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立春節氣的農事活動 立秋節氣民間游戲篇一
立秋以后氣候干燥，夜晚雖然涼爽，但白天氣溫仍較高，所以根據“燥則潤之”的原則，應多吃養陰潤肺防燥的食物，如蓮子、百合、銀耳、南瓜、枇杷等。如有脾胃功能虛弱、容易消化不良的朋友，可以多吃茯苓、芡實、山藥、小米、白扁豆等。如出現口干舌燥等情況，可以多加用麥冬、石斛、太子參等。
防暑化濕
今年“三伏天”長達40天，即使立秋，天氣依然非常炎熱，“秋老虎”仍有余威，所以仍需防暑養心、健脾化濕。平時可多吃絲瓜、蓮藕、冬瓜、荷葉等，還可選用三豆飲(薏苡仁30克、綠豆30克、赤小豆30克)常服。
少辛多酸
根據《素問·臟氣法時論》：“肺主秋，肺收斂，急食酸以收之，用酸補之，辛泄之。”可見酸能收斂肺氣，辛味發散瀉肺，秋天宜收不宜散，所以建議立秋后盡量少吃生姜、辣椒等辛味之品，適當多食酸味果蔬以助養肺，如番茄、烏梅、葡萄、菠蘿等。
適度運動
秋高氣爽之時，適宜各種運動鍛煉，如登山，可以提高肺活量，體驗爬山時山中溫度的變化，增強機體的耐力和抵抗力。但是如有骨關節炎的患者，則不適宜登山。有心腦血管慢性病的患者，需量力而行。一般來說，老年人、兒童和體質虛弱者，運動量不宜過大，宜選擇輕松平緩的項目，如散步、打太極拳等，以防出汗過多，陽氣耗損。
早臥早起
進入秋季，在養生起居上，應做到早睡早起。因為立秋之后，夜間氣溫逐漸涼爽，不再是夏天那種悶熱、潮濕的感覺，人體會相對容易入睡，睡前梳頭、聽舒緩音樂等，可提早入睡，睡眠質量也可相應提高。建議晚上十點以前入睡，早晨六點之前起床，年輕人很難做到的話，也建議盡量早點休息。
調節情志
立秋過后情緒調節也很重要。從中醫角度來說，秋在五臟對應于肺，肺在志為悲。侯茜主治醫師提醒，秋季要盡量內心平靜，神志安寧，情緒舒暢，切忌悲憂傷感，即使遇到不開心的事情，也應主動自我調節，防止損傷肺氣。
立春節氣的農事活動 立秋節氣民間游戲篇二
“立秋”是夏秋之分的重要時刻，是收獲季節。主要有以下習俗活動：
戴楸葉
立秋日戴楸葉的習俗由來已久。北宋孟元老《東京夢華錄》卷八形容立秋這天汴京人戴楸葉的情形說：“立秋日，滿街賣楸葉，婦女兒童輩，皆剪成花樣戴之。”南宋周密《武林舊事》卷三也說：“立秋日，都人戴楸葉、飲秋水、赤小豆。”吳自牧《夢粱錄》卷四說：“立秋日，太史局委官吏于禁廷內，以梧桐樹植于殿下，俟交立秋時，太史官穿秉奏日：‘秋來。’其時梧葉應聲飛落一二片，以寓報秋意。都城內外，侵晨滿街叫賣楸葉，婦人女子及兒童輩爭買之，剪如花樣、插于鬢邊，以應時序。”可見南宋在立秋這天戴楸葉的情景，與北宋相同。
楸是大戟科落葉喬木，最高可達三丈，干莖直聳可愛，葉大，呈圓形或廣卵形，葉嫩時為紅色，葉老后只有葉柄是紅的。據唐代陳藏器《本草拾遺》說，唐朝時立秋這天，長安城里開始售賣楸葉，供婦女兒童剪花插戴，可見這個風俗的古老。
這個風俗的古老。
近代，各地也有立秋日戴楸葉的習俗。河南鄭縣男女立秋日都戴楸葉。山東地區這天必有一兩片楸葉凋落，表示秋天到了。膠東和魯西南地區的婦女兒童采集來楸葉或桐葉，剪成各種花樣，或插于鬢角，或佩于胸前。
貼秋膘
流行于北京、河北等華北地區。這一天，普通百姓家家吃燉肉，講究一點的人家吃白切肉、紅燜肉，以及肉餡餃子、燉雞、燉鴨、紅燒魚。這種習俗的來歷普遍說法是，由于以前我國北方農村地區的生活水平比較低，經過夏季辛苦勞作，為了彌補勞動者身體的虧損，到了立秋節氣就要殺豬宰羊，做些營養豐富的菜肴，給那些壯勞力補補身子，也就是所謂的“貼秋膘”。后來，隨著部分鄉下人進城，這個習俗被他們帶到了城里，漸漸地，城里也流行起“貼秋膘”。
摸秋
安徽太湖、潛山、宿松西南部和江蘇北部地區，在“立秋”之夜，人們結伴去私人或集體的瓜園中摸回各種瓜果，俗稱“摸秋”。丟了“秋”的人家，無論丟多少，也不計較。這個風俗源于元代故事。在元末，淮河流域出現了一支農民起義軍，參加起義隊伍的將士都是農民出身，他們飽受元軍的兵燹之苦，對兵擾深惡痛絕。這支隊伍紀律嚴明，所到之處，秋毫不犯。一天，這支起義軍轉移到淮河岸邊，深夜不便打擾百姓，便曠野露天宿營。少數士兵饑餓難忍，在田間摘了一些瓜果充饑。此事被主帥發覺，天明準備將他們按軍法治罪。村民得知后，紛紛向主帥求情，設法開脫士兵的過錯，有一位老人隨口說道：“八月摸秋不為偷。”那幾個士兵因此獲免無罪。那天正好是立秋節，從此便留下了“摸秋”的習俗。
咬秋
“咬秋”寓意炎炎盛夏難耐，忽逢立秋，將其咬住不放。北京的習俗是立秋那天早上吃甜瓜，晚上吃西瓜;江蘇各地立秋時刻吃西瓜“咬秋”，認為可不生秋痱子。在江蘇無錫、浙江湖州，立秋日吃西瓜、喝燒酒，認為可免瘧疾。天津講究在立秋的那一時刻吃西瓜或香瓜，據說可免腹瀉。清代張燾的《津門雜記》中記載：“立秋之時食瓜，日咬秋，可免腹瀉。”清代在立秋前一天把瓜、蒸茄、香糯湯等放在院子里晾一晚，到立秋當天吃下，為的是清除暑氣、避免痢疾。
咬秋這個習俗到上海變成了向親友鄰舍相瓦饋贈西瓜。平日吃的都是自種的瓜，這天須吃親友送來的瓜，除調換口味外，主要是通過互相品嘗，發現良種，交流改進栽種技術。
其他
浙江杭州一帶大人小孩在立秋時都要吃秋桃，每人一個，吃完把桃核留起來，等到除夕這天，把桃核丟進火爐燒成灰燼，認為這樣可以免除一年的瘟疫。
遼寧地區立秋日“吃秋飽”，海城、錦縣等地吃肉面，義縣的城鄉居民吃餅、餃子等面食，朝陽吃黃米面餑餑。
四川東西部在“立秋”正刻全家老小各飲一杯“立秋水”，據說可消除積暑，秋來不鬧肚子。
山東萊西地區立秋吃“渣”，這是一種用豆沫和青菜做成的小豆腐，當地還有“吃了立秋的渣，大人孩子不嘔也不拉”的俗語。
從唐宋時起，全國各地普遍有“立秋”日用秋水服食赤小豆的風俗。取7—14粒赤小豆，用井水吞服，服時要面朝西方，據說可以一秋防痢疾。
立春節氣的農事活動 立秋節氣民間游戲篇三
一、菜田作物管理
進入立秋時節，由于持續高溫，日照強烈，伏秋連旱，間有暴雨，菜田管理要求特別嚴格，要特別加強蔬菜的抗旱、防澇、追肥、中耕除草、保花保果及防治病蟲害等工作。
1、辣椒早春連作栽培的晚熟辣椒，應注意加強肥水的管理，保持土壤濕潤，注意煙青蟲的防治。秋辣椒、秋延后辣椒，重點加強病毒病、疫病等的防治，搞好苗期遮陰，看苗追肥、澆灌，不能缺水。
2、茄子再生茄子要加強肥水管理，保持濕潤，加強黃萎病、綿腐病、褐紋病等的防治。秋茄子或秋延后茄子，栽植后10天左右，加強肥水管理。天旱時帶肥灌透水。暴雨后要立即排水。
3、秋延后黃瓜重點是防治病蟲害。2~3片真葉時，隔七天用藥噴霧防治霜霉病。3~4片真葉時，噴40%乙烯利100毫克/升液2次，每2天噴1次。
4、芹菜注意用遮陽網或草簾等及時搭遮陰棚，加強追肥、澆水工作，保持土壤濕潤。及時防治蚜蟲、軟腐病、葉斑病等病蟲害。
二、經濟作物管理
1、抓緊搶收搶曬早稻，盡量縮短農耗期;抓緊搶插(拋栽)雙季晚稻，盡量在立秋以前完成晚稻插秧(拋栽)任務，及早轉入田間管理，采取以水調溫、葉面噴肥等措施防止高溫危害，爭取晚稻生產主動。
2、立秋時節也是棉花保伏桃、抓秋桃的重要時期，也是不修棉的打頂的最佳時機(“不修棉”的打頂時間要比傳統的整枝棉花要延后10-15天)。除對長勢較差的田塊補施一次速效肥外，打頂、整枝、去老葉、抹贅芽等要及時跟上，以減少爛鈴、落鈴，促進正常成熟吐絮。
3、防治夏谷子粟穗螟(楊花盛期、末期各噴藥一次)。防治夏綠豆葉斑病、豆莢螟、紅蜘蛛。防治夏芝麻莖點枯和葉部病害。
