人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

沒跑操檢討書500字篇一

您好！

我是xx，對于今天第二節課下課跑操我沒去的事情，我在這里要跟您道歉。學校讓我們去跑操的目的本來就是考慮我們的實際情況為我們著想的，可是我卻沒有領會到學校的良苦用心，這么好的一個鍛煉自己的機會還被我浪費了。而且學校從高一到高三，有那么多的同學去了，恐怕就只有我偷懶思想有問題，偷偷地躲起來不去跑操。所以，我覺得我應該做一份檢討，我應該為這件事情向老師您道歉。

經過了前面兩節課的學習，我們的身體已經開始很久沒有活動過了，思想也有些疲憊了，所以學校就給我們安排了在第二節課下課的時間來跑操，讓我們能夠活動以下自己的身體緩解點精神疲勞，這是一個很好的機會，我卻太愛偷懶了，居然躲起來了，不去參加跑操。最重要的全班四十三個人，一點名就只有我一個人沒去，這真的是太尷尬了，我的錯誤也太大了。

其實跑操也僅僅是跑兩圈，加起來也就800多米不到一千，這么短的距離，我卻還想著偷懶，沒有一點吃苦耐勞的能力。這么好的鍛煉自己的機會我都想著躲過，所以啊，我的身體素質才這么差，平時跑個一圈就已經氣喘吁吁了。這都是我自己太過懶惰，什么都想偷懶造成的，平時沒怎么鍛煉，到了學校給我們鍛煉的機會我也不知道抓住。其實身體素質的重要性我也是知道的，有一個好的身體素質，我們平時也會有更加強大的力量，我們也會有一個好的免疫力少生病，可是我卻很難做到，所以我的身體素質一直處于亞健康的狀態，平時也有事沒事感冒一下下，這一次，我很感謝老師對我的批評，我不僅不會埋怨老師，還會十分地感謝老師，感謝老師讓我明白了跑操的重要性，讓我知道了缺乏鍛煉的危害性，讓我知道了作為一個青少年必須要有吃苦耐勞的精神，千萬不能有偷懶的思想存在。

借由這一次我沒去跑操被老師批評的機會，我一定會加強自己思想上的建設，讓自己對于學校跑操更加重視，讓自己努力克服自己愛偷懶的壞毛病。我也會在有空閑的時間加強自己的鍛煉，努力鍛煉出強健的體魄，讓自己的素質得到提高，以后更好地為社會服務。同時，也請老師繼續加強對我的監督與批評，我也會自覺地接受監督。

此致

敬禮！

檢討人：xx

20xx年xx月xx日

沒跑操檢討書500字篇二

尊敬的老師：

您好！

針對早上我沒有去跑操的行為，我在這里向您做出深刻的檢討。我沒有去跑操的行為是對學校規定的蔑視和敷衍，是對班級榮譽的不負責，也是對自己行為的放縱。我已經在深刻的自我反省了，反省我為什么要做出這樣不遵守規則的行為，并進行深刻的檢討。

學校規定，早上起床全體同學就要來操場跑操，這是學校的明確規定，任何人都不能無故缺席。學校有這種硬性規定，肯定是有原由的。我們作為學生，每天大部分時間都在上課學習，大部分都是坐著的，這是我們每天為數不多的運動的時間，這是學校為了我們身體健康著想。而我只站在自己的角度上考慮問題，永遠只會覺得學校這一行為是在耽誤我睡覺，浪費了我睡覺時間，所以我從心里厭煩每天早晨的跑操，造成我現在無故缺席跑操的行為。現在我知道了我錯了，我在意識上就錯了，跑操的這一硬性規定，是為了鍛煉學生的體魄，也是為了下面一天的學習能更有精力。我進行深刻的發思，以后也不會再缺席了。

每天早晨的跑操都有學生記錄班級的到達人數，這是直接和班級榮譽掛鉤的，在最開始的時候，老師就強調過這點，也告訴我們沒有什么突發的情況，每個人都要參加跑操。我明明都清楚的知道這些，我還由著自己的性子，想不去就不去了，無故的缺席了這次的早晨泡澡，被點數的人發現，直接扣掉了班級有關這個項目的分數，影響了班級的榮譽。我身為我們班級的一員，班級的榮譽是和班上的每個人都息息相關的，我們都是班級的一份子，都要為了班級榮譽來做好自己應該做好的那一份，我不但沒有做好，反而還在拖后腿，我很慚愧，我為我的行為向班上的其他同學道歉。

我這次反省的最大的一點是想事情不要只從自身的角度出發，向這次的事情，我就只想著早晨跑操耽誤了我睡覺，是我上課犯困的“罪魁禍首”，卻沒有從另外的角度看這件事情，很多學校都實行這樣的行為，肯定是有存在的道理的。我也意識到了，自己的想法太狹隘，今后的每一次跑操我都會準時參加，也不會再拖班級的后退，希望老師能原諒我這一次，我以后一定不會再犯的。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

沒跑操檢討書500字篇三

尊敬的老師：

您好！

今天第二節課下課的時候操，我沒有去做早操，還被學校的老師抓到我在教室里面看書，這件事情讓校領導在早操后批評了我們班，我很抱歉因為自己的不正確行為讓班級挨到了批評，讓老師和班上的同學們因為我蒙羞了。對于這一次沒去做早操的事情，我很抱歉和愧疚，雖然你沒有怎么批評我，但我還是寫了這一篇檢討，來向您表示我真的已經認識到了自己做錯事情了，向您表示我真的有了很強的改正的決心我會在后面證明給您看，我一定會好好遵守學校和老師的規定，不犯任何一個錯誤，以后的早操我也絕對不會缺席，保證每次早操都會去參加。

今天沒有去參加早操的原因是：下課的時候我上廁所去了，因為拉肚子所以在廁所的時間長了一點，等我從廁所出來的時候我已經意識到自己算是遲到了，本來我是打算趕快跑下去跑到隊伍里面去的，可是我走到走廊上的時候聽到臺上的老師說現在還沒有到隊伍里面排好隊的，抓到了直接記名字。所以聽老師這么一說我就被嚇住了，我怕我下去的時候被學校領導抓住記我名字扣班級的文明分，所以當時我就想躲在教室里面不出去算了吧，做早操的各個年級的人都在，那么多人學校領導也不會發現少了一個人吧。懷著這個僥幸的心理我就躲在了教室里面看書，結果沒想到的是領導確實不知道臺下做操的學生有沒有少人，但是他直接派老師來教室里面一個班一個班的找了，自然而然就發現了躲在教室里面看書的我。后面我就被逮到了學校的辦公室門口罰站，這個時候我才發現先有我這種想法的人還不少，辦公室門口足足站了十多個。我們一直站到了早操結束，才讓老師您給我帶回去。

雖然知道了我沒去做早操而且還躲在教室里面的事情后，老師您并沒有責怪我，只是讓我下次注意力不要再逃早操了，但是越看到老師關心我的樣子，我就越愧疚，因為自己沒去做早操扣了班級的分數，我真的是太不應該了。再加上前面罰站的事情，我對這件事情的認識也是更加的清醒了，我不能夠在這樣子做了。本來學校讓我們做早操就是為了鍛煉我們，我卻不知道珍惜還去想法子逃避，實在是太不成熟了，就算當時領導說要記名字我也不因該選擇躲避的方法，當時去跟老師您請假就好了，也不會有這樣的事情發生了。

現在，我已經認識到了自己的錯誤，后面我會用行動證明自己，老師您就看我后面做早操的表現吧，保證任何一節早操都不拉下！

此致

敬禮！

檢討人：xx

20xx年xx月xx日

沒跑操檢討書500字篇四

親愛的老師：

今天我有點事沒去做早操如果你覺得我有錯的話，你就罰他們吧，因為是他們教唆我犯罪的，我多么好的一孩子每天起早貪黑的還一天天看著老師你張大。（當然是看著老師自己慢慢張大的那種）他們嫉妒我長的帥、成績又好，來陷害我，用美女勾引我不去做早操，本來我是可以忍的。但是我遠看這美女漂亮，側看這美女熟悉，近看原來是你女兒，所以我為了宇宙的和平，世界不被破壞，以我不入地獄誰入地獄外加不怕死的精神來泡你女兒。

我大公無私，解救世界，你要是想謝我那就不用了，我知道自己的身份，我是學生，沒去做早操怎么說都是我的錯，所以在這里就很真誠的說句，以后你女兒再來勾引我，我也不會不去做早操了。希望你能原諒我。

此致

敬禮！

xxx

20xx年xx月xx日

沒跑操檢討書500字篇五

尊敬的老師：

您好！

今天上午第二節課課間的早操，我缺席了，對此我只能說我很抱歉。

只要不下雨，只要身體沒什么問題，學生們都得在第二節課課間的時候參加早操，早操的這個習俗不知道是從什么時候開始的，反正在我小學的時候我就每天都會參加早操了。

早操這件事，我在最開始的時候還覺得這挺有趣的，可時間一長，隨著我越長越大，我對于早操也就越來越厭煩，覺得它的存在完完全全是在浪費我寶貴的時間。在某天早操的時候，我無意中看到遠處教學樓二樓的走廊上，有幾個同學在玩耍，這讓我的心也有些捺不住了。在我有意的注意下，我發現有些人在每次早操的時候會找個地方躲起來，有的躲廁所，有的躲在自己的桌子底下，雖然躲的地方很容易就能被發現，但由于課間操是全年級一起參加的，所以老師們不會查的很嚴，因此一般不會被發現。

弄清楚這些事之后，我心中也起了一絲逃課間操的想法，我向來是一個想到什么就去做的人，所以對于這個錯誤的想法，我也付諸行動了。第一次逃課間操時我還有些緊張，看到旁邊還有幾個和我一樣逃課間操的認識，看到他們臉上安定的表情時我稍微放松了一些。第一次逃課間操成功了之后，我就再也沒有參加過課間操了，我們逃課間操的隊伍越來越大，引發了老師的懷疑。于是某天，做完課間操的時候，老師開始點名了，我們這批沒參加課間操的人成功被老師查了出來。

被查出來的時候老師就把我們叫到了操場上，作為處罰，讓我們沿著操場跑了幾圈，幾圈下來，平常很少運動的我開始撐不住了，并且心中對于自己的行為不斷后悔著。仔細一想，課間操其實還是蠻有用的，一天都坐在座位上上課的我們平常也不怎么運動，長期下去身體難保不會出什么毛病。做了課間操，活躍一下身體對自己的.健康也很好，在加上有些同學可能上課上的快睡覺了，課間做做課間操能夠打醒一下他的睡意。

老師，我知道自己做錯了，我不該不參加課間操，每個學校都安排了課間操，這自然有它的意義，我當時沒有想到這一點，對此我十分的抱歉。我保證，在以后的時間里，我一定按時參加課間操，希望老師能夠原諒我這次的錯誤。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

沒跑操檢討書500字篇六

尊敬首長：

你好!這次沒有出早操真的很不應該，我已經深刻認識到自己的錯誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很氣自己，作為一個士兵連基本的時間概率都沒有，也深刻認識到自己所犯錯誤的嚴重性，對自己所犯的錯誤感到了羞愧。

在部隊里，士兵都應遵循早操時間是個不變的規定，而我一直沒有引起重視，沒有重視部隊這么平常的規定，這些都是不應該的。沒有跑早操也是對首長的不尊重。事后，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯誤不僅給自己帶來了麻煩，也起了壞影響，如果每個人都像我這樣不跑早操那早操的次序就會被擾亂，而且我這種行為給部隊也造成了及其壞的影響，破壞了部隊的管理制度。在士兵中間也造成了不良的影響。由于我一個人的犯錯誤，有可能造成別的士兵的效仿，影響部隊紀律性，對部隊的紀律也是一種破壞，而且給對自己抱有很大期望的首長也是一種傷害，也是對別的戰士的一種不負責任。每一個部隊都希望自己的士兵做到品學兼優，全面發展，樹立良好形象，也使我們的部隊有一個良好形象。每一個士兵也都希望部隊給自己一個良好的環境來學習，生活。包括我自己也希望可以有一個良好的環境，但是一個良好的環境靠的是大家來共同維護來建立起來的，我應該為自己的犯的錯誤付出代價，我真誠地接受批評，并愿意接受部隊給予的處理。

對不起，首長!我犯的是一個嚴重的時間觀念的問題。我知道，首長對于我的犯校規也非常的生氣。我也知道，對于士兵，按時早操是一項最基本的責任，也是最基本的義務。但是我卻連最基本的都沒有做到。我會以這次違紀事件作為一面鏡子時時檢點自己，批評和教育自己，自覺接受監督。我要知羞而警醒，知羞而奮進，亡羊補牢、努力學習。我也要通過這次事件，提高我的時間觀念認識，強化責任措施。

此致

敬禮!

xxx

20xx年xx月xx日

沒跑操檢討書500字篇七

尊敬的xxx：

我是你的學生：xxx。今天我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對不做早操這種不良行為的深刻認識以及再也不會不做早操的決心。

早在我踏進校門，老師就已三申五令，一再強調早操的重要性，我覺得有必要說一說。事情的經過是這樣的……雖然我知道這種行為也是不對的，但是我還是做了，所以，我覺得有必要而且也是應該向老師做出這份書面檢討，讓我自己深深的反省一下自己的錯誤。

希望老師能夠給我一次改正的機會，并且真心的接受老師的批評和教誨以及全面貫徹落實老師的教育方針。同時希望老師在往后的時光里能夠監督我，提醒我。我一定不會再讓老師失望了。

此致

敬禮！

xxx

20xx年xx月xx日