總結(jié)是在一段時間內(nèi)對學習和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結(jié)了吧。什么樣的總結(jié)才是有效的呢？下面是小編整理的個人今后的總結(jié)范文，歡迎閱讀分享，希望對大家有所幫助。

實習總結(jié)篇一

畢業(yè)實習是每個學生必須擁有的一段經(jīng)歷，本次畢業(yè)實習，使我增加對社會的了解，特別是對工作的了解，初步把學到的書本知識與實踐相結(jié)合，也讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，受益匪淺，也打開了視野，增長了見識，為畢業(yè)設計打下基礎，同時也為我們今后走向社會，參加工作打下一個堅實的基礎。

在六個月的實習期里,我學習了換熱器設計的一些知識,熟練掌握了繪制平面圖形的方法，積累了一定的社會經(jīng)驗，實習內(nèi)容主要是autocad的運用.在同事和經(jīng)理的悉心教導下，使自己的基礎更牢固，技術(shù)更全面,實際操作能力有所提高。在這一過程中，我采用了看、問、學等方式，初步了解了公司制圖工作中的具體業(yè)務知識，拓展了所學的專業(yè)知識。為以后正常工作的展開奠定了堅實的基礎，從個人發(fā)展方面說，對我影響最大的應該是作為一個社會人工作作風以及在工作過程中專業(yè)知識對工作的重要作用，因為這些都是我在校學習中不曾接觸過的方面，剛開始還怕自己沒有相關(guān)的工作經(jīng)驗，對cad軟件應用不熟練用而擔心，但真正的工作以后才發(fā)現(xiàn)工作的內(nèi)容沒有想象的那樣難，只要你肯努力，

沒有什么辦不了的事情，同事們也非常友好，遇到不明白的地方他們會很細心的幫我解答，讓我在工作上少走了很多彎路。

在實習過程中我發(fā)現(xiàn)，大學里所學的專業(yè)知識和現(xiàn)場生產(chǎn)是分離的，他們各有側(cè)重點，一個偏向于理論，一個偏向于實際，但它們之間卻又存在著聯(lián)系。剛進公司時我自認為拿到了高級制圖員證書擔任這個職位會很輕松，但事實告訴我那遠遠不夠，很多隱藏的命令是我在學校時候所沒有接觸過的，很多快捷鍵我根本不知道，所以我的制圖速度特別慢。這些都告訴我，我不懂得還有很多，我要學的就更多，要謙虛的請教老員工。因此在閑暇的時候，我就會看一些設計方面的書，翻看以前在學校學習的知識點讓我能夠快速的了解換熱器的構(gòu)造原理以及培養(yǎng)了我的看圖能力。剛開始，我對這里的工作猶豫了，因為這里的工資不高，還是小的企業(yè)，但是進來一段時間后，發(fā)現(xiàn)公司還是很好的，我想我就先踏踏實實的干好這份工作，畢竟又沒有工作經(jīng)驗，現(xiàn)在有機會了就要從各方面鍛煉自己。不然，想念以后干什么都會干不好的。現(xiàn)在才明白，在校做一名學生，是多么的好啊！早晚要工作，早晚要步入社會，早晚要面對這些避免不了的事。所以，現(xiàn)在我很珍惜學習的機會，多學一點總比沒有學的好，花同樣的時間，還不如多學，對以后擇業(yè)會有很大的幫助。

通過這前兩個月的培訓，我主要的學習autocad命令里面的繪圖工具，讓我能夠快速的繪圖，并把學校的知識與實際想結(jié)合，貫穿整個學習過程，以使自己對繪圖命令有深刻和形象的理解，有利于培養(yǎng)自己應用autocad獨立完成繪圖的能力。繪圖的過程中好掌握了一些繪圖快捷方法：尺寸標注更是快捷，兩個點一拉，左鍵一點就完成一個標注，不用畫箭頭，不用標文字，只要自己設計好標注格式，計算機就能按要求標出來，插入文字也很方便，在多行文本編輯器里

輸入文字內(nèi)容就能出來絕對標準的國標字，比起我們手寫的字就美觀漂亮的多！粗糙度、基準符號、標題欄等做成塊就可以隨意插入，用不著一個一個地畫了，用起來確實很快，還有在畫彈簧是只要將中心線畫出來，其他的可以通過粘貼或鏡像就可以畫出來。其實每一幅圖都要讓我們有心去畫地，在畫圖是我們要仔細，總之，如果要我用三個字來表達我對autocad的感覺，就是快、準、美！結(jié)合我自身的.情況，我將繼續(xù)練習使用autocad，做到能夠把它運用得得心應手、揮灑自如，使它成為我今后學習和工作的助手。同時，也要培養(yǎng)良好的繪圖習慣，保持嚴謹?shù)膽B(tài)度，運用科學的學習方法，這樣才能游刃有余！

在實訓期間我們有朱老師的精心指導和合理的時間安排下，我們緊張而又輕松的進行我們的任務，通過這一個星期的實習訓練，我認真的學習了autocad，通過試題的訓練，能夠?qū)旧纤鶎W到的實際的結(jié)合到實際當中，應當看到的是，我學到的還是不夠的，應當不斷的總結(jié)，多去接觸一些知識，多練習一些實例，從實際當中去總結(jié)經(jīng)驗。用自己所學到的知識，真正地運用到日常生活中去。真正的使用autocad軟件。雖然現(xiàn)在實訓已經(jīng)結(jié)束，但我覺得自己的學習過程還沒結(jié)束，還有很多地方可以提高。這次實訓不僅鞏固了自己以往所學的知識,更加培養(yǎng)了自己的動手能力。

我在實習的過程中，既有收獲的喜悅，也有一些遺憾。也許是實習日子短和我并非制圖專業(yè)的關(guān)系，對制圖有些工作的認識僅僅停留在表面，只是在看人做，聽人講如何做，未能夠親身感受、具體處理一些工作，所以未能領(lǐng)會其精髓。但時通過實習，加深了我對制圖基本知識的理解，豐富了我的實際管理知識，使我

對日常管理工作有了一定的感性和理性認識。認識到要做好日常企業(yè)管理工作，既要注重管理理論知識的學習，更重要的是要把實踐與理論兩者緊密相結(jié)合。

通過在職的四個月里月里，我深感自己的不足，我會在以后的工作學習中更加努力，取長補短，需心求教。相信自己會在以后的工作中更加得心應手，表現(xiàn)更加出色！不管是在什么地方任職，都會努力！

通過這次短暫的實習，我總結(jié)出以下幾點：第一、錢花起來很容易，但掙起來缺很難。

獨自在外什么都要花錢，特別是吃住，對于開始工作又沒有發(fā)工資的我們不好意思跟家里要錢所以一切就要節(jié)省，不再像以前在學校里花錢那么大手大腳。本來以為發(fā)工資后一切就好了，但是事實告訴我，我那點實習工資根本不夠自己花，去除吃飯、交話費、買衣服的錢根本剩不下多少，以前打算的給奶奶、媽媽買禮物是那么的不現(xiàn)實。

第二、在工作生活中，人際關(guān)系很重要。

在大學里大家都是三年的同學，彼此都很熟悉，關(guān)系也都很好。但從事工作后，我們一下子來到了一個完全陌生的環(huán)境，要與同事相處與許多陌生的人打交道，如果處理不好，將不利于你工作的開展。在我的新同事里大都早早地踏入了社會，社會經(jīng)驗豐富，有的人都已成家了，有時候想的可能和我們剛踏入社會的人不太一樣，大家在聊天時可能會缺少共同的話題，這樣感情培養(yǎng)起來就有一定的困難。但在工作中，要盡量地融入到這個圈子里去，要不然你就會邊緣化了。我盡量試著適應他們的生活和工作習慣，平時有什么事情，也搶著做，給大家留下一個較好印象。在工作中有什么問題，同事也樂于給我解答，給我?guī)椭Ｖ灰嬲\待人,虛心請教同事,別人才愿意幫助你。由此我深感真誠的重要性,在公司里

不但要學會如何做事,而且要學會如何做人.正確處理同事之間的關(guān)系是非常重要的,它會關(guān)系到你能否開展工作。孤芳自賞并不能說明你有個性,過于清高是很難融入大集體的。

第三、在今后的人生生涯中要不斷的學習，與時俱進

以前在學校里學到的一些知識都是有限的，這就要求我虛心的向別人學習，以別人的長處來彌補自己的不足，學習新的知識和方法，進而提升工作質(zhì)量和效率。時代是向前發(fā)展的，各方面的技術(shù)也是在日新月異的，如果你不想被淘汰，就要不斷的學習，給自己充電。在我剛剛開始工作的時候，對工作的很多方面都不懂，經(jīng)過別人的教授，我很快地掌握了工作的基本方法。

第四、多和同事交流。

同事們都有工作經(jīng)驗，多和他們交流，能從中學到不少社會經(jīng)驗，也可避免走一些彎路。

在實習期間我也要求到工廠現(xiàn)場學習過，因為我堅信一切源于實踐，沒有對加工現(xiàn)場的熟悉就不可能設計出具有可加工性的圖紙。兩次車間現(xiàn)場學習，讓我真正認識了u型管式換熱器以及壓力容器，將成品和理論圖紙成功的結(jié)合在了一起，將抽象的管路連接根深蒂固的印在了腦海，相信這一切都會對我以后順利的完成工作任務產(chǎn)生積極的作用。

社會是一個大舞臺，每個人都在這個舞臺上扮演著自己的角色，如何扮演好自己的角色實在是一門學問。通過4個月的實習工作，我真的學到了很多，有專業(yè)的知識，也有為人處事和道理。同時自己身上也存在著很多不足，今后一定會努力的彌補這些不足。實習也讓我慢慢地成熟起來，讓我清楚自己已不再是一個

學生了，要適應社會。這次實習給了自己一個鍛煉的機會，為畢業(yè)后踏入社會工作打下堅實的基礎。

實習總結(jié)篇二

自從開始xx公司參加實習工作以來，在工作和社會中遇上了很多讓我驚訝的事情。但至今以來，最讓人驚訝的還是在工作中的時間流逝!過去，當我們還在學校的時候，三個月對我而言幾乎是將近一個學期的時間!我們能利用三個月的時間學習很多的東西!這是多么漫長的事情!

但如今，在工作的忙碌下，三個月好像很快就過去了!但反思，自己的工作，卻依舊有很多的事情沒能做好，沒能徹底的學個透徹。這也是我非常慚愧的地方。

但你不管怎么說，回顧這三年個月，我通過在崗位上的學習和鍛煉，我較為充分的掌握了在xx崗位的工作技能，并努力在工作中改進，并提升了自己!現(xiàn)對我三個月來的實習工作做如下總結(jié)：

過去在學校中學習的時候，我一直努力的學xx專業(yè)的知識，提升自己在xx專業(yè)方面的能力。幾年來，盡管知識確實提升了不少，但對于自己未來的職業(yè)以及今后要在工作中做些什么，我依然沒有詳細的了解。

如今，在xx公司xx崗位這個實習的地點，我通過學習和鍛煉，在工作上正式認識了xx這份專業(yè)以及現(xiàn)在我所選擇的工作。同時，我也從工作中意識到，自己過去所學習的東西，不過是為了工作而掌握的基礎能力!在真正的工作上，我還有許多需要學習和掌握的實戰(zhàn)技巧!

在實習工作中，我們首先參加了學習的培訓。在xx領(lǐng)導的指點和教導下，學會了xx崗位工作的基本要求，以及公司的紀律紀律和規(guī)定!此外，在后來的晨會上，我們還學習了很多企業(yè)的文化發(fā)展，并在后來的工作中一點點的鍛煉自己，這才最終適應了這份工作。

但在當時，我所掌握的也不過是最基本的工作技巧而已。盡管能完成工作，但比起其他同事們，在各方面都有很多的不足!為此，在個人的提升方面，我一直都沒有停止過自己的腳步!

如今，在經(jīng)歷了三個月的實習之后，我的基礎能力已經(jīng)有了很大的提升!

如今，我掌握的不僅僅是xx的工作技術(shù)，還有在射虎生活的這段經(jīng)驗、在公司里與同時們的交流經(jīng)歷，已經(jīng)對這份工作的了解和體會……這些，都是我在這次工作中的收獲!

如今，實習已經(jīng)結(jié)束，但你未來，我還會再次來到社會，走向今后的未來!我會在這段時間里更加努力的鍛煉自己，改進自己，在下次的工作中一定能取得更好的成績!

實習總結(jié)篇三

支教生活結(jié)束了，在這幾天的時光里，我們巨桃隊在實習學校努力付出，為當?shù)氐慕逃暙I出自己的微薄力量，展現(xiàn)出師大學生的優(yōu)秀風采。有辛苦地付出，就有幸福地收獲，我感受著支教賦予我生命的精彩。在這七天的支教時光中，我工作著，收獲著，付出著，感動著，這幾天的歷程，將在我的學習生涯中寫下不平凡的一頁。我敬佩學校領(lǐng)導的求真務實、以人為本的工作作風，佩服老師們忘我的奉獻精神、認真負責的工作態(tài)度。這幾天我無論在思想上還是業(yè)務上都有了進步。

身為一名師范類的學生，三尺講臺便是我向往的圣地，而即將站上講臺更讓我內(nèi)心激動不已。

在這幾天里，我積極參與教學活動，在課堂上努力把自己所學傳授給學生，課下準備教案為上課做準備，批改作業(yè)了解學生對課堂知識的理解，并與班里的學生交流教學過程中的優(yōu)缺點，并積極改正缺點發(fā)揮優(yōu)勢。在課堂教學過程中，我也積極總結(jié)經(jīng)驗以指導我的教學活動。

做為一名支教老師，首先，我堅持走教育方針的基本路線，根據(jù)教育大綱進行教學。在思想上我積極要求進步，愛崗敬業(yè)，為人師表，遵守學校的各項規(guī)章制度，積極參加學校的各類政治學習，并且認真做好學習筆記，及時總結(jié)反省，努力提高自己的思想覺悟，不斷地完善自我。其次，端正自己的服務態(tài)度，教書育人，為人師表。經(jīng)常利用課余時間跟學生進行交流，使自己成為同學們的良師益友。支教對我們每個志愿者來說，是一次磨練，要具備吃苦耐勞的精神。因此，我暗下決心，不管遇到多大困難，一定要堅持下來，盡自己最大的努力干好自己的本職工作。我嚴格要求自己，服從領(lǐng)導的各項安排。在工作中堅持做到事事講奉獻，服從安排，以大局為重，以學校利益為重，不計較個人得失，理性地處理好個人利益與集體利益的關(guān)系，盡心盡職做好自己的本職工作。

畢竟初為人師，因此要下大功夫進行業(yè)務方面的學習。對自己所教授的課從內(nèi)容到方法等各方面都應不斷加強學習與研究。作為一名大學生，初中知識對我來說并不算什么難事，但當其與教育教學結(jié)合起來時我還是缺乏足夠的方法與經(jīng)驗的。因此，我會不斷地向那些有經(jīng)驗的老教師請教，并多聽他們所講授的示范課，以期從中受益，從而提升自己的教育教學水平，積極參加學校組織的各項活動。

“思考，實踐，反思，總結(jié)”是我每天學習的重要組成部分。我仔細研讀教材，潛心研究，認真鉆研，深入思考，從理論上武裝自己，通過學習和總結(jié)，我的理論水平有長足的進步；通過實踐反思，我的教學水平有了很大的提高。初來乍到的我們，一切都要從頭學習，但是，學校老師的幫助和關(guān)心，學校領(lǐng)導的愛護和支持，讓我十分感動。

我認為我的工作重點是：學以致用，認真鉆研，鉆研教學，并準備為之努力。在實習支教期間，我深深的感受到，要上完一堂課不難，可是要上好一堂課卻要求我花大力氣去鉆研教材，設計教案，組織教學。基于這些考慮，我認識到作為一名實習生，我對于教學工作學習的東西太多。這樣，就要求自己更加把教學工作作為一項期的首要的工作去抓。我學習老師的各種教學經(jīng)驗，認真鉆研教材，用心備課，細致認真批改作業(yè)，一心撲在教學的各個環(huán)節(jié)上，這幾天，我在不斷成長。

教師并不僅僅是一個職業(yè)，作為一名教師要甘為人梯，愿意作一枝燃燒自己、照亮他人的蠟燭。在業(yè)務上要不斷加強自己對教育教學的理論學習、專業(yè)學習及實踐學習。

扎實的學科知識，豐富的課外知識，靈活的教學方式現(xiàn)在的學生思維愈趨多元化發(fā)展。我邁出了教師道路的第一步，在此，對學校領(lǐng)導，老師，我表示非常地感謝！

支教生活轉(zhuǎn)眼即逝，而今的我已沒有了一開始對支教生活的美好憧憬，但我明白了作為一名人民教師所必須具備的精神品質(zhì)，學會了更為真實，實用的教學方法。

支教活動即將結(jié)束，回顧七天以來的工作生活經(jīng)歷，有初到學校的喜悅，有遇到困難時的失落，有得到鼓勵時的感動……我豐富了人生閱歷，也能把自己在大學所學知識應用到實際工作有獲得收獲時的欣慰總之我們在支教實習期間不僅鍛煉了自己中而感到無比的高興。

有多少付出，就有多少收獲。支教生活給了我一段深刻體驗和感受，給自己人生劃下永不磨滅的記號。這次支教活動讓我親身體驗了農(nóng)村教育事業(yè)的發(fā)展和農(nóng)民的生活，不僅磨礪出了堅強的品格，錘煉了意志，而且對農(nóng)村的情況也有了更真切的了解，讓我在人生這條漫漫道路上邁進了一大步。支教工作忙碌的，也是充實的。重溫自己的支教生活，盡管看起來顯得有些平淡，但是它讓我受益匪淺，更使我對支教產(chǎn)生了一種依依不舍的感情，能成為一名支教教師，是我無悔的選擇，支教生活所煥發(fā)的光芒將照亮我今后的人生道路。

實習總結(jié)篇四

實習的目的是理論聯(lián)系實際，增強學生對社會、國情和專業(yè)背景的了解；使學生拓寬視野，鞏固和運用所學過的理論知識，培養(yǎng)分析問題、解決問題的實際工作能力和創(chuàng)新精神；培養(yǎng)勞動觀念，激發(fā)學生的敬業(yè)、創(chuàng)業(yè)精神，增強事業(yè)心和責任感；本次實習在學生完成部分專業(yè)課程學習后進行，通過本次實習，使學生所學的理論知識得以鞏固和擴大，增加學生的專業(yè)實際知識；為將來從事專業(yè)技術(shù)工作打下一定的基礎；進一步培養(yǎng)學生運用所學理論知識分析生產(chǎn)實際問題的能力。

①搜集整理變電站主要一、二次設備以及變電站運行方面的相關(guān)知識和資料。

②搜集整理500kv變電站特點方面資料。

③將搜集學習到的相關(guān)知識與xx站的實踐相結(jié)合，對理論知識進行深化理解，總結(jié)收獲

④實地考察xx500kv變電站的主接線、主要電氣設備（包括主變壓器、主要一次設備、二次設備、進出線情況等）電氣設備布置方式、變電站主要運行控制方式、變電站的通訊方式等，參觀考察過程中要求作好筆記。

⑤運用所學知識，對生產(chǎn)實際中存在的問題作出一定的分析，進一步提高分析問題和解決問題的能力。

xx變電站介紹

xx變電站屬于國家電網(wǎng)xx電業(yè)局下設的站點。而xx電業(yè)局是xx省電力公司直屬大二型供電企業(yè)，擔負著xx市及所轄四縣（市）的供電任務，供電區(qū)域面積xx平方公里，供電區(qū)域人口xx萬人。xx電業(yè)局下設xx縣級電力局，變電管理所、線路管理所、用電管理所、調(diào)度管理所、計量管理所五個專業(yè)管理所，xx500千伏變電站以及高新電業(yè)股份有限公司及其分（子）公司。全局擁有xx千伏及以上變電站x座，合計容量xx千伏安，所轄xx500千伏變電站容量達x萬千伏安，已進入全國特大型變電站行列，是xx省菱形超高壓環(huán)網(wǎng)的核心構(gòu)成之一。目前，全局x千伏及以上輸電線路xx公里，配電線路xx公里，共有高低壓用戶x萬余戶。全局固定資產(chǎn)原值xx億元，凈值xx億元。年供電量xx億千瓦時，最高負荷54萬千瓦，年售電量xx萬千瓦時。全局現(xiàn)有職工xx人，其中各類專業(yè)技術(shù)人員xx人。全局職工勤奮創(chuàng)業(yè)，銳意改革，取得了較好的生產(chǎn)經(jīng)營業(yè)績和良好的發(fā)展勢頭，19xx年銷售收入達xx億元，全員勞動生產(chǎn)率xx元/人·年。在深化改革和市場競爭的新形勢下，xx電業(yè)局以“創(chuàng)造兩個效益、培養(yǎng)一流人才”為戰(zhàn)略目標，遵循“發(fā)展、改革、管理、效益、服務”十字方針，為xx地區(qū)電網(wǎng)建設譜寫新篇。

電網(wǎng)從歷史發(fā)展來看，可以分為四個階段：電廠直配城市網(wǎng)、省區(qū)電網(wǎng)、跨省大區(qū)電網(wǎng)和跨大區(qū)聯(lián)合電網(wǎng).隨著用電量不斷增長，大型水電、火電和核電的建設，地區(qū)間電源與負荷的不平衡以及經(jīng)濟調(diào)度的需要，必然要求發(fā)展輸電和聯(lián)網(wǎng)，電壓等級也隨之逐步提高.從最初較低電壓水平的6-10kv經(jīng)歷35kv、110kv和220kv，發(fā)展到超高壓的330kv、500kv和750kv電網(wǎng)，并且還有繼續(xù)上升的趨勢。

20xx年x月x日我們公共事業(yè)專業(yè)的全體同學來到了位于xx的xx500kv變電站。來到xx變電站，遠遠地看到有兩路高壓鐵塔線路從遠處通向變電站。一進大門，院里的兩臺巨型變壓器映入眼簾。所長對我們進行了安全教育后開始帶領(lǐng)我們參觀幾個重要的場所----如外部變壓設備、高壓間和主控制室等。外部變壓設備分為主變壓設備和備用變壓設備。備用變壓設備在主線路發(fā)生故障或設備檢修時啟用，增加工作效率。為了防止發(fā)電站出現(xiàn)問題產(chǎn)生停電的事情發(fā)生。該變電站采取了雙發(fā)電站送電措施。由于來自兩個不同的發(fā)電廠通過兩路線路獨立地向變電站供電。正常工作時，變電站使用其中的一路電源，另一路電是在正在使用的線路出現(xiàn)斷電的情況下啟用。外部高壓電進入變電站后，通過隔離開關(guān)、電壓互感器，以及電流互感器最后接入變壓器輸入端。ab兩個送電線正常工作時，a線路通過隔離開關(guān)接向a變壓器，當a變壓器出現(xiàn)故障時，可將a線路接向b變壓器，也可以由b線路給a變壓器或b變壓器供電，以保證鐵路能夠正常運行。電壓互感器用于對供電電壓進行測量，電流互感器用于對供電電流的測量，兩者配合使用可以計量電度。

變壓器能夠?qū)⑼饷娴?00kv高壓電轉(zhuǎn)換為機車所需的110kv的低壓電。由于變壓器的電壓很高，功率又很大，所以變壓器產(chǎn)生的熱量很大，如何降低變壓器的溫度保證其正常工作至關(guān)重要。為了降低溫度，每臺變壓器上都裝有很多散熱片，當主體溫度超過55攝氏度時，散熱器低部風扇自動啟動，xx攝氏度自動跳閘，說明線路發(fā)生故障，起溫度保護作用。為了防止線路短路，變壓器的主體中充滿了xx油，在主體上面裝有一個油枕，可隨時向主體中供油，補充消耗。瓦斯計電器用來防止主體內(nèi)產(chǎn)生的瓦斯氣體過多及時向管理員報警，防止變壓器損壞。

接著，我們又來到了高壓間。高壓間又明確分為輸入端和饋出端。內(nèi)部設備由許多鐵欄分隔，里面的好多設備都是進口的，自動送電，跳閘保護，十年都未出故障。在主控制室內(nèi)，有兩名技術(shù)人員隨時監(jiān)視著主控制設備各儀器儀表的工作狀態(tài)，主控制設備體積龐大，功能完善，具有故障顯示，故障分析，自動保護等眾多功能，給管理操作帶來很大便利。當跳閘時，綠燈會閃，同時鈴響，進行報警。當鐵路上線路發(fā)生斷路時，可以在主控面板的顯示器上顯出斷電點距變電站的距離，從而為及時維修提供方便。最后我們總覽了整個變電站的結(jié)構(gòu)及工作狀態(tài)，對其有了更直觀清晰的了解。

接著我們跟隨所長來到會議室，他給我們講解了xx變電站的運行過程和一些基本的模式。

一般情況下，電經(jīng)過輸電線路到達xx千伏變電站后，通過變壓器轉(zhuǎn)化為xx千伏等級，輸送到220千伏變電站后，再通過變壓器轉(zhuǎn)化為110千伏等級，通過110千伏變電站再次降壓，最后通過街頭常見的變壓器轉(zhuǎn)化為居民用電，此時電壓已經(jīng)降到了220伏。

再接著來到主控室，其中包括微機監(jiān)控系統(tǒng)、電力系統(tǒng)通信系統(tǒng)、變電站管理系統(tǒng)。夢山變的主控室有六臺計算機組成：視頻視頻監(jiān)控系統(tǒng)機、故障錄波系統(tǒng)、監(jiān)控后臺2、監(jiān)控后臺1、五防系統(tǒng)，以上的都是由我國電氣業(yè)較先進的南瑞集團的產(chǎn)品，可以說都是國內(nèi)最先進的技術(shù)。在主控室里對整個變電站的運行進行監(jiān)視，通過計算機技術(shù)對故障進行預警、分析、排除，控制及安全操作閉鎖，顯示和制表打印，時間順序記錄，事故追憶，信息的遠傳，運行、操作、事故處理指導，人機聯(lián)系，運行的技術(shù)管理，自診斷、自恢復和自動切換。

而站長向我們介紹到整個主控室每天只有五個人在值班，可以說，區(qū)域控制中心的建設實施實現(xiàn)了減人增效、提高操作效率、降低運行維護成本等等方面的經(jīng)濟效益。從遠期效益和電網(wǎng)發(fā)展來看，隨著接入的變電站不斷增多，按照無人值班模式設計的變電站在降低工程投資和運行維護成本以及縮短建設工期方面所帶來的經(jīng)濟效益將更加顯著。

另外處理事故時必須做到穩(wěn)（沉著）、準（準確）、敏（迅速），且要根據(jù)以下原則采取措施：盡速限制事故發(fā)展，消除事故根源，解除對人身、設備安全的威脅；用一切可能的方法保持設備繼續(xù)運行，以保證對用戶的供電；盡快對已停電的用戶恢復送電；調(diào)整電力系統(tǒng)的運行方式，使其恢復正常運行。事故時和事故后的聯(lián)系匯報制度和匯報內(nèi)容。電力系統(tǒng)的值班調(diào)度員領(lǐng)導各變電站值班人員處理系統(tǒng)發(fā)生的事故，事故時，發(fā)生事故的變電站值班人員應將有關(guān)情況及時報告管轄值班調(diào)度員、分公司調(diào)度、站長。調(diào)度員則根據(jù)匯報的情況判斷分析，做出事故處理決定，下達命令。值班人員的匯報必須做到及時、全面、準確。誤報和漏報，會對處理事故造成不良后果.緊急情況可先處理后匯報.如果事故時變電站與調(diào)度聯(lián)系中斷，則值班人員按規(guī)程規(guī)定處理事故，通訊恢復后應立即將事故情況和處理過程詳細匯報.并應做好事做記錄。

實習總結(jié)篇五

現(xiàn)在已經(jīng)是這個學期的第十五個星期了，也就意味著我們的實習任務已經(jīng)接近尾聲了。在這里呆了三個月，有時還會有連續(xù)兩個星期都沒有回過廣大。說實話，剛開始的時候還真的有些不習慣。覺得這里的吃住穿行都與廣大的有很大的不同，會多多少少地感到不適應。但是，經(jīng)過一段時間的了解和生活后，逐漸地就適應了這里的生活。到了最后，還覺得舍不得這里的一草一木，人和事物。感覺自己像是被這里的環(huán)境同化了。然而，自己心里明白，始終會有一天，我要與這里的一切揮別了。所以，心里早已經(jīng)打了底，只希望在臨走時，不讓自己太過傷感就足夠了。

在物理的教學工作中，我體會到了很多以前在大學無法學到的知識。在第一次聽物理指導老師講時，自己會不由自主地比見習時要聽得更加認真。可能是在實習時期自己都要講的緣由吧，所以想更加領(lǐng)悟到老師講的要點和精髓，以便在自己日后的教學工作中可以有所體會。包括板書、的條理性、老師說話的方式、邏輯、語速。對學生的監(jiān)督等等等等。而在老師講的過程中，我也偶爾會觀察一下同學們的精神狀態(tài)。看他們在老師講到哪個知識點時會特別的困惑。在下時也會問一下他們的情況和作出適當?shù)剌o導。

經(jīng)過聽了將近五節(jié)物理后，在我的申請下，陸老師也同意讓我在我所帶的那個班上一節(jié)。由于教學時的緊張，我所講的剛好就是一節(jié)實驗，要到實驗室上教學。而這也是孩子們上到高中后第一次上實驗。在認真細致地寫好教案并在老師的指點下，我上了“戰(zhàn)場”。因為老師已經(jīng)提前跟我說過通常在實驗上學生都會比腳躁動。經(jīng)常會觸碰實驗儀器和吵鬧，所以除了要認真教以外，還要多管管室的紀律。這是我要做好心理準備的。沒錯，第一次上，還是上實驗，緊張是免不了的，連手心都出汗了。不過還是得硬著頭皮上了。

然而，出乎我的意料是，在整節(jié)實驗上，孩子們的紀律一直保持著不錯的狀態(tài)。除了在做完實驗要聽回我講時會有些小吵鬧。其他時候都能夠?qū)Ｗ⒌芈犖抑v。后，老師也對我第一次的講予以充分的肯定，也對某些細節(jié)提出了建設性的建議。總的說，還是做到了老師應有的水準。

在第一次月考后，我又再次向物理指導老師申請講一節(jié)試卷分析。在上一次講后，這次我對自己的信心增加了不少，覺得自己能夠上好這節(jié)。可能是由于信心有些過于膨脹了，這次備我也沒有太過細致。只是在某些重要的題目上面作個分析，其他題目都打算是隨機應變了。誰知在講時，出現(xiàn)了諸多問題，包括：講解某道重要的題時沒有引申出其他例子，以致同學們聽不懂；有同學對其他題都不明白。但我沒有準備好，所以也就會緊張，講不好；講時比較枯燥，令很多同學都沒有精神聽下去。再加上那天我生病了，講效果自然就下降了。指導老師見狀后也體會到我的難處，他也深知試卷分析上起是很有難度的。

從這次講，我也深刻體會到自己其實在教學方面還有很多方面是做得很不到位的。還有很多東西需要學習。在之后的每一次講中，我都吸取教訓，努力提高自身的教學素養(yǎng)和水平。

實習總結(jié)篇六

不知不覺xx實習的日子接近尾聲，在這短短的實習日子里，我學到的不僅是xx的相關(guān)業(yè)務，更學到了里面所迸發(fā)出的一種積極競爭的精神，以及勇挑重任、兢兢業(yè)業(yè)的員工工作心態(tài)，這些充實了我的生活，成為了我人生中的一筆很大的財富。

實習的這些日子，跟同事們一起工作，在日常工作中難免遇到不少問題，在一些具體業(yè)務上有疑問的地方他們都給了我不少幫助與鼓勵，讓我難以忘懷。從他們自身來看，對銀行的具體業(yè)務知識、相關(guān)政策等那么的熟練精通，與客戶關(guān)系、合作伙伴等的維護上那么的得心應手以及自己的工作做得那么井井有條，態(tài)度誠懇認真等等都讓我受益匪淺

通過本次實習也讓我深深明白了，在工作中與同事處理好關(guān)系也是非常重要的。做事首先做人，這是最基本的道理，而如何與人相處也是一個生活技巧。

另一個方面，我覺得就是要多去了解信息，多掌握技能，這樣就可以幫助更多的人，幫助別人多了，不但別人也會幫助你，同時你的綜合素質(zhì)也潛意識的提升了，各方面的人脈也打開了，人際面廣了，無論做什么事也就順心多了，形成的是一個良性循環(huán)，久而久之，收獲的也多了。

其次，自己的行為也很重要，這是由你的思想決定的，要改變行為首先要改變你的思想，很多時候你怎樣對待別人，別人就會以同一種方式來對待你。

對于專業(yè)方面，在實習期間有了更為詳盡而深刻的了解，也算是對大學里所學專業(yè)知識的一個鞏固和提高，體會到實際的工作與書本上的知識還是存在一定的差距，需要我進一步的再學習，不斷思考問題，雖然這次實習并未涉及很深的專業(yè)知識，只是在前臺等了解了一下基本業(yè)務，但是對于一些專有名詞等具體內(nèi)涵還是模棱兩可，基礎知識不扎實，同時，通過接觸基礎業(yè)務，讓我感覺到這不僅局限于課本上的知識，更使我有了一個比較全面的認識。

千里之行，始于足下。我知道我了解的或者說我學到的還遠遠不夠，在當前緊張的就業(yè)形勢下，我們必須明確自己的目標，正確定位好自己，在接下來的學習生活中，一方面充實自己的專業(yè)知識，在實習期間遇到的疑問爭取從課本上明確出來，找到根據(jù)，對于課外知識多加涉及，另一方面，時刻保持清醒頭腦，堅持有原則的做事情，不隨波逐流，將自己的素質(zhì)從思想上提升上來。

實習總結(jié)篇七

最初聽到“采購員”一詞，是在久遠的過去。不知為什么，當時腦海里立刻浮現(xiàn)出一幅秋末冬初霧霾沉沉的景象，色調(diào)黯淡得很。而攤上食堂采購的干活，總覺得也許是冥冥之中對我少年懶惰的遲來懲罰。你不是向來對美味佳肴麻木嗎?你不是向來對吃吃喝喝不以為意甚至有些不屑嗎?你不是向來厭煩與那些鬼精靈的販子討價還價嗎?你不是不忍砍價砍到那些辛苦勞作的菜農(nóng)遍體鱗傷嗎?------這些，就讓你去面對，去學習。然而，無論如何違背我的心性，我還是小心翼翼地勉力干了一年的采購。

也曾不懂裝懂地作過市場調(diào)查。市場風云詭譎，既需要大智大勇，也充斥著大奸大詐，我輩蓬蒿之人，怎能洞察!

也曾笑呵呵地與菜販菜農(nóng)討論價格，結(jié)果當然很不如人意。當我轉(zhuǎn)身離開市場，常常隱約覺得身后有人望著我的背影竊笑：那個老師好憨喲。

也曾擅作主張，歇斯底里地改變供貨渠道。如：幾經(jīng)努力，感覺望坪肉市依然堅冰難破，便索性將豬肉供應商從望坪轉(zhuǎn)到了耒蘇;市場急劇動蕩時，又放棄川東市場，轉(zhuǎn)而從望坪購入價格略高的菜油，就為圖個什么性價比。

也曾流過汗。這不奇怪，誰不流汗?大熱天在林蔭下靜坐還汗流浹背呢。

也曾無可奈何。整個07年秋期，物價一直穩(wěn)定在高位，上年只賣幾分的蘿卜，漲到了五六角，上年只賣一兩角的蓮白，漲到了七八角。很難買到一元以下的蔬菜。量大，也只是便宜一角而已。菜農(nóng)說：“光景不好，欠收啊!”你看市場，菜價雖高，買賣卻好。有誰聽說過皇帝的女兒還愁嫁嗎?菜油也是。我們定的中次油，九月初每斤五塊，有一天，不知誰給它的價格表錯上了發(fā)條，油價一路上漲，漲到六塊六，我也不敢問了，干脆從望坪進吧。還有煤。以公有制的傅家洞的滾裝炭為例，上半年噸價還480，國慶也就530，接著“噌噌噌”直竄升，年終歲末，總算成功地飆上了800高位，。同等質(zhì)量的煤炭,山西也就300元一噸。這煤價的虛高，既有供求關(guān)系的作用，又覺得并非完全取決于市場規(guī)律，明明是本地煤商巧打山西小煤窯壓產(chǎn)之牌，聯(lián)合哄抬價格所致。問題是，你要煤，人家就是擺明車馬向你漫天要價，你也只有徒呼奈何!

也曾驚慌失措。記得接手第一周，食堂缺煤。那時我不認得一個礦主，也不知道一個干運煤勾當?shù)乃緳C，除了大致曉得煤炭不同于泥土之外，腦袋里一片空白。而食堂又急需燃煤，時不我待，那時覺得很無助。說到此，有一事，必須向各位同仁坦白清楚：一年之中，我竟兩次購回異常劣質(zhì)的煤炭，給集體帶來以千計的損失，致使全校教師職工人人都不得不分攤由于我的過失所造成的后果。雖然并非我的主觀，畢竟職責所系，難辭其咎。在此，誠懇向各位道歉，謝罪! 眼看一年將過，一日空閑，攬鏡自照，驚異地發(fā)現(xiàn)自己竟已不能表情，怎么也擠不出一絲會心。

實習總結(jié)篇八

在大二上半學期中，咱們系進行了三個周的校內(nèi)實習。在實習期間我們又學習了不少東西，但也發(fā)現(xiàn)了許多自我不足之處。這次實習不僅豐富我們的文化知識，而且還增添了我們的大學生活樂趣。我想同學們和老師們都感覺到了這次實習給咱們帶來得巨大魅力。

的確，在兩個不同的實習階段，體味到了不同的的學習滋味和樂趣。因為內(nèi)容的不同，我們實習第一周是三分鐘英語演講。可千萬不要小看這三分鐘，再這背后得凝聚老師和同學的許多辛勤汗水和智慧。從選材到定稿，老師修改，同學熟悉稿件，在到演講當中的動作、表情、穿著、語氣，這都是一個相當大的工程。這個環(huán)節(jié)在以前學習當中也曾練習過，不過這一次個一周的時間來專門探討這個話題還是是第一次。所以同學們都在有條不紊的進行這自己的材料，都力求再每個環(huán)節(jié)中做的最好。其實實習演講這個主題，也是有緣由的。將來我們這些學生遲早都要踏上社會的道路，首先的面臨就業(yè)問題。而在這其中，與人面談，與人相處，語言就是第一位。聽，說兩個環(huán)節(jié)就尤其重要。所以演講實習對我們就相當有益。

老師為我們的將來確實考慮周到，不僅想到了我們在以后最實用的東西，而且還想到了我們將來更遠的發(fā)展。第二個實習階段，導師給出了兩個周的實習時間來進行英語話劇演出。至于這個話題，同學們都是新的接觸和體味，從來沒有感受過它的激情與活力。所以同學們在接下來的的兩周都充滿了熱情。

第二階段實習一開始，大家對于這個充滿向往但又陌生的領(lǐng)地發(fā)了愁。首先，定一個英語話劇主題就是一個坎。幸好我們不是在獨立戰(zhàn)斗，一組七八同學的積極思考和導師的指導，第一天末，我們就把話題初步定了下來。可是接下來的每一步都讓我們倍感艱難。話題的定奪，讓我們開始了繁雜的工作，設定話劇情節(jié)、編稿、修稿、定稿、準備道具、排練、給導師匯報，這些都讓我們每個人全身心的投入。在其中，又有不斷的新問題產(chǎn)生，阻礙我們的順利進行。在設定情節(jié)中，不是太現(xiàn)實，就是太夸張，不是太庸俗，就是太低級，往往一個組因為這個小小的一步絞盡腦汁一天半天的。主角和配角的挑選也是甚之又甚。接下來就是編稿，這可是考察我們的知識的時候，一句平常簡單的漢語，卻要找個精辟的英語詞句代替那也是相當一個難事。要不語言過于直白，要不過于生硬。對于這，好多同學得翻閱大量的英語字典和上好幾個小時的網(wǎng)進行搜尋。大家都在想方設法做的最好。其次就準備道具，這可也是個苦差事。四處奔波，想方設法，通過種種途徑借服裝，做道具。排練是其中最長和最苦的環(huán)節(jié)，從定稿一開始，大家就展開了瘋狂的排練，從早上到晚上，一遍又一遍，整天都累得精疲力盡，苦不堪言。可是到最后導師還給我們致命的一擊，給我們施壓。讓我們進行淘汰制，好的參加最后的匯報演出。

在第二階段里導師不僅培育了我們學習上的綜合素質(zhì)，而且給我們應有的社會壓力和挑戰(zhàn)。讓我們從中體味了團結(jié)的重要和無私奉獻的偉大。給予我們更新更多的接觸和指導。

我想說，在這三周的實習中，謝謝導師們?yōu)槲覀儗砀冻龅男燎诤顾团ΑＯ嘈庞心銈兘o我們這次實習的體會和經(jīng)驗，我們的道路一定走的更順。

實習總結(jié)篇九

朝夕之間，實習的生活就將抵達終點了。這一段時間真的很快，自從我進入公司實習之后，我就發(fā)現(xiàn)原來時間是我沒有辦法去掌控的。以前在學校里學習的時候感覺時間還很充裕，但是當我們一進入社會之后，我們就極有可能面臨很大的挑戰(zhàn)。尤其是對于我們這些安逸享受現(xiàn)狀的大學生而言，就更是一項需要用勇氣去克服的事情了。

這次實習我是在一家四星級酒店做前臺工作，因為我自己本身就是學的酒店管理專業(yè)的，進入社會之后我也想依舊從事這個行業(yè)，畢竟在大學期間我花了這么多時間去了解這個領(lǐng)域，并且有了一定的基礎，我想再跨入這個平臺上時，我會有更多的自信去面對和努力吧。

就這樣，我開啟了自己的實習之旅。在找工作之前，其實我看中了幾家酒店，但是去面試了還是沒有錄用上，這的確也很打擊我，現(xiàn)在能夠在這一家酒店工作真的是一件很幸運也很開心的事情，雖然在實習結(jié)束的時候，酒店沒有繼續(xù)聘用我，但是這段經(jīng)歷是非常珍貴的，也是我在這個成長過程當中一次非常不錯的經(jīng)驗。

剛剛進入前臺工作的時候，我就在想自己的優(yōu)點在哪里，缺點在哪里。別人的優(yōu)點在哪里，不足點在哪里。我一邊工作，一邊學習，一邊反省，一邊改變。慢慢的，我開始有了一些蛻變了。以前我在語言溝通上還是存在著一定的不足的，但是一次次的鍛煉讓我對語言的掌握更加運用自如了。

進入這份前臺工作之后，我才認識到自己的應變能力不是很高，前臺每天接觸到的人都有很多，如若有時候發(fā)生一些什么突然的事情，我沒有一個好的應變能力的話，極有可能會給我們酒店帶來形象上的影響。所以我在實習中一旦遇到什么棘手的事情，先做的不是自己立馬去處理，而是先安撫好現(xiàn)狀，然后叫來領(lǐng)導看如何處理。

社會上和學習里的區(qū)別是很大的，最大的區(qū)別就是責任，在學校里我們的責任就是讀書、學習，而在社會上，我們的責任不僅僅是對自己，更是對整個企業(yè)，如若我沒有做好哪一點，那么直接影響的可能是更多的領(lǐng)導和同事，甚至是我們整個集體。經(jīng)歷了這一次實習之后，我也逐漸明白，或許我應該給未來訂立一個更好的目標，每一天都更加努力和積極的去往前走，去實現(xiàn)自己更好的未來！

實習總結(jié)篇十

今年5月份，我正式走進xx公司開始了自己人生中的

己特長。同時認真完成實習日記、撰寫實習報告，成績良好。實習單位的反饋情況表明，在實習期間反映出我具有較強的適應能力，具備了1定的組織能力和溝通能力，能很好的完成企業(yè)在實習期間給我布置的工作任務。

實習收獲，主要有幾個方面：

1、通過直接參與企業(yè)的運作過程，學到了實踐知識，同時進1步加深了對理論知識的理解，使理論與實踐知識都有所提高，圓滿地完成了本科教學的實踐任務。

2、提高了實際工作能力，為就業(yè)和將來的工作取得了1些寶貴的實踐經(jīng)驗。

3、學生在實習單位受到認可并促成就業(yè)。并為畢業(yè)后的正式工作進行了良好的準備。

通過實習，我對行業(yè)品牌的發(fā)展有了大致的了解，也準備在實習結(jié)束后，借回校的機會，抓緊時間，學習更多相關(guān)的理論知識，提高自己的專業(yè)水平，為正式工作準好準備思想上的轉(zhuǎn)變，我本次實習還有的收獲是通過自己的觀察和與同事的交談思想有一個很大的進步，人生的價值觀。