在日常的學習、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優質的范文嗎？接下來小編就給大家介紹一下優秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

暑假生活建議書篇一

一、調理身體，適當娛樂，外出旅游。老師們在辛苦了一個漫長的一個學期后，幾乎是帶著一身的疲倦的心身進入暑假的。這時候教師正好利用暑假通過合理的飲食結構，攝入適當營養，調理好自己的身體。再通過合理有度的娛樂，徹底入松一下緊張了一學期的心情。當然，還可以適當考慮去外面走走，開開眼界。有道是"行萬里路，讀萬里書"。在學校這個相對單純封閉的環境里時間呆長了，腦袋恐怕有點僵化，思想會有些陳舊。常聽人說"外面的世界很精彩"，又說"紙上得來終覺淺"，那就不妨到外面去走動走動。或攜親人或約密友或單身一人，事先周密計劃，了解旅行的路線，了解所在景點位置、氣候、風俗特點等，做到有備無患，有針對性地出去，旅游才不會顯得盲目，才會有所收獲。相信在祖國大好河山的熏陶下，定能開拓你的視眼，陶冶你的情操。如果旅游回來之后，能寫那么一點感悟和總結，定又能提升一個境界。(注意安全!)

二、重溫親情，訪友交流。在工作期間，教師把很多的精力都放在了學校和學生身上，很少顧及家庭。一學期下來，難免會對家人有所欠。家庭是人生的避風港。一個成功男人的背后總有一個賢惠的女人，一個成功女人的背后也總有一個開明的男人，而任何一個成功男人和女人的后面都應該會有一個溫馨的家庭。此時，我們不妨多花些心思在家庭上，多陪陪孩子，在父母跟前盡一份孝心，一家人享享天倫之樂。也可以借此給因工作繁忙疏于往來的同學、朋友、親戚打打電話，或者一起喝喝茶，交流交流思想和情感。

三、反思工作，梳理自己的教育教學思想。經過一個學期的教學，老師們都有所得也有所失，暑假期間教師正好可以全面梳理自己的教育教學思想，總結成敗得失，將平常教育教學中的點滴體會和經驗集中起來，形成自己的體系性的"成果集"，比如教案集錦、教學拾貝等。也可寫寫論文或教學后感、教學體會等類文章，通過反思與總結，認識教育教學的不足與失誤，錘煉自己的思維，張揚自己的觀點，提高自己的教學水平，并有針對性地對今后的教育教學改革方案作適當的調整，確定、明晰研究和探索的思路。通過反思，找到問題所在，找準自己將來努力的方向，為下學期的教學打下堅實的基礎。

四、暢游書海，讀幾本好書。想想做教師的我們，如果今天有人突然問我們，從畢業到工作至今，看過幾本書，我相信，在座很多老師的表現都會是一樣的不知所措，說實在話，我們從畢業到現在讀的書真的很少很少。在旁人眼里最清閑的教師職業，而具體事務實則是占據了我們幾乎所有的課外時間(尤其是班主任)，所以非得有個"惡補"的時候，而長長的假期正是最佳時間。當然選擇什么樣的書籍，因個人的喜好而異，但這里給大家的建議是選擇一些帶著些哲理性、理論性方面的書籍。對于我們普通教師而言，應該說有豐富的教學實踐經驗，缺少的就是理論的提升。如果能把實踐升華到理論，那么你就可能成為未來教育家。實際上也是如此，光有實踐，沒有理論，就無法形成自己的教學理論體系，如蘇軾在探究石鐘山的由來時所說的"漁工水師雖知而不能言，此世所以不傳也"。因此，對于每一個有上進心的教師而言，暑假無疑是一個充實自我的最好時機，切不可把寶貴而又短暫的時光浪費了。

我們需要讀書的另一個原因是：教育的迅速發展和課改大潮的不斷涌來，使得原來大學里獲得的知識已顯陳舊，如不及時補充就勢必跟不上教育發展的形勢，勢必被淘汰。尤其在大力提倡構建學習型社會的情勢下，教師更應該起到帶頭作用，確立終身學習的思想。盡可能地利用假期的一些時間多讀書，讀好書。不斷汲取新的知識，新的理念，不斷豐富自己，做一個與時俱進的人，讓讀書成為我們教師的習慣。

五、網上沖浪，探索問題，感受地球村的魅力。對于愛好文學的老師，可去各有關文學網站看看小說散文，榕樹下，碧海銀沙，感覺現代人的紛擾與情懷。還可以寫一點心情文章，貼上幾篇，獲得一點自己的文字訴之于眾的美好感覺。對于讓壓力與瑣碎常常折磨得失去信心的教師，可到各教育論壇的教學隨筆、教學絮語中，了解同行們的生活，體會他們的煩惱，感受他們的鼓舞。

暑假生活建議書篇二

各位老師、同學、家長：

隨著經濟、社會的迅速發展和人民生活水平的不斷提高，人們對能源的需求日益增長。與此同時，觸目驚心的環境污染卻在加重，高碳能源的開發更是瀕臨枯竭。據估計，世界化石能源可維持的年數是：煤炭169年，天然氣65年，石油46年。而我國危機更甚，煤炭60年，天然氣40年，石油20xx年，一代人都不到的時間!

對于我們每個人來說，減少碳排放，過低碳生活，其實就是在直接或間接地節約高碳能源。但在日常生活中，我們又在不知不覺地浪費著大量的能源。如何節能降耗，實現可持續發展，讓人與自然和諧相處，已成為人類生存和發展必須要關注的核心話題。

節約是傳統美德，節約是優良品質，節約是社會責任，讓我們迅速行動起來，從自我做起，從點滴做起，從每個家庭做起，真正讓"節能降耗我先行"成為一種主動意識，一種自覺行為，一種社會風尚。

一、做節能降耗的倡導者。充分認識加快建設節約型社會的重要性和緊迫性，深刻領會節能降耗對保障和促進國民經濟可持續發展的重要意義，增強資源憂患意識，倡導節能降耗，讓節能真正成為每個人的主動意識和自覺行為。

二、做節能降耗的實踐者。

(1)掌握科學用能的方法，培養良好的生活方式。如嚴格控制空調溫度，夏季不低于26攝氏度，冬天不高于20攝氏度；節約用電、用水、用氣、用紙等。

(2)出一期以"節能"為主題的黑板報、手抄報。內容可以為節約能源的金點子、浪費能源的危害等。

(3)召開一次專題班、團(隊)會。

(4)開展一次能源緊缺體驗活動。通過少開一小時燈，少用一張紙，少乘一次車……活動體驗，使廣大教師、同學及其家長切身感受到能源緊缺給學習、生活造成的重大影響和帶來的不便等。(5)寫一篇以"節能"為主題的文章。

三、做節能降耗的傳播者。開展"小手拉大手，爭做低碳家庭"活動。在家庭、社區中廣泛宣傳節能降耗的重要性。提倡少用電梯，多走樓梯。不僅要節水節電，還要科學出行，提倡優先選擇使用公共交通工具，盡量使用環保節能型車輛，少用或不用私家車。

暑假生活建議書篇三

暑假無疑是教師們非常重要的一個假期，合理的安排可以讓教師的假期生活充實而富有意義。在和一些老師閑聊，問起他們的暑假生活有什么打算時，一些老師卻不由笑了笑："還不是老樣子嘛，該吃吃，該喝喝，怎么舒服怎么過。"雖是玩笑話，但是卻引起了我的思考。暑假應當怎樣過呢?我想給長期耕耘在教學一線的老師提出以下建議：

一、別放縱了身體，請為健康儲蓄。平日里，教師們工作繁忙，一些農村教師擔任多個學科的教學任務，更是"兩眼一睜忙到熄燈"。許多教師一談起教學工作，最大的感受便是累。于是，暑假到來后，許多教師覺得該解放一下自己了，有的就過上一把麻將癮，一坐就是一整天；有的過上一把網絡癮，一玩就是一整夜；有的過上一把電視癮，熬起來便是通宵達旦。這些做法看似是身心的放松，是盡興的娛樂，實質不然。其實，作為教師，不妨利用暑假這段可供自己自由支配的時間安排一些合理的鍛煉活動，讓身體作一次真正的放松，比如學學太極拳、打打球、練練瑜伽等，或者到戶外去走走看看。這樣既放松了長期緊繃的神經，又較好地調適了生活，更重要的是鍛煉了身體，何樂而不為呢?

二、別冷落了家人，請為親情增溫。由于職業所承擔的特殊使命，很多教師平日的工作大都忙忙碌碌、緊緊張張，整天呆在學校，和學生在一起，反倒很少顧及家庭，顧及孩子。那么，面對難得的假期生活，教師絕不可把這種職業習慣再帶回家中，而應當利用假期這段時間，好好地照顧一下家庭，多陪一陪親人，多看一看父母，做一位不僅會工作，而且會生活、善生活的老師，讓親情和工作相得益彰。

三、別淡忘了學習，請為工作充電。在今天這樣一個資訊極為方便和發達的時代里，教師不斷地豐富自己的知識、提高個人的素養就顯得尤為重要，正所謂"問渠哪得清如許，為有源頭活水來"。但是，平日里教師由于工作時間比較緊張，大多只能閱讀一些書報雜志，很少有時間和精力來系統地閱讀一些有分量的經典名著。然而，如果長時間遠離閱讀，特別是遠離了深層次的閱讀，勢必要影響教師個人素養的提升，不利于教師的成長與發展。因此，教師不妨利用暑假這段時間精心選擇幾本自己喜歡的書籍，好好讀一讀，沉浸其中，作一番精神和心靈的旅行。同時，教師也可以利用暑假反思自己平日教學工作的得失，整理自己的教育教學心得、教學感悟等，從而讓自己的教學思想和教學理念更加系統、更加完備。

四、別消磨了時間，請為人生積淀。一個暑假幾乎占據了教師每年1/6的時間，如果不能有效利用，實在未免太過可惜。更有甚者，一些教師由于突然沒有了正常上下班的規律生活，再加上缺乏合理的生活計劃，日常生活反倒會變得一下子亂了節奏、失了方寸。因此，我覺得教師應當為自己的暑假生活提前擬訂一個科學的計劃，制訂一個生活日程表，比如健身、學習、娛樂、家訪、旅游等，對自己的假期生活作出一個統籌的安排。這樣學習和娛樂的合理搭配可以讓教師的暑假生活更加豐富，更加充實，而不再是得過且過、荒廢光陰。誠如此，教師們有限的假期會變得更加的精彩，人生就會多一份積淀，假期生活就會更加有意義。

總之，暑假有限，生活無限。廣大中小學教師絕不應該在假期里放任自己，而應該學會科學管理、合理經營，從而讓一年度的'暑假生活不再單調、不再乏味，而是更加精彩，更具意義，使暑假真正成為教師學習、工作和生活的加油站。