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高考飲食攻略 高考進補注意事項
高考飲食攻略 高考進補注意事項
時間:2021-05-14 14:09     小編:CXY

為了保證考生有良好的體力來應對高考,家長們想方設法地為孩子進補。如何做到合理進補?下面就和小編一起來看看吧。

家長常常對孩子盲目進補

南海某中學高三考生小丹的父母屬于典型的“考前焦慮”型父母。從5月份開始,就開始為小丹準備了大量的補腦保健品,并隔三差五地燉大補湯水為小丹進補。

對此,小丹表示,“臨近高考了,我也很希望自己能超水平發揮,可父母送來的補品似乎沒有太大作用,我都有點吃膩了。”

潘文松介紹,四五月份是考生家長來佛山市第一人民醫院咨詢的高峰期,家長們大多是獨自前來,并沒有帶上自己的孩子,是擔心會打擾孩子們的正常復習。“這些家長咨詢的問題主要是,怎樣進行考前營養滋補,才能讓孩子有足夠的體力與腦力面對高考。”潘文松說。

大補藥材易導致考生上火

據悉,不少家長們認為,為了讓孩子有良好的體力和腦力來面對高考,就想盡一切辦法給孩子們在飲食上大補特補,保健品和滋補湯水是必不可少的。

潘文松指出,進入高考沖刺階段,學生們復習任務繁重,大腦處在高度緊張狀態,身體能量消耗大,適量進補湯水有補充營養的作用,如黨參、北旗、蟲草花等傳統滋補藥材,煲湯食用,對身體有著明顯的滋補作用,但進補的次數不宜過于頻繁,特別是一些如人參之類的大補藥材,高考前應避免讓考生食用,因為此類大補藥材易使人上火。

另外,市面上銷售的許多保健品,家長們在給考生服用時,更是要慎之又慎,因為保健品的成份尚待明確,有些保健品在廣告和說明書中,會將保健品的副作用對公眾隱瞞,因此,不建議考生長期食用。

以上就是小編為大家整理的關于考生合理進補的資訊,希望對大家有所幫助,更多資訊敬請關注可圈可點教育資訊網。

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