōu)質(zhì)有機(jī)肥作底肥，采用條播或撒播的播種方式，澆足底墑水，播種后覆蓋地膜，待出苗70%時(shí)撤去，還可采取用竹竿搭拱棚覆蓋農(nóng)膜來(lái)提高溫度，這樣可以提早10-15天播種。

露地越冬蔬菜的管理：菠菜、小蔥、韭菜等越冬根茬菜要及時(shí)中耕，去除枯葉，追肥以腐熟細(xì)碎的有機(jī)肥為主，并在3月下旬及時(shí)澆水。韭菜用生物農(nóng)藥或安全農(nóng)藥防治韭蛆。