大學生心理健康教育以學生心理健康的發展規律為指導，以學生心理健康成長的需求為中心，以案例分析和活動設計為內容，科學專業地探索了大學生心理健康教育的教學有效策略。下面是小編給大家分享的一些有關于超星爾雅大學生心理健康教育章節測試答案的內容，希望能對大家有所幫助。
超星爾雅大學生心理健康教育章節測試答案
一章節測試
1【單選題】 大學生心理健康標準
A、智力正常
B、意志、行為健全協調
C、自我意思良好人格完整
D、以上全是
我的答案：D
2【判斷題】 心理咨詢主要指通過心理學理論指導和技術應用的臨床干預措施來進行?
我的答案：對
二章節測驗
1【單選題】在弗洛伊德的本我-自我-超我理論中，本我遵循的是：
A、現實原則
B、快樂原則
C、道德原則
D、健康原則
我的答案：B
2【單選題】自我體驗和
A、自我監控
B、社會自我
C、心理自我
D、生理自我
我的答案：A
3【單選題】查爾斯·庫利提出了什么概念?
A、現實的我
B、鏡中的我
C、理想自我
D、健康自我
我的答案：B
4【單選題】誰認為自我同一性的確立和防止社會角色的混亂是青年期的發展任務?
A、弗洛伊德
B、馬西亞
C、埃里克森
D、威廉·詹姆斯
我的答案：C
5【單選題】埃里克森認為“自我統合-角色混亂”的心理危機存在于哪個階段：
A、青年期
B、成年期
C、中年期
D、老年期
我的答案：A
6【單選題】狂妄自大、自我膨脹、孤芳自賞特征的人，是：
A、虛榮
B、從眾
C、自卑
D、自負
我的答案：D
7【單選題】正確認識自我的比較法中不包含哪一種?
A、向上比較
B、向下比較
C、相似比較
D、向外比較
我的答案：D
8【單選題】別人知道的部分叫做：
A、公開的我
B、盲目的我
C、秘密的我
D、未知的我
我的答案：B
9【單選題】心理學家阿特金森說，人的行為動機有兩大類：一是力求成功，一是避免失敗。顯然，這很符合我們的常識。然而，人本主義心理學家馬斯洛提出人還會“害怕成功”，這種情結叫做：
A、約拿情結
B、俄狄浦斯情結
C、水仙花情結
D、自我設限
我的答案：A
10【單選題】心理學家到一個學校對一個班的小學生做了智力測驗，然后心理學家從全班學生中隨機抽了三名學生，告訴老師說這三名學生是高智商人才。半年之后，實驗結果是：這三個學生的成績長進很大,遠遠超過其他同學的進步。這叫做：
A、馬太效應
B、從眾效應
C、期望效應或羅森塔爾效應
D、蝴蝶效應
我的答案：C
11【多選題】自我意識是個體對自己身心狀態的察覺和認識，包括認識自己的
A、意識狀況
B、生理狀況
C、心理特征
D、自己與他人和周圍世界的關系。
我的答案：BCD
12【多選題】弗洛伊德關于意識的理論包括：
A、意識
B、前意識
C、潛意識
D、夢.
我的答案：ABC
13【多選題】埃里克森認為青少年自我同一性的表現包括：
A、自我意識的確定和自我角色形成是其核心問題。
B、對周圍世界有了新的觀察與思考，經常考慮自己到底是怎樣一個人。
C、他們從別人對自己的態度中，從自己扮演的各種社會角色中逐漸認清自己。
D、逐漸疏遠父母，從對父母的依賴關系中解脫出來而與同伴建立了親密的友誼。
我的答案：ABCD
14【多選題】自卑者與自信者的區別在于:
A、自卑者的認同感依賴于外部，自信者的認同感依賴于內部。
B、自卑者潛意識的焦點集中在自身的劣勢,自信者潛意識的焦點集中在自身的優勢。
C、自卑者的認同感依賴于內部，自信者的認同感依賴于外部。
D、自卑者潛意識的焦點集中在自身的優勢;自信者潛意識的焦點集中在自身的劣勢。
我的答案：AB
15【多選題】大學生自我意識的提升方法有：
A、正確認識自我
B、積極悅納自我
C、合理調控自我
D、不斷超越自我
我的答案：ABCD
三章節測驗
1【單選題】情緒的構成，不包括哪個內容?
A、心靈的感受——主觀體驗;
B、情緒的鏡像——表情;
C、軀體的動員——生理喚醒;
D、情緒的控制——自控。
我的答案：D
2【單選題】生化學家的眼淚成分研究發現，眼淚可以分為兩類——反射性眼淚和：
A、情緒性眼淚;
B、喜極而泣的流淚;
C、切洋蔥辣出來的眼淚;
D、因風沙揉出來的眼淚;
我的答案：A
3【單選題】人腦中存在著兩條用來處理情緒激活信息的通路，一個是情緒腦，另一個是：
A、左半球;
B、右半球;
C、理性腦;
D、小腦;
我的答案：C
4【單選題】情緒健康的表現不包括：
A、表達方式恰當;
B、情緒反應適度;
C、積極情緒多于消極情緒;
D、積極情緒與消極情緒平衡。
我的答案：D
5【單選題】緊張的體驗，恐懼的破壞性不包括哪一項：
A、恐懼導致逃避行為;
B、恐懼導致情緒放松;
C、恐懼導致過度緊張，情感壓抑;
D、恐懼影響社交。
我的答案：B
6【單選題】下列關于焦慮的說法中，哪個是正確的：
A、焦慮中擔心和害怕的對象是明確的;
B、焦慮中擔心和害怕的對象是具體的;
C、焦慮中擔心和害怕的對象是隱身的;
D、焦慮中擔心和害怕的對象是不存在的。
我的答案：C
7【單選題】人不是被事情本身所困擾，而是被其對事情的看法所困擾，這是講的哪個理論?
A、意義療法;
B、艾利斯理性情緒療法：ABC理論;
C、行為療法;
D、精神分析療法。
我的答案：B
8【單選題】下面關于壓力描述不正確的是：
A、壓力是由刺激引起的;
B、壓力概念最先由維克多·E·弗蘭克爾提出;
C、壓力伴有軀體機能以及心理活動改變;
D、壓力是一種身心緊張狀態。
我的答案：B
9【單選題】證明了“生命活動的維持需要一定水平的外界刺激”的實驗是：
A、傷痕實驗;
B、視覺懸崖實驗;
C、感覺剝奪實驗;
D、三山實驗。
我的答案：C
10【單選題】大學生要正確認識壓力與挫折，下面哪項不正確?
A、以瘋狂學習或工作來應對;
B、認識到壓力和挫折是難免的;
C、認識到壓力和挫折的雙重性;
D、樹立正確的壓力和挫折觀。
我的答案：A
11【多選題】情緒具有哪些特點?
A、情緒是主觀意識經驗;
B、情緒與需要有連帶關系;
C、情緒狀態不易自我控制;
D、情緒都有外在獨特的表達。
我的答案：ABCD
12【多選題】情緒的基本類型包括：
A、快樂;
B、憤怒;
C、恐懼;
D、悲哀。
我的答案：ABCD
13【多選題】憤怒是指個體受刺激后異常激動的情緒狀態。下面關于憤怒的表達哪些是對的?
A、憤怒是深思熟慮后產生的情緒;
B、憤怒是本能的，具有原始性的情緒。
C、憤怒是急速而又輕率的情緒;
D、憤怒是受到威脅后的反應。
我的答案：BCD
14【多選題】抑郁的破壞性包括：
A、生活質量下降;
B、學習或工作效率降低;
C、心境安寧;
D、絕望和自殺
我的答案：ABD
15【多選題】可接受的大小，它包括：
A、挫折耐受力;
B、挫折認知力;
C、挫折排解力;
D、挫折適應力。
我的答案：AC
四章節測驗
1【單選題】關于人際交往與人際關系，下列說法不正確的是：
A、人際交往是一個動態的過程;
B、人際關系是人際交往的靜態結果;
C、人際交往人與人之間通過一定的方式進行接觸，在心理上和行為上相互產生影響的互動過程;
D、人際關系人與人之間通過一定的方式進行接觸，在心理上和行為上相互產生影響的互動過程。
我的答案：CD
2【單選題】在人際關系發展的階段中，較少有人能發展到第幾階段?
A、定向階段;
B、情感探索階段;
C、感情交流階段;
D、穩定交往階段。
我的答案：D
3【單選題】下列關于良好人際關系的說法中，哪個是錯誤的：
A、雙方之間不能有沖突和不一致意見;
B、人格平等是良好人際關系的最重要前提;
C、是接納的、坦白的、信賴的關系;
D、是沒有害怕與恐懼的深度關系。
我的答案：A
4【單選題】要調適大學生的嫉妒心理，不包括下面哪一項：
A、多找一些發展的支點;
B、寬容人性的光輝面與陰暗面;
C、不要顯露而是暗暗記恨對方;
D、容許自己在某些方面可以比別人弱。
我的答案：C
5【單選題】心理學家阿龍森的“犯錯誤效應”實驗，證明了下列四種情形的人，哪一種情形下最受人歡迎?
A、才能出眾而犯了錯誤的人;
B、才能出眾而未犯錯誤的人;
C、才能平庸而犯了錯誤的人;
D、才能平庸而未犯錯誤的人。
我的答案：A
6【單選題】關于人際吸引因素：熟悉性，下列哪個說法錯誤?
A、熟悉能增加喜歡的程度;
B、次數也有一定界限，超過界限會讓人厭煩;
C、對反面的東西隨著熟悉度增加會更喜歡;
D、對反面的東西再熟悉也不會喜歡。
我的答案：C
7【單選題】下列表述中正確的是：
A、在對陌生人的認知中，首因效應比較明顯;
B、在對陌生人的認知中，近因效應比較明顯;
C、對熟識的人的認知中，首因效應更起顯著作用
D、首因效應又叫新穎印象，近因效應又叫第一印象。
我的答案：A
8【單選題】下列表述中錯誤的是：
A、“一俊遮千丑”、“一好百好”講的是光環效應;
B、光環效應會讓我們對人的認識出現偏差;
C、“以小人之心，度君子之腹”講的是投射效應;
D、刻板效應是一種心理定勢，是關于某類人概括而籠統的固定印象，不會產生認識偏差。
我的答案：D
9【單選題】“千里送鵝毛”的故事是關于人際交往功利原則中的：
A、增值交換規律;
B、減值交換規律;
C、自我價值保護規律;
D、情境控制規律。
我的答案：A
10【單選題】有效的溝通技巧不包括：
A、聆聽的技巧;
B、沖突技巧;
C、談話的技巧;
D、非言語交往技巧。
我的答案：B
11【多選題】人的交往需要的行為動機是為了滿足下列哪些需要：
A、確立社會地位;
B、確立自我價值;
C、確立安全感;
D、確立人脈網絡
我的答案：BC
12【多選題】自負心理和：
A、孤獨心理
B、嫉妒心理
C、猜疑心理
D、平等心理
我的答案：ABC
13【多選題】證明外貌與交往有密切關系的實驗包括：
A、蘇德諾的研究(1967)：外貌對DOA的影響;
B、扎瓊克的多看效應實驗(1969);
C、埃弗蘭的實驗(1974)：體貌影響有罪判斷;
D、卡利克的實驗(1979)：整容后更被人喜歡。
我的答案：ACD
14【多選題】作為一種人際吸引因素之一的臨近性，它要發揮作用需要有如下兩個條件：
A、交往稀少;
B、交往頻繁;
C、產生積極的交往體驗;
D、產生消極的交往體驗。
我的答案：BC
15【多選題】人際關系沖突的平息包括：
A、接受不一致或沖突的不可避免性;
B、避免關于沖突的錯誤觀點;
C、學會“爭吵”，坦誠溝通化解沖突;
D、關系如確已破裂無法修復，學習接受失敗，但要吸取教訓。
我的答案：ABCD
五章節測驗
1【單選題】下列關于愛情的相關描述中，哪一個是錯誤的：
A、愛情是在男女之間產生的，在狹義上，愛情不包括同性戀;
B、是在個體心理達到相對成熟時產生的;
C、愛情是一種感情，其中包括認知的成分，不等于低級的情緒;
D、愛情不包括性欲和性感的成分，是一種純粹的精神之愛。
我的答案：D
2【單選題】美國心理學家斯滕伯格(Robert J. Sternberg)的愛情三角理論認為所有的愛情不包括哪種成分?
A、理想
B、親密
C、激情
D、承諾
我的答案：A
3【單選題】艾滋病的三種傳播途徑不包括：
A、性接觸;
B、血液;
C、母嬰;
D、握手及共同進餐等。
我的答案：D
4【單選題】2016年10月28日，北京大學燕園博思心理咨詢中心等機構發布了首部《中國大學生戀愛白皮書》，該調查顯示：戀愛，已經成為大學生的必修課。中國在校大學生3559萬，其中有過戀愛經歷的比例高達：
A、50%
B、60%
C、70%
D、80%
我的答案：D
5【單選題】大學生發生多角戀的原因除了以下哪一條?
A、擇偶標準不明確
B、擇偶能力不強
C、擇偶動機不良
D、虛榮心強
我的答案：B
6【單選題】關于大學生性自慰行為，下列表述不正確的是：
A、自慰是一種個人隱私。要在安全的環境下進行，也不要對他人構成騷擾或攻擊。
B、性自慰是一種正常現象，不妨礙日常生活作息，對健康無害，可以無節制而為。
C、自慰方式要合理。
D、正確對待自慰：你不自慰，也可以很快樂，并不是每個人都自慰。自負
我的答案：B
7【單選題】聯合國提出預防性病的“ABC”原則不包括：
A、接受性教育：科學防范性病。
B、節制欲望：青少年最好避免過早性行為;
C、忠誠：固定性伴侶，不與陌生人發生性關系;
D、安全套：安全套對于防治性病和艾滋病，是非常有效的方法。
我的答案：A
8【單選題】大學生樹立科學戀愛觀不包括下面哪一項?
A、提倡志同道合的愛情;
B、擺正愛情的位置;
C、學習愛的技巧;
D、懂得愛是一種責任和奉獻。
我的答案：C
9【單選題】作為大學生，要能愛對方，一個重要前提是能擁有愛的能力。在追求戀人時，如何才能遇到對的人?
A、要想碰到那個對的人，你得嘗試跟多個人談戀愛。
B、要想碰到那個對的人，始終要對愛抱有希望;
C、要想碰到那個對的人，你要有深深的值得感;
D、要想遇到對的那個人，你要成為對的那個自己。
我的答案：A
10【單選題】在婚前起碼要做到：(1)雙方自愿，不能強迫;(2)相愛、忠貞：不隨意背叛;(3)私密：要守私德，不能有傷風化;以及：
A、抨擊/批評/否定;
B、戰火高升;
C、安全;
D、負性詮釋。
我的答案：C
11【多選題】從愛情的本質來看：愛情是人所獲得的強烈生理和心理享受的穩定而持久的情感，愛情涉及如下幾個方面因素：
A、情感——指深刻的情緒情感體驗;
B、生理——指人的性欲、求偶的本能;
C、心理——指思想吸引、心理相容;
D、社會——指愛情受社會道德法律制約。
我的答案：A
12【多選題】大學生的戀愛具有哪些特征?
A、浪漫性;
B、易變性;
C、多元性;
D、突擊性。
我的答案：ABCD
13【多選題】正確對待失戀要做到：
A、失戀不失德;
B、失戀不失態;
C、失戀不失學;
D、失戀不失命。
我的答案：ABCD
14【多選題】大學生性的基本原則是：
A、沒有安全沒有性;
B、沒有愛情沒有性;
C、沒有浪漫沒有性;
D、沒有準備沒有性。
我的答案：ABD
15【多選題】伙伴婚以及：
A、對偶婚;
B、一夫一妻制;
C、一夫多妻制;
D、一妻多夫制。
我的答案：AB
六章節測驗
1【單選題】是聯結派學習理論的鼻祖。
A、桑代克
B、巴甫洛夫
C、班杜拉
D、斯金納
我的答案：A
2【單選題】( )學派深信，學習是人固有的能量的自我實現的過程
A、精神分析
B、行為主義
C、人本主義
D、存在主義
我的答案：C
3【單選題】學習是大學生的首要任務，而( )則是學習的根本宗旨
A、勤奮
B、刻苦
C、學以致用
D、學會學習
我的答案：D
4【單選題】( )已成為決定大學生學習效果及其日后職業生涯發展的基本素質。
A、遠大理想
B、自主學習能力
C、持之以恒的毅力
D、知識遷移能力
我的答案：B
5【單選題】關于考試焦慮下列說法錯誤的是( )
A、高度的焦慮只有同高度的能力相結合才能促進學習
B、適度的焦慮有利于考試
C、沒有焦慮十分有利于考試水平的發揮
D、使用閉目養神法、凝視法等可以緩解考試焦慮
我的答案：C
6【單選題】( )是引起和維持注意的一個重要內部因素，是學習過程中的一種積極的心理傾向。愛因斯坦稱其為最好的老師。
A、動機
B、誘因
C、興趣
D、自我效能感
我的答案：C
7【單選題】也不需要意志努力的注意是指( )
A、隨意注意
B、不隨意注意
C、集中注意
D、分散注意
我的答案：B
8【單選題】學習策略可以分為：通用學習策略和( )
A、高級學習策略
B、一般學習策略
C、學科學習策略
D、低級學習策略
我的答案：C
9【單選題】工作和生活的基本機能。
A、聯想
B、思考
C、實踐
D、記憶
我的答案：D
10【單選題】法國生物學家貝爾納說過：“妨礙人們創造的最大障礙，并不是未知的東西，而是已知的東西。”這句話警告我們( )
A、克服從眾心理
B、不迷信書本
C、走出思維定勢
D、拓寬知識領域
我的答案：C
11【多選題】下列關于“知識”的說法正確的是( )
A、“知”是對信息的接收，“識”是對信息的消化和處理
B、知識接受別人的東西，識是自我加工和運作
C、中學生學習重在求識，大學生的學習重在獲知
D、知帶有繼承性，識帶有創造性
我的答案：ABD
12【多選題】下列關于學習的說法，正確的是( )
A、學習只靠外部激勵并不長久，而更考內在的動力
B、學習動機越強越好
C、學習動機受到學校、家庭、社會和個人因素的影響
D、大學生學習活動中產生的許多困惑與問題，與學習方法、學習習慣沒有關系
我的答案：AC
13【多選題】大學生的綜合素質包括( )
A、專業素質
B、思想道德素質
C、文化素質
D、身心素質
我的答案：ABCD
14【多選題】關于學習策略的說法，正確的是( )
A、學習策略是可教的
B、培養大學生的學習策略可以從教與學兩個方面考慮
C、學習策略的運用具有高低水平之分
D、機械的背誦和朗讀屬于高級的學習策略
我的答案：ABC
15【簡答題】建構主義關于學習和學習過程的觀點有哪些( )
我的答案：】
七章節測驗
1【單選題】最早是美國心理學家( )對人格的定義做過綜述
A、卡特爾
B、弗洛伊德
C、奧爾波特
D、艾森克
我的答案：C
2【單選題】被譽為西方心理學中的“第三勢力”是指( )
A、行為主義
B、人本主義
C、精神分析
D、存在主義
我的答案：B
3【單選題】較微弱而持久的情緒體驗是( )
A、心境
B、情緒
C、情感
D、感情
我的答案：A
4【單選題】競爭意識強烈，又易發怒，這種人格特征是()所具有的
A、A型人格
B、B型人格
C、C型人格
D、D型人格
我的答案：A
5【單選題】用本能的發展解釋人格的發展，并忽視環境和社會實踐活動對人格發展的影響是下列哪個學派( )
A、行為主義
B、人本主義
C、精神分析
D、0認知學派
我的答案：C
6【單選題】卡特爾最早應用( )的方法研究人格
A、實驗法
B、問卷法
C、因素分析
D、路徑分析
我的答案：C
7【單選題】好動、樂觀、靈活，喜歡交朋友，愛好廣泛，穩定性差，缺少毅力，見異思遷。他的氣質類型屬于( )
A、多血質
B、膽汁質
C、粘液質
D、抑郁制
我的答案：A
8【單選題】根據弗洛伊德的人格理論，自我遵循( )行動
A、快樂原則
B、道德原則
C、現實原則
D、本能原則
我的答案：C
9【單選題】提出集體潛意識這個概念的是( )
A、弗洛伊德
B、榮格
C、弗洛姆
D、羅杰斯
我的答案：B
10【單選題】( )對于心理學的主要貢獻在于，發現了操作條件反射的基本原理，推進了對行為的研究
A、華生
B、班杜拉
C、桑代克
D、斯金納
我的答案：D
11【多選題】下列屬于人格基本特點的是( )
A、獨特性
B、穩定性
C、整體性
D、功能性
我的答案：ABCD
12【多選題】弗洛伊德認為人格結構有下列組成部分( )
A、本我
B、自我
C、超我
D、本能
我的答案：ABC
13【多選題】奧爾波特是人格特質理論的建構者，他認為特質可以分為( )
A、個人特質
B、表面特質
C、根源特質
D、共同特質
我的答案：AD
14【多選題】艾森克利用因素分析的方法，提出了人格的下列基本維度( )
A、外傾性
B、神經質
C、精神質
D、情緒穩定性
我的答案：ABC
15【多選題】大學生健全人格的內涵應包括下列( )方面
A、正確的自我意識
B、良好的情緒控制能力
C、和諧的人際關系
D、樂觀的生活態度
我的答案：ACD
八章節測驗
1【單選題】下列說法錯誤的是( )
A、生命教育就是以生命為核心，以教育為手段，倡導認識生命、珍惜生命、尊重生命、愛護生命、享受生命、超越生命的一種提升生命質量、獲得生命價值的教育活動
B、生命教育，就是在生命活動中，通過生命活動和為了生命而進行的教育
C、生命活動不是實踐活動
D、生命教育是為了生命而進行的教育
我的答案：C
2【單選題】下列說法錯誤的是( )
A、挫折情境越嚴重，挫折反應就越強烈
B、主體主觀上對嚴重的挫折情境其認知和評價并不嚴重，其反應就會較輕微
C、并不嚴重的挫折情境不會引起強烈的情緒反應
D、挫折具有兩面性
我的答案：C
3【單選題】挫折-攻擊理論是( )提出的
A、勒溫
B、沙利文
C、羅杰斯
D、多拉德
我的答案：D
4【單選題】近年來，成為大學校園一大殺手的是( )
A、焦慮癥
B、疑病癥
C、恐怖癥
D、抑郁癥
我的答案：D
5【單選題】最能體現和反映人的心理調節能力和心理健康狀況的是( )
A、環境適應
B、自我評價
C、人際關系狀況
D、情緒健康
我的答案：C
6【單選題】某生患有一種嚴重的心理疾病，一旦發病起來，情緒會異常興奮或低落，或興奮與低落交替出現。請問該生患有什么心理疾病?( )
A、反應性精神病
B、情感性精神障礙
C、精神分裂癥
D、人格障礙
我的答案：B
7【單選題】心理危機分為( )個階段
A、2
B、3
C、4
D、5
我的答案：C
8【單選題】屬于慢性疾病時的心理反應的是( )
A、焦慮
B、恐懼
C、抑郁
D、性格改變
我的答案：D
9【單選題】根據危機的發生發展過程可將危機分為四個階段。第二階段是( )
A、創傷性應激事件使當事者情緒焦慮水平上升，并影響到日常工作、學習與生活，因此，本階段采取常用的應對機制來拮抗應激所致的焦慮和不適，以恢復原有的心理平衡
B、常用的應對機制不能解決存在的問題，創傷性應激反應持續存在，生理和心理等緊張表現加重并惡化，當事者的社會適應功能明顯受損或減退
C、當事者情緒、行為和精神癥狀進一步加重，促使其應用盡可能的應對或解決問題的方式來力圖減輕情緒困擾，其中也包括社會支持和危機干預等
D、系活動的危機狀態。當事者由于缺乏一定的社會支持、應用了不恰當的心理防御機制等，使得問題長期存在、懸而未決，當事者可出現明顯的人格障礙、行為退縮、自殺或精神疾病
我的答案：B
10【單選題】不屬于大學生生命教育特點的是( )
A、主體性
B、道德性
C、體驗性
D、客體性
我的答案：D
11【多選題】可用于危機干預的有( )
A、認知治療
B、行為治療
C、患者中心療法
D、表達支持治療
我的答案：ABCD
12【多選題】屬于急性疾病時的心理反應的是( )
A、焦慮
B、恐懼
C、抑郁
D、性格改變
我的答案：ABC
13【多選題】心理危機干預的原則：( )
A、迅速確定要干預的問題，強調以目前的問題為主，并立即采取相應措施
B、必須有其家人或朋友參加危機干預
C、鼓勵自信，不要讓當事者產生依賴心
D、把心理危機作為心理問題處理，而不要作為疾病進行處理
我的答案：ABCD
14【多選題】三階段分別是( )
A、創傷性應激事件使當事者情緒焦慮水平上升，并影響到日常工作、學習與生活，因此，本階段采取常用的應對機制來拮抗應激所致的焦慮和不適，以恢復原有的心理平衡
B、常用的應對機制不能解決存在的問題，創傷性應激反應持續存在，生理和心理等緊張表現加重并惡化，當事者的社會適應功能明顯受損或減退
C、當事者情緒、行為和精神癥狀進一步加重，促使其應用盡可能的應對或解決問題的方式來力圖減輕情緒困擾，其中也包括社會支持和危機干預等
D、系活動的危機狀態。當事者由于缺乏一定的社會支持、應用了不恰當的心理防御機制等，使得問題長期存在、懸而未決，當事者可出現明顯的人格障礙、行為退縮、自殺或精神疾病
我的答案：BC
15【多選題】大學生要關注自己的心理變化，及時察覺自己是否處在心理危機中。這些心理變化包括( )
A、認知
B、情緒
C、行為
D、信念
我的答案：ABC
九章節測驗
1【單選題】( )于1909年提出了職業規劃這個概念
A、帕森斯
B、克拉姆
C、舒伯
D、金斯伯格
我的答案：A
2【單選題】以下說法正確的是( )
A、哈維格斯特認為發展任務即一個人在發展的某一階段必須學習的活動，若此項活動成功學會，不僅可以使他感到快樂，而且還會促使他完成以后的發展任務
B、哈維格斯特把人的生涯發展分為嬰兒期與兒童早期(0至6歲)、青少年期(12至21歲)、成年期(21至40歲)、中年期(40至60歲)和老年期(60歲至死亡)五個階段
C、哈維格斯特認為人類天生就有一種能指引自己生活的本能
D、綜合適應發展理論是克拉姆提出來的
我的答案：A
3【單選題】職業生涯的基礎是( )
A、心理開發
B、生理開發
C、智力開發
D、潛能開發
我的答案：D
4【單選題】大學生屬于哪一階段( )
A、成長階段
B、探索階段
C、確定階段
D、維持階段
我的答案：B
5【單選題】被譽為“職業輔導之父”的是( )
A、帕森斯
B、舒伯
C、波孟
D、凱利
我的答案：A
6【單選題】確定階段的任務( )
A、嘗試、變換
B、選擇、安置
C、模仿、試驗
D、轉換、確定
我的答案：B
7【單選題】24-45歲這一年齡段屬于哪一階段( )
A、成長階段
B、探索階段
C、確定階段
D、維持階段
我的答案：C
8【單選題】畢業生對自己的能力和品質評價過低，屬于什么問題( )
A、抑郁消沉
B、人際交往困難
C、自我認知缺失
D、謹小慎微
我的答案：C
9【單選題】有些大學生在求職擇業過程中過于怯懦，屬于( )
A、情緒問題
B、自我認知缺失
C、人際交往困難
D、心理失衡
我的答案：A
10【單選題】就業指導課的核心內容是( )
A、職業生涯規劃
B、職業發展規劃
C、生涯路線的選擇
D、人生目標的修正
我的答案：A
11【多選題】影響職業生涯發展的外部環境因素包括( )
A、組織的需求
B、家庭的期望
C、社會的需要
D、科技的發展
我的答案：ABCD
12【多選題】探索階段包括哪幾個成長期( )
A、能力期
B、試驗期
C、轉換期
D、嘗試期
我的答案：BCD
13【多選題】大學生職業生涯規劃發現出的不足有( )
A、過于理想化
B、過于強調專業對口
C、熱衷于“熱門職業”
D、忽略職業生涯發展中的難關
我的答案：ABCD
14【多選題】自我認知缺失包括( )
A、自卑
B、孤傲
C、怯懦
D、抑郁
我的答案：AB
15【多選題】影響大學生職業生涯發展與規劃的原因( )
A、就業形勢嚴峻
B、高等學校缺乏適當的職業生涯指導
C、對自我的認識不足
D、對外圍環境認識的缺失
我的答案：ABCD
走進心理學
1【單選題】心理學是在( C)模式下研究人的問題的。
A、簡單
B、健康
C、通約
D、一般
2【單選題】學習心理學要追求(B )、不要苛求( )。
A、正確 有效
B、有效 正確
C、真理 邏輯
D、邏輯 真理
3【單選題】心理學學科的發展迄今是( C)的局面。
A、穩步向前
B、曲折坎坷
C、百花齊放
D、停滯不前
4【判斷題】心理學的研究跟其他學科不一樣,是因為它研究的是復雜多面的“人”。(對)
5【判斷題】科學不代表真實,只是行走在逼近真實的道路上。(對)
什么是心理學
1【多選題】我們能理解美國人“嗷嗷”是在學狗叫,是因為( ABC)
A、美國人養大狗
B、關于狗叫聲形成了通約
C、不同情境下的不同標準
D、中國人較聰明
2【判斷題】你理解的事物就是事物的本身。(錯 )
3【判斷題】客觀是被所有人都能夠感知的那個現實。(對)
心理學討論什么
1【判斷題】心理學認為人過分強調表達自己某種特質時恰恰說明這個人缺少這種特質。(對)
2【判斷題】心理學史研究人類如何更好地生活,如何幸福的科學。(對)
3【判斷題】不要用對別人的感受去評價對方,也不要用別人對你的感受評價自己。(對)
4【判斷題】馬丁·布伯的前半生主要致力于用哲學的方法研究宗教。(對)
5【判斷題】完全憑自己的好惡去評價一個人,就失去了社會的客觀標準。(對)
古典心理學
1【單選題】被稱為西方醫學之父的古希臘醫生是(B)。
A、德謨克利特
B、希波克拉底
C、蘇格拉底
D、柏拉圖
2【單選題】被稱為西方哲學奠基者的是( C)。
A、柏拉圖
B、德謨克利特
C、蘇格拉底
D、普羅泰戈拉
3【單選題】亞里士多德的邏輯三段論中不包含( B)。
A、大前提
B、中前提
C、小前提
D、結論
4【單選題】畢達哥拉斯認為(D)是人類高級智慧的體現。
A、文字
B、情感
C、哲學
D、民主
5【單選題】下面哪句話可以說是促進了古典心理學的長足發展。(A )
A、感覺到的是真實的嗎
B、人類一思考,上帝就發笑。
C、我思故我在
D、人只能在關系中發現自我
6【單選題】下列哪一項不屬于柏拉圖的愛情觀。(B )
A、對你與她來說你們彼此是唯一的
B、可以同時愛戀幾個人
C、戀愛中必須男女平等
D、最浪漫的愛情是純精神的,肉體需要是獸性而非人性
7【單選題】馬丁·布伯是( C)家
A、政治
B、歷史學
C、宗教哲學
D、軍事
8【單選題】科學世界有三大未解之謎: 物質起源、生命起源、( A)。
A、意識起源
B、生物起源
C、文化起源
D、宇宙起源
9【單選題】人只能在與人的關系中發現“永恒的自己。”這句話出自于( D)。
A、笛卡爾
B、蘇格拉底
C、弗洛伊德
D、馬丁·布伯
10【判斷題】德謨克利特是原子唯物學說創始人之一。(對)
11【判斷題】畢達哥拉斯認為數的關系可以解釋世界的存在。(對)
12【判斷題】電影《金剛》中金剛和女主角的愛情是柏拉圖式的愛情(對)
13【判斷題】相對于“戀”,“愛”要承擔更多的社會責任。(對)
14【判斷題】我們理解的事件都需要用言語系統去解析。(對)
古典到現代
1【單選題】文藝復興是對( )文化的傳承。C
A、拜占庭
B、奧斯曼
C、古希臘
D、日耳曼
2【判斷題】西方倫理學倡導在不影響別人前提下的自由意志。(對)
3【判斷題】當社會處在動蕩不安的時期,心理學的發展會處于緩慢甚至停滯狀態。(對)
現代心理學
1【單選題】皮亞杰認為依戀來自于( A)。
A、溫暖
B、關懷
C、關注
D、習慣
2【單選題】被稱為美國機能主義心理學創始人,著有《心理學原理》的是誰?(B )
A、梅斯梅爾
B、威廉·詹姆斯
C、馮特
D、弗洛伊德
3【單選題】被世人譽為“精神分析之父”的是( A)。
A、弗洛伊德
B、詹姆斯
C、馮特
D、梅斯梅爾
4【單選題】“錯覺不是發生在感覺層面,而是人的知覺層面,由此推論出人的感知具有某種結構。”這是誰的理論。C
A、沃森
B、赫爾
C、韋德海姆
D、斯金納
5【單選題】創建第一所心理實驗室的是誰?( B)
A、梅斯梅爾
B、馮特
C、詹姆斯
D、弗洛伊德
6【單選題】( )第一個提出生命周期的理論。D
A、詹姆斯
B、威爾漢姆.馮特
C、梅斯梅爾
D、埃里克森
7【單選題】“客體永恒性”是哪位心理學家的實驗。( B)
A、韋德海姆
B、皮亞杰
C、赫爾
D、斯金納
8【單選題】美國行為學派大量的理論基于(A )實驗。
A、動物
B、植物
C、人體
D、思想
9【多選題】催眠包含幾類?(ABC )
A、表演性催眠
B、醫學性催眠
C、生活催眠
D、夢境催眠
10【判斷題】弗洛伊德的偉大之處在于創立了心理學的一套詞匯和言語系統,并且由于他的貢獻使得從事心理學工作的人被社會重視,能夠生存下去。( 對)
新生面臨的心理適應期
1【單選題】新生進入大學一年進入( A),如果仍存在不適應感,焦慮、抑郁、人際恐懼等問題,那么需要預約學校的心理老師,獲得正式的心里。
A穩定期
B調節期
C緩沖期
D發展期
2【單選題】在新生剛入學緩沖期發生的適應性問題可以用( )來改變。( C)
A培養愛好
B加入社團
C堅持作息
D堅持運動
3【判斷題】新生進入大學前三個月屬于緩沖期,可能存在一種自我暈輪效應(對 )
4【判斷題】進入大學,一開始新生都會出現人際、生活等各方面的不適應,只要積極面對,這個階段終究會過去。( 對)
5【判斷題】大學中的人際環境中的兩個因素是寢室里的同學關系和學校里的人際氛圍。(對 )
90后同學的心理特征
1【單選題】九十年代出生的人,最需要哪種情感?(C )
A關注
B愛
C尊重
D溺愛
2【單選題】下列哪一項不是人本主義心理學的需求層次。(D )
A生理需求
B安全需求
C愛與被愛需求
D物質需求
3【單選題】下列哪一條不符合90后大學生的生活學習態度。(D )
A喜歡邊玩邊學習,不喜歡系統的、沉悶的教學
B堅持自己的觀點,坦誠地表達自己
C欣賞他人,堅持自己
D新知識接受性差,不深思熟慮
4【單選題】“自戀是人類的一般本質,每個人本質上都是自戀的”這句話出自。( B)
A馬斯洛
B科胡特
C羅杰斯
D弗洛伊德
5【單選題】社會對一個人的影響不包括(A)。
A決定人做事時的內心感受
B決定人的價值觀
C決定人選擇職業的方向
D決定人的財富觀
6【判斷題】社會對一個人的影響大于家庭對一個人的影響。( 對)
90后與父母和老師的比較
1【單選題】六七十年代的人一生下來就面臨著( )的局面。
A戰爭動亂
B衣食無憂
C極度自由
D物質匱乏
2【判斷題】關注自己本身每天的進步,比較容易獲得快樂和滿足感。( 對)
3【判斷題】總體來說,每一代人之所以會有不同的性格特質,是因為他們所處的時代不同。( 對)
4【判斷題】六七十年代的人從小被教育向榜樣學習,成為別人;而90年代的人從小在思想中根植了要“成為自己”的想法。( 對)
5【判斷題】六七十年代的人在青少年時期比較容易有逆反情緒,是因為在童年階段他們的自戀需求被很大程度的壓抑過。( 對)
大學生認知發展的需要
1【單選題】大學生最重要的任務是( C)。
A社交
B個人興趣愛好
C本專業的學習
D慈善事業
2【單選題】存在主義的四大生命命題:自由、孤獨、(C )、存在的價值。
A激情
B恐懼
C焦慮
D尊重
3【單選題】利他與利己的平衡通常需要做到( D)。
A自己獲得的和自己給與的多少不重要
B自己獲得的要小于自己給與的
C自己獲得的與給與的要平等
D自己獲得的不要大于自己給予的
4【單選題】大學生在成年早期的階段需要完成(B )。
A性格成熟
B人格成熟
C體魄成熟
D思想成熟
5【判斷題】你選擇自由,代價是必須承受得起孤獨。(對 )
6【判斷題】大學生需要有社會意識,應該將所有精力投入到社會活動中。( 錯)
7【判斷題】親密關系的獲得與維持才是大學階段必須要完成的心理任務。(對 )
8【判斷題】成年早期是人個性成熟,自我能力,社會意識、社會責任感,信仰,科學興趣,政治抱負,生活觀念,價值觀與審美情趣基本形成的階段。(對 )
9【判斷題】12-16歲是人友情發展階段,人的知心朋友大多是這個階段獲得的,這些友誼會維持終身。(對 )
大學生心理發展的任務
1【單選題】
利他與利己的平衡通常需要做到(C )。
A自己獲得的和自己給與的多少不重要
B自己獲得的要小于自己給與的
C自己獲得的不要大于自己給予的
D自己獲得的與給與的要平等
如何有效的學習和生活
1【判斷題】進入大學后,不需要重建自己的學習方向和學習方式,任然沿襲高中的學習方法就好。(錯 )
2【判斷題】中學的學習側重在培養科學的思維方式。( 對)
心理健康的定義
1【單選題】通俗地說,心理健康是指在同等環境下、( D)的人。
A更堅強
B更快樂
C生活水平更高
D活得更久
2【單選題】國際心理大會認定的心理健康體現在(A )個方面。
A4
B3
C7
D6
3【單選題】( A)年,國際心理大會為心理健康做出定義。
A1946
B1966
C1864
D1945
4【判斷題】心理不健康就代表有精神病,需要打針吃藥。( 錯)
5【判斷題】心理健康意味著沒有任何消極情緒。(錯 )
評估心理健康的標準
1【單選題】哪一項不屬于世界衛生組織1992年提出的心理健康標準:( D)
A智力正常
B人際關系和諧
C行為符合年齡特征
D周期節律性
2【單選題】在郭念鋒教授提出的心理健康十標準中,最具中國特色的是:暗示性(A )
A暗示性
B自信心
C心理活動強度
D環境適應能力
3【單選題】1992年,世界衛生組織提出關于心理健康的( C)個標準。
A5
B6
C7
D10
4【單選題】( D)年,我國著名心理學家郭念鋒教授提出心理健康十標準。
A1984年
B1985年
C1986年
D1990年
5【判斷題】心理健康標準是唯一的。( 錯)
理解心理健康的標準
1【判斷題】心理健康是一個動態的過程,具有不穩定性。(對 )
2【判斷題】異常心理是指具有典型精神障礙癥狀的心理活動。 ( 對)
3【判斷題】心理不健康等于心理不正常。( 錯)
4【判斷題】心理健康的標準是一種理想狀態。(對 )
5【判斷題】“心理健康”和“心理不健康”都屬于“心理正常”的范圍之內。(對 )
6【判斷題】心理健康與不健康是對立的雙方。(錯 )
大學生心理健康的標準
1【判斷題】好學樂學是大學生心理健康的重要標準之一。(對 )
2【判斷題】個體處于心理健康維度圖的淺灰狀態時,可以通過鍛煉身體加以解決。(錯 )
3【判斷題】心理健康維度圖的深灰是指心理異常或障礙。( 對)
4【判斷題】心理健康的大學生的行為不一定要符合年齡特征。(錯 )
5【判斷題】心理健康的大學生能夠保持和諧的人際交往。( 對)
6【判斷題】心理健康的大學生能夠保持正確的自我意識。(對 )
7【判斷題】大學生心理健康的標準不包含“接納自我”。(錯 )
8【判斷題】個體處于心理健康維度圖的純黑狀態時,必須求助于精神科醫生。(對 )
9【判斷題】心理健康維度圖中的純白是指健康人格,自信心高和適應力強。(對 )
10【判斷題】個體的心理健康狀態是固定不變的。( 錯)
大學環境的變化
1【判斷題】無論大學生出現何種表現,我們都應采取同樣的心理干預措施。(錯)
2【判斷題】理想與現實的沖突是大學生常遇到的問題。( 對)
3【判斷題】大學生不需要學會適應角色定位而產生的心理偏差。( 錯)
4【判斷題】大學生應該盡快適應環境的變化。( 對)
5【判斷題】大學生學習適應不良容易造成心理困惑。( 對)
案例分析
1【判斷題】大學生需要確立新的學習目標和生活目標。(對 )
2【判斷題】適應環境的變化不屬于大學生要完成的適應。錯
3【判斷題】對于大學生而言,需要適應自我認識的變化。(對 )
4【判斷題】大學生必須適應人際關系的變化。(對 )
5【判斷題】對于大學生而言,自我認識沒有變化。( 錯)
壓力的定義
1【多選題】壓力是人體內部出現的( )的應對過程。ABC
A解釋性
B情感性
C防御性
D康復性
2【判斷題】壓力也可能是人體對需要或傷害侵入的一種生理反應。對
3【判斷題】壓力也叫應激。(對 )
身體與壓力的關系
1【單選題】詹姆斯·林奇在《我的哭聲無人聽見》一書中提出:“孤獨是致命的毒藥,(D)是生命的良藥。”
A快樂
B休息
C交友
D對話
2【單選題】人類()%的疾病與心理的壓力感有關C
A不到10%
B20—30%
C65—90%
D1
3【單選題】情緒釋放的前提是:(D)
A說出來
B哭出來
C寫出來
D不傷害他人
4【判斷題】適度的壓力是維持我們正常的心理功能和生理功能的必要條件。(對)
5【判斷題】長時間承受壓力有利于身體健康(錯)
6【判斷題】失眠與消極情緒無關(錯)
7【判斷題】承受壓力不一定總是壞事(對)
8【判斷題】身體健康與壓力感有關(對)
9【判斷題】適度的壓力有助于我們適應環境、提高心理承受力。(對)
10【判斷題】我們可以通過積極的自我暗示,調節壓力感造成的身體健康問題。(對)
積極面對壓力
1【判斷題】如果產生壓力感,是一件很可怕的事情。(錯)
2【判斷題】壓力永遠都是個問題。(錯)
應對壓力小技巧
1【判斷題】即使朋友不多,但足以交心,仍然可以獲得社會支持。(對 )
2【判斷題】建立和完善自己的社會支持系統,對于緩解壓力非常有效。(對 )
3【判斷題】一個人如果只有一、兩個知心朋友,必定有心理問題。(錯)
4【判斷題】我們無法通過心理測試檢驗自己的社會支持系統。(錯)
認識我們的大腦
1【單選題】在邊緣系統中,與記憶有關的是(B )。
A杏仁核
B海馬
C垂體
D下丘腦
2【多選題】下列與大腦左半球活動有關的是( ACD)。
A言語
B情緒
C閱讀
D書寫
3【多選題】下列與大腦右半球活動有關的是( BCD)。
A邏輯推理
B空間關系
C欣賞音樂
D藝術
4【判斷題】把聯結大腦兩半球的神經纖維(主要是胼胝體)割斷的手術稱為“割裂腦”手術。( 對)
5【判斷題】人類大腦主要由水構成。( 對)
記憶的概念
1【判斷題】記憶是過去的經驗在人們頭腦中的反映。( 對)
2【判斷題】記憶就是人腦對外界信息進行編碼的過程。( 錯)
3【判斷題】記憶表現為個體對其經驗的識記、保持和再現。(對 )
4【判斷題】能擁有超凡的記憶力,是因為這樣的人掌握了非常科學的記憶方法。( 對)
5【判斷題】記憶就是記憶力。( 錯)
記憶的基本過程
1【單選題】短時記憶的容量為( D)組塊。
A4—6
B4—7
C5—8
D5—9
2【多選題】按記憶信息保持時間和編碼方式不同可分為( ABC)。
A瞬時記憶
B短時記憶
C長時記憶
D有意記憶
3【多選題】按記憶是否受到意識的控制可分為(AB )。
A內隱記憶
B外顯記憶
C短時記憶
D長時記憶
4【多選題】按記憶有無目的可分為( CD)。
A動作記憶
B情緒記憶
C有意記憶
D無意記憶
5【多選題】
按記憶內容與對象不同分為( BCD)。
A有意記憶
B無意記憶
C形象記憶
D語義邏輯記憶
6【判斷題】內隱記憶也需要有意識的回憶。(錯 )
7【判斷題】記憶的基本過程是編碼-存儲-提取-識記的過程。( 錯)
8【判斷題】長時記憶的容量是無限的。(對 )
9【判斷題】任何信息只有經過記憶的基本過程,才能成為個體可以保持和利用的經驗。(對 )
10【判斷題】短時記憶可以持續兩分鐘。(錯 )
遺忘
1【單選題】關于遺忘的規律是由(D )發現的。
A佛洛依德
B巴甫洛夫
C華生
D艾賓浩斯
2【多選題】產生遺忘的原因是( ABCD)。
A痕跡消退
B干擾
C前攝抑制
D后攝抑制
3【判斷題】逆行性遺忘癥是指對造成失憶的事件發生之前的事情的遺忘。( 對)
4【判斷題】創傷性失憶屬于神經心理學病例。(對)
5【判斷題】順行性遺忘癥是指對造成失憶的事件后發生的事情的遺忘。(對 )
6【判斷題】順行性遺忘和逆行性遺忘都屬于短時記憶遺忘。( 錯)
7【判斷題】遺忘在任何記憶過程之中都有可能發生。( 對)
8【判斷題】遺忘主要是環境原因。(錯 )
9【判斷題】短時記憶遺忘不屬于神經心理學病例。( 錯)
10【判斷題】先學習到的知識首先以很快的速度被遺忘,然后遺忘速度會緩慢下來。( 對)
如何提高記憶力
1【多選題】如何提高記憶力( ABCD)?
A合理組織知識
B復習
C逐個擊破
D重復記憶
2【判斷題】記憶時著重記憶中間的知識點,是利用了艾賓浩斯的記憶原理。( 錯)
3【判斷題】消退、干擾、心不在焉都是導致遺忘的重要因素。( 對)
4【判斷題】將知識進行組塊有助于提高記憶。( 對)
5【判斷題】利用艾賓浩斯遺忘曲線的原理,對知識要進行及時復習。(對 )
關于學習的心理學理論
1【單選題】“學習過程就是在頭腦中形成‘編碼系統’或‘知識結構’的過程”是學習的( )理論提出的觀點。B
A聯結理論
B認知理論
C操作條件反射學說
D條件反射學說
2【多選題】下列屬于聯結理論的是(ABC )
A嘗試-錯誤學習
B條件反射學說
C操作條件反射學說
D頓悟
3【多選題】下列屬于學習的聯結-認知理論的是(AB )。
A托爾曼認知目的說
B班杜拉的觀察學習理論
C人本主義學習理論
D布魯納的學習理論
4【判斷題】學習是個體行為潛能比較持久的變化。( 對)
5【判斷題】學習是以行為或潛能的改變為標志的。(對)
6【判斷題】“嘗試-錯誤”學習是由斯金納提出來的。( 錯)
7【判斷題】學習是人和動物共有的。( 對)
8【判斷題】帶來行為改變的一定是學習。(錯 )
9【判斷題】科勒提出的學習頓悟說屬于學習的認知理論。(對 )
10【判斷題】學習是有機體獲得新的個體行為經驗的過程。(對 )
影響學習的非認知因素
1【多選題】關于學習中的成功和失敗的歸因,屬于外歸因的是( CD)。
A學習能力
B努力程度
C學習的難度水平
D運氣
2【多選題】影響學習的非認知因素有( ABCD)。
A學習動機
B歸因方式
C學習興趣和學習態度
D情緒和情感
3【多選題】關于學習中的成功和失敗的歸因,屬于內歸因的是(AB )。
A學習能力
B努力程度
C學習的難度水平
D運氣
4【多選題】下列屬于非認知因素的是(ABC )。
A情緒
B意志
C性格
D智力
5【判斷題】學習動機是直接推動學生進行學習的內部力量。(對 )
培養創造力
1【多選題】下列屬于“腦力激蕩法”的原則是( ABCD)。
A嚴禁批判
B自由奔放
C追求數量
D融合改善
2【判斷題】“腦力激蕩法”強調延緩評價,即發言者提出想法時其他人當時不予以評價。對
3【判斷題】奧斯本1957年提出的 “腦力激蕩法”是培養創造力的重要方法之一。( 對)
4【判斷題】創造力是后天可以培養的。(對 )
大學階段的學習
1【單選題】“學習達到一定層次后,想要再進一步地提高學習成績變得非常困難,仿佛學習停滯不前了,即使努力成效也不大。”這種現象是學習中的(B )現象。
A學習疲倦
B高原現象
C學習停滯現象
D學習瓶頸期
2【多選題】如何正確對待大學的學習( ABCD)
A明確任務
B合理定位
C掌握方法
D保持積極的心態
3【多選題】大學生常見的學習問題。(ACD )
A缺乏學習動力
B戀愛影響
C考試焦慮
D學習方法不適應
4【判斷題】因學習成績帶來的心理困擾是大學生常見的學習問題。(對 )
5【判斷題】大學生創造性學習多,深層次理解多。(對 )
6【判斷題】大學階段的學習考慮的更多的是掌握專門知識與能力,培養全面素質。( 對)
7【判斷題】創造力隨年級的增高而遞減也是大學生常見的學習問題之一。( 對)
人際交往的概念
1【單選題】我們看見并與之交往最多的人往往最可能成為我們的朋友和戀人,這一心理效應屬于(B )效應。
A曝光效應
B接近效應
C聚光燈效應
D光環效應
2【多選題】下列屬于人際交往的規則的是( ABCD)。
A熟悉效應
B鄰近效應
C相似規則
D個人特質
3【多選題】下列屬于人際吸引的社會心理基礎的有(ABCD )。
A自我價值尋找的需要
B安全感確立的需要
C交往需要
D獨處需要
4【判斷題】人際溝通就是人際交往。錯
5【判斷題】在社會活動中,人們運用語言符號系統或非語言符號系統相互之間交流信息,溝通情感的過程就是人際交往。對
人際交往的意義和價值
1【單選題】著名的“感覺剝奪”實驗是由心理學家( )設計實施的。B
A費欽納
B赫倫
C馮特
D斯金納
2【多選題】下列屬于人際交往帶來的意義和價值的是( ABCD)。
A個性及社會發展
B信息獲取
C身心健康
D安全感
3【判斷題】感覺剝奪實驗表明,來自外界的刺激對維持人的正常生存是十分必要的。( 對)
人際交往的工具及條件
1【單選題】個人距離應該保持在(B )。
A0-46厘米
B46-122厘米
C1.22-3.66米
D3.66米以上
2【單選題】社交距離應該保持在( C)。
A0-46厘米
B46-122厘米
C1.22-3.66米
D3.66米以上
3【多選題】下列屬于非語言符號系統的是( ABCD)。
A目光
B表情
C動作、姿勢
D觸摸
4【多選題】語言符號系統包括( AC)。
A口頭語言
B肢體語言
C書面語言
D表情
5【判斷題】人際交往的工具分為語言符號系統和非語言符號系統。( 對)。
人際交往的形式及過程分析
1【單選題】在人際交往的形式中,與口頭交往相對應的是(B )。
A單向交往
B書面交往
C雙向交往
D直接交往
2【多選題】人際交往的形式有( ABCD)。
A正式交往
B非正式交往
C直接交往
D間接交往
3【多選題】人際溝通的一般模式由(ABCD )構成。
A信息發送者
B信息傳遞者
C信息接受者
D反饋
4【多選題】信息溝通的基本要素有( ABCD)。
A信息來源
B信息
C信息渠道
D反饋
5【判斷題】干擾存在于人際溝通的各個階段中。( 對)
6【判斷題】文化背景對人際交往有重要的影響。( 對)
影響人際交往的因素
1【多選題】信息交流過程中的噪音干擾主要是指(AC )。
A層次過多造成的信息失真
B外界信息的干擾
C網絡復雜造成的失真
D社會角色差異帶來的干擾
2【多選題】影響人際交往的因素有( ABCD)。
A信息交流過程的噪音干擾
B交往雙方心理素質的差異
C文化背景差異
D社會角色差異
3【多選題】交往雙方心理素質的差異主要指(BC )。
A雙方心理承受力不同
B知覺的選擇需要偏差造成的交往障礙
C情緒失控使交往不能順利進行
D雙方社會角色的差異
人際交往中的印象管理
1【單選題】當一個人的外表充滿魅力時,他的其他一些實際同外表無關的特征,也 會得到更好的評價。這是( B)的心理效應。
A首因效應
B光環效應
C刻板印象
D定勢效應
2【判斷題】光環效應是一種簡單地根據原有經驗進行判斷的特殊社會推理模式。( 錯)
3【判斷題】首因效應強調的是第一印象。( 錯)
4【判斷題】印象是社會知覺過程的結果。( 對)
5【判斷題】印象管理是指一個人通過一定的方法去影響別人對于自己的印象,使別 人所形成的印象符合自己期望的過程。( 對)
人際交往的技巧
1【判斷題】正確認識自我,了解自我是建立良好的人際交往的前提。( 對)
2【判斷題】自我封閉和自我否定都可能造成交往障礙。( 對)
體味愛情
1【判斷題】弗洛姆在《愛的藝術》一書中提到:成熟的愛:我需要你,因為我愛你;不成熟的愛:我愛你,因為我需要你。(對)
愛情三角形
1【單選題】親密加承諾的關系稱為(C)。
A浪漫的愛情
B空洞的愛情
C同伴的愛情
D朋友的愛情
2【單選題】兩人的關系中只有親密,這樣的關系稱為(B)。
A迷戀
B喜歡
C空洞
D激情
3【判斷題】在兩人關系中,有了親密、激情和承諾,才可能成就一段完整的愛情。(對)
戀愛心理的常見類型
1【多選題】占有式的愛情可以分為哪些類型?ABCD
A溫柔式
B撒嬌式
C粗暴
D撒潑
2【判斷題】愛對方、自覺自愿的付出沒有問題,但是要有底線、有原則、有自我。(對)
3【判斷題】一見鐘情屬于激情式的愛情。(對)
用溝通化解戀愛中的問題
1【判斷題】在有了解、有理解、有尊重、彼此在人格上看待是平等的基礎上,我們才可能做到溝通有效。(對)
傾聽與表達
1【單選題】(C)是最細致傳達人內在情緒的一種表情。
A言語表情
B肢體表情
C面部表情
D心理活動
2【多選題】表情的三大類別是什么?ABC
A言語表情
B肢體表情
C面部表情
D心理活動
3【判斷題】傾聽可以表達自己對對方的關注。(對)
4【判斷題】在表達我信息的時候,一定不要有任何的評價。(對)
在戀愛與分手中成長
1【多選題】如何讓分手更多平靜,更少傷害?ABCD
A尊重情感
B態度明朗
C場合適宜
D言辭坦誠
2【判斷題】主動分手的一方也可能存在被拋棄的感覺。(對)
性別角色及角色認同
1【判斷題】性別角色認同是一種潛意識活動,它主要在成年之后形成。(錯)
2【判斷題】男女性別角色相對存在、互為參照。(對)
健康的性心理
1【判斷題】健康的性觀念是符合科學,合乎自然,合乎社會規范的。(對)
性心理困擾及其應對
1【單選題】男生通常是(B)進入青春期。
A11-13歲
B13-15歲
C15-17歲
D17-19歲
2【判斷題】青春印刻期的性態度影響以后的性態度,進而影響未來的生活。(對)
性行為不當的影響及應對
1【單選題】戀物癖患者從根源上講是跟(B)有關。
A自信
B自卑
C自戀
D自負
2【多選題】下列哪些屬于性行為不當對身心健康產生的負面影響?ABCD
A遺傳疾病問題
B身體健康問題
C心理衛生問題
D婚前性行為的性罪錯感
3【判斷題】性行為紊亂實質上只是一般心理的紊亂狀態在性行為方面的表現。(對)
情緒的定義
1【多選題】根據情緒發生的強度、持續時間和緊張度,可以將情緒分為()、()和()。BCD
A體驗
B心境
C激情
D應激
2【多選題】現代心理學把情緒分為哪幾類?ABCD
A快樂
B憤怒
C悲哀
D恐懼
3【多選題】情緒包含下列哪些成分?ABCD
A情緒體驗
B情緒行為
C情緒喚醒
D對刺激物的認知
4【判斷題】悲哀并不是消極,它有時候可以轉化為前進的動力。(對)
5【判斷題】嬰兒感受不到恐懼是因為嬰兒還沒有能力認清危險。(對)
6【判斷題】情緒是客觀事物是否符合人的需要、愿望、觀點而產生的體驗,是人的需要得到滿足與否的反映。(對)
情緒的組成要素
1【多選題】情緒的外顯行為有哪些?ABC
A面部表情
B身體語言
C語調表情
D心理活動
2【判斷題】發怒、沮喪等負性情緒主要引起前額區和眉間的活動。(對)
3【判斷題】“曾經滄海難為水,除卻巫山不是云”是一種內省的情緒體驗。(對)
情緒與情感的關系
1【判斷題】情感則較穩定,持續時間較長,甚至影響人的一生。(對)
2【判斷題】情緒與人的社會性需要相聯系,屬于高級心理現象。(錯)
心境、激情與應激
1【單選題】具有迅猛、激烈、難以抑制等特點的情緒是(B)。
A興奮
B激情
C應激
D壓力
2【判斷題】心境是指人比較平靜而持久的情緒狀態。(對)
情緒的功能
1【多選題】下列哪些屬于情緒的功能?ABCD
A自我防御
B社會適應
C強化
D動力
2【判斷題】愉快的情緒用情緒去表達的時候,就會獲得更多積極地反饋和別人的喜愛。(對)
情緒的基本理論
1【多選題】下列哪些是丘腦理論的代表人物?AB
A沃爾特·坎農
B菲利普·巴德
C阿諾德
D沙赫特
2【判斷題】丘腦理論忽視了外因刺激的意義及大腦皮層對情緒產生的作用。(對)
青少年常見的情緒問題及特點
1【多選題】下列哪些屬于青年的情緒特點?ABCD
A豐富性與復雜性
B波動性與兩極性
C沖動性和爆發性
D外顯性和內隱性
2【判斷題】抑郁的人通常有非常低的自我評價。(對)
3【判斷題】憤怒形成的原因是自己的渴望沒有被得到、尊重或滿足。(對)
理性情緒療法
1【判斷題】當一個事件發生真正影響人類的是人們對誘發事件所持的相應的信念、態度和解釋。(對)
不合理信念及情緒療法
1【多選題】下列哪些屬于不合理想法?ABCD
A過度概括
B任意推論
C二分想法
D負性想法
2【判斷題】父母或重要的他人的情緒對自我的接受度和評價是不合理信念產生的原因之一。(對)
3【判斷題】合理信念不可以防止不必要的內、外部沖突的出現。(錯)
應對負面情緒 培養積極情緒
1【判斷題】物理加溫和來自關愛的“溫暖”可以刺激同一個腦區域的活動。(對)
2【判斷題】負面想法本身參與正常心理調節,如果強行讓自己保持積極向上則反而更容易不快樂。(對)
3【判斷題】環境的改變不可以擺脫約束,讓心情變得更好。(錯)
何為自我意識
1【多選題】
人體存在的狀態包括哪幾個方面?ABCD
A生理狀態
B心理狀態
C人際關系
D社會角色
2【判斷題】寵物不屬于物質自我。(錯)
3【判斷題】我們的自我感遠遠超越了我們的身體,還包括那些被我們稱為“我的”物體和實體。(對)
4【判斷題】社會自我的重要內涵是我們如何看待別人對我們的評價。(對)
自我意識的發展及其重要性
1【單選題】客觀化時期是指(B)階段。
A嬰兒時期
B3歲-青春期
C青春期
D青年時期
2【單選題】()是由于孩子的內心在渴望被拒絕的爸爸。C
A兒童躁郁癥
B兒童自閉癥
C兒童多動癥
D兒童抑郁癥
3【判斷題】我們看待自己的方式源于別人看待我們的方式或者我們認為別人怎么看待我們。(對)
4【判斷題】早期自我能否健康發展取決于親子交往的時間。(錯)
自我認同感的獲得
1【單選題】
低探索、高承諾是(D)。
A認同感延緩
B認同感早閉
C認同感擴散
D認同感獲得
2【多選題】下列哪些屬于自我認同感的狀態?ABCD
A認同感延緩
B認同感獲得
C認同感擴散
D認同感早閉
3【多選題】自我認同危機可以通過哪三個方面解決?ABC
A職業
B意識形態
C性取向
D家庭
4【判斷題】自我認同感包括時間上的連續性和空間上的一致性。(對)
5【判斷題】一個人關于自己是誰以及如何定義自己的思想和觀念叫做自我認同感。(對)
人格的心理學含義及其本質
1【多選題】下列哪些因素構成人格?ABCD
A氣質
B性格
C能力
D需要
2【判斷題】小女孩更需要得到母親的喜愛,奠定小女孩的自信心基礎;小男孩更需要父親的尊重,奠定小男孩人格的發展。(對)
弗洛伊德的人格結構理論
1【單選題】()是后天形成的,比較理性,是內化了的“父母”。C
A自我
B本我
C超我
D無我
2【單選題】弗洛伊德的人格結構理論中“自我”遵循的是()原則。B
A快樂
B現實
C至善
D焦躁
3【判斷題】弗洛伊德對心理學最大的貢獻是對人類無意識過程的揭示。(對)
阿德勒的人格理論
1【單選題】阿德勒以“()情結”為中心,創立了個體心理學。D
A自閉
B自我
C自信
D自卑
2【判斷題】一個人在家族中的出生順序決定了自己的性格特點。(對)
氣質、性格和自我探索
1【單選題】哪種氣質類型的人比較固執,不能迅速適應變化的環境?C
A膽汁質
B多血質
C粘液質
D抑郁質
2【單選題】哪種氣質類型的人往往比較敢于承擔責任,但情緒容易激動?A
A膽汁質
B多血質
C粘液質
D抑郁質
3【多選題】
氣質分為哪些類型?ABCD
A膽汁質(不可抑制型)
B多血質(活潑型)
C黏液質(安靜型)
D抑郁質(抑郁型)
4【判斷題】氣質是人格的生物屬性,性格是人格的社會屬性。(對)
變態人格
1【判斷題】求證是一種自動化的過程。(對)
2【判斷題】暗示性是指別人說什么事情的時候,自己內心會升起與之對應的感受。(對)
心理學的識別方法
1【單選題】通常心理學的診斷需要(C)。
A1個月
B2個月
C3-6個月
D1年
2【判斷題】情緒有一種延遲效應,外部改變后,因為缺少覺察,心境可能還停留在情緒中,使得情緒看起來與現實脫節。(對)
3【判斷題】心理痛苦的嚴重度,強烈的無助感是判斷一個人的行為與情緒是否是心理障礙的條件之一。(對)
4【判斷題】在人際環境中你可能被視為另類,這取決于與你交往的人內心容許性有多大,你決定不了。(對)
變態心理學理論
1【判斷題】社會結構理論認為,一個社會如果對個體壓力太大,會增進個體心理障礙的風險。(對)
變態人格的分類與識別
1【單選題】自我評價過高,強調客觀理由,拒絕接受批評。受到質疑好爭論,好斗,甚至有沖動攻擊行為的人群屬于(C)人格。
A分裂型
B強迫型
C偏執型
D抑郁型
2【多選題】醫學把抑郁癥歸于情緒障礙,有哪三種類型?BCD
A遺傳
B重大生活事件
C神經質性抑郁
D躁抑癥
3【判斷題】分裂人格的人很需要一個安全的朋友,這是他與現實連結的橋梁,有這樣一個朋友幫助他處理一些人際關系,他的大學學習與生活是可以順利完成的。(對)
大學校園常見的心理疾病
1【多選題】恐懼癥分為哪些類型?BCD
A幽閉恐懼
B單純恐懼
C廣場恐懼
D社會恐懼
2【多選題】妄想的主要表現有哪些?ACD
A被害妄想
B自我妄想
C關系妄想
D夸大妄想
3【判斷題】有明顯的厭食與貪食行為是進食障礙的臨床特點之一。(對)
大學心理危機的識別與干預
1【判斷題】當你的同學出現心理困境時,你可以過度替代她的生活與人際能力。(錯)
2【判斷題】長久處在情緒痛苦中,甚至有自傷行為說明當事人可能出現了心理困境。(對)
3【判斷題】有人文關懷的大學文化需要做到和諧取代分歧,協作取代競爭。(對)
校園自殺危機的干預
1【多選題】預防自殺可以做下列哪些事情?BCD
A一個人待在小屋里
B關注睡眠與心理健康
C要有關懷溫暖的大學文化
D社會與校園要有有效的人際支持系
2【判斷題】中國是一個高自殺率的國家。(對)
3【判斷題】長久處在不良人際環境壓力中,缺少必要的親情與人際支持有可能會導致大學生自殺。(對)
自殺預兆的識別與應對
1【多選題】哪些是自殺的預兆?ABCD
A明顯游離狀態
B感覺受限
C行為受限
D思維言語受限
2【判斷題】送人或拋棄自己珍視的東西屬于一種自殺的間接信息。(對)
3【判斷題】學生心理與情緒會因為同學自殺發生而波動影響正常的學習與生活。(對)
1.1什么是心理健康
1、【單選題】21世紀,成為人才的首要條件是()?
A、身體健康
B、心理健康
C、社會適應良好
D、人際關系良好
我的答案：B
2、【單選題】西方最早論述心理學的著作是()?
A、《夢的解析》
B、《論靈魂》
C、《理想國》
D、《記憶論》
我的答案：B
3、【單選題】1989年世界衛生組織將健康劃分為()?
A、身體健康、情緒健康、社會適應正常
B、心理健康、智力正常、人際關系和諧
C、身體健康、心理健康、人格完整
D、身體健康、心理健康、社會適應
我的答案：D
4、【多選題】下列哪幾項屬于心理健康的衡量標準()?
A、生活目標切合實際情況
B、具有一定的學習能力
C、保持個性的完整與和諧
D、保持良好的人際關系
我的答案：ABCD
5、【判斷題】盲目追星反映出了心理學中的角色效應。( )
我的答案：錯誤
1.2大學生心理健康標準
1、【單選題】要保持情緒健康，大學生擁有的愉快情緒要()負性情緒?
A、多于
B、少于
C、等于
D、以上都不對
我的答案：A
2、【單選題】一切的心理不健康都是由()引起的?
A、心理適應不良
B、人際關系不和諧
C、人格不健全
D、心理狀態不佳
我的答案：A
3、【多選題】意志健全的大學生在各種活動中能()?
A、有自覺的目的性
B、適時地做出決定
C、在困難和挫折面前，能采取合理的反應方式
D、能在行動中控制情緒和言而有信
我的答案：ABCD
4、【判斷題】意志是一種心理過程，指人在完成一項有目的的活動時，所擁有的執行力。( )
我的答案：錯誤
5、【判斷題】人格完善是指有健全統一的人格,個人所想、所說和所做都協調一致。( )
我的答案：正確
2.1大學新生面臨的四大問題
1、【單選題】我有一名信仰宗教的舍友,每天晚上都要禱告,我應該()?
A、看不慣,所以禁止他禱告
B、跟其他舍友一起玩鬧,大聲喧嘩
C、尊重他的宗教信仰,保持安靜
D、跟他探討有關宗教信仰的問題，一起禱告
我的答案：C
2、【單選題】剛上大學,我發現大學生活與中學生活截然不同,我應該()?
A、積極參加各種社團、活動,有時間再學習
B、努力學習,學有空余再去參加一些活動
C、與其學習,還不如多做幾份兼職掙錢
D、反正我也聽不懂,還不如玩手機
我的答案：B
3、【單選題】()是心理健康中一項最基本的標志,是大學生必備的心理素質?
A、競爭
B、適應
C、獨立
D、善良
我的答案：B
4、【多選題】我是一名來自南方的大學生,發現北方天氣特別干燥,我應該()?
A、天天抱怨北方的環境
B、多喝水,積極尋找保濕措施
C、除了上課,都在宿舍開著加濕器,不出門
D、拋棄偏見,積極適應北方氣候
我的答案：BD
5、【判斷題】我想要一個名牌包,但是生活費不夠了。( )沒關系,我可以辦理校園貸買包,反正我還年輕,以后一定能還的起。( )
我的答案：錯誤
2.2新生活新感受
1、【單選題】一般情況下，良好的心理適應過程是()?
A、適應—轉變—發展
B、適應—發展—轉變
C、轉變—適應—發展
D、轉變—發展—適應
我的答案：A
2、【單選題】大學的重要性不包括()?
A、對此前所有學習和經驗的整合
B、對未來生活的準備、成功的基礎
C、第一次真正意義上的成熟
D、第一次真正意義上的自我學習
我的答案：C
3、【多選題】大學生適應的主要內容包括()?
A、環境的適應
B、人際的適應
C、心理的適應
D、學習的適應
我的答案：ABCD
4、【判斷題】心理適應是指一個人通過不斷調整自身,使個人需要能夠在環境中得到滿足。( )
我的答案：正確
5、【判斷題】采用高中的學習心態、模式,也能適應大學的學習。( )
我的答案：錯誤
2.3.1大一新生適應期的心理調適(一)
1、【單選題】大學新生正視現實和適應環境時需要注意()?
A、獨立是大學生活的顯著特點
B、大學生活仍然充滿競爭
C、大學的學習主要是課堂上的學習
D、社團活動十分重要,多多益善
我的答案：B
2、【單選題】大學的學習是一種廣義的學習,不僅包括課堂上的學習,還包括課堂外的學習,其核心目標之一是()?
A、掌握知識
B、掌握經驗
C、學會努力
D、學會學習
我的答案：D
3、【多選題】大學新生廣泛、適度地參加社團活動,能夠提高()?
A、交往能力
B、組織能力
C、管理能力
D、服務意識
我的答案：ABCD
4、【判斷題】大學新生加強自我管理最好的方法是進行科學合理規劃。( )
我的答案：正確
5、【判斷題】適應是心理健康中一項最基本的標志,但不是大學生必備的心理素質。( )
我的答案：錯誤
2.3.2大一新生適應期的心理調適(二)
1、【單選題】大學生活的顯著特點是()?
A、個人化
B、集體化
C、自由化
D、社會化
我的答案：B
2、【單選題】以下屬于合理宣泄的是()?
A、損毀物品
B、適度的、充分的睡眠
C、遷怒別人，尋找發泄對象
D、打架
我的答案：B
3、【多選題】大學新生人際交往的技巧包括()?
A、學會寬容,學會換位思考
B、克服自我中心傾向
C、以和為貴,奉承他人
D、在一個宿舍生活,“主動最重要”
我的答案：ABD
4、【判斷題】大學生人際交往要遵守平等、客觀、尊重、放任的原則。( )
我的答案：錯誤
5、【判斷題】適應問題只在大一新生階段出現。( )
我的答案：錯誤
3.1認識自己
1、【單選題】在喬韓窗口理論中,自己不知道但別人知道的部分叫做( )?
A、公開區
B、盲目區
C、未知區
D、隱秘區
我的答案：B
2、【單選題】根據美國心理學家的觀點,軀體自我和軀體外自我都屬于( )?
A、物質自我
B、現實自我
C、理想自我
D、精神自我
我的答案：A
3、【單選題】英子身高165cm、50kg,她總覺得自己特別胖,這種認知屬于( )?
A、自我偏差
B、現實自我
C、軀體自我
D、客觀自我
我的答案：C
4、【單選題】我們如何被別人看待和承認,這屬于( )?
A、理想自我
B、自我管理
C、自我形象
D、社會自我
我的答案：D
5、【多選題】視頻中提到的,大學階段要解決的關鍵性問題是什么?( )
A、認識自己
B、接受自己
C、完善自己
D、放棄自己
我的答案：ABC
3.2自我認識的偏差
1、【多選題】我們應該如何對待人生的挫折?( )
A、總結經驗教訓
B、挫折是學習的契機
C、挫折是一種人生經歷
D、分析自己失敗的原因
我的答案：ABCD
2、【多選題】我們應該如何認識自己?( )
A、總結自己的經歷
B、自我反省
C、同學對我的評價
D、任何事情都追求完美
我的答案：ABC
3、【判斷題】做任何事情都要和別人比較,是一種健康的生活方式。( )
我的答案：錯誤
4、【判斷題】從過去的經驗中我們可以認識自我。( )
我的答案：正確
5、【判斷題】凡凡做任何事情都是為了滿足媽媽的期待,認為媽媽滿意了自己才優秀。( )這是一種合理的自我認知。( )
我的答案：錯誤
4.1愛自己發現真正的寶藏
1、【單選題】愛自己的第一步是( )?
A、接納自己
B、改變自己
C、放棄自己
D、批評自己
我的答案：A
2、【單選題】依附于外在標準所形成的是( )?
A、性格
B、人格
C、氣質
D、天賦
我的答案：A
3、【判斷題】真正的轉變來自于接納。( )
我的答案：正確
4、【判斷題】缺點只有壞處,沒有好處。( )
我的答案：錯誤
5、【判斷題】成績好、學習好,有房有車人生才有價值。( )
我的答案：錯誤
4.2覺察并克服生命的局限
1、【單選題】應該如何面對我們認知上的一些限制?( )
A、與自我對話
B、完全拋棄這些限制
C、指責父母的教育方式
D、自由自在做自己
我的答案：A
2、【多選題】成長是一個怎樣的過程?( )
A、成長是一個漸進的過程
B、成長的道路上沒有所謂的退步
C、成長是螺旋上升的
D、每一份經歷對于成長都有意義
我的答案：ABCD
3、【多選題】我們應該如何改變自己?( )
A、可以慢慢嘗試
B、轉變從接納自己開始
C、轉變過程中會有顧慮和恐懼
D、轉變不是拋棄現在的自己,走向反方向
我的答案：ABCD
4、【判斷題】人生最好永遠不犯錯,犯錯是不好的。( )
我的答案：錯誤
5.1識別情緒與生命能量
1、【單選題】中醫將情緒分為哪幾種類型?( )
A、喜、怒、優、思、悲、樂、驚
B、喜、怒、優、思
C、喜、怒、優、思、悲、驚
D、喜、怒、優、思、悲、恐、驚
我的答案：D
2、【單選題】“憤怒”屬于哪一類情緒?( )
A、負面低能量
B、負面高能量
C、正面低能量
D、正面高能量
我的答案：B
3、【單選題】霍金斯提出的能量層級中最低層級是哪個?( )
A、驕傲
B、恐懼
C、憤怒
D、羞愧
我的答案：D
4、【多選題】以下哪個屬于霍金斯提出的能量層級?( )
A、勇氣、淡定
B、主動、恐懼、明智
C、愛、喜悅
D、開悟、平和、冷漠、內疚
我的答案：ABCD
5、【判斷題】情緒沒有能量。( )
我的答案：錯誤
5.2覺察和整理你自己
1、【單選題】魚骨圖中的魚刺代表什么?( )
A、當下的情緒和感受
B、生命的開始
C、生命的結尾
D、生命的長度
我的答案：A
2、【單選題】魚骨圖中正向的情感用什么表示?( )
A、魚頭
B、魚尾
C、向下的魚刺
D、向上的魚刺
我的答案：D
3、【單選題】魚骨圖中魚刺的顏色代表什么?( )
A、感受
B、能量強度
C、時間
D、無意義
我的答案：A
4、【單選題】魚骨圖中魚刺的長度代表什么?( )
A、感受
B、能量強度
C、時間
D、無意義
我的答案：B
5、【判斷題】魚骨圖是覺察和整理自己時較為有用的一種方法。( )
我的答案：正確
5.3檢核你的生命狀態
1、【單選題】急躁、焦慮處于情緒坐標的第幾象限?( )
A、第二
B、第三
C、第一
D、第四
我的答案：A
2、【單選題】平靜處于情緒坐標的第幾象限?( )
A、第一
B、第二
C、第三
D、第四
我的答案：D
3、【單選題】以下處于第一象限的情緒是?( )
A、熱愛
B、焦慮
C、畏縮
D、反省
我的答案：A
4、【多選題】情緒坐標有哪幾個維度?( )
A、正面情緒
B、高能量狀態
C、低能量狀態
D、負面情緒
我的答案：ABCD
5、【判斷題】低落處于情緒坐標第三象限。( )
我的答案：正確
6.1當情緒信使來敲門
1、【單選題】憤怒的產生是由于哪個原因?( )
A、目標不明確
B、目標被阻撓
C、沒有目標
D、目標達成
我的答案：B
2、【單選題】焦躁的產生是由于哪個原因?( )
A、目標不明確
B、目標被阻撓
C、沒有目標
D、目標達成
我的答案：A
3、【多選題】美國心理學家認為情商包括以下那幾個方面?( )
A、了解自身情緒
B、良好的人際關系
C、處理自身情緒、自我激勵
D、了解他人情緒
我的答案：ABCD
4、【多選題】人的綜合素質包含哪些方面?( )
A、智商
B、情商
C、逆商
D、道德商
我的答案：ABCD
5、【判斷題】負面情緒沒有積極的作用?
我的答案：錯誤
6.2了解你應對情緒的方式
1、【單選題】以下哪一個是薩提亞提出指責型的溝通模式的特點?( )
A、專注他人
B、忽略他人
C、專注情境
D、專注過程
我的答案：B
2、【單選題】以下哪一個是薩提亞提出討好型的溝通模式的特點?( )
A、忽略自我
B、專注自我
C、專注情境
D、專注過程
我的答案：A
3、【單選題】以下哪一個是薩提亞提出超理智型的溝通模式的特點?( )
A、忽略情境
B、專注自我和他人
C、忽略自我和他人的感受
D、專注情境
我的答案：C
4、【多選題】生氣的應對方式有哪些類型?( )
A、壓抑和忽視
B、認同和跟隨
C、不問是非的鐵錘
D、坦白承認
我的答案：ABCD
5、【判斷題】薩提亞將溝通模式分為自己、情境、他人三部分。( )
我的答案：正確
6.3識別情緒背后的信息
1、【單選題】薩提亞提出的識別情緒的工具—冰山中,處于水平面上的是什么?( )
A、行為
B、應對方式
C、感受
D、觀點
我的答案：A
2、【單選題】“圣人”屬于哪一類冰山?( )
A、冰山1
B、冰山2
C、冰山3
D、都不屬于
我的答案：A
3、【單選題】“從心所欲不逾矩”屬于哪一類冰山?( )
A、冰山1
B、冰山2
C、冰山3
D、都不屬于
我的答案：A
4、【多選題】冰山1具有哪些特質?( )
A、積極正向
B、柔軟溫暖
C、五味雜陳
D、有喜有優
我的答案：AB
5、【判斷題】需要藥物治療或者心理治療時是屬于冰山1的狀態。( )
我的答案：錯誤
7.1.1提高情商 了解ABC(上)
1、【單選題】提高情商的第一步是()。
A、情緒判斷
B、情緒自覺
C、導正情緒
D、后果評估
我的答案：B
2、【單選題】下列關于情緒說法錯誤的是()?
A、情緒是有價值的。
B、個體需要覺察和了解自己的情緒。
C、正面情緒有價值,負面情緒沒有價值。
D、情緒應該被適當地表達。
我的答案：C
3、【單選題】下列關于煙囪效應的說法中正確的是()?
A、煙囪效應認為,事件的發生會直接產生某種必然的情緒和行為。
B、煙囪效應是沒有辦法破除的。
C、煙囪效應認為,事件的發生與產生的情緒和行為只有相關關系,沒有因果關系。
D、根據煙囪效應,不同的人在面對同樣的事件時,會有不同的反應。
我的答案：A
4、【多選題】提高情商的步驟有()。
A、情緒自覺
B、情緒判斷
C、后果評估
D、導正情緒
我的答案：ABCD
5、【判斷題】一個成熟的人不應該有負面情緒。( )
我的答案：錯誤
7.1.2提高情商 了解ABC(下)
1、【單選題】合理情緒療法的創始人是()。
A、埃利斯
B、華生
C、弗洛依德
D、羅杰斯
我的答案：A
2、【單選題】ABC理論認為,()是產生情緒和行為的原因。
A、事件
B、信念
C、外部評價
D、環境
我的答案：B
3、【單選題】ABC理論中,可以用來調整信念的是()。
A、B(信念)
B、C(情緒或行為)
C、D(干預)
D、E(效果)
我的答案：C
4、【多選題】以下關于ABC理論說法正確的是()。
A、A是指誘發性事件。
B、B是指個體的看法、信念。
C、C是指個體的情緒以及采取的行為結果。
D、ABC理論認為,事件本身是引起情緒反應或行為后果的原因。
我的答案：ABC
5、【判斷題】如果一個人想要調整自己的情緒,可以通過改變信念或是對發生事件的解釋。( )
我的答案：正確
7.2學習五行 調和情緒
1、【單選題】中醫認為,心理與身體的關系是()。
A、心身分離
B、心身一體
C、心重于身
D、身重于心
我的答案：B
2、【單選題】根據中醫的理論,如果一個人總是容易生氣發火,他的()可能會出問題。
A、脾
B、心
C、腎
D、肝
我的答案：D
3、【單選題】六淫(風寒暑濕燥火)致病是強調()對個體身體的影響。
A、外部物理環境
B、外部文化環境
C、內在心理活動
D、內部身體活動
我的答案：A
4、【多選題】根據中醫的理論,以下關于情志相生相克說法正確的有()。
A、恐勝喜
B、怒勝思
C、思勝喜
D、喜勝悲
我的答案：ABD
5、【判斷題】中醫中關于五行和情志的理論可以幫助我們調整自己的情緒和心理狀態。( )
我的答案：正確
7.3調頻冰山 主管自己
1、【單選題】在“踢貓效應”視頻中,妻子面對壓力事件的應對方式是()?
A、討好
B、指責
C、超理智
D、打岔
我的答案：B
2、【單選題】薩提亞冰山理論中,冰山最核心的部分是()。
A、感受
B、觀點
C、渴望
D、自我
我的答案：D
3、【單選題】薩提亞冰山理論中位于水平面以上的是()。
A、行為
B、感受
C、期待
D、渴望
我的答案：A
4、【多選題】冰山中觀點部分的來源可能有()。
A、家庭環境
B、社會規范
C、自我要求
D、道德法律
我的答案：ABCD
5、【判斷題】精神上成為一個獨立的存在被稱為人的第二度誕生。( )
我的答案：錯誤
7.4心理位移 自我療愈
1、【單選題】寫心理日記正確的人稱順序應該是()。
A、他-你-我
B、你-我-他
C、我-你-他
D、我-他-你
我的答案：C
2、【單選題】下列哪一項不是心理日記的作用()。
A、宣泄情緒
B、感受情緒
C、隔離情緒
D、外化情緒
我的答案：C
3、【單選題】一般而言,按照第一、二、三人稱依次表達情緒,個體會感覺情緒與自己的關系()。
A、越來越遠
B、越來越近
C、遠近交錯
D、不確定
我的答案：A
4、【多選題】以下哪些方法可以用于調整情緒()。
A、畫冰山圖,整理自己
B、感受情緒,接觸自己
C、宣泄情緒,關照自己
D、外化情緒,調整自己。
我的答案：ABCD
5、【判斷題】相比于第二、三人稱,當個體使用第一人稱表達情緒的時候,情緒更容易與個體合二為一。( )
我的答案：正確
7.5重構大腦 綻放生命
1、【單選題】嬰兒期的個體如果能夠及時得到適當的回應與反饋,這將有助于其形成()。
A、焦慮型依戀
B、安全型依戀
C、矛盾型依戀
D、回避型依戀
我的答案：B
2、【單選題】如果一個個體在人際關系中具有很強的控制性、支配性,不能接受獨處,他的依戀類型可能是()。
A、焦慮型依戀
B、安全型依戀
C、矛盾型依戀
D、回避型依戀
我的答案：A
3、【多選題】安全型依戀的個體身上所具有的特點有()。
A、早年得到了足夠的關注和照顧。
B、比較能夠信任別人。
C、希望跟別人每時每刻都在一起。
D、相信自我的價值。
我的答案：ABD
4、【多選題】以下關于不安全型依戀說法正確的有()。
A、不安全型依戀的形成因素包括早年父母的教養方式。
B、不安全型依戀包括矛盾型依戀、焦慮型依戀和回避型依戀。
C、個體早年形成的依戀類型會影響其之后的人際關系。
D、不安全型依戀可以通過對自動化思維的覺察、承認、接納、調整等有所改變。
我的答案：ABCD
5、【判斷題】個體早年形成的依戀類型是沒有辦法改變的。( )
我的答案：錯誤
8.1危機識別 關愛生命(上)
1、【單選題】參照《中國精神疾病分類方案與診斷標準》,出現的抑郁癥狀持續超過()以上的時間,才可能會被診斷為抑郁癥。
A、1周
B、2周
C、1個月
D、2個月
我的答案：B
2、【多選題】以下哪些是抑郁癥的表現?()
A、興趣喪失、無愉快感
B、精力減退
C、自我評價過低
D、出現睡眠障礙
我的答案：ABCD
3、【判斷題】抑郁情緒不等于抑郁癥。( )
我的答案：正確
4、【判斷題】《抑郁自評量表》是可以用于自我評估抑郁情緒的問卷。( )
我的答案：正確
5、【判斷題】《抑郁自評量表》的結果只是反映一段時間內的情緒狀態,而不能以此判斷是否患了抑郁癥。( )
我的答案：正確
8.2危機識別 關愛生命(下)
1、【多選題】如果周邊有同學發生了以下哪些()情況,需要我們給予更多的關注和支持。
A、自身患重大疾病
B、父母有一方突然去世
C、獨來獨往,沒有任何朋友
D、學業壓力過大
我的答案：ABCD
2、【多選題】以下哪些不是識別危機狀態的言語征兆()?
A、言語上流露出無助無望的情感或無價值感
B、表達過死的念頭,談論跟自殺有關的事情
C、吐槽最近學業壓力很大
D、談論近期感情不順利
我的答案：CD
3、【多選題】以下哪些是識別危機狀態的行為征兆()?
A、出現突然的明顯的行為改變
B、中斷與所有人的交往
C、危險行為增加
D、出現抑郁癥的表現
我的答案：ABCD
4、【多選題】以下哪些是識別危機狀態的行為征兆()?
A、有條理地安排后事
B、原本很愛惜、珍惜的物品全都送給其他人
C、睡眠過多
D、與親朋好友異常的告別
我的答案：ABCD
5、【判斷題】同學們拿自殺開玩笑沒什么大不了,都是說說而已。( )
我的答案：錯誤
9.1宿舍交往
1、【單選題】以下是語言信息三段式的是?( )
A、拒絕與舍友溝通
B、你們應該理解我
C、我的做法就是對的
D、昨天晚上打電話影響你休息了,很抱歉
我的答案：D
2、【單選題】語言信息三段式不包括?( )
A、表達對舍友想法和情緒的理解
B、表達自己為什么這樣做的原因
C、協商解決措施
D、盡情發泄自己的情緒
我的答案：D
3、【多選題】以下行為不合適的是( )?
A、約舍友一起看電影
B、熄燈后在宿舍打電話
C、不打掃宿舍衛生
D、熄燈后看視頻不戴耳機
我的答案：BCD
4、【多選題】在宿舍里,你和舍友生活作息時間不一致,應該如何解決?( )
A、與舍友溝通
B、根據時間相互協調
C、逐漸適應宿舍生活
D、我行我素,別人都應該讓著我
我的答案：ABC
5、【多選題】以下有助于增強宿舍關系的是( )?
A、經常一起吃飯
B、平時多溝通
C、管理好自己的行為,不打擾別人
D、盡量不和舍友一起行動,以減少摩擦
我的答案：ABC
10.1如何讓感情天長地久
1、【單選題】以下幾條觀點,哪條比較不會給一段親密關系帶來困擾()?
A、如果一對情侶發生了爭吵和沖突,說明他們的感情正在走下坡路。
B、談感情應該盡量避免爭吵,因為爭吵會給關系帶來破壞作用
C、如果找到了一個“對”的人,沖突和爭吵將不會存在
D、親密關系中發生沖突是不可避免的,重要的是如何去面對和解決
我的答案：D
2、【單選題】以下幾條觀點,哪些比較能夠促進感情發展()?
A、一段理想的親密關系是逐漸發展的。
B、一段理想的親密關系其實是早就注定好的。
C、如果沒有找到一個正確的人,感情再辛勤維護也不會有好結果。
D、如果兩個人很適合,要維持感情并不需要付出多少精力和努力。
我的答案：A
3、【多選題】以下幾條觀點,哪些比較不會給一段親密關系帶來困擾()?
A、如果兩個人真正相愛,就應該容易猜出另一個人內心的想法和需要。
B、如果談感情時要把自己的心思和需要都直白的講出來,那這段感情就太沒意思了。
C、在親密關系中如果有對另一半的期待和需要,比較好的方式是直接表達出來。
D、親密關系中不要期待對方有讀心術
我的答案：CD
4、【判斷題】我們對親密關系的認知會影響關系的改善。( )
我的答案：正確
5、【判斷題】宿命信念的問題在于把親密關系看成是僵硬的、死板的、難以改變的。( )
我的答案：正確
10.2如何讓情感溝通更甜蜜
1、【單選題】以下哪種溝通方式是“反向抱怨”()?
A、同時談及幾個問題,令爭吵不斷升級
B、抱怨的內容從一個事件不斷的轉移到過去的另一個事件
C、以消極方式打斷對方的談話
D、避開對方關注的問題,用自己的抱怨來應對對方的抱怨
我的答案：D
2、【單選題】以下哪種是比較不好的溝通方式?( )
A、盡可能清楚明白的、詳細的指出另一半令自己不滿的行為
B、使用第一人稱陳述來表達自己的感受,以“我”打頭,描述自己的感受
C、如果對對方的思想、情感作出猜想和判斷,要與對方確認
D、溝通時使用“總是”或“從不”這樣的詞語
我的答案：D
3、【單選題】以下技巧中,哪條不屬于傾聽技巧()?
A、復述
B、澄清
C、情感回應
D、讀心術
我的答案：D
4、【單選題】以下哪種打斷對方談話的方式比較容易引起反感()?
A、表示贊同
B、要求對方再解釋清楚一些
C、表示反對或轉移話題
D、表達情感回應和反饋
我的答案：C
5、【多選題】情感溝通中,比較好的溝通方式是()?
A、向對方表達令自己不滿的具體行為
B、全面攻擊對方,這樣他(她)才能改正
C、溝通時盡量聚焦在一個主題上,不要同時抱怨多個方面
D、翻舊賬
我的答案：AC
11.1人際交往(上)
1、【單選題】溝通類型是由家庭治療師()提出的?
A、弗洛伊德
B、羅杰斯
C、薩提亞
D、馬斯洛
我的答案：C
2、【單選題】人際交往中,會忽略和壓抑自己感受的溝通類型是()?
A、討好型
B、指責型
C、超理智
D、打岔型
我的答案：A
3、【單選題】人際交往中,對人比較友善、體貼,資源是容易讓別人喜歡的溝通類型是()?
A、討好型
B、指責型
C、超理智
D、打岔型
我的答案：A
4、【多選題】以下哪些是討好型的人經常會有的內心想法?()
A、我不能讓其他人對自己感到不舒服
B、我不應該向其他人發火
C、拒絕別人會令他對自己不滿意
D、遷就其他人可以避免沖突、讓關系更容易發展下去
我的答案：ABCD
5、【判斷題】人際交往中,不僅索取多了會傷害和破壞關系,付出太多了也同樣會。( )
我的答案：正確
11.2人際交往(下)
1、【單選題】人際溝通時典型表現是不斷講道理、陳述事實的溝通類型是()?
A、討好型
B、指責型
C、超理智
D、打岔型
我的答案：C
2、【單選題】人際交往中,給人感覺比較活潑、開朗,資源是靈活、幽默、有創意的溝通類型是()?
A、討好型
B、指責型
C、超理智
D、打岔型
我的答案：D
3、【單選題】人際交往中,理性、富于邏輯思維的溝通類型是()?
A、討好型
B、指責型
C、超理智
D、打岔型
我的答案：C
4、【單選題】人際交往中,自我價值感比較高的溝通類型是()?
A、討好型
B、一致性
C、超理智
D、打岔型
我的答案：B
5、【單選題】人際交往中,比較重視自己的感受,而容易忽略他人感受的溝通類型是()?
A、討好型
B、指責型
C、超理智
D、打岔型
我的答案：B
12.1依戀理論
1、【單選題】依戀理論是由誰提出的?()
A、馬勒
B、約翰·鮑比
C、克萊因
D、弗洛伊德
我的答案：B
2、【單選題】依戀理論主要是指嬰兒早期和誰建立的親密關系模式?()
A、父親
B、母親
C、保姆
D、兄弟姐妹
我的答案：B
3、【多選題】依戀理論中的親密關系模式是社會化的基礎,會對其成年以后的()產生長期的影響。
A、人際關系
B、同事關系
C、婚戀關系
D、上下級關系
我的答案：ABCD
4、【多選題】當嬰兒的需要得到母親適當的回應時,會感覺到母親是?()
A、不可靠的
B、安全的
C、不安全的
D、可以信賴
我的答案：BD
5、【判斷題】依戀理論是指,個體在生命全程中,與重要他人建立的親密、持久、強烈的認知連接。( )
我的答案：錯誤
12.2分離個體化理論
1、【單選題】分離個體化的理論是客體關系學派的誰提出的?()
A、馬勒
B、約翰·鮑比
C、克萊因
D、弗洛伊德
我的答案：A
2、【單選題】兒童通過分離個體化的過程會逐漸獲得?()
A、安全感
B、信任感
C、責任感
D、自主性
我的答案：D
3、【單選題】正常的共生期出現在嬰兒幾歲的時候?()
A、0-2個月
B、2-6個月
C、6個月-2歲
D、2歲-3歲
我的答案：B
4、【多選題】分離個體化理論認為心理的誕生包括()幾個階段。
A、正常的融合期
B、正常的自閉期
C、正常的共生期
D、分離個體化
我的答案：BCD
5、【判斷題】因為分離個體化的過程是重要的,所以要讓孩子盡早獲得獨立。( )
我的答案：錯誤
12.3投射性認同理論
1、【單選題】我們之所以將內心的焦慮投射給別人,以下說法錯誤的是?()
A、恐懼
B、想看別人怎么做
C、自己無法處理
D、認同這樣的焦慮
我的答案：D
2、【單選題】我們會有投射性認同的幻想的原因,以下說法錯誤的是?()
A、期待未被滿足
B、受到傷害
C、喜歡這樣
D、釋放焦慮
我的答案：C
3、【多選題】投射性認同是指,個體在人際互動中感到不安和危險,通過將自己的幻想()到另一個人身上,對他施加壓力,使他的行為與自己的幻想(),進而從內部去控制自己的幻想,以()的一種互動模式。
A、投射
B、一致
C、不同
D、緩解不安
我的答案：ABD
4、【判斷題】當別人用投射性認同的方式和我們交往的時候,我們可以去認同他。( )
我的答案：錯誤
5、【判斷題】因為很多的心理問題都是從家庭互動中產生,所以孩子的問題都是父母的錯。( )
我的答案：錯誤
13.1一起來畫家譜圖
1、【單選題】家譜圖中,我們用什么符號來代表女性?()
A、方框
B、橢圓
C、圓圈
D、三角形
我的答案：C
2、【單選題】家譜圖主要畫出幾代以內的直系血親?()
A、2代以內
B、3代以內
C、4代以內
D、5代以內
我的答案：B
3、【多選題】家譜圖中三個基本的要素是?()
A、遺傳疾病
B、年齡
C、職業
D、學歷
我的答案：BCD
4、【多選題】家譜圖可以幫助我們?()
A、了解自己
B、看到家庭的問題
C、認識家庭
D、平復情緒
我的答案：ABCD
5、【判斷題】家譜圖中虛線代表疏遠的關系。( )
我的答案：正確
14.1認識大學學習
1、【單選題】人的學習是以()為中介的。
A、智力
B、工具
C、教育
D、語言
我的答案：D
2、【單選題】學習是以()的方式引發的心理變化。
A、勞動
B、運動
C、認知加工
D、經驗
我的答案：D
3、【單選題】學分設置中的實踐學分(實習學分),體現了大學學習的哪個特點?( )
A、學生為主體
B、自主性提高
C、實踐學習突出
D、專業學習博大精深
我的答案：C
4、【判斷題】學習是人類特有的行為。( )
我的答案：錯誤
5、【判斷題】大學學習的特點要求我們要扎實學習專業理論,參與實踐是工作以后的事情。( )
我的答案：錯誤
14.2大學生常見的學習困惑
1、【單選題】進入考試周后,小明的期末成績目標是:所有的課程均在95分以上。該目標存在的問題是?( )
A、目標過高
B、目標過低
C、目標分散
D、目標無航向
我的答案：A
2、【單選題】小劉從上初中開始就對地理非常感興趣,上大學后如愿進入地理專業,但卻發現跟自己之前感興趣的領域完全不同。小劉遇到了哪方面的學習困惑?( )
A、專業認同
B、專業了解不足
C、專業學習困難
D、專業發展受限
我的答案：B
3、【多選題】張同學進入大學后,看到室友報考會計從業資格證,于是也開始積極備考;后來又聽說一起進校的老鄉報了英語口譯,張同學也報名參加;加入社團后,認識的新朋友在學日語,張同學也想去學。從目標設置的角度看,張同學的目標有什么問題?( )
A、目標分散
B、目標過多
C、目標過高
D、目標理想化
我的答案：AB
4、【判斷題】作為大學生,設置學業目標時當然應該越高越好。( )
我的答案：錯誤
5、【判斷題】父母師長作為有經驗的人,在填報高考志愿時,應該以他們的建議和想法為主。( )
我的答案：錯誤
14.3提高學習的有效性
1、【單選題】個體較高的自我監控水平,也集中反應了其哪方面的發展水平?( )
A、思維智力
B、語言天賦
C、學習能力
D、認知加工
我的答案：A
2、【單選題】學習策略是學習者采取的()與學習調控之間的有機統一。
A、學習任務
B、學習方法
C、學習風格
D、學習習慣
我的答案：B
3、【單選題】以下哪句話較能闡釋合理情緒療法的核心理念?( )
A、只要足夠努力,我們就可以改變現實。
B、當無法改變已發生的現實事件時,我們可以調整對事件的認知。
C、事件能直接引發我們的情緒反應。
D、我有能力去改變他人的想法。
我的答案：B
4、【多選題】學習風格包含哪些要素?( )
A、環境類要素
B、情緒類要素
C、社會性要素
D、生理性要素
我的答案：ABCD
5、【判斷題】心理是人腦對客觀現實的反映。( )
我的答案：正確
15.1職業發展——初識職業生涯
1、【單選題】職業生涯不僅包含個體的工作行為,也包含以下哪個重要的方面?( )
A、工作年限
B、工作地點
C、工作價值觀
D、工作態度
我的答案：C
2、【單選題】小朋友在課堂上說“長大后想成為科學家”,這樣的表述是在職業發展的階段?( )
A、探索階段
B、成長階段
C、建立階段
D、維持階段
我的答案：B
3、【單選題】職業生涯的探索階段,個體的主要任務是()
A、探索職業興趣
B、確定職業目標
C、職業偏好具體化
D、發展職業技能
我的答案：C
4、【單選題】以下哪項任務屬于職業生涯的維持階段?( )
A、職業角色扮演
B、嘗試專業實習
C、鞏固職業技能
D、計劃跳槽
我的答案：C
5、【判斷題】工作一定能獲得報酬。( )
我的答案：錯誤
15.2規劃你的職業生涯
1、【單選題】職業生涯規劃不包含哪個要素?( )
A、情緒管理
B、職業世界探索
C、生涯決定
D、自我探索
我的答案：A
2、【單選題】根據舒伯的理論,大學生處于生涯發展的哪個階段?( )
A、成長階段
B、探索-建立階段
C、維持階段
D、衰退階段
我的答案：B
3、【單選題】以下哪項屬于職業生涯規劃中的自我探索?( )
A、了解某行業的薪資待遇
B、決定是否進行學歷提升
C、進行人格測驗
D、參加面試培訓
我的答案：C
4、【多選題】職業方向盤中,將職業規劃分為哪兩大方面?( )
A、自我探索
B、生涯決定
C、職業世界探索
D、專業實踐
我的答案：AC
5、【判斷題】職業生涯規劃在即將畢業面臨就業時再規劃就可以了。( )
我的答案：錯誤
16.1性心理(一)
1、【單選題】本視頻中提到的男性和女性之間的差別,部分源于哪部分大腦結構的差異?( )
A、大腦前額葉
B、小腦
C、胼胝體
D、大腦網狀結構
我的答案：C
2、【單選題】進化心理學家認為,兩性在性別上的差異,是在()過程中逐漸發展起來的?
A、進化
B、社會適應
C、家庭教育
D、學習生活
我的答案：A
3、【單選題】根據進化心理學的觀點,為何大多數情況下,女性相較于男性有更強的語言表達能力?( )
A、女性在進化過程中,主要負責照顧孩子,需要語言協調能力
B、女性大腦結構不同于男性
C、女性經常負責生產活動
D、女性主要負責農業勞動
我的答案：A
4、【多選題】根據進化心理學的觀點,相較于女性,男性對哪些信息更敏感?( )
A、地標
B、距離
C、顏色
D、方位
我的答案：BD
5、【判斷題】因為性別差異是巨大的,因此在本質上難以相互理解,并且是終究會存在對立和矛盾的。( )
我的答案：錯誤
16.2性心理(二)
1、【單選題】下面哪個選項不屬于性別社會化過程中的影響因素?( )
A、社會期待
B、父母養育態度和方式
C、大眾傳媒
D、社會經濟水平
我的答案：D
2、【單選題】根據研究,哪種性別角色類型是最理想的?
A、未分化
B、正性雙性化
C、正性男性化
D、正性女性化
我的答案：B
3、【多選題】米德認為,在性別扮演方面的三條道路中,哪一個最合理、最富有人文關懷的精神?( )
A、社會對男女之間的差異有界限分明的規定。
B、不論是男性還是女性,只要發揮他的天賦和氣質就可以了
C、取消男女之間的差異
D、男性扮演女性角色,女性扮演男性角色
我的答案：B
4、【多選題】對性別角色的認識應包括哪三個組成部分?( )
A、性偏好
B、生理性別
C、心理性別認同
D、社會性別角色
我的答案：BCD
5、【判斷題】性別在行為表現、人格特征上的差異不是天生的,更多是在社會化的過程中逐漸形成的。( )
我的答案：正確
16.3性心理(三)
1、【單選題】口欲期的性驅力未被滿足的孩子長大后可能出現什么現象?( )
A、同性戀
B、潔癖
C、內向性格
D、外向性格
我的答案：B
2、【單選題】根據弗洛伊德的觀點,性驅力投注到異性父母的時期是哪個時期?( )
A、口欲期
B、肛欲期
C、俄狄浦斯期
D、青春期
我的答案：C
3、【多選題】弗洛伊德認為,()會導致性驅力的固著,導致一些心理疾病的產生?
A、父母對孩子贊賞的缺失
B、父母對孩子的依賴
C、性驅力的過分滿足
D、性驅力未得到滿足
我的答案：CD
4、【判斷題】當今社會,同性戀普遍被認為是一種性變態。( )
我的答案：錯誤
5、【判斷題】有一些例子表明,同性戀可以被矯正為異性戀。( )
我的答案：錯誤
16.4性心理(四)
1、【單選題】什么行為或做法最可能導致“恐艾”心理的出現?( )
A、對艾滋病了解不到位,對艾滋病的傳染途徑不清楚
B、思想觀念上較為保守
C、和異性發生性關系
D、上學期間談戀愛
我的答案：A
2、【單選題】根據2016年甘肅省的調查報告,在15-24歲之間的學生中,艾滋病的傳染途徑最主要是?( )
A、母嬰傳播
B、唾液傳播
C、血液傳播
D、性傳播
我的答案：D
3、【多選題】艾滋病的傳播需要具備哪三個基本條件?( )
A、皮膚或者粘膜有一些缺口
B、通過蚊蟲叮咬、唾液等傳播途徑交換體液
C、帶有足夠數量和濃度的感染病毒并進行了體液交換
D、通過一些特殊的傳播途徑(血液、性行為、母嬰)
我的答案：ACD
4、【判斷題】作為處于青春期的大學生,我們應該避免“談性色變”,多多了解性知識,做好自我保護。( )
我的答案：正確
5、【判斷題】艾滋病全稱為獲得性免疫綜合癥(AIDS),會導致免疫力低下,從而十分容易感染其他疾病。( )
我的答案：正確
17.1異常心理(一)
1、【單選題】現代的心理學家普遍認為,一個人的心理健康水平具有怎樣的特征?( )
A、人的心理健康水平是無法測量的
B、人的心理健康水平是不變的,不隨時間的變化而變化
C、只分為心理健康和心理不健康兩類
D、從心理健康到心理異常是一個逐漸變化的連續譜
我的答案：D
2、【單選題】如果有人存在異常的心理障礙,比如精神分裂癥、嚴重的心境障礙等,在哪里可以得到最有效的、最專業的幫助呢?( )
A、輔導員
B、心理咨詢中心
C、精神衛生科
D、神經內科
我的答案：C
3、【單選題】心理活動的內在協調一致是指什么?( )
A、內心中不存在沖突和矛盾的想法
B、沒有出現幻覺幻聽的現象
C、人格特質穩定
D、面對特定的情境,會出現與之相適應的情緒反應和內心感受
我的答案：D
4、【多選題】區分正常心理障礙和異常心理障礙的三個原則是?( )
A、主觀世界和客觀世界統一性原則
B、心理活動的內在協調性原則
C、人格的相對穩定性原則
D、自知力完整原則
我的答案：ABC
5、【判斷題】正常心理障礙和異常心理障礙都可以通過心理咨詢的途徑加以解決?( )
我的答案：錯誤
17.2異常心理(二)
1、【單選題】以下做法中哪個是對待精神疾病的正確態度?( )
A、患精神疾病的人是心理變態,內心一定很骯臟
B、有位同學好像符合診斷標準中的某幾條,他一定是得精神病了,我得告訴其他人小心
C、得精神疾病的人腦子有問題,肯定特別傻
D、某類精神疾病的診斷標準和我好像,我應該去詢問一下精神科醫生的意見,不給自己隨便“扣帽子”
我的答案：D
2、【多選題】精神科醫生在臨床上判斷“異常”的途徑和資料一般都包括哪些?( )
A、醫學檢查
B、精神檢查
C、心理評估
D、家屬提供的情況
我的答案：ABCD
3、【多選題】視頻中的精神分裂癥患者都存在哪些癥狀和表現呢?( )
A、被害妄想
B、即使是在大街上的人和事都認為和自己有關,是在給自己某種暗示
C、幻聽,腦子里有很多聲音在和自己說話
D、自卑內向
我的答案：ABC
4、【多選題】異常心理至少包括的癥狀都有哪些?( )
A、精神痛苦
B、不合理或無法理解的思維、情感及行為
C、違背道德和行為標準
D、適應不良
我的答案：ABCD
5、【判斷題】假如我們發現身邊有同學似乎符合精神疾病的一些診斷標準,我們不應該隨意“扣帽子”,而應委婉地建議該同學尋求精神科的診斷與幫助。( )
我的答案：正確
17.3異常心理(三)
1、【單選題】精神分析流派是如何理解異常心理產生的原因的?( )
A、遺傳基因的變異導致了異常心理的產生
B、不良的社會環境導致了行為的偏激
C、無意識的沖突無法合理解決
D、個體的潛能沒有得到充分地發揮
我的答案：C
2、【單選題】存在人本主義如何解釋異常心理的出現?( )
A、本我和超我之間的沖突無法調和
B、個體朝好的方向發展的潛能和本能受到了阻礙
C、遺傳因素導致情緒情感活動的異常
D、不良的社會家庭環境強化了不良的行為模式
我的答案：B
3、【單選題】存在人本主義認為人應該如何活著?( )
A、人應該如其所是地活成自己,充分發揮自己的潛能
B、人應該努力順應社會文化的各種要求,成為一個外界要求的完美的樣子
C、人應該遵從本我的要求,滿足自己的所有欲望。
D、人應該擺脫一切束縛自身自由的社會期望和要求,隨心所欲。
我的答案：A
4、【單選題】精神分析理論認為,該如何治療異常心理?( )
A、消除環境中不良的影響因素
B、消除自我防御機制
C、將心理沖突壓抑到潛意識層面
D、消除潛意識層面的內在沖突
我的答案：D
5、【判斷題】對于什么是異常心理和異常行為,在不同的社會文化環境中有不同的標準,需要根據這個人所處的文化環境來加以考量。( )
我的答案：正確
18.1綠色網絡 陽光心理(一)
1、【單選題】以下哪一項不是網絡具有的特征()?
A、自由性
B、免費性
C、高效性
D、平等性
我的答案：C
2、【單選題】以下哪一項體現出的是消極的心理需求()?
A、追求開放性與求知求新心理
B、滿足歸屬感的需求
C、滿足自我實現欲望
D、急功近利心理
我的答案：D
3、【多選題】網絡特征之一的自由性是指()?
A、信息流動自由
B、用戶言論自由
C、用戶使用自由
D、使用時間自由
我的答案：ABC
4、【判斷題】所有的網絡服務都是免費提供的。( )
我的答案：錯誤
5、【判斷題】網絡是一個有中心的自助式開放組織。( )
我的答案：錯誤
18.2綠色網絡 陽光心理(二)
1、【單選題】()具體表現為在網絡情景和現實生活情景中交替出現了兩種或多種不同的性格特征。
A、網絡人格心理失真
B、網絡依戀
C、網絡交往障礙
D、網絡恐懼
我的答案：A
2、【單選題】網絡自我約束能力降低被稱為()?
A、網絡依賴
B、網絡依戀
C、網絡交往障礙
D、網絡越軌
我的答案：D
3、【多選題】網絡自我迷失和自我混亂的同學在脫離現實的基礎上,還表現出()等心理特征。
A、退縮
B、恐懼
C、孤僻
D、幻想
我的答案：ACD
4、【判斷題】網絡恐懼心理僅僅來源于害怕自己的軟件水平落后于他人,擔心自己被淘汰。( )
我的答案：錯誤
5、【判斷題】網絡交際不會引發現實生活中的社交障礙。( )
我的答案：錯誤
18.3綠色網絡 陽光心理(三)
1、【單選題】以下哪一項符合網絡心理健康的標準()?
A、正確認識網絡
B、面對網絡能保持情緒的穩定
C、較好的自我控制能力
D、以上都是
我的答案：D
2、【單選題】以下哪一項不是人格缺陷的心理特征()?
A、自卑
B、自我迷失
C、心態積極向上,樂觀開朗
D、理想和現實嚴重脫離
我的答案：C
3、【多選題】以下哪幾項是大學生健康網絡心理的培養途徑()?
A、正確使用互聯網
B、端正上網的目的和動機,樹立明確的生活目標
C、積極參加社會活動,逐步擺脫對網絡的依賴
D、求助心理咨詢,進行網絡心理障礙的調適
我的答案：ABCD
4、【判斷題】在網絡世界中,我們的個人身份往往是隱蔽的,所以可以為所欲為地發表言論。( )
我的答案：錯誤
5、【判斷題】網絡不僅僅是一種工具,所以我們可以無限度地將網絡功能放大化。( )
我的答案：錯誤
1.4章節測驗
1、【單選題】從變態心理學的概念看,區別心理正常與心理異常的標準有4種,( )按某種行為在一般人的生活中出現最多者,視為正常,心理異常是對某一文化常模或社會準則的偏離,指行為是對社會準則的破壞,或行為無法預測。
A、正常分配的標準
B、社會規范的標準
C、社會適應的標準
D、心理成熟的標準
我的答案：A
2、【單選題】精神病是一種嚴重的心理障礙狀態,屬于( )的范圍。
A、心理正常
B、嚴重心理問題
C、一般心理問題
D、心理異常
我的答案：D
3、【單選題】學校心理健康教育中心提供的心理咨詢的主要問題是有關個人發展的問題,這類咨詢也叫( )
A、適應問題咨詢
B、發展性心理咨詢
C、學習問題咨詢
D、情緒問題
我的答案：B
4、【單選題】( )情緒反應的內容對象沒有泛化。
A、精神病
B、嚴重心理問題
C、一般心理問題
D、神經癥
我的答案：C
5、【單選題】( ) 求助者的情緒體驗時間不間斷地持續1個月或者間斷地持續2個月。
A、精神病
B、嚴重心理問題
C、一般心理問題
D、神經癥
我的答案：C
6、【單選題】( )曾經說過,“一個生活在社會之外的人,同人不發生關系的人,不是動物就是神。”
A、蘇格拉底
B、亞里士多德
C、柏拉圖
D、弗洛伊德
我的答案：B
7、【多選題】對保密原則正確的理解的是( )
A、涉及隱私問題應當保密
B、維護求助者的身心健康
C、維護咨詢師的身心健康
D、任何問題都需要嚴格保密
我的答案：AB
8、【多選題】1999年,世界衛生組織歸納和總結了人類的實踐的經驗,又把健康的標準概括為“五快三良好”。三良好指得是( )
A、良好的個性
B、良好的處世能力
C、良好的人際關系
D、良好的意志
我的答案：ABC
9、【多選題】良好的人際關系指的是( )。
A、助人為樂
B、與人為善
C、心情舒暢
D、人緣關系好
我的答案：ABCD
10、【判斷題】悅納自己是有條件的,只有當自己足夠優秀或者得到大家的認可時才能接受自己。
我的答案：X
11、【判斷題】健康就是沒有疾病,無疾病就是健康。
我的答案：X
12、【判斷題】身體的健康決定了心理的健康。
我的答案：√
13、【判斷題】一個心理健康的人,首先是一個能夠真誠地自我接納的人!
我的答案：√
14、【判斷題】人能接納自己,才能接納別人;人有自信,才能相信別人。
我的答案：X
15、【判斷題】心理健康的評估標準是一成不變的。
我的答案：X
2.4章節測驗
1、【單選題】人們在生活中的狂喜、狂怒、深重的悲痛和異常的恐懼等都是情緒中( )的表現。
A、情感
B、激情
C、應激
D、心境
我的答案：B
2、【單選題】《儒林外史》中的范進聽到自己金榜題名,狂喜之下,竟然意識混亂,手舞足蹈,瘋瘋癲癲;這是情緒中( )的表現。
A、情感
B、激情
C、應激
D、心境
我的答案：B
3、【單選題】( )是個體主觀上預料,會發生某種不良后果發生而產生的不安的情緒體驗。
A、憤怒
B、悲傷
C、焦慮
D、心境
我的答案：C
4、【單選題】古語中說人們對同一種事物,“憂者見之而憂,喜者見之而喜”是心境( )表現。
A、彌漫性
B、長期性
C、積極性
D、消極性
我的答案：A
5、【單選題】( )人們對于自己想要但又得不到的東西,就故意說它不好,從而弱化其意義和價值,以起到平衡心態的作用。
A、酸葡萄效應
B、甜檸檬效應
C、刻板效應
D、皮格馬利翁效應
我的答案：A
6、【單選題】( )是指人們對于自己的某種行為明知不妥,但又不愿意承認,只好找出各種理由來增加行為的合理性,以獲得自我安慰,減輕心理壓力。
A、酸葡萄效應
B、甜檸檬效應
C、刻板效應
D、皮格馬利翁效應
我的答案：B
7、【多選題】人的表情主要有三種方式,下列屬于表情表達方式的是( )。
A、面部表情
B、語言聲調表情
C、身體姿勢表情
D、動作表情
我的答案：ABC
8、【多選題】根據情緒發生的強度,持續的時間和緊張度,我們將情緒分為( )
A、情感
B、激情
C、應激
D、心境
我的答案：BCD
9、【多選題】人們情緒產生的過程受下列( )因素的影響?
A、人們對誘發事件所持的信念
B、人們對誘發事件的態度和解釋
C、誘發事件
D、引發人們情緒和行為的結果
我的答案：ABD
10、【判斷題】情緒有好壞對錯之分。
我的答案：X
11、【判斷題】負性情緒有時也是一種心理健康的表現,我們既要接納自己的積極和正向的情緒,也要接納自己的消極和負向情緒。
我的答案：√
12、【判斷題】表達情緒的基本原則是:對事不對人,就事論事,實事求是。
我的答案：√
13、【判斷題】情緒是由導致情緒發生的誘發事件直接引起的。
我的答案：X
14、【判斷題】“一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來”這個情感就是荔枝引發的。
我的答案：√
15、【判斷題】適當的焦慮促使人做好充分準備,提高成功的幾率。
我的答案：√
3.4章節測驗
1、【單選題】阿姆斯特丹1972年借用動物學家蓋勒帕在黑猩猩研究中使用的( ),使有關嬰兒自我意識的研究取得了突破性進展。
A、點紅實驗
B、陌生情境實驗
C、條件反射實驗
D、感覺剝奪實驗
我的答案：A
2、【單選題】個體通過自身的付出,確立了特定的目標、信仰、價值觀的承諾,解決了認同問題。例如:“在對我的宗教和其他教派許多次精神的探索后,我終于知道我該信仰什么不信仰什么了”,這是指自我認同感發展的( )階段。
A、認同感混亂
B、認同感早閉
C、認同感延遲
D、認同感達成
我的答案：D
3、【單選題】瑞士的精神分析學家( )是“沙盤游戲”的創立者,培訓出了一大批懂得這項技術的人才,被譽為“沙盤游戲治療之父”。
A、榮格
B、弗洛伊德
C、卡爾夫
D、威爾斯
我的答案：C
4、【單選題】( )典型的代表人物是張飛。這類人反應速度快,具有高反應性與主動性,情感和行為產生得迅速、強烈,有極明顯的外部表現;性情開朗、熱情,坦率,但脾氣暴躁,好爭論。有人用夏天來形容這種氣質類型人。
A、膽汁質
B、多血質
C、粘液質
D、抑郁質
我的答案：A
5、【單選題】( )型人格會嚴重妨礙體內的免疫功能,使這種功能不能充分發揮抗癌的作用,致使癌細胞擴散。
A、A型
B、B型
C、C型
D、D型
我的答案：C
6、【單選題】( )是個人要求社會、集體和他人尊重自己,尊重自己的社會地位和榮譽的心理傾向。
A、自信
B、自尊
C、自立
D、自強
我的答案：B
7、【多選題】自我意識的內容包括( )三個方面。
A、生理自我
B、心理自我
C、社會自我
D、道德自我
我的答案：ABC
8、【多選題】瑪西亞設計了一套青少年的結構訪談,根據他們對于職業、宗教、意識形態、性取向及政治價值的探索和確定程度,將青少年劃分為4種認同水平,分別是( )。
A、認同感混亂
B、認同感早閉
C、認同感延遲
D、認同感達成
我的答案：ABCD
9、【多選題】在氣質類型的劃分上,古希臘醫生希波克拉底最早提出氣質概念并把人的氣質分為四類:( )。
A、膽汁質
B、多血質
C、粘液質
D、抑郁質
我的答案：ABCD
10、【判斷題】阿姆斯特丹的點紅實驗表明,人大約在1歲左右開始有了明確的自我意識。
我的答案：X
11、【判斷題】梅爾曼對12-24歲男性自我認同感水平加以測量,結果發現到21歲以后,大部分個體達到延緩并獲得穩定的認同感。
我的答案：√
12、【判斷題】沙盤游戲對個體心理健康的維護、想象力和創造力的培養、人格發展及心理成長都有無可取代促進作用。
我的答案：√
13、【判斷題】自主指的是一種“存在與行動都獨立于他人的狀態”,獨立不僅僅在于“行為脫離父母的限制”,而是在認知、態度和行為上都實現自主。
我的答案：√
14、【判斷題】多血質典型的代表人物是王熙鳳,有人用夏天來形容多血質。
我的答案：X
15、【判斷題】C型人格,也叫A型行為模式,即易患心臟病的人格類型,是指個性急躁、求成心切、善進取、好爭勝的一種性格。
我的答案：X
4.4章節測試
1、【單選題】學生聽到上課鈴聲后迅速安靜坐好的學習過程是( )
A、經典條件反射
B、操作性條件反射
C、無條件反射
D、習慣性行為
我的答案：A
2、【單選題】學生的書寫、討論、演講等自發性的學習過程是( )。
A、經典條件反射
B、操作性條件反射
C、無條件反射
D、習慣性行為
我的答案：B
3、【單選題】德國心理學家( )研究發現,遺忘在學習之后立即開始,而且遺忘的進程并不是均勻的。最初遺忘速度很快,以后逐漸緩慢。他用無意義音節作記憶材料,根據實驗結果繪成著名的記憶遺忘曲線。
A、艾賓浩斯
B、斯金納
C、桑代克
D、苛勒
我的答案：A
4、【單選題】學習的( )主要表現在自覺性和能動性兩個方面。
A、專業性
B、多樣性
C、探索性
D、自主性
我的答案：D
5、【單選題】人的智力在( )達到頂峰。
A、15-18歲
B、18-25歲
C、25-35歲
D、40-50
我的答案：B
6、【單選題】除課堂教學以外,大學生可以通過各種途徑和渠道開展多方面的學習,例如,專題討論、社會調查、參觀考察、文獻資料查閱等,豐富多彩的學習活動為拓寬大學生知識面、提高實踐能力提供了良好的條件。這說明了大學學習的( )。
A、學習內容的專業性
B、學習途徑的多樣性
C、學習過程的探索性
D、學習過程的探索性
我的答案：B
7、【多選題】下面屬于經典條件反射的有( )。
A、涉及隱私問題應當保密
B、維護求助者的身心健康
C、維護咨詢師的身心健康
D、任何問題都需要嚴格保密
我的答案：AB
8、【多選題】1999年,世界衛生組織歸納和總結了人類的實踐的經驗,又把健康的標準概括為“五快三良好”。三良好指得是( )
A、良好的個性
B、良好的處世能力
C、良好的人際關系
D、良好的意志
我的答案：ABC
9、【多選題】良好的人際關系指的是( )。
A、助人為樂
B、與人為善
C、心情舒暢
D、人緣關系好
我的答案：ABCD
10、【判斷題】悅納自己是有條件的,只有當自己足夠優秀或者得到大家的認可時才能接受自己。
我的答案：X
11、【判斷題】健康就是沒有疾病,無疾病就是健康。
我的答案：X
12、【判斷題】身體的健康決定了心理的健康。
我的答案：√
13、【判斷題】一個心理健康的人,首先是一個能夠真誠地自我接納的人!
我的答案：√
14、【判斷題】人能接納自己,才能接納別人;人有自信,才能相信別人。
我的答案：√
15、【判斷題】心理健康的評估標準是一成不變的。
我的答案：X
5.3章節測試
1、【單選題】( )說,“成功公式中,最重要的一項因素是與人相處。”
A、羅斯福
B、莎士比亞
C、培根
D、弗洛伊德
我的答案：A
2、【單選題】狼孩的故事說明了( )
A、人際交往是大學生個性發展的需要
B、人際交往是大學生身心健康的需要
C、人際交往是大學生成長成才的需要
D、人際交往是大學生走向成功的需要
我的答案：A
3、【單選題】心理學研究發現,與一個人初次會面,( )內就能產生第一印象。
A、15秒
B、30秒
C、45秒
D、55秒
我的答案：C
4、【單選題】( )是一種因個人認為不如別人而產生的一種輕視自己的不良心理。
A、自卑心理
B、自負心理
C、嫉妒心理
D、虛榮心理
我的答案：A
5、【單選題】我國四大名著《三國演義》中就有記載,大才子龐統準備效力東吳時,面見孫權。孫權見龐統相貌丑陋,心中先有不快,又見他目中無人,將其拒于門外,導致東吳與一位曠世奇才擦肩而過。這就是( )中以貌取人的典型例子。
A、鄰近效應
B、暈輪效應
C、刻板印象
D、首因效應
我的答案：D
6、【單選題】生活中經常出現一些“近水樓臺先得月”的事情。這個現象,在心理學上被叫做( )。
A、鄰近效應
B、暈輪效應
C、刻板印象
D、首因效應
我的答案：A
7、【多選題】首因效應也稱之為( )
A、第一印象效應
B、優先效應
C、刻板效應
D、皮格馬利翁效應
我的答案：AB
8、【多選題】下列說法正確的是:( )
A、同學之間需要寬容
B、同學之間需要寬容
C、同學之間需要理解
D、同學之間需要關心
我的答案：ABCD
9、【多選題】自卑心理的人常常有一些想法,下列說法正確的是:( )
A、我是個不討人喜歡的人,還是不要與陌生人說話,免得又多了一個人討厭我”
B、“從來就沒有人愿意與我交朋友”。
C、“我的樣子令人看到就討厭,我最好還是坐得離別人遠一點”
D、“我能說出什么好的建議呢?還是不說話為妙”。
我的答案：ABCD
10、【判斷題】人際交往是大學生身心健康的需要。
我的答案：√
11、【判斷題】人際關系緊張的人,不但事業會受阻,而且心情不好,陷入極大的痛苦之中。
我的答案：√
12、【判斷題】處于物理空間較近的人,見面機會較多,容易熟悉,產生吸引力。
我的答案：√
13、【判斷題】在正式場合,女孩子可以穿吊帶裙。
我的答案：X
14、【判斷題】主動跟別人打招呼意味著比別人低下。
我的答案：X
15、【判斷題】心理健康的評估標準是一成不變的。
我的答案：X
6.4章節測試
1、【單選題】( )認為,“愛情是由親密、激情以及承諾三因素組成的三角形。”
A、華生
B、斯金納
C、斯滕伯格
D、桑代克
我的答案：C
2、【單選題】( )只有激情體驗。認為對方有強烈吸引力,除此之外,對對方了解不多,也沒有想過將來。
A、迷戀式愛情
B、空洞式愛情
C、浪漫式愛情
D、愚蠢式愛情
我的答案：A
3、【單選題】( )有親密關系和激情體驗,沒有承諾。這種“愛情”崇尚過程,不在乎結果。就像有人說的:只在乎曾經擁有,不在乎天長地久!
A、迷戀式愛情
B、空洞式愛情
C、浪漫式愛情
D、愚蠢式愛情
我的答案：C
4、【單選題】在愛情三角形理論中,( )指維持關系的決定期許或擔保,是指愿意愛對方,并且保持關系、長相廝守的決策。
A、喜歡
B、親密
C、承諾
D、激情
我的答案：C
5、【單選題】克服戀愛中的猜疑心理,下列說法錯誤的是:( )
A、增進了解
B、學會冷靜
C、相互包容
D、斤斤計較
我的答案：D
6、【單選題】克服戀愛中的嫉妒心理,下列說法錯誤的是( )
A、要學會分析嫉妒的根源
B、學會控制情緒
C、尊重對方的感情
D、繼續無中生有的攻擊別人
我的答案：D
7、【多選題】戀愛時期男女雙方仍然有進行考察和選擇的權利,任何人不能強迫對方服從自己。一旦失戀,下列正確的做法是( )
A、失戀不失志
B、失戀不失態
C、失戀不失命
D、失戀就自殺
我的答案：ABC
8、【多選題】下列說法正確的是( )。
A、所謂愛情,是一對男女之間基于一定的客觀物質條件和共同的人生理想,在各自內心中形成的相互傾慕,并渴望對方成為自己終生伴侶的一種強烈的、純真的、專一的感情。
B、當期望的愛了來到身邊時能夠勇敢地接受,是愛的能力的表現。
C、同學們不需要培養自己拒絕愛的能力
D、只有保持經濟和思想上的獨立,才能讓愛情穩固和持久。
我的答案：ABD
9、【多選題】以下說法正確的是( )
A、一旦失戀了不能報復社會、報復別人。
B、一旦失戀不能消極頹廢,一蹶不振。也不能不顧尊嚴,跪地乞求愛情。
C、自卑是戀愛中男女雙方都可能產生的一種心理。有自卑心理的同學往往會夸大自己的各項“缺陷”和“不足”。如自己的單眼皮低鼻梁,甚至身高體重都可以成為自卑的理由。
D、表達愛是每個人正當的權利,作為被追求者是有權利辱罵求愛者的。
我的答案：ABC
10、【判斷題】同學們在戀愛過程中,往往會出現猜疑心理、自卑心理、嫉妒心理等。
我的答案：√
11、【判斷題】自負心理是由于自我評價偏低而引起的害羞、不安、內疚、膽怯、失望等消極的情緒體驗。
我的答案：X
12、【判斷題】自卑感過重的人,在對待戀愛問題上,常會懷疑自己的能力、害怕自尊受到傷害,而無法敞開心扉,一旦戀愛中受到挫折,又往往會采取自我封閉,不再與人交往的方式,逃避現實。
我的答案：√
13、【判斷題】在大學生戀愛中,嫉妒心理使得一些戀人之間限制和干涉對方與他人的正常往來。
我的答案：√
14、【判斷題】愛情中缺乏起碼的信任,老是懷疑對方的一舉一動都在做對不起你們感情的事,以至于發展到跟蹤對方、約法三章等。這實際上是缺乏對對方尊重和理解的一種表現,真正的愛情應該雙方坦誠相處,真誠相愛。
我的答案：√
15、【判斷題】當期望的愛了來到身邊時能夠勇敢地接受,是愛的能力的表現。
我的答案：√
7.4章節測試
1、【單選題】( )的精神屬性,是一個人“我之為我”的最根本體現和本質要求, 是一個人“我之為我”的最根本體現和本質要求。
A、生理
B、心理
C、生命
D、情感
我的答案：C
2、【單選題】生理即人的( ),決定著人的生命長度,是建立在人的血緣關系基礎之上的生理范疇,它主要涉及與人倫和人生有關的性問題、健康問題、安全問題和倫理問題等。
A、自然屬性
B、物理屬性
C、社會屬性
D、精神屬性
我的答案：A
3、【單選題】男性的X染色體和女性的X染色體結合,就形成( )。
A、男性特征
B、無性別特征
C、女性特征
D、以上都不對
我的答案：C
4、【單選題】( )是孕育新生命的場所。
A、精囊
B、卵巢
C、睪丸
D、子宮
我的答案：D
5、【單選題】( )把男性體細胞的性染色體命名為X染色體和Y染色體;女性體細胞中的一對性染色體為X染色體。
A、威爾遜和特蒂文特
B、麥克郎
C、巴普洛夫
D、杰 ? 唐納 ? 華特士
我的答案：A
6、【單選題】懷孕( )內,以手術或藥物的方法終止妊娠,稱早期妊娠終止。
A、3周
B、28周
C、42周
D、13周
我的答案：D
7、【填空題】心理即人的( ),決定著人的生命寬度,它是以文化為內核和根基,是人伴隨著一定的社會文化和心理基礎而發展起來的社會人文系統,它涵蓋了人的成長、學習、交友、工作、愛情、婚姻等涉及人文、人道等方面。
我的答案：社會屬性
8、【填空題】男性的Y染色體與女性的X染色體結合,就形成( )。
我的答案：男性特征
9、【填空題】1968年美國杰 ? 唐納 ? 華特士《生命教育》一書,探討人的生長發育與生命健康的教育真諦,從此,( )理念就受到了人們的高度重視,后在美國、日本、臺灣、香港等地針對青少年自殺、污辱、殺人、破壞自然環境、浪費等現象,提出“以尊重人的精神”和“對生命的敬畏”的道德教育目標。
我的答案：生命教育
10、【判斷題】生命教育的核心目標在于,通過生命管理,讓每一個人都成為“我自己”,最終實現“我之為我”的生命價值。
我的答案：√
11、【判斷題】人是地球上唯一可以思維的動物,是世界上最有智慧的精靈。
我的答案：√
12、【判斷題】新生命都是從一個細胞——卵細胞發育而來的。
我的答案：X
13、【判斷題】《生命教育導師》一書指出:生命教育,是直面生命和人的生死問題的教育。
我的答案：√
14、【判斷題】大學生是青年人中的知識人群,應該在理想、道德、情操、作風等方面充分體現知識型修養,而不應該成為性的俘虜。
我的答案：√
15、【判斷題】女大學生遇到的安全問題,概括起來可以歸結為人身安全、財產安全、性安全。
我的答案：√
8.3章節測試
1、【單選題】大學生畢業時精神上負擔沉重、進展煩躁、心神不寧、萎靡不振;學習上得過且過、窮于應付、反應遲鈍;生活中意志消沉、長吁短嘆、食不甘味、寢不安歇。這種現象是( )。
A、就業過程中的焦慮心理
B、就業過程中的自卑心理
C、就業過程中的嫉妒心理
D、就業過程中的依賴心理
我的答案：A
2、【單選題】以身邊同學尋找的就業單位作為比較來定位自己的擇業標準,而忽視自我特點,對自我缺乏客觀公正的分析,這種現象是( )。
A、就業過程中的焦慮心理
B、就業過程中的從眾心理
C、就業過程中的攀比心理
D、就業過程中的依賴心理
我的答案：C
3、【單選題】( )是通過某種途徑把內心的沖突發泄出來,以使心理得以平衡。當感到緊張或焦慮時可以進行適度宣泄,向老師、同學、朋友傾訴自己的憂慮和不滿。
A、適度宣泄法
B、自我靜思法
C、松弛練習法
D、注意轉移法
我的答案：A
4、【單選題】不少大學生的擇業觀念不正確,好高騖遠、眼高手低、不夠踏實,心里定位偏高,結果造成高不成低不就,失去很多就業機會。這種現象是( )。
A、就業過程中的從眾心理
B、就業過程中的自負心理
C、就業過程中的攀比心理
D、就業過程中的自卑心理
我的答案：B
5、【單選題】一部分畢業生,他們從不急于與用人單位簽訂就業協議,而是一拖再拖,目的是為了能落實一個自己認為各方面條件十分完美的單位。出現這種情況是陷入了下列那種心理誤區?( )
A、一蹴而就
B、好高騖遠
C、才高氣傲
D、盲目攀比
我的答案：B
6、【單選題】人生目標和人生態度在職業選擇方面的具體表現就是( )
A、職業興趣
B、職業認知
C、職業價值觀
D、職業個性
我的答案：C
7、【多選題】下列正確的就業觀( )
A、樹立就業定位的長遠意識
B、樹立動態的就業觀
C、樹立自主創業觀
D、一次選擇定終身
我的答案：ABC
8、【多選題】下列哪些是大學生擇業心理誤區?
A、勇敢面對現實,增強挫折承受能力
B、要有車到山前必有路的樂觀心態
C、順其自然,隨波逐流
D、追求實惠,收入和工作環境是最重要的
我的答案：BCD
9、【多選題】影響大學生就業的因素有( )
A、家庭因素
B、社會因素
C、學校因素
D、自身因素
我的答案：ABCD
10、【判斷題】影響就業的因素是多方面的。
我的答案：√
11、【判斷題】做出合理的職業定位,最重要的是做到全面評價自我。
我的答案：√
12、【判斷題】擇業時缺乏主動爭取和利用機遇的心理準備,不敢主動、大膽地與用人單位交談。這種現象屬于就業過程中的自卑心理。
我的答案：√
13、【判斷題】大學生就業時應該一步到位地選定自己理想、喜歡的終身性職業、崗位,以發揮專業所長、體現人生價值和追求。
我的答案：X
14、【判斷題】氣質不決定一個人活動的社會價值和成就的高低,氣質不同的人都可以成為高尚的人,都可以成為某一領域人才的杰出代表。
我的答案：√
15、【判斷題】個性特征雖然不能決定一個人社會價值和成就的高低,但它往往能夠影響一個人的工作性質和效率,影響個體與職業的適應性程度。
我的答案：√
何為心理健康
1【判斷題】WHO認為健康不僅是沒有疾病和身體的虛弱，而是一種身體上，心理上和社會上的完美狀態。(√)
何為心理健康
1【多選題】下列哪些行為屬于抑郁癥的八條標準?(ACD)
A、自覺疲乏
B、暴飲暴食
C、有輕生觀念
D、不愿與人交往
促進心理健康的意義
1【多選題】
下列對于促進心理健康的意義的描述正確的有哪些?(BCD)
A、有助于提高自我防范意識
B、有助于心理疾病的防治
C、有助于個人的心理健康
D、有助于推動家庭和社會的精神文明建設
人類心理活動的特點
1【多選題】心理學的特點有哪些?(ABD)
A、規律性
B、歷史性
C、哲學性
D、交叉性
人類心理活動的實質
1【多選題】下列哪些是影響情緒的因素?(BCD)
A、能力
B、環境
C、生理
D、認識
心理發展的特點與常見問題
1【多選題】大學生心理發展中的常見問題有哪些?(ACD)
A、社會適應問題
B、學習能力問題
C、性的困惑問題
D、情緒情感問題
大學生心理健康的標準
1【判斷題】“家庭”是影響心理健康的內在因素。(X)
第二章節
大學生心理健康狀況及成因
1【多選題】大學生產生心理問題來自個人成長方面的原因有可能是(BCD)。
A、人際交往能力缺乏
B、父母對自己期望過高，造成較大壓力
C、缺乏自信心
D、自己沒有明確目標
2【多選題】學生心理問題的產生可能來自(ABCD)方面。
A、個人成長
B、學業
C、人際關系
D、戀愛關系
3【判斷題】抑郁、焦慮和強迫癥狀可能是人在某種特定環境下的正常反應。√
心理問題的形成與發展
1【單選題】心理問題公式為：心理問題=P/(E+S)，其中P代表(A)。
A、現實壓力
B、自我強度
C、良好的社會支持
D、年齡
2【多選題】下列選項屬于心理健康的標準的包括(ABCD)
A、智力發育正常
B、人際關系和諧
C、心理行為適合年齡特征
D、具有較強的意志品質
3【判斷題】進入一所學校學習很久還是覺得不喜歡學校的方方面面，對各種事物有抵觸，這其實是一種適應障礙。√
4【判斷題】擁有健康人格的人往往能夠直面人生，獨立性強，善于休息，待人寬容，能夠不斷學習和培養情趣。√
心理問題的識別(一)
1【多選題】鑒別一個人心理正常或異常的原則包含(ABC)。
A、心理活動的內在一致性原則
B、人格相對穩定性原則
C、主客觀世界統一性原則
D、人際關系和諧性原則
2【多選題】下列情況可歸為心理障礙的是(AC)。
A、神經癥心身疾病
B、輕微的心理障礙
C、精神疾病和自殺
D、心理壓力和沖突
3【判斷題】心理障礙或精神疾病都可以通過心理咨詢疏導獲得痊愈。X
4【判斷題】總會因考試得了第一而心情低落，說明這一同學的內在一致性原則遭到了破壞。√
心理問題的識別(二)
1【多選題】下列行為屬于自身的一種異常變化的是(ABD)。
A、對往常感興趣的事物不再感興趣
B、傷害自己或他人
C、難以靜坐和專注
D、回避與朋友和家人的接觸
2【判斷題】總是沒來由的感覺別人在議論自己是自身產生的一種異常變化，要對此有所警惕。√
心理問題與心理障礙
1【多選題】在大學中最容易引發心理問題的事情包括(ABCD)。
A、學習壓力
B、社交適應問題
C、戀愛問題
D、軀體疾病
2【判斷題】心理問題和心理障礙的診斷標準一般從因、時、度、化四個方面進行判斷。√
3【判斷題】一個人的不良情緒間斷地持續兩個月仍不能自行化解則可以斷定此人產生了一定的心理問題。X
4【判斷題】因為自身感情問題而討厭所有的異性是一種泛化的表現。√
幾種常見的神經癥
1【單選題】長期處于緊張和壓力下，出現精神易興奮和腦力易疲乏是(B)的癥狀。
A、焦慮癥
B、神經衰弱癥
C、強迫癥
D、恐怖癥
2【多選題】下列關于神經癥的表述正確的是(AB)。
A、神經癥有一定人格基礎，起病常受心理社會(環境)因素影響。
B、自知力完整或基本完整，病程多遷延。
C、神經癥可能是由器質性病變引起的。
D、與病人的現實處境相稱。
3【多選題】下列選項屬于神經癥的表現的有(ABC)。
A、抑郁
B、疑病癥狀
C、神經衰弱
D、過度興奮
4【判斷題】恐怖癥表現為個人的害怕情緒和所處的環境是相稱的。X
5【判斷題】疑病癥是一種對自己身體出現疾病的妄想，并不存在身體上的知覺。X
焦慮的分類和表現
1【單選題】在與人交往時，覺得不舒服、不自然，緊張甚至恐懼的情況屬于(C)。
A、分離焦慮
B、選擇性緘默
C、社交焦慮
D、廣泛性焦慮
2【多選題】焦慮的自我疏導方式包括(D)。
A、體育鍛煉
B、找朋友傾訴
C、接納焦慮，感受焦慮
D、就醫
3【多選題】驚恐障礙的癥狀包括(ABCD)。
A、心悸
B、心率加速
C、瀕死感
D、傷心難過
4【判斷題】當自己的朋友有焦慮癥狀時我們應堅持自己不被其影響。√
抑郁的分類和表現
1【多選題】幫助患有抑郁的朋友的有效方法包括(ABCD)。
A、傾聽他/她的傾訴
B、不急于出主意
C、不試圖去改變
D、允許他/她哭
2【多選題】抑郁癥的基本癥狀包括(BCD)。
A、自罪觀念和無價值感
B、持續的情緒低落
C、興趣和愉快感喪失
D、精力降低、勞累感增加、活動減少
3【判斷題】多曬太陽可以有效的緩解抑郁。√
4【判斷題】在抑郁自評量表(SDS)中測試得50分以上表明狀況良好。X
邊緣型人格障礙
1【多選題】關于邊緣型人格障礙的表述正確的包括(ABCD)。
A、極力避免真正的或想象出來的被遺棄。
B、身份紊亂，會有顯著的持續不穩定的自我形象或自我感覺。
C、至少在2個方面有潛在的自我損傷的沖動性。
D、反復發生的自殺行為、自殺姿態、或威脅或自殘行為。
2【判斷題】遇到邊緣型人格障礙的人應及時轉介給專業人員進行治療。√
第二章節
認識我們的大腦
1、【單選題】在邊緣系統中,與記憶有關的是( )。A、杏仁核B、海馬C、垂體D、下丘腦
我的答案：B
2、【多選題】下列與大腦右半球活動有關的是( )。A、邏輯推理B、空間關系C、欣賞音樂D、藝術
我的答案：BCD
3、【多選題】下列與大腦左半球活動有關的是( )。A、言語B、情緒C、閱讀D、書寫
我的答案：ACD
4、【判斷題】人類大腦主要由水構成。
我的答案：√
5、【判斷題】把聯結大腦兩半球的神經纖維(主要是胼胝體)割斷的手術稱為“割裂腦”手術。
我的答案：√
記憶的概念
1、【判斷題】能擁有超凡的記憶力,是因為這樣的人掌握了非常科學的記憶方法。
我的答案：√
2、【判斷題】記憶就是人腦對外界信息進行編碼的過程。
我的答案：X
3、【判斷題】記憶是過去的經驗在人們頭腦中的反映。
我的答案：√
4、【判斷題】記憶就是記憶力。
我的答案：X
5、【判斷題】記憶表現為個體對其經驗的識記、保持和再現。
我的答案：√
記憶的基本過程
1、【單選題】短時記憶的容量為( )組塊。
A、4—6
B、4—7
C、5—8
D、5—9
我的答案：D
2、【多選題】按記憶是否受到意識的控制可分為( )。
A、內隱記憶
B、外顯記憶
C、短時記憶
D、長時記憶
我的答案：AB
3、【多選題】按記憶信息保持時間和編碼方式不同可分為( )。
A、瞬時記憶
B、短時記憶
C、長時記憶
D、有意記憶
我的答案：ABC
4、【判斷題】記憶的基本過程是編碼-存儲-提取-識記的過程。
我的答案：X
5、【判斷題】內隱記憶也需要有意識的回憶。
我的答案：X
遺忘
1、【單選題】關于遺忘的規律是由( )發現的。A、佛洛依德B、巴甫洛夫C、華生D、艾賓浩斯
我的答案：D
2、【多選題】產生遺忘的原因是( )。A、痕跡消退B、干擾C、前攝抑制D、后攝抑制
我的答案：ABCD
3、【判斷題】創傷性失憶屬于神經心理學病例。
我的答案：√
如何提高記憶力
1、【多選題】如何提高記憶力( )?A、合理組織知識B、復習C、逐個擊破D、重復記憶
我的答案：ABCD
2、【判斷題】消退、干擾、心不在焉都是導致遺忘的重要因素。]
我的答案：√
3、【判斷題】將知識進行組塊有助于提高記憶。]
我的答案：√
4、【判斷題】利用艾賓浩斯遺忘曲線的原理,對知識要進行及時復習。]
我的答案：√
5、【判斷題】記憶時著重記憶中間的知識點,是利用了艾賓浩斯的記憶原理。
我的答案：X
關于學習的心理學理論
1、【單選題】“學習過程就是在頭腦中形成‘編碼系統’或‘知識結構’的過程”是學習的( )理論提出的觀點。A、聯結理論B、認知理論C、操作條件反射學說D、條件反射學說
我的答案：B
2、【多選題】下列屬于學習的聯結-認知理論的是( )。A、托爾曼認知目的說B、班杜拉的觀察學習理論C、人本主義學習理論D、布魯納的學習理論
我的答案：AB
3、【多選題】下列屬于聯結理論的是( )。A、嘗試-錯誤學習B、條件反射學說C、操作條件反射學說D、頓悟
我的答案：ABC
4、【判斷題】“嘗試-錯誤”學習是由斯金納提出來的。
我的答案：X
5、【判斷題】科勒提出的學習頓悟說屬于學習的認知理論。
我的答案：√
影響學習的非認知因素
1、【多選題】關于學習中的成功和失敗的歸因,屬于內歸因的是( )。A、學習能力B、努力程度C、學習的難度水平D、運氣
我的答案：AB
2、【多選題】下列屬于非認知因素的是( )。A、情緒B、意志C、性格D、智力
我的答案：ABC
3、【多選題】影響學習的非認知因素有( )。A、學習動機B、歸因方式C、學習興趣和學習態度D、情緒和情感
我的答案：ABCD
4、【判斷題】學習動機是直接推動學生進行學習的內部力量。
我的答案：√
培養創造力
1、【多選題】下列屬于“腦力激蕩法”的原則是( )。A、嚴禁批判B、自由奔放C、追求數量D、融合改善
我的答案：ABCD
2、【判斷題】“腦力激蕩法”強調延緩評價,即發言者提出想法時其他人當時不予以評價。
我的答案：√
3、【判斷題】創造力是后天可以培養的。答案：正確
我的答案：√
4、【判斷題】奧斯本1957年提出的 “腦力激蕩法”是培養創造力的重要方法之一。
我的答案：√
大學階段學習特點
1、【單選題】“學習達到一定層次后,想要再進一步地提高學習成績變得非常困難,仿佛學習停滯不前了,即使努力成效也不大。”這種現象是學習中的( )現象。
A、學習疲倦
B、高原現象
C、學習停滯現象
D、學習瓶頸期
我的答案：B
2、【多選題】大學生常見的學習問題有( )。A、缺乏學習動力B、戀愛影響學習C、考試焦慮D、學習方法不適應
我的答案：ACD
3、【多選題】如何正確對待大學的學習( )。A、明確任務B、合理定位C、掌握方法D、保持積極的心態
我的答案：ABCD
4、【判斷題】大學階段的學習考慮的更多的是掌握專門知識與能力,培養全面素質。
我的答案：√
5、【判斷題】因學習成績帶來的心理困擾是大學生常見的學習問題。
我的答案：√
第三章節
對心理咨詢的一些誤解和困惑
1【單選題】以下說法正確的一項是(C)。
A、心理咨詢師可以透視人心
B、心理咨詢是一種開導性的聊天行為
C、心理咨詢師在心理咨詢過程中把自己作為主要工具
D、心理咨詢師可以開具藥物幫助咨詢對象進行治療
2【多選題】關于主動尋求心理咨詢的動力來源，下列表述正確的包括(ACD)。
A、心理受苦是尋求心理咨詢的一個動力因素
B、邊緣性人格，對事物看法反復不定
C、有自我意識，能夠看到問題所在
D、具有面對的勇氣和力量，能夠正式自己的苦惱
3【判斷題】抑郁癥是心理問題而非心理疾病。X
4【判斷題】心理咨詢是運用客觀規律幫你處理內在的問題，看到自己的限制，從而調整面對外在的方式。√
心理咨詢的概念
1【多選題】關于心理咨詢的專業性下列表述正確的是(BC)。
A、實現來訪者的成長
B、具有理論基礎
C、把握心理規律
D、是一種特殊的關系
2【判斷題】咨詢師一般會很愿意和來訪者做朋友，從而加深兩者的關系，達到更好的咨詢效果。X
3【判斷題】心理咨詢是一個受保護的過程，咨詢師需遵守保密原則。√
心理咨詢的功能
1【單選題】下列選項中(B)是提升積極情緒體驗的直接而有效方法。
A、經常打游戲
B、寫情緒日記
C、學會傾聽
D、鍛煉身體
2【多選題】心理咨詢的功能包括(ABCD)。
A、促進自我選擇和承擔
B、促進有效行動
C、找到真正的問題
D、傾訴心情和疏泄情緒
3【判斷題】“問題不是問題，如何應對才是問題。”是NLP的一個信念。√
4【判斷題】心理咨詢可以幫來訪者提升執行力和行動力，提高面對和應對現實問題的解決能力。√
大學生心理咨詢的意義
1【單選題】關于心理咨詢的意義，下列表述有誤的一項是(D)。
A、預防心理困擾進一步加重
B、改善人際關系
C、發展個人潛能
D、找到真正的問題
2【多選題】心理咨詢可以幫助我們改善人際關系，下列語句體現了人際關系的重要性的包括(BCD)。
A、咨詢是一個幫助人的過程，而在此過程中，兩人所要建立的某種關系不但是必須的條件，而且那關系是足夠令人改變和成長的。
B、獨學而無友則孤陋而寡聞。
C、一個人的成功只有15%是靠他的專業能力，而85%要靠人際關系和他的做人處世的能力。
D、你有一個蘋果，我有一個蘋果，交換后仍然各有一個蘋果;倘若我有一種思想，你有一種思想，彼此交換，我們每個人就有了兩種思想。
3【判斷題】認識自己包括認識內在世界和外在世界。√
4【判斷題】第一印象往往是不夠完全和準確的。√
大學生心理咨詢的特點
1【單選題】認為心理咨詢過程所建立的關系是必須的，且是足夠令人改變和成長的關系的心理學家是(D)。
A、歐文·亞隆
B、阿納托爾·法朗士
C、弗洛姆
D、C·H·帕特森
2【多選題】心理咨詢的特點包括(ABD)。
A、人際互助過程
B、心理性
C、理論性
D、咨詢師作為工具
3【判斷題】當我們指責對方時內心希望的是別人的靠近和認同，然而這種方式往往促使別人的遠離。√
4【判斷題】心理咨詢是一種互助的過程，不只是咨詢師幫助來訪者，來訪者也能給予咨詢師積極的影響。√
大學生心理咨詢的內容(一)
1【單選題】化解焦慮的正確方法是(D)。
A、刷手機忘掉焦慮
B、打游戲轉移焦慮
C、外出散心化解焦慮
D、找尋焦慮發生的內在原因，再嘗試化解
2【單選題】關于“自我設障”的說法有誤的一項是(B)。
A、設障者往往面對一項任務
B、自我設障是為了自己完成任務時更有成就感
C、設障者想把自己因失敗而受到的損失(主要是名譽損失)減到最小
D、自我設障本身只是一種保護自己的心理
3【判斷題】情緒是人內在變化的一個外在信號，無論心理和生理的問題都可能以情緒的形式表現出來。√
大學生心理咨詢的內容(二)
1【單選題】現在部分人存在的心理問題是未來大部分人心理問題的征兆，這一說法是心理學家(C)提出的。
A、斯金納
B、讓.皮亞杰
C、羅洛·梅
D、艾賓浩斯
2【判斷題】找不到生命的意義成為很多大學生自殺的誘因。√
大學生心理咨詢的類型
1【單選題】中期心理咨詢一般在(C)內完成。
A、1-3天
B、1-3周
C、1-3月
D、1-3年
2【多選題】按照心理咨詢的規模可以把心理咨詢劃分為(AC)和()。
A、個體心理咨詢
B、學校心理咨詢
C、團體心理咨詢
D、家庭心理咨詢
3【判斷題】大學生心理咨詢主要是障礙性的心理咨詢。×
4【判斷題】心理咨詢師不得從事心理治療和精神障礙的診斷、治療。√
自我意識概述
1【多選題】可以完成鏡中測試的動物包括(ACD)。
A、人
B、貓
C、黑猩猩
D、大象
2【多選題】自我意識從觀念上可分為(ABD)。
A、現實自我
B、投射自我
C、社會自我
D、理想自我
自我意識的發生發展
1【單選題】人一般在多大時開始使用第一人稱代詞“我”?C
A、8個月
B、1歲
C、3歲
D、4歲
2【判斷題】一個人對自我的確認發生在8個月到3歲的階段，這是自我意識最原始的形態。√
大學生自我意識發展的作用于特點
1【單選題】關于大學生自我意識發展的特點表述錯誤的一項是(D)。
A、自我評價能力趨于客觀
B、自我意識水平存在年級差異
C、強烈關心自己的發展
D、自我體驗趨于單一
2【多選題】自我意識在人成才過程中發揮的作用包括(BCD)。
A、支撐作用
B、導向作用
C、內省和歸因作用
D、自控作用
3【判斷題】自我形象的建立過程是我們成長中逐步完善的過程。√
自卑心理的調適方法
1【多選題】大學生自我意識偏差的特點包括(ACD)。
A、自我認知的矛盾化
B、自我期望的完美化
C、自我體驗的情緒化
D、自我調節的極端化
2【判斷題】正確認識和評價自己，包括既要看到并欣賞自己的優點，又能接納自己缺點和不足。√
3【判斷題】自卑是不好的，我們一定要改變自己自卑的心態。×
過度認同的調適方法
1【多選題】關于過度認同的調節方法，下列表述正確的是(ABCD)。
A、過度認同的人更該看到自身的不足，承認自身需要不斷完善。
B、過度認同的人要多與他人交往，盡量融入團體。
C、過度認同的人要去看到他人的長處，欣賞他人的獨特性。
D、過度認同的人需要以開放的心態尊重和認真對待來自他人的反饋意見。
2【判斷題】過度認同和自卑都是自我評價失當的表現。√
自我中心的調適方法
1【多選題】關于調節自我中心的方法，下列表述正確的是(BCD)。
A、增強自我意識，區分好自己與他人的關系。
B、要擺正自身位置，即重視自己也不貶抑他人。
C、實事求是、恰如其分地評估自己。
D、多設身處地地從他人的角度思考問題。
2【判斷題】自我為中心的人更適合同輩人給予他適當的提醒。×
苛求完美的調適方法
1【單選題】關于苛求完美的調適方法，下列說法有誤的是(C)。
A、要樹立正確的認知觀念。
B、有正確的評價參照體系和立足點。
C、精益求精，適應自己對完美的追求。
D、制定合理的目標，把目標鎖定在能力所及的范圍之內。
2【判斷題】我們的思維和所習得的真實都具有局限性。√
自我意識的評估(一)
1【判斷題】周哈里窗講人的自我認知分成了四部分，其中“秘密的我”是指自己和他人都未認識到的部分。×
2【判斷題】防偽的孤立的自己應逐漸走向開放的協調的自己。√
自我意識的評估(二)
1【單選題】由期望而產生的行為結果的效應被稱為(C)。
A、阿倫森效應
B、酸萄萄效應
C、皮格馬利翁效應
D、角色效應
2【判斷題】外在我指的是我們如何看待自己會對如何看待外在的世界產生影響。√
人格定義
1【判斷題】所謂人格是指在遺傳與環境的交互作用下，個體所具有的典型而獨特的心理品質的組合系統。√
人格結構
1【多選題】人格的結構包括(ABC)。
A、氣質
B、性格
C、自我調控
D、興趣
2【判斷題】性格中不包含有社會道德的內涵。×
人格基本特征
1【多選題】人格的基本特征包括(ABCD)。
A、獨特性
B、穩定性
C、綜合性
D、功能性
2【判斷題】人格的統合性是心理健康的重要指標。√
氣質類型學說
1【單選題】下列(B)不屬于多血質的代表人物。
A、韋小寶
B、張飛
C、王熙鳳
D、孫悟空
2【判斷題】氣質是沒有好壞之分的。√
人格類型理論
1【單選題】最先提出了內外傾的人格類型學說的心理學家是(B)。
A、弗蘭克·法利
B、榮格
C、霍蘭德
D、弗洛伊德
2【單選題】下列(A)職業與現實性人格不相適應。
A、計算機程序編制
B、修理工
C、制圖員
D、農民
人格特質理論
1【判斷題】習慣從本質上反映了一個人的人格特征。√
常見的人格缺陷
1【單選題】下列對于自卑的表述有誤的一項是(C)。
A、對自己有不滿、鄙視、否定的情感
B、膽小，做事情總是瞻前顧后
C、人格怯懦，但希望周圍的人都崇拜自己
D、自我意識弱化，把弱點無限放大
2【判斷題】急躁和暴躁類似，都會表現出暴力傾向。×
人格缺陷的成因
1【判斷題】父母的不良人格會促使兒童發育出與其人格相反的行為模式。×
2【判斷題】沖動型人格都是由遺傳因素造成的。×
人格障礙
1【多選題】分裂型人格障礙表現出的特點包括(ABD)。
A、情感冷漠
B、奇特
C、敵對
D、愛幻想
2【判斷題】強迫癥屬于強迫型人格障礙。×
大學生的人格特點
1【單選題】下列關于人格共同性的描述有誤的一項是(D)。
A、人格共同性是指某一文化、某一民族、某一階層、某一群體的人們所共同具有的相似的特征。
B、提到中國人想到勤勞和勇敢，提到法國人想到浪漫，提到德國人想到嚴謹，這都體現了人格共同性。
C、文化人類學者把文化所陶冶出來的共同人格特征稱為群體人格。
D、80后90后00后體現了不同的群體人格。
2【判斷題】當代大學生表現出人格發展明顯的滯后的特點。√
健康人格的特征
1【單選題】阿爾伯特的成熟者模型的七條標準不包括(C)。
A、具有對別人表達同情、親密和愛的能力。
B、能夠準確客觀的知覺現實和接受現實。
C、能夠接納他人的一切，無論好壞、優劣。
D、能著眼未來，行為的動力來自長期的目標和計劃。
人格完善的途徑
1【多選題】大學生該改進思維方式的方法包括(ABCD)。
A、增強事業心責任感
B、正確認識自己
C、客觀面對現實
D、避免過分計較、過度分析
2【判斷題】塞利格曼教授和他的團隊一起歸納了六個放之四海皆準的美德：智慧與知識、勇氣、仁愛、正義、節制、精神卓越。√
什么是情緒(一)
1【單選題】2020年(A)，鐘南山接受電視采訪，確定“新冠肺炎”人傳人。
A、2021-01-20
B、2021-01-21
C、2021-01-22
D、2021-01-23
2【多選題】情緒的價值有(ABCD)。
A、情緒是我們的生命力
B、情緒是讓我們在事情中有所學習
C、情緒是為我們服務的
D、情緒就是能力的體現
3【判斷題】情緒是客觀事物是否符合人的需要、愿望、觀點而產生的體驗，是人的需要是否得到滿足的反映。√
什么是情緒(二)
1【單選題】被譽為“情商之父”的是(C)。
A、約翰·梅耶
B、彼得·薩洛維
C、丹尼爾·戈爾曼
D、保羅·艾克曼
2【多選題】下列對“情緒的表現”解釋正確的選項有(ABC)。
A、情緒是人的一種內心感受和主觀體驗
B、情緒有其生理基礎
C、情緒的表現形式是表情行為
D、個體重要的生存能力
3【判斷題】基本情緒表現為一種較為復雜而又穩定的態度體驗。×
大學生情緒特點及其影響因素
1【單選題】下列不屬于大學生的情緒特點是(A)。
A、喪
B、想象性
C、沖動性與爆發性
D、矛盾性與復雜性
2【多選題】影響情緒的因素有(BCD)。
A、心態
B、情境
C、需要
D、認知
3【判斷題】不良的情緒反應，常常并非來自事件本身，而是來自人們對事件的認識，尤其是不合理的，偏激的認識。√
大學生情緒健康的標準
1【多選題】大學生情緒健康的標準有(ABCD)。
A、保持積極樂觀的心態
B、善于及時調整自己的不良心態
C、寬容別人增加愉快體驗
D、掌握有效的情緒調節方法
不良情緒的表現(一)
1【單選題】下列(C)不是現實性焦慮的特點。
A、一種對現實的潛在挑戰或威脅的情緒反應
B、情緒反應與現實威脅的事實相適應
C、導致精神痛苦和自我效能的下降
D、隨現實威脅的消失而消失
2【多選題】下列(BD)不屬于情緒反應過度造成的情緒困擾。
A、憤怒
B、抑郁
C、焦慮過度
D、冷漠
3【判斷題】失去焦慮反應的人倒是不正常的。√
不良情緒的表現(二)
1【單選題】自殺者中有(C)以上患有抑郁癥。
A、0.65
B、0.7
C、0.75
D、0.8
2【多選題】抑郁通常與(ABCD)相互作用是有關系的。
A、人格
B、社會環境
C、遺傳
D、性別
3【判斷題】抑郁癥患者中，男性的患病率是女性的2倍以上。×
培養良好的情緒
1【單選題】下列(D)不屬于情緒調節之放松的方法。
A、深呼吸
B、冥想
C、聽音樂
D、傾訴
2【多選題】(AD)屬于情緒調節中的宣泄方法。
A、傾訴
B、散步
C、哭泣
D、運動
探索“關系”
1【多選題】橫向關系的分類中，下列哪一項屬于按交往對象劃分的?(ABCD)
A、師生關系
B、同學關系
C、戀愛關系
D、上下級關系
一些常見困擾的人際現象重復發生的原因
1【單選題】下列描述中，哪一項不是常見困擾的人際現象重復發生的原因?(C)
A、擔心是一種詛咒
B、人際技巧可能無效
C、過分依賴他人
D、人總是容易掉進同一個人際陷阱
關系中看不見的手：投射性認同
1【單選題】下列對于投射性認同的描述錯誤的是(A)。
A、是個體依據其需要、情緒的客觀指向
B、是現代精神分析取向中的核心概念
C、是隱藏在人際互動背后的深層心里過程
D、對人影響深遠，但人們常常并不知情
怎樣把男友改造成不喜歡的樣子
1【判斷題】女生一般是通過主觀刻意的方式將男友改造成自己不喜歡的類型的。(√)
投射性認同的心理機制解析
1【單選題】下列對于投射性認同的心理機制解析描述錯誤的是哪一項?(D)
A、個體將自己的一部分以投射幻想的形式放到其他人身上，以隱秘的形式強迫對方認同
B、個體誘導他人以一種限定的方式來行動或作出反應的人際行為模式
C、個體期待著讓別人來扮演自己內部戲劇的角色，一旦不能按照我們的想法表演，我們就可能懷疑、憤怒、焦慮等
D、個體利用主觀能動性對他人進行積極的、正面的引導，從而使他們認同自己
投射性認同的主要類型.
1【多選題】投射性認同有哪些主要的類型?(ABCD)
A依賴
B權利
C色情
D犧牲
提升覺察能力
1【單選題】對于“我注定孤獨終老”這一不合理的自動化想法，下列為正確的可替代的合理想法不包括(B)。
A、我只是目前單身
B、別人戀愛影響我的心情很正常
C、別人戀愛與我無關
D、我應該以自身適合的狀態為要
2【判斷題】“自動化想法”是你在遇到一件事情時頭腦中最先產生的情緒。X
切斷投射性認同環路
1【多選題】為切斷投射性認同環路而邀請的外部力量可以是(ABC)。
A、朋友的提醒
B、某個標定物
C、提示性的紙牌
D、自我產生的意識
看到自己的貢獻和影響
1【單選題】下列所述方法中，不能夠切斷負向的投射性認同，建立真實健康的關系?(D)
A、提升覺察，區分自己的幻想和別人的體驗
B、自我負責，看到自己的貢獻和影響
C、邀請外部力量切斷投射性認同的環路
D、避免與人出現矛盾
他人的力量
1【判斷題】建立健康的人際關系，關鍵不一定是你做了什么，而是在與你的關系中，對方的體驗是什么，他是如何在與你的關系中體驗自己的。(√)
覺察需要，改變僵化的行為模式
1【判斷題】滿足需要的方式不等于需要。(√)
負向投射性認同的認識與處理(一)
1【判斷題】在關系中當你體驗到：你最擔心的、最不愿意看到的結果和關系在你的生活中重演時，你生氣、失控、崩潰的感覺不被重視，不被愛等體驗，提示你可能處在投射方。(√)
負向投射性認同的認識與處理(二)
1【單選題】下列所述方法中，不能夠切斷負向的投射性認同，建立真實健康的關系?(D)
A、提升覺察，區分自己的幻想和別人的體驗
B、自我負責，看到自己的貢獻和影響
C、邀請外部力量切斷投射性認同的環路
D、避免與人出現矛盾
看到他人的影響
1【判斷題】建立健康的人際關系，關鍵不一定是你做了什么，而是在與你的關系中，對方的體驗是什么，他是如何在與你的關系中體驗自己的。(√)
覺察需要，改變僵化的行為模式
1【判斷題】滿足需要的方式不等于需要。(√)
性教育的背景與性疾病的威脅
1【單選題】根據美國衛生局統計，下列死于艾滋病的人群比例描述錯誤的是(D)。
A、13-19歲：1%
B、20-24歲：2%
C、25-29歲：12%
D、30-39歲：24%
2【單選題】世界衛生組織將每年的(B)定位世界艾滋病日。
A、2021-01-16
B、2021-12-01
C、2021-05-24
D、2021-11-11
性禁錮與性解放
1【單選題】在瑞典，下列哪個年代的同性戀會被認為是有罪的?(A)
A、20世紀30年代
B、20世紀50年代
C、20世紀70年代
D、20世紀90年代
2【判斷題】性解放是20世紀30-40年代發生在西方世界的一種挑戰傳統性觀念和性道德的社會思想和社會運動。(×)
性健康教育與研究的現狀
1【單選題】調查發現青少年獲得性知識的渠道，占比最多的是哪一項?(D)
A、同學
B、老師
C、色情讀物
D、普通媒介
嬰幼兒的性心理
1【單選題】(C)認為性欲及其能量生來即有，嬰兒也有性欲，不過表示形式與成人不同而已。
A、阮芳賦
B、赫希菲爾德
C、弗洛伊德
D、方剛
2【單選題】幼兒期的性意識中，肛欲期是處于的哪個年齡段?(B)
A、3個月-1歲
B、1歲半-3歲
C、3歲-4歲半
D、4歲半-6歲
少年兒童的性心理
1【判斷題】6、7歲-12、13歲被稱為“性沉寂期”。(√)
青春期的性發展
1【單選題】屬于男性內生殖器官的是(B)。
A、陰囊
B、附睪
C、子宮
D、陰蒂
2【判斷題】女性的乳房可以通過鍛煉的方式而增大。(×)
性心理障礙
1【判斷題】性心理障礙主要包括：性身份障礙、性偏好障礙、性指向障礙。(√)
大學生性心理的特點與調適
1【多選題】性心理成熟的標志有哪些?(ACD)
A、性意識健康-性意識由朦朧到清晰
B、社會性心理-熟練掌握與人相處的技巧和社會行為規范
C、性適應良好-性行為由不適應到適應良好
D、性情感穩定-性情感由波動到穩定
大學生的戀愛心理(一)
1【單選題】結締愛情的途徑中，較多見的途徑是(D)。
A、舊情相愛
B、媒介相愛
C、邂逅相愛
D、共處相愛
2【多選題】下列哪些屬于性愛的心理特點?(ABCD)
A、沖動性
B、自主性
C、持久性
D、直覺性
大學生的戀愛心理(二)
1【單選題】下列哪一項性觀念不是傳統的舊觀念?(B)
A、男女不平等的觀念
B、自由戀愛
C、生育成為性的首要目的
D、性科學和性道德的“兩難推理”
2【單選題】下列哪些做法并不能有效排除與應對“性騷擾”?(C)
A、具備自衛意識
B、抱“冷處理”態度
C、極力反抗
D、自信、穩重與化解
什么是壓力
1【多選題】壓力產生的動因包括(ABC)。
A、面臨選擇
B、角色改變
C、對未知事件的悲觀解釋
2【判斷題】被稱為“壓力之父”的專家是漢斯·塞里。√
壓力的來源與識別
1【判斷題】壓力來源包括外部壓力(學業和工作、生活)和內部壓力(個人性格)兩方面。√
壓力與身心健康
1【單選題】不屬于壓力的心理癥狀的表現(D)。
A、焦慮
B、憂郁
C、孤獨感和疏遠感
D、心率加快
2【多選題】壓力過強會導致(BCD)。
A、厭煩
B、焦慮
C、疲勞
D、崩潰
3【判斷題】心身疾病是指心理社會因素在疾病的發生、發展和轉化過程中起主導作用的、具有明顯的生理結構和功能障礙的一類軀體性疾病。√
梳理調整壓力源
1【單選題】大學生的常見的解壓方式不包括(A)。
A、運動
B、睡覺
C、狂吃
D、購物
2【多選題】壓力管理中，屬于調整壓力源的方法有(AC)。
A、接受不能改變的，改變可以改變的
B、尋求社會支持
C、用積極的心態面對壓力源
D、鍛煉身體
3【判斷題】調整壓力源是指建立與自己能力匹配的目標，理性分析所面對的壓力。√
調節中介因素
1【單選題】下列不屬于壓力管理中調節中介因素的是(A)。
A、培養興趣
B、改變認知
C、尋求社會支持
D、鍛煉身體
2【多選題】下列(BC)屬于心理調節機制的方法。
A、尋求社會支持
B、改變認知
C、接納壓力
D、鍛煉身體
3【判斷題】調節中介因素包含心理調節機制、社會調節機制、生物調節機制。√
調整和優化壓力反應
1【單選題】調整和優化壓力反應中，積極的應對方式是(C)。
A、焦慮
B、睡覺
C、面對問題，立即行動
D、旅游
2【多選題】調整和優化壓力反應的方式有(ABCD)。
A、積極應對
B、培養興趣
C、學會求助
D、學會微笑
3【判斷題】培養興趣是調整和優化壓力反應的一種方法。√
呼吸減壓法
1【判斷題】正念最初源于佛教禪修，后來發展成為一種系統的心理療法。√
肌肉放松法
1【判斷題】肌肉放松法也是一種重要的放松方式。√
運動解壓法
1【單選題】通常情況下，周一到周日，(B)天的壓力最小。
A、周五
B、周六
C、周日
D、周四
2【多選題】讓人高興的物質有(ABCD)。
A、多巴胺
B、血清素
C、催產素
D、內啡肽
3【判斷題】跑馬拉松有助于緩解壓力。√
人生與挫折
1【單選題】最嚴重的的挫折反應是(A)。
A、冷漠
B、攻擊
C、退化
D、妥協
2【多選題】下列(ABCD)屬于挫折的表現。
A、攻擊
B、退化
C、妥協
D、冷漠
3【判斷題】挫折是指個體在通向目標的過程中遇到了難以克服的障礙或干擾，致使動機不能實現，需要無法滿足而產生的緊張狀態或情緒反應。√
挫折產生的原因
1【單選題】下列(C)不屬于自身條件限制導致的挫折。
A、抱負水平
B、人格特征
C、時代特征
D、社會比較
2【多選題】挫折產生的原因(ABC)。
A、外界環境的限制(客觀)
B、自身條件限制
C、動機沖突
3【判斷題】心理沖突的類型包含雙趨式、雙避式、趨避式。√
正視挫折合理對待
1【單選題】下列(D)速度最快?
A、保時捷911
B、高鐵
C、波音747
D、轉念
2【多選題】對待挫折的方法(ABCD)。
A、正確看待挫折
B、從挫折中積累經驗、尋找契機
C、分析目標的可行性和實現途徑的靈活性
D、情緒的消解與宣泄
3【判斷題】挫折的情緒反應有焦慮、攻擊、冷漠、退化、幻想、固著、自殺。√
逆境商數
1【單選題】下列不是(D)“挫折承受力”。
A、適應挫折的能力
B、抗御挫折的能力
C、對付挫折的能力
D、隱藏挫折的能力
2【多選題】構成逆境商數的因素包括(ABCD)。
A、控制
B、起因
C、責任
D、影響及持續時間
3【判斷題】逆商是一個人面對困境的態度和超越困境的能力。√
提高挫折承受力(一)
1【單選題】下列(C)不屬于挫折承受力的培養方法。
A、正確看待挫折
B、正確認識自己
C、積極尋求社會支持
D、適當運用心理防御機制
2【多選題】影響挫折承受力的因素有(ABCD)。
A、生理條件
B、過去經驗
C、挫折頻率
D、認知、個性及社會支持
3【判斷題】想象未來和回憶過去擁有的快樂和成功體驗都是培養挫折承受力的方法。√
提高挫折承受力(二)
1【多選題】戰勝挫折的方法有(ABCD)。
A、冷靜對待
B、自我疏導
C、請求幫助
D、積累經驗
2【判斷題】對同一個事物可以有很多不同的看法，每一種看法，沒有對與錯，只有全面與否、合理與否，但可以改變不合理的看法。√
什么是生命
1【多選題】下列哪幾項包含在人生的六大命題中?(ABCD)
A、意義與追求
B、焦慮是人生的一部分
C、死亡與不存在的覺察
D、自由與責任并存
感知快樂擔負責任
1【單選題】在沙哈爾博士的快樂模式中，一個人現在透支了時間、健康，但是對未來有好處，被稱為(A)。
A、拼命三郎型
B、享樂主義型
C、快樂開朗型
D、虛無主義型
2【單選題】下列哪些不屬于生命的個體責任?(D)
A、努力實現自身價值
B、保護珍稀自身的生命
C、促進自身生命力的發展
D、對父母愛的回報
生命的意義
1【單選題】下列描述生命的意義如何達成錯誤的是(B)。
A、意義是穩定的，具有基本的適應意義，用于指導人生，使人生選擇簡約化
B、意義是持續的，生命由生到死的過程中，始終伴隨著意義的產生
C、意義是自動化產生的，并不完全是認知的產物
D、意義的始作俑者是人格，是情感、記憶習慣、環境和認知的綜合作用
生命意義在于積極
1【單選題】塞利格曼提出成功學中不包括下列哪一項?(A)
A、思維
B、能力
C、動機
D、樂觀
心理危機概述
1【單選題】(D)是個體意識到困難情景超出了其應對能力時所出現的心理、生理和行為的嚴重失衡狀態。
A、生理危機
B、生理困惑
C、心理困惑
D、心理危機
心理危機的表現與評估
1【單選題】下列有關心理危機的情感表現描述屬于嚴重損害程度的是(B)。
A、情感狀態穩定，對日常活動情感表達適當
B、完全失控或極度悲傷
C、負性情感體驗明顯超出環境的影響
D、求助者意識到負性情緒，但不能控制
心理危機的預防與干預
1【判斷題】身體患有嚴重疾病的學生不需要進行心理危機預防與干預。(×)
什么是學習
1【單選題】下列關于學習的說法不正確的一項是(D)。
A、因思考而產生了創造性的想法也是一種學習
B、發生行為和行為潛能的改變就叫學習
C、學習是有練習和經驗引起的，經驗可以是過程也可以是一種結果
D、只有行為改變的持續時間較長，才可以稱為學習
2【多選題】下列行為屬于學習的是(AD)。
A、學會騎自行車
B、養成早起的習慣
C、因成長而能跳得更高
D、熟記謀篇古詩詞
3【判斷題】敏感化是指有機體對環境中的某一個特定的刺激更容易作出反應。√
認識我們的大腦
1【單選題】在邊緣系統中,與記憶有關的是(B)。
A、杏仁核
B、海馬
C、垂體
D、下丘腦
2【多選題】下列與大腦右半球活動有關的是(BCD)。
A、邏輯推理
B、空間關系
C、欣賞音樂
D、藝術
3【多選題】下列與大腦左半球活動有關的是(ACD)。
A、言語
B、情緒
C、閱讀
D、書寫
4【判斷題】把聯結大腦兩半球的神經纖維(主要是胼胝體)割斷的手術稱為“割裂腦”手術。√
5【判斷題】人類大腦主要由水構成。√
如何提升記憶力(一)
1【多選題】按記憶是否受到意識的控制可分為(AB)。
A、內隱記憶
B、外顯記憶
C、短時記憶
D、長時記憶
2【判斷題】記憶表現為個體對其經驗的識記、保持和再現。√
3【判斷題】記憶就是人腦對外界信息進行編碼的過程。X
4【判斷題】記憶是過去的經驗在人們頭腦中的反映。√
5【判斷題】內隱記憶也需要有意識的回憶。X
6【判斷題】能擁有超凡的記憶力,是因為這樣的人掌握了非常科學的記憶方法。√
如何提升記憶力(二)
1【單選題】短時記憶的容量為(D)組塊。
A、4—6
B、4—7
C、5—8
D、5—9
2
【單選題】關于遺忘的規律是由(D)發現的。
A、佛洛依德
B、巴甫洛夫
C、華生
D、艾賓浩斯
3【多選題】按記憶信息保持時間和編碼方式不同可分為(ABC)。
A、瞬時記憶
B、短時記憶
C、長時記憶
D、有意記憶
4【多選題】如何提高記憶力(ABCD)?
A、合理組織知識
B、復習
C、逐個擊破
D、重復記憶
5【判斷題】創傷性失憶屬于神經心理學病例。√
6【判斷題】記憶的基本過程是編碼-存儲-提取-識記的過程。X
7【判斷題】記憶時著重記憶中間的知識點,是利用了艾賓浩斯的記憶原理。X
8【判斷題】將知識進行組塊有助于提高記憶。√
9【判斷題】利用艾賓浩斯遺忘曲線的原理,對知識要進行及時復習。√
10【判斷題】消退、干擾、心不在焉都是導致遺忘的重要因素。√
學習的心理學理論
1【單選題】“學習過程就是在頭腦中形成‘編碼系統’或‘知識結構’的過程”是學習的(B)理論提出的觀點。
A、聯結理論
B、認知理論
C、操作條件反射學說
D、條件反射學說
2【多選題】下列屬于聯結理論的是(ABC)。
A、嘗試-錯誤學習
B、條件反射學說
C、操作條件反射學說
D、頓悟
3【多選題】下列屬于學習的聯結-認知理論的是(AB)。
A、托爾曼認知目的說
B、班杜拉的觀察學習理論
C、人本主義學習理論
D、布魯納的學習理論
4【判斷題】“嘗試-錯誤”學習是由斯金納提出來的。X
5【判斷題】科勒提出的學習頓悟說屬于學習的認知理論。√
影響學習的非認知因素
1【多選題】關于學習中的成功和失敗的歸因,屬于內歸因的是(AB)。
A、學習能力
B、努力程度
C、學習的難度水平
D、運氣
2【多選題】下列屬于非認知因素的是(ABC)。
A、情緒
B、意志
C、性格
D、智力
3【多選題】影響學習的非認知因素有(ABCD)。
A、學習動機
B、歸因方式
C、學習興趣和學習態度
D、情緒和情感
4【判斷題】學習動機是直接推動學生進行學習的內部力量。√
大學階段的學習
1【單選題】“學習達到一定層次后,想要再進一步地提高學習成績變得非常困難,仿佛學習停滯不前了,即使努力成效也不大。”這種現象是學習中的(B)現象。
A、學習疲倦
B、高原現象
C、學習停滯現象
D、學習瓶頸期
2【多選題】大學生常見的學習問題有(ACD)。
A、缺乏學習動力
B、戀愛影響學習
C、考試焦慮
D、學習方法不適應
3【多選題】如何正確對待大學的學習(ABCD)。
A、明確任務
B、合理定位
C、掌握方法
D、保持積極的心態
4【判斷題】大學階段的學習考慮的更多的是掌握專門知識與能力,培養全面素質。√
5【判斷題】因學習成績帶來的心理困擾是大學生常見的學習問題。√
第十三章
大學生常見的生涯問題(一)
1【單選題】面對未來的職業方向，大學生容易在認識上遇到的問題不包括(C)。
A、對自己不了解
B、對專業不了解
C、對父母的期望不了解
D、對社會不了解
2【判斷題】對社會的認識和判斷要從多方面多角度去看，不應一味只是負面的看待。√
3【判斷題】很多同學排斥自己的專業往往是因為過早對專業的好惡下了判斷。√
大學生常見的生涯問題(二)
1【單選題】面對未來，感覺當下生活乏味，生命喪失意義，甚至產生輕生念頭是一種什么心理?B
A、焦慮
B、抑郁
C、迷茫
D、壓抑
2【判斷題】考慮生涯問題需要將自己的理想目標結合到社會現實當中，從而尋求實現的路徑。√
生涯問題是人全部的問題
1【多選題】關于后現代職業表述的表述正確的有(ABCD)。
A、科學技術帶來了不可預測的職業變化。
B、職業世界結構從制度化、組織化到無邊界、個人化。
C、更多彈性的工作和雇傭關系。
D、職業的個性化特征越來越強。
2【多選題】生涯問題是一個人全部的問題表現在以下哪些方面?ABD
A、生涯是意義體現的方式
B、生涯是生活方式
C、生涯是成長的方式
D、生涯是謀生的方式
3【判斷題】生涯混沌理論認為生涯心理是一種動態、開放的復雜系統，其影響因素是復雜、多變的，要想理解和把握個體的生涯心理，必須把其置于復雜的關系網中來整體看待。√
生涯的建構與新形態
1【單選題】與薩維科斯提出的生涯建構理論觀點相悖的一項是(D)。
A、個體需要把他們是誰與他們做了什么聯系起來，以此成為他們生活的所有者。
B、生涯是人們通過工作和關系進行建構的。
C、個體通過對職業行為和工作經驗賦予意義來建構其職業生涯。
D、生涯是逐步顯現的，它是個體在現實社會中通過工作角色的自我概念詮釋和目標的達成逐漸發覺的。
2【判斷題】突破困境的關鍵在于從迷茫中發現自我的意義。√
更真實的生涯發展歷程
1【多選題】對于真實的生涯發展歷程表述正確的有(ABCD)。
A、人本來并無目標和理想，就像人生本無意義。
B、人們藉由本能的好奇心和天賦，開始學習和經驗。
C、人們從經驗得來的結果，形成對自己特性的判斷。
D、人們從對自我的判斷出發選擇新的行動目標，形成新的經驗
建立職業認同
1【多選題】通過就業能力模型我們可以得知，影響就業能力的三個因素是(BCD)。
A、目標方向
B、適應能力
C、社會資本、人力資本
D、職業認同
2【多選題】職業認同有意義感做支撐，那意義感的來源包含(ACD)。
A、看到他人的需要
B、得到他人的贊賞
C、與某個群體建立聯系
D、服務于某種終極價值
提高適應力
1【單選題】克魯姆博茲提出適應職業生涯的5種態度，下列選項中不包括在內的是(A)。
A、認真
B、好奇
C、堅持
D、樂觀
2【判斷題】危機挑戰往往蘊含著機遇，我們應該更積極的看到有利的一面，指導自己的行為。√
提升人力資本與社會資本
1【多選題】一個人的人力資本包含他的(BCD)。
A、社交關系優勢
B、專業技能優勢
C、通用技能優勢
D、性格品質優勢
2【判斷題】一個人的能力和興趣都是動態變化的，我們要學會在行動中塑造自我，建構自己的生涯。√
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