使用正確的寫作思路書寫演講稿會更加事半功倍。在日常生活和工作中，能夠利用到演講稿的場合越來越多。我們如何才能寫得一篇優質的演講稿呢？以下是我幫大家整理的演講稿模板范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

129運動演講稿篇一

就像昨天一樣歷歷在目

一個災難深重的國度

一個危在旦夕的民族

在血雨腥風中呻吟，

在內憂外患中掙扎

而水深為熱的形容顯得

那么蒼白，軟弱

瓜分豆剖的煎熬顯得

那樣簡短，輕柔

北平，終于爆發了積壓內心的呼喊

反對華北自治

反對內戰，一致對外

穿越時空的怒吼

如炸雷爆響于一二?九

憤怒伸出森林般的手

席卷中國城市的街頭

被熱血和烈火熾烤的國土

已失去母性的溫柔

華北，一個在戰亂中被拐走的孩子

在絕望地，嘶聲竭底地哭泣

媽媽，我不要離開您

這一聲呼喊震憾了千千萬萬

中國人的心

這一聲哭泣控訴了國民政府的

種種丑惡罪行

原本應該沖鋒陷陣，保疆衛國的戰士

卻在勇猛地殘殺自己的兄弟姊妹

原本應該向敵人瞄準射擊的槍炮

卻在肆無忌端地吞噬自己的父老鄉親

這就是六十四年前的一幕

這就是一二?九運動的導火索

苦難孕育的中華兒女

戰爭教育的炎黃子孫

在國難當頭，民族危亡的時刻

奔走呼告

不愿喪失家園的人們，起來，起來

呼喊出我們內心的風暴

宣傳我們抗日救國的主張

不愿做亡國奴的人們，起來，起來

把我們的青春敬獻給祖國

把我們的生命奉獻給母親

為了驅逐日寇

為了保衛我們神圣的國土

為了捍衛華夏母親不屈的尊嚴

我們頭可斷，血可流

我們身可滅，命可休

在中國，只要有硝煙，就有勇土

在中國，只要有危難，就有脊梁

在中國，只要有青年，就有希冀

今天，我們告別了戰爭，告別了苦難

告別不了的卻是

歷史上每一個血與火的文字

告別不了的卻是

一二?九運動中的每一個英雄

今天，我們以圣潔的詩歌

緬懷那段血與淚寫成的歷史

發揚一二?九鑄成的那種精神

在告別與緬懷之間承前啟后繼往開來

129運動演講稿篇二

1935年12月9日，是一個難以忘懷的日子，是一個讓國人倍受鼓舞的日子，是一個值得我們細細咀嚼的日子。在日寇瘋狂進攻我華北大地，國人沉醉麻木，國民黨消極抗日，社會如一潭死水的民族存亡關頭，具有民族憂患意識的北平學子，在中國共產黨的領導下，搖旗吶喊，樹起華夏大地第一面戰旗，他們是歷史的改造者，是革命的先驅! 畢業論文

遙首那風雨飄搖，山河破碎的崢嶸歲月，中國人民正遭受內憂外患的苦難，而渴求知道，渴求真理的廣大愛國青年，懷著一顆熾熱的心，發憤學習，投身于火熱的革命運動中。正是他們一顆顆愛國心的碰撞，撥出了五四的吶喊，一二·九的震嘯。在華夏大地上刮起了一股旋風。他們是真正的時代英雄!

而今，歷史的車輪已輾入了21世紀，風華正茂的我們正疾步奔行。作為時代的弄潮兒，我們應繼承和發揚“12·9”運動的優良傳統，12·9精神為前進的動力，努力承擔振興中華的歷史使命。刻苦學習，頑強拼搏。用科學文化知識武裝自己，隨時聽候祖國的安排，發出新時代新青年的吶喊!

而要完美地實現自己的理想抱負，不能空口白話，紙上談兵，要把這股熱情傾注到前進的每一步上，穩扎穩打，步步為營。

首先，我們必須牢固樹立宏大的理想和高尚的愛國情操。12·9運動的爆發不是愛國青年們理想的碰撞。他們因為都有一顆愛國心，而走到一起，掀起了革命運動的浪潮。所以，只有既定了奮斗目標，才可以激起更大的熱情向前前進，向前發展，才會在征途上不迷失方向，迷失自我。

其次，要有堅韌不拔的毅力和頑強的意志。在前進的路上，隨時都會遇到各種各樣的艱難險阻，或是種種誘惑，一不小心，就會陷進泥潭，不能自拔。只有具備了堅韌不拔的毅力和頑強的意志。“咬定青山不放松，任爾東西南北風”，才能堅持到底，展現自我。

最后，要付諸行動，落到實處。只有行動起來，才有可能沖向成功，實現心中的理想抱負。12·9運動的成功爆發正是愛國青年們的切實行動，所以目標的實現與否，關鍵是在于行動。

新時代的我們，新時代的新青年，正邁著堅實的步伐，向前進取。我深信，在中國共產黨的領導下，以12·9精神為動力，新時代的我們會以獨特的方式炸響新世紀的第一聲春雷，發出新世紀的12·9吶喊，為實現中華民族的偉大復興，國家的富強而貢獻自己的力量。同我們的熱血，同我們的真誠，同我們的努力鑄就華夏大地上一道最亮的風景線。

永葆“12·9”精神長青不老。

129運動演講稿篇三

老師們、同學們：

今天是農歷10月17，久雨頓晴，天高氣爽，菊花芬芳。在這美好的時節，我們學校隆重舉行第4屆校動會，這是我們學校的一件盛事。

體育教育，是學校教育的一個重要組成部分，目的是要我們所有的同學都要學會強身健體。通過校運會，要讓全體同學懂得：強健的體魄是保證人的一生正常學習、生活和工作的先決條件。青少年體質影響國家競爭力，這不是危言聳聽，中國的未來必然要交給新一代人，但如果我們的新一代體質虛弱，僅僅是一些成績高分，身心“軟骨”的孩子，這不能不讓人憂心。國富民強不僅靠經濟，也取決于文明和體力。所以，我們將這次校運會的主題定為：運動第一、學習第二；強健學生體魄，彰顯團隊意識，發揚拼搏精神，提高綜合素質。讓好身體成為新課改教育的起點。

1917年4月，年輕的*發表了《體育之研究》這篇論文，在文中*說：體育“強筋骨、增知識、強意志”，的確，知識是可貴的，是人區別于動物的關鍵，但是知識拿什么做載體呢？道德也的確可貴，是用來樹立各種道，使別人和自己平等相處的東西，但道德又拿來放什么地方呢？是身體！身體它像車一樣承載知識，它像房屋一樣是道德的寓所。在知識、道德、身體這三者中，身體是第一位的，沒有身體，其他的東西都沒用。在文中年輕的*在那個年代，就闡述了在學校教育中體育占第一位的*遠矚的思想。

近年來，我校深耕課堂教學改革的同時，也不斷深化體育課堂教學改革，開展形式多樣的體育活動，使同學們掌握了基本的運動技能，養成了良好的鍛煉習慣，練就了強健的身體素質，為同學們的健康成長提供了有力保障。體育教學也碩果累累，收獲不斷。這些收獲都證明了身體鍛煉和知識、道德修養并重的思想的正確性。

為此我們學校特別強調：什么課都可誤，但絕對不能誤體育，這是一個正確的決策。在中學學習的時間，我們既要學好知識，提高自身的道德修養，更要加強鍛煉，保證每一個人都有一個強健的體魄，這是保證我們一生都能正常學習、工作和生活的先決條件。所以我們現在說“我運動，我快樂！”“我健康，我快樂！”希望每一個同學都能明白這個道理。

此刻當我看到我們的陣容，看到我們運動員雄赳赳的氣勢，看到我們全體師生青春煥發的精神面貌，我感到十分高興和欣慰。在此我衷心地希望全體運動員能遵守規程、團結協作、不畏艱難，頑強拼搏、發揮出自己的水平，為班爭光，為校添彩。

希望全體裁判員能照章公平、公正裁決，確保本屆運動會開得和諧、開得文明。

希望全體同學能自覺遵守紀律，維護公共衛生，文明禮貌，為運動會添磚加瓦。

最后，我預祝本屆陽光運動會再創景弘新的輝煌！

謝謝大家！

129運動演講稿篇四

歷史的列車，載著曾經的榮辱，帶著深沉的思索，駛入一個新的世紀。

二十世紀像一首歌，有高音也有低調;二十世紀像一條路，有平坦也有坎坷;二十世紀，沐浴著科學之光，又渴望清新的空氣;二十世紀，經歷過戰爭的洗禮，呼喚著和平的橄欖枝。二十世紀，記載著中華民族的屈辱和血淚，記載著中華民族的抗爭和奮斗，更記載著中華民族的振興和崛起。

回眸二十世紀，我們看見了侵略者的鐵蹄曾經踐踏過我美麗的山河;鬼子的飛機曾在華夏上空狂暴肆虐;那一把把閃亮的刺刀曾向我父老兄弟刺去……我們臉上流著淚，心中淌著血，悲憤、恥辱。

朋友們，當時間的車輪碾到二十一世紀的今天，當掛歷上赫然顯示12月9好的時候，我相信，身為青年的我們，沒一個人都不會忘記這一天，十二月九日。

十二月九日，一個普通但不平凡的日子，時間倒流，回溯到一九三五年，陽光依然懶懶散散，冬日依舊寒冷凄清，但空氣卻急速的流動，因為，在北平——歷史的故都，發生了驚天動地的事件——為反對投降和壓迫掀起了學生總運動到處是掛滿的標語，到處是飄舞的紙單，到處是舞動的小旗，到處是怒吼的口號到處是浴血沸騰的青年，這一天，白云為之翻涌，大海為之咆哮，黃河長江為之怒吼，中華大地為之震顫，因為一個蹂躪不屈的民族，在蘇醒。一個多災多難的國家，在抗爭。

我們不會忘記，不會忘記這一天，六十九年前的這一天：我們更不會忘記，更不會忘記那些在敵人的恐怖下高呼著口號散發著傳單而不惜拋頭顱，撒熱血的青年，可敬可愛的青年。

是他們，在國家存亡的關頭，振臂高呼，促使了反動派的妥協。

是他們，在民族生死的毫發間，熱血橫灑，促使了民族的覺醒。

他們，可敬可愛的青年，以他們的實際行動，展示了青年的熱血豪情，以他們大無畏的勇氣，詮釋了青年的含義。

我們不會忘記他們，那些可敬可愛的青年，他們是民族的拯救者，他們是中華民族的先驅。

那么，朋友們，正值青春年華年少輕狂的我們，該用這樣怎樣的行動詮釋青年的含義呢?處于二十一世紀和平下的中國中學生們又該如何去展現青春的風采呢?

對此，我只想說兩個字“努力”

也許我們會不屑的說，‘現在是和平年代了，沒必要為了去做什么大的貢獻而整日的去努力，那樣會活的很累。

也許我們會哀怨的說，“人生苦短，一生能有幾個青春，何必要使自己的大好的青春年變的那么單調呢?

是啊!人生苦短，而生命只有一次，青春有何其短暫，我們何必要去實現目標而整日努力，整日辛苦呢?

但是，朋友們，難道我們真的希望這大好的青春年華就在我們的虛度中而好無意義的流淌而去嗎?

難道我們真的希望，當我們年老時，翻憶起年輕時的影集只能看到那單調的，苦澀的毫無意義的青春嗎?

難道我們真的希望雖然快樂但平庸地度過青春，然后平庸的度過余生嗎?

不會的，我相信，每一個有理智，有熱血的青年中學生都會希望自己平平庸庸一輩子，我們都渴望理想的實現，渴望自己的青春大發光彩。

那么，朋友們，努力吧，趁我們還年輕。

年輕就是資本，年輕就是能力，年輕就是全部。

朋友們，別再有那么多的猶豫，別再有那么多的彷徨，別放慢我們年輕的腳步，勇敢而執作的向前走，前方便是海闊天空。

朋友們，努力吧，趁我們還年輕世界屬于我們，未來屬于我們。

關于129運動演講稿

在最開始，我想問大家一個問題，祖國在哪兒?可能有人會回答“在亞洲的東部，太平洋的西岸。”但是今天我想說：“祖國，在這，在我們心中!”

祖國，是一個多么神圣的字眼。長江、長城、黃河、黃山，都屬于我們偉大的祖國。祖國的山川雄偉，祖國的河水秀逸，祖國的胸懷無比寬廣。

多年前，當侵略者的鐵碲踐踏我們美麗山河的時候，每一個有良知的中國人臉上流著淚，心中淌著血。為了心中神圣不可侵犯的祖國，他們在黑暗中抗爭著。

歲月的指針指向1935年12月9日這個讓無數愛國志士刻骨銘心的日子，廣大的愛國青年用自己的青春熱血譜寫了一曲響徹云天的愛國之歌。

歷史不會忘記這一天，更不會忘記那些不惜拋頭顱，撒熱血的青年。 是他們，在國家存亡的危急關頭，振臂高呼，促使了國民黨的妥協; 是他們，在民族生死的關鍵時刻，熱血橫灑,促使了民族的覺醒;

是他們，用自己的生命拯救了整個民族，用滿腔的熱血詮釋了民族魂; 是他們，以浩氣錘煉颯颯長劍，用碧血鑄就巍巍豐碑。

轉眼之間，那一張張青春的臉已經被歷史定格了75年，但是每當我問歷史：究竟是怎樣的一種力量，驅使著這群和我們一樣年輕的青年在面對危險時勇敢地挺身而出毫不退縮呢?歷史都會清晰地告訴我，這種力量就是祖國永遠在我心中的信念。

“祖國在我心中”，簡簡單單的六個字，道盡了多少中華兒女的心聲。正是因為有著這樣的一顆中國心，無數的中國人為了祖國的發展強大而努力。每一次的心跳都是愛國之聲的唱響。用最赤誠的心去守護心中偉大的祖國，這是炎黃子孫共同的選擇。

現在，一二九運動已經走入了我們的記憶之中，但是祖國在我們心中的信念永遠不會變。

祖國在你心中，祖國在我心中，祖國在我們大家的心中，和諧家園在我們心中。為了這個信念，我們應該努力工作，在各行各業上把我們的祖國建設的更加美好。從某種意義上來說，敬業就是愛國.129運動演講稿身為教師，我們需要秉承教書育人的精髓，不僅教知識之書，還要育愛國之人;不僅傳技能之道，還需立民族之志;在培養知識型人才、技能型人才、學習型人才的同時，還要：注重學生思想品德的教育，注重學生愛國情操的培養，注重學生民族責任的傳授，切實培養出德技并重的新型人才。

老師的工作在今朝，但是我們卻建設著祖國的明天;

老師的教學在課堂，但是我們的成就卻在祖國的四面八方;

老師的雙鬢終會斑白，但是我們的青春卻將百年不衰。

我愿將青春和熱血奉獻給這太陽底下最美好的事業，懷著這種追求，捧著這顆恒心，帶著這股力量，我將不斷向著新的目標破浪前進——因為祖國在我心中!

129運動演講稿篇五

各位老師，同學們：

大家好。今天我演講的題目是《......》。

共青團——一個熟悉而又響亮的名字，她意味著一個陣地，一項事業，一種責任，神秘而又神圣。中國共青團走過了80多年的風雨歷程，踏著歷史的足跡，我們依然可以清晰地聽到廣大愛國青年在她的帶領下吹響進軍的號角，依然可以清晰地看到她帶領青年們在現代化建設中用血汗演繹的一段段感人故事。今天，我們從紀念一二九運動的宣傳工作中就能夠切實地感受到她的蓬勃朝氣。

一二九運動過去七十年了，七十年有多久?七十年可以讓一個豆蔻女兒成為銀發老人;七十年可以將一個咿呀學語的孩子變成花甲老者;七十年可以讓兩代人先后走過而立……

七十年，對于我們來說是久了些，可對于歷史而言呢?當時間的年輪碾到今天的時候，當掛歷上赫然顯示12月9日是時候，身為一名共青團員，請想想那無數仁人志士拋頭顱，灑熱血的壯懷激烈;請想想那一個個紅旗飄飄令無數兒女驕傲的地方;請想想那已離我們遠去的激情燃燒的歲月;請想想那槍林彈雨中所孕育的中華魂………我相信，我們中的每一個人都不會忘記這一天，12月9日，12月9日!——一個普通但不平凡的日子!華麗的辭藻代替不了理性的思考。同是大學生，同是共青團員，同是中國人，當“中華民族萬歲”的口號響徹云天的時候，我們每個人所感受的，還僅僅是感動嗎?我們要做的就是踏著他們的足跡去開創一條新的道路，一條在和平年代熠熠生輝的中華之路!

毛主席說過一段話，是給我們年輕人的，他說，“世界是你們的，也是我們的，但歸根結底是你們的。中國的前途是屬于你們的……”中國的青年歷來走在時代的前端，勇于承擔自己的歷史使命。從偉大的五四運動到抗日救亡，從新中國的青年突擊隊到市場經濟的弄潮兒，中國青年在共青團的帶領下創造著一個又一個輝煌，也堅持著一個能是自己不斷前進的信念——永遠跟著黨走!

我們是五月的花海，用青春擁抱時代;我們是初升的太陽，用生命點燃未來。當我們戴著閃閃的團徽，站在鮮紅的團旗下，唱著高昂的團歌時，心中無不為之驕傲，為之自豪。

團的精神鼓勵著我們，優秀團員的事跡感召著我們，回顧歷史，展望未來，還需要把握現在。心動不如行動。在建設節約型校園的今天，讓我們從身邊小事做起，厲行節約，為團旗增光添彩。讓我們準備著，時刻準備著!

129運動演講稿篇六

什么是青春?

有人說，青春仿佛是朵素潔的曇花，來不及鋪張、來不及遐思，甚至來不及彌補欠缺和瑕庛，就那么匆匆地謝了。

也有人說，青春是間布置浪漫的小屋子，屋里的墻上畫滿了江南的芭蕉葉，屋外的檐上掛滿了叮叮咚咚的風鈴。

而我說，青春是一支最質樸的歌，在連綿的調子里卻有著最高亢的音符。那音符的里面是對祖國母親的無限深情、無比熱愛。

還記得半個多世紀前有這樣一群如火的年輕人，他們為在侵略者鐵蹄下苦苦掙扎的祖國母親而悲慟，而神傷，而疾走狂呼。冰冷的水柱噴射在他們火熱的胸膛上，妄想凍結他們的信念，卻怎么也澆滅不了他們拳拳的愛國之心;堅硬的木棍敲打在他們筆直的脊背上，妄想鎮壓他們的理念，卻怎么也打斷不了他們深深的愛國之情;尖銳的警笛聲叫囂在他們的耳邊，妄想恐嚇他們的意念，卻怎么也動搖不了他們堅定的愛國之念。于是乎——

看!那漫天飛舞的抗日傳單是他們捍衛中華的戰斗檄文。

聽!那“打倒日本帝國主義”、“打倒汗奸買國賊”的徹天怒吼是他們悍衛祖國的戰斗口號。

看!那用血肉之軀筑就的重重人墻是他們捍衛中華的戰斗堡壘。

聽!那“反對華北五省自治”、“武裝保衛華北”、“收復東北失地”的陣陣吶喊則是他們保衛祖國的戰斗號角。

那一天，就在1935年12月9日那一天，廣大愛國學子們用自己的昂揚與熱血譜就了一曲青春之歌，唱響了一曲群情激蕩的愛國之歌。那一天，天地為之動容。

老人們說過，愛國是一種魂，是擎天巨樹上的落葉飄向大地母親懷抱時的那一種殷殷深情，是一種使一個國家雖然飽經滄桑憂患卻仍能煥發出生命光澤的力量支柱。

的確，那是一種魂!那是一種魂啊——!倘若沒有它，我們的青春就如同失去雨露滋潤的大地般荒蕪;倘若沒有它，我們的青春就如同失去燈塔引航的船只般迷惘;倘若沒有它，我們的青春就如同失去繁星閃耀的夜空般蒼茫。

艾青曾在他的詩里寫道：“假如我是一只鳥，我也應該用嘶啞的喉嚨歌唱：這被暴風雨所打擊著的土地，這永遠洶涌著我們的悲憤的河流，這無止息地刮著激怒的風，和那來自林間的無比溫柔的黎明——然后，我死了，連羽毛也腐爛在土地里面。”同學們，半個多世紀前的中國溝壑縱橫、滿目瘡痍，半個多世紀后的中國風云變幻、機遇與挑戰并存。同學們，就讓我們一齊在愛國主義飄揚的旗幟下唱起我們的青春之歌，讓它回響大地，讓它震徹云霄，讓它激昂我們精彩紛呈的人生。

望向遠方，我仿佛又看見了那些堅定而又執著的身影，他們手挽著手，肩并著肩，一直一直向前走去……

129運動演講稿篇七

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!也不知哪位名人說了：“生命在于運動”，也已忘記我何時愛上了運動，可我確實與運動結下了不解之緣，我始終信奉——我運動，我快樂。

——題記

或許是由于自己身子弱，亦或許是天生好動，幼年的我便開始與父親踢起了足球——這大概是我的第一項運動了吧。只依稀記得當時的自己毫不懂也毫不遵守規則，確是糊里糊涂地跟著球跑，四處亂踢罷了。瘋頭瘋腦地疲奔于綠茵場中，累了便一屁股坐在地上，望著足球憨憨傻傻地笑，運動的樂趣盎然升起。

隨著年歲的增長，我已不屑去綠茵場中亂跑亂跳了。在水中暢游卻慢慢變成了我的最愛。在岸上，我也許速度比不上你;但若在水中，那里則是任我叱咤的天下。或沉于水，或浮于水;或悠閑，或疾速;或自然，或猛烈——水的滋潤，旁人的贊賞，身體的暢快，無不讓我忘卻一切煩惱。

盡管游泳很符合我的胃口，可是一年四季中，乍暖還寒的春，風霜高潔的秋，白雪皚皚的冬都不能入水，于是散步走近了我的身邊。輕輕松松，不緊不慢，配之以路旁的綠蔭，蔚藍的天空，難得的閑適感早已因散步萌發出來。日益沉重的學習早已壓得我喘不過氣來，而散步——則不失為一種改善心態的好方法。

不知不覺間，籃球、nba已經流行于身邊，一向酷愛籃球的父親自然不會讓我錯過這一項激情四溢的運動。于是我又抱起了籃球，但是每當全身心地投入其中，千辛萬苦搶得一個球，然后毫不懈怠地將其傳給隊友，聽到隊友的一聲鼓勵——“好樣兒的”“不錯”時，我心里仍涌過一陣喜悅。一陣激動，便又更全神貫注地搶斷別人的球了。

運動伴我成長。一位偉人曾說：“生命不息，運動不止”，我雖然說不出如此深刻的話語，但我也能自豪地高呼：“我運動，我快樂!”

謝謝大家!

129運動演講稿篇八

那七十九年前的一幕

就像昨天一樣歷歷在目

一個災難深重的國度

一個危在旦夕的民族

在血雨腥風中呻吟，

在內憂外患中掙扎

而水深為熱的形容顯得

那么蒼白，軟弱

瓜分豆剖的煎熬顯得

那樣簡短，輕柔

北平，終于爆發了積壓內心的呼喊

反對華北自治

反對內戰，一致對外

穿越時空的怒吼

如炸雷爆響于一二?九

憤怒伸出森林般的手

席卷中國城市的街頭

被熱血和烈火熾烤的國土

已失去母性的溫柔

華北，一個在戰亂中被拐走的孩子

在絕望地，嘶聲竭底地哭泣

媽媽，我不要離開您

這一聲呼喊震憾了千千萬萬

中國人的心

這一聲哭泣控訴了國民政府的

種種丑惡罪行

原本應該沖鋒陷陣，保疆衛國的戰士

卻在勇猛地殘殺自己的兄弟姊妹

原本應該向敵人瞄準射擊的槍炮

卻在肆無忌端地吞噬自己的父老鄉親

這就是六十四年前的一幕

這就是一二?九運動的導火索

苦難孕育的中華兒女

戰爭教育的炎黃子孫

在國難當頭，民族危亡的時刻

奔走呼告

不愿喪失家園的人們，起來，起來

呼喊出我們內心的風暴

宣傳我們抗日救國的主張

不愿做亡國奴的人們，起來，起來

把我們的青春敬獻給祖國

把我們的生命奉獻給母親

為了驅逐日寇

為了保衛我們神圣的國土

為了捍衛華夏母親不屈的尊嚴

我們頭可斷，血可流

我們身可滅，命可休

在中國，只要有硝煙，就有勇土

在中國，只要有危難，就有脊梁

在中國，只要有青年，就有希冀

今天，我們告別了戰爭，告別了苦難

告別不了的卻是

歷史上每一個血與火的文字

告別不了的卻是

一二?九運動中的每一個英雄

今天，我們以圣潔的詩歌

緬懷那段血與淚寫成的歷史

發揚一二?九鑄成的那種精神

在告別與緬懷之間承前啟后繼往開來

129運動演講稿篇九

老師、同學們：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目同樣是：《我運動我健康我快樂!》

有一個真實的故事，同樣告訴了我們體育運動的重要性與好處。法國作家雨果，年青時很有才華。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》，這本小說轟動了整個法國。之后他還寫了很多小說、散文、詩歌……可正當他_奔放的時候，心臟病卻突然發作了。許多人看到雨果發青的臉色，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了。可雨果并不悲觀，他在醫生的指導下，每天堅持跑步、游泳、爬山。沒多久，雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作。60歲創作了文學名著《悲慘世界》，80歲創作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病，最終卻成了一個長壽者，都贊嘆不已地說：“這真是一個奇跡。”

同學們一定聽說姚明、劉翔等運動員吧。他們都是運動高手，有著強壯的身體與拿手的運動項目。他們那強壯的身體與拿手的運動項目都是從運動中得到的禮物哦。

除了在體育課、大課間的運動外，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運動?當你學習、看書超過一個小時，就要站起來走走了;當你留戀在電視機前、沉迷在電腦游戲的時候，更要站起來到外面運動運動一下。運動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是的運動。早上來到學校可先到運動場跑兩圈再上教室;下午放學時也可以去跑幾圈或到操場打打球跳跳繩等;飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。只有健康的意識，持之以恒的體育鍛煉，才能戰勝疾病，可怕的流感病毒也不會侵犯你。

為了提高我們的體質健康水平，在此我號召大家做到以下幾點：

第一、堅持每天早上跑三兩圈，跑步時，統一往一個方向，避免相撞，眼睛向前看,雙手應該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里.

第二、冬季鍛煉要注意預防感冒，鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖.

第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打魚，兩天曬網"，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。

來吧，親愛的同學們!在這個冬季里，面對嚴寒，讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們全面發展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符!