時間就如同白駒過隙般的流逝，我們的工作與生活又進入新的階段，為了今后更好的發展，寫一份計劃，為接下來的學習做準備吧！那關于計劃格式是怎樣的呢？而個人計劃又該怎么寫呢？這里給大家分享一些最新的計劃書范文，方便大家學習。

假期計劃思維導圖篇一

假期中任務繁多，想做的事情也很多。要把這些事情逐一篩選、調整，根據暑期時間合理安排，制定一份“暑假活動表”。一切活動應該嚴格按照“計劃表”進行，但還是要注意勞逸結合。

這個測試是暑假后初一下學期的一個總結，暑假中，要把初一下學期學習的所有內容認真復習一遍，還要制定一個“復習計劃表”。爭取測出好成績。

根據自己的興趣愛好，積極參加學校組織的各種興趣小組，如：繪畫、書法、音樂、英語、信息技術，掌握一技之長，為將來的發展打下基礎。

利用暑假充足的時間多閱讀一些好書。如：世界名著、歷史典故、優秀書（報）刊、寓言、童話故事等等，不斷提高自己的閱讀能力和寫作水平，陶冶情操。

此外，暑假中還可以積極進行體育鍛煉，幫助家長多干些家務，參見社會實踐活動體驗生活……只有抓住機會，不斷展示自我，拓展視野，才會健康成長。

1、每天的四個“1小時保障”

每天保障做一小時的語文或數學作業；

每天保障一小時的無負擔課外閱讀；

每天保障一小時的英語自學；

每天保障一小時的戶外活動或運動。

2、計劃與非計劃

如無特殊情況，每天必須完成以上計劃；

每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排；

如果因外出旅游、回鄉下度假等意外安排，可臨時不予執行；

可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。

1、不參加語文、數學的培優，不請家教，相關課程自己獨立完成。

2、語文課程計劃

7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；

把自己的藏書系統再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書；

假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍；

把以前稍顯薄弱的閱讀題的規范回答、錯別字系統復習。

3、數學課程計劃

7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；

假期完成五年級《奧數提高班》的自學，基本掌握其要領，有選擇性挑選典型題目做。

自己注意計算細心化的糾正。

4、英語課程計劃

英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養；

把三年級和四年級的學校課本系統復習一遍，每天堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限；

假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總；

若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發音標準。

1、隨父母至少省內出去旅游一次，爭取省外旅游去一次；

2、至少去鄉下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次；

3、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；

4、每兩天至少幫家里做一件家務事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡單做飯等；

5、每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高；

6、其他：根據具體情況，靈活安排。

假期計劃思維導圖篇二

快樂的寒假生活即將來臨，在這個寒假里除了正常的作息外，還要好好安排學習，我和老媽一起制定了寒假計劃表，我要度過一個快樂開心的寒假。

我的寒假計劃內容非常豐富。

1、盡量少看電視。

2、每天堅持做眼保健操。

3、合理使用電腦。雖然電腦也容易損壞眼睛，但是電腦已成為我學習和生活中的重要部分，也是我家必不可少的一件“日常工具”了。

1、每天堅持寫日記。

2、預習下學期課文。

3、認真做完寒假作業。

1、多看課外書。

2、每天堅持背一首古詩。

3、上網或看報了解新聞時事。

1、自己的房間要保持整潔、常常打掃。

2、早睡早起。（這一點我懷疑自己可能做不到，于是我便要求爸爸老媽加強監督。）

3、自己的事情自己做。

計劃制訂好后，最重要的是我自己要按計劃執行，不能光說不做。同時，我每過五天我便會對自己做自我檢查。希望自己能過一個既快樂又有意義的寒假。

假期計劃思維導圖篇三

放暑假了，為了度過一個快樂而有意義的暑假，我制定了以下計劃：

一、主要學習安排

有計劃的認真完成《暑假作業》，每天寫六頁，一個月內寫完；寫作文20篇，其中，記人、記事、景物描寫10篇，讀后感10篇，爭取在網上發表5～8篇。認真練習毛筆字，每周練習三節課。

認真復習三、四年級學過的英語單詞，預習五年級英語，爭取把五年級單詞背下來。

二、業余學習安排

每天彈琴1·5小時，把古箏七級的《戰臺風》和《秦桑曲》彈熟練，準備考級，爭取考級成功，認真參加古箏暑期培訓班，爭取新學一首曲子。

復習學過的葫蘆絲曲子，自學《彝家歡度火把節》《藍色的香巴拉》和《賽馬》葫蘆絲曲，學巴烏2～3首曲子。爭取去老師家學習3～5次，錄制曲子3～5首。

三、其它

利用多媒體學習：賈老師教作文、中小學課程酷6英語。我要把參加社區活動的照片和日記及時上傳、更新博客內容，爭取訪問量提升到1200人以上。加強體育鍛煉，如：打羽毛球、打籃球、滑滑板等，每天活動0.5～1小時，要注意安全。幫媽媽干一些力所能及的家務活，如：擦桌子、洗碗……

我要嚴格要求自己，按照制定的計劃學習，這樣，我就能度過一個多姿多彩的暑假。

假期計劃思維導圖篇四

寒假回家的方式是很多大學生考慮的問題，安全尤為重要，無論你是坐汽車、火車還是其他，都要小心買票上當，近期網上報道江西大學生寒假回家部分大學生被騙，手段并不先進，但就是利用大家急切回家的心理行騙，遵守交通規則很是重要，寒假出行一定要把安全放在首位，保障自己和他人的安全，大家過個好年。

回家返程是前提，提醒各位大學同學應提前做好買票的準備，春運的高峰期車票不是很好買，買票應主意票的真假，不要隨便和不認識的人搭話，小心上當受騙，社會太復雜，要學會保護自己，回家時手機及相關通訊設備要保持暢通，以備不時之需，萬一有突發情況可以獲得幫助，回家途中一定要看好自己的行李和隨身物件，不要遺失，以免帶來不必要的后果。

對許多大學生來說，寒假是名副其實的“聚會季節”。開心之余也有無奈，假期變成了應酬期。寒假休閑娛樂或外出聚會要注意科學的作息時間，“黑白顛倒”的'起居習慣會影響身體健康，還會影響到開學后的正常上課。那我們應該怎樣合理規劃我們的寒假學習生活就成為寒假學習的重點問題。

合理的規劃是一切行動是否有效率的前提，最大化的利用寒假時間在家充電修養，全面提高個人綜合能力是必要的更是必須的。很多的大學生回家過年都放不下心來好好過年，面臨就業的重要壓力，假期充電就成了習慣。不過我們還是要正視充電。

有“充電”的想法和行動當然值得肯定。但盲目充電，“隨大流”就不夠聰明了。大學生應根據自己的職業生涯規劃、認清自己的長處、不足，有針對性地學習，將校園內課堂上學不到的東西“補足”，學一些有助于自己實現職業規劃的內容。將有限的時間、精力和金錢用在“刀刃上”。如需要可請教熟悉自己情況的老師或參考職業生涯規劃師的意見。

總之回家只是換個地方學習，換一種環境生活，正視大學寒假生活，多關心和自己專業相關或自己感興趣的知識充電，充好電，在寒假中學習，合理規劃自己的寒假時間，最大化的利用就可以了。

當前的形式下，利用假期等課余時間走出校園打工，對大學生來說，不失為一個勤工儉學、增強社會適應能力的好方式。關于寒假社會實踐計劃，寒假去打工是很好的實踐機會哦!不少大學生認為，現在工作難找，早一點接觸社會對以后找工作有幫助。寒假漫長的假期再學習之余也提供了一個很好的社會實踐的平臺。不過大家還是要注意安全，出門在外，安全最重要。對確定要利用寒假“外出打工”的大學生來說，照顧好自己是對父母最大的孝順。

此外還有很多的計劃可以根據個人實際情況制定，每個人的習慣和進度不一樣，合理的規劃你的寒假讓你的寒假在你的合理規劃下變得精彩，給自己的寒假加上一個合理的計劃，有目標的前進，有計劃的做事，你的寒假會更充實。

假期計劃思維導圖篇五

第一步，先背誦及默寫課后單詞，這個是最基本的要求。

相信這些單詞大家肯定都背過了，也非常的熟悉，但是英文中的單詞，很多都是一詞多義的，所以大家除了掌握課本上的釋義之外，還要拓展出這個單詞其他的常用釋義，這也是一種擴大詞匯量的方式，對我們做閱讀和寫作是非常有好處的。

除此之外，還要提醒大家注意的是，背單詞可不是學習的目的，靈活準確的使用單詞才是終極目標。所以單詞一定要放到句子中去記憶，一個單詞釋義，要配備一個例句，爭取把例句背誦下來，這樣才能靈活的組詞造句，才不會在寫作文的時候感嘆“詞到用時方恨少”了。

第二步，在課本基本的單詞掌握了之后呢，還要學會總結同義詞和近義詞辨析，理解他們在內涵和使用上的差別，這對于單項選擇和完形填空來說，是非常有用的。另外，在這兩步都做完了的情況下，基礎比較好的同學，也可以提前熟悉一下高考詞匯。高考的詞匯要求是3500詞，大家可以買一本大綱詞匯書來自學，當然，自學的時候還是要注意拓展釋義，補充例句，還有同義詞近義詞辨析。如果有同學覺得，背單詞還要自己拓展釋義，還要自己配例句等等，這樣太麻煩，自學也太枯燥的話，也可以選擇參加我們滬江網校的《高考英語核心詞匯精講班》，在老師的帶領下，和全國各地的高中生一起學習。

要采取“分而治之”的戰略，對各個語法專項進行一個系統的復習和梳理，具體包括：名詞，代詞，介詞，冠詞，形容詞和副詞，動詞和動詞短語，時態，語態，非謂語動詞，情態動詞，虛擬語氣，定語從句，狀語從句，特殊句型和名詞性從句等等。

同時，語法也一定要在語言使用中來學習，光背語法的那些條條框框是沒用的，所以，適量的做些語法練習題非常重要。練習題可以在市面上買到，當然要節約低碳的話，寒假作業里面的習題也是非常不錯的選擇。

建議大家做完題目，還要注意分析錯題原因，找出薄弱點，然后再把相應的知識認真復習一遍。最好能建立一個錯題本，把這些錯題都整理起來，這樣以后復習起來就方便啦。

假期計劃思維導圖篇六

一、訓練目標：

為了參加區中小學生田徑運動會，我校組建設了以初二年級為主的田徑運動隊，有針對性的進行專項素質練習，并在暑期間進行系統的訓練，以增強學生各項身體素質，從而提高運動技術水平和運動成績。

二、訓練的重點：

重點抓跑、跳、投項目的訓練，以爭取在區運動會上能夠獲得好的成績。

三、訓練時間：

20xx年7月1日—7月10日和8月21日—8月31日每天早上7點到8點30分。

四、訓練期間的要求：

1、運動員要積極主動出席訓練，聽從教練的安排，關心同伴，愛護器材；

2、運動員要掌握所要訓練的項目、技能；

3、運動員要提高自我保護意識，避免發生傷害事故；

4、教師要注意安排運動員的運動強度和運動量，由小到大，由少到多與循序漸進的原則。

五、第一階段:時間為前五天,采用一般的訓練強度,進行恢復體力的身體訓練。做到每天都測試成績，及時查漏補缺。

第二階段:時間為五天,采用高強度的訓練,加強技術訓練和專項素質訓練,有意識地把專項素質和技術結合起來.加大訓練負荷.在訓練中注重技術,戰術，作風與心理素質的培養。成績應明顯提高，接近或者超過去年區里面的運動會成績。

第三階段:時間為一周,采用中等強度，調整運動量，降低練習次數，消除疲勞，積蓄并超量恢復，迎接北辰區中小學田徑比賽.同時加強隊員戰術以及心理素質的訓練。

六、運動隊計劃如下：

1、恢復階段：

（1）、繞操場慢跑四圈，徒手操，拉韌帶，跳繩等。

（2）、體驗站立式起跑和正確的擺臂動作，跑的專門性練習（高抬腿、后瞪跑、小步跑等）。

2、學習階段：

（1）、根據參賽項目進行針對性練習。短跑練習起跑和沖刺；中長跑項目練習在跑的過程中注意手臂的擺動、步頻。

（2）、200米、400米項目練習彎道跑技術；短跑項目根據實際情況練習手臂、起跑等；中長跑項目注意呼吸轉換及手臂的擺動。

（3）、短跑項目練習150米跑；200米、400米項目練習追逐跑；跳高、跳遠項目練習助跑和起跳；中長跑項目練習變速跑。

（4）、短跑項目練習綜合跑（150—100—50—100—150米）；200米、400米練習追逐跑（適當的進行比賽），合理分配體能的學習；跳高、跳遠項目繼續練習助跑和起跳；中長跑項目注意步頻、呼吸轉換、手臂的配合；

（5）、短跑項目練習起跑和途中跑；200、400米練習追逐跑（150—300—400—300—150米）。

3、鞏固和提高階段：

（1）、繼續練習以上項目，稍微加大訓練強度和運動量；

（2）、強化基本技術、技能的訓練；

（3）、模擬測試；

4、調整與休息階段：

（1）、運動量和強度逐漸減少；

（2）、進行趣味性活動（如：打籃球、跳繩比賽、游戲比賽等）；

（3）、做好學生思想工作、積極備戰。

六、參賽學生名單：

男：劉洪吉 劉付來 楊營 林子軒 楊震 周闊 張升旺 吳濤 商順俊

張翔凱 董云吉 劉成浩

女：左文靜 商秋月 張萍 楊楠 劉金珠 劉月林 李曼奇 巍巍 門洪雨

趙璐娜 孫萌 付凱然 謝紅玉

天津市東堤頭中學暑假田徑隊訓練計劃

假期計劃思維導圖篇七

剛放暑假，爸爸就帶我去了橫店影視城，我們游玩了江南水鄉，明清宮苑，清明上河圖等景點，我還穿上小格格的服飾拍了照，這兒別有一番農村風味和山城氣息呢，游完了影視城，我真正體會到了祖國大好河山的壯麗。

7月13日至15日，我去參加了“勇敢者夏令營”，這次夏令營不僅讓我增長了知識，鍛煉了膽量，更是讓我學會了自己照顧自己，懂得了如何跟同學們相處融洽，配合默契。8月中旬，我又到四明山森林公園觀光了一番，領略了青山綠水的風光，享受了秋天般的涼爽。

今天，我們全家去西湖。我們出發了，在路上我們說說笑笑。不一會，我們到了杭州西湖。進去了之后，我第一眼看見的就是里面的景色。那時是夏天，荷花開得異常大，一個花包就有一個小孩的頭一樣大。在賞荷花的途中，我還見到了許多外國人。有一位老外總是在我記憶中徘徊，因為他跟我打了個招呼。當他對我說出那個hi時，真不知道該怎么回答。

賞好荷花，我們乘船環繞西湖游賞。在西湖的水面上，跨起一坐大橋，你們知道那是什么橋嗎?告訴你們吧，那是斷橋，就是白素楨和許仙相會的地方。我們又去了三個小島嶼：小瀛洲、湖心亭、阮公墩。這三個島嶼中有一個景色讓我留連忘返——三潭印月。在晚上，月光照下來，湖中就有三個月亮，真是美極了!

通過這次游西湖，我深深地感受到了西湖的美麗。正如宋朝大詩人蘇東坡寫道：“欲把西湖比西子，淡妝濃抹總相宜”。

假期計劃思維導圖篇八

經過開展豐富多彩的假期實踐活動，讓學生度過一個歡快、充實、有意義的假期，克服學生的依賴性以及怕臟、怕累、怕苦、怕難的思想情緒，培養學生自理、自立、自強的意志品質，做一個文明、守紀的小公民，根據實際，開展以“學生發展為本”為主題的社會實踐活動，引導學生以“參與、感悟、體驗、經歷”為主線，以實踐活動為主渠道，使學生從書本走向生活；從課堂走向社會，到大自然中“學會認知、學會做事、學會交往、學會生存”讓學生在感受大自然風光的同時，放飛理想，體驗團結合作的集體精神，促進學生個性全面、和諧、健康地發展。

1、引導隊員在假期參加各種喜聞樂見的文藝活動，宣傳黨的的偉大成就。

2、大力開展社會主義榮辱觀宣傳教育活動，明辨是非、善惡、真假、美丑，做光榮之事，拒恥辱之行為。從我做起，從現在做起，從身邊的事做起，做新時代的好少年。

3、隨父母或親人參加當地以及外地的名勝古跡，讓學生了解和掌握古、現代文明。

4、訪問、調查身邊或當地的英雄、模范人物的生平事跡，學習他們為建設祖國那種無私奉獻的精神。

5、開展以“假期我當家”為主題的勞動體驗活動。如：親自去集市購物，學會珍惜，懂得節約每一分錢；親自下廚房做飯、做菜，學會自理，懂得節約每一粒糧食；親自去交一次電費，學會做事，懂得節約一度電；

6、隨父母到田野里，請大人講述各種莊稼的耕種、管理、收割、儲藏的農作過程，了解、感受農民種地的辛苦，培養學生艱苦奮斗的精神。

7、自發組織去殘、缺、孤、獨、貧家庭做一些力所能及的好人好事，培養學生尊敬老人、關愛他人的優良品質。

8、到蔬菜基地參觀、考察，了解蔬菜種植、管理技術，培養學生講科學、愛科學的精神。

9、親手制作感恩卡，贈給父母、親人、老師，表達他們的感恩之情。

10.在以上開展各種活動的基礎上，不要忘記假期作業：堅持寫日記、作文，完整地讀一本描寫紅軍長征的書以及其它科技書；收看新聞，了解國事，還有老師布置的其它任務。豐富未成年人精神文化生活，培養和樹立認知傳統、尊重傳統、繼承傳統、弘揚傳統的思想觀念，增強對中華優秀傳統的認同感和自豪感。

以各個班級為單位，根據學生的居住地提前分好“假日小組”（3—5人為宜）。選好小組長，負責活動的組織，記錄等。老師利用一定的時間按著活動安排要求內容，對學生在假期活動的形式、方法、步驟等進行具體并有創造性地給予指導和講解，讓學生心中有著落，確保活動的實效性。來年開學后，各個班級利用一定的時間召開班會，進行匯報、整理、總結，要求學生把假期中撰寫的感悟體會文章以及活動總結交德育處。