在日常的學習、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的范文嗎？這里我整理了一些優秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

心里健康講座開場白篇一

下午好。

今天把大家組織在一起，利用大約兩個小時的時間，共同參與“快樂工作、快樂生活”心理健康專題講座。

世界衛生組織是這樣健康定義的：“健康是一種身體、精神和社會適應能力的完好狀態。”也就是說，健康不僅僅是指身體健康，還包括心理健康和社會適應能力兩個方面，只有身體和心理的全面健康，才是真正的健康。

隨著科學的飛速發展和信息時代的到來，我們所處的社會也在發生著日新月異的變化，這就要求我們必須有較好的心理素質，能用健康的心理狀態來適應時代與社會的變化。

今天，我們特地邀請到，西安交通大學田老師，給大家分享心理健康方面的知識。

田老師是心理學教授，承擔過多項省部級心理學科研課題，是***副理事長、西安***副理事長、陜西***心理學講師，在心理健康方面有較深的研究和造詣。

希望今天的講座能夠引起我們對心理健康的重視，能對我們的心理健康有所幫助。

在講座開始前，我強調一下紀律，請大家把手機調整到靜音或關閉狀態，講座期間不得翻看手機，不得撥打、接聽電話，不得交頭接耳，不得隨意走動，嚴格遵守秩序，保持會場肅靜。

下面，讓我們用掌聲歡迎田老師!

心里健康講座開場白篇二

各位家長：

下午好!今天我們很榮幸的邀請到國家級心理咨詢師、爸媽在線注冊咨詢師、賞識教育培訓講師王芳，為我們做《如何做好智慧父母》的講座。

過去，大家一直認為健康就是身體沒有疾病，身體棒。

其實，真正的健康不僅是指身體健康，還包括心理健康。

聯合國世界衛生組織曾經提出過一個響亮的口號：“健康是人類第一財富，健康中有一半是心理健康。”并解釋：健康不僅是指一個人沒有身體疾病的癥狀和表現，而且是一個人的良好身體和精神以及社會的適應狀態。

據調查了解，當今中學生中有相當一部分學生缺乏遠大理想，缺乏自立能力，缺乏奉獻精神，利已主義嚴重，且由于他們處于生長期，心理、生理都不成熟，學習、生活諸多煩惱積壓在心內，產生不必要的焦慮、孤僻、自暴自棄等心理問題。

以上諸多問題，我想，在王老師今天的心理輔導中將會一一得到解決。

所以，各位家長一定要認真聽，仔細記。

下面，讓我們以熱烈的掌聲歡迎王芳老師作報告。

最后，讓我們再一次以熱烈的掌聲感謝王芳老師為我們作出的報告。

心里健康講座開場白篇三

關于心理健康講座

心理健康講座：不良情緒能傳染嗎？哪些情緒會影響自我的發展？

不良情緒像感冒一樣具有傳染性。如他人憤怒的表情可以增強憤怒的情緒體驗，自卑、孤獨、冷漠、緊張、焦慮、憤怒、憎恨、憂愁、恐懼、抑郁、嫉妒、悲傷等不健康的消極情緒都會擾亂人的心理功能，阻礙人的自我發展。

我們常常會有這樣的體驗：周圍的人無精打采、悶悶不樂也會使自己本來不錯的心情變得陰暗，例如，剛入大學的新生，如果有幾個同學在宿舍中因想家而哭泣，全宿舍的同學都有可能跟著想家而掉淚。情緒是可以調節的。如果說情緒調節是機體主動參與調節，那么被傳染的情緒可以說是由外因被動驅使調節的結果。

自卑、孤獨、冷漠、緊張、焦慮、憤怒、憎恨、憂愁、恐懼、抑郁、嫉妒、悲傷等都是不健康的消極情緒，這些消極情緒如果不能得到有效的控制和管理，就會對自我的發展產生不利的影響。影響人的思維活動，使認知變得狹窄或歪曲，影響人的行為，影響人際交往，影響身體健康，最終影響人的成功發展。

不良情緒之所以會擾亂人的心理功能，阻礙自我的發展的主要原因是：情緒既是一種過程，又是一種狀態或背景。任何一種心理活動如感知、記憶、思維等都必須在情緒背景狀態中進行，并受到情緒的影響。自我長期的發展是建立在個體不斷感知、記憶、思維的基礎之上，因此自我的發展也必然受到情緒的影響。

壞情緒是認知功能的大敵，在消極情緒控制下，如果心境處于憂郁苦悶之中，情緒低落、灰心失望，如不滿意、憎惡、悲哀等，以及由此而形成的消極心境，如怨憂、煩躁、悶悶不樂等，具有減力作用，可以減弱人的活動能力，使人意志消沉、注意力分散、思維遲緩烈而降低人們學習的效率和效果。焦慮會影響人的判斷能力和認知能力，影響競技狀態的`發揮，長此以往會給個體自我的發展帶來不利的后果。

不健康的心理表現，會出現思維紊亂、語無倫次、行動毫無秩序。言行不一，思維和行為是矛盾的、不協調的，因此情緒的變化必然會導致行為變化，消極情緒會使人的行為失去理性的控制，容易出現沖動性行為，或者出現犯罪行為。

消極情緒會影響人際交往。例如長期的抑郁會產生厭世的感受，對一切喪失興趣，情感冷漠，無法與人溝通交往。

人們長期處于緊張、焦慮、憤怒、抑郁、悲傷等消極情緒狀態下，會降低自身免疫力，影響生理健康，導致身心疾病的發生。

心里健康講座開場白篇四

尊敬的各位領導，親愛的老師們、同學們：

下午好!

今天，春光明媚，在這個春意融融的下午，我們有幸邀請到了xx鎮派出所、xx鎮衛生院的領導和專家蒞臨我校共同開展安全與法制宣傳教育活動。首先，我向大家介紹參加大會的各位領導和專家。出席今天會議的領導和專家有：xx鎮派出所張所長，xx鎮衛生院院長，他們在百忙之中蒞臨我校講課，我提議讓我們以熱烈的掌聲對他們的到來表示最熱烈的歡迎!

為了活動的順利進行，先對參加活動的全體師生提幾點要求：

1、請德育處的所有工作同志按照預先的分工，分別做好出勤記錄、活動記錄，并維護好場內和場外的秩序。

2、班主任若有未到位的，請年迅速通知到場，到位的`請到相應班級，以幫助同學們提高聽講座的質量。

3、全體同學，要珍惜這個難得的機會，要始終遵守會場紀律，用感恩的心態，用陽光的心情，仔細聆聽與會領導和專家們的諄諄教誨，充分展示xx一中學子健康的心態、良好的面貌和青春的風采。會后將體會和感想用文字記錄在日記本上，將收獲分享給家人、周圍的人，并自覺用于指導自己的學習和生活。在活動進行過程中，我將對違紀班級或學生進行點名并記錄。

今天，活動的中心議程主要有三項：(一是xx鎮派出所張所長做“法制專題講座，二是衛生院做專題講座，三是張校長做重要講話)現在依次進行。

大會第一項：請xx鎮張所長做“法制”專題講座。大家掌聲歡迎!

現在進行大會第二項：請衛生院朱醫生做“食品安全及疾病預防”專題講座。大家掌聲歡迎!

剛才，朱醫生本著早教育、早預防，保安全，促和諧的原則，為有效預防學校食品安全事故，控制呼吸道等傳染病在學校的發生和蔓延，確保師生身心健康，特對春季學校食品安全和傳染病預防等方面提出了很多很好的建議和要求。希望大家能按照要求，學習衛生常識和疾病預防知識，養成良好的衛生習慣，確保健康!(提議大家再次用熱烈的掌聲對朱醫生的重要講話表示感謝)

現在進行大會第三項：請我校張校長講話!

心里健康講座開場白篇五

同志們:

大家下午好!今天我們齊聚一堂，就中電投集團公司企業文化進行宣貫。

主要目的就是要通過深入系統地學習，使公司上下對中電投集團公司企業文化的理解再深化、認識再提高、思想再統一，

以更加堅定的信心，更加有力的措施，加快推進中電投集團公司企業文化宣貫與落實，確保公司管理工作與中電投企業文化的深度融合，

為公司圓滿實現全年各項任務目標提供強有力的思想政治保證和輿-論文化支持。

今天，我們很高興邀請到了xx-x為我們講解中電投集團公司企業文化。

首先，讓我們以熱烈的掌聲對xx-x的到來表示衷心的感謝!xx-x在xx-x公司長期負責企業文化宣傳工作，對中電投的企業文化制度和企業對員工的素質要求有著深入的了解。

今天有這個機會請他為我們進行企業文化宣貫，讓我們更多的了解中電投集團公司的企業文化知識。

機會難得，希望大家能夠認真學習。

企業文化是企業的軟實力，是企業核心競爭力的重要組成部分。

對xx-xx公司來說，管理權的.變化代表著管理方式的變化，

而各項工作的對接過程中，文化的融合最為關鍵，也最為困難。

為積極推進文化融合，發揮電力支撐作用，公司管理權移交后的這5個月里，公司按照“保安全、爭電量、控成本、提效益、強管理、謀發展”的工作思路，

通過周例會、報紙、網站、宣傳欄等多種途徑，組織引導廣大員工理解掌握中電投集團公司企業文化的核心內容和xx-x公司“xx-xx”的精神實質，

增強員工的認同感和歸屬感，以文化激活生產力、提升競爭力，引領和推進企業持續發展。

同時，結合標準化建設工作，將企業文化融合貫穿于安全管理、生產管理、經營管理、員工管理等各方面，進一步提升管理水平。

通過以上一系列舉措，促進了我們對中電投集團公司企業文化的把握，統一了貫徹落實中電投企業文化的思想認識。

隨著時間的推移和學習的深入，公司的發展需要我們進一步全面推進中電投企業文化。

通過這次培訓，大家要充分認識到，貫徹落實中電投企業文化，不是干不干的問題，而是必須要干、必須要干好的問題。

xx-x只有把自己融合進了中電投企業文化，才能在“三步走”戰略中，緊跟xx-xx公司的發展節拍，發揮好“電力支撐”的作用。

而xx-x公司也只有通過企業文化的深度融合，才能夠增強廣大員工對公司的認同和歸屬，才能夠凝聚發展合力，確保各項目標任務的順利實現。

同志們，距離20xx年結束只有3個月的時間了，今年公司目標任務的實現和未來公司的發展都迫切需要充分發揮文化的引領作用，統一思想、凝心聚力。

希望大家能夠珍惜這次難得的- 2 -

機會，認真聽講，虛心學習，把“求實、創新、團結、圖強”的精神，貫穿于各項工作中。

最后，預祝此次講座取得圓滿成功!

謝謝大家。

心里健康講座開場白篇六

各位領導，老師們，同學們：為了讓法制走進校園，進一步增強同學們的法制意識，接受法制教育，自覺遵紀守法，學會利用法律進行自我保護，做一個知法、守法的好學生。讓我們以熱烈的掌聲，對兩位領導的到來，表示熱烈的歡迎和衷心的感謝！

本次大會有三項議程，第一項,由陳校長做動員講話.第二項請李隊長做報告。第三項，由常校長總結講話。

開會之前我提幾點要求：

1、認真遵守會場秩序，不準交頭接耳，不準隨意走動。

2、認真遵守《中學生日常行為規范》不準讀書看報，不準做與會議無關的事。

3、要注意維持好各班級所在區域的衛生。

4、要認真聽講，對照反思，針對問題無則加勉，有則改之。

現在進行大會第一項，由張校長做動員講話。大家歡迎！進行大會第二項，由楊隊長做精彩報告。大家歡迎！進行大會第三項，由常校長總結講話。大家歡迎！

按照會議安排，各項議程已進行完畢。

老師們、同學們，剛才李所長的報告結合小學生年齡特點，結合學校實際，用一個個具體的事例，以案釋法，以法論事，深入淺出的給我們做了場生動精彩的報告，告訴我們在日常的學習和生活中，如何做守法的合格小學生，遇到危險如何保護自己，使我們大家深受教育，可謂是學校法制教育的一次“雪中送炭”。讓我們再一次以熱烈的掌聲感謝楊隊長的精彩報告！常校長結合校內外發生的一件件事例，以案釋法，使我們大家深受教育，并給我們提出了希望和要求，大家要牢牢銘記常校長的教導。

心里健康講座開場白篇七

提到健康，多數人只能想到關于身體各方面健康的問題，卻不想心理問題也是一個不容忽視的方面。根據相關數據顯示，全中國每年因心理問題自殺人數大約為28萬人，200萬人自殺未遂，70%以上的人心理早已處于亞健康狀態卻不自知。通過學習心理學，我們會通過一個人的某些行為、喜怒哀樂來判斷他是否心理健康，對關注自身、幫助他人也有重要意義。

經過學習，我認為要想保持身體、心理健康，盡可能的減少心理問題，要保持以下三個方面：

1、希望的品格

“紅軍不怕遠征難，萬水千山只等閑”眾所周知，1935年，毛澤東在紅軍取得階段性勝利后，觸景生情在甘肅省下了《七律·長征》。這首詞主要是講述了紅軍長征路的艱難歷程，他們在長征的途中并不知道未來的路在哪里，能否成功，但是每個人心中都充滿著希望，保持著樂觀主義精神。要想成為身心都健康的人，要像紅軍一樣充滿希望，不要太在乎結果，走好每一步路。

2、寬容的品格

在日常工作生活中，我們會遇到形形色色的人，難免會遭受不公平、誤解或者吃虧，我們最理智的選擇就是要學會寬容，試著嘗試原諒理解他人，也能讓自己變的不再計較，心情舒暢，學會寬以待人。

3、熱愛生活、工作

心理健康的人是熱愛生活、熱愛工作的。近年來，隨著就業難的問題，大多數人也許從事了與本專業無關的工作，背井離鄉，導致日常心情壓抑。我們要善于自我調節，即便生活、工作是枯燥的、辛苦的，我們也要嘗試著盡自己最大的努力化解這些苦悶的情緒，盡量不存在過多的負面情緒。

另外，關注心理健康不僅僅是成年的教育，而是要從小抓起，盡可能降低因為心理原因造成的自殺、犯罪等一系列行為。

以上是我簡短的心得體會，希望大家在遇到困難、挫折走不出來的時候，不要害怕，不要迷茫。能夠從正確的角度去認識心理治療，積極向專業人員尋求幫助，成為一個真正身心健康的人。

心里健康講座開場白篇八

講座圍繞“保持良好心態，做情緒的主人”這個主題，講座開始，李教授與大家互動做了熱身活動“愛的鼓勵”，活躍了全場的氣氛。講座中，李教授圍繞心理健康的內涵、大學生存在的主要心理問題、如何調控情緒等方面，旁征博引，侃侃而談，用豐富的案例、生動的圖文、幽默詼諧的語言闡述了“自己才是情緒的主人”，講座氣氛融洽，取得了良好的效果。

講座結束后，同學們紛紛提問，李教授耐心回答，，引導同學們運用智慧的力量保持良好心態，做情緒的主人，做一個幸福的人、快樂的人、和諧的人。雙方互動良好，同學們積極性很高。

通過聽這次講座我們都從中了解了很多心理方面的知識，知道了如何更好地去調節自己的心態，學會要怎么去做自己情緒的主人。

首先我們知道大學生存在交際困難，對網絡產生過于強烈的依賴性，自我意識，學習與生活的壓力，情感困惑和危

機等一系列心理問題。在面對這些問題時，我們就必須學會正確的處理。

學會調控情緒很重要，其實情緒如四季般自然地發生，一旦情緒產生波動時，個人會表現愉快、氣憤、悲傷、焦慮或失望等各種不怎么做情緒的主人同的內在感受，假如負面情緒常出現而且持續不斷，就會對個人產生負面的影響，如影響身心健康、人際關系或日常生活等。

控制情緒的方法有很多，最簡單的就是讓壞的情緒得以宣泄，比如大喊大叫或者哭出聲來;或者是讓自己一個人呆一會兒，慢慢平靜下來。聽一聽音樂看看電影也是不錯的。還有就是我們應該多交點朋友。

如果有朋友的話，應該多和他們一起玩一下，不管是簡單的一起出門逛逛，還是別的，多談談心。脾氣需要克制，不能想如何就如何。

改變自我情緒，增加自信心的另一種方法就是自己找一句座右銘或對自己說一些自我肯定的話，以激勵自我。

另外要讓生活豐富起來，可以挑一些自己有興趣的東西。做一做，有成就感，就有生活的幸福感了，整個人神采也就不一樣了。還有我們要記住每個人生活中都有一段低迷的時期，要放寬心，每個人都是這樣的，通過自己的努力和

朋友的幫助，我們都會走出那段時期的。一定要對自己有信心。

我們要學會用這些方法來幫助自己保持良好心態，控制情緒，做情緒的主人。

心理健康講座心得精選范文5篇

心里健康講座開場白篇九

一、通過學習，我了解了教師心理健康的標準

我在教師崗位上工作了，也一直認為自己是個積極肯干、身心健康的人。聽了專家的講座，知道教師的健康心理要從這幾個方面來看：能積極地悅納自我；有良好的教育認知水平，熱愛教師職業，積極地愛學生；具有穩定而積極的教育心境；能自我控制各種情緒與情感；和諧的教育人際關系；能適應和改造教育環境。

我覺得心理健康的教師首先是要熱愛教師這個職業，從內心深處認同這個職業，真正覺得自己從事的職業是高尚的，有意義的。另外就是要自我肯定，認同自己的能力，說“我能行”。還有就是要有平常心、包容心，要有和諧的人際關系，還要保持一種不斷進取的心。熱愛這個事業就會全身心的投入，就會有幸福感，就會快樂的工作，享受工作，心理自然就健康了。

二、通過學習，我認識到了教師心理健康的重要性

我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，在他們的`心目中，教師是智者什么都懂；是能者什么都會；是圣者不會犯錯；是權威者具有比父母還高的權威力量。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。

人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

通過學習，我也知道了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優缺點；學習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系；樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度；培養多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

三、通過教師心理健康的學習，我也知道了學生心理健康的重要性

我認為，我們目前正處于一個社會的轉變期，紛紜復雜的社會現象，多元化的價值觀，來自升學、就業、競爭等方面的壓力，各種不可測的變數，引發了學生心理疾患的上升，也對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰。過去與現在雖然做了不少探索性工作，但審視我們目前學校的學生心理健康教育，在層出不窮的新現象、新問題面前，存在種種不足也是明顯的。為何不足？很有必要追根溯源，以利對癥“下藥”。

四、要謙虛謹慎，不要傲氣

無論是從處理好師生關系還是從處理好學校、家庭、社會關系來講，都必須謙虛謹慎，戒驕戒躁，始終保持清醒理智的頭腦。要集思廣益，不要主觀臆斷。一定要有很強的平等、共同學習的意識，遇事多商量、多溝通，經常性地交流思想，交換意見，調動學生主動學習的意識。教師要心胸寬廣，不要小肚雞腸。一定要有一種容人、容事的寬廣胸懷，能夠聽取各種不同意見，要嚴于律己，寬以待人，少一點猜疑之心、嫉妒之心、怨恨之心，多一些理解之心、關懷之心、友愛之心，這樣給學生良好的示范作用。會使教學效果收到事半功倍的作用。

五、學會給自己減壓

河西學校的李校長在講座中講到：教師這個職業給賦予了太多的贊美，同時也給老師提出了很高的要求。因此有時感覺自己有很大的壓力，怕教不好學生，怕學生處安全事故，怕領導批評、怕社會常常感到孤獨、無援、痛苦。我覺得李校長講得非常好。以前總覺得這些痛苦不能和別人說，因為你是老師。而李校長就說要把內心的苦悶宣泄出來或者轉移掉，并交給了我們很多簡單實用的減壓方法。

我想起自己常常在郁悶的時候會吃很多零食，原來是在給自己減壓。尤其是她提到的與人交談，與人交談不僅可以使我們內心的消極情得到一定程度的渲泄，把積郁在心里的能量及時釋放出來，也可以使我們獲得朋友、親屬及社會上其他人的理解和支持，從而幫助我們抵御沉重的心理壓力，消除緊張情緒。壓力大時，找來一些極幽默的笑話、相聲、漫畫、書籍等來聽或看，并從內心發出開懷大笑。也可以減壓。

六、建立良好和諧的人際關系

良好的人際關系是教師所從事的事業成功的重要保證，我們要學會寬容，學會善待別人當然也包括學生，與同事和睦相處，互學互助、尊重領導，彼此理解，與學生民主平等，教學中，教師更應放下權威身份，對學生要求不過高也就是對自己不苛刻。

總之，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的方向發展。

這次福州市骨干班主任培訓，我有幸聆聽了劉曉明的《中小學教師心理健康教育狀況》講座。首先是教師的講座非常的生動有趣;其次就是通過教師心理健康講座，在我心中奠定了教師心理健康對于自己的工作和生活中的重要特殊的地位。使我對“健康”有了重新認識，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，人格健全的教師，能在課堂中創造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發點和首要原則。在日常的生活中我們往往只關注自已的身體健康，事實上除了身體健康，更應該關注心理的健康，心理專家認為，心理問題已成為現代社會中的一種職業病，而教師又是這種心理問題的高危人群之一。

心理的健康不僅影響我們教師的個人生活，還會影響我們周圍人的生活，也會影響工作。所以，我們必須重視我們教師的心理健康。

通過學習，我也知道了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優缺點;學習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系;樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度;培養多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

總之，在今后的教學工作中，我一定會保持一顆健康的心態，關注每一個學生，善待每一個學生。時刻保存高度的責任心，關心愛護自己的學生，讓他們在輕松愉快的氛圍中快樂成長，成為祖國的有用人。

心里健康講座開場白篇十

一、指導思想：

開展小學心理健康教育，必須以“三個代表”重要思想和科學發展觀為行動指南，以《中共中央國務院關于進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》和《中小學心理健康教育指導綱要》為指導，堅持以人為本，尊重學生的人格，遵循學生的心理發展規律，根據學生成長過程的需要，在學校教育過程中為學生提供心理方面的幫助和服務，以達到充分發揮學生潛能，促進形成學生心理健康和個性主動發展的目標，讓每一位學生在活動中了解自我、悅納自我、調控自我、實現自我、超越自我。在教育活動中學會認知、學會做事、學會做人、學會共處。

隨著素質教育的進一步深入實施，小學生心理健康教育問題也顯得更加突出，我們要以全面貫徹黨的教育方針，全面提高學生的素質為根本目的，在全校學生中開展心理健康教育。逐步通過多種方式，對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，幫助學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折、適應環境的能力。

二、教育目標：

幫助學生認識自已，悅納自已;學會調控自我，能夠克服心理困擾，提高承受挫折、知應環境的能力;對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，增強自我教育能力。

三、開展健康教育的原則：

1、根據學生心理發展特點和身心發展的規律，有針對性地實施教育。

2、面向全體學生，通過開展教育活動，使學生對心理健康教育有積極的認識，使心理素質逐步得到提高。

3、關注個別差異，根據不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高他的心理健康水平。

4、以學生為主體，充分啟發和調動學生的積極性，要把教師在心理健康教育中的科學輔導與學生對心理健康教育的主動參與有機的結合起來。

四.實施途徑和方法：

1、加強對心理健康教育工作的領導。

學校成立心理健康工作領導小組，負責規劃、組織學校心理健康教育工作的開展，定期研究并解決心理健康教育工作中遇到的問題，定期開展檢查和督促，從人員、資金及時間上保證學校心理健康教育活動的積極、有效地進行。

2、加強師資隊伍建設

加強師資隊伍建設，提高廣大教師的心理健康教育水平，是保障心理健康教育正常、有效開展的重要條件。學校將有計劃地逐步建立一支以班主任為骨干的全體教師共同參與的心理健康教育的師資隊伍，學校將為教師學習、培訓有關心理健康教育知識提供必要的條件，定期開展知識講座、案例分析等，把對心理健康教育教師的培訓列入學校師資培訓計劃。

3、優化環境

學校在開展心理輔導活動的同時，要充分地利用心理信箱、心理小報、網絡、小廣播等形式對學生進行相關教育，向師生宣傳心理健康知識，針對出現的熱點問題進行及時地疏導。

4、學校教育過程中全面滲透心理健康教育

(1)心理健康教育要與學校德育工作和學生管理緊密結合，學校的德育隊伍要明確心理健康教育的要求，掌握心理健康教育的內容、理論和方法，提高自身心理素質，在提高德育工作實施的同時，扎實有效地滲透心理健康教育。

(2)各科教學要善于從教材中挖掘心理健康教育的內容，進行有機滲透，從知識、意識上循序漸進地教育，幫助學生不斷提高心理素質。

(3)學校要為心理健康教育提供舞臺，創設文明健康的校園氛圍，為學生心理健康教育創設良好的環境。

5、開設心理健康教育課

積極開設心理健康教育課，普及心理科學常識，幫助學生掌握一般的心理知識，培養良好的心理素質，提高學生的人格素養。

6、開展心理咨詢與輔導

學校建立了“心語室”，屬學校德育領導小組管理，成立了一支熱愛心理輔導的師資隊伍。通過不斷完善，使學校心理咨詢室能承擔以下職責：

(1)為有需要的學生做團體或個體的心理咨詢與輔導，幫助學生

心里健康講座開場白篇十一

隨著社會不斷進步，企業不斷發展，我們來自各方面的壓力也越來越大，鐵路員工壓力與情緒管理成為了一門必修課。人的壓力一大起來，工作就會力不從心，就會控制不好自己的情緒，影響工作效率，然而很多人還不知道怎樣減壓，找不出壓力存在的真正原因。得知京鐵云講堂將會開設心理健康輔導方面的專題講座，我很期待并準時收看，這堂講座讓我受益匪淺。

講師張鐵軍教授，是國家二級心理咨詢師，他的講授通俗易懂，還很幽默，課堂上引用了很多名人名事和古代成語的由來，和壓力與情緒管理有著莫大的關系。此次課程主要分為四大部分：情感規律。面對恐懼的策略。危機干預。人生三境界。

經過這次培訓，我深有感觸，對壓力與情緒管理有了一個全新的認識。我學到了，情緒是內在的本性，不以意志為轉移。堵不如疏，負面的情感不是想忘就忘的，情緒過程如山形曲線、順應規律則自生自滅，我們為什么要活在以往痛苦的陰影下，為何不快快樂樂過好今后的每一天。

我學會了要包容，包容自己，包容身邊的親友、同事，包容錯誤，多去獎勵、贊美別人，能夠減少矛盾，增進感情，對自己和他人越包容，生活越快樂。

我也學會怎樣去接納煩惱，要把負面情緒的影響值降至最低，有效地控制負面情緒，甚至將負面情緒轉化為正面情緒，這不僅可以使我們保持身心愉快，還能夠有效提升工作效率。

通過此次學習，我提升了管理自己的壓力和情緒的能力，學會了要用積極的態度擠掉煩惱的心理空間，建立良好的生活、工作習慣。今后，不論在家庭中、工作中，還是在社會交往中，我們都應該逐漸學會提高自己的控制力，控制好情緒，緩解壓力，增強適應環境的能力，保持良好人際關系，努力為家庭、為企業、為社會發揮更大的作用。

心里健康講座開場白篇十二

我校進行了一場心理健康教育講座，感覺特別地受益。

依據大學生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導或咨詢活動，幫助大學生樹立心理健康意識，優化心理素質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。幫助他們處理好環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方面的困惑，促進德智體美等全面發展，實為重要。

每個大學生都有自己的性格雕塑，并不是等量齊觀的。那么如何消除他們的心理差距，使其順利成才呢？有如下途徑和方法：

第一，培養良好的人格品質，懂得正確認識自我，培養悅納自我的態度，提高挫折的承受能力。

第二，第二，養成科學的生活方式，學會科學用腦，做到勞逸結合。

第三，第三，加強自我心理調節，保持同現實的良好接觸，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。

而在學會自我心理調適方面，我們可以做到：

1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里遨游，拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。2、保持樂觀的情緒和良好的心境。大學生應保持樂觀積極的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情時，要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、保持和諧的人際關系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與他人和睦相處。通過人際交往，認識到大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規范的習慣；增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關系，促進自身的健康發展。

4、保持良好的環境適應能力。包括適應生存環境、成長環境、學習環境、校園環境等。

總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才才有可能升起。真誠地對待身邊的每個人，微笑地面對自己的人生。用積極的心態去做每件事，樂觀地看待自己的未來。愿我們的朋友們都快樂，愿作為朋友的朋友的我們也快樂！更愿快樂的我們去感染身邊的每一個人，讓大家都快樂！

心里健康講座開場白篇十三

11月9日晚上，我院邀請了師范學院張教授來為我們的心理健康給予正確的引導，讓我們體會到了一場視聽震撼。

整場演講內容豐富多彩，語言幽默風趣。張教授在臺上的自信與從容深深的感染了我，他幽默親切的話語敲擊著每一個人的心臟，每一句話似乎都說到了我們的心尖上。那些催人奮進的事例，那些讓我們感觸良多的事例，仿佛我們都希望自己是那故事中的主角，擁有他們堅強的意志，擁有他們走向成功的經歷。但我們又都在止步不前，我們都在怕什么?都在畏懼什么?是前方的路太坎坷嗎?還是我們自己內心有障礙?

視頻中的劉偉是一個從鬼門關爬回來的人，他因觸到高壓電而失去雙臂。從此，他只能靠雙腳來生活。然而，他現在是一個擁有很多粉絲快樂生活著的人，他的一雙腳彈出最動人心弦的鋼琴曲子，他的歌聲配合雙腳的彈奏讓我們感受到生命的美好與純真。曾經，他的生活是多么灰暗，遭過多少嘲笑的眼光，經過這樣的打擊是什么造就了今天的劉煒?是他堅強的意志和不向命運屈服的信念!讓我銘記于心的是那句“要么趕緊死，要么精彩的活著。”就是這種意志讓他戰勝了自己!戰勝了命運!他，成功了!

劉偉他向所有人證明了他生活著，而不是被生活。在人生這門課程中，在大學這個大課堂上，我學到了什么?來到大學有兩個多月了，這兩個多月我似乎覺得過了很長的時間，不是時間過得慢，而是經歷了太多的事。開學之前，我帶著一種希望一種信念，告訴自己：這里是新的起點，我準備好了。我要充實自己，我要多彩的大學生活。然而，當我在大學這個大校園里，我還是會不知所措，還是會迷茫。告訴自己：別忘了最初的夢想，別丟了自己。

“如果你不能，你一定要;如果你要，你一定能。”

這一個多小時的講座，我受益終生。

我覺得這個講座的主要意圖就是把“大學生不要輕易談戀愛”說的拖沓委婉點而已，戀愛并不意味著結婚，我覺得愛戀是個過程，而婚姻是個結果。

我覺得大學生完全可以敞開心戀愛，當然，我只贊成那種友誼式戀愛，不要那么曖昧、無需太多言語、憑心交流、坦誠相待;空閑時聚一聚，繁忙時理智性分開、兩情若是長久時，也不在乎朝朝暮暮了。自然一些，應該宣揚一種低調而又高雅的愛情觀。

當然，女孩子的心像云霧中的太陽一樣，讓人追摸不透，嬉笑怒罵也不知是否夾雜著愛恨情仇。戀愛中，男孩通常投入在前期，而女孩往往傾注于后期。所以，愛上一個人是短暫的，但愛著一個人卻是漫長的。閃電式結婚來的快去的也快，但畢竟是少數，談戀愛，就是開口談的，一件鐘情只是小說、電視的表述而已。

“大學生談戀愛，只不過是為畢業積攢一些眼淚罷了。”這句話或許說的有些牽強，或許結局很不完美，但會有個完美的過程，這就足夠了。

大學生不必將戀愛天天掛在嘴邊，畢竟人還是要為以后的事業著想的，當然我認為愛情和事業并不是矛盾的，都可以同時存在或先存在。先有愛情，奮斗事業更有動力;現有事業，尋找愛情更為踏實。“事業”是“愛情”避風的港灣，“愛情”是“事業”休息的場所。

目前，校方既不提倡戀愛，也不反對。而學生群中卻是很普遍存在戀愛現象，至少也是心有所屬。而且這種現象在中學也是屢見不鮮，這或許是潮流的走向，思想的傾式。校園情侶真的是隨處可見。

能夠稱得上朋友的又有多少呢?何不把男(女)朋友當朋友看待!那些名義上的朋友，看似聊的熱火朝天，話多的永遠說不完，實際只是表面交談罷了。真正朋友是交心，更多是將憂傷一其分擔，把煩惱相互交談，心平氣和的談論一些觸及內心的話題。看似漫無邊際，但是卻是最實際，最真實的，也是我最欣賞的一種狀態。真正的戀愛，不需要太多的曖昧話語，一個短信就表示“我想你了”，不需要太多的解釋，一切都可以表明。胡老師說戀愛是“男性是靠眼睛看，女性是靠耳朵聽”，是的，每個女生都是浪漫的，內心世界是充滿幻想的，希望得到對方的贊美，而男生通常是希望看到對方對自己的關懷，為自己的付出。

愛情不是一個人的事情，而是需要雙方共同經營的。所以，凡事三思后行，當真愛來臨時，不必刻意拒絕，但要學會珍惜身邊的一切，無悔去愛，無悔生活。