人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是我為大家搜集的優質范文，僅供參考，一起來看看吧
電腦族如何保護皮膚篇一
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電腦族每天都面對著電腦，輻射非常的嚴重，你知道電腦族該如何保養肌膚嗎？電腦族皮膚保養秘訣有哪些你知道嗎？今天小編就為大家推薦一些適合電腦族皮膚保養的方法，讓電腦族也能夠擁有好氣色！
一些長時間面對電腦的人群在平時生活中必須要多喝水，這也是保護皮膚的方法之一。之所以如此，是因為電腦產生的輻射會導致皮膚干燥缺水，長期如此還有可能會導致皮膚出現有提前衰老的情況。如果長時間不注意保護皮膚的話，還有可能會有皮膚癌的危險。因此我們在享受電腦帶來的方便和快樂時，一定要注意保養自己的皮膚。
補水的方法有很多，其中喝水就是最有效的補水方法，但除此之外在平時生活中還要注意養成每周做一次面膜的習慣。最好是選擇補水功效的面膜，這樣皮膚才能喝到充足的水分。
電腦族經過一天的緊張工作后，經常回家的頭一件事情就是倒在床上睡覺，專家提醒這是非常不健康的方式，尤其是對皮膚健康而言十分的不利。不管你這一天的工作有多么的緊張繁忙，回家后的第一件事情必須是清潔肌膚，而且還要注意必須是徹底的清潔。方法很簡單，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，這樣可以將靜電吸附的塵垢通通洗掉。
清潔完臉部皮膚之后，還要注意涂上溫和的護膚品，這道程序是必不可少的。不管是男是女，每次清潔臉之后都應該用護膚品更好的保護皮膚。
電腦族的皮膚之所以更容易受到損害，主要的原因是電腦輻射大的緣故，電腦中所釋放的射線對皮膚的影響非常大，如果不注意做好保護措施的話還有可能會患有皮膚癌。尤其是女性而言，原本很好的膚質白白嫩嫩的皮膚，如果長時間暴露在電腦輻射中的滑，皮膚會出現有干燥、脫皮的情況，甚至皮膚的顏色也會出現暗黃的現象。
專家提醒這是由于電腦屏幕輻射產生的靜電最易吸附灰塵，如果長時間面對它的滑就會使皮膚上出現斑點與皺紋。不妨涂上護膚乳液，然后再加一層淡粉以此來增強皮膚抵抗力，同時也是保養皮膚的方法。
經常面對電腦的人群在平時生活中應該適當多補充維生素，不管是維生素a、b、e，這些營養物質都對皮膚具有很好的保護作用。除此之外，維生素還是非常有效的抗氧化劑，可有效的延緩皮膚衰老。富含有維生素的食物有很多，比如像西蘭花、蘆筍、蘋果、奇異果等。
這些都是保養皮膚的方法，一些長時間面對電腦的人群還要注意多喝些綠茶，其中的茶多酚可有效的增強皮膚抵抗力。
要減少電腦對肌膚的輻射，就要保證熒光屏上潔凈。因為，電腦屏幕上很容易就吸附有灰塵，而這些灰塵有可能最后轉移到在電腦前的你的臉上哦。所以，每天開機前，用干凈的細絨布把熒光屏擦一遍，減少上面的灰塵。
雖然在辦公室，我們要做的護膚功課不少，但是這其中最重要的，就是要使用隔離霜。不怎么用隔離的你，也要學會使用隔離霜，薄薄的'一層，就能夠讓肌膚與灰塵隔離。比如使用美白保濕隔離霜、防護乳。另外，用點具有透氣功能的粉底，也能在肌膚與外界灰塵間筑起一道屏障，但不要用油性粉底。
而且，現在，有很多隔離霜都具有防曬的功能，在防輻射的同時，還能抵擋漫射進來的紫外線的傷害呢。
熒光屏“靜電吸塵”，會讓你的臉很臟。半天工作下來，一定要洗臉、洗手，按膚質選用不同系列的潔面乳清洗，讓皮膚放松;下班后要及時洗澡。
電腦輻射會導致皮膚發干。身邊放一瓶水劑產品，如滋養液、柔(爽)膚水、精華素等，經常給臉補補水。在自己的護膚用品中添加一些水分高的護膚霜和抗皺霜。
用1∶5比例的甘油和白醋涂搽皮膚，既能讓肌膚變滑嫩，又能省錢。
多喝水，既能補充肌膚水分流失，又能促進新陳代謝。
對皮膚進行深層清潔和保濕。這有助于收縮變得越來越粗大的毛孔。最好按膚質使用個人專業護理品，同時注意配以正常的作息、飲食。不過，想要收縮變得粗大的毛孔、改善膚質，決非一朝一夕的事情，任何方法都必須長期持續使用才會顯露出效果，三天打魚兩天曬網是沒有用的。
綠茶中的茶多酚具有很強的抗氧化作用。但要注意的是，每月生理期來臨時，飯后和懷孕期都不宜喝濃綠茶。
不經煮炒的鮮果汁和生菜汁是人體的“清潔劑”，能去除體內堆積的毒素和廢物。體內的毒素少了，皮膚也會光潔許多。
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