在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？下面是小編為大家收集的優秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

健康知識國旗下講話 飲食衛生國旗下講話篇一

大家好!今天我們演講的主題是《科學飲食，拒絕浪費》。

每年的10月16日是世界糧食日，1972年由于連續兩年氣候異常造成的世界性糧食欠收，加上蘇聯大量搶購谷物，出現了世界性糧食危機。聯合國糧農組織于1973年和1974年相繼召開了第一次和第二次的糧食會議。但是問題并沒有得到解決，世界糧食形勢更趨嚴重。關于“世界糧食日”的決議正是這種背景決定的。如今，為了喚起世界注意糧食及農業生產等問題，許多國家開展了各項關于“世界糧食日”的活動。

由世界糧食日可知糧食之重要。談到糧食，我們自然而然就能想到一句俗話：“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。”在我們論述科學飲食之前，我們先說說吃飯之必要。

我們生活當中每日三餐是對身體機能消耗的補充，當你早晨起來，經過一夜的新陳代謝，你排除了體內的廢物，這時感到身體輕松，同時，由于機能的消耗會有餓的感覺，為了上午能有充沛的體力，你需要吃早餐;中午，在經歷了半天的能量消耗后，又需要補充體力;晚上放學感到累，饑餓，也要補充能量。人不是永動機，是需要補充能量的，否則，人這臺機器就會出毛病。

我們不僅要吃飯，也應當“會”吃飯，講究科學飲食。

許多人都聽過這樣一句話：“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少”，這種說法也并不是沒有科學依據的。我們的胃，經過一個晚上的鏖戰，將肚子里的`東西吸收完畢，這也就是為什么早上是我們最活躍的時候，所以早餐應該多吃些高熱量、高蛋白的食物，比如雞蛋，牛奶之類的大補。而隨著時間的推移，肚子里的食物伴隨著我們腦力的消耗，又很快消失殆盡了。而我們下午可能又要進行強度更大的消耗時，午餐吃飽的重要性也就顯露出來了。時間再推移一些，到了晚上，據我所知，我們學生可能吃得最多的就是晚上。但實際上，我們飯后寫作業，一動不動，活動量大幅減少，所以，我們的晚餐盡量要少吃。

當然，在我們健康飲食的同時，也應拒絕浪費。

古有《憫農》：誰知盤中餐，粒粒皆辛苦;今有1958—1961三年國民困難時期，都是對我們現在美好生活的警示。一粥一飯，當思來之不易;半絲半縷，恒念物力維艱。餐桌上的一粒米，一顆不起眼的青菜，半杯喝不完的飲料，一盤吃不完的佳肴，都是勞動人民播下的種子，撒下的汗水。拒絕浪費，我們都應從自身做起，不做“必剩客”，爭做“光盤族”。如果吃不了，我們就“兜著走”。同學們，從今天起，珍惜糧食，珍惜生活!遏制舌尖上的浪費，刻不容緩。

我們演講結束，謝謝大家!

健康知識國旗下講話 飲食衛生國旗下講話篇二

大家下午好!此時此刻的我很高興，因為在我的大學人生里，有這么一個美好的機會與你們分享我的個人感受。今天，我的發言題目是“我為自律代言”。

自律是什么?自律是指行為主體的自我約束、自我管理，是以事業心、使命感、社會責任感、人生理想和價值觀作為基礎。簡單來說，自律就是自己約束自己，換句話說也就是要自己要求自己。

相信大家都聽過這么一句話：“態度決定一切，態度決定高度。”因此，在我個人看來，自律心態是決定一個人能否做到自律的關鍵。有這么一位老人：從20__年至今，10年里，她堅持做這么一件事：每天奔走于大學里的每一棟教學樓，每一個教室，關燈、關水龍頭。這是為什么呢?那是因為一些同學沒有自覺做到人走燈滅，用完水不把水龍頭關掉。這樣的現象使這位老人很痛心，于是她做出這么一個決定：她甘愿做一名志愿者，一名節能環保的志愿者。在志愿者的路上，她流過汗，流過淚，流過血。她是一名榜樣，一名自律的好榜樣。她不但自己能做到節約資源，而且為學校，為社會節能環保。她說到：一個人要做到環保，首先要有自律心態。正是因為這位老人一直擁有著自律的心態，才使自己堅持不懈地走在默默奉獻的志愿者之路。這位老人離我們并不遠，她，就在我們肇慶學院，我們應該向這位老人致敬，更應該向這位老人學習：做一名自律的大學生，不但自律自己，同時也讓身邊的’人自律起來。

還有這么一個故事：我國古代杰出的“思想家、教育家和天文歷法學家許衡，一年夏天，他與很多人一起逃難。在經過河陽時，由于長途跋涉，加上天氣炎熱，所有人都感到饑渴難耐。這時，有人突然發現路邊剛好有一棵大大的梨樹，梨樹上結滿了梨子。于是，大家都你爭我搶地爬上樹去摘梨來吃，唯獨只有許衡，端正坐于樹下不為所動。眾人覺得奇怪，有人便問許衡：“你為何不去摘個梨來解解渴呢?”許衡回答說：“不是自己的梨，豈能亂摘!”問的人不禁笑了，說：“現在時局如此之亂，大家都各自逃難，眼前的這棵梨樹的主人早就不在這里了，主人不在，你又何必介意?”許衡說;“梨樹失去了主人，難道我的心也沒有了主人嗎?”許衡始終沒有摘梨。

混亂的局勢中，平日約束、規范眾人行為的制度在饑渴面前失去了效用。許衡因心中有“主”則能無動于衷。在許衡心目中的這個“主”就是自律。有了自律心態，才能在沒有紀律約束的情況下亦能牢牢把握住，自己做到自律。因此，在日常生活里，我們要做到“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”，形成良好的習慣，事事嚴于律己，時時鞭策自己，保持自律的心態。

總的來說，自律心態決定自律與否。自律的人具有責任意識，為他人著想，為社會著想，自律的人能夠自我管理，嚴于律己。自律的人能夠堅持不懈。在面臨困境或危急的時刻，能夠頑強堅持，不輕言放棄。自律的人可以抵御誘惑。能夠在各種利益誘惑下，把握好自己。我是自律達人，我為自律代言;我自律，我精彩，自律就是不平凡。

我的發言到此結束，謝謝大家的聆聽!

健康知識國旗下講話 飲食衛生國旗下講話篇三

尊敬的各位老師、同學們：

大家好,今天我的國旗下講話是:熱愛讀書

有人說：“讀書足以怡情，足以博彩，足以長才。”書使人開茅塞，除鄙見，得新知，養性靈。因為書中有著廣闊的世界，書中有著永世不朽的精神，雖然滄海桑田，物換星移，但書籍永遠是新的。所以，熱愛讀書吧!像饑餓的人撲到面包上那樣，熱愛讀書，閱讀撼人心弦的高貴作品，親灸偉大性靈的教化，吸收超越生老病死的智慧精華，讓目光投向更廣闊的時空，讓心靈溝通過去和未來，已知和未知。

在祖國和平的藍天下，我們比先輩擁有了更優越的學習條件，能日以繼夜地遨游學海，向書山攀登。我們成了新一代讀書人，志存高遠，只爭朝夕，我們要在學好課本知識后，博覽群書，在書中讀李白的瀟灑，讀蘇軾的豪放，思索魯迅的冷峻深邃，感味冰心的意切情長。歷經苦難的高爾基說：“書籍使我變成了一個幸福的人。”我們又何嘗不是呢?讀書帶給我們最雋永的樂趣，最恒久的動力;讀書帶給我們心靈的和平，精神的慰籍。朋友可能離去，書卻是最忠誠的伙伴，時光不斷流逝，閱讀卻讓我們永葆青春!

世紀老人冰心說過：“讀書好，好讀書，讀好書。”這是一句至理名言。讀一本好書，可以使心靈充實，使之明辨是非，使人有愛心和文明行為、禮儀規范;而讀一本壞書，則使人心胸狹窄，使人不知羞恥，使人自私殘暴。

讀書是一種“靜趣”，是一種“心趣”。當自己一個人時，靜靜地坐在書桌前，她會娓娓動聽地向你講述一些新鮮故事來，講述一些大的道理或小的道理，于是，翻不上幾頁，我就會忘卻自己，翩翩飛進書的世界中。有的書如風塵仆仆的流浪漢;又像走南闖北的旅行家;肚子里裝滿稀奇古怪的風土人情和美麗誘人的風光。正是她，教我認識了偉大的祖國，美麗的歐羅巴，冰封雪地的南極……同時我懂得了這樣一個道理：“忘記了祖國的歷史，就意味著背叛!”有的書像陳年佳釀，百讀不厭;有的書如倒啖甘蔗，漸入佳境;有的書卻像一枚青青的橄欖，苦澀后現清香……

夏夜里，與李白坐在涼席上，聽著曠野的風聲，追憶著唐朝的月亮。冬夜中，窗外飄著大雪，擁被而坐，傾聽著俄羅斯文學大師們憂郁的訴說，書中西伯利亞的大雪與窗外的大雪一起紛飛……夜深了，沉浸在一本天文書里，遨游于廣袤的宇宙空間，遙想地球的命運、銀河的命運、宇宙的命運、萬物的命運……傾聽過去，觸摸現在，叩響未知。那顆被凡塵的喧囂折騰得疲憊不堪的心也隨之平靜下來了。

我愛書，她伴我走過了無數風雨，同時讓我感受到：讀書之趣，藏書之趣，買書之趣。書是我的良師益友，她像我描繪氣象萬千的景色，教我大的道理或小的道理，教我受益無窮的知識………

“半畝方塘一鑒開，天光云影共徘徊。問渠哪得清如許，為有源頭活水來。”同學們，讓我們暢飲這“源頭活水”，攀登這人類進步的階梯，成為知識的富翁，精神的巨人，成為祖國21世紀的高素質的建設者。

我的演講完畢，謝謝大家!

健康知識國旗下講話 飲食衛生國旗下講話篇四

老師們、同學們：

你們好!本周是第xx屆全國推廣普通話宣傳周。根據上級文件要求在本次升旗儀式上以“推廣普通話”為主題做一次講話。

普通話是我們每個學生都應該會聽會講的語言,是全國的通用語言，推廣普通話，對于國家統一和民族團結具有重要意義。

普通話是人們日常交流文明與進步的象征，使用普通話不但可以顯示個人的修養也可以促進人們之間的交流與溝通。試想你和一個使用著完全讓你聽不懂的方言的人交流，會怎樣呢?不但會產生交流上的障礙，甚至會產生許多不必要的誤會和麻煩。有些時候同學們由于語言使用上的不文明乃至滿口臟話，從而引發矛盾，甚至大動干戈的現象時有發生，都是因為沒有注意語言上的文明與修養。

講好普通話，能提高綜合素質，陶冶愛國情操。可是在我們校園里面大家對普通話的重視還遠遠不夠，我們需要普通話，需要文明用語。同學們之間需要更好的交流與溝通，這就需要我們共同來承擔起正確使用普通話，文明使用日常語的重任。

“說普通話，用規范字”、“說好普通話，圓夢你我他”。這些將成為我們學校推廣普通話的宣傳口號。請大家跟我一起念。有這樣良好的社會大環境，我想大家肯定會說好普通話，朋友遍天下。

我的國旗下講話完畢，謝謝!

健康知識國旗下講話 飲食衛生國旗下講話篇五

我今天演講的主題是：做一個德智體美勞均衡發展的學生。

my topic is be an all-round student.

我們都知道：少年強則國強，少年智則國智。我們小學生的成長關系著國家未來的興衰，未來的幾十年我們這些少年該何強?最強的少年又應該具備怎樣的品質呢?我認為，我們應該做一個德智體美勞均衡發展的小學生。

we all know that younger >：

老師們、同學們：早上好，我發言的題目是《我自信我成功》。 每個人都希望成功。自信是成功的基礎。那么，什么是自信呢?簡單地說，自信就是相信自己。

在我們周圍的同學中，有的非常不自信，甚至還有點自卑，他們上課的時候不敢舉手回答老師的問題，下課以后也不愿意與同學們一起游戲，總是一個人低著頭悄悄地觀察別人，用羨慕的眼光望著其他活潑的同學;有的學生卻喜歡主動和老師、同學打招呼，愛幫助別的伙伴，受到老師和同學們的喜愛，自己還能獨立完成像買學習用品這類的事情。這就是自信的表現。

一個充滿學習自信心的學生就會敢于探索，勇于進取，充分發揮自己的主動性、積極性與創造性，從而有效地進行學習。

既然具有自信心對一個人的學習事業有如此重要作用，那么怎樣能樹立起自信?

一、 目標適度

具有自信的人，總是定出經過一定努力即可實現的目標。他所定目標既不過高，也不過低，期望過高，總是達不到，有損自信;期望過低，不費吹灰之力即能達到，自然談不上樹立自信心。他既有長期目標，又有短期打算。

二、 學會比較，嘗試成功

學習成績優秀的學生，一般都具有十足的自信心;而所謂差生則多為屢遭失敗者，他們幾乎都缺乏應有的自信心。這里面有一個原因：一事當前，往往橫向比較——比優秀生。比的結果：老不如人。我們不妨換一種比較方法，用縱向比較——比自己的過去，以便感知自己的進步和成功。大科學家愛因斯坦讀小學的時候，有一次上完勞作課，同學們都交上了自己的作品，惟獨愛因斯坦沒有交，直到第二天，他才送來一只做的很粗陋的小板凳。老師看了很不滿意說：“我想，世界上不會有比這更壞的小板凳了……”愛因斯坦回答說：“有的。”他不慌不忙的從課桌下面拿出兩只小板凳，舉起左手的小板凳說：“這是我第一次做的。”又舉起右手的小板凳說：“這是我第二次做的……剛才交的是我第三次做的。雖然不能使人滿意，但總比這兩只強一些。”愛因斯坦的自信就是在縱向比較中樹立起來的。

三、 要有樂觀的情緒

樂觀是人們對事業前途充滿信心的一種精神面貌，是成功者具有的品質。一般地說，具有自信心的人，總是樂觀主義者。他們學習生活中，無論多么艱難困苦，他們都會體驗到無比的快樂，看到光明的前途。正是這種樂觀的情緒，使他們的自信心逐步得到發展與鞏固。

四、 要有堅強的毅力

愛迪生認為自信和堅強意志是偉大人物最明顯的標志，他說：“不管環境變換到何種地步，他的初衷與希望仍不會有絲毫改變，而終于克服障礙，以達到期望的目的。”

自信心強的人，一般總具有堅強的毅力，毅力又總是同精力結合在一起構成意志堅持性的品質。一個具有堅強毅力的人，他不會因成功而驕傲，也不會因失敗而氣餒;成功能催其不斷奮進，失敗也能勉他再接再勵。

自信，是走向成功的伴侶，是戰勝困難的利劍，是通向理想彼岸的橋梁。有了它，就邁出了成功的第一步;有了它，就走上了義無反顧的追求路。 我想只要同學們樹立遠大的理想、正確的目標，堅定自信的價值，并堅持不懈，努力學習，定能從自信走向成功。

最后我想用一句話來結束我的發言“一分自信，一分成功，十分自信，十分成功!”

我的國旗下講話完了，謝謝大家!

健康知識國旗下講話 飲食衛生國旗下講話篇十五

尊敬的各位老師、親愛的同學們：大家好!

我是來自711班的同學，今天我國旗下講話的題目是《植樹造林，保護環境》

同學們，今天是3月8日，是國際婦女節成立100周年，首先祝全校的女教師和女職工節日快樂!再過4天就是3月12日了，3月12日是我國的植樹節。“一年之計在于春”，春天，是植樹造林的好季節，我國政府規定，每年3月12日為全國植樹節。

我們中華民族自古就有“愛樹育樹”的傳統美德。愛白楊的挺拔，愛垂柳的柔美，愛松樹不屈的風骨。除了這種精神的寄托外，植樹造林還有它重要的實用價值。

首先，植樹造林能防風固沙。沙漠逞強施虐，所用的武器是風和沙。每次狂風一起，沙粒飛揚，風沙所到之處田園全被埋葬，城廓變成廢墟，人民生活苦不堪言。

要抵御風沙的襲擊，變荒漠為綠洲，就必須大力植樹造林。樹木密集的防護林可以控制氣團流動，削弱風速，減少風力。風一旦遇防護林，速度可以降低百分之七十至八十。這樣風刮起的沙粒也減少了，從而起到了防風固沙的作用。

其次，植樹造林能減少空氣污染，美化環境。據統計，一公頃闊葉林一年可以吸收灰塵三百至九百噸;每天能吸收一噸二氧化碳，釋放出七百三十公斤氧氣，可供九百個成年人呼吸;一畝樹林一個月可吸收有毒氣體二氧化碳四公斤;一畝松柏林一晝夜能分泌出兩公斤殺菌素，可殺死肺結核、白喉、傷寒、痢疾等病菌。這些“環境衛土”，在凈化空氣，保障人們身心健康方面起到了不可估量的作用。

再有，植樹造林可以為人類提供許多寶貴資源。木材是森林的主要產物，可以用來建房、造橋、紡織、造紙等，木材還可用來做工具、農具、家具、工藝品等日常用品。在吃的方面，有香甜可口的水果，有高營養的茶油，有清香四溢的茶葉，有滋補身體的珍貴藥材。總之，它的用處大得很。此外，植樹造林還能減少噪音，美化環境，保護生態平衡，為人類提供理想的學習、工作、娛樂和生活的場所。森林真可謂是人類的忠實朋友。。

同學們，曾幾何時，我們中國人一向以地大物博，人口眾多而自詡，可大家知道嗎?我國的人均綠化面積和木材蓄積量卻越來越低，還不到世界平均水平的一半，而我國森林的砍伐量卻是世界第一，這是個多么可怕的字眼和數字喲，長期的毀樹毀林，濫砍濫伐，而由此帶來的水土流失，洪澇災害，每年都給國家和人民造成巨大的經濟損失。想想98年長江、嫩江流域發生的特大洪澇災害，使多少個家庭流離失所，有家難歸，這一切都是人們不注意生態保護結出的苦果，是大自然對人類濫砍濫伐行為的懲罰。

再從我們身邊看一看，人們流行用實木家具，樹木走進了人們的家庭，在飯店，一次性筷子，一次性牙簽，屢禁不止。有些同學為了虛榮心，花了很多錢買來漂亮的本子，可是沒用幾頁就扔進了垃圾簍。春天本是萬物生長之時，可我們還有同學在踐踏花草，學校的綠化帶中，不時發現有深深的腳印，有的地方甚至走成了光禿的小道。保護森林資源，愛護我們的生存環境，其實離我們就這么近。

我們學校是一所省級示范學校，也是一所綠色學校，本學期，我校要求降低和減少白色污染，不亂拋雜物，在路上，看到垃圾能主動拾起等，所有這些舉措，不僅是為了進一步打造和擦亮我校的這些金字招牌，更重要也是為落實保護環境、節約資源的基本國策貢獻我們的力量。 同學們，我們是二十一世紀的主人，植樹造林，保護環境讓我們從自己做起，從現在做起，多走幾步，不要穿越綠化帶，不踐踏草坪，不攀折花草樹木;彎一彎腰，撿起眼前的紙屑，做綠化、美化環境的有心人。“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”，我堅信，只要人人都獻出一點愛，我們的校園將更加美麗，我們的鄉村也將更加美麗!我們祖國的明天也必將更加明媚燦爛!

我的講話就到這里，謝謝大家!

健康知識國旗下講話 飲食衛生國旗下講話篇十六

1942年，我出生在革命老區——坐落在牙山北麓山溝溝里的山東省棲霞縣(現為棲霞市)廟后鎮的草格夼村。這么多年來，記憶中的打麥場，時常在我的夢里浮現，散落一地故鄉泥土的芳香。

農業合作化時期，全村200多畝地生產的麥子都要在這里碾軋、晾曬。打麥場就是全村人的盼頭和希望。

每到麥熟開鐮時，田地里便人潮涌動、熱火朝天。有的頭戴草帽，有的肩搭毛巾，有的粗布衫勒在腰間，大家都彎著腰，對著金黃色的麥稈，一下一下地揮舞著鋒利的鐮刀。

收割后，生產隊就要開始組織男人們挑麥了。這挑麥可是個力氣活兒，一百五六十斤的麥捆壓在肩上，無論路有多遠、路況有多么凹凸不平，麥捆都不許下肩，右肩累了、痛了換到左肩，左肩累了、痛了換到右肩，反復重復著這個動作。這些漢子在路上，你追我趕不甘示弱，不時還要吆喝幾聲，為自己也為同伴們加油鼓勁，那陣勢好不威風。六七天過后，打麥場便立起了一排排金燦燦的圓柱形麥垛，煞是莊重、美觀、喜慶。

待到輾軋時，鄉親們先用鋤頭在麥場上仔細地刮上一遍，鏟平地面，然后挑來水，用瓢均勻地灑到地上，再套上毛驢或騾子，拉上石碾，一圈一圈地細碾慢軋，直到將場面碾實碾平。

起場，壓麥，揚麥，鄉親們一件接著一件地干，那時空氣中總是彌漫著一股淡淡的新麥味和幽幽的麥草芳香。大家都十分喜歡這種味道，因為這種味道能讓他們忘記烈日烘烤，忘記收割時的腰酸背痛，忘記挑麥時的“骨頭散架”，也能忘記貧困饑餓時的窘迫。

除夏至前后打麥場碾軋、脫粒、晾曬小麥外，到了秋天，打麥場還要將金黃色的谷子、玉米、大豆及紅彤彤的高粱等五谷雜糧進行脫粒、晾曬。這些糧食在打麥場揚凈、晾干后，鄉親們總要挑選出最優質的按計劃數量要求足額或超額賣給國家，這就叫“愛國糧”。剩下的留足種子和儲備糧后，再按人口分給農民。雖然這些農作物的收成極其有限，但在一定程度上卻壯大了集體經濟，豐富了鄉親們的生活。

時光荏苒，我慢慢長大了，之后又參軍入伍，后又轉業回到地方工作，離開了故土。這期間，家庭聯產承包責任制等政策紛紛出臺，各家各戶的打麥場都建在了各家各戶的田邊地頭或房前屋后，既方便又省力。

改革開放以來，國家高度重視“三農”工作，每年的中央一號文件都出臺一系列的惠農政策，讓農村機械化變成了現實。尤其是黨的xx大以來，各式各樣的現代化設備相繼研發出來，一次性完成收割和脫粒已不再是夢，既快捷又省力。

如今，故鄉的打麥場早已退出了歷史舞臺。但我永遠不會忘記它。因為，是它碾走了曾經艱苦貧困的歲月、撫平了游子思鄉的愁緒、帶來了翻天覆地的變化，是它讓我更加珍惜現在的幸福生活、更加熱愛偉大的中國共產黨、更加感恩偉大可愛的祖國。

健康知識國旗下講話 飲食衛生國旗下講話篇十七

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

有人說：父母之愛，讓我們感受到養育的艱辛;朋友之愛，讓我們體會到互助的溫暖。在這里我要說：老師之愛，讓我們享受到了不求回報無私關愛的博大!老師是我們成長道路上的第一人生榜樣。老師是我們事業前進路上追尋的一串深深的腳印!老師把畢生的精力都傾注在教育事業上，教師把整顆心都掏給了學生，他們默默的把自己的一生托付給光輝的事業——教書育人。

我們中華民族尊師重教的風尚源遠流長，春秋時期孔子的三千弟子為報師恩，四處奔波，傳播他的仁政思想;南宋時期的岳飛，為師父披麻戴孝，一生牢記師父教誨，精忠報國，死而未已。尊師是一個民族文明進步的體現，是尊重知識、尊重人才的體現。

同學們是否發現，在我們身邊有個別同學在高喊尊師愛校的口號，但行為卻背叛了自己。譬如，個別同學遇見老師不主動問好;上課明明遲到，卻大搖大擺的晃入教室;課上搗亂紀律，說閑話;課后不完成作業等等，這些都是不尊敬老師的行為，更有甚者，居然當眾頂撞老師，如此惡劣的行為難道不應引起我們的足夠重視與反思嗎?人世間最大的情感失衡，第一是在父母和子女之間，第二是在教師和學生之間，而當后者意識到這點時，大多已無法彌補，希望在十幾年后，我們不要流下悔恨的淚水。同學們，讓我們時刻注意自己的言行，配合教師的工作，關心老師的生活，以一顆赤誠的心去理解老師，把老師作為我們最敬重的人。 親愛的同學們，師恩難忘，難忘師恩，就讓我們努力學習，用最好的成績回報我們的老師吧，把平日里以優異的成績向辛勤教育我們的老師表示最崇高的敬意和最衷心的感謝吧!其實我們沒必要大張旗鼓的尊師重道，看見老師會心的一笑、上課遲到大聲招呼或者敲小門、上課有事離開舉手示意一下。老師有事遲到我們諒解一下，這就是對老師最大的尊敬。當我們能待人為尊的時候，文明已經成為了我們內心的修養了。

謝謝。

健康知識國旗下講話 飲食衛生國旗下講話篇十八

親愛的老師、同學們：

大家早上好!我是四五班的金x。今天我們講話的主題是《愉快的萬圣節》。

大家知道嗎?每一年的10月31日是西方國家的傳統節日——萬圣節，也叫鬼節。萬圣節這一天，家家戶戶都會掛起南瓜燈并給來搗蛋的孩子派發糖果，因此萬圣節是外國小孩子們最喜歡的節日之一。人們還將自己打扮成各種妖魔鬼怪的樣子來將鬼魂嚇走，這，就是萬圣節的來歷。

上周我們清雅苑的小朋友在家長的組織下進行了萬圣節活動。我們有的穿上怪獸的服裝、有的穿上公主裙、有的戴上面具、還有的提著南瓜燈、我們挨家挨戶敲開鄰居的門，對他們說“trickortreat”，然后獲得鄰居所發的糖果，大家開心極了!

同學們，你們肯定有疑問，為什么萬圣節孩子們要挨家挨戶要糖?古西歐時候的愛爾蘭異教徒們，相信在萬圣節前夜鬼魂會群集于居家附近，并接受設宴款待。后來這習俗一直延續下來，就成了孩子們取笑不慷慨之家的玩笑。

萬圣節里，南瓜燈是萬圣節最常見的標志，大家聽我來講講南瓜雕空當燈籠的故事吧!在古老的愛爾蘭傳說里，是把小蠟燭放在一根挖空的蘿卜里當做燈籠。據說愛爾蘭人到了美國不久，發現南瓜不論從來源和雕刻來說都比蘿卜更勝一籌，于是古老的蘿卜燈就演變成了今天的南瓜燈，南瓜就成了萬圣節的寵物。

同學們，妖魔鬼怪都只是傳說，萬圣節也只是個普通的節日。偉大的文學家高爾基曾經說過：“應當熱愛科學，因為人類沒有什么力量比科學更強大，更所向無敵了!”反對迷信，崇尚科學。我們首先要認真學習科學文化知識，多讀課外書，增長知識，開闊視野。其次，我們自身不能參與迷信活動，同時還要勸告親友，不搞迷信活動，不信邪教。我們要用所學的科學知識向人們揭示事情的真相，使人們不再相信迷信，而相信真理，相信科學!我們的講話結束了，并和指導老師鄭月瑛老師。感謝大家的聆聽!謝謝!

健康知識國旗下講話 飲食衛生國旗下講話篇十九

敬愛的老師，親愛的同學：

您們好!

我是二、四班的李曉梅，我演講的題目是：團結互助友愛，構建和諧校園。

魚兒在碧綠的大海里，自由自在地遨游;鳥兒在蔚藍的天空中，無拘無束地飛翔;花兒在青翠的草地上，爭先恐后地開放;我們在美麗的校園里，健康快樂地成長。親愛的朋友們，我們生活的世界，是多么美麗，多么和諧呀!

和諧世界需要和諧的校園。作為新時代的小學生，我們能為構建和諧校園做些什么呢?親愛的朋友們，你們想過這個問題嗎?

構建和諧校園，需要我們尊敬老師。老師，您是太陽底下最崇高、最光輝的人，您也是太陽底下，最勞累、最辛苦的人。為了我們的成長，您在課堂上循循善誘，耐心講解。我們放學了，您仍然在批改作業，精心備課。您廢寢忘食，勤奮工作，為的是讓我們德、智、體、美、勞全面發展。敬愛的老師，您就像一支蠟燭，燃燒您自己，照亮了我們。親愛的同學們，我們要尊敬老師，把老師當作父母，像熱愛父母一樣，熱愛我們的老師。現在，就讓我們對敬愛的老師，深深地鞠躬吧：老師，您們辛苦了!

構建和諧校園，同樣需要同學們互愛互助，和諧相處。我們要學會真誠，學會理解，學會寬容，學會尊重，我們還要學會欣賞，學會溝通。親愛的同學們，我們每一個人，都特別渴望得到別人的關心。那么，就從現在開始吧，多關心一下身邊的同學，讓他們感受到校園的溫暖，同樣，我們也會得到其他同學的關心和幫助。《相親相愛一家人》這首歌唱得真好：“因為我們是一家人，相親相愛的一家人”。對，學校就是我們的家，我們就是一家人!

構建和諧校園，需要我們講文明。文明是什么呢?文明是對老師的問侯，是相遇時的微笑，是與人相處時的親切，是同學有困難時的熱情幫助，是與他人發生爭執時的謙讓，是不小心撞到對方時說一聲“對不起”，是自覺將垃圾放入垃圾箱，還是從小養成良好的衛生習慣，從不隨地吐痰……

親愛的同學們，讓我們多一份關愛，少一些爭執，多一份真情，少一些矛盾，讓生活中不和諧的音符通通消失。讓我們用團結互助友愛，奏出美妙動聽的交響樂!讓我們的校園充滿和諧，讓我們每一個同學，在和諧的環境中茁壯成長!

謝謝大家!

健康知識國旗下講話 飲食衛生國旗下講話篇二十

老師同學們：

大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是《拒絕零食 從我做起》。

我們經常能看到這樣的現象：在上學、放學期間，一些同學在學校前面的店鋪，攤點處逗留、徘徊購買零食。而課間，我們美麗的校園也出現了星星點點的零食包裝紙或果皮紙屑，操場上，，校園小路上，一樓大廳里走廊間，樓梯上，教室里，值日生認真清掃的校園一會兒就變成了“大花臉”，甚至些同學還在課堂上吃零食，嚴重影響了同學們的學習，也擾亂了學校的正常教學秩序。有的同學吃過零食后盡管把“殘余物”扔進了教室的垃圾桶，卻引來了一只只大頭蒼蠅。同學們，你們忍心看到這樣的校園嗎?你們愿意在這樣的環境中學習嗎?我相信所有的同學都會說不愿意，可是，你們都拒絕零食了嗎?

同學們，你們知道在校園內吃零食給我們帶來的.是什么樣的后果嗎?

首先，校門口貨攤上或小店里的零食買不得，也吃不得。這些零食大都是些非法地下作坊生產出來的“三無”食品。曾有記者在這些地下作坊里看到鹽、味精、辣椒粉等作料隨處擺放在又臟又濕的地上，還有很多發霉的豆筋，更令人惡心的是，旁邊有一桶豆制品爛得發臭，且蛆蟲滾滾!而這些腐爛發臭的東西，在處理后就有可能成了貨攤上的零食!記者還看到，銹跡斑斑的機器上沾滿了蒼蠅，到處都是臟物!你們說，吃這樣的“三無”食品，我們的健康有保障嗎?在學習的時候能安心嗎?

其次，即使是合格的零食產品，經常吃也會給你帶來潛移默化的身體傷害。因為常吃零食，你的胃得不到應有的休息，日子長了，“少年胃病”也就多了;因為常吃零食，牙齒得不到應有的清潔，時間長了，蛀牙的也增多了;因為常吃零食，一日三餐吃不飽吃不好，時間長了，營養不良的身體消瘦的同學也變多了。身體是革命的本錢，沒有健康的身體，你的任何理想也都很難實現!

另外，常吃零食還極易引發同學們的貪圖享樂和無意義的攀比心理。有一段時間，你是否曾經因為自己有零食吃而眉開眼笑，忘記了學習?你是否曾經看到別人在吃零食自己控制不了也想過一把癮?你是否曾經為了吃零食跟你的父母長輩無理取鬧?你是否曾經為了吃零食而偷偷地把家里的零錢帶來用光?你是否曾經為了吃零食而花掉了撿到的錢或者拿了同學的錢?如果你已經符合了這五條中的兩條以上，我可以說，同學，警惕啊!你已經被零食“毒害”了!

在此，我向同學們提出如下倡議：

一、要向零食堅決地說不，遠離街邊的小店鋪小攤販，不去購買危害健康的零食。

二、早飯盡量在家吃，既省錢又衛生。

三、堅決不把零食帶到學校，共同保持校園的環境衛生。

親愛的同學們，讓我們大家攜起手來，從現在做起，從我做起，共同拒絕零食，提高素質，還自己一個健康的身體，還校園一片潔凈的空間吧!