作為一名教職工，總歸要編寫教案，教案是教學藍圖，可以有效提高教學效率。既然教案這么重要，那到底該怎么寫一篇優質的教案呢？以下我給大家整理了一些優質的教案范文，希望對大家能夠有所幫助。

初中排球教案篇一

一、教學內容 排球正面雙手墊球

二、教學目標 【知識與技能】

知道墊球的手型和動作方法，了解墊球在比賽中的運用和重要性。【過程與方法】

通過觀察、討論與嘗試練習，正確掌握正面下手墊球的動作方法，能在墊球的基礎上進行兩人之間的對墊。

【情感態度價值觀】

在練習和合作中能夠養成勇敢果斷的優良品質，提高團隊的協作能力。

三、教學重難點

【重點】排球正面雙手墊球技術要領中夾臂，壓腕，提肩直臂抬。【難點】墊球中控制擊球點與擊球的位置。

四、教學過程 (一)開始部分 課堂常規：(1)集合整隊;(2)師生問好，報告人數;(3)檢查服裝;(4)宣布本節課內容;(5)安排見習生;教學組織：四列橫隊 要求：快速、安靜、整齊(二)準備部分(8分鐘)1.花樣慢跑：繞球場進行慢跑，跑動中穿插各種形式的移動方式。教學組織：一路縱隊跑步走

要求：隊伍保持整齊，慢跑中注意紀律 2.熱身操

(1)伸展運動;(2)體側運動(3)體轉運動;(4)腹痛運動;(5)踢腿運動;(6)壓腿運動;(7)跳躍運動(8)膝踝腕關節活動;

教學組織：四列橫隊(體操分散隊形)要求：跟隨口令節奏進行熱身操練習，球操動作舒張有力幅度大。(三)基本部分(30分鐘)1.教師講解示范排球準備姿勢，由準備姿勢引入排球正面雙手墊球技術。

并進行邊示范邊講解正面雙手墊球的手型、觸球部位和用力的順序。讓學生了解墊球的要領以及在排球比賽的重要性。

準備姿勢：兩腳分開與肩寬，其中一腳向前兩膝微屈成半蹲，后腳跟微抬起，雙手放在體側邊。

手型：兩手成掌并疊握，拇指并攏手腕壓，用力夾肘不放松;觸擊部位：腕關節以上10厘米橈骨內側平面;用力的順序：兩腳之下而上蹬伸，兩臂隨著擺動腹前觸球，身體重心稍向前。2.排球準備姿勢和墊球徒手動作的模仿練習

教師進行講解和示范正確的動作。提示注意要點，組織學生進行練習，并對練習提出具體要求。

教學組織：練習隊形。

3.兩人一組，一人雙手持球，一人做墊固定球練習教學組織：

剛才我們做的是無球技術的練習，現在我們進行有球技術的練習，下面請體育委員到前面來和我示范一下這個練習，體育委員雙手持球置于腹前，老師做擊固定球練習，(教師示范)，大家注意，我剛才并未將球擊出，通過這個練習，目的是讓大家在練習過程中體會擊球感覺，明確墊球部位。

教師巡回指導并進行糾錯。重點強調：手臂伸直，墊球位置。(4)兩人一拋一墊的練習

教學組織：學生兩人一組原地練習，練習者主要體會擊球的部分和動作的連貫性。互評互學。

練習要求：兩人相距3—4米，能力較弱者，可縮短距離，每人墊5次互換。強調正確的擊球，合理的取位，全身協調用力

(5)師生討論、學生展示

集合學生討論練習中的出現的問題，提出一些解決方法。再次練習，小組推選代表進行展示。

(四)結束部分(5分鐘)

1.傳統養生放松。2.老師針對今天上課的情況進行簡單總結。3.值日生歸還器材。4.教師宣布下課。

五、場地器材

排球30個、標志物4個、排球場地一塊。

六、預計強度

平均心率為120——135次分鐘左右，課堂密度為35——40%左右。

初中排球教案篇二

《排球正面雙手墊球》教案

教學

排球正面雙手墊球 教學 目標

知識目標：通過學習和掌握排球墊球技術，激發學生對體育的興趣，培養學生積極參加體育活動的態度和行為。

技能目標：使學生基本掌握墊球技術，發展學生的靈敏性和協調能力。使70%以上的學生能掌握排球墊球正確擊球 點技術的基本動作。

情感目標：認真練習，通過游戲培養學生互相協作、互相幫助、互相合作的優良品質和勇于拼搏的精神 教學重點

正確的擊球點，一蹲、二插、三抬肩。教學難點

身體與手臂的協調動作 教 學過 程 開始部分

一、課堂常規 1.集合整隊 2.師生問好

3.宣布課的內容及要求 4.安排見習生 1.宣布上課

教師以親切自然的語言將學生帶入課堂。2.宣布課的內容

3.聲音洪亮，精神飽滿 組織： ××××××

××××××

××××××

××××××

△（圖1）

要求：1.集合整隊快、靜、齊

2.體育委員報告人數

3.見習生隨堂見習

2分鐘

一、準備活動 1.繞操場慢跑兩圈 2.熱身操

1.教師領跑

2.教師領做徒手操

組織：

1.慢跑隊形：成四路縱隊繞操場慢跑兩圈。 2.徒手操隊形：體操隊形散開 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

△（圖2）3分鐘 4×8拍

基本 部分

一、復習準備姿勢及手型

技術要點：兩腳紹分前后或平行站立比肩寬，腳尖適當內收或超前。上體前傾重心靠前，腳跟稍提起，重心落在前腳掌上，膝關節適當彎曲。兩臂放松自然下垂，雙手置于腹前。技術要求:身體重心降低，保持靜中帶動的姿勢。

二、自墊球

一人一球連續向上方墊球

三、

四、一拋一墊：相距3－4米一人拋球，另一人墊球。要求拋球由到位向不到位變化，墊球由近至遠變化。此練習

是讓學生體會墊球動作的插和蹬送動作

五、對墊：距離3－4米連續對墊球。要求學生隨時要做好墊球前的準備姿勢，并快速起動和移動，保持好合理的位置進行墊球。先可以是練習原地對墊球，再練習移動的對墊。

六、合作發揮 游戲：接力比賽

規則：分為四組進行比賽，每組一球。雙手平舉把球放在腕關節以上10厘米處，不能夾球，快速跑到指定地后原

地墊球三次后再跑回隊伍把球交給下一位同學。最先完成的為勝。

1.講解動作要領，做正確的示范動作。 2.帶領學生共同練習。

3.對技術動作的難點特別強調。 4.糾正學生的做誤動作。

1.講解動作要領，示范完整動作 2.帶領學生共同練習3.反復強墊球的技術要點及要求 4.指揮學生練習

5.分組練習時多巡視、多指導、個別糾錯

體育課教案——xx xx xx xx xx排球正面雙手墊球組織： 1.練習隊形：同（圖2）2.學生原地徒手模仿練習3.根據教師的口令進行練習4.兩人一組，互相觀摩練習

要求：

1.學生要認真聽教師講解，仔細觀察示范動作。 2.主動體會動作要領

組織：

1.練習隊形：自由組合 2.學生原地徒手模仿練習4.兩人一組互幫互學 要求：

1.學生認真聽教師講解示范 2.嚴格按照要求完成練習組織：

1.練習隊形：自由組合體育課教案——xx xx xx xx xx排球正面雙手墊球

體育課教案——xx xx xx xx xx排球正面雙手墊球×體育課教案——xx xx xx xx xx排球正面雙手墊球×體育課教案——xx xx xx xx xx排球正面雙手墊球×× ×

2.學生一拋一墊 3.兩人一組互幫互學 要求：

1.學生認真按照要求練習2.練習達到要求 組織：

體育課教案——xx xx xx xx xx排球正面雙手墊球

5分鐘 20 分鐘 5 分鐘 3 組

×××

中 中

結 束 部 分

一、放松練習

二、課后小結

三、布置課后作業

四、收還器材，師生再見 1.帶領學生進行呼吸放松 2.對本堂課進行

總結

××××××

××××××

×××××× △ 5分鐘 小

場地器材 排球場平均心率 每分鐘100±10次

課后小結

本節課基本達到了預期的目標，在課的練習中,教師及時發現糾錯,調控負荷,并給予學生充分展示自我的機會。相

信學生技能掌握、思考、合作和競爭等能力都會有顯著的提高。

初中排球教案篇三

排球教案

排球教案

體育與健康教學案

課題：排球—正面雙手墊球體育與健康教學案設計說明

一、指導思想

本課遵循“健康第一”的指導思想，以《體育與健康》課程標準為依據，在教學方法上改變傳統的教師示范講解，學生模仿練習的方式，采用“任務單”中的任務引領學生通過觀看圖片相互商討總結要領，自主合作學習完成目標的模式。通過這種學習方式和學習過程讓學生不僅要掌握一項技能，更重要的是引導學生掌握一種自主合作學習的方法。

二、學習目標

1、學生能夠了解正面雙手墊球的作用，掌握正面雙手墊球的方法。

2、通過分組學習的過程，學生能夠掌握自主學習和互助合作學習的方法。發展學生的協調、靈敏等身體素質。

3、學生在自我感受，自我激勵和相互合作中積極參與，大膽探索，大膽嘗試，每個學生都能體驗到成功的樂趣

三、教材與學情分析

本課教學內容是正面雙手墊球。墊球是排球運動中最主要的基本技術，它不僅是發展學生靈敏、協調等身體素質的有效手段，而且是培養學生自信、團隊合作意識等良好心理品質的有效手段。排球雖然是中學生喜聞樂見的一項運動，但是如果讓學生單純進行技術的學習，往往會感到枯燥無味，很難達到預期的目標。因此采用通過觀看圖片共同商討、總結要領，在任務目標指引下學生自主合作學習的模式，來激發學生的學習興趣，培養學生自主合作學習的能力。

本課的授課對象是八年級學生，他們對新鮮事物開始思考、追求、探索，有一定的自我學習和探究能力。但由于生理和心理的原因，學生集中注意的時間往往較短，教師的講解學生聽起來也比較模糊，精神也不集中。因此我們要借助這個年齡段學生特點，利用學生自主合作學習來激發學生的求知欲望，讓同學們在良好的課堂氛圍中學到知識，練習更加努力，學習的效果也會得到提高。

四、教學流程

（一）啟動階段

1、情緒導入：課堂常規，語言激發學生的學習興趣，導入本課學習內容。

2、科學熱身：①游戲“你來我往”，這一游戲通過設置音樂來調控節奏，集中注意力，利用孩子的集體榮譽感，激發興趣，讓每個孩子動起來，達到熱身的目的。同時采用音樂調控也是為了培養學生這種規則意識。

②準備活動，學生隨音樂的節奏做側身、頭上、胯下接球練習。游戲“比一比、搶一搶” 兩人一球，將球放于兩人中間的地板上，學生聽音樂模仿老師的動作，音樂一停迅速爭搶球。這個游戲的提高學生練習的積極性，同時提高學生的注意力，達到活動身體上下肢的目的。

（二）合作探究階段

游戲“喊數抱團”是為了達到學生、器材都能夠又散點自然切換到分組集中的目的。打破了傳統的分組方法，擴大學生的交際范圍，培養孩子的社交能力。

學生根據任務單的提示自主合作完成下列任務目標。任務一：復習自墊球

任務目標：將球墊過自身頭部以上高度，一次墊球15個以上。

1、根據圖片一和圖片二，小組共同討論、總結動作要領。兩人一球練習時兩人相互提示，及時糾正錯誤動作，如有困難可以看圖片提示或請教老師。任務二：一拋一墊

任務目標：能夠連續5-6次準確的墊球至拋球者的頭部上方。完成任務的方法： 觀看圖片三和圖片四，兩人一拋一墊，練習中相互提示動作要領，及時糾正同伴的錯誤動作。如有困難可以看圖片提示或請教老師。

任務三（提高任務）：兩人對墊球 任務目標：兩人正面雙手墊球5次以上。

兩人對墊，當能夠連續準確墊球5次以上，可逐漸加大距離。“任務單”引導學習改變傳統的教師示范講解，學生模仿練習的方式，通過這種學習過程提高孩子自主合作學習的能力，培養學習興趣，讓學生不僅要掌握一項技能，更重要的是引導學生掌握一種自主合作學習的方法。

在任務學習的過程中分別有兩個展示時間，一個是自墊球，一個是一拋一墊，這個環節是對前一節課自墊球的檢測和本節課一拋一墊內容的學習后的測試，這樣老師能夠及時的了解學生掌握的情況。

（三）釋放階段

游戲競賽：墊球比多。通過游戲競賽激發學生的練習積極性，培養學生的團隊合作意識和競爭意識。同時對本課主要內容進行檢測。

（四）恢復階段

教師帶領學生做放松小游戲，使學生消除疲勞，并增強學生的健康意識。體育與健康教學案

年級：水平四（初二）課次：6—2課題

排球

學習目標

1、學生能夠了解正面雙手墊球在比賽中的作用，掌握正面雙手墊球的方法。

2、通過分組學習的過程，學生能夠掌握自主學習和互助合作學習的方法。發展學生的協調、靈敏等身體素質。

3、使學生在自我感受，自我激勵和相互合作中積極參與，大膽探索，大膽嘗試，使每個學生都能體驗到成功的樂趣

教 學 內 容

1、復習雙手自墊球

2、一拋一墊

3、正面雙手墊球

器材

排球24個

重點 難點

重點：墊球的正確手型，擊球動作 難點：身體協調用力和對球的控制能力

教 學 過 程

結 構 教 學 內 容

教 師 指 導

學 生 活 動

組織形式與要求

時 間

次 數

啟 動 階 段

情緒導入

1、師生問好

2、以國家女排輝煌戰績導入本課內容。

1、出示本課目標及要求。

2、語言激發學生。

1、認真聽講明確目標。

2、情趣振奮，提高興趣。

組織：如圖《一》1′ │ 2′

科 學 熱 身

1、游戲：“你來我往” 學生分四組，每組六個球，隨音樂由走到跑，把本方球放入對方陣地內。音樂停止，學生原地站好。球少的一方獲勝勝

1、組織學生分組。

2、講解游戲方法

3、提示學生隨音樂節奏變化來切換走和跑的形式

4、強調注意安全

5、階段評價。

1、聽老師講解游戲方法、規則

2、積極參與比賽，共同商討制勝方法。 3，遵守規則。

4、注意安全。

組織：如圖《二》3′ │ 4′1科 學 熱 身

2、準備活動 兩人一球，背靠背體側、頭上、胯下傳接球隨音樂的節奏又慢到快。

3、比一比，搶一搶

兩人相對將球放于地上隨音樂做動作，音樂停立即搶球

1、組織學生分組。

2、講解游戲方法

3、提示學生隨音樂變化改變子自己的節奏

4、強調注意安全

5、階段評價

1、聽老師講解游戲方法、規則

2、積極參與比賽，共同商討制勝方法。 3，遵守規則。

4、注意安全。

組織：當上一個游戲音樂結束，距離球近的同學拿球，無球同學迅速找一個有球的同伴 兩人一組，散點站立。

4′ │ 5′

結 構

教學內容

教 師 指 導

學 生 活 動

組織形式與要求

時 間

次 數

儲備階段

合作探究

1、喊數抱團

教師喊“4”，抱團后報數，相同數字的同學為一組進行下面的學習。

2、參照掛圖，互助合作完成下面任務 任務一：復習自墊球

（1）看圖

一、二復習墊球手型與墊球位置及準備姿勢 （2）復習自墊球（3）小組測驗 任務二：一拋一墊

（1）看圖

三、四練習一拋一墊

（2）小組展示：拋球同學不動，墊球同學每連續三次準確墊球可以加大距離。

任務三（提高任務）：兩人對墊球 參照圖片在任務二的基礎上對墊球

1、講解游戲方法

2、組織游戲并分組

1、組織學生根據任務單合作學習

2、強調要求，提示小組共同探討

3、巡回指導

4、組織學生展示

5、引導學生相互鼓勵與自我鼓勵

6、調撥技術要點

7、階段評鑒

1、按照要求迅速找到迅速找到自己的同伴

1、根據要求與同伴積極練習，相互觀察，討論

2、一起歸納動作要領，與同伴認真練習

3、積極參與展示，相互鼓勵

4、一拋一墊能夠準備墊至拋球者的頭部上，可逐漸加大距離

5、兩人對墊能夠連續準確達到5次以上，可逐漸加大距離

組織：如圖《三》要求學生四人兩球抱團，并且1-4報數，數字相同的學生組成一組到相對應的場地進行下一階段學習。展示: 如圖《四》

1、2和

3、4場地拿球同學分別站在兩條線上側舉散開，無球同學找到同伴站到對面。

20′│ 25′釋 放 階 段

游 戲 競 賽

1、墊球競賽。

每組選一名學生拋球，其他成員一路縱隊，依次將球墊給拋球同學，每失誤一次，全隊減去兩個。音樂開始到結束的時間內墊球次數多的小組獲勝

1、示范、講解游戲方法，提出要求

2、組織學生分組，進行比賽

3、強調安全

4、階段評價

1、根據規則進行比賽。

2、互相鼓勵，團結協作，共同競爭

3、討論致勝方法

4、注意安全

組織：如圖《四》各小組男女生各成一路縱隊面向老師，各縱隊之間間距兩臂距離

5′ │

6′恢復階段

身心恢復

1、放松小游戲

2、師生總結

3、收拾器材

1、同學生一起做游戲。

2、交流本課的體會

3、宣布下課。

1、相互交流暢談合作的快樂。

2、協助教師整理器材。

組織：如圖《四》

男生 女生

3′ │ 5′

課后

反思站長統計