為了確定工作或事情順利開展，常常需要預先制定方案，方案是為某一行動所制定的具體行動實施辦法細則、步驟和安排等。優(yōu)秀的方案都具備一些什么特點呢？又該怎么寫呢？下面是小編為大家收集的方案策劃范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

春節(jié)班級活動方案篇一

1、生活多姿、人生多彩;

2、用音樂展現(xiàn)新的夢想 用旋律譜出七班輝煌!

3、釋放學生對于音樂表演的熱情;

4、在比賽中，重新認識了成功與失敗，學會注重過程，不在意結果。

1、七班好聲音，沒你真不行!

2、追尋真夢想 亮出好聲音

3、大家的舞臺 大家秀

4、你的金嗓子 七班的好聲音

七班班委

海選 音樂教室

復賽 音樂教室

決賽 多媒體教室

通過通知公告以及班內海報等多元化方式對比賽前期、中期、后期進行宣傳。

(一) 比賽前期： 班委進行賽前宣傳，調動同學們的積極性。

(二) 比賽中期： 及時公布每個階段(海癬復賽、決賽)的比賽結果。

(三) 比賽后期： 復賽選出12;決賽選出冠亞季軍。

(一)海選

1、時間： 月 日

2、地點：音樂教室

3、比賽評委設置 共計 名評委。

4、比賽規(guī)則：

(2)每位評委在評選表內按十分制打分。 (不設小數(shù)點)

(3)賽后評判組會將評委打分進行統(tǒng)計，按分數(shù)高低選出晉級名單。

(二) 復賽

1.時間： 月 日 地點：音樂教室

2. 比賽評委設置 共計6名

3.比賽規(guī)則：

(1)評委通過音準、用氣、音色、音域、樂感等唱功決定判斷是否晉級。 (限時3分鐘)

(2)任一位評委轉身，選手進入待定席,沒有評委轉身則淘汰。

(3)四位及四位以上評委，選12強。

(三)決賽

1.時間： 月 日

2. 地點：多媒體教室

3. 比賽評委設置： 評委:若干名，大眾評審團若干名。

4. 比賽規(guī)則：

(1)十二強自選歌曲。

(2) 根據(jù)總分排名。

(3)大眾評審團舉手投票，一人舉手就加一分。 (共 分)

(4)評委分數(shù)去掉一個最高分和一個最低分后取平均分。

(5)最終分數(shù)=大眾評審分數(shù)+評委分數(shù)。

5.評委評分標準：滿分為100分。具體評分標準如下：

(1)服裝20分.

(2)精神面貌20分.( 儀態(tài)大方，精神飽滿，具有朝氣，表情自然、整潔、不雜亂)

(3)特色30分.(演唱技巧，音色、具有特別之處)

(4)、演唱整體效果30分.

音準：能準確把握歌曲的旋律，有較好的音準，咬字清晰。(10分)

節(jié)奏：對歌曲整體結構，節(jié)奏感把握到位。(10分)

技巧：聲部均衡和諧，演唱聲音響亮有氣勢(10分)

根據(jù)賽制不同，每場邀請不同人數(shù)的評委，包括文藝委員、老師以及參加過演出的冠亞季軍、其他選手等。

管理人員：主持人2名，登分人員2名，音響管理人員1名，劇務人員1名，現(xiàn)場維護人員5名。

保潔人員：每次比賽完畢負責對大禮堂的地面進行清理。1、聲樂培訓，針對進入12強的選手，每次比賽前找音樂教師做針對性的聲樂培訓或指導。

比賽設一等獎一個，二等獎兩個，三等獎三個，優(yōu)勝獎六個，紀念獎若干。

1、 參加比賽的同學，遵守演出紀律與時間;

2、 觀看比賽時，請各位同學要注意保持衛(wèi)生;

3、 觀看比賽時，注意演出紀律，不得隨意走動，大聲喧嘩，愛護公共物品。

附：

“七班好聲音歌唱大賽”比賽評分標準

滿分為100分。具體評分標準如下：

1、服裝20分.

2、精神面貌20分.( 儀態(tài)大方，精神飽滿，具有朝氣，表情自然、整潔、不雜亂)

3、特色30分.(演唱技巧，音色、具有特別之處)

4、演唱整體效果30分.

(1)音準：能準確把握歌曲的旋律，有較好的音準，咬字清晰。(10分)

(2)節(jié)奏：對歌曲整體結構，節(jié)奏感把握到位。(10分)

(3)技巧：聲部均衡和諧，演唱聲音響亮有氣勢(10分)

比賽評分表

服裝（20分）

精神面貌（20分）

特色（30分）

演唱整體效果（30分）

總分

春節(jié)班級活動方案篇二

春節(jié)是中華民族最重要的傳統(tǒng)節(jié)日，它凝聚著華夏人民的生命追求和情感寄托，傳承著中國人的家庭倫理和社會倫理觀念。為了充分挖掘傳統(tǒng)節(jié)日的深厚文化內涵，深入利用傳統(tǒng)節(jié)日弘揚中華民族優(yōu)秀美德，引導我校學生樹立民族自豪感，激發(fā)他們的愛國熱情，突出挖掘節(jié)日文化內涵，我校決定開展“春節(jié)節(jié)日小報”制作活動。

組長：

組員：

二、活動內容

本次活動由全體學生參加，要求突出辭舊迎新、團圓平安、興旺和祝福的主題，突出“紅紅火火過大年”的節(jié)日氣氛，營造家庭和睦、安定團結、歡樂祥和的喜慶氛圍，充分挖掘節(jié)日文化內涵和教育意義，各年級可以結合學生認知規(guī)律、年段特點和實際需要，確定階段性的小報主題，組織學生進行“春節(jié)節(jié)日小報”創(chuàng)作。

三、活動形式

要發(fā)動學生收集活動的相關資料，可參照節(jié)日資料、參與活動情況、自我感受表達等板塊并注意結合學校特色和學生個性來組織小報內容。在活動中注重創(chuàng)新形式，可靈活采取個人、小組、班級等方式發(fā)動學生創(chuàng)造性采編各具特色的春節(jié)節(jié)日小報。

四、活動要求

1.切實加強組織領導，務求活動取得實效。開展春節(jié)“節(jié)日小報”主題活動，貫徹落實中央文明辦主題教育實踐活動，提升未成年人思想道德建設。

2.注重結合主題，注重學生參與。各班要把開展春節(jié)“節(jié)日小報”主題活動與深入推進未成年人思想道德建設的各項教育緊密結合，發(fā)揮學校、社區(qū)和社會的功能，調動學生能積極參與到活動中，使傳統(tǒng)節(jié)日成為一個傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代文明現(xiàn)結合的內涵豐富的教育形式。七至九年級每班選出不少于5份節(jié)日小報交政教處。

3.注重總結經驗，及時做好資料整理。對活動開展情況進行階段梳理，認真總結，提煉好的經驗和做法，學校推薦不少于25件優(yōu)秀作品參加市級經驗交流匯報，形成有操作性和指導性的經驗總結。

春節(jié)班級活動方案篇三

我校領導小組根據(jù)文件通知，經過認真商討和策劃，制定出包含感受民俗文化、讀書活動、愛心幫扶活動、“美麗_寧”主題實踐活動等內容的活動方案，內容包括“節(jié)日祝福”、“文化熏陶”、“快樂實踐”等大的項目，整合設計成分年級段、內容豐富的《_年“我們的節(jié)日、春節(jié)、元宵”主題活動寒假德育活動作業(yè)》，發(fā)放到所有學生手中，引導學生在假期踐行活動。

二、形式多樣，內容豐富

1、表達祝福與心愿，感受節(jié)日氛圍。

春節(jié)，是中國人喜慶團圓的節(jié)日，是人們寄托美好愿望的日子。我校組織學生在節(jié)日春節(jié)、元宵期間設計最好的節(jié)日祝福語，寫于“德育作業(yè)”中，并在與家人走親訪友拜年時靈活表達節(jié)日的祝福，培養(yǎng)了孩子與家人、朋友的情感和社會交往能力。

另外，同學們還通過制作賀卡、畫年畫等方式表達對親友的祝福和對節(jié)日的喜愛。中高年級學生根據(jù)春節(jié)、元宵民俗文化等制作“春節(jié)、元宵節(jié)”節(jié)日小報。通過多種表達祝福與愿望的形式，同學們學會感人、學會與人交往，感受了濃重的節(jié)日氛圍。

2、走近民風民俗，感受民俗文化。

為了讓學生感受春節(jié)傳統(tǒng)文化的熏陶，為了讓高年級學生更好地繪制內容豐富、畫面精美的手抄報。我校“我們的`節(jié)日、春節(jié)元宵節(jié)”寒假德育作業(yè)要求學生們在假期中至少讀一本有關中華傳統(tǒng)文化或名家名作的書籍。不少學生在家長的指導下創(chuàng)作春節(jié)的對聯(lián)；在春節(jié)走親訪友時搜集精彩的春聯(lián)、春的詩篇，通過硬筆書法、軟筆書法等形式將最喜歡的對聯(lián)摘錄下來，學生從實踐中感受到了春節(jié)的文化內蘊。

3、投身假期實踐，培養(yǎng)道德情操。

在“快樂的寒假”主題活動中，同學們積極投入感受民俗的活動中來：在走親訪友、賞花游園、逛廟會賞花燈等活動中，同學們感受到了節(jié)日喜慶和濃濃親情；在與親人長輩一起包餃子、包年粽、團湯圓等活動中，同學們感受到中華的傳統(tǒng)民俗文化。寒假中同學們積極踐行“日行一善”，有林芷、楊子銘等到醫(yī)院中慰問重殘病人，有楊璐銘、譚鑫睿等同學參與了“美麗_寧清潔鄉(xiāng)村”的活動，還有的同學在家里進行了安全演練等。在這些活動中培養(yǎng)了學生孝老愛親、樂善助人、機智應對等的良好品質和能力。

根據(jù)這次“我們的節(jié)日、春節(jié)、元宵”主題活動中，我們相應開展了曬圖比賽、繪畫比賽、手抄報比賽和賀卡比賽。同學們積極踴躍地參加，已經收到學生發(fā)來的實踐曬圖382張，其他作品在開學一周陸續(xù)收起。學校將組織評審小組對各項作品進行評審，評出一二三等獎數(shù)名。以此方式鼓勵孩子們積極參與學校的德育實踐活動。

春節(jié)班級活動方案篇四

一、活動主題：

鬧元宵猜謎語

二、活動時間：

某月某日(農歷正月十五)上午09：30——10：30

三、活動地點：

圖書館二樓閱覽部

四、活動準備：

1、2月某某日前，辦公室負責收集各種燈謎，準備獎勵讀者的圖書，讀者通知。

2、場地布置：2月某某日，辦公室協(xié)助閱覽部，在閱覽室四周拉上紅絲帶，將謎語吊在上面;活動期間播放節(jié)日音樂，渲染氣氛。

3、2月某某日上午，辦公室負責組織猜謎活動，包括謎底核對、獎品發(fā)放及宣傳拍攝等;閱覽部、外借部負責維持活動期間的秩序。

五、活動規(guī)則：

1、猜謎現(xiàn)場，猜謎者每人每次只限猜一條謎語，不限次數(shù)，多猜多贈。

2、謎底猜出后，猜謎者只需把謎面號記住，到謎底核對處核對答案，確認無誤后，由工作人員發(fā)放贈書卡，憑此卡取下謎面，到贈書處領取贈書。

3、每張贈書卡贈書一冊。

4、請讀者文明猜謎，遵守規(guī)則。

六、活動注意事項：

1、猜謎要有秩序，不要大聲喧嘩。

2、謎底猜出后，讀者只需把謎面題號記住，到指定兌獎處核對答案，不能將謎面取下。

3、對答案要排隊守秩序，違反者取消猜謎資格。

4、已公布答案的謎面當場封題，不能再猜。

春節(jié)班級活動方案篇五

為迎接20__新年到來，豐富我校全體教職工的業(yè)余文化生活，全面提升廣大教工的幸福指數(shù)，增強教職工的身體素質，推進教職工全民健身運動的深入開展，學校黨支部、工會特舉辦本次教職工趣味運動會。

二、參加人員：__實驗學校全體教職工

三、比賽時間、地點

1.時間：20__年1月16日下午2：00

2.地點：拔河比賽：籃球場;袋鼠跳：田徑場跑道

四、分組方法：將全體教師按年級、性別、力量等均分為8個小組。

五、活動內容及規(guī)則要求

活動1. 拔河比賽

方法：抓鬮確定分組及比賽順序，每組上24人，拔河繩中間的界河為2米，繩的中間標志正對界河的中間，雙方做好準備后，聽裁判口令后發(fā)力，一方將繩中間的標志物拉過本方的界河邊則獲勝。要求：不得提前發(fā)力或借助外力，否則判失敗。

規(guī)則：抽簽決定參賽位置，采用淘汰賽的方法。每次兩根拔河繩四個小組同時比賽，分三輪進行，最終決出8個名次。

活動2. 袋鼠跳迎面接力

教師聽到發(fā)令后，在起點線后迅速將雙腳套進(標準的)麻袋里向前跳躍到終點，然后將麻袋交組第二個同伴，依次進行，直至最后一名教師完成練習，起點和終點線之間的距離為20米。以速度計算成績，錄取前八名。

六、獎勵辦法：

1.計分方法：將兩次比賽的名次相加后再次排序，小數(shù)目列前。

2.獎勵辦法：按獲得名次給予獎勵，設一等獎二組;二等獎三組;三等獎三組。不參與活動的人員一律不得領取獎品。

七、組織和要求：

1.由校工會負責本次活動，由各組副組長負責抽簽，按抽簽確定比賽順序。

2.每組選擇24名教師參賽，其余擔任裁判和計分等工作。

3.各參賽隊必須提前十分鐘到達比賽現(xiàn)場進行熱身運動，比賽開始5分鐘參賽隊未到達現(xiàn)場，則當作自動棄權處理。其對應的參賽隊伍將會自動進入下一輪比賽。

4.為保證比賽的安全，參賽隊員著寬松服裝和運動鞋，裁判未判勝負前，手不能松開繩子。

春節(jié)班級活動方案篇六

豐富未成年人節(jié)日精神文化生活，培養(yǎng)和樹立認知傳統(tǒng)、尊重傳統(tǒng)、繼承傳統(tǒng)、弘揚傳統(tǒng)的思想觀念，增強對中華優(yōu)秀文化傳統(tǒng)的認同感和自豪感。

二、活動內容

1、創(chuàng)編一份“節(jié)日小報”。通過學習節(jié)日文化、搜集節(jié)日資料、參加民俗活動，深入了解春節(jié)的文化內涵，通過自編的“節(jié)日小報”，展示節(jié)日收獲和感悟。

2、參與一次中華經典誦讀等各類假期實踐活動。通過閱讀與春節(jié)有關的名篇、典故;觀看春節(jié)文藝節(jié)目;參加社區(qū)組織的各類春節(jié)游藝活動和福清市教育局等單位主辦的“裕榮”杯歡樂家庭幸福福清小童星才藝大賽，了解春節(jié)、元宵節(jié)文化內涵，增強對民族傳統(tǒng)節(jié)日的喜愛，加強對中華文化的理解。

3、編一幅新春對聯(lián)。倡導學生了解春聯(lián)的'來歷，自己創(chuàng)作春聯(lián)，動筆寫春聯(lián)，使春聯(lián)這個傳統(tǒng)的習俗傳承下來。

4、制作一張新春賀卡。引導學生動腦設計、動手制作一張新春賀卡，可以參照市面流通的賀卡，添加新的元素，反映未成年人對新春的.一種期盼，一種祝福。

5、講一個新春故事。引導學生收集春節(jié)來歷的故事，把這個故事講給家人聽，寫出來，給小伙伴看。

6、做一件有意義事。鼓勵下學生在家長的帶領下參與社區(qū)清潔衛(wèi)生、環(huán)境保護和公益宣傳，為孤寡患病老人、殘疾人、農民工做好事、獻愛心，積極宣傳節(jié)日文明禮儀和低碳生活知識，營造喜慶祥和的節(jié)日氣氛。引導學生在新春期間，為家庭、為伙伴、為鄰居、為需要幫助的人做一件有意義的事。

7、拍一張新春圖片。引導學生利用手機、照相機，在家人聚餐、外出活動時拍攝一張飽含團圓、喜慶氣氛的新春圖片，表達未成年人對美好生活的向往。

8、編寫一條祝福短信。設計一條祝福短信，發(fā)送給自己的親人，老師，以短信的方式拜年。短信倡導自己動腦編寫，不強調語句的工整，注重短信內容所蘊含的祝福。

9、許下一個新春愿望。引導學生對新一年的學習、生活確定一個目標，并為實現(xiàn)這個目標做好整體設計。

三、活動要求

各班要把組織未成年人參加“我們的節(jié)日——春節(jié)”主題活動作為加強傳統(tǒng)文化學習教育的重要契機，作為“做一個有道德的人”活動和寒假社會實踐的重要內容，納入班級工作總體安排，制定方案，抓好落實。

春節(jié)班級活動方案篇七

一、時間

1月26日(星期三)下午1：30—4：30

二、地點

校廣場、藝術樓、接待大廳。

三、參加對象

全校在編在職教職工

四、具體要求

以工會小組(綜合教研組)為單位報名組隊參加;

具體分組為：

語文組、數(shù)學組、英語組、物理政治組、生物化學信息組、歷史地理教輔組、體育藝術后勤組共七大組。

五、活動項目

團體項目：跳長繩、趣味墊球；

單個項目：撲克;你丟我接;卡拉ok或器樂;對、寫春聯(lián)。

六、報名辦法：

單個項目每個人限報一項，撲克、你丟我接為二人一報;兼報集體項目，每個教研組可組隊參加二個集體項目，報名者請到各教研組長處登記。各教研組長于1月21日16：00之前，將電子表發(fā)至郵箱，報名表交工會辦公室祁秀珍老師處。

七、活動方法

見附件《活動規(guī)則》。

八、獎項設置

所有項目根據(jù)成績，評出一、二、三等獎發(fā)放一定的獎品，報名并參加者均有獎。

春節(jié)班級活動方案篇八

20__年新年將至，為進一步豐富教師的校園生活，鍛煉教師體魄，營造積極向上、清新高雅、健康文明的文化氛圍，全面展示教師的精神風貌，經校工會研究，呈報領導同意。決定在20__年元旦前夕舉行教師“慶元旦、迎新年”體育活動。本次活動以“健康快樂”為主體，以放松心情、增進感情、鼓舞士氣、營造團結和諧的精神氛圍為宗旨。具體元旦活動策劃方案如下。

一、晚會主題：“春舞翩然，美在經管”

二、晚會具體情況：

1、主辦單位：上海大學經濟管理學院團工委學生會

2、時間：20__年12月20日19：00(暫定)

地點：上海大學活動中心

三、邀請嘉賓：校、院領導和老師以及各院主席團等

四、晚會各階段任務：

1、晚會策劃及準備期：

前期準備包括申請北繡山活動中心場地。安排各副部和志愿者進行元旦晚會報名節(jié)目宣傳。請辦公室發(fā)飛信通知各班班長準備演出節(jié)目。在微博、人人等各大網(wǎng)絡媒介上宣傳，加大宣傳力度。分三次節(jié)目篩選，每周一次，安排副部和志愿者分管節(jié)目督促，三周篩選后確定最終節(jié)目。提前聯(lián)系主持人以及各大兄弟部門(女工部、紀檢部等)幫忙主持以及布置會場和安排會場秩序工作。租借演出用服和晚會布置用品(禮花、禮炮等)。做好舞臺屏幕、燈光的申請準備與確定工作。

2、晚會當日主要流程：

晚會當晚要統(tǒng)籌整個元旦晚會的流程，保證前臺后臺的工作流暢。

在觀眾入場階段，采取大屏幕播放校園微視頻，各優(yōu)良學風班級自我介紹、優(yōu)秀學生、班主任采訪等。

以創(chuàng)新為整場晚會的主要思想。

晚會過程中設有互動微博墻，讓在場觀眾參與其中，互動環(huán)節(jié)中通過領導幫忙喊停抽取微博參與幸運觀眾說新年寄語，并且發(fā)放小禮品。

在互動環(huán)節(jié)被選中同學可以邀請院長、書記、輔導員以及部分老師、班主任一起表演節(jié)目。

在晚會表演結尾，全體演員、學生會工作人員上臺謝幕。

晚會結束后，需要宣傳部就這次元旦晚會進行寫稿拍照，發(fā)送到校、院網(wǎng)站上。晚會結束的會場打掃。歸還所借的衣物等。

春節(jié)班級活動方案篇九

活動要求：每個班級開展活動時，一定要有兩人來做，心理委員作為活動主持人，另一人作為助手。如請其他班級心理委員時要請其做自我介紹。每個活動結束后要必須進行活動感受分享。

活動環(huán)節(jié)：

第一項熱身活動：全班同學圍成一個大圓站立(可以按照體育隊形一排一排走動圍圓)。

一、虎口脫險

全體同學，圍成一圈后，伸出雙手。左手食指向上，右手掌心向下。將自己的左手食指放在旁邊人的右手掌心下方。當主持人說道一個字或詞(自己決定)的時候，每個人的左右迅速逃離另一人的右手掌心，同時右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指。

引導：(得失關系、第一事件和第二事件的關系、存在與幻想的關系)

二、生命線

每位同學拿出一張紙，在紙上畫出一條線段，在起始端標注0，在結尾端標注自己的預計死亡年齡(學生自己決定)，按照比例找見現(xiàn)在自己的年齡段，并標注出來，然后現(xiàn)在想幾個問題，在你經歷過的歲月中，也就是0到你現(xiàn)在的年齡中，最讓你難忘的三件事。(寫完后)在你未來的時間中，也就是現(xiàn)在年齡到你預計死亡年齡這一段時間，你最想做的三件事。然后與大家進行分享。

引導：(過去的是無法改變的'，抓住現(xiàn)在的時間去實現(xiàn)自己的目標)

分享環(huán)節(jié)：

活動環(huán)節(jié)，到此結束，接下來我想請幾位同學說一下，他在活動中的感受，與大家進行一下分享。(先讓同學自己主動說，然后再隨機找?guī)讉€學生進行表達)

好的，今天活動到此結束，下來每個人寫一份活動的感受，不限制字數(shù)，只要能把自己內心的感受表達出來就行。

一、組織單位 ：

主辦：山東理工大學大學生心理健康教育中心

承辦：國防教育學院團總支

二、活動宗旨：

通過活動加強同學們對自我心理承受能力的認識，同時也為大家提供一個強身健體和提高個人心理素質的機會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過團結合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團隊合作意識。

三、比賽時間：

20xx年5月15日上午8點

四、比賽地點：

西校區(qū)第四體育場國防生素質拓展中心

五、比賽形式：

以各學院為代表隊進行比賽。比賽分為6個項目，每項目完后排名計分并統(tǒng)計總分，最終比賽名次將由完成所有項目的總成績來決定。

六、比賽內容及規(guī)則：

(一)心理素質專項練習及其分析：

項目一：“殺手游戲”

游戲規(guī)則及說明：

這是一個非常有趣的心理游戲，里面蘊涵了很多饒有趣味的人生哲理。如果你不幸成為“好人”，那么整個游戲過程完全憑借你的智慧，你必須獨立分析和判斷。

相關說明：參加游戲人數(shù)共13人，選中其中1人做法官。由法官準備12張撲克牌。其中三張k、三張a和6張普通牌，法官洗好牌后交由大家抽取。抽到普通牌的為良民，抽到a的為殺手，抽到k的為警察。法官主持游戲，除法官外其他人開始都閉上眼睛。等大家閉好眼睛后，叫殺手睜開眼睛，3位殺手此時可以相互認識一下達成同盟，并由任意一位殺手示意法官，殺掉在座閉眼中的任意一位。殺手閉眼，警察睜眼，相互認識一下。最后所有人睜眼，法官宣布被殺者。其他在場的人開始輪流陳述自己的意見，完畢后大家舉手表決選出嫌疑最大的人。如果選出的是殺手，退出本輪游戲。然后重復之前行為，直至找出所有兇手或是殺掉所有的警察或全部良民，則比賽結束。

項目二：“你抓我逃”

游戲規(guī)則及說明：

這是我們進行的一項創(chuàng)意十足的熱身運動。每位同學都左手平攤，右手將食指頂住下一位同學平攤的手心，連成一個大圓環(huán)。主持人的話語中一旦出現(xiàn)“拓展”二字時，我們就立刻縮回食指，而抓住用食指頂我們手心的同學的手指。

相關說明：游戲會出現(xiàn)四種情況，第一種是只想抓住別人，而不在乎是否被別人抓，這種人的特征似乎具有強烈的領導力和控制欲;第二種是只在乎自己能逃掉，而不在乎是否能抓住別人，這種人似乎在生活中特別尋求強烈的安全感;剩余的兩種人，都可納入比較追求完美的人，但由于每一個人心理資源的差異性，才會出現(xiàn)結果地雙贏或雙困。

項目三：“心語心愿”

游戲規(guī)則及說明：

活動期間，組織方會給大家提供一塊“心愿板”，同學們可以將想說的話，想表達的情感寫在便箋上，然后貼在板上，拋下煩惱，許下心愿，分享幸福。

相關說明：每個人都有自己的小秘密，每個人都有自己的難言之隱，每個人也都有自己內心深處最美好純真的愿望。“心愿板”給每一個人提供一個釋放自己感情的機會，說說自己最近煩心的事和心理上的困惑，同時也可以通過這個平臺為辛勤培育我們的老師、整日惦記我們的親朋好友送上最真的祝福。也許在這之外，還能結交更多的好朋友。

(二)心理素質游戲與體能訓練：

項目一：“背靠背、心連心”

游戲規(guī)則及說明：

有六名隊員參賽(最少有兩名女生)。每兩人背靠背夾住一個氣球橫向滑步前進，途中繞過折返點，返回到出發(fā)點由下兩名同學進行接力，行進中氣球不得落地、爆炸，途中手、臂不能碰球，最先完成者勝出。按時間記名次，按名次計分，最后一名只記一分，其他參賽隊得分按名次依次累加。

相關說明：

(1)比賽過程中如有氣球落地、爆炸情況出現(xiàn)需從原地準備好再前進，途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。

(2)本活動旨在提高隊友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關重要的作用。

項目二：“攻防兼?zhèn)洹?/p>

游戲規(guī)則及說明：

每隊派出六名隊員參賽，兩隊隊員在規(guī)定區(qū)域內進行對戰(zhàn)，一方用沙包向另一方攻擊，被攻擊的一方要躲閃確保不被擊中，一旦有隊員被擊中則他的游戲結束主動退場，若場上隊員接住沙包，則可增加隊友一條生命，使下場的隊友復活繼續(xù)比賽，如此往復循環(huán)，在規(guī)定的三分鐘時間結束后場上剩余隊員人數(shù)多的一方則獲得勝利。

相關說明：本項目對隊員們的反應能力和身體素質要求比較高，既能鍛煉他們的體能，又能使場上隊員在為隊友爭取機會過程中感受到一種責任，增深隊友們之間的情誼。

項目三：“同心合體”

游戲規(guī)則及說明：

每組兩名隊員相互將腿綁在一起，排成直線往返走，以此進行組間接力，最后以各個團隊走完規(guī)定行程的時間為評分依據(jù)。

相關說明：此項目需要兩名隊員之間有很高的默契程度，使他們認識到自身做的優(yōu)劣對別人是多么重要，能使隊員們在同心協(xié)力之時感受合作的美妙。

項目四：“海底穿月”

游戲規(guī)則及說明：每個隊派出六名隊員依次排開排成一列，間距一臂。第一名隊員雙手舉起籃球，其余隊員彎下腰，雙腳分開，當聽到裁判發(fā)令后，第一隊員將球從胯下傳給第二名隊員，依次類推傳到隊尾，然后最后一名隊員跑到隊伍最前面，再用同樣方法傳球，直至最初排頭隊員成為排尾，用時最少的隊伍勝出。

相關說明：該項目要求隊員有較好的身體靈活性，相互之間配合的默契程度也是一項重要的因素。

項目五：“你隨我動”

游戲規(guī)則及說明：

每隊派出2名隊員參加，接球者站于距拋球者6m之外的圓圈(直徑0.5m)內用簍子接球;接、拋球者壓或超過邊界拋出或接住的球，不得計入成績;接球者只能用簍接球，否則接住的球亦不得計入成績;拋球者共拋出20個球，接球者簍內球數(shù)多者為勝。

相關說明：本項目旨在考驗隊友間的配合，一直個人能力再強的球隊也拿不了世界杯冠軍。同樣，一個再好的投手也需要別人的配合。

項目六：“信任背摔”

游戲規(guī)則及說明：

有了前面幾個活動的配合，大家相互彼此之間已經非常默契和信任。我們推出的這個“信任背摔”更是一種團隊信任的考驗，每一組同學雙手緊緊的握在一起，形成一個平面。而站在高臺上的同學必須腰板挺直，雙手抱胸，向后直直倒下。

相關說明：沒有對團隊的信任，沒有人敢于挑戰(zhàn)這個項目。在老師講解了動作要領和安全保護措施后，每一組開始大膽嘗試，甚至有同學一次不滿意，再來第二次，每一個隊員在信任隊友的同時也挑戰(zhàn)了自己。這項活動讓大家意識到一個人的成功自己的努力很重要，但朋友的支持、團隊的幫助也顯得至關重要，沒有一個人可以在人生中單打獨斗。

六、報名要求：各學院組隊，每隊7名隊員，四男三女，并選出一名隊長，除特殊情況以外未經允許不能隨意換隊員，屆時我們將對參賽隊員作相應的標志。

七、報名時間：5月1日——5月11日

八、報名方式：

九、比賽獎勵：

對參加隊員的狀況和成績進行分析、備案，以供心理素質研究室作為長期資料研究。同時向在活動中表現(xiàn)突出的隊伍頒發(fā)獎品與證書。

十、附注：

(一)各參賽隊報名時務必在報名表上附注本隊隊長聯(lián)系方式。

(二)比賽前幾天，我們會聯(lián)系隊長進行培訓。

(三)比賽過程中要求各參賽隊員服從裁判，不得與裁判有沖突，如確實有問題，請隊長與仲裁組聯(lián)系。

(四)報名結束后組織方會召集各代表隊隊長開會，具體介紹各項目詳細規(guī)則及評分標準，隊長開會時間另行通知，請及時關注。

行程安排：

第二天早餐后繼續(xù)半天拓展，結束后午餐，餐后可安排活動或返程。

目標：

培養(yǎng)計劃、組織、指揮的領導能力;

學習運用系統(tǒng)思考的方法分析處理問題;

把握個體與集體的關系，找準自己的位置;

理解精確執(zhí)行的重要性，提高計劃和實施的能力。

友情提示：

1、著裝：休閑裝、最好是運動服、運動鞋;

2、如遇人力不可抗拒因素所產生的費用由客人承擔;

3、出行前應帶好有效證件、衣物、常用藥、旅游行程中注意安全;

4、保管好自己的物品、防止丟失現(xiàn)象發(fā)生。

行程標準：

1、 標準間住宿一晚。

2、 三正餐一早餐。

3、 山莊內娛樂。

4、 拓展培訓場地及培訓師費用。

5、 其他： 全程陪同服務;

6、 保險： 旅行社責任險。