體會是指將學習的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學習內容并記錄下來的文字，近似于經驗總結。那么心得體會怎么寫才恰當呢？下面小編給大家帶來關于學習心得體會范文，希望會對大家的工作與學習有所幫助。

巡警訓練心得體會總結篇一

這次戶外拓展訓練，給我感觸頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了“團隊”的真正含義，懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協作，懂得了怎么團結協作、互相激勵。

這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰自我的勇氣和信心。

它告訴我們要打破傳統的思維定式，開拓思路，在工作中總結失敗的教訓及成功的經驗，建立一種新的工作模式。同時讓我們學會了相互溝通，學會了換位思考。使大家嘗試一種全新的生活，同時教導我們每個人要學會感激，學會寬容，學會回報，學會讓步，整個團隊才會是最團結奮進的、最優秀的團隊。

看著我的隊友一個個肩膀被我們踩的淤青，此刻每個隊員都忍不住流下了眼淚，不能避免的是我們兩位領導受到了懲罰，先20個后40個我們犯了三次錯誤他們做了100個俯臥撐，他們累得 趴在地上， 隊友們的抽泣聲和教練的數數聲，我們團隊的加油聲最后他們還是堅持下來了。我看見大家都開始信心滿滿，斗志昂揚，在這次還是一樣每個隊員都爭先恐后的擠到墻下充當支撐隊員的角色 ，很快我們就有條不紊的一個一個隊員被送到了墻上，漸漸的下面的人越來越少，最后只剩下四位包洲 李毅 孫強 和李維 他們是直得我們每個人感謝和感激的，他們就像船長，把生的希望留給了我們每個人，用肩膀支撐我們每個人。最后我們的“船長”也安全“逃生”。

我們每一個人都有說不完的“謝謝”和說不完的“對不起”。只用眼淚代表了心里的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內心的直白。

短短兩天的拓展訓練就這樣結束了，時間雖短，但收獲良多，這次拓展把妙趣橫生的任務和工作、人生、事業、團隊、親人、朋友聯系在了一起。

巡警訓練心得體會總結篇二

失敗也是我需要的，它和成功對我一樣有價值，只有在我知道一切做不好的方法以后，我才能知道做好一件工作的方法是什么。

——愛迪生

由于正式選手的退賽，作為替補選手的我參與到牧馬山的封閉訓練中。經過幾天的高強度訓練，在高手如云的參賽選手中，我頓時覺得自己各方面并不是想象的那么優秀，以前在學校練就的一身本領，感覺幾乎沒有什么用處，不能發揮絲毫作用，身體素質有待提高，業務知識有待強化，理論知識有待加強。特別是射擊訓練，五發子彈，兩組一輪的訓練，更是摧毀了我的信心，在眾多槍法精準的選手中，我是那么不起眼。盡管如此，我并沒有氣餒。

首先通過五天的摸索，長期沒有握槍的我漸漸地找回了感覺，但是我的成績始終沒有突發猛進的飛躍，而其它參賽選手五發子彈多數能穩定在47環左右，我有些許急躁和焦急。和我一齊參加訓練的帶隊領導分局巡警大隊副大隊長薛剛似乎看出了我心理的微妙變化，晚飯后的散步，耐心地尋問我是否適應牧馬山的培訓情況。領導的關懷，我感到羞愧，吞吞吐吐地說出自己的顧慮。看到每一位參賽選手的成績都有所提高，而自己毫無進展，擔心在下一次考核中被淘汰，讓給予自己無限支持的領導和朋友們失望。薛大隊告訴我，作為一名優秀的警察，要想成為一級崗位能手，首先要克服自己的心理障礙，對自己的訓練充滿信心，最重要的是總結與虛心學習，哪一方面薄弱，就需要從哪一方面努力提高自己，成為真正的強者。領導親切地話語給予我信心，讓我心逐漸放寬了心，我堅信自己能夠做好，并不因為自己原因而被排除于最后的競爭。

第二天，我主要觀察別人，思考自己的不足，在每組練習后針對前組的射擊做了詳細的分析，是因為什么原因這一發子彈沒有正中靶心。看到身邊的隊友輕松的射擊完畢，成績又是98環，我再也坐不住了，走上前向隊友請教。隊友的一番話語讓我茅塞頓開，隊友告訴我，擊發技術精湛的前提下，如果成績不是很好，主要是由于瞄準的問題和射擊時心理的變化，放輕松打靶，要在輕松中緊張，也要在緊張中輕松，越想打好越是打不好。我謹記隊友的言語，在打靶的過程中，注意射擊的每一個細節。在這組射擊中，我“神奇”的打到了98環，自己成功了。下午訓練完畢后，我并不是急切地回寢室休息，而是在解散后，一人來到射擊場，回憶今天的訓練過程，不時地比劃幾個動作，即時思考。經過虛心請教和勤奮學習，我的射擊成績提高迅速，10發子彈基本能穩定在98環左右。

如果我們以為只有野心和愛情這類強烈的激情才能抑制其他的情感，那就錯了，懶惰盡管柔弱似水，卻常常把我們征服，它滲透進生活中一切目標和行為，蠶食和毀滅著激情和美德。

——拉羅什富科

比賽完后，有人問我：“你認為在眾多參賽選手中，最突出的是什么?”我堅定地說，我能帶病堅持訓練，我能持之以恒的堅持堅持再堅持。我認為很多人失敗是由于缺乏持之以恒的精神和毅力，多少個遺憾是因為中途廢棄。枯燥的生活，艱苦的訓練，這些是需要你克服的，一個人退卻了，只得半途而廢，一個人氣餒了，只得前功盡棄，只有持之以恒的人邁著堅定不移的步伐，義無反顧，才能沐浴到勝利的光輝，品嘗到成功的喜悅。

訓練持續了兩個多月，但一個月后，我明顯感到自己腰部疲勞，利用周末時間，我到省醫院檢查，原來是自己腰部上的老傷復發了。如果以老傷為借口，足以逃避艱苦的訓練，還借此放棄比賽。但回過頭，如果自己現在放棄，必然失去了一個很好機會，如果自己現在退縮，必然只能當一個“逃跑的戰士”，展現價值的舞臺不多，但是遇到了，就需要抓住，這樣入警目標才能逐步實現。想到這里，我咬咬牙，決定堅持訓練。回到牧馬山，隊友關切的詢問我的復查情況，我故意隱瞞了，原因一是不想讓隊友擔心，原因二是教練知道我腰傷后就降低對我的要求。我相信我能堅持下來，沒有什么能難到我，只要注意訓練的方法，腰傷不但不會加重，而且能有助于我腰傷的恢復。對自己的要求是不能降低的，我需要提高每次訓練的質量。為了保持最好的狀態，清晨在大家都還未起床的時候，我已走出自己的`寢室，準備一天的訓練，呼吸呼吸新鮮空氣，活動活動筋骨，熱熱身壓壓腿。在體能訓練前，我已經充分的活動開了身體。但每天沿著四百米的跑道慢跑幾十圈的高強度訓練，未免給我的腰上造成壓力。一圈兩圈還好，但是五圈、十圈、十五圈，想想這個圈數，我有點懷疑自己能否完成。先嘗試，嘗試了才知道能否完成，人的潛力是無窮的。與隊友一齊并肩站在起跑線上，深吸一口氣，堅定的凝視著前方。只聽“預備，跑!”的口令，我與隊友開始了晨跑。幾圈過后，額頭上一顆顆豆大的汗珠不停的滑落，仍保持著平穩的速度，與另外的幾個隊友領跑在第一梯隊，慢跑是消耗體力的，十圈過后，腰開始如針扎一樣痛，步伐變得沉重。這時我并沒有放慢自己的速度，也沒有中途退出跑道，而是不斷的激勵自己向前向前，呼吸有些急促，有節奏的步伐變得有些混亂，但是我臉上的笑容告訴每一個人，我能堅持下來，我能做到，堅持就就會迎來勝利，無論怎樣，戰勝自己就是勝利。

人生是一場傾盆大雨，命運則是一把漏洞百出的雨傘，親情就是補叮

——朱德庸

訓練過程是艱苦的，接到未婚妻的電話感覺是甜蜜的，溫柔的問候掃除了我一天的疲勞。不知不覺，在牧馬山已經待了一個多月了，緊張的學習之余，我心頭揮之不去的是對親人的思念與牽掛，我深深知道，是他們的支持與關愛，讓我在訓練中，感受到比賽中的絢麗人生。才接到比賽通知的時候，我的心情很激動，但是也很是苦惱，因為父母年紀較大，特別是母親身體不好，需要人照顧，這樣的封閉訓練讓我很是為難。就在我猶豫不決的時候，未婚妻向我伸出了援助之手，作為護士的她，定期看望我的父母，幫我承擔起照顧父母的責任，這樣我就能全身心地投入訓練。四月的一天，母親打來電話，因為氣候的變化，父親母親都感冒了，特別是母親發起了高燒，而當時我正在牧馬山訓練，遠水救不了近火，現在趕回家至少要接近一個小時，左右為難的時候，我撥通了未婚妻的電話，向她告知父母的情況，她讓我安心訓練，她盡快將母親送到醫院。作為護士的她，精通醫理，我焦急的心情平靜了下來，母親在她的照顧下，應該很快康復。量體溫，初步診斷，排隊掛號，直到母親燒退，她都寸步不離，母親休息后她打來電話，告知我母親燒已退，身體逐漸痊愈，未婚妻幫我彌補對母親的愧疚，我甚是感激。

在訓練的過程中，心理難免產生壓力，因腰傷有時體力不支，未婚妻知道這些情況后，很是擔心我。有一段時間，我的成績不理想，在電話中表現出煩躁，未婚妻理解的安慰我，讓我更加注重過程，不要在乎結果，生命在于奮斗后的坦然，未婚妻是我堅強的后盾，有了未婚妻的支持，我將壓力變為動力，拼搏在牧馬山培訓基地。面對各項挑戰我游刃有余，在階段性考試中我總是名列前茅。同往常一樣，我坐在教室的一個角落復習理論知識。看著被自己畫滿符號的復習資料，成就感油然而生。重溫昨天的復習內容，完成今天的學習任務，抓住每一項復習重點，統籌安排，在整體中注重細節。

“請問，你們是‘一級崗位能手’的比賽人員嗎?請問張天元在這里嗎?”一個熟悉的聲音傳進我的耳朵，無意識地轉頭。這不是自己朝思暮想的未婚妻嗎，她怎么來了?疑問充斥著大腦。順勢走出教室。

“這是藥，你不是腰上有傷嗎，這藥挺有效的。”未婚妻提著大包小包的藥瓶，換乘幾輛公交車，從市內趕到牧馬山，晶瑩的淚花不停的在我的眼中打轉。在未婚妻的支持下，我憑借的是一腔沸騰的熱血，因愛舞動青春。

鳳凰經歷烈火的煎熬和痛苦的考驗，獲得重生，并在重生中達到升華，張天元在訓練過程中不畏痛苦，義無反顧，不斷追求，提升自我的執著精神。張天元，一個入警才剛剛一年的新警，克服重重困難，用實際行動書寫青春，留下了永恒的一頁。

巡警訓練心得體會總結篇三

在短短的一天里，我通過參加金壇熱電這個大家庭組織的戶外拓展訓練，深深體會到如何激發自己的潛能，認識自我、挑戰自我、超越自我，最重要的是認識到了團隊協作的重要性。

在今天上午的訓練中最讓我印象深刻的項目是：站軍姿。因為這是我一生都揮之不去的夢魘，想當年在高中以及大學軍訓時由于站軍姿這項目我不知被教官罵過多少次、罰過多少次，以至于現在一提起站軍姿我的心中便不由的一顫。但是人生不就是處處充滿挑戰的嗎？如果遇到挑戰就只會一味地退縮那么你的人生還有什么意思，過去的遺憾只有通過如今的汗水與努力才能去彌補。于是我放下心理包袱堅定一個信念：堅持、堅持、再堅持，任它烈日當頭、任它汗水流過脊梁我亦如那石崖上的青松巋然不動。世上沒有過不去的坎，只有自己轉不過的彎，人最大的敵人還是自己。當你面對困難時，是選擇挑戰，還是退縮，關鍵在于自己的態度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會有完美的結局。

參加完今天公司組織的戶外拓展訓練后，我感受頗多。整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學習有機的結合在一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我的啟發和經驗卻是一筆永久的財富！在這里，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，從一開始設計自己團隊的隊名、logo、隊訓、對歌，以及之后的“神筆馬良”、“一穿到底”的活動都告訴我們只有通過團隊協作才能實現合作與共贏，所有的活動都離不開團隊的智慧與力量。

一天的拓展訓練結束了，但對我的影響卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴做好各項工作的動力，它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一支堅強，團結的優秀團隊。