在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。

高三沖刺階段勵志文章 高三沖刺高考勵志段落篇一

隨著虎年新春佳節(jié)漸行漸近，成都市各中小學也迎來了寒假，學生們開始了豐富多彩的寒假生活。對備戰(zhàn)高考的高三考生來說，如何在考前的最后一個寒假調整好學習狀態(tài)？如何在繁忙的復習期間讓假期生活更輕松快樂？

步入調整期發(fā)發(fā)牢騷也很正常

“放假了，看著親朋好友都在玩，而我卻不得不埋頭學習，心情好煩哦？”“看著別人家的小孩過節(jié)時出去玩，不用每天抱著書啃，而我卻要一心為考大學做準備……”寒假里，不少剛剛經歷了“一診”的高三考生們面對“一人讀書，全家過年”的情景，不知不覺患上了或重或輕的“假期焦慮癥”。

“進入寒假，不少高三學生學習步入了一個低谷、調整期；又恰逢過年，很多學生禁不住愛發(fā)發(fā)牢騷，鬧點小情緒，這是正常的。”陳艷萍老師說，不少高三考生看著大家都在玩，自己還要日夜奮戰(zhàn)，往往會覺得自己太苦太累，心中滋生一些“不滿”情緒。“在這個特殊階段，高三學生應該調節(jié)情緒，比如，可以多想想自己理想的目標，多想想理想中的大學，想想現(xiàn)在的奮斗與付出都是為了將來的夢想，以此來激勵自己，這樣，再苦再累也就不怕了，能夠忍受了。”

把握總結期調整心態(tài)放下包袱

寒假里，盡管不少高三考生要補課，但仍有10天左右的假期。陳老師認為，10來天的“真空期”是最佳的心理、學習狀態(tài)總結期，學生要做的，就是讓自己在學習與放假之間達到最佳的平衡。

“放假期間，高三學生不要過度放松。”陳老師說，“一診”沒考好、尚處在心理陰影里的同學應該利用假期好好總結經驗教訓，不求通過寒假的學習成績要漲好多分，名次要往前趕幾名，但一定要把心態(tài)調整好，利用這段時間放下心理包袱，為新學期的到來、新的復習階段做好準備；“一診”考得還不錯的同學在假期往往會進入“懷疑期”，認為自己這次考好了，下次不一定考得好。“適度地懷疑自己，激勵自己努力奮斗是可以的。

但如果過度懷疑自己，則只能讓自己失去自信，背上心理包袱，這樣的同學應該在寒假期間適當轉移注意力，利用春節(jié)與家人和親戚朋友多溝通，分享生活樂趣；同時也利用這個機會拓寬視野，增長書本外的見識。”陳老師說，在上一學習階段取得成功后，應保持一種平穩(wěn)的心態(tài)，沉著應對6月高考。

擬定計劃表按時作息勞逸結合

春節(jié)期間，很多學生都打亂了生物鐘，一日三餐變兩餐，醒來直接吃午飯。陳老師說，適應能力較差的學生應該盡量按照日常生活習慣安排作息，以免開學后很難適應有規(guī)律的作息時間，從而直接影響到新學期的復習狀態(tài)。

另外，高三學生應根據(jù)自己的具體情況制定假期時間計劃表，包括什么時間學習、什么時間休息、什么時間走親訪友等，做到“勞逸結合”。復習進度也不要打亂了，今天該復習哪里，明天該回憶哪科，都應該心里有數(shù)。有薄弱科的學生還要有所側重，多給薄弱科分點時間。

全家樂融融親子溝通調節(jié)氣氛

陳老師認為，高三考生的家長也應該參與進來，多進行親子溝通。“備考復習期間，大小考試比較多，考生處在比較緊張的狀態(tài)，家長應該利用假期多與孩子交流溝通，帶孩子串串門，給孩子一個小小的新年禮物……融洽家庭氣氛，讓孩子感受到家長的理解與支持。”

高三學生的寒假比較短，陳老師認為，任課老師不宜布置過多的作業(yè)，最好分層布置作業(yè)：細致分析每個學生的情況“量體裁衣”，還應該以學生自主學習為主，老師的作業(yè)只是站在一個指導的角度，指示學生在薄弱環(huán)節(jié)加強學習。

高三沖刺階段勵志文章 高三沖刺高考勵志段落篇二

高三，時間是贊下來的

離20__年高考還剩下大約50天的時間了。

我們在復習知識的時候總有很多人抱怨：沒時間、時間不夠了，怎么辦之類的感慨。且看下面的文字：

時間往往不是一小時一小時浪費掉的，而是一分鐘一分鐘悄悄溜走的。

著名的海軍上將納爾遜，曾發(fā)表過一項令全世界懶漢瞠目結舌的聲明：“我的成就歸功于一點：我一生中從未浪費過一分鐘。”

軍事家蘇沃格夫也曾說：“一分鐘決定戰(zhàn)局。我不是用小時來行動，而是用分鐘來行動的。”

雷巴柯夫曾說：“用分來計算時間的人，比用時計算時間的人，時間多59倍。”

富蘭克林有一句名言：“時間是構成生命的材料。”誰了解生命的重要，誰就能真正懂得時間的價值。我們最寶貴的不過是幾十年的生命，而生命是由一分一秒的時間所累積起來的。沒有善加利用每一分鐘，時間是永遠無法返回的。

“事情就怕加起來。”這一古老的諺語也是說的這個道理。一切在事業(yè)上有成就的人，在他們的傳記里，常常可以讀到這樣一些句子：“利用每一分鐘來讀書。”

古往今來，一切有成就的學問家都是善于利用零碎時間的。東漢學者董遇，幼時雙親去世，但他好學不倦，利用一切可以利用的時間。他曾經說：“我是利用‘三余’來學習的。”“三余”，即“冬者歲之余，夜者日之余，陰雨者晴之余。”也就是說在冬閑、晚上、陰雨天不能外出勞作的時候，他都用來學習，這樣日積月累，終有所成。

“用零散的時間記憶零散的知識”，這句話不是我說的，是學來的，拿來與大家共享。

其實，在你的日常生活中，有許多零星、片斷的時間，如：車站候車的三五分鐘，課間十分鐘，甚至蹲廁所的時間。如果珍惜這些零碎的時間，把它們合理的安排到自己的學習中，積少成多，就會成為一個驚人的數(shù)字。

所以，珍惜時間。

所以，期待你的成功!

高三沖刺階段勵志文章 高三沖刺高考勵志段落篇三

孩子們，__天是創(chuàng)造奇跡，孕育黑馬的時機。怎樣在高考前剩余的__日里創(chuàng)造屬于自己的奇跡呢？

一、有目標就可以創(chuàng)造奇跡：

高三人應該都有目標意識，只有目標意識還是膚淺的，是缺乏持久力的，我們應該把目標內化到骨子里，流淌在血液里，讓目標轉化為信仰，像呼吸空氣一樣不可或缺！在僅剩的100天時間里，時刻都要清楚自己想要什么，要為了自己的信仰不擇手段，在所不惜！只有一心向著自己信仰前進的人，整個世界才會為你讓路。

二、有堅持就可以創(chuàng)造奇跡：

只有經歷過地獄的磨練，才能擁有創(chuàng)造天堂的力量；只有流過血的手指，才能彈奏出世間的絕唱。高三人應該是最簡單最純粹的，跌倒了爬起來，摔了跟頭站起來，而已。沒有近乎愚蠢的堅持，不要妄想獲得成功。勝敗乃兵家常事，不到最后誰都不算真正的贏家！只有咬牙堅持到最后的人，才有可能綻放出最美麗的笑容！

三、有主見就可以創(chuàng)造奇跡：

高三時間緊任務重，好多同學總是抱怨時間不夠用，人云亦云隨波逐流。一個計劃清晰，條理清楚，富有主見的人，一定不會在抱怨聲中耗費寶貴的時間。我們要做有主見的人，學會經營自己的學習，以最少的投入換的的回報，爭取學習效益化。每天的作業(yè)、任務要冷靜科學的對待。要合理安排，大膽取舍，不要患得患失，顧此失彼；要有的放矢，周密計劃，不要漫無目的，毫無章法；要超前謀劃，勇于創(chuàng)新，不要亦步亦趨，滿足現(xiàn)狀。高三大容量的作業(yè)是正常的，關鍵在于你有沒有自己的學習主見性。從現(xiàn)在開始，做學習的主人！經營好自己的學習！

四、有時間就可以創(chuàng)造奇跡：

距高考僅剩_x天。孩子們，除了心驚肉跳之外，你更應該慶幸今天不是高考前最后一天！有時間就可以改變一切，就可以創(chuàng)造奇跡！所以孩子們，不要坐以待斃，要主動出擊；不要吝惜付出，該全力以赴了！如果你每天的時間利用沒有精確到分和秒，你很危險，因為你正在被超越！孩子們，高考就是在和時間賽跑，你還等什么？

五、有自信就可以創(chuàng)造奇跡：

不要高估自己的能力，但是更不能低估自己的潛力。你的大腦就像一個沉睡的巨人。實驗同時證明：人腦中約有80%的地有待開發(fā)。愛因斯坦，這位跨越時空，彪炳千古的科學巨星，也只動用了大腦潛能的30%。可見，人腦承受力及其潛在能量對相對處于無空之中而其極短暫的每一個人的生命來說，堪稱取之不盡，用之不竭的智慧資源。孩子們，我們還有什么理由不自信？你現(xiàn)在取得的成績，動用了多少腦細胞？是全部嗎？一定不是！你的潛能等你自己去開發(fā)，你的巨人等你自己去喚醒

最后，送孩子們幾句心里話：剩余的百天中，無論你的成績多么的輝煌，不要被它沖昏頭腦，要將它轉化為前進動力；無論你的成績多么的落魄，不要被它擊碎信心，要將它看成一種成功前的磨礪；如果一個人十年堅持做一件事，就算成不了大器，也能成為一種人才；我們?yōu)楦呖紙猿植恍噶巳辏退悴荒苋巳藙P歌高奏，也要做到無怨無悔；讓我們一起再次出發(fā)，都請記住，努力的路上你不是孤獨者，都請堅信，最后的一次考試才是你的輝煌。

高三沖刺階段勵志文章 高三沖刺高考勵志段落篇四

二十天，沖刺創(chuàng)造奇跡

高三生，距離寒假考試的有效學習時間只有二十天了。二十天，僅僅占了高三時間很少的一點比例，但寒假考試前的二十天，卻是至關重要的!這二十天沖刺的價值，要遠遠高于平時若干天的學習效率。

可以說，二十天，沖刺創(chuàng)造奇跡!

我們可以讓冬學的熱情繼續(xù)并持續(xù)的高漲。

熱愛，讓我們無所畏懼!熱情，可以創(chuàng)造奇跡!正在進行的冬學活動，我們的熱情被逐漸的點燃，凜冽的寒風，滴水成冰的季節(jié)，沒有讓我們退縮!我們用自己實際的行動，闡釋著為高三拼搏的豪情!

正是基于這樣的熱情，我們增強了對猶豫、彷徨、動力不足、缺乏自信、一時的挫折等等負面因素的免疫能力。我們可以心無旁騖的闊步前行，在這二十天里，我們更應該讓自己的熱情高漲，把在學習和生活上的不利情緒降到最低點。

這沖刺的二十天，更需要我們的熱情來保證。重溫一下自己最積極最投入的學習狀態(tài)，重溫一下我們開學時的豪言壯語，重溫一下我們的高三誓詞……被學習“折磨”的心，也會逐漸的被熱情激活的。高三的學習和生活應該是中學生活最苦最累的，熱情，可以最大限度的提高我們的承受能力!

沖刺階段，目標更加清晰!潛力也將激發(fā)，熱情到來的時候，無堅不摧!

要保持對自己的高度自信。

高三堅持到這一步，也是自己信心最容易動搖或更加堅定的時刻。保持對自己的高度自信，才能讓自己付出的每一份努力發(fā)揮到極致。

經過一次考試，一名同學的成績不夠理想，然后信心受挫，開始懷疑自己，最終導致了第二次考試仍然滯后不前……不用說，信心受挫是病因。換個角度，其實無論成績考出來如何起伏，只要你前一階段的學習是積極投入的，只要你擁有對自己的自信，你所學的內容一定比以前多了，你對知識的熟練程度一定高了，對答題的經驗策略一定更豐富了……那還有什么理由不自信呢!

保持高度的自信，我們才能把眼光放的長遠一些，我們才能不被眼前的小小障礙所羈絆。就目前的二十天的沖刺來說，高度的自信才能成就沖刺階段和對手的對決!

基礎是出現(xiàn)奇跡的關鍵。

沖刺階段若干同學看到的是別人如何如何好，受自己自我放大的負面因素影響……只看到了青枝綠葉，卻忽略了那些不起眼的根基——基礎。基礎才是出現(xiàn)奇跡的關鍵。

每一道題目都要包含對多個知識點的考察，這些知識點都來自我們的課本，并且，這些知識點絕對不是難度都很高的。也就是說，基礎性的知識點所占的比例是很高的。既然如此，沖刺階段就更離不開對基礎知識的加強。

加強基礎的方式有多種，可以按部就班的參照復習的順序，逐一排查、記憶;也可以通過做題，就題目里面檢查出來的問題對癥下藥。前者需要的時間要充足，后者可能會出現(xiàn)題目考查不到知識點不易發(fā)現(xiàn)。但無論哪一種方式，檢查出來的問題必須及時解決，否則，功虧一簣。

基礎打好了，才具有“以不變應萬變”的能力。才具有沖刺的基礎。

沖刺離不開科學的訓練。

知識掌握的優(yōu)劣，必須通過實戰(zhàn)(考試)，或模擬實戰(zhàn)(訓練)才能得到檢驗。科學的訓練，就是不要僅僅為了做題而做題，要有一定的目的性，要開動腦筋去思考。

比如做一道題目，在讀題的時候就要積極的去思考需要用到的知識點有哪些，怎樣建立相互間的聯(lián)系，怎樣才能綜合體現(xiàn)這道題的解題思路，有沒有“陷阱”;用到的知識點自己掌握的如何，平時老師講解這些知識點的時候有什么需要特別注意的……這些過程說起來多，但在基礎比較熟練的同學看來，也就是幾秒鐘的時間，這樣過一遍后，解題的過程就比較清晰了，這是審題的過程!

具體解題時更要集中精力，尤其注意哪些身體過程中沒發(fā)現(xiàn)，解題過程中出現(xiàn)的“靈感”，最好先在草稿紙上“布陣”，然后添枝加葉，檢查無誤后在抄寫到卷面上，這樣也能保證卷面的整潔、規(guī)范。

認真對待每一次考試或訓練，認真審題、認真答題、認真書寫、認真檢查……正如沖刺過程中踏出的每一步，落地有聲，踏實有力!

百米沖刺，需要運動員調動自己所有的細胞，需要高度集中的注意力，需要對重點這一目標的高度渴望，需要身心高度的和諧調節(jié)……二十天的沖刺，學習上需要的正是如此!

當你有了要沖刺的欲望的時候，二十天，創(chuàng)造奇跡不是奇跡!

高三沖刺階段勵志文章 高三沖刺高考勵志段落篇五

學習是要吃苦的，是要能忍得住板凳上、臺燈前的孤獨。不管你的起點如何，最終到達終點的人一定是勤奮且有目標的`人。學習是通往自我理想的鋪路石，只有勤奮努力，才能披荊斬棘，乘長風破萬里浪，到達夢想的彼岸。

一個人只要有了奮斗的目標，就會笑著迎接挑戰(zhàn)，視困難如草芥，將汗水比黃金。經過了挫敗，游歷了迷惘，開始清醒，即使一無所有，但會努力拼搏，為了理想與最斑斕的夢。成功從來沒有一帆風順，有夢，且不輕言放棄的人一定會到達他心中的彼岸！

為了學業(yè)而奮斗、拼搏、吃苦、犧牲，是一種高尚享受。將持之以恒、一絲不茍的勤奮貫穿于學習生活的每一天、每一課；把高考的成功僅僅當作是積銖累寸、厚積薄發(fā)的一種回報，越是困難，越要堅持，才會看到希望，才有可能觸到幸福。

把追求本身作為追求的目的，不計成敗地追求知識本身。這樣，可以使自己在高考面前放松下來，還能感覺到追求過程中的快樂與充實。獲得知識并不是的目的，如何對待學習和生活，是我們終身都應該去思考的問題。

很多時候，我們不是缺少浮上水面的能力，只是缺少沉在水底的耐心。一件事情，看來和做來的感覺永遠不會完全相同。不去做它，雖然回避了經歷這個過程時可能會付出的艱辛，但卻永遠難以體會那份忙碌的充實與奮斗途中收獲的喜悅。

高三就像一次長跑，需要毅力、勇氣以及一點點的技巧。其實，高考的成敗關鍵在于內因，而非外界其他因素。所以不管遇到什么意外，我們都要相信自己，堅持自己，成功也最終會屬于我們自己。因為，勝利往往來自于堅持不懈地付出和努力！

讓我們用暫時的枯燥和寂寞打造未來的鮮活，讓我們用現(xiàn)在的汗水和淚水洗亮他日的歡笑！放開胸懷，去迎接人生的挑戰(zhàn)，無論是勝還是敗。

高三沖刺階段勵志文章 高三沖刺高考勵志段落篇六

高三，我們是播種希望與收獲喜悅的時節(jié)，是我們人生的一個轉折點，也是我們踏上人生新征程的前奏。更多高考勵志演講稿盡在百度攻略。

光陰似箭，日月如梭。一轉眼，我們跨入了高三，以往對高三的模糊印象，似乎漸漸熟悉了。

時間走了，壓力來了。童年過了，高三來了。高三是一塊肥沃的未曾開墾的土地，它需要用知識和汗水來播種，上面充滿激情和喜悅，“三更燈火五更鳴，正是男兒立志時”，才是我們的高三。

路是被腳踏出來的，歷史是被人寫出來的。只要你努力了，高三的歷史上總會有花兒的開放，不放棄，人人都有驚人的潛力，要相信自己，要肯定自己的意義。

在高三這個大煉爐中，生命就如鐵砧，愈被敲打，就愈能發(fā)出耀眼的火花。蘇東坡說：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。“王勃亦道：“窮且益堅，不墜青云之志。”我們不缺什么，只缺相信自己，堅信自己的志向，用行動證明自己，我們像一張弓，弓弦拉得越緊，生命之箭射得越遠。

我們相信，人生來就是為了高翔的，要想高翔，除了有翅膀，那是不行的，要在不斷地摔倒與爬起中，用知識作為翅膀飛翔，你就會看到美麗的石巔；高三的生活是一塊寶石，是上帝賦于我們去雕琢，才會散發(fā)迷人光芒的寶石，自己的命運掌握在自己的手中，讓我們用自己手中的筆去開墾那土地，雕琢生命的寶石吧，仰天大笑出門去，試想一下，我們十二年寒窗為的是什么？是高考場上勝人一籌的戰(zhàn)術，是錄取通知書上的名牌大學，是與社會共同進步的企盼。

高考的壓力固然很重，但沒有壓力的生活就像沒有風的帆——會空虛；沒壓力的青春就像沒有春光的花——會枯萎；沒有壓力的生命就像沒有日光的極地——黯然失色。所以我們要勇敢地面對壓力，壓力就是我們前進的動力，壓力就是我們前進的道路上的鋪路石，就是我們笑傲考場的籌碼。

只要我們咽得下尋夢的苦澀的淚水和汗水，只要我們有摔倒后再爬起來的堅強和倔強，只要我們有勝不驕、敗不餒的心態(tài)和意志，那么在暴風雨過后的美麗的彩虹必將是屬于我們的。

高三，我們是播種希望與收獲喜悅的時節(jié)，是我們人生的一個轉折點，也是我們踏上人生新征程的前奏。

高三沖刺階段勵志文章 高三沖刺高考勵志段落篇七

從繁忙的復習中偶爾抬起頭，瞥見倒計牌上赫然躺著的數(shù)字，你是不是一時竟有些慌亂？高考倒計時的滴答聲漸行漸近，給繁忙的學習帶來些許沖擊，也給蕓蕓考生的心理帶來微妙變化。

幸福的人總是相似，不幸的人卻各有各的不幸。高三沖刺期，每個學生或許都有自己的小苦惱。然而，在高考這場知識和心態(tài)的較量中，知識是戰(zhàn)斗的保證，心態(tài)才是最后勝利的法寶。

中等生：腳踏實地，小步調提速

婷婷在班上屬于那種不上不下的中等生，雖然成績不算突出，但也同樣向往美好的大學生活，同樣在乎眼前的高考。眼瞅著到了沖刺階段，婷婷一鼓作氣，買了一堆參考書、習題集，沒日沒夜地搞起了題海戰(zhàn)術。幾周下來，人憔悴了不少，成績卻不見多少起色。婷婷急得飯都吃不下了

比上不足，比下有余使得婷婷這樣的中等生處于一個尷尬的位置（同時，他們也代表著最廣大的學生群體）。面對高考，既心生向往，又信心不足，高期望與現(xiàn)狀的落差往往會帶來很大的壓力。對此，他們往往選擇孤注一擲，抓住最后一根救命稻草，期待完成一次完美的逆轉。可如果采取盲目的題海戰(zhàn)，則可能會得不償失，分數(shù)沒提高多少，反而把自己僅存的自信消磨殆盡。

無論是心理學的研究成果還是現(xiàn)實中的例子都證明了這樣的規(guī)律：適當?shù)膲毫δ軌蛘{動人的積極性，過大的壓力反而會降低學習效率。

中等生首先需要明白，自己是有潛力的，對前景抱有信心和期待。其次要注意，沖刺階段中，急功近利是大忌。羅馬不是一天建成的，學習也是一個循序漸進的過程，相對于高目標高要求可能帶來的高壓力低效率，小步調提速才是上策。從小目標做起，一步一個腳印，這樣，在終點這堆小芝麻才會兌換成結實的大西瓜。最后，還應該針對自己的學習特點和不同科目的優(yōu)劣，制訂一個有所側重的提速計劃，而不能胡子眉毛一把抓。

后進生：不拋棄不放棄

我的成績太差了，再說就剩下那么點時間，再怎么努力也不會有奇跡出現(xiàn)的，還不如好好玩呢。周正很瀟灑地放棄了高考，雖然每天依然來學校報到，課上偶爾也會翻兩頁書，但對他而言，高三生活的大主題只剩下睡覺、玩以及靜等高考的結束。

很多人都知道俞敏洪是新東方的創(chuàng)始人，但很少有人知道他參加過三次高考的慘痛經歷，而且當年拖后腿的竟是他事業(yè)的起點英語。第一次參加高考，他英語只考了33分。復讀時，英語基礎太差，他永遠在老師的視線之外，但憑著強大的自我鼓勵功能仍挺到了最后。那年，他英語成績55分，仍是落榜。在一片質疑聲中，俞敏洪堅持再讀一個高三，有了前兩年的積累，加上最后一年的拼搏，高五生俞敏洪英語得了90分，最終被北大錄取。

即使是最后一名，也要保持一顆上進的心。俞敏洪曾這樣寄語即將參加高考的學生。也許，生活中不會出現(xiàn)夢幻般的奇跡，一覺醒來，發(fā)現(xiàn)數(shù)理化突然變得像1+1般簡單易懂，拗口的英語突然變得像母語一樣熟悉親切，但作為一名對未來有所期盼的高三學子，我們有權利擁有現(xiàn)實中的夢想，更要有勇氣為夢想拼搏，讓今天流下的汗水成為明天輝煌的印記。

盡力而為，做最好的自己。也許有人會問，后進生就算努力，成績又能好到哪里去呢？這樣的質疑聲只是盯著后進生與優(yōu)等生的差距，橫看豎看，自然是無法說服自己的。可如果換一個角度呢？一個正在努力上進的后進生，在他的現(xiàn)在和過去之間，我相信，你一定能夠發(fā)現(xiàn)成長的痕跡。

享受高考的過程。高考是人生中一筆寶貴的財富，是青春歷程中一次難忘的旅程。如果高考是一場龐大而真實的秀，那么那些早早棄械投降的人則遺憾地自動放棄了難得的入場券，等日后回望時，總會發(fā)覺那些充斥著吃喝玩樂的逍遙日子在青春的背景下會顯得分外空白。享受高考的過程，至少不會后悔自己曾虛度最寶貴的時光。

優(yōu)等生：心理松綁，輕裝上陣

優(yōu)等生也需要調整心理？當然，而且對他們來說，學習方法、技巧上大的突破已不太可能，因此，要保持正常水平發(fā)揮必須得有合適、健康的心態(tài)。

考前的復習卻讓陳亮突然焦躁起來，上一次的考試成績不太理想，他腦子里就一直盤旋著同學們私底下常說的那句平時成績好不見得高考成績高，失誤了可能連一般同學都不如，心里也越來越沒譜。雖然自己一直以來的成績都不錯，可一想到高考的變化莫測，總是忍不住地心慌和害怕，往日的自信，突然找不回來了

面對千軍萬馬過獨木橋的壯烈陣勢，每個人都會擔憂，優(yōu)等生也不例外。作為一名資深高三班主任的張老師對此曾經談到：對于尖子生來說，在知識和能力方面應付高考不會有什么大問題。現(xiàn)在的問題是有些同學期望值太高，心理負擔過重。因此，在高考沖刺階段，優(yōu)秀生更需要心理松綁。

第一步，正確認識高考。高考不是一場只許成功，不許失敗的考驗，更不是通往成功的唯一途徑，高考只是成長中的重要一環(huán)，是青春必經的一次歷程。成功的高考不單單看成績高低，更重要的是你在這個過程中是否有所成長。

第二步，堅定信心。先來做個選擇題吧，a知識、能力，b運氣，這兩者，哪個更穩(wěn)定？聰明的你肯定知道正確答案是a。知識與能力并非運氣那般神秘難測，它們一旦被吸收或培養(yǎng)，是很少會出現(xiàn)偏差的，因此，只要保持好心態(tài)，所謂發(fā)揮失常便只是無稽之談。

復讀生：瀟灑走一回

復讀的日子，芝芝比去年更加努力，也承受著比去年更大的心理壓力。只是最近她的耳畔總是回響著偶然聽到的兩名應屆生的對話：有的復讀生就算再讀一年，也不一定考得上。這句話深深刺痛了芝芝，回想自己決定復讀時那置之死地而后生的氣概和豪情，顯得那么的遙遠，眼前剩下的就只有對過往失敗的恐懼和對第二次高考的擔憂，芝芝開始失眠，腸胃消化不良成了家常便飯。

復讀生是每年高考大軍中必不可少的一支隊伍，為了心中向往的大學，從失敗的地方勇敢地站起來，然而復讀的酸甜苦辣或許只有他們自己懂得。父母的期望、自我的壓力給心理造成了過重的負擔，失敗的記憶像魔咒一樣，在關鍵的時刻總是不由自主地跳進腦海，干擾著本應平靜的心緒。

因此，復讀生首先要學會淡化復讀情結，給自己適度減壓。不妨換個思路，以往12年才換來一次高考機會，而這一次用一年就贏得高考機會，通過高考，實現(xiàn)理想，無論怎樣都是只賺不賠的。同時，向親人、老師、同學傾訴，釋放自己內心的恐懼，也可以通過深呼吸、運動、聽音樂等具體方式緩解緊繃的神經。

另外，明確自己的優(yōu)勢所在，也是復讀生的任務之一。復讀生較之應屆生，優(yōu)勢有二：第一，知識多累積了一年，而且對高中三年定量的知識，復讀生有雙倍的時間反復識記、掌握，這自然有利于在考場上的發(fā)揮；第二，也許往年的失敗對復讀生來說是一次慘痛的教訓，可我們每個人都在傷痛中成長，高考這條獨木橋你已走過一次，相對于那些新人，傷痛可以轉化成寶貴的經驗，助你在高考的旅途中更勇敢、更堅韌地前行。

不管你是哪個階段的學生，只要能在這緊要關頭把握好心態(tài)，總有一種成功會是屬于你的。