不得不說(shuō)，每年高考都會(huì)有遲到、忘帶準(zhǔn)考證、甚至忘記考試的情況出現(xiàn)，如何才能讓自己高考順順利利？那就是做好萬(wàn)全準(zhǔn)備！下面小編在這里為大家精心整理了高考注意事項(xiàng)，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助，僅供參考。
高考注意事項(xiàng)
一、合理分配時(shí)間
高考是限時(shí)考試，既考答題的準(zhǔn)確度，又考答題的速度，要求既快又準(zhǔn)確。一份試卷中各題的占分比例不一樣。如果遇到難題花了大量時(shí)間還沒(méi)眉目，就趕快轉(zhuǎn)移。
二、先易后難
拿到考卷，先做容易題，后做難題。剛進(jìn)考場(chǎng)時(shí)，人的心情都比較緊張，感知、記憶、思維等心理過(guò)程都還未適應(yīng)考場(chǎng)上的緊張氣氛，沒(méi)有達(dá)到最佳狀態(tài)。待做過(guò)幾題后，特別是做了幾道有把握的容易題之后，心情就逐漸穩(wěn)定下來(lái)，智力活動(dòng)也恢復(fù)了狀態(tài)，這時(shí)再做難題就容易成功。
高考的注意事項(xiàng)有哪些
準(zhǔn)考證、身份證與文具是一定要帶齊的，寫(xiě)字筆只能用黑色簽字筆或者鋼筆，而涂寫(xiě)答題卡的鉛筆只能是2B鉛筆。
無(wú)論任何的書(shū)籍、筆記、報(bào)紙、草稿紙、涂改液、計(jì)算器、手機(jī)、記事本和一切電子產(chǎn)品都屬于高考考場(chǎng)的禁品，一律不得帶入考場(chǎng)。
調(diào)理考前焦慮癥的方法：
1、洗熱水澡。對(duì)于有考前焦慮癥問(wèn)題的患者而言，在生活中可以通過(guò)洗熱水澡的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)，這一種做法有主意刺激人體血液循環(huán)，使得血液流向四肢末梢，達(dá)到減少考前焦慮的目的。此外，在洗熱水澡的過(guò)程中患者還可以舒緩人體疲勞，對(duì)于考前有過(guò)度勞累的問(wèn)題的人士而言是十分好的調(diào)節(jié)方法。
2、聽(tīng)音樂(lè)。聽(tīng)音樂(lè)是對(duì)抗考前焦慮癥的好幫手。因?yàn)檫@一種做法可以讓肌肉變得松弛，使得精神快速放松，心情愉悅，最終達(dá)到釋放壓力的目的，因此建議考前焦慮癥的患者在考前通過(guò)聆聽(tīng)一些輕音樂(lè)緩解不適。
3、運(yùn)動(dòng)。在生活中很多人都會(huì)有缺乏運(yùn)動(dòng)，缺乏運(yùn)動(dòng)不但會(huì)影響 到體質(zhì)，還會(huì)導(dǎo)致人們的精神變得緊張，所以大家在生活中不妨多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。通過(guò)運(yùn)動(dòng)放松心態(tài)。
4、自我調(diào)節(jié)。考前焦慮癥的人士學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)是十分重要的，如果長(zhǎng)期處于緊張的心態(tài)中患者大部分都具有不良心理基礎(chǔ)，在這一種情況下患者需要對(duì)自己進(jìn)行自我激勵(lì)。
最后，考前焦慮癥的調(diào)節(jié)其實(shí)并不復(fù)雜，但是患者一定要重視考前焦慮癥的治療。而如果發(fā)現(xiàn)考前焦慮癥的問(wèn)題非常嚴(yán)重甚至影響到正常生活，導(dǎo)致失眠，頭暈，焦慮等問(wèn)題的出現(xiàn)，患者則應(yīng)該重視醫(yī)學(xué)治療，通過(guò)藥物或者心理醫(yī)生介入的方法進(jìn)行治療。
高考只是一場(chǎng)考試，各位考生應(yīng)該放松心態(tài)，不要給自己太大的壓力，小編相信同學(xué)們只要努力就一定會(huì)取得一個(gè)不錯(cuò)的成績(jī)！
【直擊高考首日 高考注意事項(xiàng)】相關(guān)推薦文章: