當在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經驗。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？下面我幫大家找尋并整理了一些優秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

舞蹈心得體會100字篇一

正所謂“萬事開頭難”。

大學以前，沒接觸體育舞蹈。只是每每看到老師或電視上的國標舞表演，特別是看到那一身絢麗飄舞的長裙，心里便頓生渴望：真的很想象他們那樣，用優美的肢體語言展示心中的夢想，用優雅的舞步表達內心的激情。我甚至愿意作一條“一天到晚游泳的魚兒”，在舞蹈的海洋中盡情遨游。在大一下學期的體育課我更是義無返顧地選擇了體育舞蹈。我重燃著自己胸中的激情，極力尋找著屬于自己的夢。然而，我很清楚自己的情況，身材條件和現實狀況已經限制我在這方面有所成就，所以雖然著迷，但不妄想，只把體育舞蹈作為修身養性、鍛煉身體的一種途徑和體驗，只在音樂的旋律和舞動的步調中愉悅身心、陶冶情操、享受藝術、享受我的大學生活。

首先，我篤信一點，各門學科之間是相通的，廣泛接觸學習，有益于觸類旁通。藝術方面的知識與感受也會在掌握科學知識方面有所幫助。氣質也會有助于別人對你的接受與溝通。另外，舞蹈在給人美感的同時也給我帶來了一份恬靜的心情，一分自信，讓我忘掉煩惱，每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對身邊的每個人，用快樂感染周圍每個人。將近一個學期的體育舞蹈學習讓我感觸最深的就莫過于心境的改變，個性的開朗和自信心的樹立了，我想，這就是舞蹈的魅力所在，之所以讓我著迷的原因所在吧。

其次，我體會到體育舞蹈不僅要能跟著節奏跳正確，更重要的是要在舞蹈中加入自己對音樂和舞種風格的理解，不僅要“形”到，更要“神”到，姿態往往比舞步更能顯示一個人的舞蹈素養。在剛開始學習體育舞蹈的時候，我只是照著老師的樣子，機械地模仿，沒有加入對精髓的體會，動作便顯木訥呆板、沒有感染力。后來的腳步彈奏音樂，配合好才可以達到和諧優美。我和我的舞伴在默契的配合中增進了交流，建立了深厚的友誼。這不能不說是舞蹈給我的恩賜。原本就是這樣，舞蹈用特殊的交流方式帶給我快樂也帶給對方快樂。

總之，一直以來對舞蹈的愛好和大學體育舞蹈的學習帶給我很多的感觸，也的確學到了不少的東西。在老師的悉心指導和自己的不斷摸索中，才逐漸領悟到舞蹈時不僅要注意動作的規范標準，還應注重面部表情的配合，與舞伴的交流，在每個動作中融入對音樂風格的獨特理解，甚至要有所創新地適當加入自己個性化的東西，要熔鑄感情，絕不能“邯鄲學步”。這樣才可以表達出舞之神韻。

最后，我覺得和舞伴的配合是十分重要的。體育舞蹈不是一個人的表現，而是兩個人的藝術。沒有默契的配合，個人的表現再好也是枉然。這就給我們提出了一個要求：必須學會“帶領”和“跟隨”。在學習中，我和我的舞伴是臨時組合的，雖然我倆都學過一個學期的體育舞蹈，但以前從沒在一起配合過，自然經歷了一個磨合的過程。開始時，我們都很固執，都過于自信，都覺得自己跳的正確，不管對方。有了錯誤也總是說對方的不對，于是總踩不準音樂，更不用說表現舞韻了，磕磕絆絆倒成了家常便飯。我們試圖把動作跳得飽滿一些可還是不由得跳得匆匆忙忙。但好在后來我們都懂得配合的重要，于是開始跳得“有那么點感覺”了。這更加增添了我們的自信，也促使我們更加嚴格要求自己，精益求精。其實，舞蹈就是用我們的腳步彈奏音樂，配合好才可以達到和諧優美。我和我的舞伴在默契的配合中增進了交流，建立了深厚的友誼。這不能不說是舞蹈給我的恩賜。原本就是這樣，舞蹈用特殊的交流方式帶給我快樂也帶給對方快樂。總之，一直以來對舞蹈的愛好和大學體育舞蹈的學習帶給我很多的感觸，也的確學到了不少的東西。

我自己，身體不是很協調，然而通過學習牛仔舞，恰恰基本舞步，定點轉，紐約步，曲棍步......提高了自己的身體素質。下學期，我準備繼續選修體育舞蹈。在此，感謝您帶給我的這種舞蹈體驗......

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舞蹈心得體會100字篇二

一天的舞蹈培訓結束了，敲著酸脹的雙腿，心里卻感受萬千。非常感謝__老師為我們安排的這次學習探究的機會。讓我們溫習專業知識的同時，對自己的工作和學習也進行了促進。以下是我的點滴感悟。

一、感受專業、親近精致

__老師是一位經驗豐富的舞蹈老師，每一個舞蹈動作都講解的細致和專業。許多動作我們經常接觸，但是通過老師的講解和示范才發現自己有許多細節都忽略了。今天能再次上一節專業的舞蹈課，真是太幸運的機會了。這促使我在以后的工作中要更多的去深入了解各種專業知識，靈活運用到自己的教學中。

中國民族民間舞蹈具有豐富多彩的主題體裁和表現形式，幼兒在學習、排練和表演舞蹈的過程中，能夠同時欣賞到優美的舞姿、悅耳動聽的旋律、歌聲、絢麗的景色和鮮艷的服裝道具，這一切不僅符合幼兒好奇好動的生活情趣，而且在幼兒的聽覺、視覺之間架起了一座橋梁，讓他們在得到藝術美陶冶的同時，不斷提高身心協調活動的能力。

富有中國特色的素材是對孩子們進行舞蹈啟蒙和音樂教育的精髓。通過簡單的編排和典型的動作，幫助孩子們感受多變的民族音樂是件非常有趣的事情。

__老師正是針對這一點，為我們設計的培訓課程。細致的思考體現出她專業的敬業精神。小小的細節讓我們感悟她的可敬。我們學習了：藏族踢踏組合;(了解了藏族舞中的"顫"是精髓，以及踢踏舞的3中基本步法)蒙族組合;(了解了蒙古族舞蹈的豪邁和大氣的特點)維族組合(熱情奔放的維族動作，需要我們用心和激情去體驗);兒童集體圓圈舞。

__老師口不停、手不歇、汗流浹背、不喊苦、不叫累的為我們授課，我被她的激情和熱情深深地折服了。她們高超的舞蹈技巧和敬業精神感染著我們。偌大的籃球館，__老師為了讓我們看清楚動作，每個動作都會道不同的方位讓老師模仿，我們做一遍她會做4、5遍。但是自始至終，她的激情都沒減退一點。

我們每位老師學習起來也興趣盎然、全神貫注。雖然沒有任何納涼工具的籃球館悶熱，加上大強度的動作訓練，每個動作下來都老師們都汗流浹背。但是，大家克服一切困難，如饑似渴的吸收著新鮮的營養。這也是一種團隊的精神，這種精神感染著每一個同伴，一遍遍的重復著動作。看著老師們的努力，也令我感動萬分。

二、在平凡中成就自我

1、我要向__老師學習，學習她的敬業、對生活的積極陽光的態度。學會用心益人，用心益己，也就是教師不但要通過教學促進學生的發展，也要促進自身的發展，不但要為學生的健康身心、豐富的精神世界和美好的社會生活服務，也應該為教師自己的幸福服務。

2、我要用心地更新自己、突破自己，在教學中使自己成為觀察者、支持者、促進者、學習者、合作者、思考者。

3、要用心求發展，做一個不斷學習，有良好綜合素養的教師。

在心靈的最深處得到云淡風輕的快樂，才能以平和美麗的心情、豐富的內涵來面對我的孩子們，并身體力行地感染他們，使自己的人生因此而燦爛。

舞蹈心得體會100字篇三

在舞蹈這個行業已經5年，雖然不算是這個行業中的佼佼者，但也肯定是刻苦努力的那一類。總算了從零開始學到現在，遇到過很多問題，由此也總結了一些經驗，拿出來與大家分享一下。有些可能是學舞過程中容易出現的一些小問題，但如果能夠重視，學舞的過程將會順利很多

1忌耐性不足

你們今天的付出，決定了你們明天的收獲 !

想要成為一個合格的舞者 ，興趣跟堅持練習都是關鍵!

2忌眼高手底

有的同學在接觸舞蹈之后就開始想象，高難度漂亮的技巧與劇目

但是你們不要忘記了 那些東西都是由基本功中提煉而來的，基本功都不扎實，就算跳出來，也不會給人美感。

學習舞蹈，基本功是關鍵

3忌急于求成。

初學的學生容易只求數量與進度，而不注意動作質量，若在短時間內學完很多動作，這些不規范的動作無疑如同“廢品”，習以為常之后，要想改正， 十分困難。因此在學習動作時，應精雕細刻，循序漸進!

學習舞蹈，切忌欲速則不達

4忌忽視音樂(節奏)

學生在開始學舞蹈時，往往只重視技術動作的學習，缺乏音樂作用的認識，在舞蹈學習中常常出現舞蹈動作與伴奏音樂脫節。因此在學舞蹈時，要加強音樂修養。

深刻體會音樂風格與舞種風格，表現音境的內在聯系。

舞蹈與音樂是密不可分的，要想學舞蹈，首先要對舞曲有一個基本的認識與理解。一定要多聽音樂，熟悉不同舞科的韻律感，要聽到音樂就能有感覺出來，節奏要用身體去感覺，或者至少要綀習在心里默數，不要用嘴巴念出來。

要想接觸更多的舞蹈風格，掌握更豐富的舞蹈動作，就要多找同伴一起練，見得多自然識得廣，三人行必有我師。

一開始就要習慣在眾人面前跳舞，這不但是第一條所提到的鍛煉自信心的問題，你必須跟很多人在一起跳才會找到感覺。團隊意識要強

舞蹈心得體會100字篇四

我是從去年十二月份開始進行專業的舞蹈培訓的。雖然從小就很喜歡唱歌跳舞，但因為家庭原因，環境原因，所以就耽誤了，我也只能把自己最大的愛好，隱藏在心里，雖然不舍，但也無奈。

后來長大了，有了屬于自己的家庭。在一次機緣巧合中，我又接觸到了舞蹈，內心潛藏的激情重新迸發出來，我投入其中，開始進行一些業余的舞蹈訓練。可能是天生就和舞蹈結緣，我練習的很快，當然我練習的也很認真很刻苦，取得了對我來說是不小的進步。

我就像一個如饑似渴的孩子，盡情的吸允母親的乳汁。但慢慢的我發現我所處的環境太局限，我所接觸的老師已經無法給予我更大的幫助，所以我毅然決定前往更大的學校，更專業的地方去獲取更多的知識和更大的進步。

心得體會寫作方法：

一、簡略寫出自己閱讀過的書籍或文章的內容，然后寫出自己的意見或感想。明確的說，就是應用自己的話語，把讀過的東西，濃縮成簡略的文字，然后加以評論，重點的是(著重)提出自己的看法或意見。

二、將自己閱讀過的文字，以寫作技巧的觀點來評論它的優劣得失、意義內涵，看看它給人的感受如何，效果如何。

三、應用原文做導引，然后發表自己的意見。比如我們可以引用書中的一句話做為引導，然后發表見解。

四、先發表自己的意見或感想，然后引用讀過的文章來做印證。

五、將讀過的東西，把最受感觸、最重要的部分做為中心來寫;也可以把自己當做書中的「主角」來寫;也可以采用書信的方式來寫;更可以采用向老師或同學報告的方式來寫。