“方”即方子、方法。“方案”，即在案前得出的方法，將方法呈于案前，即為“方案”。方案對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇方案。以下就是小編給大家講解介紹的相關方案了，希望能夠幫助到大家。

冬季職工運動會方案篇一

1、男子籃球賽：（每隊報名人數共12名：其中運動員10名，領隊﹑教練各1名）。

2、男、女拔河賽：（每校可報男女各一隊，男隊限報13名運動員，女隊限報11名運動員，領隊、教練各1名）。

3、健身舞（操）競賽：職教中心（參賽人數30人以上）。

4、趣味性體育比賽（雙手托球50米、心心相映、群雪球、摸磚過河、50米障礙滾鐵環、30米雙手拍球、齊心協力）：任選兩項（每個單項每校限報2人）。

文體旅游局辦公室

各項比賽活動時間由組委會確定后另行通知。

“五一”勞動節是全體勞動者和廣大教職工自己的重要節日，認真組織開展好慶?；顒?，對于增強廣大教職工活力、促進教育教學工作具有重要作用，因此學校必須按要求組隊參賽，把“五一”活動與提高教育教學質量結合起來，抓實抓好。每一運動隊必須指派一名校級領導帶隊，制定安全預案。確保參賽隊員安全。學校后勤要做好財力保證和參賽教職工生活服務工作。

冬季職工運動會方案篇二

選手：以個人為單位

器械：兩個盆，乒乓球若干個

場地：籃球場上放置一高一低兩個盆和一雙筷子。

規則：

（1）兩個盆相距一米，參賽選手必須把球從低的盆中利用筷子夾到高的盆中，夾的過程中不得用手抓或者身體的任何部位使球進入高的盆中，否則判為該球失敗，不計入總數。

（2）夾球過程中不能用手抓球，如乒乓球掉落盆外，該球可以視為放棄，可以重新從盆里夾另外的球，并加以計數。

計時與名次：時間1分鐘，以夾球個數多者勝出。若個數相同，則名次并列。

選手：以個人為單位

器械：三個氣球

場地：4m乘4m正方形場地

規則：所有隊員分為若干組，每人三個氣球，聽到哨聲后在規定比賽場地內從手中同時放開三個氣球并開始計時，選手可以用身體的任何部位拍擊氣球，使三個球在空中運動不得停留在身體的任何部位。有任何一個氣球觸及地面停止計時，比賽結束。比賽過程中，身體的任何部位不得觸及比賽場地之外的地面（線為比賽場地），否則判比賽結束停止計時。

計時與名次：比賽取前八名，時間多者列前。

選手：以教研組為參賽單位，小的教研組合并參賽，其中合并的教研組有：生物組+政治組，歷史組+地理組，綜合組+后勤組。

器械：接力棒

場地：在田徑場上劃兩條起跑線，距離20米。

比賽方法：每隊由八名選手參加比賽（其中必須有二名女教師），每位選手跑完20米以后繞過障礙跑回起點將接力棒交給下一位隊員。以此類推，直到最后一名隊員跑回起點計時，用時少者名次列前。

規則：

（1）采用站立式起跑，當裁判員發出“預備”口令后，所有隊員做好準備，聽到起跑信號（哨聲）后方可跑進，不得搶跑，搶跑二次的隊取消比賽資格。

（2）比賽中必須繞過障礙物后才能返回，如違反規定，則取消該隊成績。

（3）接棒運動員雙腳不得越過起跑線接棒。如違反規定，則取消該隊成績。

計時與名次：最后一名隊員身體各部位均過終點停表計時，用時少者勝出。

選手：以教研組為參賽單位，每個教研組都必須參加，其中合并的教研組有：生物組+政治組，歷史組+地理組，綜合組+后勤組。五人任意組合，男女不限

場地：田徑場跑道

比賽方法：

劃兩條相距30米的平行直線，一條為起跑線，一條為終點線。5名隊員平行站在起跑線上，相鄰隊員用手掌持球，掌心相對，五指朝上，利用兩人手掌的推力使球不掉下來。五人共持四只排球。聽到出發信號后，集體向終點線跑進。

比賽規則：

（1）站在起跑線后結隊成預備姿式，等待起跑發令。當裁判發出“預備”口令后，所有隊員做好準備，聽到起跑信號（哨聲）后方可跑進，不得搶跑，搶跑二次的隊取消比賽資格。

（2）比賽中如中途掉球，所有隊員必須立即停止并回到出現上述情況的地點，在裁判員指揮下重新開始起跑。其間，裁判不停表，不再發出起跑口令。落地點由裁判員確定。

（3）全隊以最后一名隊員軀干過終點線為比賽結束。

（4）聽到出發信號后開始計時，最后一名隊員軀干過終點線后沿計時結束，用時短者獲勝。

（5）比賽中途不得換人。

比賽場地及器材

比賽在田徑場中間進行，使用標準排球。

計時與名次：比賽取前八名，用時少者列前。

選手：以教研組為單位，每個教研組都必須參加，其中合并的教研組有：生物組+政治組，歷史組+地理組，綜合組+后勤組，每隊8人，性別不限，比賽時，從8人中任選2人搖繩。

（一）比賽方法：

兩人搖繩，6名隊員成一路縱隊站立在規定區域內（長5米、寬1米），聽到開始信號（哨聲）后，兩人搖繩，使繩向一個方向從6位隊員的一側，經頭頂到另一側，繩子繞過360度回到起始位置繼續，中間6位隊員原地跳，以6人都跳過繩子計算為一個。

（二）比賽規則：

1、比賽時間為2分鐘，在規定時間內跳的個數多少排定名次，次數多者名次列前，如相等則失敗次數少者名次列前，如再相等，則并列。

2、中間6位隊員必須在規定區域內成一路縱隊跳繩，不得出區域或踩線，如有發生，則判犯規，每犯規一次算一次失敗，并在比賽結束后扣所跳繩個數3個。

3、以繩子繞過一圈（360度），且6位隊員同時跳過，方能計算個數。如有隊員未跳過不計個數，可繼續開始。一隊比賽時，由3人計數。

4、比賽時上場8人，性別不限。

5、比賽開始后不得換人，中途也不得缺人，不足8人時比賽則中止，不計成績。

（三）比賽場地及器材：

比賽在田徑場，比賽時用麻繩，直徑約為1cm，長度為7米。

冬季職工運動會方案篇三

為豐富我校教職工業余文化生活，增強凝聚力，創建幸福幼專，提高教職工身體素質，促進教職工身心健康，經學校工會研究報校黨委會批準決定組織本次教職工運動會。現將方案公布如下：

10月25日——26日

學校操場

全校教職工(以分工會為單位)

團體項目：

1.旱地龍舟;

2.拔河比賽;

3.運轉乾坤。

個人項目：

1.定點投籃;

2.跳繩;

3.100米短跑。

1.個人項目：教職工自愿在分工會主席處報名，由分工會統計好名單交到校工會。

2.團體項目：由校工會統一發報名表模板給各分工會，各分工會主席將教職工都通知到后進行報名，將項目、參賽隊員認真填寫并校對，一旦交給組委會不得增加和修改，在比賽過程中如有將組別寫錯被查到，將取消比賽成績，不得補賽。

1.個人項目按成績先后錄取分別頒發一、二、三等獎。

2.團體比賽總成績由四個比賽項目成績相加確定，一等獎1名，二等獎2名，三等獎2名。

1.學校工會、分工會主席及委員全程參與，做好組織工作。

2.參賽人員一經確定上報不再修改。各項目參賽人員在指定時間和地點比賽，遲到作棄權處理。

3.所有的裁判員由本次運動會組委會統一安排執行，裁判員要本著公平、公正、公開的態度，讓教職工在愉悅、和諧的氛圍中參與比賽。

4.本競賽規程最終解釋權歸大會組委會。

冬季職工運動會方案篇四

器械：羽毛球拍、網球若干

參加人數：5人/隊(三男二女)

比賽規則：

1.比賽距離和過程要求：起點和折返點之間距離30米，每人折返一次，5人接力完成；

2.參賽隊人員依次從起點出發前行，繞過折返點回到起點，5名隊員依次接力完成；

3.比賽過程中，第一個參賽隊員單手持羽毛球拍托著網球，從起點出發繞過折返點回起點，再將羽毛球拍托球交給下一名隊員，完成第二個折返跑。5名隊員依次完成5次折返跑，最后一名隊員折返回到起點時比賽結束。

4.在跑動的過程中，隊員一旦出現掉球，要撿回球(不論球滾到何處)并正確持好道具從掉落球地點再跑完成比賽。

5.按規則要求最短時間完成比賽的隊獲第一名，其他隊按完成時間依次排名次；

器械：跳帶若干

參賽人數：4人/隊(二男二女)

比賽規則：

1.比賽距離和過程要求：起點和折返點之間距離10米，每人折返一次，4人接力完成；

2.參賽隊人員依次從起點出發前行，繞過折返點回到起點，4名隊員依次接力完成；

3.參賽隊員成一路縱隊站在起跳線后。比賽開始，第一人站在跳帶上，手提跳袋向前跳出，繞過10米標志物折返點回起點并將跳袋交給第二人，依次接力進行完成比賽，最后一名隊員折返回到起點時比賽結束。

4.比賽過程要求

(1)必須跳動繞過標志物；

(2)必須在起跑線后交接；

(3)隊員若摔倒必須在原地起來，重新再跳；

(4)跳動過程中，隊員的雙腳均不能離開跳袋，否則犯規終止比賽。

5.按規則要求最短時間完成比賽的隊獲第一名，其他隊按完成時間依次排名次；

器械：踏板若干

參賽人數：4人/隊(二男二女)

比賽規則：

1.比賽距離和過程要求：起點和折返點之間距離10米，每人折返一次，4人接力完成；

2.參賽隊人員依次從起點出發前行，繞過折返點回到起點，4名隊員依次接力完成；

3.比賽過程，第一個隊員在起點外先雙腳側身站在一塊木板上，雙手拿一塊木板。比賽開始側身將手中木板向行進方向鋪放好前行，然后雙腳移動到第二塊木板，再將原腳下木板拿起向側前方鋪放，照此循環運作前行繞過折返點繼續回到起點，后續隊員依次開始接力運動，最后一名隊員返回到起點時比賽結束。

4.比賽過程中隊員的雙腳必須始終在木塊上，以一腳落地或雙腳同時落地為犯規。參賽者在哪里犯規，必須按監督者的要求在哪里重新站上板方可繼續比賽。

5.按規則要求最短時間完成比賽的隊獲第一名，其他隊按完成時間依次排名次；

器材：籃球(或排球)若干

參賽人數：2人/隊(一男一女)

比賽規則：

1.比賽距離和過程要求：起點和折返點之間距離30米，折返一次完成；

2.參賽隊員站在起點線。聽到預備信號時，兩人背對背用軀干夾抵住一球側身向前。聽到開始信號后，兩人像螃蟹行走狀側身前行繞過折返點回到起點，比賽結束。

3.比賽要求

(1)夾球準備，聽到開始信號后方可離開起跑線；在規定跑道內完成比賽，偏離跑道的在提示下回到規定跑道繼續比賽；

(2)中途球落地，必須從落地處夾起球才能繼續比賽；

(3)抱球跑者取消比賽資格。

4.以最短時間完成的隊獲第一名，其他隊按完成時間依次排名次。

器材：鐵環、推鉤若干

參賽人數：5人/隊(男、女不限)

比賽規則：

1.比賽距離和過程要求：起點和折返點之間距離30米，每人折返一次，5人接力完成；

2.參賽隊人員依次從起點出發前行，繞過折返點回到起點，5名隊員依次接力完成；

3.比賽時，第一個隊員單手持推鉤推動鐵環，從起點出發繞過折返點回起點，再將推鉤和鐵環交給下一名隊員，完成第二個折返跑。5名隊員依次完成5次折返跑，最后一名隊員折返回到起點時比賽結束。

4.比賽過程中，隊員和器械都必須在規定跑道內完成，不得偏離跑道，對偏離規定跑道隊員經提醒要返回規定跑道繼續完成比賽；推鉤不能離開鐵環或將鐵環一次性推向前；鐵鉤脫手或鐵環跑離跑道，必須按要求回到脫離地點按正規的持械方法繼續完成比賽。

5.按規則要求最短時間完成比賽的隊獲第一名，其他隊按完成時間依次排名次。

趣味運動相關

冬季職工運動會方案篇五

集體項目：持球協作跑

一、時間、地點：

時間：

地點：校田徑場

二、參賽單位：

各工會小組。

三、報名辦法：

每工會小組報15人，至少5女。

四、競賽辦法：

劃兩條相距30米的平行直線，一條為起跑線，一條為終點線。15名隊員平行站在起跑線上，相鄰隊員用手掌持球（排球），掌心相對，五指朝上，利用兩人手掌的推力使球不掉下來。15人共持14只排球。聽到出發信號后，集體向終點線跑進。

五、競賽規則：

1、站在起跑線后結隊成預備姿式，等待起跑發令。當裁判發出“預備”口令后，所有隊員做好準備，聽到起跑信號（哨聲）后方可跑進，不得搶跑，搶跑二次的隊取消比賽資格。

2、比賽中如中途掉球，所有隊員必須立即停止并回到出現上述情況的地點，在裁判員指揮下重新開始起跑。其間，裁判不停表，不再發出起跑口令。落地點由裁判員確定。

3、全隊以最后一名隊員軀干過終點線為比賽結束。

4、聽到出發信號后開始計時，最后一名隊員軀干過終點線后沿計時結束，用時短者獲勝。

六、裁判和獎勵：

各工會小組長為比賽監督裁判，指定的體育老師為計時裁判。按用時從少到多確定團體名次。

個體項目

定點罰球（男教師，體育老師除外）

一、時間、地點：

時間：4月19——20日（下午第四節課）

地點：校田徑場籃球場

二、規則方法：

籃球：罰球

每人10次，不踩線，計命中個數，每人最多試投一次。

三、報名辦法：

各工會小組自主報名。（比賽時直接報名）

四、計分和獎勵：

按報名人數和投入個數從高到低設置一、二、三等獎若干。

跳繩、踢毽比賽（女教師）

一、時間、地點：

時間：

地點：體育館一樓

二、報名辦法：

請各工會小組長于3月20日前將報名參賽人員及其選項送交至陳益峰處。

三、規則方法：

每位參賽人員必須報2個選項：

1、一分鐘單腳踢毽：即用任意一腳連續踢毽（中間不允許換腳踢也不準使用盤踢，在一次連續踢毽失敗后，重新開始時，運動員可根據自身情況，允許換腳踢），比賽中，毽子觸地一次為一次失敗，在連續踢毽過程中，成績計腳部所踢的次數，身體其他部位觸毽只算調整，不計成績。

2、一分鐘盤踢毽：即用足內側互換踢（左足踢一次，右足踢一次計為一次），任意一腳先踢，比賽開始后，毽子觸地為一次試踢失敗，任一腳連續觸毽兩次為試踢失敗。

3、一分鐘單搖跳繩：即單（雙）腳起跳，身體騰空，繩繞身體額狀軸360度記數為1次，未完成則判為一次試跳失?。ㄔ试S使用雙腳并腳跳、單腳車水跳等各種跳法）。

4、一分鐘雙搖跳繩：既雙腳起跳，身體騰空，繩繞身體額狀軸720度記數為1次，如未完成則為一次試跳失敗。

四、計分和獎勵：

分4個項目按跳繩、踢毽個數從高到低設置一、二、三等獎若干。

每位參賽人員所報2個項目取成績較高一項進行獎勵，只參加一個項目的人員不進行獎勵。

本次活動所用器材都為指定用品，學校將在樹人樓二樓大廳提供跳繩、踢毽；籃球、集體項目用球請與體育組（蔡xx）老師聯系，未盡事宜，解釋權歸工會。

冬季職工運動會方案篇六

為豐富校園文化生活，倡導“每天健身一小時，健康生活一輩子”，增強教職工的身體素質和凝聚力，構建和諧校園，舉辦湖南電大第一屆教職工趣味運動會，現將趣味運動會方案公布如下：

團體項目：拔河、雙龍戲珠接力賽、六人五足、摸石過河

(一)組織機構

趣味運動會組委會：

主任：

副主任：

委員：

總裁判長：

裁判：

(二)競賽規則

a、拔河道為場地上畫3條直線，間隔為200cm，居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊選手以及裁判等工作人員以外，其他人員一律不得進入拔河道。

b、比賽開始前，各隊按照比賽的要求準備好，比賽開始后，運動員同時發力，將對方拉過賽場規定的河界線為贏。

c、比賽不限制時間，一直到能判斷勝負為止;比賽分淘汰賽、決賽。

參加人數：每個參賽單位選派一支隊伍，參賽人數為15人，其中10男、5女)。

選手：每隊20人(其中女同志不少于6人)分為兩組依次進行 規則：

1、各隊分成兩大組分別站在東西兩側，每次由兩名隊員背對背夾著藍球，聽到開始信號后，從起跑線起側前移動，到達終點線后，在交界區內拿下籃球交給下一組隊員(其他隊員不能幫忙);以此類推，以最后兩人沖過終點線為結束比賽，以時間多少排列最終名次。

2、比賽過程中，除在到達交界點交接外，不得用手扶球，但球掉下來可以再拿起，必須從掉球地點繼續比賽，兩人可以手挽手將球夾在兩人的背中，跑步方法不限;

3、若有用手托(扶)或沒有在交界區交接者按每一次犯規加時2秒計入比賽成績

6名隊員橫向排成一排，用繩將相鄰兩名隊員的腳綁在一起，跑完全程，全程約為30米。在15米處，將橫向放置若干氣球，參賽隊員在行進過程中必須踩破所有氣球并到達終點方才完成比賽。整個過程中繩子不能散開，如途中繩子脫落需系好繩子再繼續比賽，否則取消比賽成績，用時最少隊獲勝。

參加人數：每個參賽單位選派二支隊伍，參賽人數為6人，男女不限。

每個運動員二塊磚頭，放在起點線后沿(縱向放置)，聽到裁判員發出“各就位”口令后，運動員兩腳站在兩塊磚上，當裁判員鳴槍后，運動員即可起動，提起左腳(左右腳可自定)，用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，并放置前方(距離自定)，左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方(距離自定)，右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進，直至最后一塊磚頭用手拿起人出終點線。途中如有腳落地，判為犯規，不記成績。每10人一組參加比賽(其中必須有2名女性)。

1、按照各單項競賽規程規定的競賽辦法進行比賽;

2、每位運動員只參加1個項目的比賽;

3、運動員不得無故棄權(因公務或傷病除外)。

4、參賽隊員能遵守比賽的相關安全要求，不發生任何意外情況。

5、各隊應該積極配合競賽活動工作人員開展競賽的相關服務工作。

6、參加活動有始有終，無中途無故退場現象。

7、每位同學要保持現場清潔衛生，所在場地不留下任何垃圾。

1、團體總分取一等2名(各獎500元)，二等2名(各獎400元)，三等2名(各獎300元)。

2、每項得分為(每分獎50元)：第一名7分，第二名5分，第三名4分，第四名3分，第五名2分，第六名1分。總分取單項總和，總計獎勵金額為：3500元。

3、得分相同，看每個項目的小分。

4、每個參加運動會的隊員發紀念品一份。

冬季職工運動會方案篇七

一、活動目的：為豐富職工業余文化生活，倡導運動與生命的結合、健康與效率的結合，快樂與奮斗的結合。體現運動會的新穎性、趣味性、競技性、參與性、安全性。保證更多員工能夠參與進來，體驗平日里感受不到的快樂。

二、活動主題：創新、快樂、和諧、凝聚

三、活動時間、地點：20xx年7月、新區體育場

四、運動服裝樣式：以科室為代表自行選擇

五、檢閱：各代表隊隊伍相繼檢閱，形成強烈的儀式感；當隊伍路過主席臺前，主持人介紹每個方隊的特色，方隊喊出口號或簡短表演；主持人預祝大家在比賽中取得一個好成績，也將觀眾們帶入運動會歡快的氣氛中。

六、領導致辭：致辭完畢后，領導宣布比賽正式開始，象征著在蛟河市人民醫院的工作生活五彩繽紛。

七、全體運動員互動進行《全健排舞大家跳》表演

八、賽事項目(按組計算)

趣味類項目

1、龍舟大戰參加人數：10人（5男、5女）

比賽方法：參賽隊員通過協調配合使比賽器材在跑道上行進，繞過終點處的障礙物并返回起點，賽程40米。以各參賽隊所用比賽器材末端通過起始線為計時停止，用時少者為優勝。（如行進過程中有隊員掉下器材，全隊須停止前進，等待掉下隊員騎好后方可繼續前行）。

2、超級炮彈參加人數：8人（4男、4女）

比賽方法：6名隊員利用大彈弓把不同分數的炮彈打出，15米外由1名隊員利用炮彈夾接住前方打來的炮彈，1名隊員往返輸送炮彈。在規定的時間，獲得炮彈分數最多的團隊為優勝。

3、妙筆生花參加人數：8人（4男、4女）

比賽方法：4名參賽隊員分別站在鉛筆的兩側，在起跑線后做好準備，另有4名隊員等待接力。裁判發令后，通過翻轉器材使其在跑道上移動，到達終點后并返回，比賽器材返回后交給另外一組4名隊員，每組會發放白板筆及膠帶，把白板筆捆綁到大鉛筆的筆尖上，然后4名隊員抬起大鉛筆，跑向終點處的白板前寫出給定的文字或數字以各參賽隊所用比賽器材全部通過終點線為計時停止，賽程30米。用時少者并字跡工整名次列前。

4、閃電縱隊參加人數：12人（6男、6女）

比賽方法：6名參賽隊員分別站在道具的間隙內，在起跑線后做好準備。裁判發令后，參賽隊員首先抬起道具至腰部步調一致跑向終點，以各參賽隊所用比賽器材全部通過終點線為計時停止。

5、協力競走參加人數：8人（4男、4女）

比賽方法：4名隊員雙腳固定在比賽器材上立于起跑線后（第1名隊員握住安全把手，后面的隊員將手依次扶在前方隊員的肩部）。裁判發令后，參賽隊員通過協調配合在跑道上共同行進，賽程40米。以各參賽隊所用比賽器材通過終點線觸及終點線為計時停止，用時少者名次列前。

6、趣味拔河參加人數：12人（8男、4女）

比賽方法：每隊參賽隊員部分蒙住雙眼，分別站在河界后拔河繩的兩側，拿起拔河繩，拉直做好準備，待裁判鳴哨后，雙方各自一齊用力拉繩，把標志帶拉過本隊河界的隊為勝方。

競技類項目

1、男女100米短跑（青年組35歲以內）飛人大戰

比賽方法：100米短跑采用預賽、決賽制。賽道以抽簽的形式產生。首先進行兩輪預賽，每輪比賽的前四名運動員進入到決賽。

2、男女60米短跑（中年組36歲至45歲）飛人大戰

比賽方法：60米短跑采用預賽、決賽制。賽道以抽簽的形式產生。用時最短的為優勝。

3、男女鉛球(力量大戰）

比賽方法：男女鉛球采用淘汰賽、決賽的形式進行。成績最好的幾名運動員進入到決賽。

4、男女立定跳遠（彈性大戰）

比賽方法：男女立定跳遠采用淘汰賽、決賽的形式進行。成績最好的幾名運動員進入到決賽。

5、男女4x100接力賽（團隊配合大戰）

比賽方法：每支參賽隊伍派出4男4女，進行4人接力賽，用時最短的隊伍獲勝。

6、4x100混合接力賽（團隊配合大戰）參加人數：4人（2男、2女）

比賽方法：每支參賽隊伍派出2男2女，進行4人混合接力賽，用時最短的隊伍獲勝。

7、男女20xx米競走賽（毅力與耐力大戰）

比賽方法：參賽運動員要進行20xx米競走的預決賽，用時最短的隊員獲勝。

九、閉幕式

1、評分標準及獎勵辦法

趣味項目：單項取前八名，按20、18、16、14、12、10、

8、6分計分。

注：如總分相同按照各單項成績考量。

2、成績頒獎

記錄成績：由專業裁判計時、評判，當場公布比賽結果；每項比賽按照相

應的得分記錄在案；（由工作人員將比賽結果送到主席臺）

禮品發放：在現場設立獎品發放處、一，二，三等獎領獎

十、崗位分組

籌備組：專業人員，配備各項目道具物品的負責人，每個項目配備2個人

檢錄組：專業人員，配備檢錄負責人負責人，每個項目配備2個人。

統計組：專業人員，負責各種成績統計，配備1名記錄人員。

裁判組：專業裁判組，裁判組由1名裁判長、1名副裁判長、10名裁判員、1名記錄員組成。

播音組：比賽開始后，成績表出來交到主席臺由播音員宣布比賽名次，獲得比賽名次的運動員到指定地點領取獎勵。比賽中可以進行加油助威、互動。配備2人。

攝影組：比賽開始后，負責抓拍精彩瞬間，留下美好回憶。配備一人

醫療救護組：為了應對臨時性醫療救護情況的發生，請將在活動現場配備救護車和醫務人員，保證及時有效處理相關情況。

冬季職工運動會方案篇八

一、：

為了加強精神文明建設和企業文化建設，豐富職工體育文化生活，增強職工體質，提高公司全體職工的凝聚力，向心力。

二、：

團結、文明、創新、拼搏

三、：

（一）

主任：xxx

副主任：xxx xxx

總裁判長：xxx

委員：xxx xxx

（二）

主任：xxx

委員：各代表團團長

職責：負責運動員資格的終審和對各單項競賽中有關問題的最終裁決。

（三）

主任：xxx

委員：xxx

職責：負責審查運動員的參賽資格。

（四）

1.會務組：

組長：xxx

成員：xxx xxx xxx xxx

職責：制定工作流程圖；編制經費預算，確定開支標準及管理辦法；做好各類物資的準備和管理工作（按計劃購置辦公用品、服裝、器材、獎品、紀念品，定制獎杯（牌）、制作隊旗和引導牌；建立各種物品出入庫手續和領取、發放、使用制；指定開幕式、閉幕式和文藝演出活動指揮小組；負責協調各部門的工作；對運動會現場進行布置；邀請和接待領導；

2.競賽組：

組長：xxx

成員：xxx xxx xxx

職責：按規程要求接受運動員報名；組織編排各比賽項目賽事，編制大會總秩序冊負責比賽場地的劃定；召開領隊、教練技術會議；準備比賽用各類表格；及時匯集各項目比賽成績，統計各代表隊得分情況并及時公布；印制與運動會相關證件；負責裁判員的培訓工作；負責開幕式出場儀式安排；組織閉幕式頒獎。

3.宣傳組：

組長：xxx

成員：xxx xxx xxx

職責：負責開、閉幕式策劃、組織工作；準備《國歌》《運動員進行曲》等音響資料；準備領導在開、閉幕式上的講話稿；安排主席臺座次；編排演出節目順序、彩排；負責運動會的攝影、攝像及宣傳報道工作；負責運動會會標的設計和制作。

4.裁判組：

組長：xxx

成員：xxx xxx xxx

職責：保證各競賽項目按規程順利完成；負責裁判員的培訓工作。

5.后勤組：

組長：xxx

成員：xxx xxx xxx xxx xxx

職責：組織觀眾有序觀看比賽；安排8名禮儀小姐并進行培訓；負責賽場周圍車輛管理；負責主席臺桌椅的擺放和音響器材的安裝；負責伙食和現場開水的準備；醫務和安全保障

四、

擬定于x月x日至x日在xxx

籃球、乒乓球、拔河、立定跳遠、接力賽、拋實心球、象棋、跳繩

六、

見附后運動會總規程、單項規程

七、

xxx代表隊、xxx代表隊、xxx代表隊、xxx代表隊、xxx代表隊、

xxx代表隊

八、

1.開幕式

2.各項目按照流程表比賽

3.閉幕式

運動會設總團體獎、單項團體獎、個人名次獎、優秀組織獎、體育道德風尚獎。團體按名次給予不同獎勵，前三名優秀組織獎和體育道德風尚獎頒發獎杯、證書和體育器材，個人獎勵前六名，頒發榮譽證書和獎品（詳見獎勵方案）。

冬季職工運動會方案篇九

運動競技是促進員工溝通感情、加強聯系，建立團隊意識，以提高工作熱情和效率的方式之一。本次趣味運動會秉著鼓勵員工鍛煉身體，在運動中陶冶情操，熱愛生活。

公司工會通過組織健康向上、群眾喜聞樂見的文體活動，慶祝圣誕節，同時提高全體員工的團隊意識，增強團隊精神，豐富員工的文化生活，促使員工有更好的精神面貌和工作效率，能以飽滿的熱情投入到大干四季度中去，為全面實現公司20xx年各項目標而努力奮斗。

公司工會主辦

時間：暫定于20xx年xx月xx日（如有變化，另行通知）

地點：公司

個人項目：

1、1分鐘跳繩

比賽用具：跳繩2.5m

比賽規則：每組5人，裁判吹哨開始跳，一分鐘計時，下一組跳的人負責給他們數，一分鐘后裁判喊停把成績記錄下來，以最后成績多者為最后勝利者。

裁判：xxx

2、吹氣球

比賽用具：氣球

比賽規則：每組5人，裁判吹哨開始吹氣球，將氣球吹到終點，中間如果掉在地上，撿起來再從原地重新開始吹。

裁判：xx

終判：xxx

3、100m賽跑

比賽用具：無

比賽規則：每組5人，短跑比賽，哨聲一響向前沖。

裁判：xxx

終判：xx

拍照：xx

4、乒乓球比賽

比賽用具：乒乓球，球臺

比賽規則：xx

裁判：xxx

5、羽毛球比賽

比賽用具：xx

比賽規則：xx

裁判：xx

集體項目：xx

6、籃球比賽

比賽用具：籃球、籃球場

比賽規則：每隊3人

裁判：xx

7、400m

比賽用具：無

比賽規則：xx

裁判：xxx

終判：xxx

8、拔河比賽

比賽用具：粗繩

比賽規則：xxx

裁判：xxx

公司全體員工在不影響正常生產經營工作的情況下均可參加。

1、總負責人：xx

2、負責人：xxx

3、主持人及催場：xx

4、方案策劃：xxx

5、會場布置及各單位人員組織：xxx

6、宣傳、攝影攝像：xxx

7、器材道具準備、紀念品采辦和發放：xx

8、橫幅：xx

9、各比賽項目道具的擺放：企管部

1、在比賽過程中，有拔河人數超過15人的，則該組*比賽算輸。

2、安全注意事項：有心臟病、高血壓或身體不適者請勿參加比賽活動，所有運動員必須穿運動鞋參賽，請參賽者注意安全、防滑防摔，賽前做好熱身運動。

九、報名時間及報名地點

報名時間：于20xx年xx月x日起到20xx年xx月xx日止（一周報名時間）。

報名地點：各單位文員處報名，由文員將運動員名單上報到公司辦公室。每人限報兩項，逾期未報名者，視為自動放棄參賽資格。

注：參賽項目和運動員一經確定，無特殊情況不得更改和棄權。比賽的開始與結束均以裁判的哨聲為準。

冬季職工運動會方案篇十

一、活動宗旨：

20xx年是開發區“十二五”規劃開局之年，也是開發區職工體育年，為了推進“城市國際化、產業高端化、環境品質化”三化戰略，加強基層文化建設，增進職工隊伍凝聚力和向心力，強健廣大職工體魄，豐富職工業余文化生活，構建“生活品質之城”，在20xx年開發區第三屆職工運動會參與踴躍、號召力強、影響力大，取得廣泛良好社會影響的基礎上，20xx年將舉行開發區第四屆職工運動會，組織開展一系列職工群眾喜聞樂見的體育活動與比賽，突出“擴大參與，增強凝聚，提高水平”，實現“參與性、競技性與趣味性的和諧統一”，充分展示我區基層文化和職工文化事業發展成果，激發全區各界對開發區的熱愛之情，以更飽滿的熱情投入促進開發區經濟社會又好又快發展，為“十二五”發展開好局、起好步，打造“宜業之區、宜學之園、宜居之城”的偉大事業中去。

二、活動主辦：杭州經濟技術開發區總工會

三、活動時間：20xx年4月-1x月

五、活動主題：快樂工作 健康生活

六、活動形式：

區總工會、街道（總）工會、工會聯合會和基層工會上下互動、各有側重、合力開展各具特色的體育活動。以區級各項賽事的舉行帶動街道工會、工會聯合會和基層工會體育比賽與活動的開展，豐富活動形式，擴大活動覆蓋，激發參與熱情，掀起職工體育年健身運動的熱潮，切實豐富職工業余文化生活、強健職工體魄，增強團隊凝聚力。

七、區級賽事與活動內容：

開幕式暨趣味運動會、廣播操、乒乓球、羽毛球、足球、沿江大道接力跑暨閉幕式等六大項活動和比賽。

各項賽事時間安排與比賽項目設置見“杭州經濟技術開發區第四屆職工運動會賽事安排表”（后附）。

八、參加方法：

1、凡開發區所屬街道、配套機構、機關企事業單位均可組隊參加，非區總工會所屬基層工會參加，須繳納每項1000元參賽費；

2、每大項賽事，各獨立法人單位限報一支隊伍參賽。

九、參加人員：

凡單位正式員工（以辦理招工錄用手續、簽訂勞動合同或勞務派遣合同、繳納養老保險為準，簽合同與辦理養老保險日期必須是該項賽事通知下發前，具體以賽事通知為準）可代表本單位參加各項比賽；勞務派遣工不能同時代表派出公司與派入公司參加比賽。

十、比賽通知與比賽規程：

按照賽事舉行時間，提前另行下發。

十一、其他

1、關于開幕式：

為了充分宣傳企業文化，展示職工風采，原則上要求基層工會均須參加；

2、關于閉幕式：

要求參與運動會各項賽事與活動的單位均須參加。

3、關于比賽時間：

各項賽事原則上均利用雙休日時間進行。

4、關于比賽獎勵：

各項賽事均單獨表彰獎勵，以賽事通知和規程為準；區總工會將根據各單位開幕式、閉幕式和比賽報名參加情況、參賽組織水平、職工精神風貌、競技水平綜合評選產生運動會優秀組織單位，進行表彰獎勵。

5、關于運動會宣傳：

各街道（總）工會、工會聯合會和基層工會應及時向區總工會報送自身所開展活動的相關報道，綜合科將做好統計與信息審核發布工作，信息報道將作為參評優秀組織單位的必備條件。

6、關于參賽保險：

各單位均應為參賽職工做好各項賽事的人身意外傷害投保工作，確保參賽職工有保障地參賽。

7、關于運動員身體狀況：

各單位應確保參加職工身體健康、無不適合參加該項賽事的疾病。

十二、杭州經濟技術開發區第四屆職工運動會最終解釋權歸屬區總工會。

冬季職工運動會方案篇十一

為了活躍教職工業余文化生活，提高工作質量，培養團結協作、奮勇爭先的精神，經研究，定于12月6日（星期六）下午4：30開始，在學校塑膠運動場舉行全體教職工趣味運動會，現將有關事項通知如下：

以工會組為單位，高一、高二、高三、機關、鳳凰及外國語（方南籍職工）、外國語共6個活動隊。學校鼓勵人人參與。

1、三分鐘跳長繩。12月7日下午4：30，塑膠運動場

參賽方法：各工會組15人參賽（不含兩個搖繩人員），比賽時間為5分鐘，按一搖一跳計算個數，依據總個數多少決定名次。

2、陽光伙伴。12月8日下午4：30，塑膠運動場

參賽方法：各隊參賽人數16人，男女不限，相鄰兩個人的腿綁在一起，距離50米，以最后一名隊員到終點為準，時間最短的為勝。

3、10×50米迎面接力，10男10女，以時間長短計算名次。12月9日下午4：30.塑膠運動場。

4、拔河，12男12女參賽。比賽放在12月10日下午第八節課開始。6個參賽隊抽簽分成兩組進行循環賽，前兩名進入半決賽，交叉淘汰，勝者進入最后的冠亞軍決賽，負者爭奪第三名。

6個活動隊依據4項活動內容所取得的名次計算總分，每個項目1-6名，分別按7、5、4、3、2、1計分，評出團隊總分獎，其中，

一等獎1個1000元，二等獎2個各800元，三等獎3個600元。

冬季職工運動會方案篇十二

一、時間：20xx年5月30日(周四)下午3:40

二、地點：xx中心小學大操場

三、參加對象：胡埭中心小學全體教職員工

四、比賽內容：集體項目：大眾廣播體操，集體跳長繩;個人項目：原地投籃(成人框)、25米往返滾輪胎、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐、50米跑。

五、比賽形式：大眾廣播體操由中心本部以年級組為單位參與(年級組7個隊，行政組1個隊)，集體跳長繩由張舍分校(2個隊)，上山和中心后勤共4個隊參與。

六、裁判：

1、大眾廣播操由各年級組長和徐益紅主任計8人擔任，

2、集體跳長繩由二個分校校長、楊志平、徐益紅4人擔任(成績匯總：周卓賢)

3、個人項目：具體見另頁(個人項目比賽安排表)

七、評分原則：

1、大眾廣播操：(8個隊分二批進行，每隊站二列)隊形整齊，動作規范，協調優美，參賽隊員滿編，精神飽滿，服裝統一，進、出場有序。(各項分值詳見評分表)

2、集體跳長繩(繩自帶，4個隊同時進行，以團隊為單位參加比賽，全員參與，其中2人搖繩，其余人跳繩，男、女比例不限，兩人搖繩，其余人員列隊需從繩的一側跳至另一側，成8字形來回，跳過的繞過長繩回到隊伍末端排隊，循環接替。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不記為通過，失誤的歸到隊末，比賽繼續進行，跳長繩比賽規定時間為8分鐘，以成功跳過的人次(一人跳過計一人次)多少決定名次。

3、個人項目：

原地投籃：成年人籃球場，罰球線上原地投籃，每人10次，以投中個數多者名次列前。如有投中個數相同的人數超過獎項設置人數，則進行加投，直至決出所有名次。

25米往返滾輪胎：在田徑場東跑道分組進行，記錄每人完成時間，以此排定名次。

1分鐘跳繩和1分鐘仰臥起坐：以1分鐘時間內完成個數排定名次。

50米跑：根據人數分組進行比賽，記錄每人完成時間，以此排定最后名次。

八、比賽獎項設置：

(一)集體項目：

1、學校按比賽成績頒發獎狀：大眾廣播操設一等獎2個單位，二等獎3個單位，三等獎3個單位;

2、集體跳長繩設一等獎1個單位，二等獎1個單位，三等獎2個單位。

(二)個人項目：每項均設一等獎1名，2等獎2名，三等獎3名，人數少于或等于6人的項目，則去掉最后一名排定名次

十、注意事項：

1、全員參與，因身體原因或其它特殊情況不能參加當天比賽的須報籌備組唐建英校長批準，否則按缺席處理

2、團體比賽缺席1人，扣總分10分

3、個人項目比賽只分男女不分年齡大小

4、凡是本單位教職工均可以報名參加一項個人項目的比賽，參加本次活動的職工(必須參加個人項目的)均可領取參與獎一份，未參加個人比賽活動的人員不得參與獎(公派外出人員和特殊情況請假批準的人員除外)。

5、公派外出人員和請假同意人員憑請假單經校辦審核確認后可領取參與獎。

6、比賽工作人員、裁判員在不影響裁判工作的前提下，應參加比賽。

7、比賽過程中如出現成績分歧，請向總裁判長提出仲裁申請。

8、比賽結束后，由各個人項目的裁判長向參賽獲獎人員發放相應名次的獎券，參與人員發放參與獎獎券。

9、獎品領取地點：中心小學總務處

10、請后勤組和體育組的老師準備好個人比賽器具

11、請信息技術處負責音響

冬季職工運動會方案篇十三

為豐富教職工的業余體育文化生活，增強教職工體質，促進教職工之間的溝通交流，強化學校工會的凝聚力、向心力，倡導“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的健康理念，學校工會特組織開展慶元旦教職工運動會。為保證此項活動順利實施，特制定本方案。

20xx年12月31日

（暫定）學校操場

：全體教職工

沙包投準、定點投籃、足式保齡球、1分鐘跳短繩、乒乓球、

羽毛球、氣排球、400米跑。

1、每位教職工選擇適合自己的年齡段、比賽項目參賽。

2、每人限報1項。

3、有關比賽項目未達規定人數（10人）予以取消，有關老師改報其它項目。

1、沙包投準：在距離5米的地方設置9個數字方格，選手5次機會沙包投準，最后以5次相加的總分決定名次。

2、定點投籃：在罰球線上投籃十次，最后以進球多少決定名次。

3、足式保齡球：距離起點12米的地方擺放6瓶礦泉水，每位選手在規定點用腳踢足球去“打保齡球”三次，看誰擊倒礦泉水瓶多，多者名次列前。

4、1分鐘跳短繩：在1分鐘之內完成的次數多少判定名次。

5、乒乓球：按報名人數在乒乓球桌上進行單打淘汰賽。

6、羽毛球：按報名人數在羽毛球場地上進行單打淘汰賽。

7、氣排球：按報名人數在氣排球場地上進行比賽，作為個人名次。

8、400米跑：按有關田徑規則進行比賽。

所有項目根據比賽成績，評出一、二等獎，頒發一定的獎品，報名并參加者均有獎。

冬季職工運動會方案篇十四

20xx年x月x—x日在xx體育場進行。

學生以班級為單位組隊參加，教師以教研組為單位參賽。

1)一、二年級：70米、800米、20×200米接力、立定跳遠、壘球、家庭親子接力、家庭親子跳繩。

2)三—五年級：70米、200米、400米、800米、1500米、20×200米接力、跳高、跳遠、壘球、4×100米接力（四、五年級）。

3)團體項目：一、二年級：1分鐘跳短繩、仰臥起坐。

三—五年級：1分鐘跳短繩、多人跳繩、多人繞8字跳繩、單人雙繞、雙人跳繩、踢毽子。

4)教職工項目：4×100米接力（以級部為單位）。

青年組：跳遠、跳高、壘球。

中年組（40周歲以上）：打保齡球、釣魚跑、托球跑。

1、凡本校學生均可參加

2、競技類項目：一—五年級男女各x人。三—五年級每班各組每項限報x人，每人限報x項（不包括接力項目），一、二年級每班每項限報x人（不包括接力項目），20×200米接力可為本班任意學生，三—五年級4×100米接力必須在本班競技類項目運動員中產生。一、二年級親子項目每項每班限報x組，不可與其他項目兼報。

3、團體項目：

（1）跳繩：一、二年級各班級限報x人（不限男女），三—五年級每班男女各x人，其中多人跳繩、多人繞8字跳繩兩項參加人數均為xx人，其中x人搖繩（學生，性別不限），x人跳繩。單人單搖跳繩參加人數xx人（男、女各x人）。單人雙搖跳繩、雙人跳繩項目的運動員從以上項目人員中產生，每項每班限報x人（男女不限）

（2）踢毽子：三—五年級踢毽子每班限報x人（不限男女）。

（3）仰臥起坐：一二年級每班限報x人（不限男女）。

4、競技類項目（除20×200米接力）和團體項目不可兼報。各團體項目不得兼報。

5、各班按照規程要求報名參賽，不許任何形式的弄虛作假現象，一經查出，取消該運動員的比賽資格，并在該運動員所在班級團體總分扣x分。

1、按照國家體委審定的最新競賽規則執行。

2、跳繩（繩具自備）

（1）多人跳長繩：比賽時間為1分鐘。比賽開始前，x人搖繩且原地做好繞繩準備，x人全部上繩，發令后進行齊跳，x人同時齊跳，成功方計數1次，次數多者名次列前，次數相同以失誤次數少者名次列前，再相同則成績并列。比賽中途繩子停止搖動時，可繼續比賽，x人未能同時齊跳成功，不計數。

（2）多人繞8字跳繩：x人搖繩，x人依次按8字線路從繩子的一邊跳過繩子到另一邊，繩子必須過腳，比賽時間為3分鐘，以3分鐘內跳過繩子的累計總人數計成績，人數多者名次列前，人數相同以失誤人數少者名次列前，再相同則成績并列。中途繩子停止搖動時，可繼續比賽，跳繩者通過繩子，不計數。搖繩者須在聽到搖繩信號后，方能搖繩，比賽中途搖繩者不能更換，但可換手。

（3）雙人單搖跳繩：比賽時間為1分鐘，采用一帶一單搖跳形式。一名隊員雙手搖繩，另一名隊員跟跳，性別不限，兩人采用雙腳同步跳或雙腳交替輪換單搖跳的方法，計算跳過繩的次數。本隊x對運動員所跳次數相加，次數多者名次列前，次數相同以失誤次數少者名次列前，再相同則成績并列。比賽中途繩子停止搖動時，可繼續比賽，然后接著計數。

（4）單人雙搖跳繩：比賽時間為30秒，隊員兩側手搖繩，雙腳同步跳同時搖繩迅速繞身體2周，計跳1次，本隊x名運動員所跳次數相加，次數多者名次列前，次數相同以失誤次數少的隊名次列前，再相同則成績并列。比賽時繩子未完成2周，不計數。比賽中途繩子停止搖動時，可繼續比賽，然后接著計數。

（5）雙腳跳：比賽時間為1分鐘，采用單搖跳形式。用雙腳同步跳或雙腳交替輪換單搖跳的等方法，計算跳過繩的次數。班級10名運動員所跳次數相加，次數多者名次列前，次數相同以失誤次數少的隊名次列前，再相同則成績并列。比賽中途繩子停止搖動時，可繼續比賽，然后接著計數。

3、踢毽子

（1）比賽用毽子自備（大花毽，高21厘米—23厘米。質量20克—22克），比賽場地為長5米、寬5米的平整地面。

（2）男子、女子單人踢毽：比賽時間為1分鐘，取有效踢毽子的累加次數作為運動員本人的成績，本隊10名運動員所踢次數相加，次數多者名次列前，次數相同以失誤次數少隊名次列前，再相同則成績并列。比賽中途毽子落地，可繼續比賽，然后接著計數。在有效比賽場地內，運動員用膝蓋（包括膝蓋）以下部位擊毽子。同一個部位不能連續擊毽，可重復擊毽，但必須在其它兩個及以上部位輪流擊毽后方可再擊毽。毽子踢起的高度超過毽子本身的高度為一次有效次數，否則將算作失誤，但仍可繼續踢。

4、仰臥起坐：比賽時間為1分鐘，比賽開始學生平躺在墊子上，膝蓋微屈，雙手手指交叉抱頭，身體抬起90度以上為有效個數，取有效仰臥起坐的個數為參賽者的成績，每班x名運動員所做個數相加，次數多者名次列前，次數相同以動作標準者名次列前，再相同則成績并列。

5、家庭親子接力：比賽距離為200米場地一圈，爸爸第一幫棒，媽媽第二棒，孩子第三棒，比賽過程中不準亂道。

6、家庭親子跳繩：比賽時間為1分鐘，比賽開始前，其中一位家長跟孩子面對面站立，哨聲響起家長繞繩子與孩子齊跳，取有效跳繩的個數為參賽者的成績，個數多者名次列前。

5、競賽各項目根據報名人數設置比賽賽次，200米（包括200米）以下項目取前x名參加決賽。

6、教職工比賽：接力項目的報名表需在半個比賽日之前報名。