作為一位不辭辛勞的人民教師,常常要根據教學需要編寫教案,教案有利于教學水平的提高,有助于教研活動的開展。寫教案的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編為大家帶來的優秀教案范文，希望大家可以喜歡。

小學生衛生健康教案 小學衛生健康教育教案篇一

使學生了解什么是合理的營養與膳食，怎樣才能做到營養合理從而養成良好的飲食衛生習慣。

教學重點：

什么是合理的營養與膳食。

教學難點：

怎樣才能養成良好的飲食衛生習慣。

教具：

幻燈片

教學過程：

一、引入：

一個人為了維持生命和身體各個器官組織的正常功能，必須從外界獲取一定數量的食物，正是這些食物為我們提供了身體所需的各種營養物質。營養學家把食物中的這些營養物質稱為“營養素”，人體需要的營養素有蛋白質、脂肪、碳水化合物(即糖類)、維生素、礦物質與微量元素、食用纖維素和水等七大類。這些營養素具有保證人體正常的生長發育、維持體內器官、組織的各種生理活動，提高機體的抵抗力和免疫功能等。人若缺乏這些營養物質，輕者會生病，嚴重者生命受到威脅。

二、講授：

獲得合理營養和膳食的方法：

1、平衡膳食。平衡膳食是指食物種類齊全，數量比例適當，符合人體需要的膳食，為此，我們每天的膳食要注意多樣化，注意主副食品的種類和數量的適當搭配，以避免從食物中攝入的某些營養素過多，有的營養素又不足，而影響身體健康。例如碳水化合物(糖)是人體能量的主要來源，人日常勞動、工作、學習、運動以及維持生理活動所需的能量70%來自糖。如果血中的糖少了就會發生“低血糖”，出現心慌、腿軟、虛脫現象。大腦缺了糖，就會抽筋、昏迷;心臟缺了糖，就會停止跳動。有些女同學伯自己發胖不好看，盲目節食減肥，過分地控制碳水化合物的攝入，結果造成人體熱量不足，出現疲乏、身體消瘦、抵抗力下降，生長發育遲緩等現象。相反，如果大量吃糖和不注意運動，也會使體內代謝失調而發生疾病，如肥胖癥、動脈硬化、消化不良、胃酸過多和糖尿病以及齲齒等。

蛋白質是塑造人體中細胞和組織結構的重要組成成份。從人的皮膚、肌肉、骨骼、直至人的指甲、頭發、大腦，體內的各個臟器無處沒有蛋白質的參與。所以說蛋白質是構成人體組織和維持生命所必須的物質，對身體的生長發育和體質的增強有非常重要的作用。如果經常供應不足或因挑食、偏食、盲目節食以致攝入不足，就會引起發育遲緩，身體抵抗力下降，容易感染疾病。因此，在我們的膳食中應常有蛋類、魚類、牛奶、瘦肉和豆類等含蛋白質豐富的食物。

2、建立合理的膳食制度。膳食制度包括每日進餐的時間、次數以及各餐熱能的分配等。合理的膳食制度可以防止過饑或過飽，使胃腸道始終保持一種正常的功能狀態，提高食物營養素在體內的吸收和利用。

早、午、晚三餐熱量供給占全日總熱量的比例是：早餐占30—35%，午餐占40%，晚餐占25—30%。如果安排有課間加餐，可相對減少早餐供熱的比例;午餐為25%，課間餐為15—20%。

3、培養良好的飲食習慣。良好的飲食習慣包括定時定量進餐，不挑食不偏食和少吃零食等。有些少年兒童不喜歡吃胡蘿卜、海帶蔬菜、豆腐等，結果缺乏微量元素而生病。因為鈣是骨路和牙齒生長發育的物質基礎;鐵是構成血紅蛋白的主要成份;碘能維持甲狀腺的生理功能;鋅對人體生長發育和智力發展都有特殊作用。所以我們應多吃蛋、奶類、水果、蔬菜、海帶、蝦皮、豆腐等食物。

三、小結。

作業布置：

1、為什么要“平衡膳食”?

2、盲目節食減肥有什么害處?

課后反思：通過學習，了解到了什么是合理的營養膳食，并培養了學生養成良好的飲食習慣。

小學生衛生健康教案 小學衛生健康教育教案篇二

教學目的：

讓學生知道月經期必須注意經期衛生，否則容易生病。

教學重點：

月經期衛生的要求做。

教學難點：

為什么要按照這些要求做

教具：

幻燈片

教學過程：

一、引入：(復習導入)復習上一次課的內容……

二、新授：

(一)、月經的形成與特點：月經是子宮內膜在性激素的作用下，不斷增生、變厚、繼而脫落出血并從陰道流出來而形成的。月經雖然是正常生理現象，但月經期間身體多少有些變化，如大腦的興奮性降低，容易出現疲倦、思睡;全身抵抗力下降，容易得傷風感冒或其他疾病;生殖器官的某些防御機能被破壞，如子宮內膜脫落使子宮壁形成了一個“大傷口”，陰道的酸性殺菌粘液被經血沖淡，子宮頸口又微微張開，盆腔充血使局部生殖器防御功能降低，很容易受細菌入侵而生病;加上流出的血液又易給細菌生長營養物質，所以容易發生感染。由于存在這些不利因素，如果不注意經期衛生，很可能引起全身性疾病、月經病或生殖器官的疾病。

(二)、月經期要做好自身保健。月經期保健要做到：

1、用清潔的月經帶、月經墊。

月經帶要干凈，而且應備有2—3條，便于輪換使用。換下的月經帶要洗凈，在日光下曝曬(夏天中午曝曬1小時，90%的病菌可以被殺死，其他季節，日曬時間要2—4小時才有效。冬天或陰雨天可在火房烘烤，都能起到消毒殺菌作用)，用完后的月經帶要用干凈的布包好備用。有些女同學因為害羞而將月經帶洗后放置在陰暗的角落里陰干，這樣是不能殺死月經帶上的細菌的。

月經帶上的墊子可用柔軟、清潔、消毒和吸水性強的衛生紙、消毒棉花、衛生巾等，干萬不能用不干凈的紙或布做月經墊。月經墊要注意經常更換。

2、保持外陰清潔。

月經期間，要經常用干凈布蘸溫水擦洗陰部(但不要坐盆或讓下身泡入水內，以免臟水進入陰道，也不可用洗腳水洗擦)，避免經血結癡。擦布要干凈，要專用和單獨存放，水盆也要專用，大小便后用手紙擦拭，應由前向后擦，避免將屁屁口的細菌帶入外陰部。

3、不做劇烈的運動及重體力勞動。

月經期要注意休息，保持充足的睡眠，以增加機體抵抗力。避免劇烈的體育運動及重體力勞動，因為劇烈的體育運動或重體力勞動，會使下身血液流動過快，容易造成經血過多。遇到月經期上體育課時，可向老師說明。但一般的體育鍛煉和輕體力勞動仍可照常參加。

4、注意飲食衛生。

月經期間應吃新鮮容易消化的營養豐富的食物，如蛋、瘦肉、豆及豆制品。不要吃辣椒、姜、酒等有刺激的食物，也不要吃生冷食物。要多喝開水，保持大便通暢，因為便秘能引起盆腔充血。

5、注意保暖。

如果月經期著涼，尤其是下半身著涼，不但會降低身體抵抗力，招來傷風感冒，而且會刺激盆腔血管收縮而發生月經減少，甚至突然停止。月經期要注意避免淋雨、下河涉水、游泳或用冷水洗澡、洗頭、洗腳以及坐涼地。即使在夏天也要避免喝過多的冷飲料。

6、保持樂觀開朗的情緒。

在月經期間會出現某些身體不適的感覺，如乳脹、腰酸、小腹墜脹等，引起情緒波動，而影響月經。因此，要保持愉快、樂觀的情緒和使情緒穩定，這樣能減輕不適感覺，減少月經失調的發生。

7、不做增加腹部壓力的運動。

作業布置：

1、為什么月經期不應參加劇烈運動及重體力勞動?

2、月經期保健要注意什么?

課后反思：

通過本次課的學習，學生對以前難以開口的月經問題有了根本上的認識，收到較好的效果。

小學生衛生健康教案 小學衛生健康教育教案篇三

教學目的：讓學生了解青春早期的心理特點，這時期心理還未成熟，需要長輩的正確指導和克服自己的不足，才能健康成長。

教學重點：指出“心理斷乳期”的種種表現。

教學難點：做好青春早期的心理衛生，順利通過“心理危機。

期”，使身心健康成長。

教具：幻燈片

教學過程：

一、引入：

(談話導入)從青春期談起：青春期是從兒童發育到成人的過渡時期。這個時期心理的發展充滿著矛盾性，形成半兒童半成人的心理特點，這是一個半幼稚半成熟、獨立性和依賴性、自覺性和幼稚性錯綜復雜、充滿矛盾的時期。

二、講授：

(一)、青春早期具體表現：

1、自我意識逐漸產生，獨立性和成人感日益增強。升入高年級后便會漸漸感到自己長大了，不愿父母和長輩把自己當小孩子看，不再把父母、教師的話視為“真理”，不希望父母和教師對自己干涉過多，很想自己解決一些問題。但事實上，自己又不能獨立，父母和長輩依然把你看作小孩子，事事提醒，時時關照。原因是你們還缺乏應有的知識和社會經驗，對社會和人生的看法還很膚淺、幼稚，甚至是錯誤的。

所以，對許多問題的處理還需成人的幫助和指導。由于“臍身于成人行列”的心理得不到滿足，于是便產生抵觸情緒，變得與父母和長輩疏遠，不再事事聽從父母的指揮。對很多事情都先有自己的看法和打算，而這些看法和打算又往往與父母不一致，于是對父母和長輩產生反感，而愿意和同齡人一起交談、玩耍，無顧忌地談心里話，互訴苦惱，互相同情，可以為江湖義氣赴湯蹈火;而對父母和教師的教導和勸告持懷疑態度。

2、性意識的產生和發展。青春早期由于身體發生了各種變化，青少年會朦朧地意識到兩性差別，男女同學會產生一些不安和害羞心理。在一起學習、工作、活動中男女生界限分明，即使是學習與工作需要兩性交往，雙方也都很順腆，坐在一起，相互之間也會保持一定的距離，童年時期親密無間的異性朋友，到了青春期開始，往往會不自然地減少往來。

3、認識社會的.能力尚不完善。隨著“成人感”意識的增強，青少年還表現出一種特殊的積極性，去模仿成年人的生活和活動。進入青春期后，青少年獨立性心理逐漸增強。喜歡發表意見，但往往偏激。由于分辨是非的能力不夠成熟，有時會產生一些不正確的和行為;青春期的情感活動常表現出不穩定，欠成熟，容易沖動，遇到生活中的矛盾，感到不滿和委屈時容易激怒，部分男生容易發生爭吵、打架、斗毆，甚至一氣之下發生反社會的行動。他們非常自信，因而有時使行動帶有盲目性。他們興趣廣泛，但缺乏足夠的自覺和毅力，因此，做事需要別人督促，否則會虎頭蛇尾;他們有強烈的自尊心，常高估自己，認為別人能做到的自己不僅能做到還能超過別人;他們喜歡冒險，做一些別人難以置信的事，來顯示他們的力量;他們有強烈的榮譽感、責任感，喜歡向英雄學習。

(二)、做好心理衛生工作：

1、虛心、耐心聽取長輩們的正確指導。

2、遇事不要輕易激動，要多聽多看后才發表意見;還要對事物多作分析，多問幾個為什么，培養獨立思考能力。

3、培養多種有益的興趣，多讀課外書、多參加集體活動，建立正常的男女同學關系，情緒激動時，要努力控制感情，不能任性。

作業布置：喜歡獨立和凡事都有自己的見解，這是缺點嗎?

課后反思：通過本次課的學習，學生了解了青春早期的心理特點，學生能夠順利通過“心理危機期”，使身心健康成長。

小學生衛生健康教案 小學衛生健康教育教案篇四

活動目標：

1、喜歡健康活動，體驗做運動帶來的樂趣。

2、能利用運動器械做全身運動，初步了解上、下肢運動的概念。

3、學習用表格設計一周的晨間鍛煉計劃表。

活動準備：

1、晨間運動計劃表。

2、運動器械、水彩筆、黑板。

活動過程：

1、教師出示各種運動器械，引發幼兒興趣。

(1)幼兒自由選擇自我喜歡的運動器械進行運動。

(2)教師組織幼兒討論，運動后的身體有什么感覺?你用的運動器械主要鍛煉身體的哪個部位?

(3)教師小結。

2、教師幫忙幼兒初步了解上、下肢運動和全身運動的概念。

(1)教師引導幼兒討論，將運動方式進行分類。

a、教師：我們利用手臂進行鍛煉的運動，我們能夠叫它什么運動?利用腿和腳進行鍛煉的運動，我們能夠叫它什么運動?如果手臂、腿和腳一齊運動又叫什么運動?

b、教師小結：利用手臂或腿和腳進行運動的時候，能夠使手臂或腿和腳得到鍛煉，這兩種形式就分別叫作上肢運動和下肢運動;如果我們全身都運動起來，使身體的每個部分都得到鍛煉，就叫作全身運動。

(2)教師引導幼兒對運動器械進行分類。

a、教師出示運動器械，請幼兒將運動器械分別與上、下肢和全身運動相對應。

b、師幼共同驗證。

c、教師小結：不一樣的器械能夠鍛煉身體的不一樣部位，我們大家都要進取鍛煉，身體才會棒棒。

3、師幼一齊分析幼兒的“晨間鍛煉計劃表”。

(1)教師出示計劃表范圖，引導幼兒觀察。

(2)教師引導幼兒討論計劃表(上肢運動、下肢運動、上下肢運動)

4、教師引導幼兒完成自我的“晨間鍛煉計劃”。

(1)幼兒設計自我的“晨間鍛煉計劃”。

(2)教師巡回指導。

5、幼兒大膽介紹自我的鍛煉計劃，并說明理由。整理]活動延伸：

在日常活動中按照自我的計劃進行運動鍛煉。

小學生衛生健康教案 小學衛生健康教育教案篇五

一、活動目的：

1、通過個人、教室、校園衛生知識方面的講解，引起學生對環境衛生的重視。

2、在活動中，培養學生養成講衛生、愛環境的良好行為習慣。

二、活動形式：

教師授課制

三、活動準備：

幻燈片ppt、有關個人、教室、學校衛生的相關資料

四、活動過程：

(一)導入

1、小朋友們，我們這學期開學已有兩個星期了，每天早晨，你們都會刷牙、洗臉，帶著一張干干凈凈的臉頰來上學，走進潔凈的校園，走進桌椅整齊的教室，這樣的學習生活，你喜不喜歡啊?(學生答)今天，就讓我們一起來認識我們自己、我們的教室和學校。

2、讀課題：《講衛生愛環境》

(二)個人衛生

1、觀看《邋遢大王奇遇記》(有個小朋友想和大家打個招呼，讓我們一起看看吧)

2、思考：你覺得邋遢大王怎么樣?你喜歡他嗎?

3、學生評判關于飲食的一些現象;出示“醫生寄語”。

4、講解運動衛生的注意事項(聯系學生生活實際)。

5、關于學習衛生，重點講解“用眼衛生，”強調“一拳、一寸、一尺”的坐姿及眼保健操的養成教育。

6、儀表衛生的相關知識講授;并考一考學生的基本常識;以圖片形式出示“看不見的細菌”，讓學生更加注重個人衛生。

7、討論：我們怎樣注意個人衛生呢?(學生交流，發言)

(三)教室衛生

1、看“掃地圖”，思考：你這樣掃過地嗎?這樣對嗎?為什么?

2、出示“正確掃地圖”，教師講解。

3、觀看“排桌椅”視頻，學生說一說，教師補充。

4、出示：擦玻璃“圖，教師講解。

總結：我們在學校里的大部分時間是在教室里度過的，教室是我們的家，為了讓家更干凈，讓我們更好地學習，要學會掃地、排桌椅、擦玻璃、放置掃帚與簸箕等，這樣的家才溫馨。

(四)校園衛生

1、出示“校園圖”，問學生：這是什么?干不干凈?

2、出示“垃圾圖”，引起反差、注意。

3、教師代替校園向小朋友說一句話。

4、遇到垃圾，你該怎么做呢?(出示圖片)

5、認識垃圾筒、學會倒垃圾(圖片、短片)

總結：美麗的校園需要我們大家的努力、幫忙，小朋友愿不愿意幫助他?有時候，你一個小小的動作，就會有大大的收獲，學校因你而美麗。

(五)拍手歌：環保衛生歌

總結：小朋友們，當你們帶著干凈的臉頰來上學時，看到的是潔凈的校園、教室，希望你們放學的時候，依然是來時的模樣，講衛生、愛環境人人有責，看誰是最講衛生的小朋友，讓我們一起努力吧!