每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。

排球比賽活動(dòng)策劃書篇一

活動(dòng)目的：為了進(jìn)一步推動(dòng)我校體育運(yùn)動(dòng)的開展，全面提高教師心身素質(zhì)，活躍校園氣氛，豐富教師的文化生活，引導(dǎo)教師積極參與體育運(yùn)動(dòng)、培養(yǎng)教師互相幫助，互相關(guān)心，吃苦耐勞，敢于挑戰(zhàn)自我精神。經(jīng)校工會(huì)、

體育組研究，上報(bào)學(xué)校決定，職工排球聯(lián)賽，望各處室、各年級、各老師高度重視，認(rèn)真組織訓(xùn)練(特

別是女隊(duì)員)，選好優(yōu)秀隊(duì)員，按規(guī)程要求，依時(shí)參賽。

1、領(lǐng)導(dǎo)組

組長：韓子發(fā)

副組長：高世暄唐建輝羊育才

組員：各處室主任、副主任，各年級組長。

2、工作機(jī)構(gòu)

主任：梁木林

副主任：陳方曄

組員：黎圣松倪萍波李東杰符開贊

3、裁判組

裁判長：許炳鵬

裁判員：黎圣松吳福榮楊家功鄧傳武

陳杰森陳云學(xué)生若干

(具體時(shí)間以當(dāng)天通知為準(zhǔn))

1.本次活動(dòng)分為八個(gè)組，主要以年級為單位設(shè)六個(gè)組，另校長室，辦

公室、教學(xué)部、德育部、總務(wù)處、財(cái)務(wù)室合為行政組，保衛(wèi)處與衛(wèi)生處合

為綜合組。(個(gè)別老師需作調(diào)整，具體分組安排見附表1)

1、要求服從組委會(huì)安排和裁判員的判決，體現(xiàn)重在參與精神和思源精神。

2、本次比賽為兩局三勝，前兩局每局25分制，前兩局前10分球由各組女隊(duì)員上場比賽，后15分球由男隊(duì)員上場比賽。(如本隊(duì)沒有超過四名女隊(duì)員上場比賽，將以10分落后進(jìn)行比賽)。決勝局為15分制，決勝局可自行安排男女隊(duì)員上場比賽。

3、比賽要求：開始比賽后15分鐘，如球隊(duì)未能按時(shí)到場，將取消比賽

資格，每局比賽每個(gè)隊(duì)有兩次暫停的機(jī)會(huì)。

4、上場比賽的隊(duì)員必須有一名場上隊(duì)長，如對裁判的判罰有意見，

必須由場上隊(duì)長來提，其他人提無效。

5、要求服裝統(tǒng)一。

6、本次比賽實(shí)行6人不轉(zhuǎn)位賽制。比賽共分為兩輪、第一輪為初賽、第二輪為交叉決賽。

7、比賽采用分組積分制。抽簽分為兩個(gè)組，分別是a組、b組。每組四個(gè)隊(duì)打小組循環(huán)，每贏一場球積兩分，輸一場球積一分。棄權(quán)

算零分，每小組積分最高的兩個(gè)隊(duì)出線。(注：如有小組積分相同，算小分進(jìn)行評出前兩名。)a組的第一名、第二名分別對b組的第二名第一名。然后勝出者直接進(jìn)入決賽。進(jìn)行冠軍之爭。剩下的兩隊(duì)進(jìn)行季軍之爭。

九、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：

1、獲第一名的組獎(jiǎng)勵(lì)600元

2、獲第二名的組獎(jiǎng)勵(lì)500元

3、獲第三名的組獎(jiǎng)勵(lì)400元

4、獲第四名的組獎(jiǎng)勵(lì)300元

排球比賽活動(dòng)策劃書篇二

趣味體育

：

簽下春天的承諾，揮灑青春的汗水

：

友誼第一，比賽第二

遠(yuǎn)不夠的，我們還要不斷的提高同學(xué)們的綜合能力，素質(zhì)。

風(fēng)貌，豐富同學(xué)們的課余文化生活，培養(yǎng)同學(xué)們頑強(qiáng)奮斗、勇于拼搏的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)進(jìn)取精神，的回憶，分享多姿多彩的大學(xué)生活，特舉行此次活動(dòng)。

xxxx

xxxx

1、三人四足跑。規(guī)則：每三人一組（一男二女）用絲帶捆綁一起向前走，間距為

2、袋鼠接力跳。規(guī)則：每組五人（三女二男）相對站立，間接20米，每組用一個(gè)麻袋，參賽者將自己的腿裝進(jìn)麻袋中，雙手提著麻袋邊沿向前跳，為止，用時(shí)最少的一組為勝。

3、一分鐘跳繩接力。規(guī)則：每組五人（三女二男動(dòng)的跳繩，在一分鐘內(nèi)成功跳過的次數(shù)最多者為勝，以及增強(qiáng)班級凝聚力和留住溫馨、20xx級物流二班全體同學(xué)20xx-04-11上午50米，用時(shí)最短的一組為勝。直到五名同學(xué)全部跳完)對于當(dāng)代大學(xué)生而言，僅僅學(xué)習(xí)課本上的知識(shí)是遠(yuǎn)提高自身的身體為了響應(yīng)全民健身的號(hào)召，突顯現(xiàn)代大學(xué)生的青春歡笑跳到最后將麻袋交與隊(duì)友，一次跳過搖如出現(xiàn)成功次數(shù)

相同的組，則四繩最少者為勝。

：

1、組織委員和體育委員要做好本班活動(dòng)動(dòng)員工作，鼓勵(lì)同學(xué)們積極參與本次活動(dòng)。

2、紀(jì)律委員要負(fù)責(zé)活動(dòng)紀(jì)律以及安全問題。

3、活動(dòng)未結(jié)束前，同學(xué)們不能離開活動(dòng)場地。

王xx、范xx

最佳個(gè)人獎(jiǎng)一名

最佳人氣獎(jiǎng)一名

最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)一組

1、對獲獎(jiǎng)同學(xué)進(jìn)行頒獎(jiǎng)策劃班級：物流二班

2、開班會(huì)對獲獎(jiǎng)同學(xué)給予鼓勵(lì)和表揚(yáng)

排球比賽活動(dòng)策劃書篇三

為了增強(qiáng)學(xué)生的凝聚力，加強(qiáng)新老生的交流，促進(jìn)各班級的友誼，培養(yǎng)選拔一批優(yōu)秀的排球隊(duì)員，展示我校的人文風(fēng)采，特舉辦本次排球選拔比賽，希望各位同學(xué)本著“友誼第一，比賽第二”、“重在參與”的原則，公平競爭賽出風(fēng)格，賽出說平。

院活動(dòng)項(xiàng)目部。

參賽單位：大一，大二，大三。

1、裁判：活動(dòng)部。

2、記錄：學(xué)院活動(dòng)部干事。

3、物力資源：記分牌、排球、秒表。

4、場地：排球場。

1、由院學(xué)生會(huì)人員維持比賽場地的現(xiàn)場秩序、后勤，保持現(xiàn)場衛(wèi)生。

主要以通知形式到各班宣傳。

1、身體素質(zhì)測試，考核候選隊(duì)員的`速度、耐力及協(xié)調(diào)能力。

2、排球基本能力考察，主要關(guān)注候選隊(duì)員的排球基礎(chǔ)，如墊球和發(fā)球。

3、分組對抗，全面考核候選隊(duì)員的組織能力、協(xié)作能力、應(yīng)變能力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

排球比賽活動(dòng)策劃書篇四

為了進(jìn)一步推動(dòng)我學(xué)部體育運(yùn)動(dòng)的開展，全面提高教師身心素質(zhì)，活躍校園氣氛，豐富教師的文化生活，引導(dǎo)教師積極參與體育運(yùn)動(dòng)、培養(yǎng)教師互相幫助，互相關(guān)心，吃苦耐勞，敢于挑戰(zhàn)自我的精神，特舉行學(xué)部教職工排球賽。

1、領(lǐng)導(dǎo)組

組長：

副組長：

組員：

2、裁判組

裁判長：劉先鋒（負(fù)責(zé)執(zhí)法比賽）

裁判員：馬憲濤（負(fù)責(zé)準(zhǔn)備所需器材并協(xié)助劉先鋒執(zhí)法比賽）

記分員：章春華

學(xué)校排球場（暫定）

12月8日至12月13日大課間（9點(diǎn)50分-10點(diǎn)05分）

12月15日開始每日大課間（9點(diǎn)50分-10點(diǎn)05分）

1、本次活動(dòng)分為四個(gè)組，主要以教研組為單位。（個(gè)別老師需作調(diào)整，具體分組安排見附表1）

1、要求服從裁判員的判決、體現(xiàn)重在參與精神。

2、本次比賽為三局兩勝，前兩局每局25分制，決勝局為15分制。

3、比賽要求：開始比賽后15分鐘，如球隊(duì)未能按時(shí)到場，將取消比賽資格，每局比賽每個(gè)隊(duì)有兩次暫停的機(jī)會(huì)。

4、上場比賽的隊(duì)員必須有一名場上隊(duì)長，如對裁判的判罰有意見，必須由場上隊(duì)長提出，其他人提議無效。

5、賽制為單循環(huán)制，取總分前兩名。

6、勝一場得2分，負(fù)一場得1分，棄權(quán)得0分。

排球比賽活動(dòng)策劃書篇五

文法系社團(tuán)聯(lián)合委員會(huì)

承辦單位：

文法系排球協(xié)會(huì)

活動(dòng)顧問：萬x

主任：吳x

委員：石x

指導(dǎo)老師：楊x

策劃組：xx

裁判組

組長：樂x

副組長：李x

組員：xx

賽出友誼賽出水平賽出風(fēng)格

各系男、女代表隊(duì)

學(xué)院燈光球場

4月20日—4月25日

5月4日—5月10日為期一周（詳見賽程安排）

海報(bào)、板報(bào)、大會(huì)等形式

運(yùn)動(dòng)會(huì)報(bào)名開幕式比賽過程閉幕式

5月4日—8日：淘汰賽三局兩勝

5月9日—10日：決賽五局三勝

1、根據(jù)上屆比賽結(jié)果，除冠軍隊(duì)外，讓第二、三、四名系隊(duì)各領(lǐng)兩個(gè)系隊(duì)進(jìn)行單循環(huán)比賽，得出前3名，進(jìn)入決賽。

2、比賽開始十五分鐘沒來報(bào)道的球隊(duì)當(dāng)棄權(quán)，對手將直接進(jìn)入下一輪賽事。

3、雙方在每局中有權(quán)申請兩次主動(dòng)暫停，有兩次技術(shù)暫停，換人六人次。

4、比賽采用每球得分制。當(dāng)接發(fā)球隊(duì)勝一球時(shí)，該隊(duì)得一分并獲得發(fā)球權(quán)。

5、發(fā)球和接球：比賽時(shí)，每隊(duì)上場六人，發(fā)球區(qū)域在底線后；參賽隊(duì)員只得用手進(jìn)行發(fā)球，發(fā)球時(shí)，不準(zhǔn)踩線或進(jìn)入球場內(nèi)，出發(fā)求人員外，其他隊(duì)員可以在三米線前，球發(fā)出后可以起跑扣球或攔網(wǎng)，每只參賽隊(duì)觸球三次必須過網(wǎng)，但前排攔網(wǎng)不計(jì)在三次觸球之內(nèi)，接球時(shí)必須用手擊球。

評比前六名并給予奧運(yùn)杯及福娃將。且本次比賽將評出優(yōu)秀工作者，優(yōu)秀裁判員，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員若干名。

備注：在比賽期間，如因場地原因，天氣原因等不可抗拒的原因，主辦方會(huì)應(yīng)具體的情況對活動(dòng)做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

已有資源：2個(gè)裁判、4個(gè)邊裁、場地（燈光球場）

需要資源：排球2個(gè)、球網(wǎng)1個(gè)、哨子2個(gè)

（略）

在比賽中，主承辦單位及各代表隊(duì)?wèi)?yīng)為突發(fā)事情做好準(zhǔn)備。

排球比賽活動(dòng)策劃書篇六

為了增強(qiáng)學(xué)生的凝聚力，加強(qiáng)新老生的交流，促進(jìn)各班級的友誼，培養(yǎng)選拔一批優(yōu)秀的排球隊(duì)員，展示我校的人文風(fēng)采，特舉辦本次排球比賽，期望各位同學(xué)本著“友誼第一，比賽第二”、“重在參與”的原則，公平競爭賽出風(fēng)格，賽出水平。

校排球協(xié)會(huì)。

參賽單位：各年級學(xué)生。

1、裁判：校體育組老師。

2、記錄：排協(xié)記錄人員。

3、物力資源：記分牌、排球、秒表。

4、場地申請

1、由校排協(xié)人員維持比賽場地的現(xiàn)場秩序、后勤，持續(xù)現(xiàn)場衛(wèi)生。

2、由校廣播站廣播最新比賽狀況。

3、由社團(tuán)部拍照片留念。

主要以各班團(tuán)支部、大廳宣傳欄為主。

1、此次比賽實(shí)行六人制比賽，自由組隊(duì)參賽。

2、小組采用得分制，每組得分前兩名進(jìn)入四強(qiáng)，得分相同以凈勝分決定小組排行。

3、進(jìn)入四強(qiáng)以后，比賽為決賽，如果雙方戰(zhàn)平則雙方先得兩球?yàn)閯佟?/p>

比賽將評出冠、亞、季軍三支隊(duì)伍。

比賽地點(diǎn)：校排球場。

xxx

1、此次比賽實(shí)行六人制比賽，每隊(duì)報(bào)名人數(shù)不超過八人。

2、報(bào)名參賽的隊(duì)員不能再以其他名義替代另隊(duì)出場參賽。

3、本次比賽每局25個(gè)球，共五局。

4、比賽前十分鐘參加比賽的兩支隊(duì)伍由隊(duì)長帶領(lǐng)到檢錄處檢錄。

5、參加比賽的隊(duì)員不得穿硬釘鞋或皮面鞋。

6、比賽時(shí)一切聽從裁判指揮，如有異議，由隊(duì)長向裁判提出，嚴(yán)禁比賽時(shí)起哄。

7、友誼第一，比賽第二，重在交流，比賽中出現(xiàn)斗毆狀況，雙方取消參賽資格。

8、由于客觀狀況（如天氣、場地）不能如期舉行比賽的，由負(fù)責(zé)人另行通知。

9、如果參賽隊(duì)伍不能按時(shí)參加比賽，務(wù)必提前三天同志負(fù)責(zé)方，并說明原因。

10、期望參賽隊(duì)伍在開賽前十分鐘進(jìn)入場地，正式比賽后五分鐘還未進(jìn)入場地按棄權(quán)處理。

11、抽簽猜球儀式由各隊(duì)隊(duì)長藝人代表參加。

12、比賽結(jié)束后，各隊(duì)隊(duì)長到裁判處簽字，以保證比賽的可靠性。

13、各隊(duì)可自行組織啦啦隊(duì)，并保證啦啦隊(duì)的禮貌。

（一）、宣傳費(fèi)用可忽略不計(jì)

（二）、獎(jiǎng)品費(fèi)用：冠軍隊(duì)（150元獎(jiǎng)品）

亞軍隊(duì)（100元獎(jiǎng)品）

季軍隊(duì)（80元獎(jiǎng)品）

共計(jì)330元

活動(dòng)時(shí)歡迎學(xué)校各位領(lǐng)導(dǎo)、老師和全校學(xué)生前來觀賽。

排球比賽活動(dòng)策劃書篇七

為了豐富同學(xué)們的課余生活，增強(qiáng)同學(xué)們的團(tuán)體意識(shí)，加強(qiáng)同學(xué)們春季戶外鍛煉的意識(shí)，增進(jìn)同學(xué)們之間的交流，電氣工程系團(tuán)總支學(xué)生分會(huì)文體部特此策劃舉辦友誼排球賽。

xx科技學(xué)院室外排球場

xx年3月底（具體時(shí)間待定）

xx科技學(xué)院電氣工程學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生分會(huì)文體部

參考正規(guī)排球比賽規(guī)則。

1、活動(dòng)前期進(jìn)行。

2、活動(dòng)中期各班交上報(bào)名表并進(jìn)行抽簽分組。

3、活動(dòng)后期比賽正式開始。

1、比賽分兩個(gè)階段。第一階段分a/b兩個(gè)組，比賽采用單循環(huán)，取小組前兩名；第二階段小組交叉淘汰。

2、第一階段計(jì)分辦法：勝一場得三分，負(fù)一場得一分，棄權(quán)得零分，對方積3分。小組賽中積分多者名次列前。

3、最后按積分排名決出冠軍、亞軍、季軍。

本次比賽設(shè)冠、亞、季軍各一名，頒發(fā)獎(jiǎng)品和證書。比賽后的一周內(nèi)由組織方召開表彰總結(jié)大會(huì)，表彰總結(jié)大賽成果，各學(xué)生代表和學(xué)生參加，以及后期在校內(nèi)公布比賽結(jié)果。

1、由于客觀情況（如天氣、場地等原因）不能如期舉行比賽的，由負(fù)責(zé)方另行通知。

2、友誼第一，比賽第二。

主辦：電氣工程學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生分會(huì)

承辦：文體部

排球比賽活動(dòng)策劃書篇八

第四屆院排球賽

體育部

陳勇、殷曉紅

20xx.4.12~20xx.4.23

本部排球場

數(shù)學(xué)科學(xué)學(xué)院大一、大二、大三各班

春來了,春來了…卸下冬日厚厚的盔甲,這是一個(gè)運(yùn)動(dòng)的季節(jié)，是個(gè)釋放青春的大好時(shí)光，院排球賽 學(xué)生會(huì)活動(dòng)策劃書。希望同學(xué)們能在陽光的四月盡情舒展身軀,揮灑汗水，活躍課余生活。同時(shí)挑選大一同學(xué)中的排球人才，為校排球賽作準(zhǔn)備。

：大一、大二、大三每個(gè)班各出一支隊(duì)伍，每支隊(duì)伍由三男三女組成，每支隊(duì)伍報(bào)名人數(shù)最多8人，另報(bào)領(lǐng)隊(duì)1名。比賽分為三輪：

第一輪 參賽的12支隊(duì)伍，通過各自抽簽，分為6組進(jìn)行比賽。獲勝的6支隊(duì)伍進(jìn)入第二輪比賽。

第二輪 進(jìn)入第二輪比賽的6支隊(duì)伍再次抽簽，分為3組進(jìn)行比賽。獲勝的3支隊(duì)伍進(jìn)入第三輪比賽。

第三輪 進(jìn)入第三輪比賽的3支隊(duì)伍，進(jìn)行循環(huán)比賽，決出冠、亞、季軍。

每場比賽三局兩勝，

第一局：25分制

第二局：25分制

第三局：15分制

裁判員鳴哨發(fā)球開始比賽，若隊(duì)員在鳴哨之前發(fā)球，無論是否過網(wǎng)，一律不得算分，只能重新發(fā)球。

裁判員鳴哨終止比賽。

1．猜邊 2．掌握兩隊(duì)的準(zhǔn)備活動(dòng)。

比賽中，只有裁判有權(quán)：/謝謝您的支持和鼓勵(lì)！！！

1．對不良行為和延誤比賽進(jìn)行判罰。

2．判定：a．比賽是一組六人，其中一人是自由人，可以用身體的各個(gè)部位觸球，工作計(jì)劃《院排球賽 學(xué)生會(huì)活動(dòng)策劃書》。b．得分換位，一方擊球次數(shù)在一次比賽中不得超過三次，同一球員不得連續(xù)擊球兩次。c．發(fā)球犯規(guī)和發(fā)球位置錯(cuò)誤，包括發(fā)球掩護(hù)。d．比賽擊球的犯規(guī)。e．高于球網(wǎng)和球網(wǎng)上部的犯規(guī)。

第一輪(4月12日)

4月12日 9:00am 05師范 vs 07信息

05統(tǒng)計(jì) vs 07統(tǒng)計(jì)

1:30pm 05基地 vs 05信息

06基地 vs 06統(tǒng)計(jì)

3:00pm 06信息 vs 06師范

07基地 vs 07師范

第二輪(4.16)

4月16日 1:30pm vs

vs

3:00pm vs

第三輪(4.23)

4月23日 1:30pm vs

vs

3:00pm vs

活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算

比賽飲用水、一次性杯子：約240元

比賽獎(jiǎng)品：

冠軍 15元 8 = 120元

亞軍 12元 8 = 96元

季軍 8元 8 = 64元

裁判、工作人員 8元/人，約10人，約80

排球比賽活動(dòng)策劃書篇九

值此五四青年節(jié)來臨之際，為紀(jì)念中國共青團(tuán)成立_周年，弘揚(yáng)五四精神，展現(xiàn)公司青年健康向上的精神風(fēng)貌，增強(qiáng)團(tuán)的凝聚力和向心力，特舉辦弘揚(yáng)五四精神，展現(xiàn)青春活力活動(dòng)。

本次活動(dòng)主題為春華秋實(shí)，華即是花，春天開花，秋天結(jié)果，用春天比喻公司青年員工們努力工作的開始，通過這次活動(dòng)激勵(lì)青年員工們邁好工作的每一步，春華秋實(shí)，汗水凝成收獲;同時(shí)用春華秋實(shí)來鞭策我們?nèi)w員工以后更加努力的工作，確保圓滿完成公司全年生產(chǎn)任務(wù)。

1、舉行一場詩歌朗誦會(huì)。(4月中旬)

各團(tuán)支部結(jié)合本單位工作實(shí)際，可舉行一場詩歌朗誦會(huì)，組織團(tuán)員青年創(chuàng)作、朗誦優(yōu)秀詩歌，將團(tuán)員青年的思想政治教育寓于生動(dòng)活潑的藝術(shù)形式中，通過詩歌朗誦比賽，進(jìn)一步激發(fā)團(tuán)員青年的昂揚(yáng)斗志，進(jìn)一步堅(jiān)定團(tuán)員青年永遠(yuǎn)跟著黨走的理想信念。對于比賽成績優(yōu)異者，進(jìn)行相應(yīng)的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。

2、觀看一部反映優(yōu)秀共產(chǎn)黨員典型事跡的電教片。(4月下旬)

在解放戰(zhàn)爭時(shí)其及和平建設(shè)時(shí)期，我黨無數(shù)優(yōu)秀共產(chǎn)黨員為了民族解放和國家富強(qiáng)在平凡的崗位上無私奉獻(xiàn)。各支部組織團(tuán)員青年觀看一部反映優(yōu)秀共產(chǎn)黨員崇高品格的電影，教育團(tuán)員青年，引導(dǎo)廣大團(tuán)員青年為山推機(jī)械的發(fā)展貢獻(xiàn)力量。

3、組織一場體育競技活動(dòng)(4月下旬)

為增強(qiáng)公司凝聚力，營造一個(gè)積極、健康工作環(huán)境。進(jìn)一步推動(dòng)公司企業(yè)文化建設(shè)，形成良好的企業(yè)向心力和凝聚力。

(1)5分鐘跳繩

方法：每隊(duì)6人，2位搖繩，4位跳繩，必須按順序依次跳(每人記一次)，相鄰的人可同時(shí)跳，并記相應(yīng)的次數(shù)。5分鐘內(nèi)以跳過的人次計(jì)算(未跳過者不計(jì))，跳過人次多者為勝。如次數(shù)相同，則加時(shí)2分鐘，以最后成績多者為最后勝利者。

(2)運(yùn)球投籃接力(4男4女);

方法：兩隊(duì)在同一籃球場比賽，各站球場一端底線(籃球架右側(cè)底線)，待聽到開始口令后，本方第一名持球隊(duì)員快速向前運(yùn)球至對面籃下投籃，投進(jìn)后方能運(yùn)球返回，交到同伴手中繼續(xù)，直至本方隊(duì)員進(jìn)行完畢，各隊(duì)按時(shí)間長短來判決成績，用時(shí)短者為勝;

規(guī)則：

1、比賽中不能傳球、滾球、抱球跑;

2、每名隊(duì)員只能在底線外接到同伴遞來的球后方可進(jìn)場運(yùn)球。

(3)1分鐘投籃

方法：在指定地點(diǎn)自投自搶，如此反復(fù)，在30秒內(nèi)投中多者為勝

規(guī)則：投籃時(shí)不能越過指定投籃區(qū)。

(4)背靠背夾球跑

1、場地器材：15米直道，折返標(biāo)志物，排球(或籃球)

2、規(guī)則：參賽者背靠背并用背夾緊排球站在起跑先后，聽到口令后兩人同時(shí)側(cè)身向前進(jìn)，到15米折返處，兩人繞過標(biāo)志物繼續(xù)返回。若中途球落地，必須在球落地處將球夾好繼續(xù)比賽，否則為犯規(guī)，取消比賽成績。

3、成績：以所用時(shí)間排列名次，時(shí)間短者排在前面。