地震不是經常的發生，但是一旦發生地震沒有地震的防范和逃生經驗，就會直接涉及到人的生命安全。下面小編在這里為大家精心整理了地震逃生自救方法，有需要的同學們，可以參考一下，希望對你有所幫助。
地震逃生自救方法
地震發生的時候，如果我們是在室內，按照國家建筑抗震規定，大部分地區建筑抗震設防為七度，也就是能承受七級以下的地震，房屋不會倒塌。所以一般地震不要驚慌失措，因為七級以上的地震屬于強震，發生概率很低。
如果房屋建筑的地震設防不在七級，或者地震烈度超過七級以上，這時候就會造成房屋倒塌。從地震發生到房屋倒塌，只在十幾秒的時間，所以十秒的時間是跑不出去的，而且地震時慌亂的逃跑，被房屋倒塌砸死砸傷的概率最大！
那么僅僅十秒鐘，我們需要做些什么？要及時的關閉電源，煤氣等，避免因地震造成的泄漏和起火帶給自己的傷害。
選擇帶有支架支撐的物體，比如寫字臺，椅子等，藏在下面的空間里，防范建筑倒塌物砸到自己的身上。或者躲避在比較狹小的空間內，如洗手間，收藏儲物間等。一定不要躲避在衣柜里，和容易被物體倒塌后遮擋封鎖住的空間內！
如果找不到以上的東西，要選擇藏身墻角，蹲在地上頭部低至雙腿上，雙手捂脖抱頭，或者身體緊貼承重墻。千萬不要跳窗，乘坐電梯，否則連生存的機會都沒了！
在公共場所里，也不要急于涌向門口，避免人多擁擠，踩踏受傷。跑是跑不出去的，盡量選擇躲避在有支撐物的空間里，和選擇帶有角落的地方藏身。一定要蹲下護住頭部，還要注意一些高空物體的墜落，比如吊燈，廣告牌....等。聽從現場人員的統一指揮，避免慌張！
在室外盡量去寬闊地帶，遠離電線支架桿，廣告牌，高層建筑體。戶外，遠離山崖，陡坡的地方！
地震中一旦被物體壓住，一定要保持體力，堅強求生的意識。盡可能的移動開壓住身體的物體避免加重受傷！
盡量選擇向能夠通風換氣的地方移動。保存體力，不要亂喊，發現有動靜或者人雜聲音再發出求救！
如果發現身體有傷口和流血，要盡快處理。特別是大量流血，一定要利用身上的衣物作為止血帶，繃緊傷口進行止血，不要慌張害怕等待救援！
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