計劃是提高工作與學(xué)習(xí)效率的一個前提。做好一個完整的工作計劃,才能使工作與學(xué)習(xí)更加有效的快速的完成。優(yōu)秀的計劃都具備一些什么特點呢？又該怎么寫呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的計劃書范文，我們一起來了解一下吧。

課外活動計劃小學(xué) 課外活動計劃表內(nèi)容篇一

為樹立科學(xué)的人才觀，強(qiáng)身健體，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、合作、堅強(qiáng)、獻(xiàn)身和友愛精神，弘揚民主精神。陽光體育重在課堂教學(xué)，實踐在課外活動中，特制定本學(xué)期陽光體育工作計劃：

(一)、樹立科學(xué)的人才觀，充分認(rèn)識體育對強(qiáng)身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、合作、堅強(qiáng)、獻(xiàn)身和友愛精神，弘揚民族精神的積極作用。

(二)、開展陽光體育運動，要與體育課教學(xué)相結(jié)合通過體育教學(xué)，教育、引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽光體育運動，增強(qiáng)學(xué)校體育工作的活力和吸引力。

(三)、與課外體育活動相結(jié)合。保證學(xué)生在每天能到室外去，保證能有一小時的體育鍛煉時間，將學(xué)生課外體育活動納入學(xué)校年度教育計劃。

(四)、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)、強(qiáng)健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號家喻戶曉，深入人心。建立評比表彰制度，對在陽光體育運動中取得優(yōu)異成績班級給予加分，以喚起全體老師對學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽光體育運動的開展。

(五)、建立學(xué)校體育活動的長效機(jī)制，營造人人參與、個個爭先的氛圍，形成促進(jìn)青少年健康成長的良好育人環(huán)境。通過學(xué)校體育活動，保證每名學(xué)生至少掌握兩項日常鍛煉運動技能，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

1、保證學(xué)生上足體育課。每周上3節(jié)體育課，按照國家課改新標(biāo)準(zhǔn)要求執(zhí)行。

2、上好眼操和課間操。在體育教師的幫助下指導(dǎo)學(xué)生規(guī)范做好每一個動作，提高兩操質(zhì)量。

3、配合學(xué)校“大課間”40分鐘文體活動，按班級活動區(qū)域活動，進(jìn)行豐富多彩的文體活動，包括跳繩、踢毽子、打球、拔河等。主動到學(xué)校器材室借用體育運動的器材，鼓勵學(xué)生主動配備體育運動用品。

4、在班級內(nèi)組建體育特長活動小組：呼啦圈小組，跳繩小組，乒乓球隊，籃球隊等。

(一)、大課間活動形式多種多樣：

(1)集體跑步。冬、春兩季根據(jù)操場容納情況，帶領(lǐng)班級進(jìn)行運動量適度的集體跑步。

(2)分年級活動。班級積極參與。在班主任、體育教師和科任老師的組織和參與下，以班級為單位，充分發(fā)揮班體委和學(xué)生骨干的.作用，進(jìn)行游戲、體育趣味比賽、身體素質(zhì)練習(xí)等活動。

(3)自選項目活動。學(xué)生根據(jù)自己特點與愛好，自主進(jìn)行活動，如：打羽毛球、乒乓球、跳繩、跳皮筋、踢毽子、丟沙包、跳框框、呼拉圈等。

(二)、與體育課教學(xué)相結(jié)合，通過體育教學(xué)，教育、引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽光體育運動，增強(qiáng)學(xué)校體育工作的活力和吸引力。

(三)、與課外體育活動相結(jié)合，保證學(xué)生在每天能到室外去，保證能有一小時的體育鍛煉時間，將學(xué)生課外體育活動納入學(xué)校年度教育計劃。

在組織陽光體育活動時，堅持“安全第一”的原則，所有比賽應(yīng)啟動體育比賽應(yīng)急預(yù)案。把陽光體育活動真正的搞下去。

課外活動計劃小學(xué) 課外活動計劃表內(nèi)容篇二

21世紀(jì)的人才需要全面發(fā)展，德、智、體、美、的共同發(fā)展。近年來，我校大力倡導(dǎo)開展大課間活動教育。音樂課外活動是其中的一個重要組成部分。音樂小組開展了陶笛小組、舞蹈小組、電子琴小組、合唱隊等等活動小組，并開展一些豐富多彩的文藝活動，還組織學(xué)生參加音樂講座。大大的豐富了學(xué)生的課余生活，提高了學(xué)生的素質(zhì)修養(yǎng)。

1、 陶笛、電子琴小組：采取集體基礎(chǔ)教育和技能輔導(dǎo)。單獨輔導(dǎo)，集體訓(xùn)練。根據(jù)學(xué)生掌握程度的不同，分別輔導(dǎo)。程度差異不大時開始集體配合，練習(xí)合奏，既增強(qiáng)個人的技術(shù)能力同時也鍛煉集體的配合能力。

2、 舞蹈小組：以基本功為基礎(chǔ)，鍛煉形體，加強(qiáng)韻律感。逐步滲透各種風(fēng)格和民族舞蹈的基本要領(lǐng)和音樂節(jié)奏的特點。采取集體輔導(dǎo)，個別糾正。在訓(xùn)練一定時間有了一定的基礎(chǔ)后，進(jìn)入規(guī)定動作訓(xùn)練，在進(jìn)行規(guī)定曲目動作練習(xí)。

3、合唱隊：雙周練習(xí)。統(tǒng)一發(fā)音位置，練習(xí)合理呼吸，咬字吐字清晰，聲音獨立穩(wěn)定。練習(xí)曲以簡到難，有小到大，循序漸進(jìn)。并吸收新成員。

按小組成員在活動中出勤，練習(xí)時的態(tài)度，演出成果等進(jìn)行綜合評價，把考核分等記入音樂活動小組的考核記錄表。

本學(xué)期的音樂小組在期末要達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)：電子琴、陶笛要能的基礎(chǔ)上掌握多種常用曲調(diào)，合奏一首小樂曲。舞蹈隊每個人的基本功要有相對的提高，都能有自己的一個完整舞蹈，有一個完整的全體配合舞蹈。合唱隊能演唱兩首首合唱曲目。

課外活動計劃小學(xué) 課外活動計劃表內(nèi)容篇三

為了豐富校園文化生活，提高學(xué)生的文學(xué)欣賞水平，培養(yǎng)學(xué)生的寫作興趣。根據(jù)學(xué)校安排，特成立初中課外閱讀欣賞興趣小組。

本小組將進(jìn)行豐富多彩的文學(xué)活動，包括背誦古詩、文學(xué)作品點評；名家名作賞析，指導(dǎo)學(xué)生閱讀和欣賞名家名著。

初中學(xué)生。

每周一、四、五下午

：

閱覽室

1、指導(dǎo)孩子讀書：比比誰讀得多，爭當(dāng)小書迷。

2、懂得合作，讀書小組協(xié)作閱讀、創(chuàng)作，布置學(xué)生在課外自由閱讀、寫作。

3、玩一些積極有益的游戲，豐富學(xué)生的體驗，收獲成功，感受快樂，學(xué)習(xí)與活動結(jié)合，讓學(xué)生在“樂”中學(xué)。

4、鼓勵學(xué)生多背誦，多積累，多創(chuàng)新，學(xué)會欣賞名篇佳作，會運用一些好詞佳句。

健康的體魄是青少年為國家和人民服務(wù)的前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校體育教育要貫徹“一切為了學(xué)生，健康第一”的可持續(xù)發(fā)展的理念，切實加強(qiáng)體育工作，讓每一個學(xué)生都能感受到運動的快樂，從而豐富校園生活，促進(jìn)學(xué)生身體健康和諧發(fā)展。特擬定烏坡中學(xué)體育活動實施方案。

貫徹落實國家體育總局關(guān)于開展“全國億萬學(xué)生陽光體育活動”的決定。堅持“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，以全面實施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，大力推廣體育大課間活動為重點，蓬勃開展“陽光體育活動”。同時把陽光體育活動與加強(qiáng)學(xué)校課程建設(shè),促進(jìn)和諧校園緊密結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生積極主動的體育鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)水平，推動校園體育文化建設(shè)。

我運動、我健康、我快樂

1、人人有運動項目、班班有運動團(tuán)隊、學(xué)校有運動氛圍。

2、身體健康，衣著得體。

3、鼓勵學(xué)生可根據(jù)活動內(nèi)容自帶器材。

1、班級群體活動：周一、周三、周四下午第四節(jié)課，分年級進(jìn)行活動。

2、當(dāng)日賽事：由體育組安排班級、時間、場地和裁判。（項目：籃球、排球、乒乓球、拔河、或與體育組協(xié)商比賽項目。）

1、各班必須保證學(xué)生體育活動的時間，并不得以任何方式占用，如有違反班級不能評優(yōu)評先.

2、各班班主任老師和體育委員一個月與本班體育教師聯(lián)系一次，對身體素質(zhì)不好的同學(xué)要進(jìn)行督促鍛煉。

3、學(xué)校根據(jù)班級課外體育鍛煉實施情況對班級工作進(jìn)行考核。

4、體育組必須對學(xué)生課外體育鍛煉進(jìn)行指導(dǎo)，嚴(yán)格執(zhí)行工作細(xì)則對學(xué)生健康做出評價。

1、上課前班主任必須到班帶領(lǐng)學(xué)生整隊進(jìn)場，到達(dá)操場后在指定位置集合。退場時也需整隊退場。

2、體育教師負(fù)責(zé)帶領(lǐng)學(xué)生做好準(zhǔn)備活動，班主任帶領(lǐng)體育委員領(lǐng)器材并做好登記，下課前5分鐘體育教師協(xié)同班主任集合隊伍，班主任清點器材并及時歸還。

3、學(xué)生在場班主任必須全程陪同在指定地點進(jìn)行規(guī)定項目練習(xí)，并且負(fù)責(zé)學(xué)生的安全，也可根據(jù)學(xué)校的競賽活動和安排進(jìn)行自主練習(xí)。

4、班主任做好因病請假學(xué)生的工作，每班可選派3名責(zé)任心較強(qiáng)的學(xué)生負(fù)責(zé)本班的安全巡查工作，對出現(xiàn)的安全隱患及時做出預(yù)判和排除。

1、籃球場：籃球練習(xí)（九年級2個班）

2、乒乓球臺：乒乓球練習(xí)（七年級2個班）

3、排球場:排球比賽(八年級5個班

課外活動計劃小學(xué) 課外活動計劃表內(nèi)容篇四

課外活動的學(xué)習(xí)內(nèi)容是開放的，不受或不完全受教學(xué)計劃的控制。它主要以學(xué)生的興趣、愛好、好奇心等為基礎(chǔ)，結(jié)合學(xué)校的條件開展活動，既可以充分發(fā)揮老師們的特長，建立各種興趣小組，給學(xué)生創(chuàng)造條件和機(jī)會，發(fā)掘他們的潛力，展現(xiàn)他們獨特的天賦，使個性的發(fā)展豐富多彩。又可以充分利用大眾傳媒，把最新的信息引入到學(xué)生的認(rèn)識范圍之中，使學(xué)生們的知識經(jīng)驗更貼近現(xiàn)實生活，更能體現(xiàn)時代精神。

為了活躍校園文化生活，發(fā)展學(xué)生的愛好、興趣、特長，也為了培養(yǎng)開拓型人才，本學(xué)期計劃積極開展課外文藝體育活動。

首先，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生社會化。課外活動由于強(qiáng)調(diào)學(xué)生自主參與、自愿組合，充分發(fā)揮了學(xué)生的個性。

其次，促使學(xué)生在社會化過程中個性化。課外活動恰好能夠在促進(jìn)個體社會化的過程最大限度的滿足個體在個性化方面的需要。

根據(jù)我班的實際情況，本著“活動應(yīng)豐富多彩，富有吸引力；充分發(fā)揮學(xué)生的積極主動性；課堂教學(xué)和課外活動互相配合，互相促進(jìn)；符合學(xué)生的年齡特征，照顧學(xué)生的興趣和特長；因地、因校制宜”的五大原則。課程設(shè)置如下：

1、過障礙賽跑

2、走過獨木橋

3、雙人背球跑

4、舞蹈興趣小組

5、鋼琴興趣小組

6、少兒合唱團(tuán)

7、書法、繪畫小組

通過以上藝體活動豐富學(xué)生的課余生活，使學(xué)生真正體會到學(xué)校是一個豐富多彩，而又能學(xué)到知識的地方。積極全面推進(jìn)素質(zhì)教育，讓每一個學(xué)生全面發(fā)展。

課外活動計劃小學(xué) 課外活動計劃表內(nèi)容篇五

近幾年來，我校致力于體育教學(xué)的改革，初步探索出了一條符合本校實際，有利于學(xué)生素質(zhì)全面發(fā)展的有效體育與健康教學(xué)途徑，為了把這一成果更加深入、細(xì)致地開展下去，豐富學(xué)生的課余文化生活，學(xué)校成立了乒乓、跳繩、球類等多種民俗體育項目課外活動興趣小組，由我具體負(fù)責(zé)跳繩類興趣的活動，跳繩是一項有著悠久歷史的傳統(tǒng)體育項目，跳繩花校繁多，可簡可繁，隨時可做，一學(xué)就會，器械簡單，場地到處都是，跳繩的宜處很多，它可鍛煉多種臟器，能增強(qiáng)人體的心血管、呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)的功能。對于小學(xué)生來說，跳繩還能增進(jìn)人體的器官發(fā)育，有益于身心健康，強(qiáng)身健體，開發(fā)智力，豐富生活，提高整體綜合素質(zhì)，跳繩時，人的全身運動及手握繩對拇指穴位的刺激，會大大增加腦細(xì)胞的活力，提高思維和想象力，同時，跳繩可謂左右開弓，上下齊動，有助于學(xué)生左、右大腦平衡，協(xié)調(diào)地發(fā)展。因此，跳繩也是健腦的最佳選擇，此外，跳繩可以訓(xùn)練人的彈跳、速度、平衡、耐力、爆發(fā)力，同時培養(yǎng)人體動作的準(zhǔn)確性、靈活性、協(xié)調(diào)性，以及頑強(qiáng)的意志和奮發(fā)向上的精神。

跳繩運動老少皆宜，通過興趣小組的活動，可激發(fā)大批的學(xué)生參與跳繩運動中來，為學(xué)生的終身體育，終身健康奠定良好的基礎(chǔ)。

1. 成立小組。

2.小組成員技術(shù)培訓(xùn)(包括：單跳、雙雙、編花繩、長繩跳、繩中跳等)。

3.成員品德培養(yǎng)。

4.學(xué)業(yè)促進(jìn)。

5.參與學(xué)校的各項比賽及時對外展示表演。

6.宣傳與促進(jìn)跳繩活動的開展。

1.訓(xùn)練階段

積極動員，物色人選，組成興趣小組, 單跳、雙跳的基礎(chǔ)練習(xí)

2.提高階段

階段性調(diào)整提高

1.訓(xùn)練要求

① 師生必須嚴(yán)格遵守作息時間和訓(xùn)練內(nèi)容。

② 教師關(guān)注全體學(xué)生的訓(xùn)練。

③ 教師應(yīng)進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練，及時總結(jié)并做好記錄。

④ 訓(xùn)練中注意安全，積極預(yù)防運動損傷的發(fā)生。

⑤ 注重體育尖子的培養(yǎng)，訓(xùn)練中進(jìn)行分層教學(xué)，共同進(jìn)步。

2.訓(xùn)練時間安排

周二下午5:00---5:40、周日早上9:00---11:00

3.場地器材安排

訓(xùn)練場地定在健身廣場。

器材方面：短繩、長繩由學(xué)校統(tǒng)一購進(jìn)。

五、興趣小組達(dá)成目標(biāo)

通過近一個學(xué)期的課余訓(xùn)練，擬成以下目標(biāo)：

1.單跳 有人單繩快速跳 平均150次/分

2.集體項目需求配合默契、協(xié)調(diào)。

3.讓每一個成員都熱愛跳繩，并把跳繩作為日常的一種鍛煉身體的常備手段。

六、具體訓(xùn)練安排

1.單跳

① 四列橫隊、每人一根，以單繩飛跳為主。

② 正面接力、跑跳形式進(jìn)行。

2.單腳跳

① 四列橫隊、每人一根四列橫隊、每人一根，左、右腳互換跳若干組。

② 以組為單位、比賽進(jìn)行。

3.交叉跳

① 四列橫隊、單繩跳熱身。

② 跳單繩、雙手交叉跳、反跳若干組。

4.花式跳

① 跳單繩的基礎(chǔ)上，加入單腳跳。

② 分組比賽。

5.雙人跳

① 兩人一組，一人帶一個，雙腳單跳。 ② 配合默契、比賽。