時間流逝得如此之快，前方等待著我們的是新的機遇和挑戰，是時候開始寫計劃了。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的計劃嗎？以下我給大家整理了一些優質的計劃書范文，希望對大家能夠有所幫助。

小學 寒假計劃 小學寒假假期計劃篇一

2、每天寫一篇字貼，練練自己的鉛筆字。

3、每天看一小時有益身心的書，豐富自己的知識。

4、每天繼續做一篇口算，提高準確率，改掉馬虎的毛病。

5、每天繼續堅持寫日記，提高寫作水平。

6、每天玩半小時益智游戲，勞逸結合。

7、每天堅持練琴，自己作作小曲子。

8、每天堅持聽說英語，提高英語口語表達能力。

9、每天畫幅小漫畫，寫些自己的心里話。

小學 寒假計劃 小學寒假假期計劃篇二

盼望已久的寒假終于來了！

這是小學生活中的第一個假期，孩子們可以好好享受一下了！半年來，老師看著你們一一天天變化，一天天長大！回頭看看，短短的幾個月，我們竟有那么多的收獲：讀故事誦童詩，學認字學書寫，練打字寫日記，課堂紀律好了，會打掃衛生的多了，老師想說，小小的你們可真了不起！此時此刻，一個個小小的身影又開始在老師眼前晃動，來自于你們的一個個小情節小故事又浮現在老師的.腦海。像平時一樣，一想到你們，老師就有太多的話想說，如果時間允許老師真想隨時把心里的感觸，把你們那些可愛的言行記錄下來！能陪伴你們成長，真好！

假期中，我們不但要玩好，還要記得讀書、學習。在老師心中最重要的作業是讀書，書中有知識，有快樂，有你們成長當中最重要的東西！因此，你們也一定要頂頂重視讀書，要知道許多孩子學業不佳是因為閱讀沒有做好！就讓我們利用這個假期好好讀讀書吧！

親子閱讀《笨狼旅行記》、《一年級小蜜瓜》（男孩）、《一年級小豌豆》（女孩）。閱讀方式可根據自己的閱讀能力而定，多數孩子還不能獨立閱讀，閱讀習慣正在生成，請爸爸媽媽多多付出，幫助孩子早日養成閱讀習慣。大力倡導爸爸媽媽都來讀，大家一起討論交流，因為和孩子擁有共同的語言密碼是一件多么幸福的事情！

讀完后有兩項后續作業需完成上交參加學校評比：（a）選擇任意一本書在爸爸媽媽的幫助下完成閱讀記錄卡（因此卡是面對全校學生的，有不適合一年級孩子的內容家長可適當調整，靈活處理，關鍵在于讀）。（b）結合書中內容，自行設計書簽一枚。

閱讀自己喜歡的圖畫書、文字書，每讀完一本，就在“假期閱讀書籍”帖子下面進行登記。建議家長給孩子建立閱讀記錄清單，專門登記記錄孩子讀過的書目。推薦書目：

抱抱叢書，如《山鼠叔叔的歡送會》等。

金水桶兒童文學叢書，如《天空包在餡餅里》等。

利用金山打字通練習指法熟悉鍵盤，在文檔里打寫字詞、詩句，兩項練習爭取每天平均練夠15分鐘。

記錄假期生活,寫5篇左右日記發到課題網站（別忘署名），可以是生活見聞，可以是讀書體會，可以是自編故事……和大家分享你的收獲。

（1） 在爸爸媽媽的幫助下認真填寫假期活動方案，爭取被選入參加區里的評獎。

（2） 兒童畫一張，4開紙，好作品會選入參加區藝術節比賽（學特長、有興趣的孩子都可以做）。

（3） 書法國畫，用4尺3開的紙，同樣是參加區藝術節比賽，參加人員要求同上。

（4） 科學幻想畫《未來的家》《未來的書包》《未來的文具》等，尺寸：40*60cm。參加區科技節比賽。參加人員要求同上。

以上各項請大家積極參與，確保班里上交作品的數量。

1、安全第一！外出行動、旅游聽從家長安排，不在危險地方單獨行動；在家注意用電安全；出門必須跟家長說明去哪里做什么，幾點回家。做一個讓家長、老師放心的好孩子！

2、合理安排作息，堅持鍛煉身體；少看電視，看電視一次不得超過半小時，玩電腦不得超過半小時，閱讀不得超過半小時——一切要為你的眼睛著想，感覺疲勞做眼保健操。

3、 在家做力所能及的事情，學會：掃地拖地、端菜洗碗、疊衣服、清洗抹布、擦桌子、整理房間，照顧家中老人，為辛苦上班的爸媽端水，捶背……

開學報到時間為正月十八（周日），十九正式上課！

小學 寒假計劃 小學寒假假期計劃篇三

家長要給孩子制定合理的學習計劃，合理規劃孩子的寒假，這樣才能利用好寒假，讓孩子有一個充實的假期。制定計劃的時候，家長要和孩子商量，讓孩子參與到計劃的制定當中。此外，制定計劃時要注意勞逸結合，不要只重視孩子的學習，要給孩子留出一定的自由時間。

孩子平時在學校學習的內容大部分是課本上的知識，很少有自己的課外閱讀時間。因此，寒假期間，家長要重視孩子的課外閱讀，保證孩子每天的閱讀量。通過這樣的方式，可以培養孩子的閱讀習慣，提高孩子的閱讀量，還可以幫助孩子實現知識積累，擴寬孩子的知識面。

寒假的時間相對較短，普通的學習很難看到效果，因此，家長要重點攻克孩子的薄弱項目，進行有針對性的學習。針對孩子的薄弱環節進行學習，可以提高孩子的學習效率，抬高孩子的`學習短板，從而實現孩子的明顯進步。

寒假使用來放松的，但過度放松不是放松，家長要對孩子的寒假時間有合理的安排。家長要讓孩子保持健康的作息習慣，盡量維持和學校生活作息一致。如果任由孩子放縱，沒有維持良好的作息習慣，那不僅會對孩子的健康造成傷害，還會影響孩子開學后的適應。

小學 寒假計劃 小學寒假假期計劃篇四

新年快到了，寒假也快到了，我馬上就要長大一歲了！

在寒假里，我要認真地完成寒假作業，要看很多的書，其中有一本科幻小說的名字叫做《地心游記》。要合理地安排看電視的時間。還要玩媽媽送我的新年禮物——電子積木，媽媽說，只要我期末考試考得好，媽媽就送我電子積木。考試的時候，我一定要細心、不要漏題，做好了以后要檢查，爭取考一個好成績給自己。

一年一度的新春佳節正好在寒假里，我還要去給長輩拜年。

一、按時作息，早上8：30起床，晚上10：00左右上床；

二、每天用2小時認真完成語數外三科的作業；

三、每天閱讀課外書1小時并做摘抄；

四、講究文明衛生，注意文明言行；

五、生活要自理，積極做好人好事及力所能及的家務；

六、不挑吃穿，不亂花錢，學會節約用錢，用錢有計劃；

七、學會如何招待客人；

八、為家人講些笑話或故事，帶給家人快樂；

九、了解世界各國歷史，國旗的來歷，了解世界地理以及氣候的變化；

十、為下學期制定一個學習計劃，準備好學習用具；

十一、堅持寫日記。

小學 寒假計劃 小學寒假假期計劃篇五

早上:

7:00起床

7:10~7:40刷牙吃飯

7:50~8:30做作業

8:30~9:00看電視或玩

9:10~10:00看書

10:00~11:00自由安排(但不能玩)

中午:

11:00~11:30吃飯

11:40~1:00復習或做作業

1:00~2:00玩

2:00~3:00看書

3:00~4:30休息

4:40~5:30自由安排(但不能玩)

5:40~6:30吃晚飯

晚上:

自由安排

注意:早點睡,才有精神。

一、幫媽媽做力所能及的家務勞動....

二、做有意義的公益勞動......

三、學會一項家務技術或其他的小技術...

四、改掉一個壞毛病、缺點..

五、讀一部好書，寫出讀后感....

六、根據身邊的事物寫一些文章,并選出一篇自己認為好的文章，鍛煉自己的寫作能力....

七、看一部好的`電影,試著寫出觀后感...

八、學一首好歌....堅持練習好英語口語，看英語故事

九、試著克服一個自己曾經不敢/會做的(好)事

十、完成假期作業,并努力做到最好...

小學 寒假計劃 小學寒假假期計劃篇六

寒假就要到了，我在寒假期間制訂了一個寒假計劃。

主要安排是這樣的：

一、按時作息，早上8：30起床，晚上10：00左右上床；

二、每天用2小時認真完成語數外三科的作業；

三、每天閱讀課外書1小時并做摘抄；

四、講究文明衛生，注意文明言行；

五、生活要自理，積極做好人好事及力所能及的家務；

六、不挑吃穿，不亂花錢。學會節約用錢，用錢有計劃；

七、學會如何招待客人；

八、為家人講些笑話或故事，帶給家人快樂；

九、了解世界各國歷史，國旗的來歷。了解世界地理以及氣候的變化；

十、為下學期制定一個學習計劃，準備好學習用具；

十一、堅持寫日記。

小學 寒假計劃 小學寒假假期計劃篇七

1、 每天四個“1小時保障”

每天保障做一小時語文或數學寒假作業；

每天保障一小時無負擔課外閱讀；

每天保障一小時英語自學；

每天保障一小時戶外活動或運動。

2、 計劃與非計劃

如無特殊情況，每天必須完成以上計劃；

每天計劃在得到“保障”前提下，可靈活自由安排；

如果因外出旅游、回鄉下度假等意外安排，可臨時不予執行；

可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃實施。

1、 不參加語文、數學培優，不請家教，相關課程自己獨立完成。

2、 語文課程計劃

7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；

把自己藏書系統再讀一遍，重點讀歷史、百科知識、漫畫、中外名著導讀等叢書；

假期可以自己買三本自己喜歡任何書籍；

把以前稍顯薄弱閱讀題規范回答、錯別字系統復習。

3、 數學課程計劃

7月份完成暑假作業，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；

假期完成五年級《奧數提高班》自學，基本掌握其要領，有選擇性挑選典型題目做。

自己注意計算細心化糾正。

4、 英語課程計劃

英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力培養；

把三年級和四年級學校課本系統復習一遍，每天堅持聽劍橋英語磁帶，時間不限；

假期把以前記得英語單詞都記在小本子上，分類匯總；

若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發音標準。

1、 隨父母至少省內出去旅游一次，爭取省外旅游去一次；

2、 至少去鄉下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次；

3、 每天保障一小時戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；

4、 每兩天至少幫家里做一件家務事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡單做飯等；

5、 一個人嘗試獨立在家呆1-2天；邀請同學或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待；

6、 每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力提高；

7、 嘗試掌管家里經濟和家務安排1-2天，當1-2天家長；

8、 其他：根據具體情況，靈活安排。

小學生暑假學習計劃

每天日程安排：

8:00~8;30起床(刷牙洗臉吃飯)

8:30~9:00做老師布置作業

9:00~10:00做課外作業

10:00~13:00玩

13:00~14:00做課外作業

14:00~15:00玩

15:00~16:00做課外作業

16:00~21:00玩

從另一個角度寫:

1.幫媽媽做力所能及家務勞動....

2.做有意義公益勞動......

3.學會一項家務技術或其他小技術...

4.改掉一個壞毛病、缺點..

5.讀一部好書，寫出讀后感....

6.根據身邊事物寫一些文章,并選出一篇自己認為好文章，鍛煉自己寫作能力....

7.看一部好電影,試著寫出觀后感...

8.學一首好歌....

9.試著克服一個自己曾經不敢/會做(好)事

10.完成假期作業,并努力做到最好...

11. 要注意完成學校布置所有作業,不要漏做或偷工減料.字體要工整.

12. 一個星期至少一次到圖書館看小學生課外讀物,或者自己家里有課外書把它看完.最好看一些第三, 每天要做適量運動,不要因為天氣寒冷躲13.天天看電視新聞報道,知多點國家大事,知多點交通防范安全,知多點走歪道后果.

14.多幫媽媽分擔力所能及家務活,多向媽媽學習做飯炒菜等生存技能.

小學 寒假計劃 小學寒假假期計劃篇八

1.幫媽媽做力所能及的家務勞動。

2.做有意義的公益勞動。

3.學會一項家務技術或其他的小技術。

4.改掉一個壞毛病、缺點。

5.讀一部好書，寫出讀后感。

6.根據身邊的事物寫一些文章，并選出一篇自己認為好的文章，鍛煉自己的寫作能力。

7.看一部好的電影，試著寫出觀后感。

8.學一首好歌。

9.試著克服一個自己曾經不敢/會做的(好)事。

10.完成假期作業，并努力做到。

11.要注意完成學校布置的所有作業，不要漏做或偷工減料，字體要工整。

12.一個星期至少一次到圖書館看小學生課外讀物，或者自己家里有課外書的把它看完。

13.天天看電視新聞報道，知多點國家大事，知多點交通防范安全，知多點走歪道的后果。

14.多幫媽媽分擔力所能及的家務活，多向媽媽學習做飯炒菜等的生存技能。

小學 寒假計劃 小學寒假假期計劃篇九

緊張的期末考試過去了，愉快的寒假來到了。

這幾天我除了每天練一篇字剩下的.就是玩了，玩夠了玩累了就看看課外書，舒心極了！

但是作為學生的我不能光玩呀!光玩豈不玩傻了？瘋夠了玩夠了，現在我該訂個學習計劃了！

我準備在寒假里每天保證三個小時的學習時間，每天安排如下：

上午：8:00——9:00 寒假作業

9:30——10:00 背范文

下午：2:00——3:00 做卷子

3:30——4:00 練字

除了完成這些學習任務，我還給自己規定每天幫媽媽做三件事，讓媽媽也過一個不勞累的節日！

小學 寒假計劃 小學寒假假期計劃篇十

每天日程的安排：

8：00~8；30起床（刷牙洗臉吃飯）

8：30~9：00做老師布置的作業

9：00~10：00做課外作業

10：00~13：00玩

13：00~14：00做課外作業

14：00~15：00玩

15：00~16：00做課外作業

16：00~21：00玩

從另一個角度寫的：

1、幫媽媽做力所能及的家務勞動。

2、做有意義的公益勞動。

3、學會一項家務技術或其他的小技術。

4、改掉一個壞毛病、缺點。

5、讀一部好書，寫出讀后感。

6、根據身邊的`事物寫一些文章，并選出一篇自己認為好的文章，鍛煉自己的寫作能力。

7、看一部好的電影，試著寫出觀后感。

8、學一首好歌。

9、試著克服一個自己曾經不敢/會做的（好）事

10、完成假期的作業，并且努力的做到最好。

11、要注意完成學校布置的所有作業，不要漏做或偷工減料。字體要工整。

12、一個星期至少一次到圖書館看小學生課外讀物，或者自己家里有課外書的把它看完。最好看一些第三， 每天要做適量的運動，不要因為天氣寒冷躲在屋子里。

13、天天看電視新聞報道，知多點國家大事，知多點交通防范安全，知多點走歪道的后果。

小學 寒假計劃 小學寒假假期計劃篇十一

進一步普及、培養和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養集體主義觀念，在對三、四、五年級的足球隊員進行訓練，以提高他們的身體素質和技術技能水平，爭取在上述比賽中獲得好的成績，

把在英國及其它歐洲國家取得巨大成功的足球啟蒙教育（ s c h o o l f o o t- b a l l i n i t i a t i v e）計劃運用到訓練，貫徹從小打好基礎，系統訓練，積極提高原則，抓好身體素質、球技。

全面普及學校足球運動，力爭在區級比賽踢出好成績,讓更多的學生喜歡上足球運動!

（一）提高隊員的訓練比賽作風。

訓練作風方面：1、嚴格的組織紀律性。

2、嚴格的訓練自覺性。

比賽作風方面：1、培養良好的體育道德作風。

2、培養勇猛頑強的踢球作風。

3、嚴格的比賽紀律。

（二）全面提高隊員的基本技術

1、提高隊員的傳接球的速度。

2、提高隊員的防守能力。

3、提高隊員運控球的保險系數；

4、提高隊員戰術，重點是個人與局部的戰術配合。

5、明確個人的攻守職能，進攻防守原則。

6、提高個人戰術意識和局部二打一，三打二結合射門能力。

1、 提高隊員運控球能力。

2、 掌握正確的傳接球技術。

3、 學習簡單的傳切配合技術。

（三）主要訓練手段:

身體訓練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。

技術訓練手段：各種個人墊、運、控練習，各種一對一攻守，二三人跑動中傳接。

（四）訓練主要技術:

踢球：以腳內側踢球、腳背正面踢球、腳背內側踢球為主，腳背外側踢球、腳尖踢球為輔。

停球：以腳內側停球、腳底停球為主，腳背外側、腳背正面、胸部大腿停球為輔。

頭頂球：以前額正面、前額側面頂球為主，介紹魚躍頭頂球。

運球：以腳背正面、腳背內側運球為主，腳背外側、腳內側為輔。

（五）戰術:

二過一配合：橫傳直插二過一、橫傳斜插二過一、踢墻式二過一、回傳反切二過一等。

備戰期

1:認真挖掘有潛力的`新隊員，建設好球隊，壯大球隊，保證球隊的持續發展。

2：加強思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽感，使之有意主動投入。

3：注重球隊作風建設，嚴抓紀律，認真做好考勤工作，建立獎罰機制，調動學生訓練的積極性。

4：本學期的訓練工作主要是圍繞著培養足球技術，基本功，提高身體素質，提高足球的整體水平。

推進我校素質教育，提高足球氛圍，增強學生的身體素質和運動技能，同時更希望這支隊伍在比賽中不斷提高，取得優異成績，為學校社會培養更多的足球人才。

比賽期：

選擇合適的對手進行各類比賽。

參加區小學生足球比賽，打出好的成績。

進一步鞏固和提高訓練水平，改進技戰術上存在的主要弱點。

加強思想教育和心理訓練，保證充分發揮身體、技戰術訓練水平。

休整期：

積極性休息，消除疲勞，積蓄力量更好地迎接下一年的訓練。

1、進行積極性休息。

2、保持一定的訓練水平，安排強度不大的技術練習。

3、總結經驗，準備好隊伍調整工作，做好新的訓練準備工作。

新學期新的開始

1:提高隊員訓練作風,比賽作風,嚴格紀律性.培養良好體育道德作風,嚴格訓練質量.

2: 提高隊員的全面身體素質,重點發展速度靈敏.協調.爆發力等素質.

a.學習掌握跑的正確技術.

b.提高速度所需要的肌肉力量.c.提高完成各種技術動作所需要的靈敏協調能力.

3:全面提高學生的基本技術(重點傳,接技術)逐步發展學生個人技術特長.

a.提高活動中控球能力.

b.正確掌握傳接球技術.

c .提高技術運用能力.

d.注意發現學生特點加以培養.

4: 提高隊員的戰術能力.重點是個人戰術和局部戰術.

a.明確個人攻守的職能,進攻和防守原則.

b.提高個人戰術意識和局部2對1,3對2能力.

c .確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.

5:主要訓練手段.

a .身體訓練:各種快速跑,耐久跑,負重柔韌等練習.

b.技術訓練:各種個人顛,控球練習,1對1攻守2-3跑動中傳接配合,搶截球等.

c .戰術訓練:2對1,2對2,3對2 對抗攻守,半場攻守練習比賽.

備注：

1、此次訓練均為學生自愿參與，自愿報名參加訓練。

2、每堂訓練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發展”的原則進行，嚴格球隊作風，紀律嚴明，認真刻苦訓練。

3、訓練本著“以人為本”，以適合同齡隊員心理，生理接受能力為提前，積極推行“快樂體育”和“健康體育” 讓學生積極主動的投到訓練中。

a、低年級部：3年級

a、培養低年級學生對足球運動的興趣；

b、培養和發展球感和控制球基本能力；

c、學習基本的運、傳、接、射門等技術動；

d、培養正確的跑、跳技術，發展身體動作的柔韌性、協調性、靈敏性和平衡能力；

e、通過分隊比賽領會"進球與阻止對方進球"這一足球比賽的基本戰術思想，培養抬頭觀察能力和意識

b、中年級：4年級

a、進一步提高高年級學生對足球運動的興趣和愛好；

b、繼續熟悉球性和控運球基本技術；

c、學習與掌握比賽相關的技術：運、傳、接、射、搶和頭頂球技術；

d、在提高基本技術熟練性的基礎上，形成技術定型，并通過對抗性練習和比賽使個人技術向實用比賽技巧轉化，逐步培養能在對抗局面下控制球和運用攻守的能力

每天中午：13：00 ---13：50；星期三下午：15：40 ---16：30

小學 寒假計劃 小學寒假假期計劃篇十二

寒假即將到來，寒假期間我要堅持學習，下面是我制定寒假學習計劃：

1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語，你要知道，外語是一門重要學科。

2、利用3節課時間分別完成三份寒假作業，要記住，獨立完成，切不可開小差。

3、中午適當午休，精力充沛才可以迎接下午學習呀！

4、和早晨一樣，利用3節課時間做三份寒假作業，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。

5、可以踢踢球、打打電腦。但不可超過一小時。

6、晚上是自由活動時間，但要看看新聞。

7、讀一篇好小文章，作一份日記，不少于300字。

8、有可能話，每天讀一讀《三國演義》每天讀兩回，作一作自己讀后感想，字數可多可少，但不能不作。

小學生寒假學習計劃范文3

起床： 7：30

上午： 8：30———9：30 作寒假作業（語文、語文交替）

10：00———11：00 讀書、讀報、摘抄優美詞句

午休： 12：00———14：00

下午： 2：30———3：30 作寒假作業（語文、語文交替）

4：00———5：00 作語文寒假合刊、抄作計算口算

晚上： 8：00———9：00 讀書、讀報、看少兒節目等

9：30 睡覺

]

1、語文

（1）每天積累三條成語 ，并能解釋該成語含義 。

（2）每天讀書1小時，作出一篇讀后感，記好讀書單。

（3）以除夕夜、春節、元宵節和做家務為素材作4篇日記。

（4）每天積累三個優美句子，抄在本子上。

（5）每天做寒假作業2頁。

2、語文

（1）每天做寒假作業2頁。

（2）每天讀、做語文寒假合刊2頁。

（3）每天抄做口算20道（連續20天，前10天加減，后10天乘除）。

（4）抄、做期末考試試卷1次 。

3、其他

（1）每兩天聽讀英語磁帶兩課3遍 。

（2）從這個寒假開始學會自己事情自己做，并幫助大人做適當家務活 。

我在寒假里要把所學過知識再復習一遍，鞏固那些掌握不牢知識，還要多讀書，把優美詞句都抄下來，為以后作作打下一個良好基礎。我還要幫助爸爸媽媽做一些家務活，如整理房

小學 寒假計劃 小學寒假假期計劃篇十三

8:00起床

穿衣、疊被、洗漱等，家長要求孩子獨立完成，寒假是培養孩子自理能力的時機

8:30~9:00吃早餐

古人云：食不言寢不語，意思就是嘴里嚼著東西不要說話，孩子吃飯不說話，專注力便會一直會在吃飯上，如此食物就能夠得到充分咀嚼，對孩子的消化系統發育十分有利。

醫學專家研究表明：食物在口中咀嚼30秒左右，在胃內后更容易消化、營養更容易被人體吸收，小學階段的孩子正是生長發育的關鍵時期，家長督促孩子吃飯時養成不說話的好習慣很重要。

9:00~10:00寫寒假作業

寒假作業按時按量完成，切勿為了趕作業而忽視作業的質量。

10:00~11:00自由活動

自由活動家長不可過多干涉，給孩子完全的自由，只要孩子做的事是安全的，家長就不要干涉，當孩子有危險行為時，建議家長耐心教育，切勿直接打罵，傷了孩子。

11:00~12:00練字或者讀書

這一個小時內，可以選擇讀書半小時、練字半小時。

12:00~12:30吃午飯

12:30~13:30午休

如孩子實在不愿意午休，也可以自由活動，但不建議做劇烈運動。

13:30~15:00看書或者練字

過年期間難免會有各種各樣的`活動，家長應時時刻刻提醒孩子，除去特殊安排，其他時間段還是要按照寒假時間表嚴格執行的。

15:00~16:00寫寒假作業

按時按量、高質量的完成當日寒假作業量。

16:00~18:00自由活動時間

18:00~18:30晚餐時間

18:30~20:00晚間閱讀

建議親子閱讀，有利于增進親子關系，還能夠提高孩子的語言表達以及閱讀能力。

20:30~21:00洗漱、睡前準備工作

21:00~21:30睡覺(此時孩子需要進入深睡眠狀態)