演講稿也叫演講詞，它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場合發表的講話文稿。演講稿對于我們是非常有幫助的，可是應該怎么寫演講稿呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇演講稿吧，我們一起來看一看吧。

一百字的演講稿篇一

大家下午好!

承蒙團隊領導與各位隊友的厚愛，讓我今天有幸站在這里和大家分享我的志愿活動心得，公益事業造福大眾和社會的崇高事業，能獲得團隊年度優秀志愿者稱號，我深感自豪!

常熟是一個有著深厚文化底蘊的好地方，我作為一位來常五年多的新市民能開心的生活在常熟重鎮支塘，孩子能享受到與本地孩子同等待遇的九年義務教育，我感到無比欣慰。自從我3月份加入志愿者團隊中來，我最大的感受就是累并快樂著，雖然我在志愿服務中做得多是一些力所能及的小事，但每次活動都能收獲市民們的贊美和微笑，讓我的精神在一次次活動中得到洗禮和升華!

參加志愿活動以來讓我感觸最深的一件事是8月中旬的一次導醫活動中，那天醫院病人特別多，我在化驗科附近碰到了一位看上去非常焦急而瘦小的老人，在一頭花白的頭發映襯下，臉上寫滿了是歲月的滄桑，那雙無助的眼神中明顯渴望得到幫助，我快步向前微笑著問老人可以為他提供什么幫助，但他含混不清的常熟話我一句都沒聽懂，在不得已的情況下我帶他找到了導醫處周醫生，在周醫生的幫助下我才明白了這位來自董浜的79歲老人有健忘癥，在沒有家人的陪護下一個人悄悄跑出來看皮膚科卻找不到科室，于是在我的全程陪護下，老人像個快樂的小孩一樣跟著我完成了整個就診過程，最后由導醫處周醫生通過派出所聯系到了他的家人把老人接回了家。

看著老人開心離去的背影，我的幸福感、自豪感油然而生，幫助他人、快樂自己這句話一點都不假。

飲水思源，知恩圖報是每一個人的良心和責任，社會多一份愛心就多一份和諧與溫暖，我將以本次獲得的榮譽為動力，不負眾望，在公益路上堅定的走下去!

謝謝大家!

一百字的演講稿篇二

尊敬的領導老師，親愛的同學們：

大家早上好，今天我演講的題目是《戰勝挫折，放飛理想》

當看到演講主題之后我一直在想，何為起點?何為終點?生命有起點，人生中處處是起點。生命有終點，可人生有嗎?如果有，那古人的思想對我們所起的深刻影響不正代表著一種生命力嗎?我繼而又想到了一個問題：何為人生?一本書上說，人生就是出生的喜悅不屬于你，死去的悲傷也不屬于你，只有活著的那一份艱辛屬于你。一本書上又說，沒有追求，沒有作為的人生不能稱之為人生。我們以相同的方式來到世上，經歷了不同的人生經歷之后相聚于北林，我們，一定想要活出自己的人生，在相同的起跑線上，大家一定都編織著自己的夢想。可是大家有誰知道夢想的彼岸在何方?終點，和未來一樣不可預知。這中間我們會怎樣總是充滿神秘。

可請大家記住一句真理吧：青春，是一筆財富，我們擁有青春，這便是追求理想最寶貴的財富，沒有夢想，沒有追尋的青春怎么叫青春?沒有彷徨，沒有執著追求的青春怎么稱為青春?

有信念，好樣的!有追求，好樣的!但是大家是否充分預見過這過程中的困難挫折呢?起點時固然有雄心壯志，終點處固然金光燦爛，但是當生活一步步將理想的鋒芒磨平，那雄心壯志不照樣會煙消云散嗎?不要以為我們是在上大學。不是。高爾基說過：“苦難才是真正的大學。”也有一位偉人說過：“苦難是人生的必經之路。”所以當你擁有了雄心壯志的時候，同時你也要張開雙臂迎接苦難。

《丘吉爾傳》讀過嗎?這位百年才能誕生一位的演講天才經過的是怎樣的人生經歷!大家或許只記得他那十分慘烈的成績單，卻不知道他那孤獨的，甚至幾次幾乎夭折的童年。大家或許只記得他當海軍大臣的榮耀，卻不知道他從一名普通的騎兵到屢立奇功的戰地記者經歷種種九死一生的傳奇經歷。大家或許只記得他那壓倒眾人，極富煽動性的演講，卻不知道在成長過程中他每每被人嘲笑，譏諷，侮辱的時刻。甚至他那丑陋的長相，矮小的個子總被對手掛在嘴上。大家或許也還只記得他出生在一個貴族之家，應該享盡榮華，卻不知道丘吉爾家族從馬爾巴羅公爵到倫道夫勛爵之時，溫斯頓·丘吉爾青年時所面臨的窘境，等等等等。正因為丘吉爾經歷的起起伏伏的政壇，坎坎坷坷的人生才成就了他那句不朽的名言：“我能奉獻的只有血和淚。”這句話確實充滿了血和淚啊。它是由多少苦難積淀而成。

也許有人會說：我不想成為丘吉爾那樣的偉大人物，那也請記住吧：夢想的高度與苦難的程度是成正比的。所以在起點處就請準備迎接苦難吧。其實追求夢想就想長跑，苦難則是人的生理極限，遇到它只要咬咬呀堅持一會也便“守得云開月見明”了。可是卻總會有人動搖。這些人站在起點時不也躊躇滿志嗎?著不正說明了我們要充分預見苦難，認清自我的重要性嗎?

記住一句再普通不過的話吧：堅持就是勝利，相信付出就有收獲，因為“有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚，苦心人天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。”這便是信念的力量。

但誰沒有弱點，誰沒有惰性，大家的理想已經放飛，怎么可以放棄，在奔跑的路上，大家如果沒有彷徨，有沮喪，就聽聽我送大家的一首詩吧，也作為我演講的結束，希望能給大家一些奔向終點的力量。

一百字的演講稿篇三

各位領導各位同事：

大家好!

今天，我演講的題目就是：將愛，灑滿人間!

五月的春風送來夏日的溫情，五月的大地書寫著白衣天使美麗的人生。五月，是我們護理姐妹團聚在一起，感懷激動的日子。讓我們接過南丁格爾手中那盞不滅的燈火。將愛的種子，播撒在每個人的心中。

在古希臘傳說中，“天使”是神的使者。來到人間，幫助那些需要拯救的人，解除他們的磨難與痛苦。在人們的印象中，天使是善良的化身，給人類帶來光明、溫暖、愛和希望。

人們習慣把我們護士稱為是白衣天使，因為，我們同樣有著一顆善良博愛之心，有著一雙勤勞智慧的雙手，有著一對呵護生命的隱形翅膀。只是，我們的頭上沒有天使的光環，我們一直在默默無聞的奉獻著，將愛，灑滿人間。

記得去年6月份，我剛剛來到病房工作，那是一個手足口的高發季節。病房里有一半的病人是手足口患兒，孩子們都不大，有的甚至幾個月。由于口腔潰瘍疼痛難忍，許多患兒不敢吃東西，哭鬧厲害。護士們就配好漱口藥液，哄著他們，用棉簽一點一點擦拭。那份細心和耐心，連家長都為之感動。有一天下午，我和老師們正要下班回家，突然來了一名重癥手足口患兒，一對年輕夫婦抱著不滿一歲的孩子，焦急萬分的從托縣趕來。

患兒當時高熱煩躁、呼吸急促，哭鬧不止。見此情景，我和老師趕緊投入緊張的搶救，有的吸氧，有的采血，有的輸液，有的測量生命體征。由于患兒哭鬧厲害，身體較胖，靜脈穿刺非常困難，加上家屬情緒急躁，老師們心里負擔非常重，幾個人蹲在床旁，護住孩子的身體認真挑選，終于在頭上找到了一根小靜脈，及時為患兒輸上了液體。我和護士長擔心夜班一個護士忙不過來，就一直守候在患兒旁邊，一邊為他擦浴降溫，觀察病情，一邊安慰家屬。直到患兒病情好轉，呼吸平穩，我們才回家，那時，已是晚上9點多。

頂著滿天星光走在路上，我的心中一陣欣喜。那一刻我突然明白了，為什么那么多護理姐妹，不怕臟和累，不知疲倦的工作在護理崗位上。因為，她們有著一顆天使般的愛心。挽救生命、解除病痛是她們不變的追求。當日復一日的辛勞，迎來了一張又一張康復的笑臉;當不分晝夜的守候，挽救了一個又一個垂危的生命，她們一定和我此刻的心情一樣，充滿了無限快樂與自豪!

去年，在護理部的倡導下，我們全體護理人員開展了“以病人為中心親情護理”。一句親切禮貌的稱呼，頓時讓大爺、阿姨們倍感溫暖;幾句贊揚鼓勵的話語，讓小朋友們變得更加勇敢;遇到沉默寡言的年輕人，我們就和他們多聊上一會兒，談談學習、工作、理想和心愿，不一會兒，他們的臉上就露出了笑顏。前些天，康大爺住院了，兩側髖部從家里帶來了褥瘡，我們細心的為他消毒、按摩，理療，張老師還找來細布和海綿，給他縫制了海綿圈。這一句句，一個個有聲和無聲的語言，把愛的暖流傳遞在每個患者的心間。

如今，我在病房工作已近一年了，和老師們一道，用辛勤和汗水治療和護理了一個又一個傳染病患者。也曾爭分奪秒地搶救過大出血的病人，挽救過昏迷的病人，護理過瀕危的病人。就這樣，我一天天的工作著，忙碌著，也成長著、感動著、快樂著……

記得法國作家雨果曾說過：“花的事業是甜美的，果實的事業是尊貴的，那么，讓我們做葉的事業吧，因為葉的事業是平凡而謙遜的。”護理姐妹們，就讓我們象綠葉一樣，在平凡的護理崗位上，用精湛的技術、天使般的愛心，為生命注入永恒的光芒和希望。

一百字的演講稿篇四

親愛的老師，親愛的同學們：

時間無情地奪走了我們六年的記憶。今天，我很高興最后一次和你在一起參加畢業典禮。

在六年的小學生活中，它像一片藍色的大海，卷起無數晶瑩的波浪，歡笑、哭泣、快樂和悲傷，卷起我們許多美好的回憶。

我記得上學的第一天，我不熟悉新校園。我很害羞，不敢與老師和同學交流。在第一堂語文課，老師讓我們大聲朗讀，但是我不能開口。廖老師注意到了我。她走到我面前，輕輕地撫摸著我的頭，對我說，“銀輝，別緊張。你不能輸，因為其他學生學習很積極。勇敢點，大聲朗讀!”在廖老師的鼓勵下，緊張的情緒暫時得到了釋放。我開始舉起書大聲朗讀。漸漸地，讓我感覺到我周圍的老師和同學是如此的溫暖和親切。

我仍然記得兩年前，當學校結束時，烏云密布，開始下雨。那天我沒有帶傘，我站在學校門口不知所措。后來，隨著雨越來越大，我變得越來越焦慮。學生們都被父母帶回家了。我心想：看來我最好在雨中趕回去。正當我正要走出校門時，我的同學小王抓住我的手對我說：“雨下得太大了，如果你淋濕了，你會感冒的。我會掩護你回家。”聽了這話，我松了口氣。我的眼睛盯著她的雨傘，我說，“你的雨傘只能遮住一個人。你應該先回家。我父母可能很快就要來了。”小王抓住我的手，毫不猶豫地領我走出校園。在回家的路上，她總是把傘向我這邊傾斜。她的衣服和書包都濕透了，但我沒有下雨的痕跡。我感動得熱淚盈眶。

美麗的波浪被風吹走，在海上自由旋轉。這美景令人難忘。

再見，我尊敬的母校。在你溫暖的懷抱中，我從一個無知的小女孩變成了一個明智的姐姐。每一次美麗的轉變都需要你的支持和鼓勵。

再見，我親愛的老師。你就像一個勤勞的園丁，一盞未知的路燈，一支無私的蠟燭。。。是你的教導讓我爬上一段樓梯。是你的考慮讓我感到溫暖。是你的批評改變了我的壞習慣。

再見，我親愛的同學們。我們曾經患難與共，使我們的友誼成為堅實的橋梁。然而，盡管中國保持著我們的友誼，天堂仍然是我們的鄰居，無論我們走到哪里，這座橋仍然可以把我們的心緊緊地連在一起。盡管遭受風雨侵蝕和炮火襲擊，它仍然安全完好。

謝謝大家，我的演講結束了!

一百字的演講稿篇五

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好!

充滿正能量的青春應該是充滿激情的。從骨子里透著一股倔勁，昂揚向上，絕不服輸。面對困難，沖上去，激情澎湃，心中有著堅定的必勝決心。敢于挑戰，敢于逆轉，不言敗，把青春的力量完美迸發。

充滿正能量的青春應該是承載夢想的。青春是人生的關鍵時刻，未來的人生充滿未知，青春就是那舵，掌著人生的方向。正是因為前途未知，我們才敢夢敢想，想到了就不計一切放手去干，盡管失敗也一笑而過，因為我們正值青春，青春散發出的正能量有著特有的自信。青春正能量更好展現我們的夢想。

充滿正能量的青春應該是無比純真的。看淡財利，不去刻意追求某些東西。想要，就用實力去搏，青春是正能量的代名詞，耍奸耍滑所傳播的負能量一定會被堙滅，因為它違背了青春的準則，它不具有青春正能量所接納的條件，所以我們要保持心靈的一份純真。充滿正能量的青春應該是無比純真的。

青春正能量應該是滿懷希望的。無憂無慮，快樂對待生活，傳播自己的幸福，把青春的活力，青春的力量放在追逐希望上，像一只勇敢的雄鷹，昂首挺胸，向著太陽更向著希望展翅高飛，縱然有風雨打濕翅膀，有沙子迷眼，也仍舊倔強，因為我們擁有青春正能量。充滿正能量的青春應該是堅守正義的。不被世俗蒙了眼，不被利益沖昏頭，對就是對錯就是錯，不搬弄是非，摒棄陰暗面，力所能及的伸張正義。熱愛和平熱愛國家，相信正義總能戰勝邪惡，嚴于律己，絕不和法律相抗衡，做對得起良心的事。因為我們正值青春，是國家的希望，因為我們的正能量，一切惡勢力才能被壓制。

一百字的演講稿篇六

尊敬的：

遙遠的東方有，她的名字叫"中國"。我們都是龍的傳人，我們身上流動著同樣的血，學習著同樣的文化，中華民族優秀文化傳統推動著人類進步，為人類培育出一代又一代英雄兒女，我們中華兒女應該學習中華民族優秀文化傳統。

我們的中國是一個有著幾千年傳統文化的國家，愛護環境，尊老愛幼，做好人好事都是我們的美德。孔融讓梨，大家都知道嗎?作為一個像孔融那么小的小孩，就懂得了互相謙讓，尊敬老人的道理，就已經不錯了，這就是中華民族所要培育出的子孫，所要培育出來的一部分傳統美德，難道這不應該讓我們學習嗎?

一提到中國人雷鋒，這可能都是婦孺皆知的事情吧，中國的軍人們，都是具有像雷鋒一樣的品質，都是哪里有困難，哪里就有我們頭頂一顆閃亮的紅五星的軍人們，有著時刻關心我們的軍人們，難道你沒有看過關于我國的軍人們的連續劇嗎?個個都是那么的嚴肅、莊嚴、樸實、勤奮、英勇的人，都是有堅持不懈的精神，關愛人民的精神，這也是值得大家學習的吧!

保護環境也是我們中國人所追求的，現在我們中國愛護環境的人也更多了，祖國也變得更美麗了，像我們得學校，也變得更干凈，更美麗，更漂亮了。

要做到我們中國這樣的傳統美德，就像一個有愛心，有思想，有文明的人。要堅強，要誠實，要守信，勇敢，才能成為一個真正的英雄了。

愛國，是中華民族優秀文化傳統美德，古往今來，多少愛國英雄為保衛祖國，為國家的榮譽，犧牲自己的利益，貢獻祖國。1851年，吉鴻昌將軍赴美"考察"。那時候，中國人被西方人看作"劣等民族"，有些中國人自己也看不起自己。有一次，吉鴻昌將軍去郵局寄包裹，郵局的職員知道他是中國人，竟輕蔑地說:"’中國’在哪里?我不知道"。隨行的人也埋怨他不該暴露自己是中國人，還說:"只要說’我是日本人’，就什么事都好辦了。"吉鴻昌將軍頓時怒不可，當面斥責道:"什么!你要自稱日本人?我吉鴻昌決不這樣做!我是頂天立地的中國人!"他回到住處，當即制作了一塊木牌子，上面寫道:"我是中國人!"，并把它佩掛在胸前，昂首挺胸地走在大街上。好一個"我是中國人"，體現出了吉鴻昌的愛國心。

我們作為一名學生，我們的責任是認真學好科學知識，將來貢獻祖國。這是一項光榮而艱巨的任務，祖國的命運就是我們的將來，我們不要辜負祖國對我們的培育，發揚中華民族的優秀文化傳統。

謝謝大家!

一百字的演講稿篇七

各位朋友：

首先讓我講一個故事：

一次，我到東臺某鄉鎮去測試。一位中學老師很嚴肅地跟我交換他對于推廣普通話的看法，他說：第一，搞普通話測試是在教師任職、職稱晉升等關口上卡我們；第二，推廣普通話有語言歧視之嫌。套用一句歌詞來說吧，普通話，"想說愛你不容易"。我心里猛一沉，就連曾受過高等教育的中學教師都對說普通話有如此強烈的排異反應，那么，要讓1954年以后出生的廣大公務人員、教師以及窗口行業從業人員等等在較短的間內測試達標，這個任務是多么艱巨啊！

后來我陸續看到了這么幾則報道：

報道一：射陽縣洋馬鄉一位普通農婦的兒子高考得中，鄉親們歡天喜地地給她家送來了一幅對子："清華是你今生的驕傲，洋馬是你永遠的故鄉"。作為母親，她讀懂了鄉親們的一片真心，就是告誡她的孩子不要一年土，二年洋，三年不認爹和娘，就是不要忘掉根本，忘掉家鄉。

兒子離家前，她千叮嚀萬囑咐：孩子，我們是農村人，上了大學，可不能瞧不起鄉下人，可不能忘本吶。上學以后，這個質樸的農村孩子沒有忘記母親的叮嚀，就連給母親打電話時，也會努力提醒自己不說普通話，而要用方言，因為這樣可以明白地告訴母親，他沒有忘本！然而有一天，當他聽到電話那端傳來的母親生硬的、還帶著濃濃鄉音的普通話時，他驚呆了：一個一輩子沒有走出過射陽的農家婦女怎么也說起了普通話？母親似乎感受到了他的驚詫，說：孩子，現在我們洋馬的中藥材生意很好，外地客商紛紛到我們這里來訂貨。我們如果說方言，人家會聽不懂，所以鄉里鄉親的現在都在學說普通話。從今天開始，你跟媽媽通話時，可要講普通話，這也是我學說普通話的一個好機會呀。兒子欣喜之余感慨萬分：今天，農村經濟在發展，農民的語言觀念、語言面貌同樣在與時俱進！

報道二：聘請保姆新鮮事，必須會說普通話。南京的黃先生想給未滿周歲的兒子找一位保姆，他在報上登出廣告，保姆要有高中學歷，還必須說普通話。黃先生告訴記者，保姆的言行會對孩子產生很大影響，對保姆要求高是對孩子負責。

報道三：會講普通話，購物可打折。香港電臺普通話臺決定在20xx年9月13日，由"匯豐普通話基金"贊助，舉辦第一次普通話日，鼓勵港人說普通話。香港電臺還與香港旅游服務業協會和香港總商會等機構合作，邀請他們旗下約3000家會員商戶，展開"普通話日購物優惠"活動。9月13日當天，顧客凡到貼有"普通話日"招貼的商店，用普通話購物，即可獲得折優惠。

哦，原來普通話已經進入了社會生活的各個層面，說普通話已經逐步成為許多人的自覺行為。

"面向現代化，推廣普通話"，"說好普通話，方便你我他"。有這樣良好的社會大環境，我想，我想誠懇地對大家說：其實，普通話，想說愛你也容易。

一百字的演講稿篇八

尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：

大家好!

燕子去了，有再來的時候;楊柳枯了，有再青的時候;桃花謝了，有再開的時候。但是，親愛的朋友們，青春去了，卻是再也不復返的了。

青春是什么?青春是一團火，燃燒最熾烈的熱情，將溫度傳遍你我他;青春是一首歌，奏唱最激昂的旋律，讓音樂溢滿世界;青春是一場雨，釋放爽朗的個性，把舒適撒入心間。

青春，作為人一生中最美好的時光，承載著太多太多的希冀與夢想。青春就是用力的奔跑，華麗的摔倒后勇敢的站起來，繼續奔跑。我們用熱血在青春的舞臺上肆意的表演，尖叫，揮灑汗水，憑著勇氣做著只有我們這個年齡才敢做的事。即使摔倒，也要以最美的姿勢摔倒!是的，正因有著激揚的青春，所以五月天從當初一個地下樂團發展到現在的亞洲第一天團，在樂壇上闖出一片天地;正因有著激揚的青春，所以李陽從失敗自卑中走向陽光，走向大眾，說出令美國人都自嘆不如的流利英語。我敬佩這樣的人，因為他們讓青春飛揚，他們去奮斗，去努力，去創造出屬于自己的美麗明天。

但是并非每個人都能像五月天，像李陽一樣能把握好這么寶貴易逝的青春的。有的人，甘愿在平庸中碌碌無為，得過且過，不曾思考活著是為了什么;有的人，想要干出一番事業，卻始終不能鼓起勇氣去做，踏不出走向成功的第一步，也導致最后的悔恨。岳飛曾說過：“莫等閑，白了少年頭，空悲切。”親愛的朋友們，難道你們真的愿意在逃避中，在平庸中度過你們的青春，失去追求夢想過程中的快樂，讓青春折翼嗎?我欣賞這么一句話——即使你們不成功，你們也不能成為空白。所以我努力，我奮斗，我希望在大學四年里，張揚青春，活出自我，活出精彩，活出價值。所以，親愛的朋友們，讓我們一起，拿出我們嘗試的勇氣，拿出我們青春的熱情去追求自己的夢想吧。讓我們能在將來大學畢業之際再回首時，能毫無遺憾的對自己說：“我沒有平淡，遺憾的青春。”朋友們，讓我們的青春在陽光下飛揚吧!

我的演講完畢，謝謝!

一百字的演講稿篇九

一個誕生于艱難困苦中的政黨的生日，往往是在不經意的日子。險惡的環境使她無法從容地擇取“良辰吉日”，但卻更顯露出其應勢而生的意義。

作為一個偉大的政黨，中國的準確生日是到上個世紀七十年代末才由黨史工作者考證出來的。1938年5月，中央領導第一次提出黨的生日時，根據的是當時在延安的兩位參加過一大的同志——毛澤東和董必武的回憶。他們只記得一個夏天，天氣很熱，大概在7月。因為無法準確考證，于是就把7月1日定為黨的生日——一個似乎比不經意還不經意的日子。

許多日子因為某位偉人的誕生被歷史重重地寫上了一筆，日歷上憑添一頁亮色，七月一日，也因為一個偉大的政黨而變得不同凡響，熠熠生輝。

即使是最普通的人，他的生日也是一個值得紀念的日子。那一刻，人們為他而聚，歌為他而唱。家人、朋友的禮物、祝福，證明所擁有的親情、友情，贏得的喜愛和尊重。一個權為民用、情為民系、利為民謀的政黨，她的生日的慶祝是她贏得人民衷心愛戴的證明。黨的領導人發表的節日賀詞總要對黨的未來加以展望。那雖不同于燭前的許愿，但卻是一個政黨對未來充滿信心的標志。

每個人的生日都過得差不多，但會過生日的人，會使生日過得更有意義，成為人生的“加油站”。他能使自己的生日變成總結過去、計劃未來的節點，從中汲取激發自身努力進取的動力。而一個始終保持清醒頭腦的政黨，在節日氛圍中總結成績和經驗的同時，更多的也是對黨的未來的理性思考，及時思考應對時代呼喚，增強自身活力、凝聚力和戰斗力的新方略。近年來，中央領導幾次在“七·一”期間發表重要講話，謀劃加強和改進黨的建設和發展的新路線，使黨的生日意義變得更加非同尋常。

實際上，每名黨員都有兩個“生日”。一個生日賦予自然的生命，一個生日是找到了終身奮斗的信仰。從某種角度講，后者比前者更有意義。自然出生無可選擇，而理想和信仰的抉擇，卻出自個人的意愿和理性，這一個生日才完全屬于自己。