高考超常發(fā)揮，是很多人刷題間隙白日做夢(mèng)也曾幻想的事。但每年高考，真正超常發(fā)揮的人并不多，反而是發(fā)揮失常的人占了大部分。小編今天整理了高考如何做到超常發(fā)揮的關(guān)鍵點(diǎn)，下面就和小編一起來看看吧。
高考是如何做到超常發(fā)揮的?
關(guān)鍵詞一：期望低
示例1
第一天考完以為自己作文寫得有問題(后來證實(shí)其實(shí)沒扣多少分)，覺得自己肯定要復(fù)讀了，差點(diǎn)第二天都不想考了。但爸媽勸我說反正要復(fù)讀了，就當(dāng)把之后要練的卷子提前做一下，所以還是上了考場(chǎng)，把高考當(dāng)成了模考。
也許正是這樣的心態(tài)讓自己對(duì)第二天的考試完全放松了，做文綜選擇題的時(shí)候不會(huì)像以前那樣過分糾結(jié)，對(duì)答案的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己拿不準(zhǔn)的題目其實(shí)都做對(duì)了。
最后文綜只錯(cuò)了2道選擇題，誤打誤撞成為了文綜的全省第一。
示例2
抱著自己反正要復(fù)讀隨便考的心態(tài)，最后比工試分?jǐn)?shù)線高幾分上的上交，我本來認(rèn)為高考能上個(gè)中山武大就不錯(cuò)了。
其實(shí)高二下學(xué)期開始乃至高三一整年我都處于極度焦慮緊張的狀態(tài)中(目標(biāo)定得過高，非清北不上)，而且還曾陷入了某些嚴(yán)重的人際關(guān)系問題中，同時(shí)疫情期間關(guān)在家里心態(tài)爆炸，返校以后成績(jī)波動(dòng)極大，上可至清北線下可至理綜錯(cuò)七道選擇最后總分五百多分，且沒有任何競(jìng)賽自招加分(當(dāng)然最后也只有強(qiáng)基)，以當(dāng)時(shí)的狀態(tài)我認(rèn)為不出意外絕對(duì)是會(huì)在最后關(guān)頭崩掉的。
還好發(fā)生了一些怪異的心理變化——鐵了心要復(fù)讀。
現(xiàn)在回想起來我認(rèn)為是這個(gè)原因拯救了我。一模二模都砸得很慘，屬于緊張到腦子一片空白手發(fā)抖的程度，高考之前最后一次考試直接掉到全班平均分(中流985的樣子)，在這樣的心理狀態(tài)下很難相信高考不會(huì)考砸，或者說我接受并認(rèn)定了會(huì)考砸。
于是當(dāng)時(shí)考前幾天想的是今年這種狀態(tài)肯定不行，干脆先隨便考，體驗(yàn)一把高考考場(chǎng)，等明年疫情過去好好調(diào)整心理狀態(tài)再?zèng)_一波清北。
結(jié)果……高考前一天晚上睡得格外安穩(wěn)，第二天坐在考場(chǎng)上出奇的平靜，從前每逢大考都無法控制地一邊做題一邊想這題要得多少分、那題必須要做對(duì)、高考的時(shí)候?qū)戝e(cuò)了怎么辦，而在高考考場(chǎng)上，我因?yàn)橛X得反正要復(fù)讀，就絲毫沒有想過任何與做題無關(guān)的事情，也拋開了一切“如果考不好會(huì)不會(huì)xxxx”之類的想法，同時(shí)由于高考考場(chǎng)畢竟還是非常正規(guī)嚴(yán)肅的氛圍，我還是能夠有專注做題的緊張感，大概就是對(duì)結(jié)果無所謂但是又認(rèn)真對(duì)待每一道題。
當(dāng)然，最后結(jié)果出來也沒有跟清北摸上邊，但是能上華五大部分專業(yè)以及去北航同濟(jì)任選專業(yè)，于是我開開心心地報(bào)了上交。
示例3
不要對(duì)自己有過高的期望
要對(duì)自己的水平有一個(gè)合理的體會(huì)和估計(jì)，不要給自己定過高的目標(biāo)，也不要在潛意識(shí)里去想自己最終的高考成績(jī)。
當(dāng)然并不是鼓勵(lì)大家只顧埋頭讀書不要抬頭看路，很多同學(xué)會(huì)有自己的理想大學(xué)，但有一點(diǎn)值得注意，這應(yīng)該是鼓勵(lì)你一直向前走的動(dòng)力，而不應(yīng)該成為給你帶來過大的心理負(fù)擔(dān)的一個(gè)執(zhí)念。
關(guān)鍵詞二：想得少
示例1
我曾經(jīng)講過我高三第三次月考的經(jīng)歷，在此之前我總分能考550分的樣子。
在那次月考之前，我揮霍時(shí)日，渾渾噩噩。我特別恐懼，覺得自己會(huì)考特別差。會(huì)被班主任罵。
萬念俱灰之下，我不再給自己設(shè)置任何期望了。考試時(shí)候做一題是一題，雖然每一題我都覺得自己做錯(cuò)了，但是抱著「反正就這樣了」的念頭，做完這一題，再做下一題;做下一題時(shí)，忘記上一題。我不管了，我不去想我是不是做錯(cuò)了、是不是會(huì)考特別差。然后分?jǐn)?shù)出來，650多。
那是我高中生活的分水嶺，在那之后，我是優(yōu)等生了。
關(guān)鍵詞三：投入感
“只是保持著順暢的心情一道道題做下去”
示例1
如果你看書時(shí)，不為任何功利的目的，只是純粹地享受閱讀體驗(yàn)，那么一切都自然而美好。你讀得順暢，輕輕松松啃下一本大部頭。
突然有一天，你想著，我要從書中得到并且留下一些什么，你想著怎樣做筆記、怎樣提高閱讀速度。你一邊讀書，一邊留出一部分的注意力，反思、質(zhì)疑自己的方法是否正確。
很難受，事情無法流暢地進(jìn)行下去了。你進(jìn)入了跟自己的博弈，在自我對(duì)話和對(duì)抗中，你沒法專注地投入于事情本身。
總是回頭審視自己的行為，總是設(shè)想一場(chǎng)考試可能的后果，反而會(huì)讓你在考試中迷失自己。
示例2
我是文科生，數(shù)學(xué)一直不好，就是那種最后一道選擇、最后一道大題的后兩問一定是放棄的狀態(tài)。平常的分?jǐn)?shù)就是120+。臨考一兩個(gè)月的時(shí)候，突然考了一次100+就開始慌了。之后看到選擇、填空最后一道題的題號(hào)就自動(dòng)害怕，連帶著一些并不難的題也不會(huì)做了，于是接下來的幾次考試都卡在了100+的分?jǐn)?shù)。
還好老師父母沒有給太大的壓力，告訴我那就不要那幾道題的分了，把會(huì)做的做對(duì)。我抱著這樣“我本來也不可能拿滿分”的心態(tài)上了高考考場(chǎng)。
由于高考前一天失眠，所以那天午覺睡得很好。下午進(jìn)入考場(chǎng)后感覺自己耳聰目明，福至心靈，思路十分清晰。拿到卷子后三年來第一次如此投入地做題。
我沒有想這次會(huì)考多少分，沒有想考不好該怎么辦，只是保持著順暢的心情一道道題做下去。害怕選擇、填空最后一題不會(huì)做影響心情就直接跳過不寫，結(jié)果那場(chǎng)考試是我三年來答得最快的一場(chǎng)數(shù)學(xué)考試。往常寫到最后一題已經(jīng)沒時(shí)間了那天卻還有40分鐘。
在最后那40分鐘里，我打算看看設(shè)想中應(yīng)該很難所以跳過沒做的幾道題，決定能做出來多少算多少。仔細(xì)一看，最后一道大題我居然會(huì)寫?翻回來看選擇填空也不難?我竟然全都會(huì)做……
于是高考那場(chǎng)數(shù)學(xué)考試是我上高中后唯一一次答完的數(shù)學(xué)試卷，扣了一些細(xì)節(jié)分，拿到了自己上高中以來數(shù)學(xué)最好的成績(jī)147分。
關(guān)鍵詞四：基礎(chǔ)知識(shí)扎實(shí)
“越努力越幸運(yùn)”
知乎的回答中大部分高考超常發(fā)揮的，并非平時(shí)考試不學(xué)習(xí)的人。模考300多分的同學(xué)再超常發(fā)揮也不過是多蒙對(duì)幾道選擇題，這樣的運(yùn)氣成分并不會(huì)帶來大幅度的成績(jī)提升。
反而是平時(shí)已經(jīng)十分努力，基礎(chǔ)知識(shí)扎實(shí)，刷題已經(jīng)刷出了題感的人，在調(diào)整好心態(tài)后會(huì)出現(xiàn)超常發(fā)揮的現(xiàn)象。
示例1
我做文綜的時(shí)候有一半選擇都排除到剩下兩個(gè)答案，不知道該怎么選，那干脆憑直覺二選一，最后一對(duì)答案，所有不確定的都選對(duì)了，是我們班文綜錯(cuò)得最少的，我在平時(shí)的模考中都沒考得這么好過。
老師以前說：越努力越幸運(yùn)。平時(shí)扎實(shí)練習(xí)真的可能讓你在關(guān)鍵時(shí)刻如有神助。
關(guān)鍵詞五：積極的心理暗示
“自己是上天的寵兒”
示例2
在我看來，超常發(fā)揮的要義就是：心態(tài)要佛。
首先，考試之幾天要對(duì)自己瘋狂洗腦，自己是上天的寵兒。你要相信，不管題怎么出，老師怎么改，自己怎么做，都會(huì)考高分。讓自己樂觀自信起來。
其次要把考試當(dāng)做一件平常的事，不過是放假前去做個(gè)卷子罷了，不要總覺得這場(chǎng)考試是多么“可怕”，就當(dāng)是長(zhǎng)假前的快樂周周練。
心態(tài)越平常，發(fā)揮越超常。
總結(jié)下來，其實(shí)前四個(gè)關(guān)鍵詞是息息相關(guān)的。
先把對(duì)高考的期望值降低，才能在考場(chǎng)上少想題目以外的事情，投入到解決每一個(gè)問題之中，將自己平時(shí)的良好積累發(fā)揮出來。
“積極的心理暗示”這件事算是錦上添花，會(huì)讓你以更加輕松的心態(tài)面對(duì)這場(chǎng)考試。
距離高考已經(jīng)不足二十天了，也許現(xiàn)在很多同學(xué)會(huì)出現(xiàn)焦慮的情況。這些都是正常情況，是九九八十一難中的最后一重劫難。
放寬心，盡人事，聽天命吧。
多年以后，你會(huì)明白高考遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足以決定你的人生。這只是你人生路上一次充滿冒險(xiǎn)的挑戰(zhàn)。
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