當在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經驗。那么我們寫心得體會要注意的內容有什么呢？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

乒乓球正手攻球教學心得體會篇一

尹俊尚

各位老師下午好，我今天說課的題目是－乒乓球正手攻技術。下面我將從說教材、說教法和學法、說教學過程等方面來對本課進行說明。

一、說教材

1、乒乓球是我國的國球，有著廣大的群眾的基礎、完善的乒乓球設施，隨著我國乒乓健兒一次又一次的奧運會、世界錦標賽等各種國際大賽上奪得冠軍，人們對乒乓球這項運動的期望更是達到了前所未有的重視。因而，我選擇了乒乓球正手攻球技術為本課主教材。正手攻球是乒乓球運動進攻的一種主要技術，具有速度快、力量大、攻擊性強、應用范圍廣泛等特點，深受廣大乒乓球愛好者的喜愛。

2、教學目標：根據教學內容結合教材和學情的分析，確定如下三個教學目標。

①認知目標：學生了解正手攻球的相關技術，記住正手攻球的動作要領，在大腦中形成正手攻球動作的正確表象。

②技能目標：85%學生能夠基本掌握正手攻球技術，通過練習使技術動作逐漸得到鞏固和提高，在比賽中能夠靈活運用。

③情感目標：培養學生的細心觀察、沉著冷靜、機智果斷等優良品質，有效地提高學生的反應能力和身體素質，培養學生對乒乓球的興趣愛好。

3、根據教材和學生的實際情況確定本課的重、難點： ①重點：來球判斷準確，揮拍到位、用力得當。

②難點：重心--轉腰--揮拍三者協調一致，力量由下而上傳導連續。

二、說教法和學法

1、學情分析

本課的教學對象是中科院研究生一年級30名學生，乒乓球是他們喜愛的一項體育運動之一。作為研究生，他們具有獨立思考、判斷和很強的模仿能力，同時作為成年人他們具有良好的速度、力量和協調性，且個別同學具有一定的乒乓球基礎，具備了學習正手攻球技術的條件。

2、教學方法，科學合理的教學方法能使教學效果事半功倍，達到教與學的和諧完美統一，根據正手攻球自己動作特點和授課學生認知能力、模擬能力強等特點，我準備采用的教法是以講授--示范--練習相結合的方法。

①、遵循循序漸進的原則，運用徒手操、球性練習、步伐練習等輔助教學。

②、結合示范，精講動作方法與要領，鼓勵學生記住口訣，在大腦中形成正確的動作表象。

③、采用正誤對比法，進行集體糾錯與個別輔導。

④、設置教學比賽，鞏固所學內容，提高學生隨機應變和學以致用的能力。

⑤、通過自我評價、教師評價等手段，提高學生認識水平。

3、學法，我貫徹的指導思想是把“體育鍛煉的主動權還給學生”，倡導“自主、合作、探究”的學習方式，以“指導學生健身，培養學生興趣”為教學原則，具體的學法是讓學生通過模仿練習與錯誤改正形成正確表象；通過練習達到動作泛化、分化、動力定型；通過實戰比賽達到對動作的靈活運用。

三、說教學過程

本節課是一節新授課，采取“分組不輪換”的形式，教學程序如下：

1、課堂常規：

（1）、整隊、檢查出勤，師生問好，宣告本次課內容和目標。（2）、準備活動:①、托球、顛球跑游等趣味游戲。②、步伐練習，達到熱身效果。③、反手推擋，復習之前所學內容。

2、課堂教學：正手攻球

（1）正手攻球分解動作講解和示范。

①正手攻球基本站位：兩腳開立，與肩同寬或比肩稍寬，右腳在左腳腳后半角左右，雙膝委屈，環胸收腹，重心下移，重心在兩腳之間，距離球臺30cm左右。

易犯錯誤：重心過高、重心前移。

②體會重心在兩腳之間轉變：重心落到右腳—右腳蹬地—重心左移—重心落到左腳，這一重心轉換過程。

易犯錯誤：重心過高 ③正手攻球引拍、揮拍動作：

引拍—前臂外展，球拍后引至身體右側稍后。

揮拍—上臂帶動前臂，向左前上方快速揮動，并配合前臂內旋的動作使拍形前傾，最后小臂內收，球拍揮至額前方。

易犯錯誤：肘關節抬起，揮拍動作僵硬。

④擊球時機和部位：上升期或上升末期，擊球中上部。（2）分解動作徒手練習和糾錯。（3）完整動作講解和示范。

完整動作講解、示范：基本站位—重心從右腳向左移動—以腰部帶動大臂—大臂帶動小臂—小臂完成揮拍動作—重心落到左腳。

易犯錯誤：重心移動與揮拍動作不協調、重心移動方向與揮拍方向相反

（4）完整動作徒手練習和糾錯。（5）完整動作有球練習。（6）教學比賽。

3、放松與小結

①自我放松，②評價本課情況，③布置歸還器材，④師生再見。

4、預計負荷與密度

根據教材特點、學生實際情況以及內容安排，本節課運動密度、運動負荷中等。

練習密度：50%左右平均心率：120次/min左右

5、場地與器材

乒乓球拍：36只、乒乓球：40只 乒乓球臺：15張

乒乓球正手攻球教學心得體會篇二

教學內容：

乒乓球。

發展乒乓球技術能力，培養學生勇敢頑強、機智果斷、沉著冷靜、敢于勝利等優良品質。

一、開始部分：

1、體育委員整理隊伍，檢查人數，向教師報告。

2、師生問好！

3、宣布本課教學任務、整理服裝、報數。

4、教學組織：立正、稍息、看齊、報數。

5、隊列練習：成n列橫隊。

二、準備活動。

１、擴胸運動２、振背運動、３、體側運動４、肩繞環運動

５、踢腿運動６、腹背運動７、膝關節運動８、踝腕關運動９、壓腿運動１０、跳躍運動

教學要求：手臂、上下側要伸直、邊示范邊提要求。

教學方法：先示范后講解、邊示范邊提要求、學生聽口令集體練習。

教學組織：成體操隊形站。（圖示一）

三、基本部分：

1、組織形式：不分組，2、球類

（一）動作名稱：乒乓球。

（二）教學任務：發展乒乓球技術能力，培養學生勇敢頑強、機智果斷，敢于勝利等優良品質。

（三）教學要求：對攻練習。

（四）教學重點：動作協調、攻點準確有力。。

（五）教學難點：快中取勝。

（六）教學手段：

（1）徒手模仿性練習好步法。

（2）教師提出要求、學生練習。（配合）

（3）學生對打。教師指導。

（七）教學組織：分組進行練習。

（八）保護幫助：

（九）易犯錯誤：動作僵硬、不協調、配合不好。

（十）糾正方法：多做徒手模仿練習。

四、結束部分：（5分鐘）

（一）放松運動：

（1）手臂放松

（2）腿部放松

（二）小結本課：

（三）宣布下次課教學內容和課外練習內容。

（四）收拾器材：布置學生收拾器材。

乒乓球正手攻球教學心得體會篇三

乒乓球正手攻球教案

啟力學校 包本贊 一、教材分析：

1、

教學

2、教材處理：學生通過乒乓球基本技術的學習，以及從無拍到有拍的練習，讓學生體驗對球的感覺；通過自主學習、探究學習、合作學習等新型學習方式使學生較好地掌握正手攻球技術動作。同時培養學生良好的心理素質、創造性思維和終身體育鍛煉的習慣。3、教學目標：

根據教材內容和學情分析，確定如下三個教學目標：

1)認知目標：學生了解正手攻球的相關技術，并且正確理解正手攻球的動作方法和特點。2)技能目標：85%左右的學生能夠基本掌握正手攻球技術，通過練習技術動作逐漸鞏固和提高，在比賽中能靈活運用。

3)情感目標：培養學生勇敢頑強、機智果斷、沉著冷靜等優良品質，有效地提高學生的思維反應能力。

4、教學重、難點：

教學重點：判斷球的準確性，揮拍到位、用力得當。教學難點：身體各部位的協調配合。二、學情分析：

本次授課班級301班。經過一個學期的球性練習，學生對乒乓球有了一定的認識，具備了學習正手攻球技術的條件。

三、

1、教法：采用啟發式教學法、激勵性教學法、游戲法、比賽法等。通過啟發讓學生更好的了解乒乓球的基本知識，激發學生的學習興趣；通過游戲活躍課堂氣氛，培養學生的協作能力和集體主義精神；通過比賽進一步鞏固動作技術，提高合理運用技能的能力，培養學生的實戰應變能力；通過語言激勵提高學生的自信心，增強學習積極性。創設有利于學生主動發展、積極探索的學習氛圍，達到培養實踐能力和創新意識的目的。

2.學法：本課采用：看示范—聽講解—揮拍練—合作練—討論練—比較練—評價練—教學比賽的學練流程。讓學生充分領會主動性學習和創造性學習的方法。學生通過觀看、聽與想，體會、理解動作，建立動作概念。通過教師的組織，讓學生在思考、比較、分析、自練、實戰的學習過程中掌握知識、提高技能，使學生感到“學會”和“會學”的雙重效果。四、教學流程：

本節課是一節新授課，在后面進行的練習分組中，我在各組選一位技術較好的同學為小組長，采用分組小組內輪換的形式，教學程序如下： 1、課堂常規：（2-3分鐘左右）

1）整隊、檢查出勤（由體育委員整隊，檢查并報告出勤人數）2）師生問好 3）安排見習生

4）宣告課的內容和目標

2、導入與熱身：（7-8分鐘左右）

1）反口令練習；目的在于集中注意力，同時也可發展學生的反應能力。

2）托、顛球跑游戲；由小組長帶領本組成員到指定的球臺，比賽開始后，第一位同學從球臺一端開始顛球5次接著托球繞球臺跑二圈后把球傳給第二位同學，依此進行。用時少的小組為勝者。3）腳步動作練習：側跳步、并步跳、碎滑步、交叉步。教師提示，同學做同步練習。4）揮臂練習（正、反手）：結合腳步動作做正、反手揮臂練習。教師提示，同學做同步練習。

3、實踐與體驗：（30分鐘左右）1）講解動作要領并示范：

直拍動作要點：左腳稍前，右腳稍后。身體離臺約50厘米，手臂自然放松，保持一定的彎度，不要小于90度大于120度。拍面稍前傾。隨著身體重心向右移動，手臂向身體右后側方引拍。在來球跳到高點期時，手臂迅速向左前上方揮動，擊球的中上部。同時身體重心由右腳移至左腳，擊完球后迅速還原，接著準備下一板擊球。肘部的運動軌跡是呈半圓形。

橫拍與直拍動作要領基本相似。

2）揮拍練習：由小組長組織在各球臺進行，球臺兩端各3位同學輪流練習，每人做4-5次。3）正手攻自拋反彈球練習：自己將球拋向球臺，反彈時做正手攻球練習，充分體會技術動作要領。每人做4-5次。

4）單個動作練習：一人發平擊球，另一人攻球練習，每人做4-5次。5）推攻練習：一人推球另一人攻球練習，每人做4-5次。6）教學比賽：組成雙打進行打雷比賽，一方先得5分為勝。4、調節與評價：（5分鐘左右）

1）音樂放松：以悠揚的音樂并在教師的提示下做放松運動，使學生在輕松愉快的音樂聲中得到身心放松，并進行互動交流。2）評價與小結：3)布置歸還器材4)師生再見

五、預期效果：根據教材特點、結合學生實際情況及教學內容的安排。預本節課運動密度和運動負荷中等。練習密度35%左右，平均心率：120次/min左右。

六、場地與器材：乒乓球拍：40拍 乒乓球：40個乒乓球臺：8臺 錄音機一臺