方案是從目的、要求、方式、方法、進度等都部署具體、周密，并有很強可操作性的計劃。怎樣寫方案才更能起到其作用呢？方案應該怎么制定呢？以下就是小編給大家講解介紹的相關方案了，希望能夠幫助到大家。

三八婦女節健步走活動方案篇一

為慶祝“三八”節，讓女教師度過一個歡樂祥和的節日，同時為活躍女教職工課余文化生活，減輕工作壓力，激發青春活力，提高廣大女教師的身體素質、增進友誼，根據學校工會計劃，經校務會研究決定舉辦慶“三八”女教職工體育娛樂活動。

20xx年3月8日下午2：30

學校操場

xx三小工會

全體女教師

（一）定點投籃

方法：每個教師站在規定的投籃點上，連續投籃五次。

獎勵辦法：以投進籃匡的.多少來取名次。

一等獎：20名；二等獎：20名；三等獎：30名。

（二）打飛鏢

方法：每個教師站在2米線外，連續打飛鏢五次。

獎勵辦法：以打飛鏢的環數的總和的多少來取名次。

一等獎：20名；二等獎：20名；三等獎：30名。

三八婦女節健步走活動方案篇二

20xx年3月8日(如遇雨天，活動順延，具體時間另行通知)

三八婦女節，浪漫不浪漫!媽媽，您辛苦了!在這屬于您的節日里，我衷心祝愿您身體健康，平安快樂!

婦女們，心動不如行動，趕快報名參加，名額限不限，報滿即止。

獎項設置：

一等獎：2名 價值xx元禮品一份

二等獎：5名 價值xx元禮品一份

三等獎：10名 價值xx元禮品一份

紀念獎：20名精美禮品一份。

內容不限，活動可以自擬。

以下為參考活動內容：

活動一：評選好媽媽5名(頒獎)

(遵紀守法、尊老愛幼、團結鄰里、勤勞致富、婦女才藝、生活小妙招等評比。)

活動二：政策常識競賽(計劃生育、婚姻家庭等知識)

活動三：游戲比賽

1、快樂運動幸運呼啦圈轉轉轉快樂三八節，快樂轉不停，走進新世紀，一起做運動，伸伸手，扭扭腰，呼啦呼啦轉不停，讓你體驗旋轉的樂趣，讓你的身材更苗條、更迷人!

活動四：團體活動

①、拔河比賽

1.分隊規則。分以下12個隊，每隊10位婦女。

一隊：一組婦女 二隊：二組婦女 三隊：三組婦女 四隊：四組婦女 五隊：五組婦女 六隊：六組婦女 七隊：七組婦女 八隊：八組婦女

(以此類推……)每隊設隊長一名，負責代表本隊參加分組抽簽等。比賽規則1)比賽分淘汰賽、半決賽和決賽等三個賽程。

2)比賽分組及比賽首場的站位選擇由各隊隊長抽簽決定。

3)淘汰賽：十二隊抽簽分成二組。每組比賽采用三局兩勝制，每局后雙方交換場地。當兩局即可分出勝負時，比賽宣告結束。每組獲勝者進入半決賽。

4)半決賽：二組淘汰賽的獲勝者進入半決賽。二隊進行抽簽分組，其中一隊輪空而直接進入決賽，另外兩隊按三局兩勝制進行拔河比賽，獲勝隊進入決賽。

5)決賽：采用三局兩勝制，勝者為總冠軍。

②、集體跳繩比賽

比賽規則分組與拔河比賽相同比賽時間：三分鐘比賽人數：每隊12人(2人擺繩、10人跳繩)。

比賽隊員要從繩子的一邊按順序依次跳過繩子到另一邊。如果跳繩者不能通過繩子，不計數但比賽繼續進行。比賽結果以三分鐘內通過繩子的累計總人數為最后成績說明：各個項目均以成績最好者為勝，如比賽結果相同，將進行加時賽。

活動五：

1、踩氣球 游戲規則：兩人配合，把氣球綁在兩人腿上，每組五對，從規定的起點走到終點，每對之間可以互相踩腿上的氣球，以最先到達終點且腿上所剩余氣球最多者勝出。(如最先到達終點者腿上所剩余氣球非最多，不算作勝出，取下一隊，直至最先到達終點且腿上所剩余氣球最多者勝出。)勝出者在獎券上蓋章。

2、瞎子擊鼓 游戲規則：鼓與參賽者距離10米，參賽者拿者鼓錘蒙上眼睛后，原地轉3圈，走出去擊響鼓者為勝，獲獎者在獎券上蓋章。(注：手先碰到鼓或桌子再敲鼓則算違例)

3、快樂呼啦圈 游戲規則：每場由4人上場比拼，比賽前每人分別領得1只呼啦圈、10根別針，比賽開始后一邊在腰部搖著呼啦圈，一邊將手中的別針首尾相連串成一串，中途呼啦圈掉落需重新領取10根別針再開始，最先按要求穿夠10枚別針，就算本場比賽的勝利者，并在獎章券上蓋章。

4、搶凳子 游戲規則：十人一組，九張凳子，由裁判發令，進行搶凳子，沒搶到凳子者淘汰出局，每進行一輪撤掉一張凳子，以最后搶到凳子著勝出并在獎券上蓋章。

5、吸管運輸(15人)

規則：分三組，每組各選5人上場。 每隊五個隊員按順序站好。每人嘴里叼一支吸管，第一個人在吸管上放一個鑰匙環之類的東西。比賽開始時，不許用手接觸吸管和鑰匙環，只用嘴叼吸管的姿勢把鑰匙環往下傳，直到傳到最后一個人嘴叼的吸管上，游戲結束。在中途如果吸管或鑰匙環掉下來，則要從新開始。所以要千萬保證嚴肅，否則后果自負。 哪組運輸最快的隊勝出。

6、雙龍戲珠 (8人)

規則：

分四組，每組兩人。 隊員背靠背，夾住氣球，從起點運到終點，終點放有一個椅子，到終點以后要把氣球放到椅子上坐爆，再返回起點繼續夾氣球，可以在隊友坐氣球的同時，另一個人回起點準備氣球。注意：如果在跑動過程中氣球落地或因其他原因提前爆炸，要回到起點重新運氣球。哪組以最先坐爆2個氣球的代表隊勝出。

5、猜猜猜(6人)

規則：模仿電視節目里的，后面舉牌，一個人解釋，一個人猜，雖然簡單，但是效果不錯，關鍵是看你在后面牌子上寫的是什么，往往一個好題會達到意想不到的效果哦。計時進行(時間一分鐘)，在一分鐘里，看哪組猜出的動作多算贏。

7、七拼八湊

規則：要求：參加人數是各年階段成員(分成6個道具：托盤、背景disco音樂、獎品一份)主持人要求大家分組坐好。將游戲規則告知大家每組先選出一名接收者，手持托盤站在舞臺上。其它小組人員按照主持人的要求提供物品放到托盤中。最先集齊物品的小組獲勝。背景音樂起，主持人開始宣讀物品，每一個相隔一定時間給隊員準備，慢慢加快。采集物品來自日常的'例如：眼鏡、手表、皮帶、襪子、口紅、錢等，一定要有比較難的放在最后如藥片、糖果、一毛錢聰明的主持人還可以臨時選擇一些東西。最刁的主持選擇最后是一根白頭發，結果有人的腦袋遭了殃。

比賽結果不重要，重要的是在屬于你們等等節日里，能玩得開心，玩得愉快。

三八婦女節健步走活動方案篇三

值此國際婦女節來臨之際，為了活躍院女職工的'業余文化生活，促進身心健康，以更飽滿的熱情投入醫療工作中，院管理委員會中心決定舉辦慶“三?八”婦女節有獎趣味活動。現將具體活動方案如下：

3月8日（星期x）下午2：30―4：30

院門診樓二樓會議室

模仿競猜、1分鐘快速跳繩

模仿競猜：一等獎2名、二等獎2名、參與獎（參與活動女職工）

一分鐘快速跳繩：一等獎1名、二等獎1名、三等獎1名、參與獎（參與活動女職工）

1、模仿競猜游戲規則：兩人一組，模仿者看完謎底后用肢體語言表達，另一人根據模仿猜出謎底，一分鐘內猜出謎底最多的獲獎。（模仿者說話或旁觀者提示不計算）

2、一分鐘快速跳繩游戲規則：1人一組，一分鐘內跳得最多者獲勝。（中間停頓或雙腳未過的不計算）

總策劃：xxx。

活動內容及道具安排：xxx。

攝影：xxx。

裁判及活動次序：xxx。

場地布置：xxx。

三八婦女節健步走活動方案篇四

隆重慶祝國際“三八”婦女節，激發女教職工積極向上、自強不息，進一步為學校發展獻計獻策、添磚加瓦，構建和諧校園，減輕工作壓力，提高廣大教師身體素質，增進友誼，共同創造張灣教育燦爛輝煌的明天。

20xx年3月8日下午兩點半(如遇天氣變化，另行通知活動時間)

利濟中心小學操場

張灣街優秀女教職工和部分女教職工代表。

組長：何威

成員：肖健松、常金文、張齊、匡志學、喻傳武、肖利民、董得志、程一飛、余文華、謝剛、張漢田

1、頒發“張灣街優秀女教職工”獎證及獎品(不集中，隨機發放)

2、拔河賽

3、定點投籃賽

4、趣味接力賽

1、兩所中學獨立組隊，柏林片和張灣片的小學分別聯合組隊(根據片內學校實際情況由中心小學選派隊員)，中學和中心小學的校長為所在隊伍的領隊；

2、每支隊伍的人數為十人(中學和中心小學各推薦兩名優秀女教職工，一般小學推薦一名優秀女教職工，其他為女教職工代表。優秀女教職工身體不適合參加劇烈運動的，可另外增派女教職工代表)。

1、拔河賽

裁判員口令響起，把對方拉過界為贏，拔河比賽采取抽簽分組淘汰賽三戰二勝制。

2、定點投籃賽

在規定線內，每人投3次，投進一球得一分，滿分為30分，各隊計算總成績，得分高者獲勝。

3、趣味接力賽

趣味接力采用“兩人三足”的方式進行比賽，即兩個人并排站在一起，綁住相鄰的兩條腿，聽到比賽口令后持接力棒開始起跑，繞終點線的'點一周后折回，將接力棒傳到下一組的人員。各隊將人員分為五組，四個隊伍同時進行接力，各隊最后一組人員先到達終點者獲勝。

1、賽場設在操場南側，活動過程中不使用廣播，以免影響學生上課。

2、拔河地點設在總支辦公樓后的水泥場地上，以免破壞塑膠場地。

3、為了保障本次活動的公平與公正，聘請專職體育老師葉鋒和龍劍武為裁判員。

4、活動結束后，可按代表隊自行安排簡單的工作餐。

5、各校長在安排好本校正常教學活動以后，組織本校參加活動的教師按時到達活動地點，注意活動中及往返途中的安全。

三八婦女節健步走活動方案篇五

為歡慶xxxx年三八婦女節，進一步豐富校園文化生活，緩解教師的工作壓力，發揚團隊精神，增強全體教師的鍛煉意識，提倡“每天鍛煉一小時，健康工作50年”的工作精神。學校決定舉行全體教職工跑步接力賽比賽。

xxxx年3月8日第4周星期三下午16：50始

學校新建的體育場

（一）領導機構

總指揮：許智琳

副總指揮：董冠瓊

成員：王文偉、陳惠娥、羅曉玲、陳創敏

（二）仲裁機構

組長：許智琳

副組長：董冠瓊、陳創敏

組員：王文偉、陳惠娥、羅曉玲、陳康、陳圣、謝敏馳、張青泉

（一）活動協調組

發令員：陳創敏

記時員：陳康、張青泉、謝敏馳

（二）后勤組：劉召云（組長）、陳圣（負責賽場的定點劃線）、陳海江

（三）檢查組：1號線陳創敏、2號線符茹鑫、3號線倪文峭、4號線符智裝、5號線曾宇

記分員：羅鴻福、陳智剛

攝影：符學新

1、參賽人員：全體教職工

2、分組情況：以年級為單位，分成六個參賽隊。

3、每個參賽隊派出10名隊員分兩小組參加比賽。（女隊員8名男隊員2名，每小組4女1男。）

一年級隊（18人）

隊長：陳瑋丹

隊員：王妹蘭、秦麗霞、張少萍、王小妹、鐘賽果、黃少環、周小真、符學新、符奕萍、陳少錦、曾麗香、陳康、劉召云、陳圣、陳惠娥、陳賢生（校警）、符賽金（圖書管理員）

二年級隊（18）人

隊長：陳筠

隊員：曾祥玲、、王春金、鄭林芳、董少芬、劉小芬、蘇小蘭、王麗變、吳建新、王永橋、謝敏馳、倪文峭、林小芬、許秋雁、鐘虹曉、吳淑彥、勞學先（校警）、黃陽峰（校警）

三年級隊（19人）

隊長：王聰

隊員：董冠瓊、羅曉玲、洪金妹、王淑貞、羅惠嬋、呂賽偉、陳絮瑩、王超永、王彩玲、符智裝、王吉其、陳智剛、許月亭、陳少娥、陳杰彬、周衛紅、鄭顯志、黎初姣、

四年級隊（19人）

隊長：呂賽熙

隊員：王文偉、鄧良欣、勞鳳妹、馮春燕、吳孟春、王秀金、陳穎、黃梅、符小莉、鐘曉芳、黃瑛瑛、張青泉、符桂音、、邢春燕、、蘇俊青、符茹鑫、林曉瑩、符兆華、

五年級隊（18人）

隊長：吳瓊娥

隊員：符穎、鄭琴、王良苑、符曉英、陳碧庚、鄧巧拼、曾宇、林海麗、王宗仁、鐘族選、鐘雪、、陳創敏、李小蘭、符克青、林青麗、陳海江(校警）許績迎（早餐配送員）

六年級隊（18人）

隊長：方埠二

隊員：許智琳、嚴燕珍、王暉、王轉南、黃麗萍、唐麗娟、王靈玫、羅雄福、王振森、莊麗妹、陳春花、吳邦君、王小花、毛曉江、呂三威、吳利送（早餐管理員）、謝穎花（保潔員）

1、整個賽程分兩大組，第一組為一、二、三年級，第二組為四、五、六年級。

2、每個參賽隊分兩個小組進行兩輪比賽，兩小組得分相加為本組總分。

3、根據每組的`總分確定名次，如果分數相等的進行復賽再定名次。

4、所有隊伍在完成比賽后不要離開比賽現場，要在比賽場地等候許校長宣布名次，學校將集中開會給獲獎年級組頒獎。

5、比賽時所有選手必須自備運動衣，穿運動鞋，以防傷害。

注意事項：為了比賽的順利進行，要求每組隊長（年級級長）提前定好參賽人員，16:50分準時到場參賽，未按時到場者視為棄權！

一等獎：20xx元（1名）

二等獎：1800元(2名）

三等獎：1700元（3名）

三八婦女節健步走活動方案篇六

為了更好地展現城區婦女的風采，社區三八趣味活動策劃是必不可少的，用健康向上，充滿活力的精神面貌樹立城區婦女形象，并培養我們婦女團隊合作精神，用健康的'身體素質和心理素質投身于工作中，特舉辦此次趣味運動會，豐富社區婦女的活動。

20xx年3月8日

城區政府大院

區屬各單位的婦女，社區婦女以辦事處為單位，各參賽單位所參加的項目最多可報兩組人員參加。

1、雙腿夾球接力

將球放在兩膝上方用勁夾住，走到對面終點處，將球交給對面隊友，循環反復至全隊結束，時間最短者為勝。

規則：

(1)必須從起點線后起步。

(2)如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續比賽。

(3)雙手必須放至身體兩側，不可用手扶球。

(4)每隊限報4人。

2、蹲跳接力(每隊8人)

出發時的姿式：運動員應面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起點線。

規則：

(1)聽到發令后，第一組由起點向終點線蹲跳。

(2)兩人都跳過終點線后，再跳回到起點線，然后第二組進行，依次類推。

(3)比賽途中，兩人挽臂不可分開，如分開，則必須挽好后才能繼續比賽。計時與名次：以最后一組返回起點計時。用時少者勝出。

3、拔河(每隊10人)

比賽開始后，繩子兩邊的運動員同時發力，將對方拉過賽場規定的河界線為贏。

規則：比賽采取3輪次、積分循環制。每輪次一局勝，每輪次比賽時間最多2分鐘，2分鐘內不能決出勝負者本局比賽結束。

4、穿針引線。

方法：若干人一組站在起跑線后，聽到口令快速跑出到中點拿起線穿過五個針孔，快速返回起點以時間多少排定名次。

規則：

(1)必須用一條線穿過五個針孔，否則成績無效。

(2)必須在自己跑道完成，如影響他人成績無效。

(3)距離為30米。

比賽設集體獎：團體取前六名，團體獎以四項積分的多少來定，報名組數加一為最高分。

比賽設個人獎：每一項活動取前三名。

各參賽單位務必在20xx年2月25日前把參賽項目以及參賽人員名單報回區婦聯，并注明領隊和負責人及其聯系方式，過期將不再報名。望各單位認真組織，積極配合。