在日常的學習、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

化工廠實訓日志篇一

xx年3月12日

開學的日子稀里嘩啦就展開了。放假前布置了實習任務，今天就迷迷糊糊的走向了戰場。可我心里還是有些著急，因為這一實習就是兩月，這與我的回家沖突啊！可指導老師說了，為了迎接評估，不允許不去。心里面難免有些沒底，時間呀時間呀！想想魯迅教導我說：時間就是海面里的水，只要愿意擠，還是有的。不過，這個前提是“愿意擠”，可是今天過去后，我好像并沒有去擠！罪過呀。

xx年3月13日

我今天6點半就早早的就起床了，和同學們一塊直奔18路車站點，等待著18路車，想想也真奇怪，就屬日照了，公交車還有1.5元的，好在18路車還是1元。

我們去實習的地方是日照朗特房地產經紀有限公司。在那里認識了幾位朋友，畢竟去的好幾個是同學。開始就讓我們做游戲，原本就三個小組，每組是9個人，然后有個主任喊幾個數字我們就每組幾個人蹲下，結果2組的先做錯了，后來是我接連著海軍也做錯了，我們做錯的懲罰是做俯臥撐，對我們男孩子來說簡直是小菜，可是對于那樣整天在辦公室坐著的主任們來說可就不一樣了阿。一個個做的腰腿疼。然后我們開始念羊皮卷，記得最深刻的就是：“今天我將開始新的生活，今天是我生命中的最后一天，我要做世界上最偉大的推銷員！”

3月14日

昨天基本我們沒有開展工作，主要的就是熟悉一下公司的環境，然后跟著幾個業務員走走市場，看看我們公司的業務點主要在什么地方。今天我們在戰前廣場發傳單拉客戶，看到同學兩個拉走了一個有意向買房的。我和海軍急了起來，心里也有了壓力了。畢竟天下沒有免費的午餐阿。我們在今天下班之前。終于拉到了一個客戶。心想工作多么不易啊。

暑假假一放，我便在寶安石巖一家中小型港資公司開始了一種全新的生活——實習。我的實習時間從7月5日到7月23日。作為一名大二學生，就快要步入社會的我帶著學習和好奇的心情去迎接第一天的實習，在這之前我是一點實踐經驗也沒有。雖說只是實習，但生活的方式卻已完全不同于學校里的生活，而是轉變成了正式的上班一族：早上8：30上班一直到下午5：00下班，這一天的生活便度過于這小小的辦公室之中。我實習的公司叫金焰有限公司是隸屬香港工業集團“今凰集團”地處石巖水田開發區，占地面積15000㎡，建筑面積40000㎡。公司自創立以來，已取得了相當好的經營業績。目前主要產品為電動牙刷以及其他中小型家用電器。其銷售對象地是以香港為主要地。辦理生產電動牙刷等其他中小型家用電器并外運香港銷售。作為一名大二就要畢業的學生能夠在這樣重要的公司里實習，我感到非常的榮幸。此次實習，主要實習的內容是學習如何收集行業內的產品的信息，日常電話接聽、客戶接待工作，以及給各種雜活。簡單來說就是學習做一位辦公室文員。剛開始上班時，真有些不習慣。面對著這么生疏的環境，心態還沒有及時的轉變過來。不過經過慢慢的適應自己也就同辦公室的同事也可以說是各位哥哥、姐姐、阿姨們都熟的打成一遍了。他們都把我當著小布丁看，也許是因為我個只比較矮小，長得可愛，性格開朗，又剛來實習的緣故吧，嘻嘻。所以大家都很照顧我，無論在工作上還是在生活上。在工作上，如我遇到有不會的東西，請教他們，他們都很樂意的解析給我聽和教我。

xx年2月至4月兩個月期間，我在寧波海曙比特信息技術有限公司辦公室文員崗位實習。這是第一次正式與社會接軌踏上工作崗位，開始與以往完全不一樣的生活。每天在規定的時間上下班，上班期間要認真準時地完成自己的工作任務，不能草率敷衍了事。我們的肩上開始扛著民事責任，凡事得謹慎小心，否則隨時可能要為一個小小的錯誤承擔嚴重的后果付出巨大的代價，再也不是一句對不起和一紙道歉書所能解決。

“天下英雄皆我輩，一入江湖立馬催。”從學校到社會的大環境的轉變，身邊接觸的人也完全換了角色，老師變成老板，同學變成同事，相處之道完全不同。在這巨大的轉變中，我們可能彷徨，迷茫，無法馬上適應新的環境。我們也許看不慣企業之間殘酷的競爭,無法忍受同事之間漠不關心的眼神和言語。很多時候覺得自己沒有受到領導重用，所干的只是一些無關重要的雜活，自己的提議或工作不能得到老板的肯定。做不出成績時，會有來自各方面的壓力，老板的眼色同事的嘲諷。而在學校，有同學老師的關心和支持，每日只是上上課，很輕松。常言道：工作一兩年勝過十多年的讀書。兩個月的實習時間雖然不長，但是我從中學到了很多知識，關于做人，做事，做學問

自學能力

“在大學里學的不是知識，而是一種叫做自學的能力”。參加工作后才能深刻體會這句話的含義。除了英語和計算機操作外，課本上學的理論知識用到的很少很少。我擔任的是文員一職，平時在工作只是打打電話處理文件，幾乎沒用上自己所學的專業知識。而同公司的網站開發人員就大不一樣了。計算機知識日新月異，在一個項目中，他們經常被要求在很短的時間內學會用一種新的計算機語言進行開發設計，他們只能在自己以前的基礎上努力自學盡快掌握知識。在這個信息爆炸的時代，知識更新太快，靠原有的一點知識肯定是不行的。我們必須在工作中勤于動手。

工作辛苦

由于現在還住校，所以每天7點不到就得起床去擠公交車，就算再寒冷再差的天氣，只要不是周末，都得去上班，有時候公司業務繁忙，晚上或周末得加班，那留給個人支配的時間更少。我們必須克制自己，不能隨心所欲地不想上班就不來，而在學校可以睡睡懶覺，實在不想上課的時候可以逃課，自由許多。

每日重復單調繁瑣的工作，時間久了容易厭倦。象我就是每天就是坐著對著電腦打打字，顯得枯燥乏味。但是工作簡單也不能馬虎，你一個小小的錯誤可能會給公司帶來巨大的麻煩或損失，還是得認真完成。而象同公司的網絡推廣員每天得打電話，口干舌燥先不說，還要受氣，忍受一些電話接聽者不友好的語氣有些甚至說要投訴。如果哪家公司有意向的還得到處奔波去商談。而事實上所有的業務并不是一次就能交易成功的，他們必須具備堅忍不拔的個性，遭遇挫折時絕不能就此放棄，犯錯遭領導責罵時不能賭氣就辭職。而網站開發人員就經常得喝咖啡熬夜趕項目。一直以來，我們都是依靠父母的收入，而有些人則是大手大腳的花錢。也許工作以后，我們才能體會父母掙錢的來之不易。而且要開始有意識地培養自己的理財能力，我們剛畢業，工資水平普遍不高，除掉房租餐費和日常的開支，有時候寄點錢給父母補貼家用，我們常常所剩無幾，一不留神可能就入不敷出成為月光一族，但此時我們再也不好意思伸手向父母要，因此很多時候我們要合理支配我們手中的這筆少的可憐的錢。

同事相處

踏上社會，我們與形形色色的人打交道。由于存在著利益關系，又工作繁忙，很多時候同事不會象同學一樣對你噓寒問暖。而有些同事表面笑臉相迎，背地里卻勾心斗角不擇手段，踩著別人的肩膀不斷地往上爬，因此剛出校門的我們很多時候無法適應。比如我們公司做網絡推廣的同事，他們很注意對自己客戶資料的保密，以防被同事搶去自己的業績，因而關系顯得有點淡漠。但是環境往往會影響一個人的工作態度。一個冷漠沒有人情味的辦公室，大家就會毫無眷戀之情，有更好的機會他們肯定毫不猶豫的跳槽。他們情緒低落導致工作效率不高，每天只是在等待著下班，早點回去陪家人。而偶爾的為同事搞一個生日party，生病時的輕輕一句慰問，都有助于營造一個齊樂融融的工作環境。心情好，大家工作開心，有利于公司的發展。在電視上不止一次的看到職場的險惡，公司里同事之間的是非，我想我能做的就是“多工作，少閑話”。且在離畢業走人僅剩的幾個月，更加珍惜與同學之間的相處。

總結

我是學管理的，在書本上學過很多套經典管理理論，似乎通俗易懂，但從未付諸實踐過，也許等到真正管理一個公司時，才會體會到難度有多大；我們在老師那里或書本上看到過很多精彩的談判案例，似乎輕而易舉，也許親臨其境或親自上陣才能意識到自己能力的欠缺和知識的匱乏。實習這兩個月期間，我拓寬了視野，增長了見識，體驗到社會競爭的殘酷，而更多的是希望自己在工作中積累各方面的經驗，為將來自己走創業之路做準備。

化工廠實訓日志篇二

可以說是過的很郁悶的，因為了到了工地才發現自己是多么的無知，什么都不明白，尤其是圖紙，在學校學了老長時間就是什么也不懂，想想都很自卑。到處都是亂哄哄的。一片繁忙的樣子，就自己是個閑人，想想先是從點滴做起吧，按照提綱的要求，我打算今天先熟悉一下工地上的各種機械。

當然首先看到的是高聳的塔吊，這個就是工地的標志了，我們在的工地一共有3個塔吊。然后看到的就是一進門口就能看到的鋼筋切割機了，鋼筋彎轉機，還有切割鋸，電刨，電渣壓力焊機。還有的就是工人（摸板工）手里的無齒鋸了，有的工人手里還拿的手鋸。

今天很劉叔說好了，明天對我們先進行安全教育，然后我們才能進入工地。

第二日

今天，李哥給我看了施工圖，還教育我看圖的重要性，“看圖你要了解結構的柱距、柱網尺寸；柱和梁的斷面、高度和跨度；圍護墻體和柱軸線之間的尺寸關系；板的厚度和結構標高等。明確柱子縱向鋼筋的強度等級、規格、數量以及搭接要求；箍筋的規格、間距、和強度等級；每層柱及柱的配筋量的變化；梁的配筋要求及每層梁及梁的配筋量的變化；板的配筋要求等；了解各層所用的混凝土的強度等級以及其他特殊要求如抗滲、抗蝕、防腐等。圖紙的審核主要是為防止一些圖紙的矛盾對施工的影響，如遙控標高與結構之間是否矛盾，管線的安裝對結構是否有影響，圖紙的設計是否能夠實現等。聽的我一頭霧水

第三日

今天大家都來的比較早，打算接受安全教育，我們來到技術科，由劉叔也就是關安全的劉科長給我講解，主要是電的危險，還有懸吊物的危險，腳底的危險。當然要求我們進入工地的時候要戴安全帽，注意腳底濕滑，注意碰頭等事項，感覺上要求挺細致的。

我們幾個商量了以后打算先去操作面去看看，有個大概的印象，這樣能有利于我們更有目的的學習，工人不是很多，但是都很繁忙，我原來以為他們一般不樂意理我們這些學生的，可是我錯了，他們都很豪爽的，我一有什么問題，他們就會很有興致的給你解答，第一次從一個老鋼筋工那里聽到了工地常用的一本規范，03g101規范。

其實在上面真的什么都看不明白，明天打算去看看圖紙，熟悉一下圖紙上的東西，是怎么落實到實際當中的。主要是結構圖。

第四日

到工程師那里要了圖紙過來，才發現用的都是平法畫法，雖然和書本上的東西如出一轍，可是還是看不明白的。看是先從規范入手吧，其實規范不是很厚，不過要想看明白還是很難，工程師說我們應該那著圖紙去工地上對對，然后就很清楚了，我想對啊，哪個工程師真是豪爽，到了工地上拿著圖紙，規范，看看框架梁的配筋，在支座就是柱子的位置，配置的附加筋，需要多少，首排是三分之一靜跨。次排是四分之一了。還有加密箍筋的位置數量等等。對與柱子來說主要是箍筋的加密。和主要受力鋼筋的連接。圖紙上說都用電渣壓力焊，不過經過協商改為機械連接。采用的是直螺紋套桶統。據說能必須達到一級連接，可是沒有看到他們是怎么連接的，用的是什么工具，明天單一看看吧，樓板的配筋和書上學的一樣，所以看起來不麻煩，但是樓板還沒有施工，等過幾天施工的時候在看看吧

第五日

進入工地，首先引起我注意的是露出樓面一個個長約80工分的鋼筋網，很明顯是柱內配筋。以前只是學過配箍筋腹筋彎筋，可是從來沒有想過他們之間會是怎么聯結的。今天才知道是用一跟跟的鋼絲固定住的。剛好看到一個人拿著鋼絲過來捆扎。之間他拿一把長約30公分的鋼絲，對折后放在兩根鋼筋的連接處，用手中的自制小工具（好象是用φ6的鋼筋鑷制而成）眨眼工夫，已經扎了十幾處了。別看這不起眼的小工具，比用鉗子擰不知道要快多少倍了。一個趁手的工具，可以提高效率，我發現工地好多自制的工具，用起來舒服多了。

第六日

單一問了直螺紋套統的連接方式，徐工說，外面在做試件去看一下就明白了。來到外面，看到3個20歲左右的小伙子在做，由于歲數差距不大，談起來方便一點。原來是直接從現場往下截取的，可是現場截取比較麻煩，還有就是影響施工進度，所以才改成他們做的，不過我估計是由于的達不到要求，才這樣的。有的東西，我發現監理和乙方是有共識的，他們直接把鋼筋用套扣機器套扣，并沒有首先按書本上說的墩粗，問了問總工，告訴我說這樣的不需要墩粗就能滿足要求。那三個小工也沒有用書上說的力矩扳手，只是用了一個普通的扳手，他們是這么說的，一個體重在100斤以上的人，壓在扳手上的效果一定可以達到力矩要求，我想說的是力矩大了不一定好，不過總工說過，不要和工人理論什么，我無語。不過發現他們在做完以后都要做一個自由落體的動作，原來要是連接的好，到在硬物上是很脆的聲音，否則是發悶的聲音，很簡單的辨別方式。到是讓我想到了一句話，工人有工人自己的方法。

第七日

今天來的比較晚，剛好干上了人家工地澆筑混凝土，感覺以前是見過這個場面，不過現在距離短，看的仔細一點，他們是混凝土公司的，隸屬與張家口第一遙控公司，我以前以為有個人在泵車里忙，原來在現在有個他們公司的人在利用短程遙控技術遙控，這樣能隨時控制混凝土的澆筑地點，這樣可以不使落點很難控制的，現在有很多的人員，有他們混凝土公司的，有建筑單位的，也有監理也在那里控制質量，有好兩個工人在控制著泵口，他們也是混凝土公司的，這么做是因為他們有經驗，可以很好的保證質量，還有幾個一直在利用震動棒振動著，不過發現他們從來不碰鋼筋和摸板，這樣更有利于質量的保證，混凝土車一車一車的來混凝土，我發現技術員在做實驗，過去詢問好知道是在做試塊和做塌落度實驗，她說明天帶著我做，給我講講。

第八日

今天下雨，沒有出工，工地積水很多，估計下午可以開工。

第九日

今天身體不舒服，沒有去操作面，去實驗樓了，實驗樓才開始開挖地基，不過剛下了雨，不是那么土，是大開挖機械作業，就一個挖土機，我回去翻了翻圖紙，框架結構，地基采用3/7灰土樁，梅遙控型布置。柱下獨立基礎。不過現在才開始動土，感覺好象完不了工。剛打完樁。

第十日

今天下午，我看到了讓我震驚的一幕。我看到一位沒有帶任何安全措施的工人在梁上邊工作邊走動，那梁是懸空，且是弧狀的，是正門前的遮陽之地。具體做什么，我也不清楚。當時想問，但又怕給工人分神。身邊也沒有可問的工程師。但我敢肯定，這是違規操作！

每年都會可類的事故，導致有人失去丈夫，失去兄弟。而他們的命在有些人眼中是不值錢的

第十一日

今天路過了民工的宿舍，順便看了一眼，原來在工地上除了那些個工程技術給我震撼，還有這些個民工，他們都有一手絕活，在建設祖國上有巨大的貢獻，可是他們的居住遙控讓我驚呆了，里面燈光昏暗，他們是不可能用高亮度的燈的，因為工地管理者不會讓他們用，而即使是他們自己掏錢，他們也絕對舍不得。里面掛著他們的衣服，在往里看的同時，我聽到一位孩子的聲音。在孩子這個年齡，本應該在托兒所或幼兒園的，但是這些民工的子女是沒有這個條件的。就在工地上亂跑，他們都是從四川來的，真的很辛苦，我想這就是中國民工的代表吧。

化工廠實訓日志篇三

7月28日建行全接觸

經過昨天的精心準備，我一身“職業裝”地來到了建設銀行衡陽華源分理處實習。這個網點背靠晶珠“shoppingmall”，臨近步步高超市，處在城市核心商圈，因此業務比較繁忙。即便今天下著大雨，還是有人沒到上班的時間就在此等候辦理業務了。

建行的現金業務管理還是很嚴格的，既然是實習，就只能在大堂內為客戶服務。不過這也讓我有機會可以跟客戶零距離接觸。有一位姓沈的阿姨，她是大堂的工作人員，我拜她為師，沈老師用極快的速度就把我接下來二十天要學習的業務講了一遍，我發現自己對銀行業務真的不怎么熟悉。光是憑條，就有存折和信用卡開戶、特殊業務、匯款、存款等。除了這些表格，還有一臺老是卡紙的復印機和一個時靈時不靈的存折柜員機考驗著我們的耐心。

因為下雨，這一天說的最多的話，就是“請您把傘放在門口”。開始我還擔心有人會拿錯了傘或是順手牽羊，一天下來居然也沒有人來投訴。下雨天濕漉漉的鞋簡直是地板的克星，不一會兒地板上就滿是黑的、黃的污漬，于是拖地又成為我一天的“必修課”。體力和腦力并用來為客戶服務，我們用實際行動踐行著“客戶至上”的鄭重承諾。

還好，有一位年紀與我相仿的女孩也在建行實習，我從她那里了解到了很多銀行里工作人員的基本情況和一些業務流程。我決心以謙虛的態度，先把周圍的“老師們”了解清楚，再講講他們的故事。就此作為開篇吧。

7月29日特別的感謝

今天天氣涼爽依然，除了引導客戶辦理各種業務外，我留意了銀行各種存貸款的年利率和一些理財產品的收益率。雖然在課堂上年利率被反復計算了好多遍，但我現在才關注起它的實際數值來。跟保險、基金等理財產品比較，一年定期存款2.25%的利率相對比較低，面臨通貨膨脹的風險時，簡直是“不堪一擊”。

建行和一些保險公司聯合推銷一些理財產品，由建行提供可靠的存儲服務，保險公司也可以擴大業務量，“一舉兩得”皆大歡喜。一位太平洋保險公司（cpic）的黃經理一直在華源這個網點做推銷，主要是兩種分紅型保險產品：紅福寶和紅利發。這種類型的產品紅利分固定和浮動紅利兩部分，更像是長期投資理財產品；如果不是加上了意外、交通事故等賠付條款，可能都算不上保險。黃經理的公關對象大多是準備存定期，并對長期收益具有一定偏好的客戶。在這個細分市場中，這種風險較小、紅利可觀的產品確實存在相當大的潛在客戶群。因此，黃經理這兩天收獲頗豐。

這里再說說一件令我感到意外和感動的小事。臨近下班的時候，有一位老爺爺顫巍巍地走進大門，他攙著老伴的肩膀，我立即上前問他是存錢還是取錢。他一邊說讓我們幫他存筆錢，一邊從口袋里緩緩掏出一個皺皺巴巴的存折和一疊百元大鈔，交給了沈老師。我請老人坐到vip區的沙發上休息，沈老師連忙幫他辦理存款業務。不一會兒，錢存好了，老人臨走前一句“thankyouverymuch!”，令在場的建行工作人員和客戶朋友倍感意外和親切。

7月30日跟天氣唱“反調”

氣溫回升，有些蔫蔫的草木也一齊出去曬曬太陽，門口換成了巴西木，但銀行的業務量卻減少了不少。今天換了一位中國人民人壽保險公司的推銷員在網點推銷，她也直怨自己運氣不佳，來銀行的客戶不多。她推銷的產品名字都帶上個“富貴”，不是“金鼎富貴”，就是“盛世富貴”，好像買了該產品就能賺錢似的。

除了保險，和銀行聯系緊密的還有證券市場。上午9點半，我們會把掛在銀行墻上的一個液晶電視調到資訊頻道，以方便關注股市的客戶及時了解行情。有一位手持折扇的老人，已經接連幾天上午到休息區前排就坐，一邊眼觀股市風云變幻，一邊享受著習習涼風，頗感悠然自得。銀行的“老師們”雖多少買了一點股票，但未必做過深入研究，卻被一些客戶視為專家。vip用戶都喜歡選擇在四點后來辦理業務，以避開中午高溫時間。客戶們為了趁涼快而扎堆，導致排隊較長，又因vip客戶有優先辦理的特權，使得普通客戶只能等得“花兒都謝了”。大堂里的兩臺大空調工作起來效果還是很不錯的，又是清涼的一天。還有，我聽說昨天會說英語的那位老人已經年逾八旬了，他每次來都優先辦理，可算是我們的svip用戶了。

ps:周末天氣炎熱，在家休息。朋友們，下周見！

化工廠實訓日志篇四

大三了，大學生活轉眼間就只剩下一年了。其實，這一年又能算什么呢？看以往大四生，似乎，大四的生活已經不能再稱之為大學生活了。剩下幾門專業課只是打發日子而已，整日忙于考研，找工作，實習，考證，待在校園的時間似乎都是那么少。

大三之后的這個暑假，我也開始感覺到自己該為踏入社會做些準備了。對于游山玩水，泡網生活，這些悠閑自得的日子，只能暫且擱下。

表姐幫我在她公司找了份暑期實習工。

這次實習對我來說,一切都是新鮮的。作為實習生，在公司的日子很是清閑，沒有什么事。無事，坐在電腦前便敲點文字，算是給這次的實習留點記錄吧。

…………

7/8

今天天氣很好，一大早，爸爸，舅舅一家人都為我今天第一天進公司實習準備著。雖然以前也有一些實習的經歷，但那感覺都像是在玩，從沒有這樣正式進入一家公司如同上班一樣的實習。

和表姐一道出了家門，背了只單肩大包。

走了段路；

等待公司的廠車；

踏上公司的廠車；

進入公司……

周圍的人節奏都是緊湊的。這一切對我來說都是新鮮的。雖然表姐使我一身裝扮有上班族的味道，可是，當我站在這群人當中，卻感覺自己是那么的菜。

我什么都不懂，我一切小心易易。

表姐帶我填了張表格后，給了我一張考勤卡，一件工作服，一張工牌，一張飯卡。換好衣服，來到我工作的那間機房，我看到我工作的臺上放著臺17寸彩顯的電腦。寬敞的機房人不多，10個都不到。大家都坐在筆記本電腦面前做著自己的事。

這里環境很好。辦公前，公司個部門員工站成一排，做晨會。這也是外資企業和國內企業不同處之一吧。記得自己在學習《組織行為學》，當中就提到過，員工的干勁，員工的團隊精神對一個企業的成功是很重要的。為什么我們國內很多企業就沒有意識到這一點呢？

一個上午很快就過去了，我只是在看看這臺電腦上有些什么玩意，看了幾篇電子小說，玩了幾個小小的游戲，就到了吃飯的時間了。午餐和學校相差不是很不大，自己拿了個盤子，只是選擇只有三樣套餐，不像學校那樣，那么多菜任你選，在這里，已經是搭配好了的。吃完后得把盤子自己送回去。這點我還是適應的。

下午，感覺沒有上午好了，因為我開始想睡覺了。這點倒不奇怪，在學校上課的時候，我幾乎是逢課便睡，而到了大三，課時少了不少，下午幾乎沒有課，我本就不是個認真學習的人，于是，午飯過后，往往是一覺睡到下午3：30。

從1：00開始，我的眼皮就開始不聽話了。偏偏又沒有事情要我做，我精神散渙，連神游的力氣都沒有了。此時好懷念在學校的日子。如果在學校，我早就在老師的眼皮下大方的趴在桌上睡著了。雖然我現在只是在暑期實習，并不會有人管我，然，我還是不好意思趴在桌上睡去的。

今天一天下來，感覺到工作真的不容易……

晚上和爸爸散步，對爸爸講著今天公司實習的事情，說到最后，我對爸爸說，其實，我并不是很想在上海工作，如果有選擇的話，我更愿意去深圳試試。因為，在這里，感覺自己總是不能融進去。上海是很排外的。以前有這樣的感覺，這么些年過去了，現在還是這樣的感覺。在這里，我變得沉默了。我想，如果爸爸走了，我或許可以一整天不說話。雖然，舅舅舅媽待我如己出，表姐對我很照顧，哥哥還是看重我這個沒有在一起長大的親妹妹。只是，她們習慣的上海方言在無意間把我排斥了。

在公司，幾乎所有的人都說著上海方言。也不知道是不是上天愛和我開玩笑，我竟然不太懂得上海話。認識我的朋友都覺得不可思議。不懂上海話，就更別提講上海話了。因為這樣的關系，我連接電話這么簡單的事情都做不了。這樣，越發顯得我清閑無事可干了。

我為什么要來上海做實習？

因為媽媽，因為心底深處那莫名的上海情結……

7/9

今天是實習的第二天。天下著雨。

爸爸問我，下雨還去嗎？雖然我很想睡覺，雖然姐姐說我這次實習期間，可去可不去，可是，想著今天才第二天，昨天第一天實習什么也沒有干，不去，總覺得有些不好。如果不去的話，感覺上像是我昨天一天不適應，像是要打退堂鼓。

這可不是我的風格。

洗漱完畢，和姐姐撐傘出門了。

今天，感覺一切比昨天好多了。因為我或多或少習慣了些這里的環境。這里的陌生感減淡了一些。

今天課長把他的一個電子信箱給我用，這樣我便能通過公司的局域網發e-mail了。雖然在公司不能上網，但是能和同學朋友發發e-mail，這樣也不錯，至少我有些事情可以做做了。

一直在電腦上看電子書，玩些小游戲，看影碟終歸是無趣的。

7/10

留戀

今天是實習的第三天,.昨兩天我都是自己玩自己的,沒有事可干.真有點閑得慌.

今天還好,剛才公司有個會,要臨時組個網,我跟著他們去了,雖然沒有做什么事,不過在那看著別人在做,倒也學了不少的東西。

在上海待了好些日子了，我開始習慣這里的生活；習慣這里的空氣，習慣這里的風景，習慣聽不太懂的方言，習慣這里的節奏。也不常常將“我們南昌和這不一樣”掛在嘴邊。記得剛進入大學，我也常常會說類似的話，“我家那邊和這不一樣”。或許不久的將來，我又會在另一個城市說：我們上海和這不一樣。

不知道什么原因，我一直不喜歡南昌。記得剛拿到通知書那會，我的心情是那么的無奈。只希望，趕快畢業，好離開這座城市。轉瞬間，在南昌生活了三年，悄然中，我適應了習慣了這里的生活方式。不知不覺，和家人的聊天中，總是在習慣說“我們南昌”，爸爸說，你們南昌？你都成南昌人了？！雖然，我現在的言語總是“我們南昌”，在我心里，我卻還是很想離開這里，我想，大學四年后，當我離開南昌這座城市，我對南昌不會存在什么留戀，因為，我每次放假回家，我總是那么迫不及待地回家；在刮風下雨，炎炎烈日下，我總是咒罵著南昌。

當在火車站候車的時候，當踏上列車，當列車開動，當離開南昌，我才發現，我對這座城市是存在留戀的。我突然覺得南昌給我留下了很多的東西。畢竟在這里生活了三年。這也是我第一次離開家，獨自在外生活了三年的城市。在這里，有很多值得我回憶的第一次。在這里，我從十字頭的年齡跨進了二字頭；在這里，我懂得了買東西貨比三家；在這里，我不再挑食；在這里，我學會了一些為人處世的原則；在這里，我認識了很多的朋友；在這里，我成長了……

在列車上，我打開隨身聽的調頻廣播，此時正是路丹主持的節目。從明天起，我便聽不到她的聲音了。南廣的音樂之聲恰巧是99年開播的。前些日子，聽到不少即將離開南昌的大四畢業生給電臺寫去的信被電臺播出來，信里的那些感覺，是那么的真切。我想，待到明年這個時候，這些信中的感覺便是我的感覺。

雖然承認自己對南昌會產生留戀，但我想，南昌終歸是不適合我的。有時候，距離產生美，這句話，說得很對。況且爸爸媽媽是希望我回到上海的，而除了上海之外，我便是孤身一人。一年后，如果重來一次離家在外，在陌生的城市獨自生活，我想，這也不適合我。

我似乎沒有什么選擇。

可是，我現在卻感覺自己并不能融入上海這座大都市。

時間能改變一切，我相信這句話。或許終有一天，我會融入這座大都市的。因為，在我心底深處，莫名的感覺，這才是我的家。

化工廠實訓日志篇五

x月x日

我個人認為，因為現在學校抓升學率對老師的考核很嚴格，所以你的指導老師很難放開，讓實習生大施手腳。這個時候我們不能抱怨，畢竟國家的教育弊端并非一朝一夕就能改變的。我們應該自己主動一些，為自己定一個小目標，自己想一些辦法去適應，以達到自己的實習目的。你不能因為指導老師的冷淡就放棄，不能因為指導老師的保守就不認真了，更不能因為學生的冷淡或是調皮就馬虎。現在是你要學知識，是你去求他們，不是他們要巴結你，你就得拿出厚臉皮的精神。我想提醒大家：無論是考研還是找工作，實踐證明實習非常非常重要。反正也要花那么多時間，何不好好珍惜一下呢。如果說我們湖大畢業的師范生還找不到工作，比不上一些諸如黃岡師范等之類的二類三類學校，不知大家有何感想。一句話：心高人又懶，眼高手低！

我認為，實習生實習關鍵在于與學生打交道，與他們打交道是一門深奧的藝術！語文老師是所有老師中最累的。（要批改的作業最多）不僅僅教知識，還教大家如何做人。最令人遺憾的是，現在的教育對語文也不似其他課重視。大家都覺得語文最簡單，語文的研究生考，真的嗎？在這里我不想同大家討論這個問題。

聽語文課，對于指導老師深厚的學術功底，很是佩服，越聽越沒底氣，越聽越覺得自己大學四年白混了。后來想想，其實要彌補這個缺陷并不難。第一，指導老師們教了十幾年，翻來覆去就這么幾篇課文，想不深厚也難啊。

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大學教育是將簡單的東西復雜化，而中學教育是將復雜的東西簡單化，他有一個固定的模式。到時候教學相長，邊教邊補還來得及。我想最難的是如何引導學生。我們都是從學生過來的，我們都深深的明白一個好老師對學生的影響。有時候我們的教學理念有時候可能會左右一個學生的一生！當然，我并不是什么經驗豐厚的專家，甚至什么經驗都沒有，只是對最近實習心得和各位同仁討論一下而已。以下總結出三點。

首先，自己要心平氣和。我們班有的同學性格特別溫柔，一開始我就擔心他們會受欺負，事實上也的確有，至于是誰我就不說了，大家猜吧。對于這類學生，我們要學會不怒而威，既要給玉米又要給大棒。我的指導老師說：在中學里，學生和老師的關系，就是天生的老鼠和貓的關系，頑皮的學生都是怕老師的。確實，實習老師對于整天處在繁重的學習負擔下的學生來說，無疑是他們的新鮮空氣，是他們覺得老師沒那么神秘的快樂心情。他們搗蛋是可以理解的。如果你在管紀律時，學生不聽，你就站在他身邊一言不語，生氣的看著他，他會覺得不好意思變乖的。沉默可真的是金哦。這一招，百試不爽！

其次，大家一定要批閱周記。即使他是抄的，你也可以從他抄此篇不抄彼篇中找到他的性格。從周記中，我們可以了解到他們的困難，心情，思想狀況，然后鼓勵他們。不顯山露水的跟他們閑聊，打開他們的心結！（我也有過成功案例，大家有興趣來找我聊）

x月x日

你知道放學后哪里最熱鬧？你知道我校同學放學后都愛去哪嗎？告訴你吧！不是別的，正是校門外的小賣部。

一放學，許多同學縱開雙腿，以百米沖次地速度跑進小賣部。再瞧小賣部，早就人山人海，同學門摩肩接踵拿著錢的手伸得老長老長，怕買不著似的，擠得小屋子再進一個人都更容部下似的，同學們的聲音一個高過一個：“一包串串燒！”“兩包牛羊配！”“三板干奶片！”…賣零食的叔叔臉上笑開了花，不停地忙碌著，招呼著“小朋友這是你的，拿好了。呃，就來！你稍等…”不一會兒幾十元錢就裝進了小錢箱。同學們也滿心歡喜地拿著東西三三兩兩的走了出來，就象一群剛領救援物資的小饑民。只見他們一陣狼吞虎咽之后，竟然把手指拿起依次舔了起來，一付余味未盡的樣子。

看見這一幕，我總能想到細菌排著隊進肚子的景象，我想：家長辛辛苦苦掙來了錢，就是要花，也要花到有意義的地方，比如，給希望工程捐款，買書，學習用具等，也比用在著兒強！同學們，聽我一句勸吧：節約自己的錢，少吃點零食，就是孝敬父母。

化工廠實訓日志篇六

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實習第一天，新鮮感是有的，但沒有想像中那樣激動；只是突然就緊張忙碌起來了。

看到校園里一張張或天真稚嫩或玩世不恭的面龐，讓人不禁想到當年的自己。其實老成也不一定是裝的，到了某個年齡的人自然而然就有了些許俯視的姿態，但絕非傲慢。

之前聽去郊區農村實習回來的朋友訴說條件的艱苦，再看看這里，很知足了。校園很干凈，這是盤錦市的朝鮮族學校，有朝中。還有朝小。因為我家就住這座城市。所以上下班很輕松……

一切安頓停當，我們學校過來的主任、指導老師及實習生們和校長、各主任一起來了簡短的座談會，給我們講了實習期間的安排以及對學校環境的介紹，都很熱心。然后教務主任就要了份實習生名單要當場給我們分配班級，有些出乎我們指導老師的意料，因為既有即歐小學也有初中，指導老師本想根據我們個人的能力分配。因為我是日語專業所以分配到了初一二班。還給我們分了辦公桌。

上午我代班級的班主任沒來，下午課前我自己去找了。在1班教室門口，我跟班主任簡單介紹了下，她就說那也跟同學們見見吧，我有些矜持走了進去，同學們之前應有所耳聞，給了我很熱烈的掌聲，問我姓什么教什么，看著下面期待好奇的那些臉龐我笑著一一答復。開場有些活躍我之前準備的幾句漂亮的臺詞都沒用上，還是自然些好呢！這樣更真實也更容易接近。今天不是正式上課今天是開學第一天。明天開始正式上課，今天就是先熟悉一下學校環境和老師和同學。然后去了，初中辦公室，我們都一起聊了聊。有兩位老師都中年人看樣子很有經驗的樣子，又是一陣竊喜，這樣我能學到很多寶貴經驗了，他們對我很熱心。我主動找班主任要了份學生名單，手抄了份，這樣先對名字有個大概印象再對號入座會更容易些。很佩服我的日語老師了，給我們教了兩三天就都能叫出我們全班的名字很是厲害。就這樣今天就回家，準備明天上戰場。

x月x日

經過這次與實習單位領導的座談會，我更加肯定作為一個人民教師應該具備的技能與理念：

首先，做好一個教師，人格以及德育工作是擺在第一位的；

其次，良好的師生關系，加強溝通管理能力是一個成功老師必要的技能；

再次，掌握先進的教學設備，教學理念也是非常重要的；

第四，教學過程中，更加應該強調學生的主動性，從老師教到學生主動學習轉化；

第五，多聽課，多交流，多思考，多詢問，多學習；

最后，安例的積累，比如突法事件的處理等等方面的知識。

這個星期教學內容還是廣播體操為主，經過兩三個星期的教學，學生們基本可以將整套廣播體操做下來，但是不太熟悉，動作做不到位，所以接下來的工作就是復習，慢慢的跟上音樂的節奏進行練習，以達到應有的水平。

x月x日

下午第二節就是日語，我去聽課，做了聽課記錄。是最有經驗的黨支部書記的日語課。叫金娟老師，她被評為市優秀黨代表，市優秀班主任，省優秀教師，班主任等等稱號。而且參加中考日語出卷，參加省朝鮮族日語論談等等。就是我要學習崇拜敬佩而要學習的老師。我認真筆記的她說的每個字。和同學們的互動，為了即將上講臺的我做好準備。

在這里跟在學校實在沒法比，尤其是時間觀念。現在的中學生確實挺辛苦的，我也將跟他們一起遵守作息時間，共同度過這幾個月。

希望我和我的學生們建立融洽的師生關系。

x月x日

頭痛的一天

昨天整天穿高跟鞋跑來跑去，都是高跟鞋惹的禍弄的我頭痛一天。今天我終于放棄了我堅持“足足”兩天的“職業淑女裝”計劃，改穿帆布鞋了。雖然看起來有點“不敬業”但至少我精神狀態好多了，晚飯也算是能咽得下。

今天下午主任上了節班會課，課上老師總結一周班級的基本情況。聽起來都是些瑣碎的小事情，類似宿舍有沒有倒垃圾，學生校服是否合格，課堂表現等等，不過班主任要關注的也是這樣的方方面面。主任用聊天的方式很細心地分析這些，不僅僅吸引學生的注意，連我也不自覺被吸引進去了。我整節課都在一邊盯著主任看，一邊瞧瞧學生們的反應。真不知道到我接手的時候能不能也有這樣的效果，希望有吧。接手前的這個星期有點像被判了“死緩”，哈哈……

跟這么一個好老師其實壓力真的好大，不過呢，天將降大任于斯人也，難得有這樣的機會。別的同學還在埋怨沒課上，鍛煉少呢。按道理，我現在天時，地利，人和都有了，應該珍惜。

化工廠實訓日志篇七

實習的第一周結束了，很累也很興奮，總算體會到上班族朝九晚五的全職辛苦，每次回到寢室都累到趴下，興奮是這五天收獲不少，金融基礎知識掃盲卓有成效。首先還是應該感謝川大的職業發展協會提供這樣的機會，說實話一直對川大的協會社團不太感冒，可能是偏見吧，但這個協會能保持與銀行、金融機構的廣泛合作和交流，做得還是非常有特色的。

由于所在的部門屬于中銀理財的vip理財中心，正裝和禮儀是必須的，而接觸到的客戶都是具有一定背景和身份的人群。銀行里有個“二八定律”，20%的客戶創造80%的價值，vip理財中心可以說是這“20%客戶”的一個很好樣本。其實我個人也一直很好奇中國的“20%客戶”是什么樣的一個群體，他們具有什么樣的品質，他們是如何獲得成功的。通過我的觀察，以及傾聽了我的上司分析后，我覺得可以大致分為三類人，其中第一類人我們可以把他們稱作“豪門和企業家”，這類人的特征是衣著考究、良好的氣質、強大的氣場，他們的出現會讓大家把目光都聚焦到他們的身上，即使對我這種前臺卑微的小職員，他們也能不失禮節地問候，讓人覺得心頭一暖。這一類人群就像歐洲傳統的貴族需要一個精明能干的管家協助打理家庭或企業資產。上司曾提到過，金融學的前身很大一個要素是“家政學”中的家庭財產管理，在美國這一專業可以授予博士學位，而我國由于文化背景的差異，家政基本等于保姆，現在隨著經濟的發展，家政的概念才慢慢發生轉變。回過頭來說，此類客戶可以說是vip中的vip，稱得上“價值客戶”。他們最看重的是理財經理個人的職業背景和品質是否符合其標準，感覺很像選擇一個值得信任和托付的“管家”。針對此類客戶，理財經理應當表現出個人的理財智慧和優秀的判斷力，從而獲得對方的認同。一旦他們決定給予你機會，那么他們一定會給予你一定的理財自由，允許你發揮自己的主觀能動性。

第二類客戶則非常看重理財產品的收益化，他們會認真分析每家銀行提供的理財產品，此類客戶一般處于財富增長的瓶頸期或發展期，具有了一定的原始資本，希望開拓出一塊全新的天地，賬戶上也想進入一個新的數量級。但是收益和風險就像孿生兄弟，高收益高風險，低風險低收益，如果要吸收這部分客戶，需要根據客戶的心態和風險承受能力推薦個性化的理財產品。第三類客戶則屬于暴發戶或者小資本客戶（參照其他類型的vip客戶），他們的資產可能是百萬甚至只有十萬級別的，很多仍處于從普通客戶中抽離出來的自我炫耀期，他們對于其本身vip的身份和特權具有濃厚興趣，其心理狀態和具有特殊權限的qqvip會員非常接近。針對此類客戶需要定期進行客戶關懷、通過各種“小恩小惠”的方式滿足其vip心理。

至于本周實習收獲是如何端茶遞水，學了一周終于學精通了。也許大家難以置信，但是別小看了這個細節，要做好還是需要細心揣摩，這里與大家分享一下。

1.準備茶水，拿常規紙杯來講，接近一半的熱水加少量涼水，保證大約三分之一的空白。標準：熱氣騰騰卻不燙手。

2.在客戶坐下后半分鐘左右遞上，與其側面屈身雙手放到客戶較近的位置，并清晰地提醒客戶，“您好，請用茶”。

3.每隔十分鐘詢問一次客戶是否需要續杯，或者其他服務（復印、打印材料等）。

4.當客戶離開后走出理財中心，取走客戶紙杯，將其所坐靠椅歸位。

總而言之，服務應該是一個善始善終的過程，在此期間一定要注意察言觀色，主動理解客戶需求，在客戶需要的第一時間主動服務。