作為一位兢兢業業的人民教師，常常要寫一份優秀的教案，教案是保證教學取得成功、提高教學質量的基本條件。既然教案這么重要，那到底該怎么寫一篇優質的教案呢？以下是小編收集整理的教案范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

小學跨越式跳高教案第二課時篇一

學習目的：

1、明白跳高的要害是起跳敏捷有利，只管即便使身材向上騰起;

2、能革新起跳技能，做到起跳敏捷有力，身材只管即便向上騰起;

3、樂于重復訓練，具有堅貞堅決、高興朝上前進的精力;

教學步調：

一.構造學生整隊

1、體委整隊;

2、師生問好，宣布課的內容;

3、學生自編徒手操訓練;

4、構造學生舉行步步高游戲;

構造隊形：四列橫隊、圓圈訓練

二.跳躍：超過式跳高

教師活動：

1、六年級體育教案《跨越式跳高》：組織學生原地向上擺腿，原地跨越式跳高，助跑3~5步起跳擺腿等練習;

2、教師講解、示范確定起跳點及丈量助跑距離的方法，(助跑節奏要穩定，起跳點要踏準)

3、組織學生嘗試性越過一定高度橡皮筋的練習;

4、請做的好的學生進行表演，教師及時講評;

5、組織學生分組繼續練習;

6、教師對有困難的學生，專門設立一小組降低高度進行練習;

學生活動：

1、根據教師的要求進行各種輔助性的練習;

2、觀察教師的示范，學會丈量助跑距離的方法;

3、觀察同學的表演，通過教師的講評，能找出自己的缺點;

4、學生繼續練習，對動作加以改進和提高;

5、設立互幫小組，讓“有困難的學生”盡快掌握動作要領;

組織隊形：散點、小組練習

三.學生自練

學生用自己準備好的橡皮筋，按能力的不同進行分組練習，爭取更好的成績，為小組比賽做好準備。

組織學生跨越式跳高的比賽。(小裁判根據高度和技術掌握的情況進行打分)，教師及時講評。

四.游戲：互擠出圈

教師活動：

1、請四個同硯當助手解說、樹模游戲的規矩和要領;

2、構造學生常實驗性訓練，并構造學生交換;

3、領導學生分組游戲，勉勵學生向強者挑釁;(細致寧靜)

學生存動：

1、細致視察樹模的歷程，認真聽講，明白游戲的規矩和要領;

2、在組長的領導下，自我體驗游戲的歷程，針對題目，積極討論，積極發言;

3、積極到場游戲，克服本組同硯的同時，能大膽向其他組挑釁;

構造隊形：8個圓圈

五.整理放松

1、老師播放音樂，學生圍成圓圈舉行放松;

2、老師小結，送還東西;

正所謂教無定法，請老師們根據本班學生實際因材施教。

小學跨越式跳高教案第二課時篇二

學生：水平三（五年級）

人數40人

教學內容

蹲踞式起跑

教學重點

能初步學會蹲踞式起跑的動作。

教學難點

協調用力，快速起動。

教學目標

1.初步感知蹲踞式起跑用力蹬地、快速起動的動作方法。

2.通過多種快速起動與低重心跑動的學練形式，體會起動時身體協調用力過程，發展身體靈活性和動作協調性。

3.參與“群龍傳木”游戲競賽活動，獲取同伴間協同互助的經驗，具有勇于競爭的品質和合作進取的意識。

順序

教學內容

教師活動

學生活動

時間

強

度

組織學練形式

開始與準備部分

1、課堂常規

指定集合地點，向學生問好；檢查服裝，安排見習生。

體委整隊集合，向教師問好；見習生隨堂聽課。

1

組織：先四列橫隊，接著成體操隊形散開。如圖1所示，達到熱身的效果。

2、準備活動

游戲：石頭剪子布，鉆山洞，活動關節與叫號取木。

教師語言引導學生參與游戲，鼓勵學生積極思考，快速起動，充分熱身。

認真學練，思考并提升游戲的技能性；快速而又準確的完成游戲。

5|

8

小

基本部分

3、學習蹲踞式起跑

起跑器位置：

一腳半、一拳、一小腿。

動作方法：

起跑線后深呼吸；

各就各位做蹲踞；

預備口令膝提起；

信號響后蹬離“器”。

講解、示范蹲踞式起跑動作；組織學生徒手模仿練習。

組織學生起跑后跑過山洞。

分組找起跑器的位置并組織學生練習。

組織“比一比，評一評”小競賽。

認真看示范、聽講解，徒手模仿蹲踞式起跑動作。

起跑后跑過山洞。

2人一組找起跑器的放置位置并積極練習。

參與“比一比、評一評”小競賽。

16|

18

中到

中

大

組織：先成體操隊形散開的四列橫隊，聽講解與看示范——2隊練起跑，2隊同學做山洞——分組練習——比一比，評一評。

4、“群龍傳木”游戲

方法：4人一組，在一定的距離內，排頭快速傳 “木質起跑器”給下一個同學，然后迅速跑到隊尾，繼續傳木，依次類推。

講解游戲方法，規則與要求。

組織學生練習。

游戲過程中，指導學生知道合作與快速起動的作用。

認真聽講，知道游戲的方法、規則與要求。

積極參與游戲活動練習。

認真學習并知道合作與快速起動的重要性。

8 | 10

中

組織：

要求：快速傳木后快速回到隊尾，懂得合作，相互配合。

結束部分

5、放松小結

放松身心，

總結、評議，

下課。

組織學生游戲放松；教師總結評議本課；收還器材，和學生再見。

學生積極放松；聽教師總結和評議，自評與互評；歸還器材，和老師再見。

3

|

5

小

散點放松場地器材40*18的平整干凈的空地，木質起跑器42只。安全措施清理好場地；充分做好準備、放松活動；課堂上進行安全教育；正確引導競賽行為，防止惡意競爭。課后反思?平均心率130次/分左右練習密度40%左右

小學跨越式跳高教案第二課時篇三

下面是第一范文網小編整理的五年級體育《跨越式跳高》教學反思，希望對大家有所幫助。

在課的準備部分設計了隊列隊形練習和圖形跑及“沿線追拍”的游戲。隊列隊形的練習讓學生在最短的時間內進入課堂，養成良好的學習習慣。口令同時，袁老師跑動到隊列的各個方位，觀察學生的行為情況，及時對學生的情況進行簡單的小結，提高學生對學習的要求。在圖形跑的游戲中，老師身先士卒，在隊伍最前面帶領學生一起，每個學生都積極配合，效果非常的好。充分調動了學生的積極性，也達到了熱身的目的。基本部分共分成三步。一是過高低竿，二是過平行竿，三是過高度不等的平行竿。這樣設置使教學循序漸進，讓學生在快樂有趣中學習跨越式跳高，使全部學生掌握跨越式跳高動作，較好的完成了教學目標。

在袁老師的課堂中，我們不難看到，老師總是讓學生帶著問題去學習。老師在授課中及時指導學生去發現問題：怎樣跳身體才避免碰到橫桿;跨越式跳高的動作關鍵，如何才能跳得又高又好……學生通過動體——動腦——實踐——體驗，主動探究，在鍛煉身體的同時，學會發現問題，解決問題，這種學習方式更主動，更積極，學生的學習興趣更濃，思維更活躍。學生玩的高興，學得開心，不知不覺的掌握了跨越式跳高的動作。

在袁老師的課堂中，我們可以看到學生練習的激情，但是絲毫看不出雕琢的痕跡，源于教師在課前認真的進行了學情分析和課堂預設。教師在各個環節的銜接上的“行云流水”確實是我學習的榜樣。在準備活動的小游戲“沿線追拍”的游戲中，老師安排被追到的學生就可以拿放在旁邊的橡皮筋，然后自由組合跳橡皮筋。這段時間，讓已經退出游戲的學生能夠很快轉移學習關注，不會因此停留下來，更妙之處在于，學生取到的橡皮筋就是接下來的環節中必不可少的練習器具，減少了擺放取材，取收器材的時間。真是一石二鳥啊!其次，教師在課堂中的分組看似有點混亂，但是這個組一旦分成在很長一段時間內都不會直接散開。事實證明，主教材的學習和游戲的進行都是以這次的分組情況定下來的，沒有過多的調集隊形，為能夠高效練習提供了保障。

面對跨越式跳高學生所表現出來的能力來看是嚴重參差不齊的。袁老師在教學中進行了分組選擇高度練習環節，應該是對每一個孩子都能夠受益的舉措。學生自己選擇高度，這樣可以使學生的發展既有共同特點，又有不同層次，有利于教師區別對待，因材實教。在教學過程中積極倡導同學之間互教互學，互相幫助,既培養學生之間的人際交往能力，又使他們的求知動機和自我表現動機得到展示，促使學生主動全面發展。

教師在為學生分組的時候消耗的時間比較長，共計45′。這對于分秒必爭的課堂是非常不利的。究其原因就是老師在進行分組前對學生的要求講的不夠仔細。而且分組之后沒有為每一組劃定區域，只是用口頭語言指揮各個小組在老師隨意指向的地方進行練習，導致后面的分組輪流練習的時候小組間人員就發生身體的碰撞和摩擦。教師應該事先做好場地、器材的安排。教師隨意性大也是造成學生學習紀律性差的一個起因。

本節課中學生的問題提出來的非常的到位，之后教師經過了講解和示范，學生由于小組間的距離并不是均勻，加之本班的人數較多，很多的學生對于教學的重難點根本就沒有聽清楚。在接下來長達六分鐘的練習中，學生分小組依次練習，但是對于“擺動腿上抬過竿、兩腿依次過竿、輕巧落地”的重點不是很清楚，只是順著小組的大部隊前移，一次次去過，怎樣改進就不得而知了。這對于學生技術動作的學習和定型都是有影響。建議先安排分解動作的輔助練習再過渡到完整動作的全過程練習。

袁老師的課堂是快樂的，學生的學習是激情四射的，這樣的課堂又有哪個學生給你會不喜歡呢?

小學跨越式跳高教案第二課時篇四

下面是第一范文網小編整理的五年級體育《跨越式跳高》聽課反思，希望對大家有所幫助。

在課的準備部分設計了隊列隊形練習和圖形跑及“沿線追拍”的游戲。隊列隊形的練習讓學生在最短的時間內進入課堂，養成良好的學習習慣。口令同時，袁老師跑動到隊列的各個方位，觀察學生的行為情況，及時對學生的情況進行簡單的小結，提高學生對學習的要求。在圖形跑的游戲中，老師身先士卒，在隊伍最前面帶領學生一起，每個學生都積極配合，效果非常的好。充分調動了學生的積極性，也達到了熱身的目的。基本部分共分成三步。一是過高低竿，二是過平行竿，三是過高度不等的平行竿。這樣設置使教學循序漸進，讓學生在快樂有趣中學習跨越式跳高，使全部學生掌握跨越式跳高動作，較好的完成了教學目標。

在袁老師的課堂中，我們不難看到，老師總是讓學生帶著問題去學習。老師在授課中及時指導學生去發現問題：怎樣跳身體才避免碰到橫桿;跨越式跳高的動作關鍵，如何才能跳得又高又好……學生通過動體——動腦——實踐——體驗，主動探究，在鍛煉身體的同時，學會發現問題，解決問題，這種學習方式更主動，更積極，學生的學習興趣更濃，思維更活躍。學生玩的高興，學得開心，不知不覺的掌握了跨越式跳高的動作。

在袁老師的課堂中，我們可以看到學生練習的激情，但是絲毫看不出雕琢的痕跡，源于教師在課前認真的進行了學情分析和課堂預設。教師在各個環節的銜接上的“行云流水”確實是我學習的榜樣。在準備活動的小游戲“沿線追拍”的游戲中，老師安排被追到的學生就可以拿放在旁邊的橡皮筋，然后自由組合跳橡皮筋。這段時間，讓已經退出游戲的學生能夠很快轉移學習關注，不會因此停留下來，更妙之處在于，學生取到的橡皮筋就是接下來的環節中必不可少的練習器具，減少了擺放取材，取收器材的時間。真是一石二鳥啊!其次，教師在課堂中的分組看似有點混亂，但是這個組一旦分成在很長一段時間內都不會直接散開。事實證明，主教材的學習和游戲的進行都是以這次的分組情況定下來的，沒有過多的調集隊形，為能夠高效練習提供了保障。

面對跨越式跳高學生所表現出來的能力來看是嚴重參差不齊的。袁老師在教學中進行了分組選擇高度練習環節，應該是對每一個孩子都能夠受益的舉措。學生自己選擇高度，這樣可以使學生的發展既有共同特點，又有不同層次，有利于教師區別對待，因材實教。在教學過程中積極倡導同學之間互教互學，互相幫助,既培養學生之間的人際交往能力，又使他們的求知動機和自我表現動機得到展示，促使學生主動全面發展。

教師在為學生分組的時候消耗的時間比較長，共計45′。這對于分秒必爭的課堂是非常不利的。究其原因就是老師在進行分組前對學生的要求講的不夠仔細。而且分組之后沒有為每一組劃定區域，只是用口頭語言指揮各個小組在老師隨意指向的地方進行練習，導致后面的分組輪流練習的時候小組間人員就發生身體的碰撞和摩擦。教師應該事先做好場地、器材的安排。教師隨意性大也是造成學生學習紀律性差的一個起因。

本節課中學生的問題提出來的非常的到位，之后教師經過了講解和示范，學生由于小組間的距離并不是均勻，加之本班的人數較多，很多的學生對于教學的重難點根本就沒有聽清楚。在接下來長達六分鐘的練習中，學生分小組依次練習，但是對于“擺動腿上抬過竿、兩腿依次過竿、輕巧落地”的重點不是很清楚，只是順著小組的大部隊前移，一次次去過，怎樣改進就不得而知了。這對于學生技術動作的學習和定型都是有影響。建議先安排分解動作的輔助練習再過渡到完整動作的全過程練習。

袁老師的課堂是快樂的，學生的學習是激情四射的，這樣的課堂又有哪個學生給你會不喜歡呢?

小學跨越式跳高教案第二課時篇五

我說課的內容是三年級隊列跨越式跳高教材。

1、隊列：隊列是在統一口令下，從事協同一致的動作。三年級小學生生理發育不健全，在一、二年級的隊列基礎上，只能是進一步學習和提高，所以和四年級以后的隊列動作有很大的區別。但是，隊列動作枯燥、乏味又是很嚴肅的，教學時，必須讓學生認真對待，讓他們明確概念。培養正確的身體姿勢。

2、跨越式跳高

跳高是人體的基本活動能力之一，是鍛煉身體的重點教材，并且是具有實用意義的體育項目，深受小學生的喜愛。根據三年級小學生生理特點，跨越式跳高教學只能是初步學習簡單過竿的方法和建立正確的動作概念，重點是發展他們的跳躍能力，增進身體健康。

1、通過教學，讓學生初步學習跨越式跳高的過竿動作方法。進一步學習解散、集合和齊步走的隊列動作;

2、發展學生的跳躍能力，促進下肢肌肉、關節、韌帶和內臟器官機能以及靈敏、速度、協調等身體素質的發展。

3、培養學生組織紀律性和勇敢、果斷、克服困難等優良品質。

1、齊步走的擺臂和身體姿勢。

2、跨越式跳高的過竿方法。

1、上課式：師生問好，宣布本課內容后，我讓學生自主做游戲，看誰玩得好。

開課按排自主游戲，一可以使學生很快進入興奮狀態，二可以讓學生感覺到舒適、寬松的學習環境。

2、鳴哨游戲結束，學生原地站好不動，師：剛才大家游戲玩的很開心，下面我們進行一個集合比賽，看哪一排集合最好，站排好的標準三個字，大家一齊說哪三個字，學生回答：快、靜、齊。(分四排分別進行)(進行鼓勵性講評)。

然后換方向兩排一起進行集合訓練，最后四排一起訓練，(簡評：大家做的都很好)

3、走步練習

(一)原地擺臂練習。

因為在一、二年級這個動作已練習過多次，所以師不用講解、示范，而是問學生，走步時手臂應擺多高?你會嗎?擺給我看看。

a、學生練習，我巡視、糾正。

b、師做正、誤表演，讓學生回答，哪個正確。※加深動作印象。

(二)原地踏步走練習。

①、學生踏步練習。

②、統一口令練習。

(三)齊步走練習。

①、全體一起走一遍。

②、正、誤動作演示，誰對?誰錯?錯在哪里?回答后再練習一遍。

③、師：下面我們進行分排表演，如何評分?(師生共同制定標準)

擺臂錯誤 1′/人次

頭不正 1′/人次

腳步錯 1′/人次

姿勢不好 1′/人次

滿分100′。

④、一排表演，其余觀看，并指出哪個同學有錯誤。

⑤、講評(多給予鼓勵性講評，某排雖然名次不好，但進步很大……)。

⑥、最后全班一起走一遍。

4、跨越式跳高

(一)專門性練習(準備活動)充分活動開下肢關節。

(二)引導練習

①、正踢腿;

②、外擺腿;

③、里合腿;

④、一腿外擺另一腿里合練習;

⑤、跳起做一腿外擺，后腿里合4——5次;

⑥、上步跳起做一腿外擺，后腿里合4——5次。

(三)跨越式跳高

組織分四組：其中一組為右腳起跳者。

步驟：

①、走過斜放竹竿(皮筋代替)。(要說明為什么要用皮筋，便于教學，不能觸皮筋)

②、跳過斜放竿：二步助跑，三步助跑。

③、跳過低橫竿：二步助跑，三步助跑，五步助跑。

④、老師示范：使學生進一步明確動作強調兩腿伸，直腿依次過竿。

⑤、學生練習三遍后，進行優生表演。

⑥、抬高橫竿練習。

⑦、重新分組：(按能力跳不同高度)

這樣便于學生充分發揮展示自己，更好地學習動作。對跳的較低橫竿組的學生，老師多給予指導，鼓勵他們努力爭取向高一組進入。

⑧、逐個講評(打分)：

首先，師生共同制定標準，滿分5分。

四個要點：踏跳有力1′。

直腿地竿1′。

兩腿依次過1′。

動作輕盈優美1′。

然后逐個表演，師生共同打分。

5、跳高比賽，游戲。

組織：分四組，前放高、中、低三個吊球。

步驟：

①師講解游戲方法及規則要求。

②比賽。

③表演優秀者再拔高吊球高度，給予展示機會。

④講評。

接跳高后進行比賽，是學習跳高技術的延伸和應用，進一步發展學生的彈跳力，提高跳躍能力，同時培養學生的頑強拼搏、積極向上、團結協作的優良品質。

6、放松活動

①腿部放松。

②摘蘋果。

③側跳步放松。

④總結下課。

小學跨越式跳高教案第二課時篇六

教學內容1.跨越式跳高????????????? 2.游戲：四人同心教學目標1.? 在自己選擇的高度上做出助跑與起跳緊密結合的正確的過竿技術。2.? 掌握跳多根平行竿的動作方法。3.表現出勇敢、果斷的心理品質和積極進取的精神。在參與體驗中，學會合作，與同伴友好相處，感受運動的樂趣。?部分時間教學內容組織教法與要求準備部分8分鐘一.課堂常規二.游戲：（1）仰身過低竿???????????????? （2）快快跳起1.? 語言引導練習。2.? 分組練習。教師3.? 教師巡視指導。4.? 評議。基??本?部?分??28?分鐘一.跨越式跳高教學重點：擺動腿腳尖內轉下壓教學難點：過竿動作協調，落地平穩???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? ?????二.游戲：四人同心要求：積極參與，齊心合作，注意安全。?1.? 四步助跑越過低竿練習（四人一組持竹竿練習）。2.? 教師講解并示范完整動作（重點觀察過桿，落地）。3.? 短程助跑越過低皮筋（掌握擺動腿腳尖內轉下壓的時機）。4.? 小組互相評議，糾錯練習。5.? 自定助跑距離，自選高度進行升級跳高練習。 ?1.? 四人一組合作練習。2.? 教師巡回指導。3.? 小組展示。4.? 分組比賽。5.? 學生談體會。結束部分?4分鐘一.放松身心練習：閉目金雞獨立二.教師小結本課1.? 集體放松練習。2.? 小結本課完成情況。3.? 歸還器材。主要器材準備器材：跳高架4付，中墊子8塊，竹竿30根，皮筋4根?練習密度運動強度預計練習密度 40 %—— 45 %預計運動強度 大? 中? 小

教學反思

一、跨越式跳高教學，在練習過程中經教師檢查反饋后再引導其根據能力水平結合成“能力小組”進行練習，自己選擇高度，這樣可以使學生的發展既有共同特點，又有不同層次，有利于教師區別對待，因材實教。在教學過程中積極倡導同學之間互教互學，互相幫助,既培養學生之間的人際交往能力，又使他們的求知動機和自我表現動機得到展示，促使學生主動全面發展。

二、教材選擇符合學生身心發展特點，用竹竿作為本課練習器材，練習跨越式跳高和游戲“四人同心”，具有鍛煉身體的時效性，并深受學生的喜愛，做到了一物多用。

三、教學方法及特點

1.跨越式跳高教學，在練習過程中經教師檢查反饋后再引導其根據能力水平結合成“能力小組”進行練習，自己選擇高度，這樣可以使學生的發展既有共同特點，又有不同層次，有利于教師區別對待，因材實教。在教學過程中積極倡導同學之間互教互學，互相幫助,既培養學生之間的人際交往能力，又使他們的求知動機和自我表現動機得到展示，促使學生主動全面發展。

2.游戲：四人同心就是采用了新型的教學模式——小組合作嘗試教學模式，提高學生自主探究學習的能力，能培養學生間的相互合作能力，建立責任意識，發展學生身體協調性、靈敏性和平衡能力，增強合作意識。

小學跨越式跳高教案第二課時篇七

1、隊列：隊列是在統一口令下，從事協同一致的動作。三年級小學生生理發育不健全，在一、二年級的隊列基礎上，只能是進一步學習和提高，所以和四年級以后的隊列動作有很大的區別。但是，隊列動作枯燥、乏味又是很嚴肅的，教學時，必須讓學生認真對待，讓他們明確概念。培養正確的身體姿勢。

2、跨越式跳高

跳高是人體的基本活動能力之一，是鍛煉身體的重點教材，并且是具有實用意義的體育項目，深受小學生的喜愛。根據三年級小學生生理特點，跨越式跳高教學只能是初步學習簡單過竿的方法和建立正確的動作概念，重點是發展他們的跳躍能力，增進身體健康。

1、通過教學，讓學生初步學習跨越式跳高的過竿動作方法。進一步學習解散、集合和齊步走的隊列動作;

2、發展學生的跳躍能力，促進下肢肌肉、關節、韌帶和內臟器官機能以及靈敏、速度、協調等身體素質的發展。

3、培養學生組織紀律性和勇敢、果斷、克服困難等優良品質。

1、齊步走的擺臂和身體姿勢。

2、跨越式跳高的過竿方法。

師生問好，宣布本課內容后，我讓學生自主做游戲，看誰玩得好。

開課按排自主游戲，一可以使學生很快進入興奮狀態，二可以讓學生感覺到舒適、寬松的學習環境。

2、鳴哨游戲結束，學生原地站好不動，師：剛才大家游戲玩的很開心，下面我們進行一個集合比賽，看哪一排集合最好，站排好的標準三個字，大家一齊說哪三個字，學生回答：快、靜、齊。(分四排分別進行)(進行鼓勵性講評)。

然后換方向兩排一起進行集合訓練，最后四排一起訓練，(簡評：大家做的都很好)

(一)原地擺臂練習。

因為在一、二年級這個動作已練習過多次，所以師不用講解、示范，而是問學生，走步時手臂應擺多高?你會嗎?擺給我看看。

a、學生練習，我巡視、糾正。

b、師做正、誤表演，讓學生回答，哪個正確。※加深動作印象。

(二)原地踏步走練習。

①、學生踏步練習。

②、統一口令練習。

(三)齊步走練習。

①、全體一起走一遍。

②、正、誤動作演示，誰對?誰錯?錯在哪里?回答后再練習一遍。

③、師：下面我們進行分排表演，如何評分?(師生共同制定標準)

擺臂錯誤 1′/人次

頭不正 1′/人次

腳步錯 1′/人次

姿勢不好 1′/人次

滿分100′。

④、一排表演，其余觀看，并指出哪個同學有錯誤。

⑤、講評(多給予鼓勵性講評，某排雖然名次不好，但進步很大……)。

⑥、最后全班一起走一遍。

(一)專門性練習(準備活動)充分活動開下肢關節。

(二)引導練習

①、正踢腿;

②、外擺腿;

③、里合腿;

④、一腿外擺另一腿里合練習;

⑤、跳起做一腿外擺，后腿里合4——5次;

⑥、上步跳起做一腿外擺，后腿里合4——5次。

(三)跨越式跳高

組織分四組：其中一組為右腳起跳者。

步驟：

①、走過斜放竹竿(皮筋代替)。(要說明為什么要用皮筋，便于教學，不能觸皮筋)

②、跳過斜放竿：二步助跑，三步助跑。

③、跳過低橫竿：二步助跑，三步助跑，五步助跑。

④、老師示范：使學生進一步明確動作強調兩腿伸，直腿依次過竿。

⑤、學生練習三遍后，進行優生表演。

⑥、抬高橫竿練習。

⑦、重新分組：(按能力跳不同高度)

這樣便于學生充分發揮展示自己，更好地學習動作。對跳的較低橫竿組的學生，老師多給予指導，鼓勵他們努力爭取向高一組進入。

⑧、逐個講評(打分)：

首先，師生共同制定標準，滿分5分。

四個要點：踏跳有力1′。

直腿地竿1′。

兩腿依次過1′。

動作輕盈優美1′。

然后逐個表演，師生共同打分。

組織：分四組，前放高、中、低三個吊球。

步驟：

①師講解游戲方法及規則要求。

②比賽。

③表演優秀者再拔高吊球高度，給予展示機會。

④講評。

接跳高后進行比賽，是學習跳高技術的延伸和應用，進一步發展學生的彈跳力，提高跳躍能力，同時培養學生的頑強拼搏、積極向上、團結協作的優良品質。

①腿部放松。

②摘蘋果。

③側跳步放松。

④總結下課。