教育部睡眠令什么時候實施，最近，“睡眠令”一詞風靡了家長群和朋友圈，很多小伙伴對此還有點摸不著頭腦，“睡眠令”是什么？它是針對哪些人群提出呢，小編收錄整理了一些信息，下面就和小編一起來看看吧。
教育部睡眠令什么時候實施
在4月2日上午
召開的教育部新聞通氣會上
教育部基礎教育司司長呂玉剛指出：
小學上午上課時間一般不早于8:20，中學一般不早于8:00，學校不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動。
日前
教育部辦公廳印發
《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》對學生的必要睡眠時間、學校作息時間、晚上就寢時間等
3個“重要時間”作出明確要求
跟隨小編一起來看具體內容
教育部官網截圖
小學生每日睡眠要達10小時 初中生要達9小時
明確學生睡眠時間要求。根據不同年齡段學生身心發展特點，小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生應達到9小時，高中生應達到8小時。學校、家庭及有關方面應共同努力，確保中小學生充足睡眠時間。
小學上課時間不早于8:20 中學不早于8:00
統籌安排學校作息時間。省級教育行政部門要從保證學生充足睡眠需要出發，結合實際情況合理確定中小學作息時間。小學上午上課時間一般不早于8:20，中學一般不早于8:00；學校不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，學校應提前開門、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時間，有條件的地方和學校應保障學生必要的午休時間；寄宿制學校要合理安排作息時間，確保學生達到規定睡眠時間要求。
作業、校外培訓、游戲要為學生睡眠讓路
防止學業過重擠占睡眠時間。中小學校要提升課堂教學實效，加強作業統籌管理，嚴格按照有關規定要求，合理調控學生書面作業總量，指導學生充分利用自習課或課后服務時間，使小學生在校內基本完成書面作業、中學生在校內完成大部分書面作業，避免學生回家后作業時間過長，擠占正常睡眠時間。校外培訓機構培訓結束時間不得晚于20:30，不得以課前預習、課后鞏固、作業練習、微信群打卡等任何形式布置作業。
合理安排學生就寢時間。中小學校要指導家長和學生，制訂學生作息時間表，在保證學生睡眠時間要求前提下，結合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學生晚上就寢時間，促進學生自主管理、規律作息、按時就寢。小學生就寢時間一般不晚于21:20；初中生一般不晚于22:00；高中生一般不晚于23:00。個別學生經努力到就寢時間仍未完成作業的，家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師應有針對性幫助學生分析原因，加強學業輔導，提出改進策略，如有必要可調整作業內容和作業量。
各地教育部門要會同相關部門切實加強對轄區內注冊登記或備案的線上培訓網課平臺、網絡游戲的規范管理，采取技術手段進行監管，確保線上直播類培訓活動結束時間不得晚于21:00，每日22:00到次日8:00不得為未成年人提供游戲服務。
另外
教師要關注學生上課精神狀態
對睡眠不足的
要及時提醒學生并與家長溝通
指導學生統籌用好回家后時間
堅持勞逸結合、適度鍛煉
指導家長營造溫馨舒適的生活就寢環境
確保學生身心放松
按時安靜就寢
切實保障學生良好睡眠
促進學生身心健康
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