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國旗下講話一月(通用12篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-09-23 14:19:08
國旗下講話一月(通用12篇)
時間:2023-09-23 14:19:08     小編:紫薇兒

在日常學習、工作或生活中,大家總少不了接觸作文或者范文吧,通過文章可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢?以下是小編為大家收集的優秀范文,歡迎大家分享閱讀。

國旗下講話一月篇一

親愛的小朋友們:

早上好!今天是9月1日,快樂的暑假結束了,歡迎你們重新回到幼兒園這個大家庭,相信這個暑假大家都過得非常開心。一個假期過后,你們都長高、長大了,成為中班、大班的哥哥姐姐了。老師為你們感到高興和自豪!你們肯定也發現班上來了新的小朋友,讓我們用熱烈的掌聲歡迎這些小朋友的到來,希望新來的小朋友能很快適應新環境,快樂成長,在這里你們會學更多知識,會懂更多的道路,會交更多的好朋友。

今天,我們集中在這里,進行莊嚴的升國旗儀式,這預示著新的學期又要開始了,我們的老師跟以前一樣會幫助你們,與你們一起生活、游戲,教你們學會獨立,學會堅強,學會做人。新的學期希望小朋友們能夠做到:

1. 早睡早起,不睡懶覺,每天按時入園參加集體活動;

2. 每天主動配合保健老師晨檢;

4. 愛護公共財物,玩具輕拿輕放。不隨地吐痰,不隨地丟垃圾,不摘幼兒園的花草;游戲、活動時一定要注意安全,要學會保護自己,愛護同伴,有困難時互相幫助。

這些你們能做到嗎?最后祝愿所有的小朋友們在幼兒園生活、游戲開開心心,快快樂樂,個個都是活潑可愛的陽光寶貝!

國旗下講話一月篇二

敬愛的老師,親愛的同學們:

星期一早上好!今天我國旗下講話的主題是"我運動、我快樂"。

"生命在于運動",這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命,缺少運動的生命是短暫的!_也說過,身體是革命的本錢,沒有了身體健康一切都等于零。有了強健的體魄我們才能勝任各種艱難復雜的工作,才能完成各種學習任務,才能精神百倍、意氣風發地去迎接生活中的種種挑戰,只有身體健康了,我們才可以體會到工作和學習的快樂,才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗!

鍛煉身體從小處說是為自己,為家庭,從大處說是為國家,為人民,全民族身體素質的提高,需要我們每一個人的努力!"如果你要健康,那就運動吧!如果你要快樂,那就運動吧!"如果沒有一千米長跑,就不能深深地懂得堅持的意義,無法感受終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。

如果沒有跳高,就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣,也無法品嘗到超越的快感。如果沒有投鉛球,就不可能感受到力量之美,也無緣體會投擲瞬間的灑脫。更快、更高、更強,是人類永不放棄的追求!

運動,是身體的語言,是生命的吶喊!

運動,可以放飛心情。運動,可以緩釋壓力。

運動,挑戰自己的開始。運動,超越極限的體驗。

運動不止,奮斗不息,生命才會健康精彩!

來吧,親愛的同學們!在這個冬季里,面對嚴寒,讓我們走向操場,走進大自然,走到陽光下,在運動中增強體質,在操場上磨練意志,讓運動——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們全面發展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符!

謝謝大家!

國旗下講話一月篇三

老師們、同學們:大家好!

在這秋高氣爽的日子里,我們即將迎來我們祖國母親的第61歲國慶節。

那親愛的同學們,我們該做些什么呢?我們該怎樣報效我們的祖國呢?其實,就在我們身邊,有無數的小事可做。

一個熱愛祖國的人,同時應該是一個熱愛班級、熱愛學校的好學生。我們應該發揚中華美德,學會寬容,學會以禮待人,學會遵紀守法,學會孝敬父母長輩,見了老師問聲好,見了垃圾要撿掉,應該多用禮貌用語,用良好的行為習慣來回報祖國母親。

一個熱愛祖國的人,同時更應該熱愛自己的身體,熱愛自己的生命。國慶長假(9月29日——10月5日)就要開始了,在長假里我們每一個同學要用在學校里學到的安全知識,注意防火、防電、防溺水,在意外事故來臨之時要沉著冷靜,要向汶川地震中的抗震救災小英雄學習,臨危不亂,及時正確逃生。特別要注意交通安全,現在機動車輛很多,有的還不遵守交通規則,我們小學生要養成自覺遵守的好習慣,不在馬路上奔跑,不在馬路中央騎自行車,過馬路要一看、二停、三通過。

總之一句話我們要用良好的習慣,優異的成績,健康的身體感恩祖國,將來為祖國作更大的貢獻。

最后衷心祝愿全校師生過一個快樂、祥和、安全的國慶節。

國旗下講話一月篇四

各位老師,同學:

我是八(2)班的芮雪,我演講的題目是《做學習的主人》。

學習,是人類認識自我,完善自我的體現,是人類對周圍環境的感知與適應,也是生存所必須的行為。對于學生來說,它不僅是義務,同時也對我們今后的人生起到奠基性作用。所以,我們要學會安排,學會規劃,把握自己的學習時間和學習內容,在有限的時間內,學有所得,學有所長,真正的學會學習,做學習的主人。

既為主人,我們就應該有能力掌控學習,而非成為學習的奴隸,始終為之痛苦煩惱,我們就應該知道,自己為什么而學,該學什么,該如何學。

學習,是人類為了生存而發展出的一項技能,但在今天,人們已不再因生存而憂患,學習就成為了一種陶冶情操,追求人生意義的方式,所以學習于現在的我們來說,應關注的不僅僅是成績,分數固然重要,但更重要的是養成勤于學習,樂于學習的良好習慣,學習不受年齡限制,是一個人一生都應從事的事情,若養成此種習慣,我們將受用終生。

其次,我們的學習不能只局限于課堂,而是要隨時隨地的學,不斷的將外界知識轉化為內在的精神財富,學習也不能只看課本,我們在吸收課本內容的同時,也要學習教師們的優秀品質,以及他們嚴謹求實的治學態度。

至于該如何學習,每個人都有自己的方法和經驗,或許不同的人們之間存在差異,但是無論如何,學與習都是不可分割的,若不加以練習,初學的知識就不能得到消化,就無法獲得提升,所以完成每天的作業任務,是最基本的要求。學習以勤為本,只要端正學習態度,主動學習,多加訓練,必然能獲得理想的成績。學習最終的成與不成,都依靠個人的努力,所以我們也應當培養自己的自控能力和自覺性。

最后,祝愿各位同學都能夠發現學習的樂趣,養成良好學習習慣,勤學,樂學,好學,在作為學生的有限時光內,盡最大力多學習知識,培養能力,為以后的人生鋪筑一條沒有遺憾的光明坦途。

國旗下講話一月篇五

各位老師,各位同學:

大家好! 今天,我站在這里,站在莊嚴的國旗下,代表全體 20xx 級電力學院畢業生向我們的母校道別,向華水的師長們道別,向朝夕相處的同窗們道別,也向這段不能忘懷的歲月道別! 經歷了畢業設計的緊張和忙碌,我想我此刻的心情應當和在座的各位一樣,縱然喜悅,也掩不住回憶與留戀。這四年的路,我們走的辛苦而快樂,四年的生活,我們過的充實而美麗,我們流過眼淚,卻伴著歡笑,我們踏著荊棘,卻嗅得萬里花香。四年的歲月, 1460 個日日夜夜,聽起來似乎是那么的漫長,而當我們今天面對離別,又覺得它是那么的短暫。 四年的時光,彈指一揮間,但很多記憶將成為我們生命中最為珍重的收藏:葳蕤的梧桐樹,寬闊的操場,明亮的教室 ...... 我們一定還記得剛入校時你我所立的雄心壯志,一定還記得在教室、圖書館和實驗室中你我孜孜不倦學習、研究的身影,一定還記得老師的諄諄教誨和習題獲得突破時你我那種發自內心的喜悅,一定還記得在運動場上你我生龍活虎的鍛煉場景 ..... 太多太多的情景值得我們去回憶。

華水四年,我們更進一步學會了分析與思考,學會了豐富與凝練,學會了合作與競爭,學會了繼承與創新,也進一步學會了如何不斷超越、突破自己的極限而成長。如今我們就要畢業了,所有這些溫暖的記憶都將銘刻在我們內心深處,那是我們生命中最難忘的日子。 喜歡好友常說的一句話:“我們都是只有一只翅膀的天使,只有互相擁抱才能飛翔。” 四年的同窗友誼,讓我們學會了彼此相信并依賴。四年的生活,我們都有過低谷,但我們相互扶持、鼓勵,朋友溫馨的笑容、班級溫暖的氣氛,讓我們都走了過來,讓我們學會去愛、去堅持、去相信“陽光總在風雨后”。現在,被淹沒在畢設中的我們卻突然清醒地發現,我們對大學的印象,不再是枯燥無味的頹廢,而是對華水,這個令我們心動、也撫育我們成長的知識殿堂的感激和熱愛,是雙眼觸及“華水”這個熟悉名字時的強烈感應。

回望四年來學習中的每個鏡頭,我們都經歷了一個日積月累的過程,是知識的,也是情感的。在這里,我們看到了世界的過去、現在和未來,看到了祖國的生命和血脈,更看到了無數的機遇和挑戰。在這里,是老師,是您用您辛勤的汗水、無私的奉獻、無數夜的伏案耕耘,給了我們一個清醒的頭腦、一雙洞察的眼睛和一顆熱忱的心靈,把“厚德 博學 篤行 至善”的校訓融進了我們的血脈、我們的生命。再華麗的辭藻也無法表達我們對您——既是老師、有是朋友、更是親人的尊敬和愛戴。學生即將遠行,請允許我們深情地道一聲:“老師,您辛苦了!” 是的,老師的關懷,同學的友誼,四年里所有的酸甜苦辣都凝聚成今日的成果,我們的大學生活也即將畫上一個圓滿的句號,這句號也將是我們邁向更高層次追求的號角。我們的母校,我們的祖國,我們的時代,都是指引我們腳步和方向的恢弘力量。

同學們,讓我們牢記母校領導、老師們對我們所有畢業生的殷切期望;讓我們牢記母校“厚德 博學 篤行 至善”的校訓,帶著在這個美麗的校園里耕耘四年的收獲奔赴八方,在未來的學習生活中書寫新的華彩篇章! 現在的我們,站在時間的交匯點上,回望過去,遠眺未來,原來,畢業是各奔東西甚至天各一方的分別,畢業是一切都并非結束的鄭重開始。 “乘風破浪會有時,直掛云帆濟滄海。”讓時間作證,承載著華水領導、老師們的殷切期望和深情囑托,我們一定會做擁有智慧并富有激情的人,做胸懷大志并腳踏實地的人,做德才兼備并勇于創新的人,做富有責任并敢挑重擔的人!

同學們,臨別之際,讓我們立下誓言:今天,我們以作為華水的畢業生為榮;明天,華水將會以我們——祖國電力事業的棟梁,為榮! 我的發言完了,謝謝大家。

國旗下講話一月篇六


地震發生后的第一時間,我們的解放軍徒步開進!逢山開路、遇水架橋、披荊斬棘、無所畏懼,只有一個信念,為了一個目標,早一秒到達災區,就能多拯救一條生命!第一批解放軍連續奮戰了120個小時,第二批戰士連續奮戰了四天四夜!為了救人,他們挖得自己的十指鮮血淋淋還在繼續!

******************總理在余震不斷的災區,哽咽著安慰受災的兒童說,“孩子,別哭,孩子”,對著災民喊“黨和政府沒有忘記你們”時,從他沙啞顫抖而堅定的聲音中,我們聽到的是溫暖、決心和斗志。

在生死一線的救災現場,代表消防抗震救援人員的橙色,代表中國軍隊和武警部隊的綠色,代表醫護人員的白色,代表志愿者傳遞愛心的黃絲帶…..繪成照亮廢墟的生命的顏色。

一年中,無數拳拳赤子之心一齊跳動,無限濃濃桑梓情懷匯聚成河,愛的潮水一浪勝過一浪地涌向巴蜀大地。國家的牽掛、社會的支持、同胞的援助,加速改變著汶川,溫暖著災區人民的心。

五月花開不敗,汶川浴火重生,一年后,嶄新的住所、平靜的生活,凝結成災區里一道生機勃勃、充滿希望的景色。

在這場大地震中,中華民族向世界展現出了"萬眾一心、眾志成城,不畏艱險、百折不撓,以人為本、尊重科學"的偉大抗震救災精神,這種精神將成為中華兒女的一筆珍貴的成長財富。

在汶川大地震發生三周年的日子里,讓我們為六萬多遇難同胞虔誠地獻上一朵花,點燃一只燭,祈求一個福;讓我們把地震中的故事記錄下來,把地震中的瞬間留存下來,把溫暖的'愛心播撒開來,用不停息的愛之潮,鼓勵災區更多的伙伴堅強而樂觀地面對未來。

清風徐來,在五月里這個早晨,我們又一次相聚在這美麗的校園,又一次唱響了雄壯激昂的國歌,又一次開始了新一周的學習之旅,這是多么幸福而又安寧的生活。同學們,人生最寶貴的是生命,生命屬于我們只有一次。讓我們攜起手來,珍愛自己的生命,珍愛他人的生命,珍惜生命中的每一天,以更好的面貌投入到學習與生活中,讓我們的生活充滿歡笑,讓我們的校園充滿生機,讓我們的生命之花綻放出最絢麗的色彩!

國旗下講話一月篇七

翻開荀子的《勸學》,眼前仿佛站著一位哲人,在催我們奮進。

?“積土成山,風雨興焉;積水成淵,蛟龍生焉;積善成德,而神明自得,圣心備焉。故不積跬步,無以至千里;不積小流,無以成江海。騏驥一躍,不能十步;駑馬十駕,功在不舍。鍥而舍之,朽木不折;鍥而不舍,金石可鏤。”他告訴我們:學習貴在堅持。干任何一件事情,都要有百折不撓的堅持精神。

?縱覽古今中外,大凡有成就的人,無一不具有堅持的精神。戰國蘇秦身披六國相印,令人矚目,可他學習時的那種“頭懸梁,錐刺股”的.精神,又有幾人可以效仿。《史記》這部鴻篇巨著被世人稱之“史家之絕唱,無韻之離騷”,它的研究價值無書可及。可你知道,這是司馬遷耗費了17年的時間,不顧宮刑的折磨,嘔心瀝血的杰作。更有李白鐵杵成針,屈原洞中苦讀,匡衡鑿壁偷光,孫康囊螢映雪,他們的精神印證了“貴有恒,何必三更起五更睡,最無益,只怕一日曝十日寒”的真理。同樣,他們用行動告訴我們,只要有滴水穿石的精神,持之以恒,成功不會遙遠。

?“堅持”體現著毅力。學習中感到枯燥在所難免,很多人都因半途而廢,而最終一無所獲或收益甚少。無毅力即是無恒心,無毅力相當于“畏難”,無毅力也就失去了目標。不少同學知道,學習很重要,但是學習累了,作業多了,就失去了學習的興趣,就變得懶惰了,成績自然下滑。究其根本,是缺乏學習的毅力,缺乏持之以恒的精神。系于我們的學習,若以“五分鐘”為激情,以枯燥難耐為借口,而沒有毅力,沒有堅持,那么學習之膚淺,又何其悲哀!孟子曾經告誡我們“天將降大任于是人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為。”這一切磨難算不得什么,只有這樣,才能“動心忍性,曾益其所不能。”

?“堅持”體現著成功。蝸牛堅持著爬上金字塔頂,得到的是雄鷹的世界;烏龜的堅持獲得了兔子的榮譽;愚公因志堅而讓山移,“堅持”就是勝利,只有堅持才能啟開成功的大門。我們要學有所獲,達到“真信、真學、真懂、真用,”就要堅持學習下去,且不論堅持學習的結果會是怎樣的輝煌,單說這種能夠跨越歲月、跨越世俗、跨越自我,“堅持學習”的態度和過程,就是一種令人敬仰,一種純粹的成功。同學們,學習中就要有毅力,有恒心,相信“鍥而不舍,金石可鏤。”

?“堅持”必將迎來成功!

國旗下講話一月篇八

老師們、同學們:

因此,為保證少年兒童的健康成長,對全校同學提出以下要求:

上下樓梯要有秩序,均要靠右邊走。不準擁擠,更不準推人。前面的人摔倒的話,馬上要停止前行,把摔倒的人扶起來。嚴禁在樓梯的扶梯上滑下來。

課間不玩危險游戲,要做要做有意義的活動,如跳繩、踢毽子等。不準在教室里、校園內互相追逐、打鬧。

上課期間,特別像體育課、活動課,要聽從老師指揮,服從老師安排,嚴禁事故發生。

上、下廁所,進出教室時,不能擁擠,要有秩序的進出,大同學要避讓小同學,讓小同學先進出。

同學們,生命是美好的,生活是多姿多彩的,而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時刻加強安全意識,努力增強自我防范能力,做到警鐘長鳴!

國旗下講話一月篇九

春天到,春天到,植樹造林綠化好。

春,來了。大地,醒了。到處生機勃勃。少先隊員扛著小樹苗和鐵锨,手里提著水桶,來到山上,準備植樹。他們先挖好坑,接著將小樹苗栽進去,澆上水,使小樹苗保持水分。大家干得熱火朝天,漢流浹背,雖然疲憊,卻未見埋怨。少先隊員走過的荒山野嶺如今已變成了青山碧嶺,少先隊員走過的地方,如今已變成了綠色的世界.

小動物也高高興興的來到這里生活,小鳥抖動彩翼,來這里搭窩筑巢.松鼠有了家園,高興地嘰嘰直叫.小兔,小猴深深感謝少先隊員為他們,為大自然作的貢獻.

山河壯麗,不再咆哮,用清澈的河水來回報豐收的果園.

千年裸露的山峰,結束了烈日的艱熬,寂寞多年的荒山,如今已枝繁葉茂.當風兒吹過的時候,便涌起了陣陣林濤.

青山碧嶺,枝繁葉茂!啊!綠色!啊!森林!愿綠色,愿森林染綠整個神州大地!!!

國旗下講話一月篇十

尊敬的各位領導,敬愛的老師,親愛的同學們:

早上好!

今天國旗下講話的題目是《助人是快樂之本》。

一個小女孩經過一片草地時,看見一只蝴蝶被荊棘弄傷了,于是她小心地為它拔掉刺,讓它飛向大自然。后來蝴蝶為了報恩,化做一位仙女,對小女孩說:“請你許個愿吧!我將讓它實現。”小女孩想想說,“我希望快樂”于是,仙女在她耳邊細語一番便飛走了,后來,這個小女孩果真快樂地度過了一生。而這個快樂的秘密就是,力所能及地幫助身邊的每一個人。

在3月份里,一部分同學都踴躍地參加了一系列學雷鋒,獻愛心活動,干得也很賣勁。雖然我們只做了一點點,但卻給別人帶來了歡笑,帶來了尉藉。在困境中的人,傷心的人,僅僅擁有一朵花,感覺就像擁有了整個春天。我們只要為他們獻出一片暖暖的關愛,那么,我們就會為他們營造了一個幸福的天堂。

我曾經看過這樣一個故事,一位小女孩去醫院探望哥哥時捎上了一朵鮮花。隔壁床的一位病人看見了也希望擁有這么一朵漂亮的花。于是,小女孩每次去探病,都不忘為這位陌生人也帶上一朵花。后來,這位病人為了讓幸福散播開去,在醫院旁邊開了一個小店,讓經過他小店去探病的人也帶上一朵鮮花。結果醫院里每一個角落都充滿著歡樂。

在我們生活中,我們都喜歡別人關心的那感覺,而更喜歡被關心的感覺。我們都希望得到別人的支持和理解。而且很多時候,我們幫助別人也就等于在幫助我們自己。古語有云:“己欲利,先利人;己欲達,先達人。”我們都處于一個大集體中,每個人都不可能孤立地存在著,有時候,我們也需要別人的幫助,而在這個時候站出來幫助我們的,往往就是那些我們曾經幫過的人。

同學們,只要我們心目中時時刻刻地想到別人,大家互助互愛,我們的生活也會變得更加美好,我們這個大家庭也會更加融洽。別忘了,幫助別人是快樂的源泉,讓我們都來做個快樂的人吧!謝謝大家!

國旗下講話一月篇十一

大家好!

大家一定都知道今天是什么日子吧?今天是12月22日,是二十四節令中的冬至。

這一節令在現代人看來,可能僅僅是是劃分時間的標記,甚至一個無關緊要的日子;然而在中國傳統社會里,冬至具有的人文意義可能甚至盛于新年:殷周時期,冬至一直排在24個節氣的首位,稱之為“亞歲”;從漢代以來,每年冬至都要舉行慶賀儀式,高峰時期朝廷休假三天,君不聽政;民間歇市三天,歡度節日。唐人以“小歲”稱冬至;宋人甚至有“肥冬瘦年”之說;其熱鬧程度不亞于過年。

究其原因,首先是先民們最 容易直接觀察到這些氣象的變化,畢竟這一天晝最 短、夜最 長,太陽升得最 低;也因此,冬至的極寒對于先民們是最 危險的。而過了冬至,陽氣反生,下一個循環就開始了。自冬至后的第一天到開春,人們習慣數著"九"來衡量天氣的變化。一九二九不出手;三九四九冰上走;五九六九沿河看柳;七九河開九雁來;九九加一九,耕牛遍地走。老人又過了一個寒冬,孩子又長了一歲;太陽要高起來了,冰雪要化下去了;天要亮起來了,水要動起來了。因此,冬至是輪回的起點,是值得慶賀的大吉之日。

冬至過后,各地氣候都進入一個最 寒冷的階段,也就是人們常說的“進九”,我國民間有“冷在三九,熱在三伏”的說法。我們班的同學和老師一起在學校過冬至,搓湯圓、吃湯圓、做游戲,感受到了傳統節日的氣氛。

謝謝大家!

國旗下講話一月篇十二

尊敬的老師,親愛的同學們:

大家早上好,我今天演講的題目是:

我運動,我健康,我快樂。

美麗的青春,散發著誘人的芬芳,瀟灑的身姿為人生插上理想的翅膀,青春與健康使你在人生的征途上自由翱翔。

健康是人類文明的象征,是學生、事業成功的基石,是為祖國和人民服務的基本前提,也是提高中華民族素質的基礎。我們要規劃好自己的人生,首先要把重視健康的思想落實到自己的行動中去,在操場上,在陽光下,在大自然的懷抱中,自覺的投入到體育鍛煉中去吧。

無論是過去,現在和將來,健康一直是人類追求的永恒主題。

體育運動是促進健康最積極有效的手段。你會體驗到它能夠緩解學習的壓力,調節緊張的節奏,提高學習效律;感受到它能全面提高身體各器官系統機能,不斷提升運動技能的效果,領略到它對提高心里素質和適應能力所特有的價值,感悟到體育實踐中學會認知,學會做事,學會與同伴相處,學會生存的策略和方法,體育鍛煉是走向健康,全面發展過程中的必經之路。

體育運動充滿魅力。愛因斯坦陶醉于科學的同時會經常散步,比爾蓋茨在研究計算機之余會投入大量的精力于運動中,也正因為他們被運動所傾倒,才使愛因斯坦一直保持清醒的頭腦,使比爾蓋茨年輕充滿活力,讓更多的人被他們所折服。

體育運動給人帶來活力。毛澤東曾說:有健康的人,便有希望;有希望的人,便有了一切。眾所周知,毛澤東從青少年時期起,就堅持刻苦的學習和頑強的體育鍛煉。無論做操、跑步、游泳、爬山,毛澤東都積極參加。毛澤東曾先后13次橫渡長江,并寫下了萬里長江橫渡,極目楚天舒。不管風吹浪打,勝似閑庭信步的豪邁詩句。運動,他像容光煥發的使者,向暮年人微笑致意,給年輕人點燃激情。

運動如此重要,益處多多。可有些同學卻輕視早鍛煉,課間操,懈怠體育課。跳繩偷懶,跑步掉隊,課間操不到位,有的同學喜歡以各種理由不參加鍛煉,或者找機會中途退出,將寶貴的運動時間浪費。

我運動,我健康,我快樂,我們不能馬虎地對待我們的身體,讓我們行動起來吧,在運動中建筑出一個健康快樂的自己,在運動中感受一切值得高興的事,讓我們的生命因運動而精彩!

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