我們在一些事情上受到啟發后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態。優質的心得體會該怎么樣去寫呢？下面是小編幫大家整理的優秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

中考家長對孩子的心理輔導心得體會篇一

中考給初三學生帶來了很重的學習壓力。初三學生，正值青春期，加上學習壓力大，心情煩躁不安也屬正常。他們需要找人發泄，家里的親人便是最合適的對象。

當孩子發脾氣時，家長不要跟孩子發生正面沖突，可以從以下方面幫助孩子：

1.幫孩子把對他來說是困難的事情一一列出，然后再幫他一個個克服，這樣孩子內心的焦慮就會減小很多。

2.給孩子推薦一本好書。讀書可以使一個人在潛移默化中逐漸變得心胸開闊，氣量豁達，不懼壓力。

3.晚餐以清淡為主，避免吃辛辣、油炸食物，以免增加胃、腸的負擔。

4.家長自己不要如臨大敵，把緊張情緒傳染給孩子。

很多時候，孩子可能說不出亂發脾氣的原因，家長要學會細心觀察，找出癥結所在。家長最了解自己的孩子，換句話說：孩子發脾氣，有時也是撒嬌的表現。有 的孩子平時喜歡撒嬌，經常有意無意地跟父母撒嬌;而有的孩子天生不會撒嬌，因此他撒嬌的方式可能是相反的，比如發脾氣。如果家長了解了這一點，當孩子發脾 氣時，家長可以多給孩子一些安慰，幫助孩子減輕壓力。希望孩子們都有開開心心地過每一天，家長們也輕松生活。

中考家長對孩子的心理輔導心得體會篇二

語言的力量很神奇，一個人也許會因為一句話而積極一生，也可能因為一句話而失去自信。在生活中與孩子說話，有些話對他有幫助，有些話最好不要說。

有這樣4句話，對他有幫助

1.“你來決定……”

如果你要讓孩子來做什么事情，或者你想阻止他做什么事情的時候，你可以說這樣的話――“你來決定吧，……”給他一個清晰的認識：我自己決定了我的行為，同時對我自己的行為負責。比如，你的孩子正和他的伙伴在家里瘋鬧，你可以對他們說：“這樣大聲會影響到鄰居的休息，那么你們來決定吧，是安靜一點兒呢 還是到外面去玩兒?”如果他們已經選擇出去玩兒了，但5分鐘后他們還在屋里大喊大叫，你就可以接著說：“你們剛才已經答應了到外面去玩兒了不是嗎?” 這樣做，既可以教會孩子明白選擇就意味著承擔后果，而且也可以使父母避免總是充當一個約束他們的壞警察的角色。你選擇了，并且對它負責，這就是真正的自 由。

2.“我愛你，但我不喜歡你的這種行為。”

教導和約束，對于孩子來說總是必要的。但你一定要把他不好的行為和他這個人分開――這會使你和他都懂得，不好的行為并不意味著做這件事的人就是 “壞人”。在你管教他的同時告訴他：“我為你指出什么是不好的、不被接受的行為，正是出于我愛你，盡管我不喜歡這種行為，但是我愛你!”這樣同樣能夠給你 自己一個提醒，你的目的是糾正和引導孩子的幼稚和無知，讓他變得更加可愛和優秀，而不是僅僅為了教訓或懲罰。同時，這也能夠使你在面對孩子的時候，更能保 持平靜平和，而不至于表現出低質量的、起不到榜樣作用的咆哮。

3.“你要知道，不同的人會有自己不同的需求。”

當你的孩子又在重復那句“這不公平!”的時候，你需要做的不是呵斥或忽視他，而是要耐心地讓他明白這樣一個道理：事實上，每個人并不是一定都會得到同 等的待遇的，在這種狀況下，“公平”真實的含義其實是“每個人在他需要這個東西的時候得到它”。于是，如果你買了什么禮物給親戚的孩子，你不要再買一份給 自己的孩子，以示“公平”或“安慰”。試想如果別的孩子生病了，你的孩子是不是也要一起吃藥呢?

4.“告訴我，你心里真實的想法!”

當你的孩子在被激怒的時候，很可能會破口而出那些難聽的話來：“你這混蛋!”或者“我討厭你!”因為這是他們在情緒激烈的時候所能想到(或者說模仿 到)的最“狠”最解氣的話。但你作為父母，你需要幫助你的孩子更深一些地了解自己的情緒――究竟是什么激怒了他，讓他感到憤怒(或者是不安、委屈等等)， 幫他分析整個事實。比如在他自己暫時厘不清頭緒時，你可以給他一些幫助：“你不高興是不是因為娜娜跟別人說了你告訴她的小秘密?”根據事實，幫孩子掌握自 己的情感，教導他在這種時刻應該怎么想，讓自己能平和，能和他人處理好關系。這樣，將來在沒有家長在身邊的時候，他們也能學著克制和緩解自己的情緒了。

中考家長對孩子的心理輔導心得體會篇三

提醒各位家長，在給予孩子溫暖關注的同時，還要掌握關注的“度”。如果這個“度”處理的不合理，反而會給孩子帶來更大的壓力。因此家長要給予孩子“恰到好處”的關注。

一、穩定孩子的情緒，做朋友般的聆聽者

人在一生中，心理發育要經歷兩次叛逆期，第一次出現在2-3歲，孩子主要表現為較為任性、不聽話、愛哭愛鬧;第二次則出現在12-16歲，也就是所謂 的“青春期”，敏感、易怒、任性、獨立是這一階段的最突出表現。而初三年級的孩子正是處于青春期的中期，“叛逆現象”在這個階段表現的尤為明顯。這不是所 謂的90后的獨特表現，不能盲目的怪這些孩子。在這方面，我深有體會。做學生的我曾經一直是個標準的三好學生，但是在初中階段也無可避免的出現了叛逆期表 現，大約持續了半年左右的時間，家長卻對我束手無策……其實這個階段的出現是非常正常的，家長一定不能認為自己的孩子變壞了哦。

處于青春期的初三孩子面對著來自多方面的壓力：同學間的激烈競爭、升學的巨大壓力和家長老師對自己的期望。不管是什么學習成績的孩子來說，他們都是第 一次面臨人生的選擇，并要付出第一次如此努力的付出。他們都會對自身的學習能力、學習方法、學習成績和成長發展等產生疑問。他們會思考一些東西，但是卻往 往不成熟，看待問題較極端，尤其是當自己認為努力了，但又沒有看到進步，就往往在行為上表現出非常的煩躁，甚至會將自己親愛的爸爸媽媽當成發泄的對象。我 聽過很多家長說，自從孩子上了初三以后，就會明顯感到孩子變了，變得異常的情緒化，馬上要參加中考了，家長們也因此感到十分困惑和著急。

初三的孩子正處在人生的第一個岔路口，他們不僅面對可能左右自己發展的升學壓力，而且也面臨著影響自己身心發育的青春期困擾，每個孩子都特別希望親愛的爸爸媽媽在自己最需要的時候給予恰到好處的幫助。

提醒各位家長，在給予孩子溫暖關注的同時，還要掌握關注的“度”。如果這個“度”處理的不合理，反而會給孩子帶來更大的壓力。因此家長要給予孩子“恰到好處”的關注。

二、幫助孩子定位，做明智的引領者

定位，主要是指平時孩子的定位和中考學校的選擇定位。

每個孩子的學習水平是不一樣的，尤其是到了初三綜合復習和中考全面考察的階段，孩子們的差距會明顯的區分出來。此時，孩子們可能就會接受不了這種頻繁 的考試和排名，他們往往會因為一次的考試不佳，否定了自我，認為中考無望……家長也是這樣的，您們往往比孩子要著急，同樣是孩子，都在一個學校學習，怎么 成績差別這么大，天天和周圍的孩子家長對比。您一定不能對著成績處于下游的孩子說，“你看，那個誰每次考試都是一百分!你怎么搞的啊，你哪點比他差啊”， 孩子聽了一定崩潰了，心想，“我怎么能和他比呢!”時間長了，家長和孩子都會出現“目標錯位”的情況。我真心的希望家長對自己的孩子能有一個準確科學的定 位，切忌拔苗助長。正如我一貫反對的是所有孩子都學奧數一樣，每個孩子的學習能力和特長是不一樣的，如果不適合還硬逼的話，那只能是什么也做不好，是得其 反。

三、適當退步，做睿智可愛的監督者

初三的學生，還是處于一個好玩的年齡，雖然他們的學習生活很累很緊張，但是他們有時候還是會有強烈的玩耍的欲望的。因此，我真心的建議，家長要適當的 給孩子進行放松，滿足一下孩子的小欲望，實現一個孩子期待已久的小愿望!學習固然重要，但適宜的玩耍以及交友，對他們的學習生活也是不無裨益的。另外，適 度的玩耍也是青春期的孩子較為有效的發泄途徑。玩是孩子的天性啊!

但是對于孩子的玩，我們家長要有所控制。比如：有的男孩子喜歡打電腦游戲，那您可以答應孩子，這周背過200個單詞的話，就讓孩子周末盡情的玩上一個 小時!有的孩子喜歡打籃球踢足球，那就讓孩子和同學“撒撒野”，況且適當的身體鍛煉是非常有必要的!有的女孩子喜歡看漫畫書，那就家長主動買了，在孩子取 得進步的時候，最為獎賞，送給她。孩子在面對家長主動答應的約定時，是非常非常開心和滿足的。

在滿足孩子的某些愿望的時候，最易施加一定的監督和要求了，家長可以在孩子特別開心的時候，提出一定的合理的小任務和小要求等。

四、給予一定的私人空間，做個時尚的辣爸辣媽

其實，不用說，家長一直都會對孩子的交友比較敏感，尤其現在孩子的發育早，成熟早，家長總會有所擔憂。于是乎，就有孩子常說的“史上最討厭的家長行 為”就是家長總是翻孩子的東西，例如手機了，書包了，抽屜了等等。其實家長是好意的，這是對孩子的關愛的表現。但是孩子接受不了，他們會認為家長及其不信 任孩子，或者他們本身就是有小秘密，不想讓家長知道。家長越是翻，孩子越是反抗。我了解的孩子是這樣的，其實他們并沒有秘密，或者有著不是秘密的小秘密， 他們之所以這么強烈的反抗家長此種行為，就是心理上單純的反抗，就是不想讓家長什么都知道，自己像個透明人一樣。我碰到的一個學生，一個非常乖巧的小姑 娘，有一天她媽媽看到電視上講的青春期孩子的教育問題，立馬就要求翻看孩子的手機……令我驚訝的是，這個孩子毫不猶豫的把手機摔爛了，并且前提是她手機里 沒有任何秘密……看事物要從兩面性來看，雖然孩子的行為是很沖動，但是我認為他們其實真的只是想擁有自己的一點小空間，擁有家長的一絲信任……

我真心的建議家長可以在一定程度上對孩子放手，給予他們一定的自我決斷權，給予他們一定的私人空間，讓他們在自己的小宇宙里，構建自己的小夢想……

五、結語

有些家長總是反映，孩子在學校挺乖的，一回家就調皮任性死了。孩子為什么會這樣的表現呢，這正是說明孩子在最親近的家長面前，他們顯露的才是“真我” 的孩子本相，您應該高興的是孩子還是很依賴您的，有喜怒哀樂還是愿意與您分享的。所以，建議家長，只要我們調整好和孩子溝通的方式方法，一定能夠幫助孩子 順利度過人生中的第一次重大的岔路口，實現他們的第一個小夢想的!