時間流逝得如此之快，我們的工作又邁入新的階段，請一起努力，寫一份計劃吧。寫計劃的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編整理的個人今后的計劃范文，歡迎閱讀分享，希望對大家有所幫助。

小學社團活動計劃 閱讀社團活動計劃篇一

本著以興趣為導向，以活動為載體，以學生為主體，以培養(yǎng)學生個性特長、團隊精神和實踐能力為重點，豐富學生的課余生活。依學生志愿選修，指導教師提供最佳指導，協(xié)助其學習，體驗生活，培養(yǎng)興趣。

二、預期目標：

1、學生得到生活情趣的陶冶，增進自身的才藝能力，拓展人生的學習廣度。

2、發(fā)展學生多元能力，促使孩子潛能的開發(fā)，造就多層次的社會人才的培育。

3、讓更多的學生學有所長，增強自信心。

4、努力培養(yǎng)學生學得一個終身鍛煉的技能。

三、報名條件

1、對籃球有一定的興趣，有一定的籃球基本功。

2、有紀律意識，能服從安排；能嚴格遵守校紀校規(guī)；

招生對象：五六年級學生

活動時間：周三下午第二節(jié)課

活動地點：籃球場

指導教師：徐俊兵、蔣于鎮(zhèn)

四、活動計劃

1、以10人為一小組，各組指派一名組長，訓練時分組進行。

2、課時安排：前10分鐘進行熱身運動，指導老師利用10分鐘時間講解籃球技巧，復習鞏固基本技能。后20分鐘分組自由練習。

3、不定期舉行小型的籃球比賽。

4、定期組織觀看nba等籃球賽式，舉行有關籃球的知識競賽和游戲，豐富社團活動。

五、活動內容：

（略）

小學社團活動計劃 閱讀社團活動計劃篇二

開展豐富多彩的課外藝術活動，多方面提高學生藝術素質。將平時的培優(yōu)工作做到位，及時發(fā)現(xiàn)音樂人才，培養(yǎng)學生的參與興趣。

每周四下午2：30——4：00

開設古箏、揚琴、笛子民樂興趣活動

做到了“活動時間、活動地點、活動內容、活動器材、指導教師”五落實。

笛子——音樂教室（一）

古箏——音樂器材室

揚琴——勞技教室

小金牛民樂社團制度

準時參加每一次活動，不得無故缺席或早退，有事有病需上交書面請假條（有家長或班主任簽名）。

組長做好每次活動的考勤，并及時向負責打考勤的老師匯報。負責老師要做好請假、缺席及違反紀律名單的登記。

活動時隊員要做到認真、積極，遵守紀律。

隊員之間必須團結合作、互幫互助、友好相處。

小學社團活動計劃 閱讀社團活動計劃篇三

落實計劃，認真學習“學校體育工作條例”的重要思想，在訓練中堅持依法治教，以德治教，加大教學，訓練有素，理論聯(lián)系實際，體育科組分步實施訓練教學目標；訂出計劃，全面推進素質教育，提高訓練教學質量，進一步培養(yǎng)和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，對學生進行訓練，以提高他們的身體素質和技術技能水平。

科學進行訓練，貫徹從小打好基礎，系統(tǒng)訓練，積極提高原則，抓好身體素質、球技。

學校開展足球項目專項訓練，目的是增強學生的體質，增進學生身心健康，通過訓練，建立足球運動的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會動作要領，初步掌握足球最基本技術和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調等身體素質，培養(yǎng)勇敢，頑強，機智，果斷等優(yōu)良品質和團結一致的集體主義精神。

1、培養(yǎng)隊員良好的心理品質及思想品德，在學習技術技能之前先學習做人道理，從思想上重視教育。

2、根據(jù)隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平，根據(jù)足球專項運動的特點，改善隊員的身體形態(tài)，提高機體的運動能力，發(fā)展綜合的運動素質。

3、培養(yǎng)隊員的團隊精神，足球運動是一項集體項目，需要每個隊員努力，才能取得好的成績。

4、教會隊員進行專項運動訓練組織、指導工作的基本知識和技能培養(yǎng)隊員獨立進行自我訓練的能力。

周二、周四下午放學后。

①、提高隊員訓練作風，比賽作風，嚴格紀律性。培養(yǎng)良好體育道德作風，嚴格訓練質量。

②、提高隊員的全面身體素質，重點發(fā)展速度靈敏。協(xié)調。爆發(fā)力等素質。，學習掌握跑的正確技術，。提高速度所需要的肌肉力量。，。提高完成各種技術動作所需要的靈敏協(xié)調能力。

③、全面提高學生的基本技術（重點傳，接技術）逐步發(fā)展學生個人技術特長。，提高活動中控球能力，正確掌握傳接球技術。，提高技術運用能力，注意發(fā)現(xiàn)學生特點加以培養(yǎng)。

④、提高隊員的戰(zhàn)術能力。重點是個人戰(zhàn)術和局部戰(zhàn)術。，明確個人攻守的職能，進攻和防守原則，提高個人戰(zhàn)術意識和局部2對1，3對2能力。3。確定基本陣容，初步形成3—2—1全攻全守的基本打法。

1—2周熟悉球性顛球練習

1單腳自拋正腳面顛球練習

2雙腳交替正腳面顛球練習

3多部位顛球練習

4兩人或多人交替多部位顛球練習

3—4周踢球練習

1各種踢球動作的模仿練習。

2二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習。

3學習踢球動作應先從踢靜止球開始，并以踢靜止球、地滾球為主。

4當學生初步掌握一只腳踢球之后，要注意強調使用較差的一只腳踢球練習。

5在簡單的條件下能較正確地完成踢球動作之后，就要在移動中練習踢來自不同方向、不同性質的球，并要逐漸加大動作難度，提高動作質量。

6二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習。

7踢準練習。

☆二人一球，相距15米左右，中間放一個低欄，要求踢出的球從欄間通過。

☆向劃有標志的墻踢準。

8踢遠練習。

☆在角球區(qū)向罰球區(qū)內大力踢球。

☆在罰球區(qū)線上向站在中線附近的同伴大力踢球。

☆在罰球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴。

☆向劃有標志的墻踢準。

★隊員分成兩組，相距15米左右，成“一”字形相對站立。由各組第一人開始跑動中踢球。踢球后跑到對方排尾，依次循環(huán)。★踢球穿檔：三人一組，每人相距5米，接球者再踢球穿檔。依次循環(huán)。

5—6周傳接球練習

1兩人靜止各種踢球動作對傳接練習

2多人多角度各種踢球動作傳接球練習

3行進間傳接球練習

7—8周帶球、運球球練習

1單人直線帶球跑練習

2單人變向帶球跑練習

9—10周帶球、運球射門練習

1原地靜止球射門練習

2助跑靜止球射門練習

3帶球繞桿兒射門練習

4接球射門練習

11—12周發(fā)展反應速度的練習，并穿插進行各種球熟性，動作技術練習

30～50米的計時跑，要求學生在8秒內完成50米跑；

50～60米最大強度的重復跑，每組間歇使學生完全恢復，每次練習共3組。

發(fā)展反應速度的練習。根據(jù)比賽中可能出現(xiàn)的站立、仰臥、俯臥、背向、后退、跳起等身體狀態(tài)設置起跑姿勢，當球被教師踢出去后（或聽到起跑信號后），起跑搶球（或跑到制定區(qū)域）。

13—14周發(fā)展靈敏速度以及動作速度的練習。

運用短距離、方向不規(guī)則的繞過障礙物，在制定區(qū)域內進行射門練習。

10×10m方格場地內，多人、每人一球進行快速運、控球練習，要求根據(jù)其他隊員活動情況及時改變運球方向、路線、避免與其他隊員人或球越出方格范圍。

穿插進行各種球熟性。動作技術練習

15—16周提高學生身體各部分肌肉的力量，提高學生的身體對抗能力。

身體練習的主要內容

①發(fā)展上肢力量的練習。單杠引體向上；雙杠雙臂屈撐；俯臥撐；杠鈴推舉；啞鈴等各種練習。

②發(fā)展腰腹力量的練習。仰臥起坐；俯臥背伸；原地收腹跳；單杠懸垂舉腿；肩負杠鈴體轉。

③發(fā)展下肢力量的練習。蛙跳；單腿連續(xù)跳；立定三級跳。

④兩人一組的對抗力量練習。跑動中為爭得控球權的合理沖撞；運用合理沖撞的連續(xù)跳起爭頂球；跑動中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞。穿插進行各種球熟性。動作技術練習

17—18周發(fā)展學生耐力的活動練習

發(fā)展有氧耐力的練習。12min計時跑；變速跑；50m快跑與60m慢跑交替進行，總距離3000m。

發(fā)展無氧耐力的練習。5～25m×5折返跑；30～50m全速沖刺反復跑。

穿插進行各種球熟性。動作技術練習

19—20周簡單的技戰(zhàn)術活動訓練

1、技術訓練：各種個人顛，控球練習，1對1攻守2—3跑動中傳接配合，搶截球等。

2、戰(zhàn)術訓練：2對1，2對2，3對2對抗攻守，半場攻守練習比賽。

備注：

3．教學比賽

1、此次訓練均為學生自愿參與，自愿報名參加訓練。

2、每堂訓練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進行，嚴格球隊作風，紀律嚴明，認真刻苦訓練。

3、訓練本著“以人為本”，以適合同齡隊員心理，生理接受能力為提前，積極推行“快樂體育”和“健康體育”讓學生積極主動的投身到訓練中。

小學社團活動計劃 閱讀社團活動計劃篇四

中國象棋是中華民族幾千年歷史文化的瑰寶，有著悠久的歷史。源遠流長博大精深。象棋除具有雅俗共賞的娛樂性外，還兼有體育競技，藝術欣賞等功能于一身。同時象棋已成為廣大青少年的興趣愛好，以及實施素質教育的最佳載體之一。為了豐富學生的“藝體2+1”活動，學校成立象棋社團。

棋類游戲是科學、文化、藝術、競技融為一體的智力體育項目。象棋活動有助于少年兒童智力開發(fā)，培養(yǎng)和促進邏輯思維和想象能力，提高思維的敏捷性和嚴密性。同時又能培養(yǎng)學生頑強勇敢、堅毅沉著、機智靈活、大局觀等優(yōu)秀的意志品質，增進友誼，陶冶高雅情操。本著“育人為本，全面發(fā)展”的教育理念，我們繼續(xù)開展象棋社團活動，為豐富學生課余生活，創(chuàng)建我校社團活動特色，發(fā)揮積極作用。

初級隊：招收二、三、四年級隊員，要求品學兼優(yōu)，對象棋有一定興趣，原則上每班3—4人，總人數(shù)不超20人。

提高隊：招收五至七年級隊員，要求有一定象棋基礎，對象棋興趣濃厚，原則上每班3—4人，總人數(shù)不超15人。

本社的任務是團結學生，加強學生積極開展課余活動的能力，提高象棋愛好者的象棋興趣與水平，擴大交流師生。

活動時間：初級隊每周三下午第一節(jié)課，提高隊每周三下午第二節(jié)課由指導老師組織社員開展活動。（如遇特殊情況另行通知）

活動地點：學校三樓棋類活動室

1、認識棋盤，了解一些簡單的象棋術語，知道它們所表達的意思；掌握不同棋子的子力價值，了解對局中兌子的基本方法，熟練掌握它們走法和吃子，認識全盤棋的走法，會比較完整地下一盤棋，能和同學，朋友或家長對弈。

2、初步掌握棋譜的記錄方法，會看棋譜，能按照棋譜擺棋，能比較完整地把對局棋譜記錄下來。

3、掌握象棋的基本規(guī)則，懂得一盤棋勝,負,和的判定，在下棋中能夠判斷是否違反規(guī)則，并能說出一盤棋的最后結果，了解一些比賽的基本規(guī)則。

4、認識將軍在實戰(zhàn)中的重要性，知道將殺對方的帥(將)是取勝的主要途徑；知道應將是解殺的唯一途徑，正確、合理地應將是一個會下棋的選手必須具備的技能，能在實戰(zhàn)中靈活應將。

5、學習一些簡單的基礎殺法，進一步掌握各種棋子的性能，初步懂得將殺帥(將)的簡單技巧，能解答一些簡單的殺法練習,能在實戰(zhàn)中將殺對方。

（根據(jù)學生掌握情況靈活調控）

1、介紹中國象棋歷史；棋盤與棋子；

2、常用術語；記錄方法和簡單規(guī)則。

3、基本著法：馬、炮、車、像、士、將

4、成果展示