人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

游泳課日記100字 游泳課日記500字篇一

在車上我就想今天會教我們什么游泳姿勢呢，技能課還會學(xué)一些什么呢？想著想著我們就到了娃哈哈小學(xué)。換好衣服后，我們就去泳池進(jìn)行熱身。老師告訴我們今天高級班的熱身是25米的蛙泳。在我們熱身完后，老師說：今天我們主要練習(xí)“抬頭蛙”，也就是怎么游都不能把頭放進(jìn)水里”。我心想，應(yīng)該很簡單吧！結(jié)果……我抬頭蛙游到一半時就變成“低頭蛙”了，我喝了一口又一口的水，到地面上時吐了好多水出來。

上自救課時，老師教我們的'是如何躲避地震、空難以及歹徒。如：在室內(nèi)遇到地震要到桌子下面，如果在室外就要呆在空曠的地方，遇到空難時要如何保護(hù)自己。

技能課是教我們?nèi)绾巫鎏由Y(jié)，逃生結(jié)分為五種：單結(jié)、八字結(jié)、漁人結(jié)、接繩結(jié)和雙繩結(jié)。最后我們還進(jìn)行了比賽，而小藝、高碩、菲菲、徐莎茗和王清澄他們五人是用時最短的。當(dāng)中我更喜歡雙繩結(jié)，因為最簡單。

通過這些技能課讓我學(xué)到了在遇到危險時如何自救和保護(hù)自己。

游泳課日記100字 游泳課日記500字篇二

昨天， 我上游泳課，我們來到小游泳館，看見只剩兩條道了，我們正要下水。

突然，一個教練攔著了我們說：“他們還有一大波人要下水呢。”我非常遺憾。

老師愣了一會，就帶著我們來到了一個房間里，那里全是運(yùn)動器械，老師讓我們兩人一組拍其中一人拿一個墊子女生和女生放到一起，男生和男生放到一起。

老師讓其中一人躺倒墊子上，另一個人坐到他（她）身上。

我這才大吃一驚！最后我們活動了脛骨，最后，我們只游了十圈蛙泳配合，正要下水，突然，我的眼鏡掉了我讓老師幫我調(diào)一下眼睛。

以我看來今天真是累啊！

游泳課日記100字 游泳課日記500字篇三

“啊，好冷！”我是第一個跳下水的，不禁打了個冷顫。我們怎么會在娃哈哈小學(xué)里游泳呢？原來，今天是我們的生存訓(xùn)練啊。一說起娃哈哈的泳池，我太熟悉不過了，還有那里的錢教練、汪教練……我都認(rèn)識。

我們被歸到汪教練那組。她讓我們一個個接著游。由于我的眼鏡沒戴好，一下子，眼睛前面一片模糊，什么都看不清了，眼鏡里被水?dāng)D得滿滿的，害我吃了好幾個酸鼻子。

“快游到紅線了！”我心里暗暗給自己加油。

游到底以后，我奮力向回沖去。兩腳使勁蹬，雙手拼命劃。現(xiàn)在，我又瞄準(zhǔn)了一條紅線，把它當(dāng)作我的目標(biāo)。汪教練還沒來得及把紅線抬高，我早已從泳池底下鉆了過去。我也為自己游得如此快感到高興。

游完一個來回，我實在感覺很冷，便把整個人沉到了水底。水下的`景色更是有趣了，一個個花花綠綠的屁股對著我，有大有小，扭來扭去，看得我起了一身雞皮疙瘩。

我以前也學(xué)游泳，但從來沒有像今天學(xué)得這樣開心。

很快下課了，我為這節(jié)課的時間太短感到可惜。可也沒辦法，時間過去了，就永遠(yuǎn)不會回來了。