要寫好演講稿，首先必須要了解聽眾對象，了解他們的心理、愿望和要求是什么，使演講有針對性，能解決實際問題。那么演講稿該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。下面是小編幫大家整理的優秀演講稿模板范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

進步演講稿500字 民族團結進步演講稿篇一

無論何時，誠信都是企業的根本，它如一輪明月普照大地，如一束玫瑰打動人心，散發著獨特的光芒。由于自身工作的特殊性，決定了對待工作的態度。科技院管理工作面對的都是高素質人才，這就要求我們用更加負責的態度對待自己的工作，做到誠信管理，為業內樹立一個好的榜樣!

放眼當前世界的競爭，首先是誠信的競爭，其次是質量的競爭。將誠信視為企業的根本，把質量看作企業的生命，讓優質產品成為市場競爭的法寶，這一理論已被多數成功企業所認同。縱觀國內外知名企業，無一例外都是以信為本，以質取勝。科技院不同于一般的企業，更需要注重誠信、樹立誠信、保證質量，為院發展源源不斷的注入動力!

作為一個管理者我一度以為，做到堅持原則，公平公正就可以，通過此次學習，提高了我的思想覺悟，轉變了我以往的工作態度，在以后工作中不忘誠信管理!

二、新時期、堅持走創新之路

創新是反腐倡廉工作的主旋律。需要我們破除固有思想，擺脫傳統束縛，大膽探索，積極創新。

兩年來，我院科技工作者緊緊圍繞我國發展重大戰略需求，瞄準世界科技前沿，開拓進取，銳意創新，奮勇拼搏。在“堅持勇于創新，積極引領科技加快發展、堅持服務發展，積極推動科技與經濟緊密結合、堅持創新為民，積極促進科技成果造福人民、堅持銳意改革，積極推動科技發展體制機制創新、堅持甘為人梯，積極培養和提攜優秀青年才俊、堅持建言獻策，積極發揮決策咨詢重要作用”的6堅持下，為科技工作取得一系列新成就做出巨大貢獻。

在管理工作上，一樣需要創新機制。堅持以經驗為指導、堅持就事論事的原則上開發新的管理機制，這項工作的開展肯定要經過一個漫長而曲折的.過程，但是我相信“前途是光明的，道路才會曲折”，經過考驗的真理才經得起時間的驗證!

三、加強作風建設、引導社會風氣

科學院位于學術界較高的位置，其內部一言一行都會對社會風尚和學術風氣產生很大影響。

在鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導下，全面落實科學發展觀，以“作風建設”為契機，以增強服務意識和服務能力、提高服務水平和服務質量為中心;以提高干部職工素質、規范行為準則、增強工作效能、改進工作作風為重點;以更好地服務群眾為目標，切實解決黨員干部特別是領導干部作風建設中存在的突出問題。在整改中轉變機關作風，提高工作效率，提升服務水平，樹立高效、務實、勤政、廉潔的新形象，切實促進我院作風建設邁上一個新臺階。

這就要求我們牢固樹立追求真理、造福人類、服務國家的理念，以身作則，嚴格自律，模范遵循學術規范和科學倫理，自覺抵制學術不端行為和不正之風，加強科研誠信建設，團結帶領全國科技界為加快建設國家創新體系、建設創新型國家而努力奮斗。

通過黨校學習促進了我在工作上的成長，進一步堅定我為科學院奉獻信心、激發了研討創新型管理方式的動力。我將按照單位的工作性質和工作的特點，逐步摸索，達到自身建設更上一層樓的同時推進科學院的進步!

進步演講稿500字 民族團結進步演講稿篇二

大家好：

我今天演講的題目是：每天進步一點點。

我們每一個人，從哇哇落地到現在，就是一個不斷學習，不斷進步的過程。作為一名小學生，我們在學習、生活上都還需要不斷的進步，如克服不良的學習習慣、養成獨立的生活能力等。

父母、老師就像一面鏡子，幫助我們發現錯誤、認識不足，鼓勵我們做得更好。但是能否做到不斷進步，最終還是取決于我們自己。要取得進步，首先要確定目標。我們可以為自己每周制定一個小目標，并努力去達成。就像登山，一個階梯一個階梯，不知不覺我們就到達了山頂。

其次要有科學的方法。比如，要想在學習上取得進步，上課認真聽講是關鍵。這一點我做得還不夠好，需要努力改進;還有，將平常做錯的題目記下來，重點復習，不斷積累，也是一個比較好的方法。

謝謝大家!

進步演講稿500字 民族團結進步演講稿篇三

各位老師，各位同學：

你們好!我叫__，非常高興站在這里同大家探討，今天我為大家演講的題目是《讀書使人進步，求知使人成長》

親愛的同學們，你還記得，我們第一次背上書包高高興興的走進學校時的情景?你還記得，我們打開第一本課本、學寫第一個字的喜悅與新奇嗎?因為那踏進校門的一小步，我們的人生跨進了一大步。人生的探索之旅由此啟航，我們以智慧為帆，勤奮作漿，開始駛向那無比浩瀚的知識海洋!

我們的學校，是知識的寶庫，是文化的走廊，是師生的樂府，更是人才的搖籃。在這里，沒有遏抑、沒有權威、沒有功利，有的是可愛的同學們，有的是良師益友，除此之外，還有鮮活的課程與思想，創造的沖動與執著，不倦的探尋與思考……。同學們，在如此的寶庫中、走廊上、樂府里，我們沐浴著造成的陽光，你是否想過，今天該干些什么呢?晚上睡覺前，你又是否問過，今天收獲了什么呢?狄更斯說過，“我所收獲的，是我種下的。”每個人都有機會成為有才能的人，就看你去不去爭取這個機會。常用的鑰匙最光亮，才能來自勤奮學習，牛頓、愛因斯坦、愛迪生、鄭板橋、白居易、李時珍等人的成功之路證明了這一點。你是否也渴望像他們一樣，以勤奮去獲取知識，提高你的才能，改變你的人生?在這里，我且用一首詩與各位共勉：“成功的花兒，人們只驚羨它現時的明艷，卻不知當初它的芽兒，曾浸透了戰斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨!”的確，不經一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香?我們正處于學習的黃金時代，大好韶華，豈能讓光陰虛度?“攻書山渡學海因拼搏放飛夢想，掘潛能彰雅趣憑競爭譜寫人生”。只有勤奮求知、拼搏進取，我們才能奏響青春之歌的最強音!

培根說過，精神上的各種缺陷，可以通過求知來改善———正如身體上的缺陷，可以通過適當的運動來改善一樣。在這個萬紫千紅的世界里，我們通過觀察、傾聽、思索還有發問，能讓我們學會求知并獲取一個又一個的財富。求知不僅僅是一種生存的本能，謀生的需要，更是一種人生的態度，還應該是生活的享受。孟德斯鳩說過，喜愛讀書，就等于把生活中寂寞無聊的時光換成巨大享受的時刻。唯有求知，可以染綠內心的荒漠，唯有求知，才有望改變世界的荒涼!知識改變命運，真知影響人生，這是早已被無數成功事例、無數偉人證明了的道理。校園，本就是求知者的樂園。在這里，有思想的火炬穿行在漫漫長夜亙古荒原，穿越坎坷穿越低谷，照亮你前行的長路;在這里，我們乘著書的翅膀，掠過千山萬水，走近自然，走近科學，走近成功的彼岸!

同學們，只要我們樹立遠大理想，腳踏實地刻苦學習不懈探索，就一定能用辛勤和汗水鑄就美麗人生!讓我們努力學習，從我做起，從今天做起，打造書香校園，走好求學之旅，讓文明之火薪火相傳，讓勤奮的汗水澆開知識之花!讓智慧之光照亮我們的心田!我們用拼搏書寫一個無悔的青春!

進步演講稿500字 民族團結進步演講稿篇四

尊敬的各位領導、各位老師，親愛的同學們：

大家下午好!我是1510班的包學泉，能夠站在這里作為“校園之星”代表發言，我感到萬分的榮幸!

本學期我被學校評為“進步之星”。我在學習、生活、工作的諸多方面都有了巨大進步。

曾經我也屬于壞學生的行列，我也有抽煙、賭博、打架等等不好的生活習性。初中時我總是最后一個背著書包，大搖大擺地走進已經上課的教室。到了下午更是惡劣，我和朋友三五成群結伴吃完飯后，就到德克士、華萊士、桌球廳等地方打牌賭博。我們煙一根接著一根抽，完全忘了自己學生的身份。毫無時間觀念的我下午上課至少遲到20分鐘，為了躲避門衛登記，每次都-進學校。到教室時，老師如果不讓我進去，我就在外面打鬧，聲音大到同學們無法正常上課。那時年少輕狂，不怕天，不怕地，以為自己都有承受能力，犯出了自己無法解決的禍難。讓我收起那份狂妄的事發生在初二下學期，在社會上打群架，住院半個月，躺在病床上的每天，我都在反省。

而今我很慶幸自己來到了機電工程職業技術學校，這里比初中嚴格許多。在老師的諄諄教導下，我保持著積極向上的心態，時時刻刻以一個優秀學生的標準來要求自己，努力成為班級同學的好榜樣。我現在已經不吸煙、不打架了。我也端正了學習態度，上課認真聽講，課后自覺完成作業。我還積極參加了班級管理工作，擔任了副班長和心理委員。學生工作算是給自己一份責任和壓力，也正是這樣的壓力和責任不斷提醒著我要做的比昨天更好。我非常在意班級榮譽，運動會上我參加了200米比賽。雖然沒有奪得名次，但我在賽場上竭盡全力地去奔跑，我相信努力過了就不會有遺憾。

新的一年即將開始，明日東方又有一輪嶄新的紅日升起，在未來的日子里，“進步之星“這個稱號會激勵我做得更好。也請大家監督我，讓我配得上這個稱號。我會拿出百倍的勇氣，揚帆起航!

最后祝全體老師同學新年快樂，節節高升!

進步演講稿500字 民族團結進步演講稿篇五

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

是自尊自立，自信自強;還是德智體美勞全面優秀?我想：“沒有一個人可以從山腳直接到達頂峰，需要一點點，一步步的鋪墊。不積硅步無以至千里，不積小流，無以成江河。”

長大便是各方面都有進步，把敵人作為自己，與自己賽跑，為突破自己的成績而努力奮斗。去年，我英語成績僅僅101分，今年，我便一定要力爭上游，上110分。“世上無難事，只怕有心人。”我堅信："態度決定成敗，自信就是動力。興趣就是老師，刻苦就是指南。”

只要我肯努力，我便一定能行!讓他人去笑我癡人說夢，歐姆定律不也是在無數懷疑與嘲諷中走向世界的嗎?他需要的，只是一份執著追求!

長大便是各方面都有進步，我要開始學習“社會”這門大學問，我這海灘拾貝、眺望大海的少年，終究要乘風破浪，到“社會”這廣袤無垠的大海去尋找并完成我的使命。在新的一學年，我要不囿于課本，要學習利用科學文化知識，解決日常生活種.種事情。注重綜合素質，培養內在美與外在美相輔相成，培養交際能力，處事能力和集體意識的提高。我要走向社會，“學習，要面向現代化，面向世界化!”

長大便是各方面都有進步，我已經成為一名初二學生，再過半年，我便升入初三了，我多了一份責任：對己負責，對家長負責，對老師負責，對社會負責!我也不是小學生，我要體諒父母的辛苦，感恩老師恩情。泱泱中華，禮儀之邦，道德傳統，源遠流長。作為新時代的少年，我一定在這個學期，痛改不足。“衣貴潔，不貴華。”我一定不與他人攀比，節儉，將是我新的目標!

長大便是各方面都有進步，我新的學期要學習“更上一層樓”，素質“更上一層樓”，感恩“在上一層樓”。我相信：我一定可以，一步步，一點點，攀到那最高的山峰，“一覽眾山小”。

進步演講稿500字 民族團結進步演講稿篇六

尊敬的老師們，親愛的同學們，

大家上午好!

競爭是自古就有的社會現象，競爭存在于一切領域。在當今社會，經濟領域里的競爭尤其令人矚目。競爭是自古就有的社會現象，競爭存在于一切領域。在當今社會，經濟領域里的競爭尤其令人矚目。

競爭和生產無政府狀態是以生產資料私有制為基礎的資本主義生產方式的規律之一。在社會主義制度下，國民經濟有計劃、按經例地發展。因此，競爭和生產無政府狀態的規律不再發生作用。

傳統的教科書上這樣寫著。幾十年來，我們就是用這一僵化的說教，灌輸給我們的大學生們，再由他們照樣地灌輸給他們的學生。人們都不加選擇地相信了：競爭總是和生產無政府狀態相聯系的，是資本主義社會的特產，因而與社會主義格格不彷。競爭姓資，不姓社;姓私，不姓公，……如此等等。

是什么力量打破這個流傳了幾十年的教條呢?是實踐，首先是人類千萬年實踐的歷史。

讓我們重溫一下社會發展的歷史吧：

“競爭”二字最早見于《莊子·齊物論》一書：“有競爭”。有后人注：“并逐曰競，對辨曰爭。”《莊子》成書于戰國時代，其內容正反映了古代社會的現實。大家都知道：原始社會部落之間為爭奪食物或有利地盤而發生的戰爭是野蠻的，殘酷的，是流血的競爭。爭奪的目標是有限的生存資料。且看古代的哲學家們是怎樣描述的：“人生而有欲，欲而不得，則不能無求，求而無度量分界，則不能不爭。”(《旬子·札論》)“人民眾而財貨寡，事力勞而供養薄，故民爭。”(《韓非子·五》)

原始公社瓦解，每個成員占有財產多少不同而導致貧富差別和私有制的產生，這也是氏族成員之間競爭的結果。這是不流血的競爭，競爭的手段主要是勤勞。對此，哲學家們寫道：“賴其力者生，不賴其力者不生”。(《墨子·非樂上》)………“強必富，不強必貧，強必飽，不強必饑;……強必，不強必寒。(《墨子·非命下》)“侈而惰者貧，力而儉者富。”(《韓非子·顯學》)一夫一妻制家庭的產生，父權制的確立也是兩性之間競爭的結果。對此，恩格斯有過生動的記述：“母權制被推翻，乃是女性的具有世界歷史意義的失敗。”“最初的階級壓迫是同男性對女性的奴役同時發生的。”(《馬克思恩格斯選集》第4卷第52·61頁)翻開一部中國古代史，充滿了競爭的記錄：

在思想文化領域里，春秋戰國時代的百家爭鳴是人所共知的盛事。當時，百家蜂起，競相鼓吹。或周游列國、游說諸侯、或收徒聚眾，坐而論道。學派林立，互相詰難，詰難就是一種競爭。競爭的結果，互相滲透、交融，共同鑄造了我國古代第一次文化學術大繁榮的局面。

在政治領域里，“秦失其鹿，天下共逐之，高材捷足者先得焉。”(《史記》)所謂“逐鹿”，就是政治領域里的競爭。競爭的目標是王位，手段是武力。在秦末，參與競爭的勢力很多，但最后劉邦得勝，坐了龍床。

漢末天下大亂，又一次群雄并起。紛爭的結果，只剩下曹、劉、孫三家，鼎足而立，卻都想進一步統一中國。他們之間的競爭激烈，手段多變，奇計迭出。什么聲東擊西、借刀殺人、拖刀計、反間計、苦肉計、美人計……。羅貫中據此寫成一部不朽的名著《三國演義》。幾百年來，廣為流傳，家喻戶曉。

直到近代，抗日戰爭勝利后，巍巍中華，誰主沉浮!國共兩黨進行了幾年的競爭。其結果是中國共產黨獲勝。

再說封建王朝宮庭內部庶爭寵，長幼爭立也是一種競爭。競爭的目的是王位繼承權。手段也千奇百怪。例如曹操的兒子曹丕與曹植兄弟之間，就有過限七步成詩的事。結果硬逼出一篇膾人口的五言絕句，成為中國文學史上的佳話。曹植是政治競爭中的失敗者，但卻成為藝術上的成功者。又如李唐朝開國之初，建成與世民兄弟爭位，導致了玄武門一場政變。競爭的結果是雄才大略的李世民繼承王位，旋登帝座。他勵精圖治，任賢舉能，虛心納諫，開創初唐貞觀盛世。如果當初沒有競爭，帝位由平庸的太子建成繼承，未必有延續300年的李唐王朝，更難得開創中國封建社會的一代盛況。歷史老人告訴我們，競爭是人類社會進步的一個重要的杠桿，如果沒有競爭，我們或許至今仍沒有脫離茹毛飲血、穴居野人的狀態，和我們的祖先一樣呢!

那末，競爭到底是什么?為什么、在什么條件下才成為社會進步的有力桿杠?

概而言之，競爭是社會上的不同利益主體之間為追逐某項為數有限的目的物而進行的一切活動的總稱。需要略加解釋的是：1利益主體，可以是個人，也可以是黨派、社團。既不限于資本家，也不限于商品生產者。2目的物，可以是物質財富，也可以是權勢地位，還可以是榮譽桂冠。3一切活動，其內容可以是提高自身素質以增強內部活力，也可以是改善外部形象以擴大其影響力、輻射面。

通過上述活動，直接目的是增加主體獲勝的條件、機會和可能性。在客觀上卻對全社會、全人類產生正或負的作用。從正面來說，或者使社會財富增加(經濟領域里的競爭)，或者增進人類或本民族的幸福感，安全感(政治領域里的競爭)，或是繁榮文化科學藝術(思想學術領域里的競爭)。從負效應來看，也不乏其例。大躍進時間，放衛星、吹牛皮競爭，結果是經濟上大倒退、勞民傷財、得不償失。“--”期間，競相造反，通過武斗、殺，當上“司令”、“闖將”，結果是使中國經受一場空前浩劫!

凡是對社會進步有正效應的競爭，我們就提倡、鼓勵、支持。

因為有考場的競爭，才促使學生刻苦用功、努力學習。結果是英才輩出，群星璀燦。

因為有市場的競爭，生產者、經營者就千方百計改進技術提高產品質量、改善服務，提供物美價廉的產品，使消費者稱心如意。

因為有體壇的競爭，使運動員刻苦訓練，精益求精，造就了一個又一個冠軍，刷新一項又一項紀錄，奪得一塊又一塊金牌。

因為有政壇的競爭，促使國家干部廉潔奉公、兢兢業業、夙不夜寐、勇于開拓、積極進取，使政風清廉、政績斐然。對社會產生負效應的競爭，我們就應反對，譴責

進步演講稿500字 民族團結進步演講稿篇七

尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：

大家好！

我是xx班的。此時此刻，作為五年級“進步生”代表發言，我感到非常榮幸和激動。首先，請允許我代表獲獎同學對學校和辛勤培育我們的老師以及支持幫助過我們的同學表示衷心的感謝和誠摯的敬意！是你們給了我們發揮才能的空間，是你們給了我們知識和勇氣，是你們給了我們無限的關心愛護和支持！

以前我在老家是一個經常讓老師頭疼的學生，成績不好，又貪玩。后來爸爸媽媽為了讓我能學好知識，千里迢迢地把我帶到了，來到了這個大家庭。在這個陌生的環境中，我不敢和同學們打交道，因為我的學習成績不好，怕同學們會議論我；有時我會羞愧得不由自主地流下眼淚。

上學期的時候，老師找我談了話，鼓起了我的勇氣，于是我下定決心要改變自己。我積極地參加班級的各項活動，認真地完成老師布置的學習任務，熱心地幫助同學解決生活中的困難。漸漸的，我進步了，得到了老師贊許的目光，贏得了同學們的信任，學習成績也逐漸地提高了。我終于能夠自信地面對同學、面對老師了。回顧半學期以來的學習生活，我又取得了一個個新的進步，這無不凝聚著老師的辛勞，同學們的熱心幫助。

同學們，成績只能代表過去，新的目標正在前方等著我們。我一定會加倍努力，發揚刻苦學習的精神，掌握科學有效的學習方法，養成良好的學習習慣，不辜負學校和老師的殷切希望，共同努力，共同進步。讓我們在澤三小這片沃土上，放飛新的理想，收獲新的希望。

最后祝各位領導、老師身體健康，工作順利！祝同學們學業有成，前程似錦！謝謝大家！

進步演講稿500字 民族團結進步演講稿篇八

老師好同學們好：

很高興能在這里和大家共同探討學習。

下面是我個人的一些建議和看法：

對于語文的學習的確比較難，第一它沒有什么捷徑，二它見效既小又慢，三它所涉及的內容很廣，任何知識都可以作為語文題。這就導致了有的學生，平時不注重積累，考試臨時抱佛腳的現象。我覺得語文關鍵要重視平時的學習，“冰凍三尺，非一日之寒”，我們平時要多燒香才是。

其實語文成績的好壞大部分取決于自己，想想我們平時每天都要不厭其煩地交語文練字，每個星期都要交積累本，這兩樣東西，如果你可以好好的利用，便可以成為你制勝的法寶。在寫練字的時候，我們一定要認真對待，每個字都要寫出最高的水平，只養我們會在無形中規范字體。在高考中，字體就像你的外在形象，漂亮的總能給人眼前一亮的感覺，給閱卷老師留下好印象，在作文是那個占據絕對優勢。而積累本又給了你一個更為廣闊的空間，字音，字形，詩詞歌賦都可以往上抄抄。偶爾興致高了，還可以寫寫隨筆和讀后感，來提高作文水平。但需謹慎的是，不要抄一些華而不實的歌詞或低級趣味的東西，這樣不僅對學習沒有好處，反而是你誤入歧途，適得其反啊!

仔細觀察身邊語文學習好的同學，他們平時看的書多，接觸的知識多，在頭腦中就有一定的積累，況且這些積累都鑲在一定的語言環境中。慢慢的，在頭腦中就形成一個知識網。使用時，只要提綱挈領，便能呼之既出，受益無窮。因此，我建議在課余，在學習疲倦時可以看看書，讀一些近代的優美散文。唐詩宋詞可能不大好懂，可以少看一些，但那些遷客騷人的生平經歷，卻不應該放過。因為文如其人，我們若能了解作者行文時的心境，便能很快進入作者的心境，將心比心，作者的寫作意圖遣詞造句，便能輕松的被我們駕馭。

以上就是我對于語文學習的看法，最后再說一點，努力學習=及格 興趣=優秀 ，學好語文最重要的還應該激發興趣。

進步演講稿500字 民族團結進步演講稿篇九

敬愛的老師,親愛的同學們：

在我人生的每一個階段，學習生活都不一樣，小學時，我不喜歡學習，只喜歡玩，每次只是按照老師的安排，被動地完成一些作業。有時候看看課外書，也只是自己的興趣罷了。小時候也從來不知道去安排時間，想玩的時候就玩，向學習的時候就學習。

到了初中階段，開始有了自己的人生目標，希望自己能夠考上一所理想的高中。于是學習壓力就開始加重了，課程的設置也越來越多了，每天都有大大小小的測試和做不完的作業。那時候，我就開始制定學習計劃，每天都要求自己完成自己定下的計劃。生活雖然忙碌，但也充實。我每天有計劃地背單詞，練習寫作，積累一段時間后，發現自己進步了不少，于是心里也會有一種小小的滿足感。但是不知道為什么一到了假期，我的學習動力好像完全消失了。比如放十一長假，我一回到家，我就放下所有的一切，先計劃去那里玩。到了最后的幾天長假，我又靜不下心來去做作業，但是同時自己又有一種負罪感。所以一般在長假的最后幾天中，我往往是在矛盾的心理狀態中度過的。

到了高中階段，學習更加忙碌了，因為自己最終將面臨高考，要想考上一所理想的大學，自己必須加倍努力。那時候自己根本沒有空余時間，每天的學習計劃，早已由老師給你安排的匯成商學院的，根本不用你制定學習計劃，因此，為了學習，為了高考，我的許多興趣愛好就在那個時候被埋沒了。雙休日沒了，假期也縮短了，連休息的時間都不夠，根本不用說玩的時間了。一到寒暑假，爸媽早已給我報好補習班，讓我在暑假期間好好的把薄弱的課程補上。那我發現這種填鴨式的學習方法并沒有使我學習得到進步，反而讓我失去了信心。

那時候我每天向往著自由，想著自己早點結束這種生活，可當自由真正來臨的時候，我們卻感到無端的恐慌。上了大學的人多半有這種感受。大學是個自覺學習的地方。要想在大學真正學到知識，我們必須具有很強的自制力。因為沒有那些條條框框，沒人管沒人督促，那自由的生活會就會讓我們變得懶散，空閑的時間多的讓我們覺得空虛。

發呆，閑逛，閑混，日子就這么過著，可心里充滿了罪惡感。