在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。寫(xiě)范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
怎么吃核桃最補(bǔ)腦篇一
核桃防寒防凍措施
推薦度：
吃雞名字
推薦度：
搞笑吃雞網(wǎng)名
推薦度：
最新吃雞名字
推薦度：
冬至吃湯圓可愛(ài)文案
推薦度：
相關(guān)推薦
怎樣吃核桃補(bǔ)腦？長(zhǎng)久以來(lái)大家都知道核桃是補(bǔ)腦的不二之選，是開(kāi)發(fā)腦力、增強(qiáng)智力的佳物，那么怎樣吃核桃補(bǔ)腦呢？下面為您總結(jié)了一些核桃滋養(yǎng)食譜，看看吧。
大米一把，核桃仁120克，適量冰糖。
大米一把用溫水泡四小時(shí)。核桃仁120克用開(kāi)水泡兩分鐘，剝掉外皮（剝核桃皮這類(lèi)的事情當(dāng)然是邊看電視邊干就會(huì)輕松些），再用150度烤箱烤香（用微波爐或鍋炒也可以）。將大米和核桃仁放攪拌機(jī)中，加入四杯清水打勻。再倒入鍋中煮開(kāi)，調(diào)小火攪動(dòng)，加入適量冰糖。
雪梨，核桃仁，冰糖少許。
雪梨切塊，加核桃仁，再加一點(diǎn)點(diǎn)冰糖，不用加水，直接上鍋蒸。等梨蒸出梨汁后出鍋。
雞胸脯肉600克，核桃150克，雞蛋清40克，芡粉20克，甜面醬45克，白砂糖20克，料酒15克，香油1克，植物油75克，鹽5克，醬油15克。
雞胸肉用刀背剁松，切成3厘米方丁塊，用蛋清、鹽、生粉、醬油抓拌均勻，腌漬20分鐘。核桃仁用開(kāi)水浸泡10分鐘，搓去核衣，用熱油泡炸至金黃色，撈起略瀝油分，即與糖粉20克拌和，使核桃仁沾上一層糖粉。
油再燒熱，雞丁放入炸至呈淺黃色，即撈起瀝油。鍋中留熱油30克，先下甜面醬用小火略炒，再加糖粉10克，翻炒，使糖、醬混勻，接著放酒、麻油，再炒勻后放入雞丁，改大火爆炒1.5分鐘，待雞丁裹上醬汁，再放核桃仁炒勻，即可盛盤(pán)供食。
核桃仁500g，小棗30枚，杏仁30g，枸杞50g，葡萄干50g，木瓜50g，冰糖50g。
將核桃仁、杏仁前一天泡水，第二天剝?nèi)ネ馄溆谩Ｄ竟先テとプ亚谐尚K。小棗洗凈隔水蒸10分鐘。核桃仁放入攪拌機(jī)里，加入一點(diǎn)水將核桃仁打成漿，倒入煮鍋中。核桃漿里加入800ml水，放入杏仁、小棗、枸杞小火煮20分鐘，中間需不斷攪動(dòng)。再加入葡萄干和木瓜塊，小火再煮10分鐘就可以吃了。
核桃仁150克，山楂100克，冰糖200克，水適量。
核桃仁加水少許，用料理機(jī)打成漿，再加適量涼開(kāi)水調(diào)成能流動(dòng)的稀漿汁，山楂洗凈去核切片，加水800毫升煮半小時(shí)左右，將煮好的山楂汁濾出來(lái)，裝到容器中，再將山楂片加水300毫升繼續(xù)煎煮20分鐘左右。
撈出山楂片不要。將第一次和第二次煮的`山楂汁混合在一起。再放進(jìn)鍋里煮，邊煮邊加入冰糖攪拌，冰糖溶化后，再緩緩倒入核桃漿汁，邊倒邊攪勻，燒至微沸即可。
核桃50g，藍(lán)莓果醬，魔芋果凍粉1.5g（半小勺），水500g，糖1大勺。
把核桃洗凈后泡一夜，要泡透，加純凈水打成核桃露，過(guò)濾。取300ml核桃露，加糖攪勻，自己嘗一下甜度，不用太甜，慢慢撒入1.5g魔芋粉攪勻，把核桃露放入鍋中加熱，煮沸后倒入模具冷卻定型，成型后切成小塊，淋上稀釋過(guò)的藍(lán)莓果醬即可。
提醒，您也可將核桃仁加冰糖搗成“核桃泥”，密藏在瓷缸內(nèi)，每次取兩匙，用開(kāi)水沖和，沖時(shí)盅中有一層白色液體浮起，這就是核桃奶，很可口。
1、核桃仁所含的脂肪，雖然是有利于清除膽固醇的不飽和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的熱量，如果過(guò)多食用又不能被充分利用的話，就會(huì)被人體作為膽固醇儲(chǔ)存起來(lái)，結(jié)果適得其反。每天服用核桃仁的重量應(yīng)在20-40克左右，大約相當(dāng)于4—5個(gè)核桃。同時(shí)應(yīng)該適當(dāng)減少其他脂肪攝入，以避免熱量攝入過(guò)高。
2、有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會(huì)損失掉一部分營(yíng)養(yǎng)，所以不要?jiǎng)兊暨@層薄皮。
3、核桃火氣大，含油脂多，吃多了會(huì)令人上火和惡心，正在上火、腹瀉的人不宜吃。
4、核桃含脂肪較多，如果睡前吃太多，反而會(huì)影響睡眠。最好只吃一把核桃，或者喝一碗用核桃粉和黑芝麻粉調(diào)成的糊。
s("content_relate");【怎樣吃核桃補(bǔ)腦及注意事項(xiàng)】相關(guān)文章：
核桃怎么吃，吃核桃的注意事項(xiàng)
07-17
高考吃核桃補(bǔ)腦真的有用嗎
09-26
核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及吃核桃的注意事項(xiàng)
07-01
秋天吃核桃的好處及注意事項(xiàng)
07-24
孕婦吃核桃油注意事項(xiàng)
06-04
吃核桃作文
08-19
吃核桃的作文
03-19
吃核桃作文
01-04
吃核桃作文
06-29
