在日常的學習、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的范文嗎？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

學期末國旗下講話 期末的國旗下講話200字篇一

大家好!

本周是第八周，距離期中考還有三周時間，學校希望同學們及早規劃，認真制訂期中考迎考計劃，積極準備，爭取期中考試取得理想成績。

根據教導處擬訂的期中考工作意見，本次考試科目高二普高類有語文、數學、英語和文理綜、學業水平三科一共七個科目，高職類有語文、數學、英語和專業科目共四科;高一級有語文、數學、英語、政治、歷史、地理、物理、化學、生物共九科。考試時間在十一周三、四、五。試室安排是高一、二兩級交換座位，出單留雙。考試用時語文和高二文理綜120分鐘，其它科目90分鐘。復習時間是十周下半周開始，復習期間圖音體科改為自習課，藝術輔導和社團活動暫停。

本周的工作中心是迎考動員，班主任周三認真貫徹教導處工作意見，周四早讀是黃副校長開設的《學習習慣養成教育》講座，請各班主任組織同學們認真收聽。

借此機會，我為大家介紹高一級兩位體育愛好者的事跡，供大家學習和借鑒：

高一2班詹培鵬是武術愛好者和武術界的一顆新星。~~年參加廣東省第二屆傳統武術項目錦標賽獲得男子小學組自選棍術二等獎、規定長拳二等獎;同年獲得~~市青少年武術套路錦標賽男子丙組棍術第二名、丙組長拳第四名。~~年參加廣東省傳統武術項目錦標賽獲得男子小學生組自選棍術一等獎、自選長拳一等獎、自選刀術一等獎、規定長拳二等獎。~~年參加~~市少年武術套路錦標賽，分別獲得男子組刀術+棍術第一名、男子甲組長拳(自選)第一名和傳統拳第二名、同時獲得體育道德風尚獎;同年參加廣東省傳統武術錦標賽，獲得男子初中組自選棍術一等獎、自選刀術二等獎、自選長拳二等獎

高一5班陳禮燦從小酷愛武術，~~年陳~老師的啟蒙下學了楊式太極拳械、陳氏太極器械，先后在陳敬瑜老師的介紹下與第18世陳氏太極拳傳人陳慶州大師之徒蘇利明老師學陳氏太極拳、馬~大師入室弟子王作銘老師學太極推手、實戰。后加入~~縣武術協會、潮州雙節棍協會、中國國際雙節棍聯盟潮州分盟。他在聯盟學正式的雙節棍、跆拳道、菲律賓短棍等!在~~年香港國際武術節武術大賽上，為奪得更好的成績，陳~總結了其在~~年廣東省傳統武術錦標賽中的經驗，從~~年10月起就開始了魔鬼式的訓練，春節都放棄休息。每天起早摸黑出門訓練，為這次大賽不知付出了多少汗水。一份付出，一份收獲。雖然這次國際武術大賽的參賽人數達到近萬人，聚集了來自德國、俄羅斯等50多個國家和地區的“武林中人”，但陳禮燦還是在m7男子組中以優異的成績取得陳氏太極拳亞軍、陳氏太極劍亞軍、雙節棍第6名。陳~常懷感恩心，他常常感謝學校讓他懂得了知識，才能更深的懂得中華武術的博大精深;他感謝武術隊的領隊許教練和武術老師陳教練、王教練、蘇教練的栽培，決心以更好的成績來報答師恩!

我建議，大家以熱烈的掌聲對他們取得的優異參加表示祝賀!

謝謝大家!

學期末國旗下講話 期末的國旗下講話200字篇二

尊敬的各位領導，老師，同學們

大家早上好!

我是九年九班的同學王炳哲，今天我很榮幸的能夠在期末考試來臨之際，能夠向大家匯報一下我在學習上的情況。

通過這一段時間的努力，我由原來的并不十分出色到嶄露頭角，能夠在年級上排到一個比較靠前的位置，且多次榮獲物理單科狀元，語文的成績也由平平到了這次的107分，我想，這一切的成績的取得與老師們的關心、愛護是分不開的。我深知，我還有很多的不足，并且在單科成績上，我班還有一些同學都超過了我，我仍然需要繼續努力。

期末考試的戰役即將打響，所有的同學都已經投入到緊張而又有序的復習當中。期末考試是對學生們整個學期以來學習的一次檢閱，同學們都必須以認真、嚴肅、負責的態度對待這次期末考試。

下面，我就向同學們介紹一些學習的方法：

1、建立強化意識。對各科知識中重要的知識點和基本題目要進行重點過關，抓住幾根主線，梳理成條，可以將以往做過的練習重新整理一遍，找出疑難問題分類解決。注意：改錯、糾錯很重要。復習時，我們要把所有的作業和單元測試卷拿出來，找出原來的錯誤，一一改正，并分析錯誤的原因，再做一些同類的題目進行鞏固。這樣做比起那個勞神傷身的“題海戰術”的土辦法，真是有效多了。

2、建立多向思維意識。將平常作業中常用的公式、定理背熟用活，在理解的基礎上牢固記憶。在解題時，可以從不同的角度去考慮解題的條件和方法，不要死摳課本。遇到實在搞不清楚的問題隨時向老師請教，廣開思路，直到弄懂為止。

3、時間觀念要加強。要給自己制定一個時間表，貼在自己的房門上，這樣一進屋就知道自己在這個時間里應該做什么。但要提醒大家，必須按時間表寫的來做，否則時間表就沒有什么用了。要認真按時有效地完成老師布置的作業。

4、認真自信從容不可少。充滿自信心，相信自己平時的努力。考試時沉著鎮定：認真仔細，不用總想著成績的好壞，只要你付出了努力，總會有收獲。答題之后的檢查很關鍵。

花兒的芳香，需要四季的孕育;鳥兒的翱翔，需要藍天的庇佑;我們每一位同學的成功，需要時間的見證。我相信，我們的明天是美好的，因為這一切的一切都還把我在我們每一個人的手中!今天，我們感謝學校，以津津中學為榮;明天，我們要靠自己的努力，讓津津中學以我們為榮!!讓我們在初三的天空中揮灑出最難忘最激昂的篇章吧!

同學們請努力奮斗吧!莫讓年華付水流，讓我們渡過時間的刁難，在這臨近考試的最后一周里，奮起拼搏，歡笑著捧著一份優異的答卷，輕輕揚起嘴角，將那份成功的喜悅留給自己，送給他人，為自己譜寫出一曲無悔的青春之歌!

祝大家在期末考試中取得好的成績!

謝謝大家!

學期末國旗下講話 期末的國旗下講話200字篇三

老師們，同學們：

早上好!

今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。

中國政府為了使學生營養宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為“中國學生營養日”。

我們都知道小學時期是生長發育的關鍵階段，可是很多同學都有挑食、偏食、貪食的壞習慣。很多同學不懂得珍惜自己的健康，不懂得為自己的健康負責。從今天起，我希望各位同學能夠開始注意自己的這些不良習慣。

1、首先，我們要養成不挑食，不偏食的習慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習慣了，就容易引起營養失調，抗病能力低下，身體發育不良，影響我們的健康。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚病;肉吃過多容易導致動脈粥樣硬化，冠心病;吃太咸容易使血壓升高等等。

據調查現在很多同學在進餐時，只挑選自己喜歡的吃。有的同學把肉吃完，就結束了用餐;有的同學只吃蔬菜。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的習慣，都容易引起各類疾病!從今天起，我希望大家能夠慢慢改善這個問題!

2、其次在吃飯時要細嚼慢咽。吃飯時千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應該把食物嚼得細一些，因為多嚼有利于提高食物的消化率和保護腸胃。

3、營養飲食還有一個重點是不吃不潔食品。

在每天放學的時候，很多同學都會到學校外面的露天小攤販那兒買吃的。我們要知道，很多食品成分都十分復雜，經過日曬，光化，發熱分解，會引起內部變化而變質。特別是到了夏天，食用露天銷售的食品，同學們就更容易吃到一些變質腐壞的食品了。

確實，同學們都處于發育階段，容易饑餓。那么這時，我們可以選擇從自己家里帶一些面包或者餅干來食用。

最后，我告訴大家一個科學的進餐順序：湯——蔬菜——飯——肉——半小時后吃點水果。

希望同學們聽了我這次的講話后都能養成科學的飲食習慣，健康的成長。

學期末國旗下講話 期末的國旗下講話200字篇四

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好。今天我國旗下講話的主題是《陽光體育與健康同行》。

古希臘偉大的哲學家柏拉圖說過：人生最寶貴、最偉大的三樣事物就是“健康、美麗和智慧”。人如果沒有健康的身體，就談不上美麗，就不會有承載智慧的載體，也就不會有生命活力。我們也常說：身體是“1”，成績是后面的“0”。有了這個“1”，才會有100、1000，否則，0再多也沒有意義。很顯然，健康的身體是我們成長、成人、成才的前提。基于這樣的認識，學校把體育教育視為學校工作的重要組成部分，視為促進青少年學生健康成長、全面發展、終身發展的奠基性工作。所以，學校開設體育課、課間操、眼保健操等課程，認真組織開展陽光體育冬季跑操活動，以此來實踐我們的體育教育理念。在此，我代表學校向同學們提以下三點要求：

一、提高認識。俗話說，身體是革命的本錢。體育鍛煉不僅可以鍛煉身體，提升我們耐力素質水平，還能磨練我們的意志品質，培養我們的良好習慣。然而個別同學卻不積極參加體育課、課間操活動，悄悄溜號;有些同學在課間眼保健操時間敷衍了事，缺少主動性。這些都是不應該的，也是對自己身體健康不負責任的表現。因此，希望同學們端正態度，充分認識體育鍛煉的重要性和好處。

二、積極參與。希望同學們每天堅持做眼保健操，積極參加課間操或跑操活動，在節假日和寒假期間，自覺堅持跑步。需要特別強調的是，在跑操活動過程中，要求隊列整齊、口號嘹亮，行進步調始終如一。各年級各班級要加強宣傳教育，形成強身健體、陽光運動的校園跑操活動氛圍和文化。

三、注意安全。在日常體育鍛煉和開展冬季跑操活動過程中，希望同學們要聽從體育老師的安排以及健康安全方面的提示，科學安排合理適度的鍛煉方式和強度，防止事故發生。

老師們、同學們，少年強則國家強。早在二千多年前古希臘的山巖上就刻下了這樣的字句：“如果你想強壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!”希望你們積極參加陽光體育運動，讓“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的思想深入到每一個“四中人”的心中。讓我們邁開大步，用充滿激情與快樂的跑步和堅持不懈的體育鍛煉來擁抱我們美好的校園生活!

學期末國旗下講話 期末的國旗下講話200字篇五

各位老師，同學們：

大家好!

我今天演講的題目是：“養成良好的習慣”。

大家知道，習慣形成性格，習慣決定著命運。好習慣形成了一輩子受用;同時壞習慣形成了，那么也要一輩子受折磨，受牽累。

約?凱恩思說：“有什么樣的習慣就有什么樣的態度，有什么樣的行為，就有什么樣的結果。”不錯，在凱恩思眼中良好的習慣將會注定我們的性格，甚至會影響我們自己的命運，可見良好習慣的養成，是何等的重要。

魯迅先生很珍惜時間，他一生撰寫和翻譯了3640萬字的著作，平均每天寫20__字，為我國的文化寶庫，留下了及其豐富的文學遺產。他所以這樣高產，因為他養成了良好的寫作習慣。把寫作當做是一種樂趣。

有些事好像微不足道，但由此而形成的習慣受益終生。比如，不隨便扔掉自己寫的東西。“扔”或“不扔”，對學生而言，是個問題。我注意到有些學生會把以前的作文扔了，他認為不過是一次作業，而且得分不高，沒有“價值”;但也有學生會保存，他認為這不僅僅是“作業”，更是自己的一次心靈活動，保存下來，在以后的日子能形成“比較”，能看到自己幼稚的童年，也看到自己的純潔的心，為自己童年時的情感思想而感動。做事有計劃，想好了再做;生活有規律，按部就班，能從容應對意外事件;零碎時間不浪費，有統籌意識;不遲到;東西擺放有規律，使用草稿紙也整整齊齊;尊重他人，有傾聽意識;遵守公共規則，在有可能發生危險的地方，小心謹慎;不做危害他人的事;對妨礙他人的行為表現出厭倦，對破壞規則的行為不寬容;言而有信，不拖拉;習慣的養成，并非一朝一夕之事;而要想改正某種不良習慣，也常常需要一段時間。

同學們，人生最昂貴得代價就是都在等待明天，但明天永遠不會再來。因為來的時候已是今天，只有今天才是生命中最重要的一天;只有今天才是我們生命中唯一可以把握得一天;只有今天才是我們唯一用來超越對手，超越自己的機會，不要把希望寄托在明天，希望永遠就在今天，就在現在!養成良好習慣吧!

天行健，君子以自強不息，讓我們用認真的態度，從小事做起，從我做起，去養成一個個有利于我們生活，有利于我們學習的好習慣，伴隨我們快樂成長，去創造一片屬于我們自己的藍天吧!

我的演講完畢，謝謝大家!

學期末國旗下講話 期末的國旗下講話200字篇六

親愛的各位老師、各位同學：

今天我講話的題目是《防震減災，從憂患意識開始》。國家將每年的5月12日定為防震減災日，以此提醒大家學習防震減災知識，守護好生命。

同學們，出現房倒屋塌的災難性地震還是少數，山崩地裂的畫面也屬罕見。一般性地震，只要能按正確的方法去做，就不會有想像中那么大的災難。在接下來的防震減災系列教育中，學校還會組織相應的演練活動，請同學們在認真對待，除此之外，在日常的學習生活中尤其要具有增強災害風險的.防范意識，以備不時之需。

其實，不僅是面對自然災害，我們需要有憂患意識，面對與人類命運相關的一切，我們都需如此。

中華民族歷來就有“生于憂患，死于安樂”“凡事預則立，不預則廢”的古訓。古語云：“君子安而不忘危，存而不忘亡，治而不忘亂，是以身安而國家可保也。”這樣的語句表達的是與人類命運休戚相關的警惕和憂慮，就是通常所說的憂患意識。具體到我們日常的學習工作，也是如此。

目前，我校正在進行學風建設，從學校管理層來說，該行動表達的是對學校、同學們未來發展的憂慮，體現了學校的憂患意識。而對于我們每一個人，需要將渙散的心思振作起來，把淡忘的記憶清晰起來，把遲鈍的感覺敏銳起來。我們需要將精神高度緊張起來，全身心的投入到日常學習當中，在這樣的憂患意識下，久而久之，我們會自覺、不自覺的關注我們每天出勤狀態、自習課的投入狀態、課堂積極性和作業上交情況等等。隨著時間的推移，我們還會考慮自己專業的方向、工作的未來規劃乃至自己的人生目標。

“生于憂患，死于安樂。”追求安樂就會精神松懈、心情懶散，銳氣怠盡。我們需要憂患意識，促使我們時時保留銳氣，心懷戒懼以保持高度警覺，如臨深淵、如履薄冰，這樣，我們才會在學習、工作及今后的人生中處變不驚，一往直前。

學期末國旗下講話 期末的國旗下講話200字篇七

尊敬的各位老師、同學們，大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《發揚雷鋒精神 構建和諧校園》。

不知道在場的同學還能否說出雷鋒的事跡?可能大家會說，他做的都是曲曲小事，無足掛齒。是的，雷鋒沒有轟轟烈烈的壯舉，做過的都是普普通通的小事。可就是這些小事，卻彰顯出一個人的高貴品質。他的平凡而偉大的事跡處處閃爍著奇異的光芒，一個普通的戰士用真誠打動了一切，用努力感化了幾代人。他不僅受到了中國人民的尊重與喜愛，也讓全世界為他所傾倒。近年來，美國紐約市有1000多名青年自動組織起來，在衣服上印上“學雷鋒”字樣，日夜值勤巡邏，護送老人、牽小孩過馬路，保護市民安全，被市民贊為“守護神”;在泰國，政府把雷鋒事跡印成小冊子，作為道德風尚學習的教科書發給國民;據不完全統計，目前在國外已有30多個國家開展了學雷鋒活動。可見雷鋒精神已經走出了國門，在中國以外的地方發光發熱。

50多年來，我們的生活和思想觀念發生了很大變化。但是，我們心中的雷鋒沒有變。這是因為：我們心中對人的美好道德情操的基本標準沒有變，我們對好人的渴求沒有變，我們對于自身的責任及要求更加沒有變。其實社會不論發展到什么時候，都需要愛心，需要善良，需要奉獻，需要雷鋒精神，因此，在新的歷史時期，我們仍然要把學雷鋒活動長期堅持下去，把雷鋒精神繼續發揚下去。

20__年是珠海市教育系統校園文化建設年，我校提出了“和諧校園”的主題。在此我向同學們提出倡議“發揚雷鋒精神 構建和諧校園”，希望同學們做一個“有愛心、守紀律、勤學習、講團結、講節約”的人。發揚雷鋒精神，首先要像雷鋒那樣有愛心。古人云“仁者愛人”，意思是人與人之間的關系就是關愛他人。要以一顆感恩的心去付出，愛我們的父母，愛我們的老師，愛我們的同學，奉獻一份真情，力所能及地去幫助他人。發揚雷鋒精神，要像雷鋒那樣講紀律。生活在學校這個大集體中，要做到嚴于律己，令行禁止。雷鋒同志有一句名言：“誰要是游戲人生，他就一事無成;誰不能主宰自己，永遠是一個奴隸。”遵守校規校紀，逐步養成良好的行為習慣，同樣是發揚雷鋒精神的具體表現。 發揚雷鋒精神，要像雷鋒那樣勤學習。要大力發揚“釘子”精神，以一股鉆勁，排除萬難，刻苦鉆研，珍惜時間，追求新知，不斷提高自己，完善自己，不斷在心中問自已“不學習、不吃苦，我要青春干嘛?” 發揚雷鋒精神，要像雷鋒那樣講團結。雷鋒同志說，“力量從團結來，榮譽從集體來。”“一朵鮮花打扮不出美麗的春天，眾人先進才能移山填海。”在與別人交往時，要寬容大度，互相理解。對待他人要滿腔熱忱，做到誠實守信，互幫互助，和諧相處，用一件件點滴小事，去營造師生之間、同學之間、人與環境之間的和諧共處的人文氛圍。發揚雷鋒精神，還要像雷鋒那樣講節約。生活上不同他人攀比，珍惜每一分錢，每一張紙，每一滴水，每一度電，每一粒糧食;學習上珍惜時間，腳踏實地，勤奮刻苦，以自己的努力去創造美好的未來。

同學們，我校的學雷鋒活動已經拉開帷幕，希望大家要以本次活動為契機，狠抓班級文化建設，營造和諧氛圍，爭創文明班級、文明宿舍，共同譜寫斗門一中的和諧贊歌!

我的講話完畢，謝謝大家!

學期末國旗下講話 期末的國旗下講話200字篇八

同學們：

早上好!首先，龔老師想給同學們講一個關于“橡樹”的故事。你們想聽嗎?

在美國的東北部，生長著大片的橡樹林。有一年，橡樹上突然長了一種名叫舞毒蛾的害蟲，由于這是一種極難撲滅的害蟲，所以美國政府并沒有組織人力進行大規模的治理，也沒有噴灑任何農藥，所以大片的橡樹葉子被吃得一干二凈。但是，過了一段時間，奇跡出現了，橡樹又重新長出了新芽新葉。科學家在驚喜之余，通過研究發現：橡樹葉子中含有大量的單寧酸，橡樹就是運用這種自我保護的本領戰勝了舞毒蛾，重新煥發了新生。故事聽完了，同學們一定有所感悟：一株幼苗要長成參天大樹，僅靠大自然提供的陽光、空氣、水分及所需的養料是不夠的，其自身還必須具有抵制各種病蟲害的能力。同學們就像一株株茁壯成長的幼苗，要成為國家的棟梁之才，也必須具有橡樹的這種自我保護的本領。

下面，龔老師想介紹幾種常見的情況，教教你應該如何應變：

第一種情況：當你獨自在家時，門鈴響了，你從門上的窺視鏡中看到一個陌生人。這個時候，你該怎么做呢?是立即開門嗎?請記住老師的話：決不要為任何陌生人開門。哪怕他說有什么緊急情況，或者說他是警察，或者說是你爸爸或媽媽讓他來接你等等。但也不要門鈴響了卻不理會，因為小偷有時會按門鈴試探是否有人在家。你可以隔著門告訴陌生人，你媽媽在睡覺，而你打不開門，讓他過一會再來。然后，給家長或鄰居打電話，告訴他們有一個陌生人在家門外，讓他們不要掛斷電話，直到陌生人離開為止。

第二種情況：當你回家時，發現有一個成年人在你后面跟著你。你該怎么做呢?應穿過馬路或者走另一條路，以避免與尾隨者接觸。如果這個陌生人仍然跟著你，或者他強迫你跟他走，你要大聲尖叫并跑向附近有人群的地方，例如，一個商店或者行人多的十字路口。不要往你看見的某一所房子跑，因為房子有可能是空的。如果這時你家里沒人，也不要往家里跑。

第三種情況：夜間，家里的人都已入睡。突然，你發現家里失火了。這時候你要大聲叫“失火啦!"以叫醒你的爸爸媽媽。然后沿安全通道迅速離開房子，到達戶外預先觀察好的安全地帶。如果屋里充滿了煙，應盡量讓身體貼近地面爬出屋外。如果你發現你臥室的門是熱的，說明火源在客廳。因此，不要打開你臥室的門。如果你住在樓上，又不能從窗戶逃生，那么就打開窗戶，用床單之類顯眼的物體向樓外的消防人員或外面的路人發信號。然后，盡可能地讓身體貼近地面，等待救援。因為貼近地面的空氣中煙的含量最少，人可以生存的時間最長。

第四種情況：你和朋友在湖邊或者游泳池邊玩耍，同伴不小心掉入水中，并且他不會游泳。這時，你切莫跳入水中企圖救他，除非你受過專門的救生訓練，而應該將救生圈或者其他任何可以漂浮的東西扔給他，讓他抱住并堅持住，然后，跑去叫人幫助。也可以找一根樹枝或者一根竹竿，抓住一頭，人趴在岸邊地上，讓你的朋友抓住樹枝或竹竿的另一端將他拉向岸邊。切記!你必須肚皮向下趴在岸邊，以避免落水者把你也拉入水中。當然，老師要強調的是：最好不要在湖邊或河邊玩耍;外出游泳，必須有大人的陪同!

同學們，萬一遇到上面這幾種情況，你們知道該怎么做了嗎?

前天，也就是12月4日，你們知道是什么日子嗎?是第10個全國法制宣傳日。當遇到危險或緊急情況時，同學們一定要學會自我保護，學會用法律的武器來維護自身的合法權益。

同學們，你們是民族的希望，祖國的棟梁。在這紛繁復雜的大千世界里，一定要記得保護好自己!老師祝愿同學們能夠健康、快樂、平安地成長。讓生命的航船繞過一道道暗礁和險灘，乘風破浪，揚帆遠航!

我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!

學期末國旗下講話 期末的國旗下講話200字篇九

good morning, everyone! i’m very happy to be here to share my speech with you.

“天行健，君子以自強不息”這是出自周朝《易經》中的一句話。意思是：天上的日夜星辰是不分晝夜、永恒運動的，所以天是剛健的;人應該效法天，積極進取、永不停息。自古以來，自立自強就是中華民族的傳統美德。她是流淌在中華民族文明血管中的生生不息的血液，成為中華民族精神的精髓。

古往今來，成就大事之人，都是自立自強的人。一個人只有不依賴別人，能夠自立才能夠走向自強;一個人只有自強不息，才能夠做到堅韌不拔，不畏困難與挫折，才能夠做到志存高遠!

被譽為中國的保爾柯察金的張海迪，她5歲患脊髓病，胸以下全部癱瘓。在殘酷的命運挑戰面前，張海迪沒有沮喪沉淪，她說：“我像顆流星，要把光留給人間。”她懷著這樣的理想，努力地學習和工作，最終熟練地掌握了幾門外語，并用高超的針灸技術為別人治病。她用非凡的毅力，唱出了一首生命的贊歌。

感動中國的洪戰輝，人們從他身上看到了自強自立的堅韌品格。洪戰輝的父親是間歇性精神病人，不堪生活重負的母親離家出走，面對年幼的弟弟和嗷嗷待哺的妹妹，這名年僅12歲的少年勇敢地挑起了家庭的重擔。艱難困苦并沒有壓彎他稚嫩的脊梁，反而砥礪他樂觀堅強地面對生活，不但自己考上了大學，還把“揀來”的妹妹養大，送進學校讀書。盡管生活拮據，洪戰輝卻從來沒有申請過特困補助，還多次婉拒好心人的捐款。在他看來，“一個人自立、自強才是最重要的。”

海倫?凱勒，一個集盲、聾、啞于一身的殘疾人，用毅力之光趨散了生命的黑暗，她的名字已成為堅強意志的象征。

當我們在被他們的事跡感動的同時，也引發了深深的思考。古語說得好：以人為鑒，可以知得失。和他們相比，我們是精神上的貧乏者。現在，我們很多同學是獨生子女，在家庭里享受著父母親人特殊的保護和關愛，缺乏基本的生活自理能力，許多事情由家長一手代辦、包辦，成了衣來伸手、飯來張口的“小公主、小皇帝”，生活上依靠父母照料，學習上不自覺、怕困難。我們青少年應該怎樣自立自強呢?有人說，那些英雄人物離我們太遙遠了，我們無法近距離的感受到他們的影響，那么，我就拿我們七七班的幾個例子來說說吧。

我們班的黃家鑫同學，他的父母常年在外，從小學時他都是自己安排自己的學習和生活。進入初中后，他吃住在學校，從不抱怨飯菜不合口，生活條件差，每天積極而又樂觀的學習和生活著。學習上，他是一個不讓老師操心的好學生，上課積極專注，課后認真完成老師布置的各項作業，善于鉆研，記得有一次，遇到一道不會做的英語題，他竟然跑到食堂去問我。課余時間，他也看看書，可他并不像很多同學那樣，熱衷于一些言情武打的書籍，而是有選擇性的看些能夠陶冶性情的，能夠了解古今中外的有益書籍。而作為班上的英語課代表和學校學生會干部，工作也是做得有聲有色。生活上，他也從不讓千里之外的父母擔心，每周他都搭乘別人的順風車上學回家，回家后也經常幫著年邁的奶奶做家務，就是這樣他仍然取得了全年級第一的好成績。

還有我們班上的汪浩涵同學，盡管家庭條件優越，可他從沒讓家長送過一頓飯，很多時候他都是自己騎著自行車穿行在黎明和黑暗的道路上，因為他也堅信：天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚。我們班的余秋蓄同學，老師和同學都喜歡她，盡管學習成績并不突出，但她從不氣餒，立志要好好學習，她的刻苦精神令人感動，她特別能體諒父母的辛苦，一有空就幫媽媽做些力所能及的事，經常對父母說：你們辛苦了，累了多休息休息。他們都是多么懂事、孝順、能吃苦，自強自立的學生啊，還有和他們一樣的很多學生，都是我們的榜樣，是我們老師的好學生，是父母的好子女。

在國外，我應該稱呼你們ladies and gentlemen，知道是什么意思嗎?意思是先生們，女士們，意思是你們是大人了。美國中學生的口號是：要花錢，自己掙!美國家長很注重培養孩子的獨立人格，這種教育的結果是孩子獨立性、責任感強，能適應社會激烈的競爭。美國家長認為，只要能培養孩子獨立謀生的能力，吃點苦是值得的。

身處激烈競爭中的我們，是不是應該多幾分責任，少幾分依賴，多幾分勤勞，少幾分懶惰，多幾分堅強，少幾分懦弱呢?雖然我們沒有苦難的資本，但我們仍然能擁有戰勝困難的勇氣和信心。

ladies and gentlemen，我相信，世界是屬于你們的。

that’s all. thank you for listening!

學期末國旗下講話 期末的國旗下講話200字篇十

老師們、同學們：

大家早上好!

今天，國旗下講話的題目是“行為規范常在我心”。

首先，我想問問同學們：你剛才有大聲唱國歌嗎?你有嚴肅而認真地向國旗敬禮嗎?你有試過在沒人的時候偷偷隨地吐痰或扔垃圾嗎?你回答師長問話時有起立嗎?你接受遞送物品時有起立并用雙手嗎?你會隨意打斷別人的講話、打擾他人學習工作和休息嗎?你妨礙了別人有道歉嗎?

有的同學可能會想：老師問這些小事干嘛?千萬不要把這些看作小事，其實，這些都是平時看到的一些不規范的行為習慣。

俗話說：“沒有規矩，不成方圓”。為了保證人們的正常生活，每個國家都有自己的法律，與此同理，在學校要成為合格的小學生，最基本的就應該遵守《小學生日常行為規范》，遵守校規校紀，這對于我們養成良好的行為習慣至關重要。可是如今，在校內仍能看到亂丟亂扔垃圾、說臟話、瘋趕打鬧等現象，這在美麗的校園是極不和諧的音符。

做一個講文明，講禮貌，遵守各項規則的人，不僅是學校、社會對我們的要求，也是我們作為一個人最基本的道德要求。我們應當把日常行為規范時刻放在心中，把它作為約束自己行為的準則，要有自覺遵守準則的意識。

同學們，良好的日常行為規范，需要我們平時做什么?良好行為規范是上學路上相遇時的微笑，是平時與別人相處時的親切，是見到師長時行禮問好，是看到地上有紙屑垃圾自覺將其放入垃圾箱，是上下樓梯主動謙讓靠右走，是愛惜學校一草一木，是孝敬父母、尊重他人、誠實守信、勤奮好學??在學校我們的行為代表班級的形象，將來我們也會踏入社會，我們的行為也將影響社會的風氣。良好的行為是黎明前的曙光，抓住了就有光明燦爛的前途，良好的行為是大海中的舵手，把握好了就能到達勝利的彼岸，良好的行為是迷途中的星辰，遵循了就能走出困惑的歲月。

希望同學們認真遵守《小學生日常行為規范》，不僅將良好的行為規范記在心里，更要付諸于行動，做到言行一致。讓我們從身邊的細節做起，比如不亂丟垃圾，保持校園潔凈;上下樓梯慢步、輕聲、靠右行;不罵人、不打架，特別要注意不瘋趕打鬧;不踩踏花壇、不踩草坪、不損害花草樹木等等，做一個有良好行為習慣和美麗品德的人，讓西塘小學因為我們而驕傲，讓我們的校園處處開滿文明之花!

我的國旗下講話畢，謝謝大家!

學期末國旗下講話 期末的國旗下講話200字篇十一

尊敬的老師們，親愛的同學們：

早上好!

今天，20xx年10月10日，是辛亥革命一百周年的紀念日。120xx年前的今天，武昌首義的槍聲開啟了中國辛亥革命的滾滾洪流。在偉大民主革命先行者孫中山先生領導下，辛亥革命推翻清王朝的腐朽昏庸統治，結束了中國綿延兩千余年的君主專制制度，為中國的進步打開了閘門。辛亥革命開創了完全意義上的中國近代民族民主革命，促進了中國人民的思想解放，實現了20世紀中國的第一次歷史性巨變，樹立起了中華民族復興歷程上的一座偉大里程碑。辛亥革命以后，反對封建主義、帝國主義和軍閥統治的革命洪流洶涌澎湃，提倡民主與科學的新文化運動蓬勃興起，馬克思主義在中國迅速傳播。1921年7月，中國共產黨誕生。從此，中華民族的偉大復興，升起了破曉的曙光，充滿了光明的希望。

120xx年后的今天，中國人民在中國共產黨的領導下，沿著有中國特色的社會主義道路闊步前進。歲月更迭，滄桑巨變。昔日破敗落后的中國已經發生了翻天覆地的變化。看華夏大地，處處生機勃勃，人們都在為幸福和諧而努力。今天的中國國民生產總值已位列世界第二，以載人宇宙飛船、天宮一號為標志的航天科技已趕上世界先進水平。但我們要清醒地看到我國人口多，底子薄，基礎科學的水平和現代化建設的水平還遠遠落后于發達國家。

總之，辛亥革命為中國社會的進步打開了閘門，為日后中國人民革命的勝利奠定了基石，為中華民族的偉大復興開辟了道路。辛亥革命三十八年后，中華人民共和國成立，開辟了歷史的新紀元。神州河山發生了翻天覆地的巨變：從戰亂動蕩到國泰民安，從積貧積弱到繁榮富強，從受人凌侮到氣吐眉揚。辛亥革命過去一百年了，仁人志士的革命業績熔鑄成不朽的史詩，他們的建國理想在中國共產黨人的手中變成現實，他們的愛國精神在社會主義現代化建設中得到延續和發揚。

那么今天，站在國旗下的我們，又該做些什么呢?遙想百年以前，中山先生曾在日本對留學生們說過這樣一段話：“中國土地人口為各國所不及，我輩生在中國實為幸福。各國賢豪，欲得如中國之舞臺利用之而不可得。我輩既據此大舞臺，而反謂無所藉乎，蹉跎歲月，寸功不展，豈非可羞之極者乎?”這些提問當年猶如獅子吼，叩問著青年們的心弦，同樣也在百年之后，叩問著我們的心靈。

同學們，作為21世紀的中學生，我們是中國的未來和希望。我們應該始終牢記梁啟超先生的教誨：“故今日之責任，不在他人，而全在我少年。少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強，少年獨立則國獨立，少年自由則國自由，少年進步則國進步，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲，少年雄于地球，則國雄于地球。”

同學們，我們是責任重大的一代，祖國統一的大業、民族復興的理想，就寄托在我們的身上。今日，我們據此中國山河絕好之大舞臺，是愿意奮發有為、建功立業還是甘愿蹉跎歲月、寸功不展?我想，答案已經在我們的心中，那就是刻苦學習、頑強拼搏，為盛世中國的宏偉畫卷添上屬于自己的色彩!

同學們，加油吧!時代在召喚!

同學們，奮斗吧!未來是你們的!

最后祝我們偉大的祖國繁榮富強!

謝謝大家!

學期末國旗下講話 期末的國旗下講話200字篇十二

各位尊敬的領導，各位教師：

大家上午好!今日我演講的題目是：我和我的祖國。

我時常在問自我，什么是祖國?什么是我的祖國?

是呀!這時一個多么簡單的問題，卻又讓我深深地陷入了沉思。

什么是祖國?我的祖國，是矗立在天安門廣場上的人民英雄紀念碑。那浮雕中刻畫的每一位愛國志士和人民英雄用他們前仆后繼的革命斗爭為我們的祖國烙上了水深火熱和百折不撓的印記。

什么是祖國?我的祖國，是那位老人樸實而堅定地話語。膽子再大一點，改革的步伐再快一點”。從此，中國人民就像脫韁的野馬，意氣風發地在邁向富民強國的康莊大道上奔跑開來。

什么是祖國?我的祖國，是那位老人在抗洪救災現場慷慨激昂的陳詞。任何艱難困苦都壓不倒英雄的中國人民”。這句話激勵著無數中國人民在每一個艱難與挫折面前萬眾一心，共赴時艱。

什么是祖國?我的祖國，是兩位老人在汶川地震后有力的握手。總理和主席溫情的凝望，讓我們感受到了災難面前溫暖的力量。

這就是我心中的祖國。它以往飽經滄桑，受盡屈辱。可是，每到國家和民族生死存亡的危難關頭，英雄的中國人民總會用他們百折不饒的斗爭精神，愛國主義的偉大情懷和與時俱進的高超智慧，力挽狂瀾。

是的，人民是偉大的——人民書寫著歷史，人民創造著未來!

人民是偉大的——人民建立著功勛，人民續寫著輝煌!

我為自我感到驕傲，因為我，就是一名人民教師，我是人民的教師。

我熱愛我的職業，不在于我有穩定而安逸的生活;

我熱愛我的職業，不在于蠟炬的光環和園丁的美譽;因為我深深地明白，我正在從事一項偉大的事業，我明白我的職業對于一個國家和民族的發展有多么的重要。因為，我的職業是培養人。

縱觀世界近代史，從虎踞歐羅巴的德意志民族的聯邦統一到隔海相望的大和民族的民治維新，無論是以蒸汽機的發明為標志的英國第一次工業革命還是由電燈的發明引領的美國第二次工業革命，都在向我們述說著這樣一個事實，那就是：人的素質正日益成為生產關系諸要素中最活躍的一個因素，它正在也必將成為決定一個國家和民族綜合實力的根本性力量，我們甚至能夠這樣理解，人的素質將決定一個國家的前途和命運。

追溯中國的近代史，從貞觀之治到康乾盛世，無論是哪朝哪代，中國從來都是全世界的經濟中心和禮貌中心，雄踞亞洲，傲視東方。當前的中國，全國人民正齊心協力，同心同德，為中華民族的偉大復興而不懈奮斗。在這個偉大的時代，需要無數有夢想，有才干的年輕人以民族崛起為己任，以國家振興為擔當，將自我的前途與祖國的命運聯系起來，在共和國前進的歷史洪流中錘煉自我，成就自我。

我們不禁要問，這樣的人來自哪里?答案是肯定的，來自教育。作為一名人民教師，我深感自我職責的重大。

為什么我們國家不能出現為什么我們的學校總是培養不出杰出人才?”這是錢學森在病床上對總理的一問，他這一問問出了我們每一個教育工作者的苦惱和困惑，卻也讓我們陷入了深深地思考。可是，教師們，這是一個需要人才的時代，我們的祖國正有待德才兼備的中國年輕人去建設;這也是一個人才輩出的時代，多少教育工作者在他們的工作崗位上用自我的行動詮釋了祖國的擔當。所以，我們不應當僅有自責。我們要有所作為，要用自我的朝氣和活力去感染每一個學生，要用自我更加開放的心態和觀念去理解教育，要用自我腳踏實的實踐去詮釋教育。

此時此刻，我仿佛聽到了響徹鳥巢的那首熟悉的歌曲：五星紅旗迎風飄揚，勝利歌聲多么嘹亮。是啊!勝利的歌聲多么的嘹亮!我慶幸自我生活在這個勝利的年代，這個年代給了我們成就自我，實現價值的機會!我感激我們偉大的祖國，因為祖國的發展為我們每一位年輕人供給了施展才華的平臺。教育是一項偉大的事業，偉大事業造就偉大的人生!

所以，教師們，讓我們攜起手來吧!在共和國前進的道路上，在民族崛起的征程上，我們必將有所作為!

讓我們與祖國同命運，讓我們與祖國共成長!

學期末國旗下講話 期末的國旗下講話200字篇十三

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是“陽光心態，全面復習”。

教室前的倒計時板上清清楚楚地寫著：期末，只剩7天。這一周是我們可沖刺的最后時光，我們都好好把握起來。溫故而知新，可以為師矣，復習的重要性顯而易見。

關于復習，相信這么多年學習下來，我們都有自己的一套方法和計劃。成績也總是在復習鞏固、不斷訓練中出來的。相信我們都有過這樣的經驗，一開始目標遠大，為每一門課準備了精致的筆記本，里面也記滿相應科目的各個知識點。記筆記占了大半時間，最后出來的結果卻不盡如人意。那么，問題究竟出在哪里?我們都天真地以為，筆記，記過了就好，筆記做得好，我們的成績也會好。盡管這有點道理，可二者間卻沒有必然的聯系。筆記再好，放在那兒不用，只能積灰。就像精心制作的冰激凌，任憑它放在那兒，只能融化。只有我們常常去翻翻積累的重難點，它們才會顯出真正的價值，我們才能真正地掌握解答技巧，做題時胸有成竹。

我深刻地記得，我們幽默風趣的物理老師有一次在分析試卷前說：“為什么有些同學能考好，有些同學考不好呢?原因就是——他怕啊!剛拿到試卷，就說‘唉，好難啊，我怎么考得出!甚至，在考前就開始擔心‘物理又要考試了，我好緊張!’那么你自己都沒信心了，想考好自然就很難了。’”仔細想來，這些不自信的表現正源于我們學習學得不夠抓實復習鞏固工作做得不夠好，心中對所學內容沒底，自然會擔心、會焦慮、會不自信。如果每一個要求掌握的點我們都復習了，并且能熟練掌握，那么考好是自然而然的事情。我們的化學老師總是用“勤奮”和“懶惰”總結成績，如果連一個化學方程式都不肯花時間去記，成績怎么可能會出色呢?

這個世界總會有陰暗面，一縷陽光從天上照下來的時侯，總有照不到的地方，如果你的眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界黑暗，那是你自己的選擇。在這個錯綜復雜物欲橫流的時代，我們更要學會正向思考，積極主動吸收正能量，讓自己擁有一個陽光的心態。正向思考讓我們不再為瑣事而浮躁，正向思考讓我們變消極為積極，人生也會多一份豁達與開朗。

你內心如果是一團火，那么就能釋放出光和熱，你內心如果是一塊冰，就是化了也是零度。同學們，讓我們的青春如火燃燒，絢爛我們的生命吧!

學期末國旗下講話 期末的國旗下講話200字篇十四

老師、同學們：

早上好!

今天是12月6日，12.4全國法制宣傳日剛剛過去，再過幾天，我們又將迎來一個紀念日——“一二·九”運動75周年紀念。現在，有一些人對12.9運動已很陌生，甚至有些人不知道12.9運動是12月9日還是1月29日。因此，今天在國旗下，我們再一次來回眸75年前的中國，回顧那一段崢嶸歲月。

九·一八事變后，日本侵略者侵占了我東三省。緊接著，把侵略魔爪伸向我華北，并于1935年制造了華北事變，妄圖將我華北五省二市(當時包括河北、山東、山西、察哈爾、綏遠五省和北平、天津兩市)從中國分離出去。面對日本的步步侵逼，國民黨政府軟弱退讓，這更加助長了日本吞并整個華北進而占領中國的侵略氣焰。中華民族陷入了空前嚴重的民族危機。

在民族危亡的緊急關頭，北平清華的青年學生悲憤地喊出了愛國學生的共同呼聲：“華北之大，已經安放不得一張平靜的書桌了!”當得知國民黨政府準備于12月9日在北平成立“冀察政務委員會”，以實現日本侵略者要求的所謂“華北特殊化”的消息時，北平學聯黨團果斷決定，在12月9日這一天，發動抗日救國請愿游行。

1935年12月9日，寒風凜冽，滴水成冰，在中國共產黨領導下，北平五六千名大中學生走上街頭，舉行聲勢浩大的抗日救國請愿游行。但是，國民黨北平當局何應欽避而不見。請愿不成，悲憤的學生們高呼“停止內戰，一致抗日”、“打倒日本帝國主義”等口號一路游行示威。可是，手無寸鐵的學生們卻遭到了事先得到消息的國民黨反動軍警大刀、皮鞭、木棍和水龍的鎮壓，30多人被捕，幾百人受傷。然而，血可流，志不可奪!12月16日，在國民黨當局再次決定成立冀察政務委員會的這一天，北平學聯又一次發動了1萬多人參加的示威游行。雖然，再一次遭到了反動軍警的鎮壓，但北平學生的抗日救國示威游行，沉重地打擊了國民黨政府的賣國行徑，迫使冀察政務委員會不得不延期成立。此后，“一二·九”運動迅速波及全國，得到全國民眾的有力支持和響應，形成了抗日救亡運動的新高潮，推動了抗日民族統一戰線的建立。

為了民族的利益，為了祖國的利益，北平的學子們以他們壯烈的行動，喊出了時代的呼聲，喚醒了更多的民眾投入抗日救亡，這是繼五四運動之后，青年學生再一次書寫的以天下為己任的光輝篇章!“一二·九”運動是“動員全民族抗戰的運動，它準備了抗戰的思想，準備了抗戰的人心，準備了抗戰的干部”，“將成為中國歷史上的一個非常重要的紀念”。

同學們，今天我們在這里紀念“一二·九”運動，不是僅僅為了去回顧75年前的那一段歷史，去重現那一段血雨腥風。作為當代中國青年，紀念這一段歷史，就是要傳承一種精神，要義不容辭地傳承從五四運動到“一二·九”運動中愛國青年的那種“天下興亡，匹夫有責”“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”的精神，而無論如何措辭，濃縮起來就是兩個字——“愛國”!

杰出的音樂家拉赫瑪尼諾夫說過：“如果你失去了祖國，你便失去了自己。”記得有首歌唱得好：“都說國很大其實一個家，家是最小國國是千萬家，有了強的國才有富的家，國與家連在一起創造地球的奇跡。”我相信：現在，如果祖國需要我們拋頭顱、灑熱血的話，每一個有正氣的中國人都會毫不猶豫地奔赴戰場，甚至為國捐軀，但現在，我們生活在和平年代，祖國此時并不需要我們去浴血沙場。那么，作為一名成長在和平年代的中學生，我們怎樣做才是愛國呢?

其實，“愛國”絕不是空洞的口號，愛國，應立足于我們身邊的具體行為，從點點滴滴小事做起，從日常行為規范做起，把愛國化為具體的行動。愛國，就要愛父母、愛老師、愛周圍的人，愛國，就是要愛學校、愛班級、愛宿舍。試想一個連對自己養育之恩的父母都不愛的人，又怎會去愛自己的班集體，愛自己的學校?一個不愛集體，不愛學校的人又怎么可能去愛自己的祖國呢?所以，愛國并不神秘、并不苛責、并不是遙不可及的!

學校公告欄里我校的歷史沿革，顯示了我們百年老校的悠久歷史;校史展廳里懸掛的一塊塊獎牌，凝聚了我們全體師生的智慧與汗水。我們所處的校園，故樟疊翠、綠樹成蔭、環境優美，真是一個讀書生活的好所在!同學們，面對著這樣的學校，你想以怎樣的行動來為學校增光添彩呢?我想：尊敬老師、團結同學、感恩父母和幫助過我們的人，熱愛集體、愛護公物、遵規守紀，認真完成每一次作業，誠信對待每一次考試，盡力學好每一門功課。哪怕是俯身拾起地上的一張廢紙，主動關滅一次燈，隨手擰緊一次水龍頭，這都是我們愛校愛班的有力見證。所以，愛國愛校我能做到!愛國愛校從我做起!

謝謝大家!

學期末國旗下講話 期末的國旗下講話200字篇十五

尊敬的老師們，親愛的同學們：

早上好!我是四4班的植林玲。我今天國旗下講話的題目是《合理飲食，促進健康》。

平時，我們看到不少同學上學、放學時老愛擠在學校側門附近的小攤、小店前或駐足觀望、垂涎欲滴或有滋有味地吃著1角錢1條的辣條，5角錢1杯的粉干，1元1個的熱狗??那些零食從外形來看，油炸的、燒烤的、香辣的、五顏六色煞是好看，卻不知這些零食是添加了色素，大部分是地下加工廠生產的，無廠址，無生產日期，更無生產批號，是典型的三無食品。灰塵、細菌比比皆是，數不勝數。你們可知道長此以往，必定為你的健康埋下隱患。再說有的同學不但養成吃零食不吃飯的壞習慣，慣壞了嘴巴，而且還上隱，一天不吃零食，心里就難受。

其實7-12歲的我們正處于體格迅速發育階段，也是智力發育的關鍵時期。這個時期的膳食能否供給充足、均衡的營養，不但直接影響我們的生長發育，而且還關系到我們一生的健康。因此這一時期提供合理的膳食，幫助我們養成良好的飲食習慣，顯得尤為重要。而這個時期的膳食我們應注意以下幾點：

(一)合理膳食要遵循八大原則：

1、食物要多樣，谷類為主;

2、多吃蔬菜、水果和薯類;

3、常吃奶類、豆類及其制品;

4、常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油;

5、重視戶外活動，保持適宜體重，避免盲目節食;

6、吃清淡少鹽的膳食;

7、合理分配三餐，少吃零食;

8、吃清潔衛生不變質的食物。

(二)適當安排餐次，除三餐外應增加一次點心。

三餐能量分配可為早餐20%-25%，午餐35%，點心10%-15%，晚餐30%。早餐必須豐富質優，既要吃飽也應吃好。如早餐營養供給不足，同學們會在第二節課后出現饑餓感，影響聽課的注意力。一般宜供給一定量的葷食(50-100克)，如1個雞蛋、1瓶牛奶或豆漿以及肉松、火腿、醬肉等，還可增加課間點心1次，以供給充分的營養素和能量，利于腦力勞動。午餐也應充分重視，學校或家庭如能為孩子提供質量好的午餐，對提高孩子身體素質有極大作用。晚餐一般在家進餐，而這頓相對前兩餐往往是最豐盛，但從營養學觀點看，晚餐不宜油膩過重、吃得過飽，否則會影響睡眠、休息，晚飯后最好不再進食。

(三)培養良好的飲食習慣，注意飲食衛生。食前便后應洗手，瓜果應用洗滌靈、清水沖洗凈后再吃。養成不偏食、不挑食、不吃零食的好習慣。

希望同學們“吃”出健康身體，快樂成長，快樂學習!我的發言完了，謝謝!

學期末國旗下講話 期末的國旗下講話200字篇十六

春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干。——題記

父母的愛，像根蠟燭，燃燒自己照亮了我們;父母的愛，像一把傘，在雨天為我們擋風遮雨，在晴天為我們遮陽;父母的愛像一座港灣，在我們傷心的時刻等待我們的到來

那年我的支原體感染又復發了。我在醫院住了好幾天，老媽一直陪在我身邊，每天忙上忙下的。在水瓶沒水時，幫我點響了電鈴;在我上廁所時幫我舉起水瓶，在我需要換水瓶時幫我換水瓶。

有一次，我早上不舒服，來到醫院抽血、做b超，她著急的問醫生：“這孩子怎么了?”醫生安慰說：“等檢查結果”在等結果的時候媽媽坐立不安，不停的來回走動，直到結果出來說我沒事媽媽緊繃的臉才露出的笑容。

我的眼睛一直不好，每年都要到長沙數次去檢查眼睛。媽媽與爸爸交換給我去氣喘吁吁的上下來回跑動，剩下的帶我，但是媽媽爸爸了我卻一直堅持著。他們堅信這一次的到來是減少了下次到來。

父母他們不僅關愛我的健康還關心我的學習。

有一次期中考試前，在媽媽讓我抄生字，寫口算題卡和老爸讓我做試卷的共同努力下，我考了兩個90多分，班上排列第一。一聽這消息，爸爸媽媽在暑假給我了許多驚喜，并讓我不要驕傲，但我還是退步了。

還有一次我有一個題目不會做，我去問老爸，來到老爸身邊，他笑瞇瞇的問：“哪個題目不會做?”我指給老爸看，然后老爸細心的給我講解了題目。

這就是父母的愛，他們無微不至的關愛我的健康和我的學習，我一定會好好學習，回報你們!

學期末國旗下講話 期末的國旗下講話200字篇十七

尊敬的各位領導，親愛的各位老師，同學們

大家早上好，我是來自高二25班的萬可瑾，今天我演講的題目是《共同攜手，增強身體素質，預防春季疾病》。

春天到來，氣溫逐漸回暖，而各種易發的流行性疾病也悄然而至，俗話說"身體是革命的本錢"唯有健康的身體才能支持我們高強度的學習.重視身體健康，及時預防疾病，刻不容緩，所以今天我來和同學們分享關于預防春季疾病的知識。

高發于校園中的常見的傳染性疾病主要有三類。

一類是流行性感冒，一類是水痘，另一類是流行性腮腺炎。流行性感冒是由流感病毒引起的呼吸道疾病，具有很強的傳染性，常伴有發熱，全身酸痛，咽喉腫痛以及咳嗽等癥狀。水痘是由水痘帶狀皰疹病毒感染引起的急性傳染病，以發熱和成批出現周身性紅色斑疹為特征。流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的呼吸道疾病，常在學校和公共場所爆發，一開始有畏寒，食欲不振，頭痛等癥狀，嚴重時會有腮腺腫大的情況。三種傳染病都以呼吸道飛沫傳播為主，但我們不必驚慌，只要預防得當，這些疾病都可避免。

我們該如何預防這些傳染性疾病呢?

第一，我們要養成良好的個人衛生習慣，勤洗手，勤洗澡。第二，注意公共場合的衛生，教室寢室應常開窗通風，打掃衛生時，先灑水再掃地以避免揚起塵埃進入口鼻，第三，要注意保暖，根據天氣的變化適當增減衣物，要多喝水，多吃水果補充維生素c，經常鍛煉身體。其中鍛煉身體尤為重要!

鍛煉身體可以增強免疫力,有利于增強抗病能力，能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習舒展身心,有助安眠及消除讀書帶來的壓力。是提高我們身體素質的一個重要途徑。

那么作為高中生的我們如何在緊湊的課程學習中鍛煉身體呢?首先，我們要積極參加體育課上的各種活動，利用好體育課的45分鐘，其次，我們要認真做廣播體操，廣播體操能夠全面鍛煉身體的各個部位，再次，我們要充分利用課間十分鐘，不要總是在教室里睡覺，要多去走廊走動，呼吸新鮮空氣，以飽滿的熱情投入到下節課的學習，同時我們可以充分利用早晨早讀前和下午放學后的課余時間，根據自己的興趣愛好進行室外鍛煉，增強體質。

讓我們攜起手來，增強身體素質，齊心協力做好春季疾病防預!

謝謝大家，我的演講完畢

學期末國旗下講話 期末的國旗下講話200字篇十八

老師們、同學們：

大家早上好!我在國旗下講話的主題是《提高應急避險能力，共建平安和諧校園》。今天是第22個“全國中小學生安全教育日”，為推進學生安全教育的有序開展，積極培養學生珍愛生命、關愛生命意識，增長基本的安全自護知識，提高避險抗災能力，我校自今日起，開展“提高應急避險能力，共建平安和諧校園”為主題的安全宣傳系列教育活動。

據不完全統計，每年約有1.6萬名中小學生死于食物中毒、溺水、交通事故等。這就是國家安全部門制定“安全教育日”、推動中小學安全教育工作的背景。

生命，對于你個人來說，只有一次，對于你父母來說，你是他們生命的延續，對于社會來說，你肩負著推動社會發展進步的重任。所以注意安全，就是珍惜生命、就是孝順父母、就是對社會負責的一種表現。但是在現實生活中，并非人人都具有較高的安全意識。有的同學因為粗心大意，曾經與災難擦肩而過，卻不以為然，當然，你是幸運的，但是，你想過沒有，你能一直這樣幸運嗎?你是否注意到，在我們周圍經常有許多人因為自己的疏忽而造成了不可挽回、令人痛徹心扉的悲劇?

學校是學生聚集的場所，一旦發生危險情況，如果疏散方式不科學，后果則不堪設想。為了防患于未然，為了進一步增強全校師生對災害風險的防范意識，提高師生面對危急事件的處理能力，我們要做到以下幾點：

1、認真學習安全知識，增強增強安全防范意識，服從學校安全管理，主動開展安全狀況檢查;愛護公共財物、消防設施、電力設施等。

2、懂得疏散演練基本常識。安全疏散要做到快捷有序，全體師生必須服從命令，大力配合，按照預定的疏散路線，迅速有序地從教室撤離到空曠地帶，確保不發生推擠和踩踏事故。

3、要掌握基本的消防和逃生技巧，提高逃生自救、互救能力和抵御、應對緊急突發事件的能力，掌握在危急情況下機智逃生的本領，一旦有人跌倒，近旁同學要立即伸出援手。

4、提高個人思想素質,處理好同學關系。同學相處是緣分，我們要懂得珍惜。學會理解、學會包容、舍得付出、舍得吃虧，就沒有什么解不開的疙瘩。“相逢是首歌，同行是你和我;相逢是首歌，歌手是你和我……”同學之間的爭吵、打架斗毆、甚至暴力行為是多么不和諧的音符，我們堅決要把它們消除掉，讓我們的校園充滿祥和，洋溢歡樂的樂章。

5、課間十分鐘，應是調節和放松。提倡同學們在課間慢節奏的來回走動，細聲交流學習上的問題，眼睛遠眺或看綠色植物。課間不做劇烈的活動，避免發生各種傷害事故;課間上下樓梯靠右走;課間不追逐嬉鬧，不攀高，不擁擠，不搶道。這樣既得體大方、彬彬有禮，也是我們學生應有的風采。

6、嚴格規范操作，避免安全事故。體育活動、實驗課、社會實踐及其他戶外活動要嚴格服從老師指揮，嚴守操作規程，不擅自行動，防止各種妨害安全的問題發生。要知道知識和經驗的力量才會把你拉向安全的通道。

7、遵守交通規則和交通秩序，出入平安。過馬路要走人行橫道，做到“紅燈停、綠燈行，黃燈等一等”;來校、回家做到文明行路，不騎自行車帶人;不乘坐農用車輛、無牌無證車輛，不乘坐超載車輛。從我做起，做現在做起，做個文明標兵，做個安全衛士。

8、講究合理膳食，飲食衛生。合理膳食，一日三餐。不吃、少吃零食，不暴飲暴食，不喝生水，不在校門口和街頭流動攤點購買零食。三無食品、過期變質食品會造成食物中毒，輕則惡心、嘔吐，重則危及生命。記住：要用科學生活，而不是用習慣生活。科學會給你帶來安全。

9、火、電來勢兇猛，我們要“敬而遠之”。不吸煙、不玩火，不焚燒廢棄物;不隨意觸摸各種電器，不私拉電線，不在宿舍內使用充電器、熱得快、電熱毯等電器;一旦事件偶發，要冷靜對待，學會簡易的防護自救方法，同時要及時報告保衛人員、教師或撥打后勤“110”。

10、不做盲目事，做個有心人。不把珍貴物品、現金放在教室和宿舍，上學放學要走大路，同學們最好結伴而行。如果遇到壞人壞事要冷靜、機智，要敢于見義勇為又要量力而行，要及時敢于撥打110報案。遠離網吧，遠離臺球室，遠離游戲廳，不吸煙、不喝酒、不賭博，不看不健康的書籍，不結伙、不談戀愛、不同社會閑雜人員交往，避免不必要的麻煩。

同學們，保障生命，尊重生命是安全教育永恒不變的主題，講安全，是美德、是素質、是責任。我衷心希望我們每一個人都加強安全意識，增強自我防范能力，做好各方面安全防范工作，把各種安全隱患消滅在萌芽狀態，為繼續創建“平安校園”、“和諧校園”!讓我們永遠牢記“心中時刻有平安，平安就會在我身邊”。

同學們，“安全第一，生命至上”，讓我們攜起手來，從今天做起。

學期末國旗下講話 期末的國旗下講話200字篇十九

老師們、同學們：大家早上好!

我今天在國旗下講話的題目就是《養成好習慣，走好每一步》。

同學們，什么叫習慣?習慣就是經過不斷的重復或練習而鞏固下來的行為方式。習慣在人的成長中至關重要，她不知不覺地影響著我們每一個人的品德，反映著每一個人的本性，決定著每一個人的成敗。愛因斯坦有句名言：“一個人取得的成績往往取決于性格上的偉大。而構成我們性格的，正是我們日常生活中的一個個習慣。當然，習慣有好壞之分，好習慣養成得越多，個人的能力就越強，他與成功也就越接近。因此，同學們要克服壞習慣、養成好習慣。

怎樣培養自己的好習慣?作為一名學生，首先要從身邊小事做起，從我做起。有這樣一個故事：戰國時，有一個叫陳番的年輕人，從小立志要為國家做出巨大的貢獻，但他卻從來不屑于將屋子打掃一下，每天只知道讀書。一天，一個朋友來看望他，見屋子臟亂不堪，便問他為什么不打掃一下。他答道：“大丈夫志在掃天下。區區一間小屋，能算什么?”朋友反問：“一屋不掃，何以掃天下?”頓時，他啞口無言。從此，陳番下決心從小事做起，最后，果然成就了一番大事業!

作為我們小學生，好的習慣主要指 “學習習慣、生活習慣、文明禮儀習慣和勞動習慣”，在小學階段，重點是學習習慣的培養。

在學習習慣方面，課前：要對照課程表做好預習，備齊、帶齊學習用品，不丟三落四;課中，不管哪個學科都要做到“五會”：會傾聽，會思考，會表達，會合作，會總結;課外，作業要按時保質完成，書寫要工整。還有考試后，考得好的總結一下經驗，考得不好的也不要氣餒，反思一下什么地方還不明白?哪些知識還沒掌握，就請老師再幫你講解或者自己看書解決，把漏洞補上。這樣慢慢就會形成很好的學習習慣。

在生活中，其他三個方面好的習慣也要養成，比如：要主動打掃衛生，養成愛勞動的習慣;每天堅持鍛煉，養成健康的體魄;做事不拖拉、不磨蹭，養成愛時惜時的好習慣;與人交往時，要多理解、多寬容，平時多說聲“你好”、“對不起”、“謝謝”、“再見”，養成禮貌待人的好習慣;當然，我們更應該習慣于用愛心去面對周圍的世界，用真情表達我們的心聲。 習慣的好壞直接關系到我們的一生和未來。懶惰的習慣導致失敗，勤勞的習慣造就成功。愛因斯坦從小就有問“為什么”的好習慣，使他成為偉大的科學家;毛澤東酷愛讀書的習慣，使他成為著名的政治家和文學家。最后把著名心理學家威廉·詹姆士的一句話送給大家，請大家一起默默記誦：播下一個行動，你將收獲一種習慣;播下一種習慣，你將收獲一種性格;播下一種性格，你將收獲一種命運。祝愿我們每位同學都能養成好習慣，成就好人生。